How To Stay Motivated When Learning English

Well hey there I'm Emma from mmmEnglish and today

Cześć, jestem Emma z mmmanEnglish i dzisiaj

we are talking about one of my favourite topics:

rozmawiamy o jednym z moich ulubionych tematów:

how to stay motivated as you're learning English.

jak zachować motywację podczas uczenia się angielskiego.

Let's be honest,

Bądźmy szczerzy,

very few of us are able to stay excited about something

bardzo niewielu z nas jest w stanie ekscytować się czymś przez

a hundred per cent of the time, right?

sto procent czasu, prawda?

Especially if that something takes a lot of time, effort or energy

Zwłaszcza jeśli wymaga to dużo czasu, wysiłku lub energii,

to make it happen like

jak

becoming fluent in another language, for example.

na przykład biegła znajomość innego języka.

It takes work and effort to stay focused,

Koncentracja,

to keep on the path, to keep working towards your goals.

utrzymanie się na ścieżce i dążenie do osiągnięcia celów wymaga pracy i wysiłku.

So let's talk about what you can do if you've lost the motivation

Porozmawiajmy więc o tym, co możesz zrobić, jeśli straciłeś motywację

to learn, to study or to practise English.

do nauki, nauki lub ćwiczenia języka angielskiego.

Hey Lady! is an online community where women from around

Hej panienko! to internetowa społeczność, w której kobiety z całego

the world meet to practise speaking English together.

świata spotykają się, aby razem ćwiczyć mówienie po angielsku.

It's the easiest way to find English-speaking friends and to get

To najłatwiejszy sposób na znalezienie anglojęzycznych przyjaciół i

regular practice, the practice that you need to speak English

regularną praktykę, niezbędną do

confidently and fluently.

pewnego i płynnego mówienia po angielsku.

Hey Lady! is a safe and supportive space for women with an

Hej panienko! to bezpieczna i wspierająca przestrzeń dla kobiet ze

intermediate to advanced level of English.

średnim i zaawansowanym poziomem znajomości języka angielskiego.

Come and visit us at heylady.io and discover

Przyjdź do nas na heylady.io i odkryj

the English speaking version of you today.

swoją anglojęzyczną wersję już dziś.

Do you sometimes lose motivation with your English  practice?

Czy czasami tracisz motywację podczas ćwiczeń z angielskim?

I'm curious to find out what you do

Jestem ciekaw, co robisz,

to get your motivation back.

aby odzyskać motywację. Czy

Have you tried something that didn't really work?

próbowałeś czegoś, co tak naprawdę nie działało?

Or is there something that you do regularly that does work?

A może jest coś, co robisz regularnie i co działa?

Share it in the comments. I would genuinely love to hear from you.

Podziel się tym w komentarzach. Naprawdę chciałbym usłyszeć od ciebie.

Motivation is something that we talk about

Motywacja to coś, o czym

a lot over inside Hey Lady!

dużo rozmawiamy w Hey Lady!

Hey Lady! is my online English community and we're always

Hej panienko! to moja internetowa anglojęzyczna społeczność, w której zawsze

discussing strategies and ideas, especially

omawiamy strategie i pomysły, zwłaszcza o tym,

about what we can do if we lose motivation.

co możemy zrobić, jeśli stracimy motywację.

And this can happen for all sorts of different reasons, right?

A może się to zdarzyć z wielu różnych powodów, prawda?

If you're not making any progress or you don't feel like you are.

Jeśli nie robisz żadnych postępów lub nie masz na to ochoty.

If you're not enjoying studying the language.

Jeśli nie lubisz uczyć się języka.

Maybe you have other priorities,

Może masz inne priorytety,

family or work or health commitments

zobowiązania rodzinne, zawodowe lub zdrowotne,

and maybe you're trying to get back into English after you've taken

a może próbujesz wrócić do angielskiego po

a break and that can feel hard too.

przerwie i to też może być trudne.

So today I'm going to talk about what you can do in all

Więc dzisiaj opowiem o tym, co możesz zrobić we wszystkich

four of those different situations

czterech różnych sytuacjach, aby

to try and get some of that motivation

spróbować odzyskać trochę tej motywacji

back, to get back on track.

, aby wrócić na właściwe tory.

But the advice that I'm sharing doesn't come from me alone,

Ale rada, którą się dzielę, pochodzi nie tylko ode mnie, ale

it comes from all of my students inside Hey Lady! too,

od wszystkich moich uczniów z Hey Lady!

their advice was so spot on when we were talking about it,

ich rady były tak trafne, gdy o tym rozmawialiśmy, że

I just had to create a video and share it all with you too.

po prostu musiałem stworzyć film i podzielić się nim z wami.

So let's start here.

Zacznijmy tutaj.

I've been learning English for a while

Od jakiegoś czasu uczę się angielskiego

and I don't feel like I'm making any progress.

i nie czuję żadnych postępów.

What can I do?

Co mogę zrobić?

So the underlying feeling here is:

Tak więc podstawowe uczucie brzmi:

what's the point of all of this study and practice

jaki jest sens całej tej nauki i praktyki,

if I'm not improving?

jeśli nie poprawiam się?

And my question to you would then be:

A moje pytanie do Ciebie brzmiałoby wtedy:

Well, what are you doing to keep track of your progress?

Cóż, co robisz, aby śledzić swoje postępy?

There is a real difference between

Istnieje zasadnicza różnica między

feeling like you're not making progress

poczuciem, że nie robisz postępów,

and actually documenting your progress as evidence

a faktycznym dokumentowaniem swoich postępów jako dowodu

and knowing that you're not making progress.

i świadomością, że nie robisz postępów. A

So two things here. Set clear and achievable goals

więc dwie rzeczy. Wyznacz jasne i osiągalne cele

and keep a progress diary

i prowadź dziennik postępów,

so that you can keep track of your progress.

aby móc śledzić swoje postępy.

It doesn't have to be complicated but it should be something

Nie musi to być skomplikowane, ale powinno być czymś,

that you do to document the action that you take

co robisz, aby udokumentować działania, które podejmujesz,

along with the success that you have

sukcesy, które odniosłeś

and the things that you still need to work on.

i rzeczy, nad którymi musisz jeszcze popracować.

So let's look at some examples of this.

Spójrzmy więc na kilka przykładów.

I watched a lesson about the second conditional.

Obejrzałem lekcję o drugim trybie warunkowym.

I practised writing sentences and sent them to my tutor to check.

Ćwiczyłem pisanie zdań i wysyłałem je mojemu korepetytorowi do sprawdzenia.

I met my speaking partner and talked about what we would do

Spotkałem się z moim rozmówcą i rozmawiałem o tym, co byśmy zrobili,

if we were invited to meet the Dalai Lama.

gdybyśmy zostali zaproszeni na spotkanie z Dalajlamą.

So some of these things

Więc niektóre z tych rzeczy

went really well. Success could be:

poszły naprawdę dobrze. Sukces może polegać na tym, że

I had a really interesting conversation with someone in English.

odbyłem naprawdę interesującą rozmowę z kimś po angielsku.

I feel more comfortable using contractions when I speak.

Czuję się bardziej komfortowo używając skurczów, kiedy mówię.

I seem to be using the second conditional

Wydaje mi się, że bardzo dobrze używam drugiego trybu warunkowego,

really well when I write

kiedy piszę,

but then there's the things that I still need to work on.

ale są też rzeczy, nad którymi muszę jeszcze popracować.

I'm not automatically using the second conditional

Nie używam automatycznie drugiego trybu warunkowego,

when I'm speaking.

kiedy mówię.

I hesitate and I think too much about the structure.

Waham się i za dużo myślę o strukturze.

So keeping track of this progress

Śledzenie tych postępów

allows you to see what you've been doing

pozwala więc zobaczyć, co robiłeś

and prove that you've been doing things,

i udowodnić, że robiłeś różne rzeczy,

helps you to see your success and now you also know

pomaga zobaczyć swój sukces, a teraz także wiesz,

what you need to keep working on, what you need to keep

nad czym musisz dalej pracować, co musisz zachować

improving so that you can feel that progress over time.

ulepszeń, abyś mógł odczuć te postępy w miarę upływu czasu.

I've made you a really simple PDF download that will help you to

Przygotowałem dla Ciebie naprawdę prosty plik PDF do pobrania, który pomoże Ci

set your goals and keep track of your progress as you go

wyznaczyć cele i śledzić swoje postępy.

and I've linked to it down in the description,

Link do niego umieściłem w opisie.

it is such a simple and easy way to record

Jest to bardzo prosty i łatwy sposób rejestrowania

and measure your progress.

i mierzyć swoje postępy.

I have to learn English

Muszę się uczyć angielskiego

and I'm just not enjoying it.

i po prostu nie sprawia mi to przyjemności.

What can I do?

Co mogę zrobić?

This is tough. It's tough to get your mind out of this place,

To jest trudne. Trudno oderwać myśli od tego miejsca,

we all go through periods like this whether it's

wszyscy przechodzimy przez takie okresy, czy to

learning a language or an instrument or a new skill,

nauka języka, instrumentu, czy nowej umiejętności,

whatever it is, sometimes it feels hard and it doesn't feel fun.

cokolwiek to jest, czasami wydaje się to trudne i nie sprawia radości.

And if it doesn't feel fun and we find ourselves thinking:

A jeśli nie sprawia nam to przyjemności i myślimy:

Why am I doing this? What's it all for? What's the point?

Dlaczego to robię? Po co to wszystko? Jaki jest sens?

In these moments we're often asking ourselves these questions

W takich momentach często zadajemy sobie te pytania,

because we're not really clear on why,

ponieważ tak naprawdę nie wiemy,

why you're doing this. This is your reason,

dlaczego to robisz. To jest twój powód,

your purpose for working so hard.

twój cel tak ciężkiej pracy.

If your reason is strong enough, you should be able to use it

Jeśli powód jest wystarczająco silny, powinieneś być w stanie użyć go,

to refocus your energy, to see the big picture and understand

aby ponownie skoncentrować swoją energię, zobaczyć duży obraz i zrozumieć,

why all this hard work is worth it.

dlaczego cała ta ciężka praca jest tego warta.

Here are some really powerful reasons why you should be studying

Oto kilka naprawdę mocnych powodów, dla których warto uczyć się

and practising your English.

i ćwiczyć swój angielski.

I'm improving my English so that I can study my Masters abroad.

Udoskonalam swój angielski, aby móc studiować magisterium za granicą.

I can attend conferences

Mogę uczęszczać na konferencje

and I can create career opportunities for myself and my family.

i tworzyć możliwości kariery dla mnie i mojej rodziny.

Now that I live in an English-speaking country,

Teraz, kiedy mieszkam w kraju anglojęzycznym,

I want to be able to speak with my children's teachers at school

chcę móc rozmawiać z nauczycielami moich dzieci w szkole,

and mingle with the other parents at birthday parties

spotykać się z innymi rodzicami na przyjęciach urodzinowych

and become friends with my neighbours.

i zaprzyjaźniać się z sąsiadami.

These reasons are huge motivators, it's about

Te powody są ogromnymi motywatorami, chodzi o

identity, recognition, friendship,

tożsamość, uznanie, przyjaźń,

these are really strong human desires.

to są naprawdę silne ludzkie pragnienia.

Here's a less powerful reason why.

Oto mniej potężny powód.

I want to be able to speak with native speakers.

Chcę móc rozmawiać z native speakerami.

This one is not specific enough, it's not meaningful enough.

Ten nie jest wystarczająco konkretny, nie jest wystarczająco znaczący.

When times get tough and you feel unmotivated,

Kiedy czasy stają się trudne i czujesz brak motywacji,

having that really strong reason why, that strong purpose

mając naprawdę mocny powód, ten silny cel

will encourage you to pick yourself up and get back to work.

zachęci Cię do pozbierania się i powrotu do pracy.

So I want you to tell me, what is your reason for learning English?

Więc chcę, żebyś mi powiedział, jaki jest twój powód nauki angielskiego?

Tell me down in the comments

Opowiedz mi o tym w komentarzach

and try and make it as powerful,

i postaraj się, aby było to tak mocne i

as meaningful as you can.

znaczące, jak tylko potrafisz.

What about your life will change if you can speak English

Co zmieni się w Twoim życiu, jeśli będziesz mówić po angielsku

clearly and confidently?

wyraźnie i pewnie?

Next, create an English learning journey that excites you.

Następnie stwórz ekscytującą podróż do nauki języka angielskiego.

If you're going to boring language classes and you're complaining

Jeśli chodzisz na nudne zajęcia językowe i narzekasz, że ci się to

about not enjoying it, it's up to you to mix things up a little,

nie podoba, możesz trochę pomieszać,

to try some different classes or work with a different tutor,

wypróbować inne zajęcia lub pracować z innym korepetytorem.

see if you have more luck joining language exchanges or  

Zobacz, czy będziesz miał więcej szczęścia, dołączając do języka giełdy lub

online communities like Hey Lady!

społeczności internetowe, takie jak Hey Lady!

Everything is in your control

Wszystko masz pod kontrolą,

so if you're bored and you're feeling uninspired,

więc jeśli się nudzisz i brakuje Ci inspiracji,

do something different.

zrób coś innego.

Here are two interesting ways to mix things up a little,

Oto dwa interesujące sposoby, aby trochę pomieszać,

delve into your existing hobbies

zagłębić się w swoje dotychczasowe hobby

and find other people who share your interests.

i znaleźć inne osoby, które podzielają Twoje zainteresowania.

No matter what your hobby is, there is definitely

Bez względu na to, jakie jest twoje hobby, na pewno jest

an English speaking space out there for it.

miejsce dla anglojęzycznego.

Are you into gaming? Play online and talk to your opponents.

Lubisz grać? Graj online i rozmawiaj z przeciwnikami.

Find forums or discussion groups to talk about the latest games

Znajdź fora lub grupy dyskusyjne, aby porozmawiać o najnowszych grach

and stuff.

i nie tylko. Chyba mam na

I mean other gaming stuff, I guess.

myśli inne gry.

Or cooking. What about cooking, movies, music,

Lub gotowanie. Co z gotowaniem, filmami, muzyką,

meme-making, bike riding, gardening,

tworzeniem memów, jazdą na rowerze, ogrodnictwem,

whatever it is,

czymkolwiek to jest,

there are forums, discussion groups that you can join.

są fora i grupy dyskusyjne, do których możesz dołączyć.

I know we have lots of interest groups that have formed inside

Wiem, że mamy wiele grup interesu, które utworzyły się wewnątrz

Hey Lady! for this exact reason so that you have a way of sharing

Hey Lady! dokładnie z tego powodu, abyś miał sposób na dzielenie się

and exchanging your passions through your English.

i wymianę swoich pasji poprzez swój angielski.

You want to engage with someone so you can try different

Chcesz nawiązać z kimś kontakt, aby wypróbować różne

social media platforms, especially those that are tailored

platformy mediów społecznościowych, zwłaszcza te, które są dostosowane

for discussion and interaction:

do dyskusji i interakcji:

Reddit,

Reddit,

Twitter,

Twitter,

Instagram,

Instagram,

where you can reach out to people that you follow

gdzie możesz dotrzeć do osób, które obserwujesz,

and start a conversation.

i rozpocząć rozmowę.

When you do find someone to chat with and you can see how

Kiedy znajdziesz kogoś, z kim możesz porozmawiać i zobaczysz, jak

your English skills are creating new opportunities and experiences,

Twoja znajomość języka angielskiego stwarza nowe możliwości i doświadczenia, to

well that is a huge motivator.

jest to ogromna motywacja.

Okay how about this one.

Dobra, a co z tym. Szczerze mówiąc

To be honest, I have other priorities right now.

, mam teraz inne priorytety. Po

I just can't focus on my English.

prostu nie mogę się skupić na moim angielskim.

This is a tricky one because life happens, doesn't it?

To trudne, ponieważ życie się zdarza, prawda?

A family member becomes ill, work gets really busy

Członek rodziny zachoruje, praca staje się bardzo zajęta,

maybe we have problems in

może mamy problemy w

relationships with the people around us.

relacjach z otaczającymi nas ludźmi.

We have to manage all kinds of different stresses

Musimy radzić sobie z różnego rodzaju stresami,

and sometimes your English practice has to take a back seat

a czasami Twoja praktyka angielskiego musi zająć miejsce z tyłu

and that's okay.

i to jest w porządku.

But there are a couple of things that you can do

Ale jest kilka rzeczy, które możesz zrobić,

to take a break when you need it

aby zrobić sobie przerwę, kiedy jej potrzebujesz,

but then make sure you get back to your practice after that.

ale potem upewnij się, że wrócisz do swojej praktyki.

And I think the secret is to allow yourself to take a timed break.

I myślę, że sekretem jest pozwolenie sobie na czasową przerwę.

Maybe a few days, maybe a couple of weeks, maybe a month.

Może kilka dni, może kilka tygodni, może miesiąc.

If you can put a deadline on it, do it.

Jeśli możesz wyznaczyć termin, zrób to.

The problem is with an open-ended break,

Problem polega na tym, że z otwartą przerwą

we can just keep putting it off,

możemy ją po prostu ciągle odkładać,

pushing it back again and again.

cofając ją w kółko.

So write the date down, put it in your calendar,

Zapisz więc datę, umieść ją w kalendarzu,

set the intention by telling someone else your plan.

ustal intencję, opowiadając komuś o swoim planie.

These are all really small things but they will help

To wszystko są naprawdę małe rzeczy, ale pomogą

you to stay true to that date.

Ci dotrzymać tej daty.

It'll allow you to give yourself

Pozwoli ci dać sobie

the permission you need to take a break,

pozwolenie na zrobienie sobie przerwy,

know that that break is specifically to help you heal, recover,

wiedzieć, że ta przerwa ma pomóc ci się wyleczyć, zregenerować,

rest and come back to what you're working on with full energy

odpocząć i wrócić do tego, nad czym pracujesz, z pełną energią,

and optimism and motivation to keep going.

optymizmem i motywacją do kontynuowania pójście.

And even if you are on a break, you can still immerse yourself

A nawet jeśli masz przerwę, nadal możesz zanurzyć się

in other ways. Your English practice doesn't have to be

w inne sposoby. Twoja praktyka angielskiego nie musi polegać na

a hundred per cent study all of the time. Ask yourself:

stuprocentowej nauce przez cały czas. Zadaj sobie pytanie:

How can I keep English around me in my life even if I'm taking

jak mogę zachować język angielski w moim życiu, nawet jeśli robię sobie

a break from formal study?

przerwę od formalnej nauki?

Music or podcasts or movies. There are so many different ways

Muzyka, podcasty lub filmy. Istnieje wiele różnych sposobów

to keep engaging with English unofficially.

nieoficjalnego utrzymywania kontaktu z językiem angielskim.

Okay so I took a break

OK, więc zrobiłem sobie przerwę,

but now I feel like I've forgotten all the English I know.

ale teraz czuję, że zapomniałem całego angielskiego, jaki znam.

How can I get back into it?

Jak mogę do niego wrócić? Po

Well firstly, you're never back at square one again.

pierwsze, nigdy więcej nie wracasz do punktu wyjścia.

If you've started learning something then that information is

Jeśli zacząłeś się czegoś uczyć, informacje te są

stored somewhere in your brain somewhere,

przechowywane gdzieś w twoim mózgu,

you just need to access it.

wystarczy, że uzyskasz do nich dostęp.

So start by doing a little revision, go back through your old

Zacznij więc od małej powtórki, wróć do swoich starych

coursework or books. Test yourself on what you remember,

zajęć lub książek. Sprawdź, co pamiętasz,

you probably remember a lot more than you think.

prawdopodobnie pamiętasz o wiele więcej, niż myślisz.

But find those areas where you're getting stuck,

Ale znajdź te obszary, w których utknąłeś,

spend some time revising,

poświęć trochę czasu na rewizję,

revising what you know and it will come back to you

rewizję tego, co wiesz, a wróci to do ciebie

faster than it came to you the first time around.

szybciej niż za pierwszym razem.

So give yourself ten to twenty minutes every day

Daj sobie więc od dziesięciu do dwudziestu minut każdego dnia,

to get back up to speed.

aby odzyskać prędkość.

And be reasonable with yourself, if you've taken a long break

I bądź rozsądny wobec siebie. Jeśli zrobiłeś sobie długą przerwę,

I'd say you'd need around one month of daily practice

powiedziałbym, że potrzebujesz około miesiąca codziennej praktyki,

to get yourself back up to speed, back to where you were

aby wrócić do prędkości, z powrotem do miejsca, w którym byłeś przed

before you first took that break.

pierwszą przerwą.

And it's at that point that you can start talking about

I w tym momencie możesz zacząć mówić o

taking on new knowledge and learning new things and really

zdobywaniu nowej wiedzy i uczeniu się nowych rzeczy i naprawdę

seeing that improvement.

dostrzeganiu tej poprawy.

Okay my friends, I really hope that this advice helps you to find

Dobra, przyjaciele, naprawdę mam nadzieję, że ta rada pomoże wam odzyskać

some of that lost motivation again. Work on it regularly,

utraconą motywację. Pracuj nad tym regularnie,

find the favourite parts of learning English and run with those.

znajdź ulubione części nauki języka angielskiego i biegaj z nimi.

Take time out when you need to, rest, recharge,

Znajdź czas, kiedy potrzebujesz, odpocznij, naładuj baterie i

come back stronger than before.

wróć silniejszy niż wcześniej.

And don't forget to download my progress tracker

I nie zapomnij pobrać mojego narzędzia do śledzenia postępów,

so that you can prove to yourself that you're heading in the right

abyś mógł udowodnić sobie, że zmierzasz we właściwym

direction. The link is down in the description below

kierunku. Link znajduje się w opisie poniżej,

and I've also created this video right here about habits

a także tutaj stworzyłem ten film o nawykach,

that you can do daily to improve your English every day.

które możesz codziennie poprawiać swój angielski.