How To Stay Motivated When Learning English

Well hey there I'm Emma from mmmEnglish and today

Bem, sou Emma, ​​da mmmEnglish e hoje

we are talking about one of my favourite topics:

estamos falando sobre um dos meus tópicos favoritos:

how to stay motivated as you're learning English.

como se manter motivado enquanto está aprendendo inglês.

Let's be honest,

Sejamos honestos,

very few of us are able to stay excited about something

poucos de nós conseguem ficar empolgados com algo

a hundred per cent of the time, right?

cem por cento do tempo, certo?

Especially if that something takes a lot of time, effort or energy

Principalmente se algo demanda muito tempo, esforço ou energia

to make it happen like

para que aconteça, como

becoming fluent in another language, for example.

se tornar fluente em outro idioma, por exemplo.

It takes work and effort to stay focused,

É preciso trabalho e esforço para manter o foco,

to keep on the path, to keep working towards your goals.

seguir o caminho, continuar trabalhando em direção aos seus objetivos.

So let's talk about what you can do if you've lost the motivation

Então, vamos falar sobre o que você pode fazer se perdeu a motivação

to learn, to study or to practise English.

para aprender, estudar ou praticar inglês.

Hey Lady! is an online community where women from around

Ei moça! é uma comunidade online onde mulheres de todo

the world meet to practise speaking English together.

o mundo se encontram para praticar o inglês juntas.

It's the easiest way to find English-speaking friends and to get

É a maneira mais fácil de encontrar amigos que falam inglês e

regular practice, the practice that you need to speak English

praticar regularmente, a prática necessária para falar inglês

confidently and fluently.

com confiança e fluência.

Hey Lady! is a safe and supportive space for women with an

Ei moça! é um espaço seguro e de apoio para mulheres com

intermediate to advanced level of English.

nível intermediário a avançado de inglês.

Come and visit us at heylady.io and discover

Venha nos visitar em heylady.io e descubra

the English speaking version of you today.

a versão em inglês de você hoje.

Do you sometimes lose motivation with your English  practice?

Você às vezes perde a motivação com sua prática de inglês?

I'm curious to find out what you do

Estou curioso para saber o que você faz

to get your motivation back.

para recuperar sua motivação.

Have you tried something that didn't really work?

Você já tentou algo que realmente não funcionou?

Or is there something that you do regularly that does work?

Ou há algo que você faz regularmente que funciona?

Share it in the comments. I would genuinely love to hear from you.

Compartilhe isso nos comentários. Eu realmente adoraria ouvir de você.

Motivation is something that we talk about

Motivação é algo sobre o qual falamos

a lot over inside Hey Lady!

muito dentro do Hey Lady!

Hey Lady! is my online English community and we're always

Ei moça! é minha comunidade online de inglês e estamos sempre

discussing strategies and ideas, especially

discutindo estratégias e ideias, especialmente

about what we can do if we lose motivation.

sobre o que podemos fazer se perdermos a motivação.

And this can happen for all sorts of different reasons, right?

E isso pode acontecer por vários motivos diferentes, certo?

If you're not making any progress or you don't feel like you are.

Se você não está fazendo nenhum progresso ou não sente que está.

If you're not enjoying studying the language.

Se você não está gostando de estudar o idioma.

Maybe you have other priorities,

Talvez você tenha outras prioridades,

family or work or health commitments

família, trabalho ou compromissos de saúde

and maybe you're trying to get back into English after you've taken

e talvez esteja tentando voltar ao inglês depois de

a break and that can feel hard too.

uma pausa e isso também pode parecer difícil.

So today I'm going to talk about what you can do in all

Então, hoje vou falar sobre o que você pode fazer em todas as

four of those different situations

quatro situações diferentes

to try and get some of that motivation

para tentar recuperar um pouco dessa motivação

back, to get back on track.

, para voltar aos trilhos.

But the advice that I'm sharing doesn't come from me alone,

Mas o conselho que estou compartilhando não vem apenas de mim, mas

it comes from all of my students inside Hey Lady! too,

de todos os meus alunos do Hey Lady! Além disso, o

their advice was so spot on when we were talking about it,

conselho deles foi tão preciso quando conversamos sobre isso que

I just had to create a video and share it all with you too.

tive que criar um vídeo e compartilhar tudo com você também.

So let's start here.

Então, vamos começar aqui.

I've been learning English for a while

Estou aprendendo inglês há algum tempo

and I don't feel like I'm making any progress.

e não sinto que estou progredindo.

What can I do?

O que posso fazer?

So the underlying feeling here is:

Portanto, o sentimento subjacente aqui é:

what's the point of all of this study and practice

qual é o sentido de todo esse estudo e prática

if I'm not improving?

se não estou melhorando?

And my question to you would then be:

E minha pergunta para você seria:

Well, what are you doing to keep track of your progress?

bem, o que você está fazendo para acompanhar seu progresso?

There is a real difference between

Há uma diferença real entre

feeling like you're not making progress

sentir que não está progredindo

and actually documenting your progress as evidence

e realmente documentar seu progresso como evidência

and knowing that you're not making progress.

e saber que não está progredindo.

So two things here. Set clear and achievable goals

Duas coisas aqui. Defina metas claras e alcançáveis

and keep a progress diary

e mantenha um diário de progresso

so that you can keep track of your progress.

para que você possa acompanhar seu progresso.

It doesn't have to be complicated but it should be something

Não precisa ser complicado, mas deve ser algo

that you do to document the action that you take

que você faz para documentar a ação que realiza

along with the success that you have

junto com o sucesso que obteve

and the things that you still need to work on.

e as coisas nas quais ainda precisa trabalhar.

So let's look at some examples of this.

Então, vamos ver alguns exemplos disso.

I watched a lesson about the second conditional.

Assisti a uma aula sobre a segunda condicional.

I practised writing sentences and sent them to my tutor to check.

Pratiquei a escrita de frases e as enviei ao meu tutor para verificar.

I met my speaking partner and talked about what we would do

Encontrei meu parceiro de palestras e conversei sobre o que faríamos

if we were invited to meet the Dalai Lama.

se fôssemos convidados para conhecer o Dalai Lama.

So some of these things

Então, algumas dessas coisas

went really well. Success could be:

correram muito bem. O sucesso pode ser:

I had a really interesting conversation with someone in English.

tive uma conversa realmente interessante com alguém em inglês.

I feel more comfortable using contractions when I speak.

Sinto-me mais confortável usando contrações quando falo.

I seem to be using the second conditional

Parece que estou usando a segunda condicional

really well when I write

muito bem quando escrevo,

but then there's the things that I still need to work on.

mas há coisas nas quais ainda preciso trabalhar.

I'm not automatically using the second conditional

Não estou usando automaticamente a segunda condicional

when I'm speaking.

quando estou falando.

I hesitate and I think too much about the structure.

Hesito e penso muito na estrutura.

So keeping track of this progress

Portanto, acompanhar esse progresso

allows you to see what you've been doing

permite que você veja o que está fazendo

and prove that you've been doing things,

e prove que está fazendo as coisas,

helps you to see your success and now you also know

ajuda você a ver seu sucesso e agora também sabe

what you need to keep working on, what you need to keep

no que precisa continuar trabalhando, no que precisa continuar

improving so that you can feel that progress over time.

melhorando para que você possa sentir esse progresso ao longo do tempo.

I've made you a really simple PDF download that will help you to

Fiz para você um download de PDF muito simples que o ajudará a

set your goals and keep track of your progress as you go

definir suas metas e acompanhar seu progresso à medida que avança

and I've linked to it down in the description,

e coloquei um link para ele na descrição,

it is such a simple and easy way to record

é uma maneira tão simples e fácil de registrar

and measure your progress.

e medir seu progresso.

I have to learn English

Eu tenho que aprender inglês

and I'm just not enjoying it.

e não estou gostando.

What can I do?

O que posso fazer?

This is tough. It's tough to get your mind out of this place,

Isso é difícil. É difícil tirar sua mente desse lugar,

we all go through periods like this whether it's

todos nós passamos por períodos como esse, seja

learning a language or an instrument or a new skill,

aprendendo um idioma ou um instrumento ou uma nova habilidade,

whatever it is, sometimes it feels hard and it doesn't feel fun.

seja o que for, às vezes parece difícil e não parece divertido.

And if it doesn't feel fun and we find ourselves thinking:

E se não for divertido e nos pegarmos pensando:

Why am I doing this? What's it all for? What's the point?

Por que estou fazendo isso? Para que serve tudo isso? Qual é o objetivo?

In these moments we're often asking ourselves these questions

Nesses momentos, muitas vezes nos fazemos essas perguntas

because we're not really clear on why,

porque não sabemos muito bem por que,

why you're doing this. This is your reason,

por que você está fazendo isso. Esta é a sua razão, o

your purpose for working so hard.

seu propósito de trabalhar tanto.

If your reason is strong enough, you should be able to use it

Se sua razão for forte o suficiente, você poderá usá-la

to refocus your energy, to see the big picture and understand

para reorientar sua energia, para ver o quadro geral e entender

why all this hard work is worth it.

por que todo esse trabalho árduo vale a pena.

Here are some really powerful reasons why you should be studying

Aqui estão algumas razões realmente poderosas pelas quais você deve estudar

and practising your English.

e praticar seu inglês.

I'm improving my English so that I can study my Masters abroad.

Estou melhorando meu inglês para poder estudar meu mestrado no exterior.

I can attend conferences

Posso participar de conferências

and I can create career opportunities for myself and my family.

e criar oportunidades de carreira para mim e minha família.

Now that I live in an English-speaking country,

Agora que moro em um país de língua inglesa,

I want to be able to speak with my children's teachers at school

quero poder falar com os professores dos meus filhos na escola

and mingle with the other parents at birthday parties

e me misturar com os outros pais nas festas de aniversário

and become friends with my neighbours.

e fazer amizade com meus vizinhos.

These reasons are huge motivators, it's about

Esses motivos são grandes motivadores, trata-se de

identity, recognition, friendship,

identidade, reconhecimento, amizade, são

these are really strong human desires.

desejos humanos muito fortes.

Here's a less powerful reason why.

Aqui está uma razão menos poderosa.

I want to be able to speak with native speakers.

Eu quero ser capaz de falar com falantes nativos.

This one is not specific enough, it's not meaningful enough.

Este não é específico o suficiente, não é significativo o suficiente.

When times get tough and you feel unmotivated,

Quando os tempos ficarem difíceis e você se sentir desmotivado,

having that really strong reason why, that strong purpose

ter aquele motivo realmente forte, esse forte propósito

will encourage you to pick yourself up and get back to work.

irá encorajá-lo a se levantar e voltar ao trabalho.

So I want you to tell me, what is your reason for learning English?

Então, quero que você me diga, qual é o seu motivo para aprender inglês?

Tell me down in the comments

Conte-me nos comentários

and try and make it as powerful,

e tente torná-lo o mais poderoso e

as meaningful as you can.

significativo possível.

What about your life will change if you can speak English

O que sua vida mudará se você falar inglês com

clearly and confidently?

clareza e confiança?

Next, create an English learning journey that excites you.

Em seguida, crie uma jornada de aprendizado de inglês que o entusiasme.

If you're going to boring language classes and you're complaining

Se você está indo para aulas chatas de idiomas e reclama que

about not enjoying it, it's up to you to mix things up a little,

não está gostando, cabe a você misturar um pouco as coisas,

to try some different classes or work with a different tutor,

experimentar algumas aulas diferentes ou trabalhar com um tutor diferente,

see if you have more luck joining language exchanges or  

veja se tem mais sorte em ingressar no idioma trocas ou

online communities like Hey Lady!

comunidades on-line como Hey Lady!

Everything is in your control

Tudo está sob seu controle,

so if you're bored and you're feeling uninspired,

portanto, se você estiver entediado e sem inspiração,

do something different.

faça algo diferente.

Here are two interesting ways to mix things up a little,

Aqui estão duas maneiras interessantes de misturar um pouco as coisas,

delve into your existing hobbies

mergulhar em seus hobbies existentes

and find other people who share your interests.

e encontrar outras pessoas que compartilham seus interesses.

No matter what your hobby is, there is definitely

Não importa qual seja o seu hobby, definitivamente há

an English speaking space out there for it.

um espaço para falar inglês lá fora.

Are you into gaming? Play online and talk to your opponents.

Você gosta de jogos? Jogue online e converse com seus oponentes.

Find forums or discussion groups to talk about the latest games

Encontre fóruns ou grupos de discussão para falar sobre os jogos mais recentes

and stuff.

e outras coisas.

I mean other gaming stuff, I guess.

Quero dizer outras coisas de jogos, eu acho.

Or cooking. What about cooking, movies, music,

Ou cozinhar. E sobre culinária, filmes, música,

meme-making, bike riding, gardening,

criação de memes, andar de bicicleta, jardinagem,

whatever it is,

seja o que for, existem

there are forums, discussion groups that you can join.

fóruns, grupos de discussão dos quais você pode participar.

I know we have lots of interest groups that have formed inside

Eu sei que temos muitos grupos de interesse que se formaram dentro do

Hey Lady! for this exact reason so that you have a way of sharing

Hey Lady! exatamente por isso para que você tenha uma forma de compartilhar

and exchanging your passions through your English.

e trocar suas paixões através do seu inglês.

You want to engage with someone so you can try different

Você quer se envolver com alguém para poder experimentar diferentes

social media platforms, especially those that are tailored

plataformas de mídia social, especialmente aquelas que são feitas

for discussion and interaction:

para discussão e interação:

Reddit,

Reddit,

Twitter,

Twitter,

Instagram,

Instagram,

where you can reach out to people that you follow

onde você pode alcançar as pessoas que você segue

and start a conversation.

e iniciar uma conversa.

When you do find someone to chat with and you can see how

Quando você encontra alguém para conversar e pode ver como

your English skills are creating new opportunities and experiences,

suas habilidades em inglês estão criando novas oportunidades e experiências,

well that is a huge motivator.

isso é um grande motivador.

Okay how about this one.

Ok, que tal este?

To be honest, I have other priorities right now.

Para ser honesto, tenho outras prioridades agora.

I just can't focus on my English.

Eu simplesmente não consigo me concentrar no meu inglês.

This is a tricky one because life happens, doesn't it?

Essa é complicada porque a vida acontece, não é?

A family member becomes ill, work gets really busy

Um membro da família fica doente, o trabalho fica muito ocupado,

maybe we have problems in

talvez tenhamos problemas nos

relationships with the people around us.

relacionamentos com as pessoas ao nosso redor.

We have to manage all kinds of different stresses

Temos que administrar todos os tipos de estresse

and sometimes your English practice has to take a back seat

e, às vezes, sua prática de inglês precisa ficar em segundo plano

and that's okay.

e tudo bem.

But there are a couple of things that you can do

Mas há algumas coisas que você pode fazer

to take a break when you need it

para fazer uma pausa quando precisar,

but then make sure you get back to your practice after that.

mas certifique-se de voltar à sua prática depois disso.

And I think the secret is to allow yourself to take a timed break.

E acho que o segredo é se permitir fazer uma pausa cronometrada.

Maybe a few days, maybe a couple of weeks, maybe a month.

Talvez alguns dias, talvez algumas semanas, talvez um mês.

If you can put a deadline on it, do it.

Se você pode colocar um prazo nisso, faça-o.

The problem is with an open-ended break,

O problema é com uma pausa em aberto,

we can just keep putting it off,

podemos simplesmente adiar,

pushing it back again and again.

adiar de novo e de novo.

So write the date down, put it in your calendar,

Portanto, anote a data, coloque-a em sua agenda,

set the intention by telling someone else your plan.

defina a intenção contando a outra pessoa seu plano.

These are all really small things but they will help

Todas essas coisas são muito pequenas, mas ajudarão

you to stay true to that date.

você a se manter fiel a essa data.

It'll allow you to give yourself

Isso permitirá que você se dê

the permission you need to take a break,

a permissão de que precisa para fazer uma pausa,

know that that break is specifically to help you heal, recover,

saiba que essa pausa é especificamente para ajudá-lo a curar, recuperar,

rest and come back to what you're working on with full energy

descansar e voltar ao que está trabalhando com energia total,

and optimism and motivation to keep going.

otimismo e motivação para continuar indo.

And even if you are on a break, you can still immerse yourself

E mesmo se você estiver de folga, ainda pode mergulhar

in other ways. Your English practice doesn't have to be

de outras maneiras. Sua prática de inglês não precisa ser

a hundred per cent study all of the time. Ask yourself:

cem por cento estudada o tempo todo. Pergunte a si mesmo:

How can I keep English around me in my life even if I'm taking

como posso manter o inglês em minha vida mesmo se estiver fazendo

a break from formal study?

uma pausa nos estudos formais?

Music or podcasts or movies. There are so many different ways

Música, podcasts ou filmes. Existem tantas maneiras diferentes

to keep engaging with English unofficially.

de continuar se envolvendo com o inglês não oficialmente.

Okay so I took a break

Ok, então fiz uma pausa,

but now I feel like I've forgotten all the English I know.

mas agora sinto que esqueci todo o inglês que sei.

How can I get back into it?

Como posso voltar para ele?

Well firstly, you're never back at square one again.

Bem, em primeiro lugar, você nunca mais voltará à estaca zero.

If you've started learning something then that information is

Se você começou a aprender algo, essa informação está

stored somewhere in your brain somewhere,

armazenada em algum lugar do seu cérebro,

you just need to access it.

você só precisa acessá-la.

So start by doing a little revision, go back through your old

Portanto, comece fazendo uma pequena revisão, volte aos seus

coursework or books. Test yourself on what you remember,

cursos ou livros antigos. Teste-se com o que você lembra,

you probably remember a lot more than you think.

você provavelmente se lembra muito mais do que pensa.

But find those areas where you're getting stuck,

Mas encontre as áreas em que você está travando,

spend some time revising,

gaste algum tempo revisando,

revising what you know and it will come back to you

revisando o que você sabe e tudo voltará para

faster than it came to you the first time around.

você mais rápido do que da primeira vez.

So give yourself ten to twenty minutes every day

Portanto, reserve de dez a vinte minutos todos os dias

to get back up to speed.

para voltar ao ritmo.

And be reasonable with yourself, if you've taken a long break

E seja razoável consigo mesmo, se você fez uma longa pausa,

I'd say you'd need around one month of daily practice

eu diria que você precisaria de cerca de um mês de prática diária

to get yourself back up to speed, back to where you were

para voltar ao ritmo, de volta para onde estava

before you first took that break.

antes da primeira pausa.

And it's at that point that you can start talking about

E é nesse ponto que você pode começar a falar sobre

taking on new knowledge and learning new things and really

adquirir novos conhecimentos e aprender coisas novas e realmente

seeing that improvement.

ver essa melhoria.

Okay my friends, I really hope that this advice helps you to find

Ok, meus amigos, eu realmente espero que este conselho os ajude a encontrar

some of that lost motivation again. Work on it regularly,

um pouco dessa motivação perdida novamente. Trabalhe regularmente,

find the favourite parts of learning English and run with those.

encontre as partes favoritas de aprender inglês e corra com elas.

Take time out when you need to, rest, recharge,

Tire um tempo quando precisar, descanse, recarregue as energias,

come back stronger than before.

volte mais forte do que antes.

And don't forget to download my progress tracker

E não se esqueça de baixar meu rastreador de progresso

so that you can prove to yourself that you're heading in the right

para provar a si mesmo que está indo na

direction. The link is down in the description below

direção certa. O link está abaixo na descrição abaixo

and I've also created this video right here about habits

e também criei este vídeo aqui mesmo sobre hábitos

that you can do daily to improve your English every day.

que você pode praticar diariamente para melhorar seu inglês a cada dia.