4 Simple, Everyday Habits To Improve Your English... Every Day!

Hello I'm Emma from mmmEnglish and

Olá, sou Emma, ​​da mmmEnglish, e

today I'm sharing four daily habits that will help you to improve

hoje estou compartilhando quatro hábitos diários que ajudarão você a melhorar

your English because learning English is a marathon, not a sprint

seu inglês porque aprender inglês é uma maratona, não um sprint.

which is exactly why creating really simple, achievable goals

that you can work on every day is the right strategy

dia é a estratégia certa

to improve your skills.

para melhorar suas habilidades.

The most successful language learners find a way

Os alunos de idiomas mais bem-sucedidos encontram uma maneira

for the language they're learning to become part of their daily life,

de o idioma que estão aprendendo se tornar parte de sua vida diária,

just like locking the door on your way out of the house.

assim como trancar a porta ao sair de casa.

Your English practice is just part of your daily routine, no fanfare

Sua prática de inglês é apenas parte de sua rotina diária, sem alarde,

no applause, it's just what you do.

sem aplausos, é apenas o que você faz.

And to help you with this, I'm sharing four simple things that you

E para ajudar você com isso, estou compartilhando quatro coisas simples que você

should do every day to improve your English and you'll soon see

deve fazer todos os dias para melhorar seu inglês e logo verá

that creating daily English habits is easy and your success

que criar hábitos diários de inglês é fácil e seu sucesso

is inevitable as long as you set yourself up with a simple system

é inevitável desde que você se estabeleça com um sistema simples

to follow and that's what we're doing right now.

de seguir e é isso que estamos fazendo agora.

Let's get into it!

Vamos entrar nisso!

Hey! Today's lesson is brought to you by Hey Lady!

Ei! A lição de hoje é trazida a você por Hey Lady!

an online community for women learning English.

uma comunidade online para mulheres aprendendo inglês.

Hey Lady! makes it easy and affordable to meet,

Ei moça! torna fácil e acessível conhecer,

make friends and to practise speaking English together

fazer amigos e praticar o inglês juntos

in a really safe and supportive online space.

em um espaço online realmente seguro e de suporte.

When you join Hey Lady! you'll be connected with expert language

Quando você entra no Hey Lady! você estará conectado com instrutores de idiomas especializados

coaches, interesting conversation topics

, tópicos de conversa interessantes

and a social network of friends to practise with.

e uma rede social de amigos para praticar.

If you're looking for a more engaging and more enjoyable way

Se você está procurando uma maneira mais envolvente e agradável

to improve your English and to stay motivated to reach your goals,

de melhorar seu inglês e se manter motivado para alcançar seus objetivos,

make sure you join our mailing list to get all the latest updates

certifique-se de se inscrever em nossa lista de e-mails para receber todas as atualizações mais recentes

and be the first to know about our special offers.

e ser o primeiro a saber sobre nossas ofertas especiais.

Plus you can check out the preview of our Hey Lady! platform

Além disso, você pode conferir a prévia de nossa Hey Lady! plataforma

and download a conversation pack to practise with for free.

e baixe um pacote de conversação para praticar gratuitamente.

Our first habit is to listen to English every day.

Nosso primeiro hábito é ouvir inglês todos os dias.

And this is a really easy place to start because there are

E este é um lugar muito fácil para começar porque há

lots of different ways to do this with podcasts, with audiobooks,

muitas maneiras diferentes de fazer isso com podcasts, com audiolivros,

TED Talks, TV series, YouTube, there are lots and lots

TED Talks, séries de TV, YouTube, há muitas e muitas

of different options but to create a successful and simple habit

opções diferentes mas para criar um hábito bem-sucedido e simples

around your English listening practice,

em torno sua prática de escuta em inglês,

make sure you set an achievable amount of time to do it in.

certifique-se de definir um período de tempo viável para fazê-lo.

Five minutes, ten minutes a day, that's all you need.

Cinco minutos, dez minutos por dia, isso é tudo que você precisa.

If one day you feel like doing more, awesome, go for it

Se um dia você sentir vontade de fazer mais, ótimo, vá em frente,

but set your daily goal at ten minutes right because that's

mas defina sua meta diária em dez minutos porque isso é

achievable and that's what we want to work towards,

alcançável e é para isso que queremos trabalhar,

is just something that we can manage every single day.

é apenas algo que podemos administrar todos os dias.

I also want you to identify the source of your listening early

Eu também quero que você identifique a fonte de sua audição desde o início,

so don't sit down in the moment that ten minutes you've got

então não se sente nos dez minutos que você tem

to do your listening practice and think:

para fazer sua prática de escuta e pense:

What am I going to listen to?

o que eu vou ouvir?

No.

Não.

Find a great book,

Encontre um ótimo livro,

have a couple of really good podcasts on the go,

tenha alguns podcasts realmente bons em qualquer lugar,

have a TV series that you're watching that you can come back to

tenha uma série de TV que você está assistindo à qual pode voltar

again and again. If you have to think too hard about

várias vezes. Se você tiver que pensar muito sobre o que

what you need to do to make that listening practice happen,

precisa fazer para que essa prática de escuta aconteça,

you'll find an excuse, it'll become too hard.

você encontrará uma desculpa, ficará muito difícil.

If you pre-plan, pre-prepare what you're going to listen to

Se você pré-planejar, pré-preparar o que vai ouvir

it's going to be much easier for you to just stick with it.

será muito mais fácil para você simplesmente seguir em frente.

Hey what are you listening to at the moment?

Ei, o que você está ouvindo no momento?

I'm very keen for some recommendations,

Estou muito ansioso por algumas recomendações,

some suggestions from you so add your favourite podcasts,

algumas sugestões suas, então adicione seus podcasts favoritos,

TV series, books, whatever you're listening to at the moment,

séries de TV, livros, o que quer que esteja ouvindo no momento,

add it down in the comments below.

adicione nos comentários abaixo.

Now if you're thinking: Do you know what Emma?

Agora, se você está pensando: você sabe o que Emma?

I'm more of a reader than a listener. I prefer to read. 

Sou mais um leitor do que um ouvinte. Eu prefiro ler.

Well that's great, awesome!

Bem, isso é ótimo, incrível!

But I want you to try reading with audio

Mas eu quero que você tente ler com áudio

so as you're reading, you get to associate the sounds

para que, enquanto lê, você consiga associar os sons

and the correct pronunciation with the words

e a pronúncia correta com as palavras

that you're seeing. You've probably heard me talk about

que está vendo. Você provavelmente já me ouviu falar sobre o

Audible before. I'm a big fan. There are thousands and thousands

Audible antes. Eu sou um grande fã. Existem milhares e milhares

of books there, your favourites are probably already available.

de livros lá, seus favoritos provavelmente já estão disponíveis.

I've added a link to Audible if you want to check it out,

Adicionei um link para o Audible, se você quiser conferir,

you can use it to get a free audiobook and try out this technique

pode usá-lo para obter um audiolivro gratuito e experimentar essa técnica

for yourself.

por conta própria.

The brilliant thing about this listening practice

A coisa brilhante sobre esta prática de escuta

is it gets to inform your pronunciation skills as well.

é que ela também informa suas habilidades de pronúncia.

It will help you to recognise the sounds,

Isso ajudará você a reconhecer os sons,

identify these sounds in English and you'll be able to practise

identificar esses sons em inglês e você poderá praticar a

making these sounds yourself which is really great because the

produção desses sons, o que é muito bom, porque o

next daily habit that you should be doing

próximo hábito diário que você deve praticar

is your pronunciation practice.

é a prática da pronúncia.

Yes absolutely, you should be practising your pronunciation

Sim, com certeza, você deve praticar sua pronúncia

every day. It's not to try and get rid of your accent completely,

todos os dias. Não é para tentar se livrar completamente do seu sotaque, é

it's to make sure your English is clear enough

para garantir que seu inglês seja claro o suficiente

that others can

para que outras pessoas possam

comfortably understand you when you're speaking.

entendê-lo confortavelmente quando você estiver falando.

Great grammar skills, great vocabulary skills

Ótimas habilidades gramaticais, ótimas habilidades de vocabulário

they're not enough, your pronunciation is just as important.

não são suficientes, sua pronúncia é tão importante quanto.

Do you give the same amount of attention to your pronunciation

Você dá a mesma atenção às suas

skills as your grammar and your vocabulary?

habilidades de pronúncia que à sua gramática e ao seu vocabulário?

Your pronunciation impacts your fluency, your confidence

Sua pronúncia afeta sua fluência, sua confiança

and your ability to connect with others so it's crucial.

e sua capacidade de se conectar com outras pessoas, por isso é crucial.

So here are my tips to help you get daily pronunciation practice,

Então, aqui estão minhas dicas para ajudá-lo a praticar a pronúncia diariamente.

a really great place to start is simply by practising

Um ótimo lugar para começar é simplesmente praticando

with imitation lessons.

aulas de imitação.

I've got a whole playlist of them right here,

Eu tenho uma lista de reprodução inteira deles aqui,

you can watch them, do them as often as you like.

você pode assisti-los, fazê-los quantas vezes quiser.

I've also included a link in the description.

Eu também incluí um link na descrição.

By practising out loud with me, you'll start to identify some of the

Ao praticar em voz alta comigo, você começará a identificar alguns dos

sounds that you get a little stuck on, feel the spots

sons em que fica um pouco preso, sentirá os pontos

where you get a little tongue-tied and right there,

em que fica um pouco travado e aí mesmo,

that is a good indication of what you need to focus on,

isso é uma boa indicação do que você precisa concentre-se

that sound or that combination of sounds that are difficult.

naquele som ou naquela combinação de sons que são difíceis.

So identifying where you need to do your work

Portanto, identificar onde você precisa fazer seu trabalho

is a really important first step for you and it's the type of thing

é um primeiro passo muito importante para você e é o tipo de coisa

that you can do every morning you know,

que você pode fazer todas as manhãs sabe,

just after you brush your teeth, practise making those sounds,

logo após escovar os dentes, praticar fazer esses sons,

practise saying those words and build up the muscle memory

praticar dizer essas palavras e construir até a memória muscular

in your mouth.

em sua boca. Os

Tongue twisters are another really great way to practise.

trava-línguas são outra ótima maneira de praticar.

You could do the same thing, stick them up on the mirror.

Você poderia fazer a mesma coisa, colá-los no espelho.

Reading out loud is another really great way to improve your

Ler em voz alta é outra ótima maneira de melhorar sua

pronunciation. Doing it daily is going to help to just

pronúncia. Fazer isso diariamente vai ajudar a

work those mouth muscles of yours you know, and create

trabalhar apenas aqueles músculos da boca que você conhece e criar

the sounds that you need for English.

os sons de que você precisa para o inglês.

It really doesn't need to be more complicated than that,

Realmente não precisa ser mais complicado do que isso,

it doesn't need to take you long, it might be five minutes,

não precisa levar muito tempo, pode ser cinco minutos,

it might be two minutes but you just build it into your day.

pode ser dois minutos, mas você apenas incorpora isso ao seu dia.

All right before we move on, I've got a supercharged

Muito bem, antes de prosseguirmos, tenho uma

recommendation.

recomendação poderosa.

Do this pronunciation practice with your listening practice.

Faça esta prática de pronúncia com sua prática de escuta.

Stack the habit together. When you're listening to

Junte o hábito. Quando estiver ouvindo

the audiobook that you're reading,

o audiolivro que está lendo,

listen to that for five minutes then press pause,

ouça por cinco minutos, pressione a pausa e

then read the same paragraph again yourself

leia o mesmo parágrafo novamente

while it's fresh in your mind and do your pronunciation practice.

enquanto está fresco em sua mente e pratique sua pronúncia.

It doesn't have to be a lot, a paragraph a day but that is a really

Não precisa ser muito, um parágrafo por dia mas é uma

awesome way to combine your listening, your pronunciation

maneira realmente incrível de combinar sua audição, sua pronúncia

along with reading and vocabulary building skills.

com leitura e habilidades de construção de vocabulário.

Supercharged.

Sobrecarregado.

Daily speaking practice and this is different to

Prática diária de fala e isso é diferente da

pronunciation practice. It's about fluency.

prática de pronúncia. É sobre fluência.

But my students often see this as a really big hurdle

Mas meus alunos costumam ver isso como um grande obstáculo

and they say things like:

e dizem coisas como:

But Emma I don't live in an English-speaking country.

Mas Emma, ​​eu não moro em um país de língua inglesa.

I don't have any English-speaking friends.

Não tenho nenhum amigo que fale inglês.

Honestly, the world that we live in today makes speaking in English

Honestamente, o mundo em que vivemos hoje torna totalmente possível falar em inglês

every day completely possible so let's try to stop making excuses

todos os dias, então vamos tentar parar de dar desculpas

and find a way to make it happen.

e encontrar uma maneira de fazer isso acontecer.

I've got a few ideas to share with you because there are plenty of

Tenho algumas ideias para compartilhar com você porque há muitos

places where you can find a speaking partner online.

lugares onde você pode encontrar um parceiro de palestrante on-line.

There are also lots of places where you can pay a tutor

Há também muitos lugares onde você pode pagar um professor de forma

quite affordably. There are lots of language exchange apps

bastante acessível. Existem muitos aplicativos de intercâmbio de idiomas

or you can join an online English community,

ou você pode participar de uma comunidade online de inglês,

a community like Hey Lady! where you get the support

uma comunidade como Hey Lady! onde você recebe o apoio

of English coaches plus you get to surround yourself with other

de treinadores de inglês e pode se cercar de outros

English speakers who you can meet with and you can practise

falantes de inglês com quem pode se encontrar e praticar

with regularly and that really is the beauty of Hey Lady!

regularmente e essa é realmente a beleza de Hey Lady!

It allows you to immerse yourself in English and to easily access

Ele permite que você mergulhe no inglês e acesse facilmente

opportunities to practise speaking every day.

oportunidades para praticar a fala todos os dias.

So even if you can't make this goal happen every day,

Portanto, mesmo que você não consiga fazer essa meta acontecer todos os dias,

that's okay you know, maybe you try and do it every second day,

tudo bem, você sabe, talvez você tente fazer isso a cada dois dias,

maybe twice a week.

talvez duas vezes por semana.

Whatever it is, set the goal and make it consistent,

Seja o que for, defina a meta e torne-a consistente,

promise yourself that you're gonna see it through.

prometa a si mesmo que vai conseguir.

Write in English every day.

Escreva em inglês todos os dias.

Okay so the biggest barrier that I hear from my students is:

Ok, a maior barreira que ouço dos meus alunos é:

Emma I don't really know what to write about.

Emma, ​​eu realmente não sei sobre o que escrever.

I haven't got time to write.

Não tenho tempo para escrever.

Again this is just our brains trying to make some excuses for us

Novamente, isso é apenas nossos cérebros tentando inventar algumas desculpas para nos

to get us out of trouble but the truth is we really just need to find

livrar de problemas, mas a verdade é que realmente só precisamos descobrir

what works for us and we're all different.

o que funciona para nós e somos todos diferentes.

Some people are really creative, others are more practical,

Algumas pessoas são realmente criativas, outras são mais práticas,

some of us feel like writing might be a bit of a waste of time right?

alguns de nós acham que escrever pode ser uma perda de tempo, certo?

So let's play to your strengths.

Então, vamos usar seus pontos fortes.

I want to give you some really simple

Quero dar a você algumas ideias realmente simples

ideas that you can use to start building your daily writing practice

que você pode usar para começar a construir sua prática diária de redação

and I want you just to find one or even two that suit you.

e quero que encontre apenas uma ou até duas que sejam adequadas para você.

You don't need to do them all and it's totally okay if you just toss

Você não precisa fazer todos eles e está tudo bem se você apenas jogar

a few of them out the window and go I'm never doing that.

alguns deles pela janela e dizer que nunca farei isso.

First idea.

Primeira ideia.

Write about your dreams in English. As soon as you wake up

Escreva sobre seus sonhos em inglês. Assim que acordar

in the morning, keep a notebook beside your bed and write down

de manhã, mantenha um caderno ao lado da cama e anote

your dream as soon as you wake up.

seu sonho assim que acordar.

So a really cool story from a student of mine.

Então, uma história muito legal de um aluno meu.

She was doing this activity. She had a recurring dream,

Ela estava fazendo essa atividade. Ela teve um sonho recorrente,

a recurring dream is one that continues again and again

um sonho recorrente é aquele que continua de novo e de novo

night after night and so by writing about this dream, over time

noite após noite e então, ao escrever sobre esse sonho, com o tempo

the dream started taking place in English

o sonho começou a acontecer em inglês,

so she started dreaming in English through this process

então ela começou a sonhar em inglês por meio desse processo

which is super cool.

que é super legal.

Now if you're a creative type of person, another idea might be to

Agora, se você é um tipo de pessoa criativa, outra ideia pode ser

write a poem or a paragraph of a story, one that you can

escrever um poema ou um parágrafo de uma história, que você pode

continue writing over time over the course of a week.

continuar escrevendo ao longo de uma semana.

You could easily review the TV series that you watched last night

Você pode revisar facilmente a série de TV que assistiu ontem à noite

or the movie. If you enjoyed it,

ou o filme. Se gostou,

what were the characters like? What happened in the story?

como eram os personagens? O que aconteceu na história?

Where was it set? All of these things can prompt your

Onde foi definido? Todas essas coisas podem estimular sua

short writing practice the following day.

prática de redação curta no dia seguinte.

You could use your writing time to reflect on

Você pode usar seu tempo de escrita para refletir sobre

what happened during the day so at the end of the day,

o que aconteceu durante o dia, então, no final do dia,

write about what happened, who you met, what you did.

escreva sobre o que aconteceu, quem você conheceu, o que você fez.

You could make a plan for what you're going to do tomorrow

Você pode planejar o que vai fazer amanhã

and write about that. It really doesn't have to be any more

e escrever sobre isso. Realmente não precisa ser mais

complicated than that. I'm a very practical, purposeful person so

complicado do que isso. Sou uma pessoa muito prática e determinada, então

I know that writing a story or writing about my dreams is

sei que escrever uma história ou escrever sobre meus sonhos

not going to be something that I can stick with. It just doesn't feel

não será algo que eu possa seguir. Simplesmente não parece

productive like it feels like a waste of time

produtivo como se fosse uma perda de tempo,

so if I'm gonna stick with a habit like

então, se vou manter um hábito como

starting a daily writing practice,

começar uma prática diária de escrita,

I want to focus on things that are purposeful.

quero me concentrar em coisas que tenham um propósito.

Planning what I need to do tomorrow,

Planejando o que preciso fazer amanhã,

reflecting on what happened today and I know that's the strategy

refletindo sobre o que aconteceu hoje e sei que essa é a estratégia

that's going to work and that's the whole point.

que vai funcionar e esse é o ponto.

You've got to do what feels right for you and what makes sense

Você precisa fazer o que parece certo para você e o que faz sentido

to you. You focus on a really simple daily habit, five minutes,

para você. Você se concentra em um hábito diário realmente simples, cinco minutos,

ten minutes of writing practice, that's it.

dez minutos de prática de escrita, é isso.

So if you can bring those four things into your daily routine

Portanto, se você puder trazer essas quatro coisas para sua rotina diária

in some way, you will absolutely, without a doubt

de alguma forma, com certeza irá

improve your English but just remember that it does take time

melhorar seu inglês mas lembre-se de que leva tempo

to create these habits right?

para criar esses hábitos, certo?

I think that's the hardest part. It takes time which is why I say

Acho que essa é a parte mais difícil. Leva tempo, e é por isso que digo,

please don't be super hard on yourself if you miss a day.

por favor, não seja muito duro consigo mesmo se perder um dia.

Don't throw your hands up in the air and say: See!

Não jogue as mãos para o alto e diga: Veja!

I knew it. I told you,

Eu sabia. Eu te disse,

I told you it wouldn't work. I can't do a daily habit.

eu te disse que não daria certo. Eu não posso fazer um hábito diário.

My rule is I can't miss more than one day in a row

Minha regra é que não posso perder mais de um dia seguido,

so it doesn't mean that I've ruined my chances of reaching my goal

então isso não significa que estraguei minhas chances de alcançar meu objetivo

if I miss a day, if I mess up, if I sleep in, whatever.

se perder um dia, se errar, se dormir até tarde, seja o que for.

I can still pick up again the next day and keep moving forward

Ainda posso recomeçar no dia seguinte e seguir em frente

towards my goal.

em direção ao meu objetivo.

Make sure you keep it short and sweet, okay?

Certifique-se de mantê-lo curto e agradável, ok?

Ten minutes a day, that's it.

Dez minutos por dia, é isso.

You are much better off spending ten minutes a day every day

É muito melhor você gastar dez minutos por dia todos os dias,

rather than spending one hour and then not doing anything

em vez de gastar uma hora e depois não fazer nada

for a whole week. It's not the amount of time that you spend

por uma semana inteira. Não é a quantidade de tempo que você passa

studying each day. It's the frequency and the consistency

estudando todos os dias. É a frequência e a consistência

of showing up

de aparecer

that's going to help you to reach your English goals faster.

que vão ajudar você a atingir suas metas de inglês mais rapidamente.

Thank you so much for joining me today. I hope that some of

Muito obrigado por se juntar a mim hoje. Espero que algumas

these ideas were useful and that you found something to

dessas ideias tenham sido úteis e que você tenha encontrado algo para

implement yourself.

implementar.

Let me know if you are already doing some of these things already

Deixe-me saber se você já está fazendo algumas dessas coisas

and if you're planning on trying any of these suggestions

e se está planejando tentar qualquer uma dessas sugestões,

let me know how it goes.

deixe-me saber como foi.

As I promised earlier, my full imitation playlist is right here

Como prometi antes, minha playlist de imitação completa está bem aqui

and I've also added the link to check out

e também adicionei o link para conferir

Hey Lady! here, my online community.

Hey Lady! aqui, minha comunidade online.

Thank you so much and I'll see you in there!

Muito obrigado e nos vemos lá!