4 Simple, Everyday Habits To Improve Your English... Every Day!

Hello I'm Emma from mmmEnglish and

Ciao, sono Emma di mmmEnglish e

today I'm sharing four daily habits that will help you to improve

oggi condivido quattro abitudini quotidiane che ti aiuteranno a migliorare il

your English because learning English is a marathon, not a sprint

tuo inglese perché imparare l'inglese è una maratona, non uno sprint ed

which is exactly why creating really simple, achievable goals

è proprio per questo che crei obiettivi davvero semplici e raggiungibili su

that you can work on every day is the right strategy

cui puoi lavorare ogni volta day è la giusta strategia

to improve your skills.

per migliorare le tue abilità.

The most successful language learners find a way

Gli studenti di lingue di maggior successo trovano il modo in cui

for the language they're learning to become part of their daily life,

la lingua che stanno imparando diventi parte della loro vita quotidiana,

just like locking the door on your way out of the house.

proprio come chiudere a chiave la porta quando esci di casa. La

Your English practice is just part of your daily routine, no fanfare

tua pratica di inglese è solo una parte della tua routine quotidiana, nessuna fanfara

no applause, it's just what you do.

nessun applauso, è solo quello che fai.

And to help you with this, I'm sharing four simple things that you

E per aiutarti in questo, sto condividendo quattro semplici cose che

should do every day to improve your English and you'll soon see

dovresti fare ogni giorno per migliorare il tuo inglese e presto vedrai

that creating daily English habits is easy and your success

che creare abitudini inglesi quotidiane è facile e il tuo successo

is inevitable as long as you set yourself up with a simple system

è inevitabile fintanto che ti prepari con un sistema semplice

to follow and that's what we're doing right now.

da seguire ed è quello che stiamo facendo in questo momento.

Let's get into it!

Entriamo in esso!

Hey! Today's lesson is brought to you by Hey Lady!

EHI! La lezione di oggi ti è offerta da Hey Lady!

an online community for women learning English.

una comunità online per donne che imparano l'inglese.

Hey Lady! makes it easy and affordable to meet,

Hey ragazza! rende facile ed economico incontrarsi,

make friends and to practise speaking English together

fare amicizia ed esercitarsi a parlare inglese insieme

in a really safe and supportive online space.

in uno spazio online davvero sicuro e di supporto.

When you join Hey Lady! you'll be connected with expert language

Quando ti unisci a Hey Lady! sarai connesso con insegnanti di lingue esperti

coaches, interesting conversation topics

, argomenti di conversazione interessanti

and a social network of friends to practise with.

e un social network di amici con cui esercitarti.

If you're looking for a more engaging and more enjoyable way

Se stai cercando un modo più coinvolgente e più divertente

to improve your English and to stay motivated to reach your goals,

per migliorare il tuo inglese e rimanere motivato a raggiungere i tuoi obiettivi,

make sure you join our mailing list to get all the latest updates

assicurati di iscriverti alla nostra mailing list per ricevere tutti gli ultimi aggiornamenti

and be the first to know about our special offers.

ed essere il primo a conoscere le nostre offerte speciali.

Plus you can check out the preview of our Hey Lady! platform

Inoltre puoi dare un'occhiata all'anteprima della nostra Hey Lady! piattaforma

and download a conversation pack to practise with for free.

e scarica un pacchetto di conversazione con cui esercitarti gratuitamente. La

Our first habit is to listen to English every day.

nostra prima abitudine è ascoltare l'inglese ogni giorno.

And this is a really easy place to start because there are

E questo è un punto di partenza davvero facile perché ci sono

lots of different ways to do this with podcasts, with audiobooks,

molti modi diversi per farlo con podcast, con audiolibri,

TED Talks, TV series, YouTube, there are lots and lots

TED Talks, serie TV, YouTube, ci sono moltissime

of different options but to create a successful and simple habit

opzioni diverse ma per creare un'abitudine semplice e di successo

around your English listening practice,

la tua pratica di ascolto dell'inglese,

make sure you set an achievable amount of time to do it in.

assicurati di stabilire una quantità di tempo realizzabile per farlo.

Five minutes, ten minutes a day, that's all you need.

Cinque minuti, dieci minuti al giorno, è tutto ciò di cui hai bisogno.

If one day you feel like doing more, awesome, go for it

Se un giorno hai voglia di fare di più, fantastico, fallo,

but set your daily goal at ten minutes right because that's

ma fissa il tuo obiettivo giornaliero a dieci minuti perché è

achievable and that's what we want to work towards,

realizzabile ed è ciò su cui vogliamo lavorare,

is just something that we can manage every single day.

è solo qualcosa che possiamo gestire ogni singolo giorno.

I also want you to identify the source of your listening early

Voglio anche che tu identifichi presto la fonte del tuo ascolto,

so don't sit down in the moment that ten minutes you've got

quindi non sederti nel momento in cui hai dieci minuti

to do your listening practice and think:

per fare la tua pratica di ascolto e pensare:

What am I going to listen to?

cosa ascolterò?

No.

No.

Find a great book,

Trova un bel libro,

have a couple of really good podcasts on the go,

organizza un paio di ottimi podcast ovunque ti trovi,

have a TV series that you're watching that you can come back to

una serie TV che stai guardando e su cui puoi tornare

again and again. If you have to think too hard about

più e più volte. Se devi pensare troppo intensamente a

what you need to do to make that listening practice happen,

ciò che devi fare per realizzare quella pratica di ascolto,

you'll find an excuse, it'll become too hard.

troverai una scusa, diventerà troppo difficile.

If you pre-plan, pre-prepare what you're going to listen to

Se pianifichi in anticipo, prepari in anticipo ciò che ascolterai,

it's going to be much easier for you to just stick with it.

sarà molto più facile per te limitarti a farlo.

Hey what are you listening to at the moment?

Ehi, cosa stai ascoltando in questo momento?

I'm very keen for some recommendations,

Sono molto ansioso di ricevere alcuni consigli,

some suggestions from you so add your favourite podcasts,

alcuni suggerimenti da parte tua, quindi aggiungi i tuoi podcast,

TV series, books, whatever you're listening to at the moment,

serie TV, libri preferiti, qualunque cosa tu stia ascoltando al momento,

add it down in the comments below.

aggiungilo nei commenti qui sotto.

Now if you're thinking: Do you know what Emma?

Ora se stai pensando: sai cos'è Emma?

I'm more of a reader than a listener. I prefer to read. 

Sono più un lettore che un ascoltatore. Preferisco leggere.

Well that's great, awesome!

Beh, è ​​fantastico, fantastico!

But I want you to try reading with audio

Ma voglio che tu provi a leggere con l'audio

so as you're reading, you get to associate the sounds

in modo che mentre leggi, puoi associare i suoni

and the correct pronunciation with the words

e la pronuncia corretta alle parole

that you're seeing. You've probably heard me talk about

che vedi. Probabilmente mi hai già sentito parlare di

Audible before. I'm a big fan. There are thousands and thousands

Audible. Sono un grande fan. Ci sono migliaia e migliaia

of books there, your favourites are probably already available.

di libri lì, i tuoi preferiti probabilmente sono già disponibili.

I've added a link to Audible if you want to check it out,

Ho aggiunto un link ad Audible se vuoi verificarlo,

you can use it to get a free audiobook and try out this technique

puoi usarlo per ottenere un audiolibro gratuito e provare

for yourself.

tu stesso questa tecnica.

The brilliant thing about this listening practice

La cosa geniale di questa pratica di ascolto

is it gets to inform your pronunciation skills as well.

è che migliora anche le tue capacità di pronuncia.

It will help you to recognise the sounds,

Ti aiuterà a riconoscere i suoni,

identify these sounds in English and you'll be able to practise

identificare questi suoni in inglese e sarai in grado di esercitarti a

making these sounds yourself which is really great because the

creare questi suoni da solo, il che è davvero fantastico perché la

next daily habit that you should be doing

prossima abitudine quotidiana che dovresti fare

is your pronunciation practice.

è la pratica della pronuncia.

Yes absolutely, you should be practising your pronunciation

Sì, assolutamente, dovresti esercitarti con la tua pronuncia

every day. It's not to try and get rid of your accent completely,

ogni giorno. Non è per cercare di eliminare completamente il tuo accento,

it's to make sure your English is clear enough

è per assicurarti che il tuo inglese sia abbastanza chiaro da consentire agli

that others can

altri di

comfortably understand you when you're speaking.

capirti comodamente mentre parli.

Great grammar skills, great vocabulary skills

Grandi abilità grammaticali, grandi capacità di vocabolario

they're not enough, your pronunciation is just as important.

non sono sufficienti, la tua pronuncia è altrettanto importante.

Do you give the same amount of attention to your pronunciation

Presti la stessa quantità di attenzione alle tue

skills as your grammar and your vocabulary?

abilità di pronuncia che alla tua grammatica e al tuo vocabolario? La

Your pronunciation impacts your fluency, your confidence

tua pronuncia influisce sulla tua scioltezza, sulla tua sicurezza

and your ability to connect with others so it's crucial.

e sulla tua capacità di entrare in contatto con gli altri, quindi è fondamentale.

So here are my tips to help you get daily pronunciation practice,

Quindi ecco i miei consigli per aiutarti a fare pratica quotidiana di pronuncia,

a really great place to start is simply by practising

un ottimo punto di partenza è semplicemente esercitarsi

with imitation lessons.

con lezioni di imitazione.

I've got a whole playlist of them right here,

Ne ho un'intera playlist proprio qui,

you can watch them, do them as often as you like.

puoi guardarli, farli tutte le volte che vuoi.

I've also included a link in the description.

Ho anche incluso un link nella descrizione.

By practising out loud with me, you'll start to identify some of the

Esercitandoti ad alta voce con me, inizierai a identificare alcuni dei

sounds that you get a little stuck on, feel the spots

suoni su cui rimani un po' bloccato, a sentire i punti

where you get a little tongue-tied and right there,

in cui sei un po' ammutolito e proprio lì,

that is a good indication of what you need to focus on,

questa è una buona indicazione di ciò di cui hai bisogno concentrati su

that sound or that combination of sounds that are difficult.

quel suono o su quella combinazione di suoni difficili.

So identifying where you need to do your work

Quindi identificare dove devi svolgere il tuo lavoro

is a really important first step for you and it's the type of thing

è un primo passo davvero importante per te ed è il tipo di cosa

that you can do every morning you know,

che puoi fare ogni mattina sai,

just after you brush your teeth, practise making those sounds,

subito dopo esserti lavato i denti, esercitati a emettere quei suoni,

practise saying those words and build up the muscle memory

esercitati a pronunciare quelle parole e costruisci la memoria muscolare

in your mouth.

in bocca. Gli

Tongue twisters are another really great way to practise.

scioglilingua sono un altro ottimo modo per esercitarsi.

You could do the same thing, stick them up on the mirror.

Potresti fare la stessa cosa, attaccarli allo specchio.

Reading out loud is another really great way to improve your

Leggere ad alta voce è un altro ottimo modo per migliorare la tua

pronunciation. Doing it daily is going to help to just

pronuncia. Farlo ogni giorno ti aiuterà a far

work those mouth muscles of yours you know, and create

lavorare solo quei muscoli della tua bocca che conosci e a creare

the sounds that you need for English.

i suoni di cui hai bisogno per l'inglese. In

It really doesn't need to be more complicated than that,

realtà non deve essere più complicato di così,

it doesn't need to take you long, it might be five minutes,

non è necessario che ti ci voglia molto, potrebbero essere cinque minuti,

it might be two minutes but you just build it into your day.

potrebbero essere due minuti, ma lo costruisci semplicemente nella tua giornata.

All right before we move on, I've got a supercharged

Va bene, prima di andare avanti, ho una

recommendation.

raccomandazione supercarica.

Do this pronunciation practice with your listening practice.

Fai questa pratica di pronuncia con la tua pratica di ascolto.

Stack the habit together. When you're listening to

Impila l'abitudine insieme. Quando ascolti

the audiobook that you're reading,

l'audiolibro che stai leggendo,

listen to that for five minutes then press pause,

ascoltalo per cinque minuti, quindi premi pausa,

then read the same paragraph again yourself

quindi rileggi tu stesso lo stesso paragrafo

while it's fresh in your mind and do your pronunciation practice.

finché è fresco nella tua mente e fai pratica di pronuncia.

It doesn't have to be a lot, a paragraph a day but that is a really

Non deve essere molto, un paragrafo al giorno ma è un

awesome way to combine your listening, your pronunciation

modo davvero fantastico per combinare il tuo ascolto, la tua pronuncia

along with reading and vocabulary building skills.

con la lettura e le capacità di costruzione del vocabolario.

Supercharged.

Sovralimentato.

Daily speaking practice and this is different to

Esercizi di conversazione quotidiana e questo è diverso

pronunciation practice. It's about fluency.

dall'esercizio di pronuncia. Si tratta di fluidità.

But my students often see this as a really big hurdle

Ma i miei studenti spesso lo vedono come un grande ostacolo

and they say things like:

e dicono cose come:

But Emma I don't live in an English-speaking country.

Ma Emma, ​​io non vivo in un paese di lingua inglese.

I don't have any English-speaking friends.

Non ho amici che parlano inglese.

Honestly, the world that we live in today makes speaking in English

Onestamente, il mondo in cui viviamo oggi rende completamente possibile parlare in inglese

every day completely possible so let's try to stop making excuses

ogni giorno, quindi proviamo a smettere di trovare scuse

and find a way to make it happen.

e trovare un modo per farlo accadere.

I've got a few ideas to share with you because there are plenty of

Ho alcune idee da condividere con te perché ci sono molti

places where you can find a speaking partner online.

posti in cui puoi trovare un interlocutore online.

There are also lots of places where you can pay a tutor

Ci sono anche molti posti dove puoi pagare un tutor

quite affordably. There are lots of language exchange apps

abbastanza a buon mercato. Esistono molte app per lo scambio linguistico

or you can join an online English community,

oppure puoi unirti a una community di inglese online,

a community like Hey Lady! where you get the support

una community come Hey Lady! dove ottieni il supporto

of English coaches plus you get to surround yourself with other

di allenatori di inglese e in più puoi circondarti di altri

English speakers who you can meet with and you can practise

anglofoni con cui puoi incontrare e con cui puoi esercitarti

with regularly and that really is the beauty of Hey Lady!

regolarmente e questa è davvero la bellezza di Hey Lady!

It allows you to immerse yourself in English and to easily access

Ti consente di immergerti nell'inglese e di accedere facilmente alle

opportunities to practise speaking every day.

opportunità per esercitarti a parlare ogni giorno.

So even if you can't make this goal happen every day,

Quindi, anche se non riesci a realizzare questo obiettivo ogni giorno,

that's okay you know, maybe you try and do it every second day,

va bene lo sai, forse provi a farlo ogni due giorni,

maybe twice a week.

forse due a settimana.

Whatever it is, set the goal and make it consistent,

Qualunque cosa sia, stabilisci l'obiettivo e rendilo coerente,

promise yourself that you're gonna see it through.

prometti a te stesso che ce la farai.

Write in English every day.

Scrivi in ​​inglese ogni giorno.

Okay so the biggest barrier that I hear from my students is:

Ok, quindi la più grande barriera che sento dai miei studenti è:

Emma I don't really know what to write about.

Emma, ​​non so davvero di cosa scrivere.

I haven't got time to write.

Non ho tempo per scrivere.

Again this is just our brains trying to make some excuses for us

Ancora una volta, questo è solo il nostro cervello che cerca di trovare delle scuse per

to get us out of trouble but the truth is we really just need to find

tirarci fuori dai guai, ma la verità è che abbiamo davvero solo bisogno di trovare

what works for us and we're all different.

ciò che funziona per noi e siamo tutti diversi.

Some people are really creative, others are more practical,

Alcune persone sono davvero creative, altre sono più pratiche,

some of us feel like writing might be a bit of a waste of time right?

alcuni di noi pensano che scrivere potrebbe essere una perdita di tempo, giusto?

So let's play to your strengths.

Quindi giochiamo ai tuoi punti di forza.

I want to give you some really simple

Voglio darti alcune idee davvero semplici

ideas that you can use to start building your daily writing practice

che puoi utilizzare per iniziare a costruire la tua pratica di scrittura quotidiana

and I want you just to find one or even two that suit you.

e voglio che tu ne trovi solo una o anche due adatte a te.

You don't need to do them all and it's totally okay if you just toss

Non è necessario che tu li faccia tutti e va benissimo se ne lanci solo

a few of them out the window and go I'm never doing that.

alcuni fuori dalla finestra e te ne vai, non lo farò mai.

First idea.

Prima idea.

Write about your dreams in English. As soon as you wake up

Scrivi dei tuoi sogni in inglese. Non appena ti svegli

in the morning, keep a notebook beside your bed and write down

al mattino, tieni un quaderno accanto al letto e scrivi il

your dream as soon as you wake up.

tuo sogno non appena ti svegli.

So a really cool story from a student of mine.

Quindi una storia davvero interessante da un mio studente.

She was doing this activity. She had a recurring dream,

Stava facendo questa attività. Ha fatto un sogno ricorrente,

a recurring dream is one that continues again and again

un sogno ricorrente è quello che continua ancora e ancora

night after night and so by writing about this dream, over time

notte dopo notte e quindi, scrivendo di questo sogno, nel tempo

the dream started taking place in English

il sogno ha iniziato a svolgersi in inglese,

so she started dreaming in English through this process

quindi ha iniziato a sognare in inglese attraverso questo processo

which is super cool.

che è fantastico.

Now if you're a creative type of person, another idea might be to

Ora, se sei una persona creativa, un'altra idea potrebbe essere quella di

write a poem or a paragraph of a story, one that you can

scrivere una poesia o un paragrafo di una storia, che puoi

continue writing over time over the course of a week.

continuare a scrivere nel tempo nel corso di una settimana.

You could easily review the TV series that you watched last night

Potresti facilmente rivedere la serie TV che hai guardato ieri sera

or the movie. If you enjoyed it,

o il film. Se ti è piaciuto,

what were the characters like? What happened in the story?

com'erano i personaggi? Cosa è successo nella storia?

Where was it set? All of these things can prompt your

Dove era ambientato? Tutte queste cose possono stimolare la tua

short writing practice the following day.

breve pratica di scrittura il giorno successivo.

You could use your writing time to reflect on

Potresti usare il tuo tempo di scrittura per riflettere su

what happened during the day so at the end of the day,

cosa è successo durante la giornata, quindi alla fine della giornata,

write about what happened, who you met, what you did.

scrivi cosa è successo, chi hai incontrato, cosa hai fatto.

You could make a plan for what you're going to do tomorrow

Potresti fare un piano per quello che farai domani

and write about that. It really doesn't have to be any more

e scriverne. In realtà non deve essere più

complicated than that. I'm a very practical, purposeful person so

complicato di così. Sono una persona molto pratica e propositiva, quindi

I know that writing a story or writing about my dreams is

so che scrivere una storia o scrivere dei miei sogni

not going to be something that I can stick with. It just doesn't feel

non sarà qualcosa con cui posso restare. Semplicemente non sembra

productive like it feels like a waste of time

produttivo come se fosse una perdita di tempo,

so if I'm gonna stick with a habit like

quindi se continuerò con un'abitudine come

starting a daily writing practice,

iniziare una pratica quotidiana di scrittura,

I want to focus on things that are purposeful.

voglio concentrarmi su cose che hanno uno scopo.

Planning what I need to do tomorrow,

Pianificare ciò che devo fare domani,

reflecting on what happened today and I know that's the strategy

riflettere su ciò che è accaduto oggi e so che questa è la strategia

that's going to work and that's the whole point.

che funzionerà e questo è il punto.

You've got to do what feels right for you and what makes sense

Devi fare ciò che ti sembra giusto e ciò che ha senso

to you. You focus on a really simple daily habit, five minutes,

per te. Ti concentri su un'abitudine quotidiana molto semplice, cinque minuti,

ten minutes of writing practice, that's it.

dieci minuti di pratica di scrittura, tutto qui.

So if you can bring those four things into your daily routine

Quindi, se riesci a portare queste quattro cose nella tua routine quotidiana

in some way, you will absolutely, without a doubt

in qualche modo, migliorerai assolutamente, senza dubbio,

improve your English but just remember that it does take time

il tuo inglese ma ricorda solo che ci vuole tempo

to create these habits right?

per creare queste abitudini, giusto?

I think that's the hardest part. It takes time which is why I say

Penso che sia la parte più difficile. Ci vuole tempo ed è per questo che dico

please don't be super hard on yourself if you miss a day.

per favore non essere troppo duro con te stesso se perdi un giorno.

Don't throw your hands up in the air and say: See!

Non alzare le mani in aria e dire: Guarda!

I knew it. I told you,

Lo sapevo. Te l'avevo detto, te l'avevo

I told you it wouldn't work. I can't do a daily habit.

detto che non avrebbe funzionato. Non posso fare un'abitudine quotidiana.

My rule is I can't miss more than one day in a row

La mia regola è che non posso perdere più di un giorno di fila,

so it doesn't mean that I've ruined my chances of reaching my goal

quindi non significa che ho rovinato le mie possibilità di raggiungere il mio obiettivo

if I miss a day, if I mess up, if I sleep in, whatever.

se perdo un giorno, se sbaglio, se dormo fino a tardi, qualunque cosa.

I can still pick up again the next day and keep moving forward

Posso ancora riprendere il giorno successivo e continuare ad andare avanti

towards my goal.

verso il mio obiettivo.

Make sure you keep it short and sweet, okay?

Assicurati di mantenerlo breve e dolce, ok?

Ten minutes a day, that's it.

Dieci minuti al giorno, tutto qui.

You are much better off spending ten minutes a day every day

È molto meglio dedicare dieci minuti al giorno tutti i giorni

rather than spending one hour and then not doing anything

piuttosto che passare un'ora e poi non fare nulla

for a whole week. It's not the amount of time that you spend

per un'intera settimana. Non è la quantità di tempo che dedichi

studying each day. It's the frequency and the consistency

allo studio ogni giorno. Sono la frequenza e la costanza

of showing up

delle presentazioni

that's going to help you to reach your English goals faster.

che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi di inglese più velocemente.

Thank you so much for joining me today. I hope that some of

Grazie mille per esserti unito a me oggi. Spero che alcune di

these ideas were useful and that you found something to

queste idee siano state utili e che tu abbia trovato qualcosa da

implement yourself.

implementare da solo.

Let me know if you are already doing some of these things already

Fammi sapere se stai già facendo alcune di queste cose

and if you're planning on trying any of these suggestions

e se hai intenzione di provare uno di questi suggerimenti

let me know how it goes.

fammi sapere come va.

As I promised earlier, my full imitation playlist is right here

Come promesso in precedenza, la mia playlist di imitazione completa è proprio qui

and I've also added the link to check out

e ho anche aggiunto il link per dare un'occhiata a

Hey Lady! here, my online community.

Hey Lady! qui, la mia comunità online.

Thank you so much and I'll see you in there!

Grazie mille e ci vediamo lì!