4 Simple, Everyday Habits To Improve Your English... Every Day!

Hello I'm Emma from mmmEnglish and

Cześć, jestem Emma z mmmanEnglish i

today I'm sharing four daily habits that will help you to improve

dzisiaj dzielę się czterema codziennymi nawykami, które pomogą Ci poprawić

your English because learning English is a marathon, not a sprint

Twój angielski, ponieważ nauka angielskiego to maraton, a nie sprint,

which is exactly why creating really simple, achievable goals

dlatego właśnie tworzenie naprawdę prostych, osiągalnych celów,

that you can work on every day is the right strategy

nad którymi możesz pracować dzień jest właściwą strategią,

to improve your skills.

aby poprawić swoje umiejętności.

The most successful language learners find a way

Osoby uczące się języków, które odnoszą największe sukcesy, znajdują sposób,

for the language they're learning to become part of their daily life,

aby język, którego się uczą, stał się częścią ich codziennego życia,

just like locking the door on your way out of the house.

podobnie jak zamykanie drzwi na klucz przed wyjściem z domu.

Your English practice is just part of your daily routine, no fanfare

Twoja praktyka angielskiego to tylko część Twojej codziennej rutyny, bez fanfar,

no applause, it's just what you do.

bez oklasków, to po prostu to, co robisz.

And to help you with this, I'm sharing four simple things that you

Aby Ci w tym pomóc, dzielę się czterema prostymi rzeczami, które

should do every day to improve your English and you'll soon see

powinieneś robić każdego dnia, aby poprawić swój angielski. Wkrótce przekonasz się,

that creating daily English habits is easy and your success

że wyrobienie codziennych nawyków w języku angielskim jest łatwe, a sukces

is inevitable as long as you set yourself up with a simple system

jest nieunikniony, o ile ustawisz się z prosty system

to follow and that's what we're doing right now.

do naśladowania i tym właśnie się teraz zajmujemy.

Let's get into it!

Wejdźmy w to!

Hey! Today's lesson is brought to you by Hey Lady!

Hej! Dzisiejszą lekcję przygotował Hey Lady!

an online community for women learning English.

społeczność internetowa dla kobiet uczących się języka angielskiego.

Hey Lady! makes it easy and affordable to meet,

Hej panienko! sprawia, że ​​spotykanie się,

make friends and to practise speaking English together

nawiązywanie przyjaźni i wspólne ćwiczenie mówienia po angielsku

in a really safe and supportive online space.

w naprawdę bezpiecznej i wspierającej przestrzeni online jest łatwe i niedrogie.

When you join Hey Lady! you'll be connected with expert language

Kiedy dołączysz do Hey Lady! będziesz mieć dostęp do doświadczonych

coaches, interesting conversation topics

trenerów językowych, interesujących tematów rozmów

and a social network of friends to practise with.

i sieci społecznościowej przyjaciół, z którymi możesz ćwiczyć.

If you're looking for a more engaging and more enjoyable way

Jeśli szukasz bardziej angażującego i przyjemniejszego sposobu

to improve your English and to stay motivated to reach your goals,

na poprawę znajomości języka angielskiego i zachowanie motywacji do osiągania swoich celów,

make sure you join our mailing list to get all the latest updates

dołącz do naszej listy mailingowej, aby otrzymywać najnowsze aktualizacje

and be the first to know about our special offers.

i być pierwszą osobą, która dowie się o naszych ofertach specjalnych.

Plus you can check out the preview of our Hey Lady! platform

Dodatkowo możesz sprawdzić zapowiedź naszego Hey Lady! platformę

and download a conversation pack to practise with for free.

i pobierz pakiet konwersacji, aby ćwiczyć za darmo.

Our first habit is to listen to English every day.

Naszym pierwszym nawykiem jest codzienne słuchanie angielskiego.

And this is a really easy place to start because there are

Jest to naprawdę łatwe miejsce do rozpoczęcia, ponieważ istnieje

lots of different ways to do this with podcasts, with audiobooks,

wiele różnych sposobów, aby to zrobić za pomocą podcastów, audiobooków,

TED Talks, TV series, YouTube, there are lots and lots

TED Talks, seriali telewizyjnych, YouTube, istnieje wiele

of different options but to create a successful and simple habit

różnych opcji, ale aby stworzyć skuteczny i prosty nawyk

around your English listening practice,

wokół podczas ćwiczeń ze słuchania w języku angielskim,

make sure you set an achievable amount of time to do it in.

upewnij się, że masz na to możliwą do osiągnięcia ilość czasu.

Five minutes, ten minutes a day, that's all you need.

Pięć minut, dziesięć minut dziennie, to wszystko, czego potrzebujesz.

If one day you feel like doing more, awesome, go for it

Jeśli pewnego dnia masz ochotę zrobić więcej, super, zrób to,

but set your daily goal at ten minutes right because that's

ale ustaw dzienny cel na 10 minut, ponieważ jest to

achievable and that's what we want to work towards,

osiągalne i właśnie do tego chcemy dążyć.

is just something that we can manage every single day.

Jest to po prostu coś, z czym możemy sobie poradzić każdego dnia.

I also want you to identify the source of your listening early

Chcę też, abyś wcześnie zidentyfikował źródło swojego słuchania,

so don't sit down in the moment that ten minutes you've got

więc nie siadaj w momencie, gdy masz dziesięć minut na

to do your listening practice and think:

ćwiczenie słuchania i myśl:

What am I going to listen to?

czego będę słuchał?

No.

Nie.

Find a great book,

Znajdź świetną książkę,

have a couple of really good podcasts on the go,

posłuchaj kilku naprawdę dobrych podcastów w podróży,

have a TV series that you're watching that you can come back to

obejrzyj serial telewizyjny, do którego możesz wracać

again and again. If you have to think too hard about

wielokrotnie. Jeśli będziesz musiał zbyt intensywnie myśleć o tym, co

what you need to do to make that listening practice happen,

musisz zrobić, aby ta praktyka słuchania się wydarzyła,

you'll find an excuse, it'll become too hard.

znajdziesz wymówkę, stanie się to zbyt trudne.

If you pre-plan, pre-prepare what you're going to listen to

Jeśli wcześniej zaplanujesz, przygotujesz to, czego będziesz słuchać , znacznie

it's going to be much easier for you to just stick with it.

łatwiej będzie ci się tego trzymać.

Hey what are you listening to at the moment?

Hej, czego teraz słuchasz?

I'm very keen for some recommendations,

Bardzo zależy mi na rekomendacjach,

some suggestions from you so add your favourite podcasts,

sugestiach od Ciebie, więc dodaj swoje ulubione podcasty,

TV series, books, whatever you're listening to at the moment,

seriale telewizyjne, książki, cokolwiek, czego w tej chwili słuchasz,

add it down in the comments below.

dodaj to w komentarzach poniżej.

Now if you're thinking: Do you know what Emma?

Jeśli teraz myślisz: Czy wiesz, co Emma?

I'm more of a reader than a listener. I prefer to read. 

Jestem bardziej czytelnikiem niż słuchaczem. Wolę czytać.

Well that's great, awesome!

No to super, super!

But I want you to try reading with audio

Ale chcę, żebyś spróbował czytać z dźwiękiem, aby podczas

so as you're reading, you get to associate the sounds

czytania kojarzyć dźwięki

and the correct pronunciation with the words

i poprawną wymowę ze słowami,

that you're seeing. You've probably heard me talk about

które widzisz. Prawdopodobnie słyszałeś już, jak mówiłem o

Audible before. I'm a big fan. There are thousands and thousands

Audible. Jestem wielkim fanem. Są

of books there, your favourites are probably already available.

tam tysiące książek, Twoje ulubione są już prawdopodobnie dostępne.

I've added a link to Audible if you want to check it out,

Dodałem link do Audible, jeśli chcesz to sprawdzić.

you can use it to get a free audiobook and try out this technique

Możesz go użyć, aby otrzymać darmowego audiobooka i samemu wypróbować tę technikę

for yourself.

.

The brilliant thing about this listening practice

Wspaniałą rzeczą w tej praktyce słuchania

is it gets to inform your pronunciation skills as well.

jest to, że wpływa ona również na twoje umiejętności wymowy.

It will help you to recognise the sounds,

Pomoże ci rozpoznawać dźwięki,

identify these sounds in English and you'll be able to practise

identyfikować te dźwięki w języku angielskim, a także będziesz mógł poćwiczyć

making these sounds yourself which is really great because the

samodzielne wydawanie tych dźwięków, co jest naprawdę świetne, ponieważ

next daily habit that you should be doing

kolejnym codziennym nawykiem , który powinieneś robić,

is your pronunciation practice.

jest ćwiczenie wymowy.

Yes absolutely, you should be practising your pronunciation

Tak, zdecydowanie, powinieneś codziennie ćwiczyć wymowę

every day. It's not to try and get rid of your accent completely,

. Nie chodzi o to, aby całkowicie pozbyć się akcentu, ale o

it's to make sure your English is clear enough

upewnienie się, że Twój angielski jest wystarczająco jasny,

that others can

aby inni mogli

comfortably understand you when you're speaking.

Cię bez problemu zrozumieć, gdy mówisz.

Great grammar skills, great vocabulary skills

Świetne umiejętności gramatyczne, świetne słownictwo to

they're not enough, your pronunciation is just as important.

za mało, Twoja wymowa jest równie ważna.

Do you give the same amount of attention to your pronunciation

Czy poświęcasz tyle samo uwagi

skills as your grammar and your vocabulary?

umiejętnościom wymowy, co gramatyce i słownictwu?

Your pronunciation impacts your fluency, your confidence

Twoja wymowa wpływa na Twoją płynność, pewność siebie

and your ability to connect with others so it's crucial.

i umiejętność nawiązywania kontaktów z innymi, więc ma kluczowe znaczenie.

So here are my tips to help you get daily pronunciation practice,

Oto moje wskazówki, które pomogą Ci w codziennej praktyce wymowy.

a really great place to start is simply by practising

Naprawdę świetnym miejscem do rozpoczęcia jest po prostu ćwiczenie

with imitation lessons.

z lekcjami imitacji.

I've got a whole playlist of them right here,

Mam ich całą playlistę tutaj,

you can watch them, do them as often as you like.

możesz je oglądać, robić tak często, jak chcesz.

I've also included a link in the description.

W opisie umieściłem również link.

By practising out loud with me, you'll start to identify some of the

Ćwicząc ze mną na głos, zaczniesz identyfikować niektóre

sounds that you get a little stuck on, feel the spots

dźwięki, na których trochę się utkniesz, poczujesz miejsca,

where you get a little tongue-tied and right there,

w których trochę zacina Ci się język i właśnie tam, to

that is a good indication of what you need to focus on,

dobra wskazówka, czego potrzebujesz skup się na

that sound or that combination of sounds that are difficult.

tym dźwięku lub kombinacji dźwięków, które są trudne.

So identifying where you need to do your work

Określenie, gdzie musisz wykonać swoją pracę,

is a really important first step for you and it's the type of thing

jest dla ciebie naprawdę ważnym pierwszym krokiem i jest to rodzaj rzeczy,

that you can do every morning you know,

którą możesz zrobić każdego ranka,

just after you brush your teeth, practise making those sounds,

zaraz po umyciu zębów, ćwiczeniu wydawania tych dźwięków,

practise saying those words and build up the muscle memory

ćwiczeniu wypowiadania tych słów i budowaniu pamięć mięśniową

in your mouth.

w jamie ustnej.

Tongue twisters are another really great way to practise.

Twistery językowe to kolejny naprawdę świetny sposób na ćwiczenie.

You could do the same thing, stick them up on the mirror.

Możesz zrobić to samo, przykleić je do lustra.

Reading out loud is another really great way to improve your

Czytanie na głos to kolejny świetny sposób na poprawę

pronunciation. Doing it daily is going to help to just

wymowy. Codzienne robienie tego pomoże po prostu

work those mouth muscles of yours you know, and create

wypracować znane Ci mięśnie ust i wytworzyć

the sounds that you need for English.

dźwięki potrzebne do angielskiego.

It really doesn't need to be more complicated than that,

To naprawdę nie musi być bardziej skomplikowane,

it doesn't need to take you long, it might be five minutes,

nie musi zająć dużo czasu, może to być pięć minut,

it might be two minutes but you just build it into your day.

może to być dwie minuty, ale po prostu wbuduj to w swój dzień. W

All right before we move on, I've got a supercharged

porządku, zanim przejdziemy dalej, mam dodatkową

recommendation.

rekomendację.

Do this pronunciation practice with your listening practice.

Wykonaj tę praktykę wymowy z praktyką słuchania.

Stack the habit together. When you're listening to

Połącz nawyk. Kiedy słuchasz

the audiobook that you're reading,

audiobooka, który czytasz,

listen to that for five minutes then press pause,

słuchaj go przez pięć minut, a następnie naciśnij pauzę, a

then read the same paragraph again yourself

następnie ponownie przeczytaj ten sam akapit,

while it's fresh in your mind and do your pronunciation practice.

gdy masz go jeszcze w głowie, i poćwicz wymowę.

It doesn't have to be a lot, a paragraph a day but that is a really

Nie musi to być dużo, jeden akapit dziennie, ale to naprawdę

awesome way to combine your listening, your pronunciation

świetny sposób na połączenie słuchania, wymowy

along with reading and vocabulary building skills.

z umiejętnościami czytania i budowania słownictwa.

Supercharged.

Doładowany.

Daily speaking practice and this is different to

Codzienna praktyka mówienia, a to różni się od

pronunciation practice. It's about fluency.

praktyki wymowy. Chodzi o płynność.

But my students often see this as a really big hurdle

Ale moi uczniowie często postrzegają to jako naprawdę dużą przeszkodę

and they say things like:

i mówią na przykład:

But Emma I don't live in an English-speaking country.

Ale Emma, ​​nie mieszkam w kraju anglojęzycznym.

I don't have any English-speaking friends.

Nie mam anglojęzycznych znajomych.

Honestly, the world that we live in today makes speaking in English

Szczerze mówiąc, świat, w którym żyjemy, sprawia, że ​​mówienie po angielsku

every day completely possible so let's try to stop making excuses

każdego dnia jest całkowicie możliwe, więc spróbujmy przestać szukać wymówek

and find a way to make it happen.

i znaleźć sposób, aby to się stało.

I've got a few ideas to share with you because there are plenty of

Mam kilka pomysłów, którymi mogę się z Tobą podzielić, ponieważ

places where you can find a speaking partner online.

w internecie jest wiele miejsc, w których możesz znaleźć partnera do przemawiania.

There are also lots of places where you can pay a tutor

Istnieje również wiele miejsc, w których można

quite affordably. There are lots of language exchange apps

dość tanio zapłacić korepetytorowi. Istnieje wiele aplikacji do wymiany językowej

or you can join an online English community,

lub możesz dołączyć do anglojęzycznej społeczności online,

a community like Hey Lady! where you get the support

takiej jak Hey Lady! gdzie otrzymujesz wsparcie

of English coaches plus you get to surround yourself with other

trenerów języka angielskiego, a także otaczasz się innymi

English speakers who you can meet with and you can practise

anglojęzycznymi osobami, z którymi możesz się spotykać i

with regularly and that really is the beauty of Hey Lady!

regularnie ćwiczyć, i to jest właśnie piękno Hey Lady!

It allows you to immerse yourself in English and to easily access

Pozwala zanurzyć się w języku angielskim i łatwo uzyskać dostęp do

opportunities to practise speaking every day.

możliwości codziennej praktyki mówienia.

So even if you can't make this goal happen every day,

Więc nawet jeśli nie możesz osiągnąć tego celu każdego dnia,

that's okay you know, maybe you try and do it every second day,

nie szkodzi, wiesz, że możesz próbować robić to co drugi dzień,

maybe twice a week.

może dwa razy w tygodniu.

Whatever it is, set the goal and make it consistent,

Cokolwiek to jest, ustal cel i staraj się go konsekwentnie realizować.

promise yourself that you're gonna see it through.

Obiecaj sobie, że go osiągniesz.

Write in English every day.

Codziennie pisz po angielsku.

Okay so the biggest barrier that I hear from my students is:

Ok, więc największą barierą, jaką słyszę od moich uczniów, jest:

Emma I don't really know what to write about.

Emma, ​​nie bardzo wiem, o czym pisać.

I haven't got time to write.

Nie mam czasu na pisanie.

Again this is just our brains trying to make some excuses for us

Ponownie, to tylko nasze mózgi próbują wymyślić dla nas jakieś wymówki, aby

to get us out of trouble but the truth is we really just need to find

wyciągnąć nas z kłopotów, ale prawda jest taka, że ​​tak naprawdę musimy tylko znaleźć to,

what works for us and we're all different.

co działa dla nas, a wszyscy jesteśmy różni.

Some people are really creative, others are more practical,

Niektórzy ludzie są naprawdę kreatywni, inni bardziej praktyczni,

some of us feel like writing might be a bit of a waste of time right?

niektórzy z nas czują, że pisanie może być trochę stratą czasu, prawda?

So let's play to your strengths.

Wykorzystajmy więc Twoje mocne strony.

I want to give you some really simple

Chcę dać Ci kilka naprawdę prostych

ideas that you can use to start building your daily writing practice

pomysłów, które możesz wykorzystać, aby zacząć budować swoją codzienną praktykę pisania,

and I want you just to find one or even two that suit you.

i chcę, abyś po prostu znalazł jeden lub nawet dwa, które Ci odpowiadają.

You don't need to do them all and it's totally okay if you just toss

Nie musisz robić ich wszystkich i jest całkowicie w porządku, jeśli po prostu wyrzucisz

a few of them out the window and go I'm never doing that.

kilka z nich przez okno i odejdziesz. Nigdy tego nie robię.

First idea.

Pierwszy pomysł.

Write about your dreams in English. As soon as you wake up

Napisz o swoich snach po angielsku. Gdy tylko się obudzisz

in the morning, keep a notebook beside your bed and write down

rano, trzymaj notatnik przy łóżku i zapisuj

your dream as soon as you wake up.

swój sen, gdy tylko się obudzisz.

So a really cool story from a student of mine.

Naprawdę fajna historia od mojej uczennicy.

She was doing this activity. She had a recurring dream,

Wykonywała tę czynność. Miała powtarzający się sen,

a recurring dream is one that continues again and again

powtarzający się sen to taki, który powtarza się

night after night and so by writing about this dream, over time

noc po nocy, więc pisząc o tym śnie, z czasem

the dream started taking place in English

zaczął on mieć miejsce po angielsku,

so she started dreaming in English through this process

więc zaczęła śnić po angielsku poprzez ten proces,

which is super cool.

który jest super fajny.

Now if you're a creative type of person, another idea might be to

Teraz, jeśli jesteś typem osoby kreatywnej, innym pomysłem może być

write a poem or a paragraph of a story, one that you can

napisanie wiersza lub akapitu opowiadania, które będziesz mógł

continue writing over time over the course of a week.

pisać przez cały tydzień.

You could easily review the TV series that you watched last night

Możesz łatwo przejrzeć serial telewizyjny, który oglądałeś zeszłej nocy

or the movie. If you enjoyed it,

lub film. Jeśli ci się podobało,

what were the characters like? What happened in the story?

jacy byli bohaterowie? Co wydarzyło się w historii?

Where was it set? All of these things can prompt your

Gdzie to było ustawione? Wszystkie te rzeczy mogą skłonić Cię do

short writing practice the following day.

ćwiczenia krótkiego pisania następnego dnia.

You could use your writing time to reflect on

Możesz wykorzystać swój czas na pisanie na zastanowienie się nad tym, co

what happened during the day so at the end of the day,

wydarzyło się w ciągu dnia, więc pod koniec dnia

write about what happened, who you met, what you did.

napisz o tym, co się wydarzyło, kogo spotkałeś i co zrobiłeś.

You could make a plan for what you're going to do tomorrow

Możesz sporządzić plan tego, co będziesz robić jutro,

and write about that. It really doesn't have to be any more

i napisać o tym. To naprawdę nie musi być bardziej

complicated than that. I'm a very practical, purposeful person so

skomplikowane. Jestem bardzo praktyczną, celową osobą, więc

I know that writing a story or writing about my dreams is

wiem, że pisanie historii lub pisanie o moich marzeniach

not going to be something that I can stick with. It just doesn't feel

nie będzie czymś, czego mogę się trzymać. To po prostu nie wydaje się

productive like it feels like a waste of time

produktywne, jakby wydawało się stratą czasu,

so if I'm gonna stick with a habit like

więc jeśli mam trzymać się nawyku, takiego jak

starting a daily writing practice,

rozpoczęcie codziennej praktyki pisania,

I want to focus on things that are purposeful.

chcę skupić się na rzeczach, które są celowe.

Planning what I need to do tomorrow,

Planuję, co muszę zrobić jutro,

reflecting on what happened today and I know that's the strategy

zastanawiam się nad tym, co wydarzyło się dzisiaj i wiem, że to strategia,

that's going to work and that's the whole point.

która zadziała, i o to właśnie chodzi.

You've got to do what feels right for you and what makes sense

Musisz robić to, co jest dla ciebie odpowiednie i co ma

to you. You focus on a really simple daily habit, five minutes,

dla ciebie sens. Skupiasz się na naprawdę prostym codziennym nawyku, pięć,

ten minutes of writing practice, that's it.

dziesięć minut praktyki pisania, to wszystko.

So if you can bring those four things into your daily routine

Więc jeśli możesz w jakiś sposób wprowadzić te cztery rzeczy do swojej codziennej rutyny,

in some way, you will absolutely, without a doubt

absolutnie, bez wątpienia

improve your English but just remember that it does take time

poprawisz swój angielski , ale pamiętaj tylko, że

to create these habits right?

wyrobienie tych nawyków wymaga czasu, prawda?

I think that's the hardest part. It takes time which is why I say

Myślę, że to najtrudniejsza część. To wymaga czasu, dlatego mówię,

please don't be super hard on yourself if you miss a day.

proszę, nie bądź dla siebie super surowy, jeśli przegapisz dzień.

Don't throw your hands up in the air and say: See!

Nie wyrzucaj rąk w górę i nie mów: Patrz!

I knew it. I told you,

Wiedziałam. Mówiłem ci,

I told you it wouldn't work. I can't do a daily habit.

mówiłem ci, że to nie zadziała. Nie mogę zrobić codziennego nawyku.

My rule is I can't miss more than one day in a row

Moja zasada jest taka, że ​​nie mogę przegapić więcej niż jednego dnia z rzędu,

so it doesn't mean that I've ruined my chances of reaching my goal

więc to nie znaczy, że zrujnowałem swoje szanse na osiągnięcie celu,

if I miss a day, if I mess up, if I sleep in, whatever.

jeśli przegapię dzień, jeśli coś schrzanię, jeśli się prześpię, cokolwiek.

I can still pick up again the next day and keep moving forward

Nadal mogę podnieść się następnego dnia i iść naprzód w

towards my goal.

kierunku mojego celu.

Make sure you keep it short and sweet, okay?

Pamiętaj, aby było krótkie i treściwe, dobrze?

Ten minutes a day, that's it.

Dziesięć minut dziennie, to wszystko. O

You are much better off spending ten minutes a day every day

wiele lepiej jest spędzać dziesięć minut dziennie

rather than spending one hour and then not doing anything

niż spędzać godzinę, a potem nic nie robić

for a whole week. It's not the amount of time that you spend

przez cały tydzień. Nie chodzi o to, ile czasu poświęcasz na

studying each day. It's the frequency and the consistency

naukę każdego dnia. To częstotliwość i konsekwencja

of showing up

pojawiania się

that's going to help you to reach your English goals faster.

pomoże Ci szybciej osiągnąć swoje cele z języka angielskiego.

Thank you so much for joining me today. I hope that some of

Dziękuję bardzo za dołączenie do mnie dzisiaj. Mam nadzieję, że niektóre z

these ideas were useful and that you found something to

tych pomysłów były przydatne i znalazłeś coś do

implement yourself.

samodzielnego wdrożenia.

Let me know if you are already doing some of these things already

Daj mi znać, jeśli już robisz niektóre z tych rzeczy

and if you're planning on trying any of these suggestions

i jeśli planujesz wypróbować którąś z tych sugestii,

let me know how it goes.

daj mi znać, jak poszło.

As I promised earlier, my full imitation playlist is right here

Tak jak obiecałem wcześniej, moja pełna lista odtwarzania imitacji jest tutaj,

and I've also added the link to check out

a także dodałem link do sprawdzenia

Hey Lady! here, my online community.

Hej, pani! tutaj, moja internetowa społeczność.

Thank you so much and I'll see you in there!

Dziękuję bardzo i do zobaczenia!