How to Get More Done & Be Productive! | My Top 5 Productivity Hacks

hey what's up Stefanie the English Coach here from EnglishFullTime.com in this video I'm

hola, Stefanie, la entrenadora de inglés aquí de EnglishFullTime.com, en este video

gonna give you some productivity hacks that will help you learn more learn faster stop

te daré algunos trucos de productividad que te ayudarán a aprender más, aprender más rápido, dejar de

wasting time etcetera so the struggle is real right I don't know about you but I am constantly

perder el tiempo, etcétera, así que la lucha es real, no sé tú, pero Estoy constantemente

trying to optimize my time get more done in less time so I can have more time to have

tratando de optimizar mi tiempo para hacer más en menos tiempo para poder tener más tiempo para

fun and just I have a lot of goals I'm constantly working towards them so I need all the productivity

divertirme y tengo muchos objetivos. Estoy trabajando constantemente para alcanzarlos, así que necesito todos los

hacks I can get and I'm constantly re-evaluating how I spend my time and looking for ways to

trucos de productividad que pueda obtener y yo Constantemente estoy reevaluando cómo paso mi tiempo y busco formas de

be more productive okay so I'm just gonna give you you know 5 of my strategies if you

ser más productivo, está bien, así que solo te daré 5 de mis estrategias. Si

have more strategies that you would like to share and add please put them below in the

tienes más estrategias que te gustaría compartir y agregar, ponlas. a continuación en los

comments hopefully this will help you I do feel like I'm pretty productive and I get

comentarios, espero que esto te ayude. Siento que soy bastante productivo y logro

a lot done in the day I'm hard on myself also so sometimes I feel like it's never enough

hacer muchas cosas durante el día. También soy duro conmigo mismo, así que a veces siento que nunca es suficiente,

but ha I'm trying to work on that okay so without further a due let's get started the

pero estoy tratando de trabajar. en eso, está bien, así que sin más demora, comencemos con el

first tip that I have for you is to eliminate time wasting activities now here is the deal

primer consejo que Lo que tengo para ti es eliminar las actividades que hacen perder el tiempo. Este es el trato

I know we all need to relax right sometimes you just want to turn on the TV you just wanna

. Sé que todos necesitamos relajarnos. A veces , solo quieres encender la televisión.

play video games you are like ugh I worked hard today right but you have to ask yourself

Solo quieres jugar videojuegos. preguntarse

what is more important do I have a big goal in my life that I have not yet reached and

qué es más importante, tengo una gran meta en mi vida que aún no he alcanzado y

should I prioritize that above this other thing that is you know relaxing and whatever

debería priorizarla por encima de esta otra cosa que es relajarse y lo que sea,

but at the end of the day ti all comes back to what's more important when I first started

pero al final del día todo vuelve a ser lo que es más importante cuando comencé a

building my business I knew for a fact that I didn't have time to watch movies I didn't

construir mi negocio sabía con certeza que no tenía tiempo para ver películas no

have time to watch TV I didn't have time to do any of that fun stuff I had this huge goal

tenía tiempo para ver televisión no tenía tiempo para hacer ninguna de esas cosas divertidas tenía esto enorme

in front of me that I really really wanted right I wanted to create what I have today

meta frente a mí que realmente quería, verdad quería crear lo que tengo hoy

and I did it but again I made sacrifices you will have to make sacrifices to get where

y lo hice pero nuevamente hice sacrificios tendrás que hacer sacrificios para llegar a donde

you want to be but once you get there then you can you know go back and spend time doing

quieres estar pero una vez que llegues ahí entonces podrás ya sabes, regresa y pasa tiempo haciendo

those things you really like doing so for example time wasting activities is not just

esas cosas que realmente te gustan hacer, así que fo r ejemplo de actividades para perder el tiempo no es solo

watching TV and video games and all that stuff that's kind of obvious right we just go to

mirar televisión y videojuegos y todas esas cosas que son un poco obvias, simplemente vamos a

that when we are bored we check social media one of the time wasting activities for me

eso cuando estamos aburridos revisamos las redes sociales una de las actividades para perder el tiempo para mí

was cooking now I love cooking I can spend 4 hours in the kitchen and it just didn't

fue cocinar ahora me encanta cocinar puedo pasar 4 horas en la cocina y simplemente no

make sense for me to spend that much time cooking when I had all this work to do so

tenía sentido para mí pasar tanto tiempo cocinando cuando tenía todo este trabajo que hacer, así que

something had to give right so I gave up cooking as much as I love it and I didn't really cook

algo tenía que salir bien, así que dejé de cocinar tanto como me encanta y yo Realmente no cociné

for a few years like whatever I would make would be very simple nothing elaborate because

durante algunos años, como si lo que fuera que hiciera fuera muy simple, nada elaborado porque

cooking takes a lot of time and it's one or the other right I can't do everything I'm

cocinar toma mucho tiempo y es uno u otro, ¿verdad? No puedo hacer todo. No soy

not superwoman so productivity hack number 1 look at how you are spending your time and

una supermujer, así que el truco de productividad número 1. mire cómo está gastando su tiempo y

really evaluate should I be doing this is there you know something better I could be

realmente evalúe si debería estar haciendo esto, ¿sabe algo mejor que podría estar

doing and if you say oh you know what but I need to relax like you can relax in other

haciendo? y si dice, oh, sabe qué, pero necesito relajarme como usted puede relajarse de otras

ways let's say you are trying to build a business okay I'm just using this example because is

maneras, digamos que lo está. tratando de construir un negocio bien, solo estoy usando este exa mple porque es

the easiest one because it's what I know a lot about if you are trying to do this instead

el más fácil porque es de lo que sé mucho si está tratando de hacer esto en lugar

of going home and watching you know TV after work you can go home and listen to audio books

de ir a casa y ver la televisión después del trabajo, puede ir a casa y escuchar audiolibros

about how to build a business right really get yourself thinking and learning about this

sobre cómo construir un negocio correctamente. usted mismo pensando y aprendiendo sobre estas

other things that's pretty relaxing too and it will take you closer to your goals okay

otras cosas que también son bastante relajantes y lo llevarán más cerca de sus objetivos, está bien,

the next productivity hack combine activities whenever possible for me I love going on walks

el próximo truco de productividad combina actividades siempre que sea posible para mí, me encanta salir a caminar

for like an hour okay but if I just go on a walk and do nothing else then I feel like

durante una hora, está bien, pero si solo salgo a caminar y no hago nada más, entonces siento que

that's not productive enough so if I go on a walk I either problem solve during the walk

eso no es lo suficientemente productivo, así que si salgo a caminar, resuelvo el problema durante la caminata,

which is I think about all the problems I'm facing either in my personal life or my business

es decir, pienso en todos los problemas que estoy enfrentando, ya sea en mi vida personal o en mi negocio

or whatever and I really actively think about solutions and when I think of solutions I

o lo que sea, y yo realmente pienso activamente en soluciones y cuando pienso en soluciones

play scenarios out in my head I go okay if I do this what would happen if I do that what

juego escenarios en mi cabeza voy bien si hago esto qué pasaría si hago eso qué

would happen what are gonna be the consequences of this what are gonna be the consequences

pasaría cuáles serán las consecuencias de esto cuáles serán las consecuencias Es

of that I literally play everything out in my head and that is such a great strategy

por eso que literalmente juego todo en mi cabeza y esa es una gran

it's like the right choice becomes super obvious it's like you just know what you have to do

estrategia, es como si la elección correcta se volviera súper obvia, es como si supieras lo que tienes que hacer a

next and I get a lot of great ideas when I go for walks and I think the other thing I

continuación y tengo muchas ideas geniales cuando salgo a caminar. y creo que la otra cosa que me

like to do when I'm walking is I listen to audio books I love audio books and I specially

gusta hacer cuando camino es escuchar audiolibros. Me encantan los audiolibros y especialmente me

love Blinkist because I can listen to really important books that teach me a lot of things

encanta Blinkist porque puedo escuchar libros realmente importantes que me enseñan muchas cosas

I need to learn in a very short amount of time so if you are interested in learning

que necesito aprender en muy poco tiempo, así que si está interesado en aprender

more about Blinkist I will leave a link below it's a great app I use it all the time also

más sobre Blinkist, dejaré un enlace a continuación, es una gran aplicación, la uso todo el tiempo, también

when I paint my nails I watch tutorials or I watch documentaries or I do something that

cuando me pinto las uñas, veo tutoriales o veo documentales o hago algo

is productive okay so I'm not just painting my nails and I don't know doing nothing I'm

es productivo, está bien, así que no solo me estoy pintando las uñas y no sé hacer nada, me estoy

painting my nails and I'm being productive at the same time okay my next productivity

pintando las uñas y estoy siendo productivo al mismo tiempo, está bien, mi próximo

hack is to plan each day the night before I have a to -do list on a white board it's

truco de productividad es planificar cada día la noche anterior tengo una lista de cosas por hacer en una pizarra blanca

always on my wall it's right behind my computer I can see it at all times and I regularly

siempre está en mi pared es correcto ser Detrás de mi computadora Puedo verlo en todo momento y

update this to-do list I erase things when I finish them I add new things I always know

actualizo regularmente esta lista de tareas Borro cosas cuando las termino Agrego cosas nuevas Siempre sé en

what I need to be working on first I put a star next to the things that are important

qué debo trabajar primero Pongo una estrella al lado de las cosas que son importantes

and when I go to bed at night I already think about what I'm gonna focus on the next day

y cuando me acuesto en la noche ya pienso en lo que me voy a concentrar al día siguiente

so that when I wake up the next day I wake up with a purpose I know exactly what I have

para que cuando me levante al día siguiente me levante con un propósito sé exactamente lo que tengo

to do I knock down those things and then the next day I do the same thing but this is how

que hacer me derrumbo esas cosas y luego al día siguiente hago lo mismo, pero así es

I systematically plan what I'm gonna achieve and then I achieve it because it's all plan

como planifico sistemáticamente lo que voy a lograr y luego lo logro porque todo está

out it's not like I'm just waiting around for things to happen I'm making things happen

planeado, no es como si estuviera esperando a que sucedan las cosas. Estoy haciendo que las cosas sucedan,

so if you don't have a to-do list I can't even fathom people not having to-do lists

así que si no tienes una lista de cosas por hacer, ni siquiera puedo imaginar que la gente no tenga listas de cosas por hacer

to me this is so essential but I know a lot of people watching this don't have to-do lists

para mí. Esto es muy esencial, pero sé que muchas personas que miran esto no tienen que... hacer listas

if you don't okay definitely definitely make one so that you can know how you should be

si no estás bien definitivamente definitivamente haz una para que puedas saber cómo deberías

spending your time and you can you know keep yourself accountable okay the next thing I'm

pasar tu tiempo y puedas saber cómo mantenerte en cuenta mesa, está bien, lo siguiente que voy

gonna suggest a lot of people are not gonna like it I don't care this helps me so much

a sugerir es que a muchas personas no les va a gustar. No me importa, esto me ayuda mucho a

delete all social media apps from your phone you are gonna be so surprised by how much

eliminar todas las aplicaciones de redes sociales de tu teléfono. Te sorprenderá mucho la cantidad de

time this helps you create now I did this about a month ago and you really realize how

tiempo que esto te ayudará. crea ahora Hice esto hace aproximadamente un mes y realmente te das cuenta de lo

addicted you are to social media when you do this because I would open my phone 50 times

adicto que eres a las redes sociales cuando haces esto porque abría mi teléfono 50 veces

a day going oh yeah Facebook is not here you know oh yeah YouTube is not here it's crazy

al día y decía oh sí, Facebook no está aquí, sabes, oh sí, YouTube no está aquí, es loco,

but if you just get rid of it you'll realize oh my gosh all of a sudden I have more time

pero si te deshaces de él te darás cuenta, oh, Dios mío, de repente tengo más tiempo

when you have more time you can do more of the things that you want to do or that you

cuando tienes más tiempo puedes hacer más de las cosas que quieres hacer o que

should do etcetera the only app that I have on my phone is Instagram and this is because

deberías hacer, etcétera la única aplicación que tengo en mi teléfono es Instagram y esto se debe a

I put stories on Instagram and I need the app on my phone in other to make those stories

que pongo historias en Instagram y necesito la aplicación en mi teléfono para hacer esas historias

when I make them however I don't have the Instagram app on my home page like right when

cuando las hago, sin embargo, no tengo la aplicación de Instagram en mi página de inicio como la derecha cuando

I turn on my phone I don't see Instagram right there I kind of moved it out of the way you

enciendo mi teléfono no veo Instagram justo ahí, lo moví fuera del camino

have to like swipe a few times to go find it because I don't wanna make it easy for

tengo que deslizar el dedo varias veces para ir a buscarlo porque no quiero que

me to access it because then I would check it all the time unnecessarily and speaking

me resulte fácil acceder a él porque entonces lo revisaría todo el tiempo innecesariamente y hablando

of that on my main account on Instagram @TheEnglishCoach I unfollowed everybody because I don't wanna

de eso en mi cuenta principal en Instagram @TheEnglishCoach Dejé de seguir a todos porque no quiero

open up Instagram and start consuming content I need to produce content for the people that

abrir Instagram y comenzar a consumir contenido , necesito producir contenido para las personas que

are following me my next productivity hack is to keep your schedule light the more things

me siguen. Mi próximo truco de productividad es mantener tu agenda ligera. Cuantas más

you put in your schedule the more things you commit to the more stressed out you are going

cosas pongas en tu agenda, más cosas te comprometes a más estresado vas

to be so I don't commit to very many things during the week actually most weeks I have

a estar, así que no me comprometo con muchas cosas durante la semana, en realidad, la mayoría de las semanas tengo

a completely free schedule and I just do my work at all times of the day okay morning

un horario completamente libre y solo hago mi trabajo en todo momento del día, está bien, mañana,

afternoon night whenever I feel like it it's a very very relaxed schedule because I don't

tarde, noche cuando tengo ganas. es un horario muy muy relajado porque no

want to stress I am so against stress I don't believe stress is good I mean it ages you

quiero estresarme estoy tan en contra del estrés no creo que el estrés sea bueno quiero decir que te envejece

it gives you anxiety it's not worth it so I'm anti stress I don't like stress I don't

te da ansiedad no vale la pena así que soy antiestrés no No me gusta el estrés No

want stress and I do everything to avoid it so again one of those things is keeping your

quiero estrés y yo haz todo lo posible para evitarlo, así que nuevamente una de esas cosas es mantener tu

schedule light don't overcommit and then you'l have lots of time open and available to do

agenda liviana, no te comprometas demasiado y luego tendrás mucho tiempo libre y disponible para hacer

the things that you really want and need to focus on okay and my last and final productivity

las cosas que realmente quieres y en las que necesitas concentrarte, está bien, y mi último y El último

hack for you today is to get lots of sleep your brain and your mood depend on it okay

truco de productividad para ti hoy es dormir mucho. Tu cerebro y tu estado de ánimo dependen de eso.

have you ever been moody we all have now if you are moody that can be a lot of things

Está bien, ¿alguna vez has estado de mal humor? Ahora, si estás de mal humor, eso puede ser muchas cosas.

maybe you are hungry maybe you didn't sleep well maybe you didn't get enough sleep I don't

Tal vez tengas hambre. Tal vez no. duerme bien, tal vez no dormiste lo suficiente, no

know there is so many different things that can affect our mood but what I know for sure

sé, hay tantas cosas diferentes que pueden afectar nuestro estado de ánimo, pero lo que sí sé con certeza

is that if you get enough sleep you are more likely to be in a better mood and you are

es que si duermes lo suficiente, es más probable que estés de mejor humor y es

more likely to be able to control your moods okay so get lots of sleep your brain needs

más probable que puedas controlar tu estado de ánimo, así que duerme mucho tu cerebro necesita

sleep also to be able to process everything that happened to get you ready for the upcoming

dormir también para poder procesar todo lo que sucedió para prepararte para el próximo

day your brain needs it you will think better you will come up with better ideas you won't

día tu cerebro lo necesita pensarás mejor con mejores ideas no te

feel as stressed you will be more relaxed okay there are so many benefits to getting

sentirás tan estresado serás más r relajado, está bien, hay tantos beneficios

plenty of sleep when I was in college I would get 4 to 5 hours of sleep a night and I was

de dormir lo suficiente cuando estaba en la universidad, dormía de 4 a 5 horas por noche y

working 3 different jobs I was a full time student and I was an athlete okay I played

tenía 3 trabajos diferentes, era estudiante de tiempo completo y era un atleta, está bien, jugaba al

water polo which is a very very physical sport if you know about it uhm and I did weight

agua. el polo, que es un deporte muy, muy físico, si lo sabes, uhm, y entrené con

lifting to train for that it was crazy so I was doing way more than I'm doing now and

pesas para eso, fue una locura, así que estaba haciendo mucho más de lo que estoy haciendo ahora y

I was doing it on way less sleep okay so more activities on less sleep that was a recipe

lo estaba haciendo con menos horas de sueño. actividades con menos horas de sueño esa fue una receta

for disaster I developed insomnia I develop anxiety I would get panic attacks it was awful

para el desastre Desarrollé insomnio Desarrollé ansiedad Me daban ataques de pánico era horrible

we don't have to live like this we have more control over our reality I think than most

no tenemos que vivir así tenemos más control sobre nuestra realidad creo que de lo que a la mayoría

of us would like to admit uhm back in college I realized that was a very unhealthy way to

de nosotros nos gustaría admitir uhm, en la universidad me di cuenta de que era una forma de vida muy poco saludable

live I quit a couple jobs I was also on the swim

. Dejé un par de trabajos. También estaba en el

team I quit that and in general I just quit a lot of things and that's when I learned

equipo de natación. Dejé eso y, en general, dejé muchas cosas y fue entonces cuando aprendí

to not overcommit I would love to be able to do everything but I can't right you can

a no comprometerme demasiado. Me encantaría ser capaz de hacer todo pero no puedo hacerlo bien puedes

be really good at a couple things or you can be just okay at a lot of different things

ser realmente bueno en una c Un par de cosas o puedes estar bien en muchas cosas diferentes

I prefer to specialize in whatever I do so less is more my friends and with that I'll

. Prefiero especializarme en lo que sea que haga, así que menos es más mis amigos y con

go ahead and wrap up this video this video was a lot different than what I usually do

eso continuaré y terminaré este video. Este video fue muy diferente de lo que yo suelo hacer

on my channel usually I talk about English but I do want you guys to know that I actually

en mi canal normalmente hablo de inglés pero quiero que sepan que

teach a lot when it comes to professional and personal development in my private course

enseño mucho cuando se trata de desarrollo profesional y personal en mi curso privado

Connect & Communicate if you want more information I would go ahead and link it below also if

Conéctese y comuníquese si quieren más información seguiré adelante y enlazaré a continuación, también si

you want a guide on practicing your English with native speakers go ahead and download

desea una guía para practicar su inglés con hablantes nativos, continúe y descargue

that I will link it in the description uhm it's the most popular guide on my website

que lo vincularé en la descripción uhm, es la guía más popular en mi sitio

it will show you how to meet native English speakers online and start conversations so

web, le mostrará cómo conocer a hablantes nativos de inglés en línea y comenzar conversaciones para

you can practice and improve your English that's it and I'll see you in the next video

que puedas practicar y mejorar tu ingles eso es todo y nos vemos en el proximo video

bye

bye