3 Steps To Help Kids Process Traumatic Events | Kristen Nguyen | TED

Tradutor: Beatriz Ramos Revisora: Ilayda Gokgoz

Think back.

Pensa no passado.

Where were you in May of 2020?

Onde estavas em maio de 2020?

Like many other educators,

Como muitos outros educadores,

I was preparing to close out the most unique school year

estava a preparar-me para acabar o ano escolar mais único

in my time as a teacher,

do meu tempo enquanto professora,

after spending the past couple of months

depois de passar os últimos meses

trying to figure out how to teach online from my kitchen table

a tentar descobrir como ensinar online a partir da minha cozinha

while also navigating the uncertainty and trauma

enquanto também navegava a incerteza e trauma

of a global health pandemic.

de uma pandemia global.

And then on May 25, 2020,

E então a 25 de maio de 2020,

George Floyd was murdered in police custody in Minneapolis.

o George Floyd foi assassinado sob a custódia da polícia de Minneapolis.

In the wake of this tragedy

No despertar desta tragédia

and the days of civil unrest that followed,

e dos dias de agitação civil que se seguiram,

my colleagues and I realized

nós apercebemo-nos

we couldn't just keep showing up to our virtual classes

que não podíamos continuar nas nossas aulas virtuais

to teach math and science and reading and writing

a ensinar matemática e ciência e a ler e escrever

as if everything was fine.

como se tudo estivesse bem.

And so we gathered on Zoom one morning to face an urgent question:

Então reunimo-nos no Zoom uma manhã para enfrentar uma questão emergente:

What do we say to the kids?

O que dizemos às crianças?

Since that day,

Desde aquele dia,

I've started reflecting on more moments like this.

Comecei a refletir em mais momentos como este.

Growing up in the '80s and '90s,

Enquanto crescia nos anos 80 e 90,

I remember my parents telling me about two specific dates

lembro-me dos meus pais me contarem acerca de duas datas específicas

where they remember exactly where they were

em que eles se lembram exatamente

and exactly what they were doing.

onde estavam e o que estavam a fazer.

These were the dates that president John F. Kennedy

Foram as datas em que o presidente John F. Kennedy

and Dr. Martin Luther King, Jr. were assassinated.

e o Dr. Martin Luther King, Jr. foram assassinados.

A generation later,

Uma geração depois,

these memorable events for me were the Columbine school shooting

estes eventos inesquecíveis para mim foram o tiroteio na escola Columbine

and September 11, 2001.

e o 11 de setembro de 2011.

The more I reflected on these "where were you when" moments,

Quanto mais refletia nestes momentos de “onde estavas tu quando”,

both as a teacher

tanto quanto professora

and then later as a social and emotional learning specialist,

e mais tarde como especialista de desenvolvimento social e emocional,

I realized that they share distinct characteristics.

apercebi-me que eles apresentam caraterísticas distintas.

They're collectively experienced.

Eles são vividos coletivamente.

They're disruptive to daily life

Eles são perturbadores para a nossa vida

and often they cause a shift in beliefs,

e muitas vezes causam uma mudança de crenças,

behaviors or even policies.

comportamentos ou até políticas.

And today's young people,

E os jovens de hoje em dia,

perhaps due to globalization or social media,

talvez devido à globalização ou às redes sociais,

may be faced with even more of them.

podem ser confrontados com mais.

And so educators like me, I assumed, must be faced with even more of these

E educadores como eu, assumi, podem ser confrontados com mais momentos

"What do we say to the kids?" moments too.

do género “O que dizemos às crianças?“.

So I've actually done quite a bit of study of this question

Então estudei bastante esta questão

and I'm going to tell you what we say to the kids.

e vou dizer-vos o que dizer às crianças.

And not just for educators,

E não só para educadores,

but for parents and caregivers

mas para pais e cuidadores

and anyone who interacts with or supports young people.

e qualquer pessoa que interage ou apoia jovens.

Na minha pesquisa de doutoramento,

In my doctoral research,

I came to call these moments consciousness-shifting current events,

chamei esses momentos de eventos atuais de mudança de consciência,

which are occurrences that have a profound collective impact

que são ocorrências que têm um profundo impacto coletivo

on the community, state or nation where they take place

na comunidade, cidade ou país em que ocorrem

and usually cause a change in awareness,

e provocam uma maior consciencialização,

attitude or behavior among those impacted by it.

atitude e comportamento entre aqueles que foram impactados por ele.

I'm going to share the insights from my research with you today,

Vou partilhar as descobertas do meu estudo convosco hoje,

but I have to first offer a disclaimer that, since it’s not yet published --

mas devo dizer que, como ainda não está publicado --

hope to do that this spring --

espero que seja esta primavera --

I am going to focus on general broad conclusions

vou focar-me em conclusões gerais

and leave out any personal details

e deixar os detalhes pessoais

that could be used to identify my participants.

que podiam ser usados para identificar os participantes.

And so with that in mind,

E com isso em mente,

the first broad conclusion I want to share with you

a primeira conclusão geral que quero partilhar convosco

is that silence is not an option.

é que o silêncio não é uma opção.

The educators I spoke to told me

Os educadores com que falei disseram-me

that it was a moral imperative to address these events with students.

que era imperativo moralmente falar sobre esses eventos com estudantes.

If it wasn't clear before,

Se não estava claro antes,

the era of COVID-19 has made it clear now

a era da COVID-19 tornou claro

that education is an essential industry.

que a educação é uma indústria essencial.

And as front line workers,

E como trabalhadores de primeira linha,

educators are tasked with more than teaching.

educadores têm tarefas que vão para além de ensinar.

They're responsible for supporting the physical

Eles são responsáveis por apoiar o bem-estar

and emotional well-being of students

físico e emocional dos estudantes

amidst a wide variety of social crises and collective traumas:

no meio de uma grande variedade de crises sociais e traumas coletivos:

natural disasters,

desastres naturais,

civil unrest,

agitação civil,

racial injustice,

injustiça racial,

community violence,

violência na comunidade,

and of course, a global pandemic.

e claro, uma pandemia global.

All of the educators in my study expressed some degree of self-doubt

Todos os educadores do meu estudo mostraram algum nível de dúvida

and a lack of confidence addressing these topics with students.

e falta de confiança quando falavam desses tópicos com estudantes.

Yet, in the stories they shared

No entanto, as estórias que partilhavam

and the strategies that they shared with one another,

e as estratégias que partilhavam entre eles,

I discovered that actually most educators

descobri que, na verdade, a maioria dos educadores

actually do have an implicit understanding

têm um conhecimento implícito

of what needs to happen in those moments

do que precisa de acontecer nesses momentos

to get students back to a place of learning.

para levar os estudantes de volta à aprendizagem.

And so today I'm going to share with you the three key moves

E hoje vou então partilhar convosco os três passos chave

that I saw educators making,

que vi os educadores fazerem,

the steps they took to facilitate community healing

os passos que tomaram para facilitar a cura comunitária

in their schools and classrooms.

nas suas escolas e salas de aula.

First, they sought to restore a sense of safety.

Primeiro, eles procuraram restaurar um sentido de segurança.

Now here's what this looks like.

É assim que isto se parece.

In one classroom,

Numa sala de aula,

it meant facilitating breathing and mindfulness exercises

significou praticar exercícios de respiração e de atenção plena

to help students self-regulate,

para ajudar alunos na autorregulação,

to soothe the fight-or-flight regions of their brain

para acalmar as regiões do cérebro que estão em alerta

that had been activated

que foram ativadas

after a tornado swept through their region

depois do tornado varreu toda a região deles

and destroyed a nearby town.

e destruiu uma cidade vizinha.

Another educator told me about a student

Outro educador falou-me de um estudante

who was a refugee from a country in political upheaval

que era um refugiado de um país em agitação política

and on the day of the US capitol insurrection,

e no dia da insurreição no capitólio dos Estados Unidos,

this student was particularly distraught and inconsolable

este estudante estava particularmente perturbado e inconsolável

in comparison to her peers

em relação aos seus colegas

because her belief that the turmoil she had left behind in her home country

porque a sua crença, de que o tumulto que havia deixado no seu país de nascença

could not and would not happen here

não podia e não aconteceria lá,

had been shattered.

havia sido destruída.

She was worried that her parents were unsafe

Ela estava preocupada que os pais não estavam seguros

and she wasn't going to be reunited with them

e que ela não se iria poder reunir com eles

at the end of a school day.

no fim do dia escolar.

So the teacher reassured this student

Então a professora assegurou esta estudante

that she and her family were not in any physical danger.

que ela e a sua família não estavam em nenhum tipo de perigo físico.

And then took out a map of the United States

E retirou um mapa dos Estados Unidos

to demonstrate that although, yes, what was happening in DC

para mostrar que ainda que, sim, o que estava a acontecer em DC

was in the same country,

era no mesmo país,

it was nearly 3,000 miles away.

era a uma distância de quase 3000 milhas.

By focusing on safety and security,

Ao focar-se na segurança e proteção,

these educators prioritize what Maslow tells us are our basic human needs.

estes educadores priorizam o que Maslow diz sobre necessidades básicas humanas.

The lesson I learned here

A lição que aprendi aqui

is that when bad things happen,

foi que quando coisas más acontecem,

we don't jump right to analyzing the root causes that got us here.

nós não analisámos imediatamente a raiz dos problemas que nos levou aqui.

We don't try to figure out who's to blame or even how to fix it yet.

Nós não tentamos perceber quem tem a culpa ou até como resolvê-lo imediatamente.

We simply try to hold it together

Nós simplesmente tentamos manter-nos unidos

and make sure our people are protected.

e que as nossas pessoas estejam protegidas.

But of course we don't and we can't stop there.

Mas claro que não paramos por aí.

After restoring physical or psychological safety,

Depois de restaurar a segurança física ou psicológica,

educators engage in heart work.

educadores envolvem-se em trabalhos do coração.

That is, they tend to emotions,

Isto é, eles tratam das emoções

both their own and those of their students.

tanto as deles como as dos seus alunos.

This often involves with educators modeling their own vulnerability,

Isto envolve que os educadores modelem a sua própria vulnerabilidade,

admitting they're scared or uncertain

admitindo que estão assustados ou inseguros

or don't have all the answers and feel anxious about that.

ou que não têm todas as respostas e estão ansiosos por isso.

It also involves creating space for students to do the same.

E também envolve criar um espaço em que os estudantes podem fazer o mesmo.

Many of the educators in my study talked about using talking circles

Muitos dos educadores do estudo falaram sobre círculos de conversa

as a way for students to process what they're going through

como uma forma dos estudantes processarem o que passaram

without judgment.

sem julgamentos.

One told me about using a virtual talking circle

Um falou-me sobre um círculo de conversa virtual

for both adults and young people

tanto para adultos como para jovens

to navigate feelings of grief and loss and fear associated with coronavirus.

para navegar sentimentos de dor e perda e medo associados ao coronavírus.

A theater arts teacher shared with me

Uma professora de artes teatrais partilhou comigo

how she helped students process the death of a classmate.

como ela ajudou alunos a processar a perda de um colega.

Realizing that students didn't feel comfortable talking openly,

Apercebendo-se que os estudantes não se sentiam confortáveis a falar abertamente,

she led them in a silent activity to create artistic representations

ela levou-os a uma atividade silenciosa para criar representações artísticas

of their thoughts and emotions.

dos seus pensamentos e emoções.

Now heart work can be hard work,

Trabalhos do coração podem ser trabalhos difíceis,

but here's why it matters.

mas aqui está o que importa.

When we navigate our emotions,

Quando navegamos nas nossas emoções,

transporta-nos da parte de sobrevivência do nosso cérebro

it moves us from that survival part of our brain

to a more emotionally regulated state.

para um estado emocional mais regulamentado.

And do you know what else is possible

E sabem o que também é possível

when we're operating from that calmer state?

quando operamos num estado mais calmo?

Connection.

Ligação.

Love.

Amor.

Belonging. Community.

Sentido de pertença. Comunidade.

So it's by reinforcing and strengthening the relationships

Então é ao reforçar e fortalecer os relacionamentos

that we have with one another

que temos uns com os outros

that we get through the hard times.

que ultrapassamos os tempos difíceis.

It's how we develop positive coping strategies and ultimately resilience.

É como desenvolvemos estratégias positivas para lidar e consequentemente resiliência.

And this connection,

E esta ligação,

this sense of “we’re all in this together,”

Este sentido de “estamos nisto juntos,”

is what cultivates hope

é o que cultiva a esperança

and leads us to the final step:

e leva-nos para o último passo:

empowering action.

ações com poder.

Now we've seen this many times in various social movements

Vimos isto muitas vezes em vários movimentos sociais

but powerful and inspiring action is happening on smaller scales

mas ações poderosas e inspiradoras acontecem em escalas menores

and without social media coverage in classrooms and schools all over.

e sem cobertura nas redes socias nas salas de aula e escolas.

In the days after 9/11,

Nos dias depois do 9/11,

a teacher took a page from the “Mister Rogers’ Playbook”

uma professora seguiu um passo do “Mister Rogers’ Playbook”

by looking for and honoring the helpers.

ao procurar e honrar os ajudantes.

The teacher talked about firefighters and first responders.

A professora falou sobre os bombeiros e os operadores de ambulâncias.

Faith leaders from a variety of religions.

Líderes de fé de uma variedade de religiões.

Everyday people providing food, shelter and support to their neighbors.

Pessoas que diariamente fornecem comida, abrigo e ajudam os seus vizinhos.

The day after the 2016 presidential election of Donald Trump,

O dia seguinte à eleição presidencial do Donald Trump em 2016,

students whose families were primarily undocumented

os estudantes cujas famílias não tinham documentos

expressed rage and terror,

expressaram fúria e terror,

fearing that their families and they would soon be deported.

receando que as suas famílias e eles fossem deportados brevemente.

Recognizing their sense of helplessness and hopelessness,

Reconhecendo o seu sentido de impotência e falta de esperança,

their teacher went to work creating opportunities for students

a sua professora trabalhou na criação de oportunidades para

to learn about how to get involved in political advocacy and activism.

os estudantes aprenderam como se envolver em advocacia política e ativismo.

And when community violence took away students' outdoor recess

E quando a violência comunitária retirou o intervalo exterior aos estudantes

because it was deemed too unsafe,

porque foi considerado inseguro,

they started a podcast.

eles começaram um podcast.

And they used that platform to raise awareness,

E usaram a sua plataforma para dar conhecimento,

build support among community leaders

construir apoio entre líderes das comunidades

and plan a peace march.

e planear uma marcha da paz.

What's key here is that we don't let ourselves or our people

O ponto chave aqui é que não deixamos que nós ou os nossos

get stuck in the yuck.

fiquem presos no negativo.

Rather than dwelling in despair, we mobilize.

Em vez de ficar pelo desespero, mobilizamo-nos.

We reject helplessness and deficit-based thinking

Rejeitamos o desamparo e pensamentos baseados em deficiências

and harness our individual

e aproveitamos os nossos pontos fortes

and community assets

a nível individual e comunitário

to advocate and agitate for change.

para defender e perturbar para a mudança.

Ginwright calls this healing-centered engagement

Ginwright chama a isto encorajamento centrado na cura

and tells us that this approach to addressing trauma

e diz-nos que esta abordagem de abordar o trauma

requires a different question that moves beyond

requer questões diferentes do

"what happened to you," to "what's right with you."

“o que te aconteceu,” para “o que está certo para ti.”

And it looks at those affected by trauma

E olha para aqueles afetados pelo trauma

as agents in the creation of their own well-being.

como agentes na criação do seu próprio bem-estar.

The idea here is that it's by finding what's right with all of us,

A ideia aqui é que ao encontrar o que está certo para todos nós,

our collective strengths,

os nossos pontos fortes coletivos,

that we can begin to heal and transform

podemos começar a sarar e transformarmo-nos

ourselves and our communities.

e às nossas comunidades.

And so I return once more to the question,

E então voltei mais uma vez à questão,

“what do we say to the kids?”

“o que dizemos às crianças?”

We say to the kids

Dizemos às crianças

that it's okay to feel scared and vulnerable.

que não faz mal sentirem-se assustadas e vulneráveis.

We say to the kids that our safety was taken from us,

Dizemos às crianças que a segurança foi-nos tirada,

but we will together create safety once again.

mas que vamos juntos criar segurança novamente.

We say to the kids that it's time to start the heart work

Que é tempo de começar os trabalhos do coração

and we will show them how to do it.

e vamos mostrar-lhes como o fazer.

Vamos dizer-lhes para continuarem a sentir

We tell them to keep feeling

because our feelings are what makes us human

porque os sentimentos tornam-nos humanos

and what will help heal us.

e isso vai ajudar-nos a sarar.

And finally, we say to the kids

E finalmente, dizemos às crianças

that we must rebuild together through action.

que temos de reconstruir juntos através de ação.

Each and every one of us.

Cada um de nós.

Today, I hope you will feel empowered,

Hoje, espero que se sintam empoderados,

I hope we will all feel empowered,

espero que todos nos sintamos empoderados,

para ajudar as comunidades, os educadores

to support our communities, our educators

and our young people in healing.

e os nossos jovens a sarar.

And so the next time a consciousness-shifting event happens,

E assim, da próxima vez que um evento de mudança de consciência aconteça,

we'll not only know what to say,

não vamos só saber o que dizer,

we'll know what to do,

vamos saber o que fazer,

and we'll know how to be.

e vamos saber como ser.

Thank you.

Obrigado.

(Applause)

(Aplausos)