3 Steps To Help Kids Process Traumatic Events | Kristen Nguyen | TED

Traductor: Mariano Carrasco Revisor: Sebastian Betti

Think back.

Intenten recordar.

Where were you in May of 2020?

¿Dónde estaban en mayo de 2020?

Like many other educators,

Como muchos educadores,

I was preparing to close out the most unique school year

me preparaba para cerrar el año escolar más particular

in my time as a teacher,

de mi vida como docente,

after spending the past couple of months

tras pasar los últimos dos meses

trying to figure out how to teach online from my kitchen table

buscando la mejor manera de enseñar online en la mesa de mi cocina

while also navigating the uncertainty and trauma

mientras me manejaba entre la incertidumbre y el trauma

of a global health pandemic.

de una pandemia mundial.

And then on May 25, 2020,

Y entonces, el 25 de mayo de 2020

George Floyd was murdered in police custody in Minneapolis.

asesinaron a George Floyd mientras estaba bajo custodia policial en Minneapolis.

In the wake of this tragedy

Tras esta tragedia

and the days of civil unrest that followed,

y los siguientes días de agitación civil,

my colleagues and I realized

mis colegas y yo vimos que

we couldn't just keep showing up to our virtual classes

no podíamos seguir dando clases virtuales

to teach math and science and reading and writing

para enseñar ciencias y letras

as if everything was fine.

como si todo estuviese bien.

And so we gathered on Zoom one morning to face an urgent question:

Así que nos reunimos en Zoom una mañana para hacer frente a una cuestión urgente:

What do we say to the kids?

¿qué le decimos a los niños?

Since that day,

Desde ese día,

I've started reflecting on more moments like this.

He empezado a reflexionar en momentos como este.

Growing up in the '80s and '90s,

Como crecí en los 80 y en los 90

I remember my parents telling me about two specific dates

recuerdo que mis padres me señalaban dos fechas específicas

where they remember exactly where they were

en las que recordaban dónde estaban

and exactly what they were doing.

y qué estaban haciendo exactamente.

These were the dates that president John F. Kennedy

Eran las fechas en las que John F. Kennedy

and Dr. Martin Luther King, Jr. were assassinated.

y el doctor Martin Luther King Jr. fueron asesinados.

A generation later,

Una generación más tarde,

these memorable events for me were the Columbine school shooting

estos eventos históricos fueron el tiroteo en la escuela de Columbina

and September 11, 2001.

y el 11 de septiembre de 2001.

The more I reflected on these "where were you when" moments,

Cuanto más pienso en los momentos de “dónde estabas”,

both as a teacher

tanto como profesora

and then later as a social and emotional learning specialist,

y después como especialista en aprendizaje social y emocional

I realized that they share distinct characteristics.

comprendí que comparten claras características.

They're collectively experienced.

Son experiencias en grupo.

They're disruptive to daily life

Perturbaron el día a día

and often they cause a shift in beliefs,

y a menudo cambiaron la manera de pensar,

behaviors or even policies.

actuar o, incluso, las reglas.

And today's young people,

Los jóvenes de hoy día,

perhaps due to globalization or social media,

quizás por la globalización o por las redes sociales,

may be faced with even more of them.

se enfrenten a muchas más.

And so educators like me, I assumed, must be faced with even more of these

Los docentes como yo, asumo, se enfrentan a más

"What do we say to the kids?" moments too.

de estos momentos “¿qué le decimos a los niños?”

So I've actually done quite a bit of study of this question

Así que he hecho un estudio sobre esta cuestión

and I'm going to tell you what we say to the kids.

y les voy a decir qué le decimos a los niños.

And not just for educators,

No solo para docentes,

but for parents and caregivers

para padres y cuidadores también

and anyone who interacts with or supports young people.

y para cualquiera que interactúe o ayude a jóvenes.

In my doctoral research,

En mi estudio doctoral,

I came to call these moments consciousness-shifting current events,

llamé a estos momentos desplazamientos de la consciencia,

which are occurrences that have a profound collective impact

son casos que tienen un impacto colectivo profundo

on the community, state or nation where they take place

en la comunidad, estado o nación dónde ocurren

and usually cause a change in awareness,

y causan un cambio en el conocimiento,

attitude or behavior among those impacted by it.

la actitud o el comportamiento de aquellos que son impactados.

I'm going to share the insights from my research with you today,

Hoy les voy a compartir el resultado de mi investigación,

but I have to first offer a disclaimer that, since it’s not yet published --

pero antes les avisaré, porque todavía no ha sido publicado.

hope to do that this spring --

Espero hacerlo en primavera.

I am going to focus on general broad conclusions

Me voy a centrar en las conclusiones genéricas

and leave out any personal details

y dejaré fuera datos personales

that could be used to identify my participants.

para que no se identifique a mis participantes.

And so with that in mind,

Con eso en mente,

the first broad conclusion I want to share with you

la primera conclusión general que quiero compartir con ustedes

is that silence is not an option.

es que el silencio no es una opción.

The educators I spoke to told me

Los docentes con los que hablé me dijeron

that it was a moral imperative to address these events with students.

que era de imperativo moral abordar estos hechos con los estudiantes.

If it wasn't clear before,

Antes no estaba claro,

the era of COVID-19 has made it clear now

ahora la era COVID 19 ha dejado claro

that education is an essential industry.

que la educación es un trabajo esencial.

And as front line workers,

Y como trabajadores de primera línea,

educators are tasked with more than teaching.

a los docentes se les atribuye más que solo enseñar.

They're responsible for supporting the physical

Son responsables del apoyo físico

and emotional well-being of students

y del bienestar emocional de los estudiantes

amidst a wide variety of social crises and collective traumas:

entre una gran variedad de crisis sociales y traumas colectivos:

natural disasters,

desastres naturales,

civil unrest,

agitación civil,

racial injustice,

injusticia racial,

community violence,

violencia en la comunidad,

and of course, a global pandemic.

y, por supuesto, una pandemia mundial.

All of the educators in my study expressed some degree of self-doubt

Los docentes de mi estudio me expresaban un cierto grado de baja autoestima

and a lack of confidence addressing these topics with students.

y falta de confianza al afrontar estos temas con estudiantes.

Yet, in the stories they shared

Aun así, en las historias que me contaron

and the strategies that they shared with one another,

y en las estrategias que compartieron entre ellos

I discovered that actually most educators

descubrí que la mayoría de los docentes

actually do have an implicit understanding

tienen un entendimiento intrínseco

of what needs to happen in those moments

de lo que tiene que ocurrir en esos momentos

to get students back to a place of learning.

para devolver a los estudiantes a una zona de estudio.

And so today I'm going to share with you the three key moves

Hoy voy a compartir con ustedes los tres movimientos clave

that I saw educators making,

que vi hacer a los docentes,

the steps they took to facilitate community healing

los pasos que dieron para facilitar la curación de la comunidad

in their schools and classrooms.

en sus aulas y colegios.

First, they sought to restore a sense of safety.

Primero, buscaron recuperar el sentido de la seguridad.

Now here's what this looks like.

Esto es a lo que se parece.

In one classroom,

En un aula,

it meant facilitating breathing and mindfulness exercises

significa ayudar a respirar y hacer ejercicios de mindfulness

to help students self-regulate,

para ayudar a los estudiantes a autocontrolarse,

to soothe the fight-or-flight regions of their brain

calmar las zonas de pelear o escapar de su cerebro

that had been activated

que se han activado

after a tornado swept through their region

después de que un tornado las arrasara

and destroyed a nearby town.

y que destrozara las zonas anejas.

Another educator told me about a student

Otro docente me contó de un estudiante

who was a refugee from a country in political upheaval

que era refugiado de un país con revuelta política

and on the day of the US capitol insurrection,

y el día del asalto al capitolio de Estados Unidos

this student was particularly distraught and inconsolable

este estudiante estaba particularmente consternado e inconsolable

in comparison to her peers

no como sus compañeros

because her belief that the turmoil she had left behind in her home country

porque su creencia de que el lío político que había dejado en su país

could not and would not happen here

no podría y no pasaría aquí

had been shattered.

había sido destrozado.

She was worried that her parents were unsafe

Estaba preocupada porque sus padres no estuviesen a salvo

and she wasn't going to be reunited with them

y ella no iba a poder reunirse con ellos

at the end of a school day.

al terminar el día de colegio.

So the teacher reassured this student

El docente tranquilizó a la estudiante

that she and her family were not in any physical danger.

diciéndole que ellos no se encontraban en ningún peligro físico.

And then took out a map of the United States

Luego, sacó un mapa de Estados Unidos

to demonstrate that although, yes, what was happening in DC

para demostrar que, aunque sí, lo que pasaba en Washington DC

was in the same country,

era el mismo país,

it was nearly 3,000 miles away.

se encontraba a casi cinco mil kilómetros.

By focusing on safety and security,

Al centrarse en seguridad y protección,

these educators prioritize what Maslow tells us are our basic human needs.

estos educadores priorizaron lo que Maslow dice que son necesidades básicas humanas.

The lesson I learned here

La lección que aprendí aquí

is that when bad things happen,

es que cuando ocurre algo malo

we don't jump right to analyzing the root causes that got us here.

no pasamos a analizar la raíz de lo que nos llevó allí.

We don't try to figure out who's to blame or even how to fix it yet.

No intentamos averiguar a quién culpar o, incluso, cómo solucionarlo.

We simply try to hold it together

Solo aguantamos

and make sure our people are protected.

y nos aseguramos de que la gente está a salvo.

But of course we don't and we can't stop there.

Pero, por supuesto, ni paramos ni debemos parar aquí.

After restoring physical or psychological safety,

Tras recuperar la seguridad física y psicológica,

educators engage in heart work.

los educadores empiezan a trabajar en el corazón.

That is, they tend to emotions,

Esto es, atienden las emociones,

both their own and those of their students.

tanto las propias como las de sus estudiantes.

This often involves with educators modeling their own vulnerability,

Esto conlleva a que los educadores den ejemplo con sus propias inseguridades,

admitting they're scared or uncertain

admitiendo estar asustados o inseguros

or don't have all the answers and feel anxious about that.

o a no tener respuestas y sentirse inquietos por ello.

It also involves creating space for students to do the same.

También conlleva crear un espacio para que los estudiantes hagan lo mismo.

Many of the educators in my study talked about using talking circles

Muchos docentes en mi estudio refirieron usar el hablar en círculo

as a way for students to process what they're going through

como vía para que los estudiantes procesen por lo que pasan

without judgment.

sin ser juzgados.

One told me about using a virtual talking circle

Uno me dijo que usó un círculo virtual

for both adults and young people

tanto para adultos como para jóvenes

to navigate feelings of grief and loss and fear associated with coronavirus.

para dirigir los sentimientos de luto y pérdida asociados con el coronavirus.

A theater arts teacher shared with me

Un profesor de artes escénicas me dijo

how she helped students process the death of a classmate.

cómo ayudó a estudiantes a procesar la muerte de un compañero.

Realizing that students didn't feel comfortable talking openly,

Tras ver que los estudiantes les incomodaba expresarlo abiertamente,

she led them in a silent activity to create artistic representations

los condujo en una actividad silenciosa para crear representaciones artísticas

of their thoughts and emotions.

de sus emociones y pensamientos.

Now heart work can be hard work,

Trabajar con el corazón puede ser difícil,

but here's why it matters.

pero es esencial por lo siguiente.

When we navigate our emotions,

Cuando dirigimos nuestras emociones

it moves us from that survival part of our brain

pasamos de esa parte superviviente de nuestro cerebro

to a more emotionally regulated state.

a un estado emocional más regulado.

And do you know what else is possible

Y ¿saben qué es posible también

when we're operating from that calmer state?

cuando trabajamos desde ese estado más sereno?

Connection.

La conexión.

Love.

El amor.

Belonging. Community.

El pertenecer. La comunidad.

So it's by reinforcing and strengthening the relationships

Así que, reforzando y fortaleciendo las relaciones

that we have with one another

que tenemos con los demás

that we get through the hard times.

podremos superar las situaciones difíciles.

It's how we develop positive coping strategies and ultimately resilience.

Así desarrollaremos resiliencia y estrategias de superación positivas.

And this connection,

Y esta conexión

this sense of “we’re all in this together,”

este sentido de “estamos juntos en esto”,

is what cultivates hope

es lo que cultiva la esperanza

and leads us to the final step:

y nos guía hasta el paso final:

empowering action.

la acción motivadora.

Now we've seen this many times in various social movements

Se ha visto muchas veces en varios movimientos sociales,

but powerful and inspiring action is happening on smaller scales

pero acción motivadora e inspirativa ocurre a pequeña escala

and without social media coverage in classrooms and schools all over.

y sin cobertura de redes sociales en aulas y colegios por todas partes.

In the days after 9/11,

En los días del 11-S,

a teacher took a page from the “Mister Rogers’ Playbook”

un profesor cogió una página del manual de Míster Rogers

by looking for and honoring the helpers.

para buscar y honrar a los que ayudaban.

The teacher talked about firefighters and first responders.

El profesor habló de los bomberos y servicios de primera respuesta.

Faith leaders from a variety of religions.

Guías religiosos de numerosas religiones.

Everyday people providing food, shelter and support to their neighbors.

Personas normales suministrando comida, alojamiento y apoyo a sus vecinos.

The day after the 2016 presidential election of Donald Trump,

El día después de la elección de Donald Trump como presidente,

students whose families were primarily undocumented

estudiantes de familias principalmente indocumentada

expressed rage and terror,

expresaron rabia y terror,

fearing that their families and they would soon be deported.

temiendo que ellos y sus familiares fueran a ser deportados.

Recognizing their sense of helplessness and hopelessness,

Al admitir su sentido de impotencia y desesperación,

their teacher went to work creating opportunities for students

su profesor fue a trabajar para dar opciones para estudiantes

to learn about how to get involved in political advocacy and activism.

para que aprendieran a involucrarse en activismo y defensa política.

And when community violence took away students' outdoor recess

Al perder los estudiantes el descanso afuera por la violencia en la comunidad

because it was deemed too unsafe,

porque era demasiado inseguro,

they started a podcast.

abrieron un podcast.

And they used that platform to raise awareness,

Y utilizaron esa plataforma para sensibilizar sobre ello,

build support among community leaders

conseguir apoyo entre los líderes de la comunidad

and plan a peace march.

y organizar una marcha por la paz.

What's key here is that we don't let ourselves or our people

Lo importante de esto es que no nos ahoguemos en nuestra propia pena

get stuck in the yuck.

y que no dejemos a nadie hacerlo tampoco.

Rather than dwelling in despair, we mobilize.

En lugar de vivir en la desesperanza, nos movilizamos.

We reject helplessness and deficit-based thinking

Rechazamos la impotencia y el pensamiento negativo

and harness our individual

y utilizamos nuestros valores

and community assets

individuales y comunitarios

to advocate and agitate for change.

para abogar y hacer campaña por el cambio.

Ginwright calls this healing-centered engagement

Ginwright lo llama el compromiso centrado en sanar

and tells us that this approach to addressing trauma

y nos dice que este acercamiento para tratar el trauma

requires a different question that moves beyond

exige de diversos aspectos que van más allá de

"what happened to you," to "what's right with you."

“lo que te pasó a ti” y “lo que te conviene a ti”.

And it looks at those affected by trauma

Y mira a los afectados por el trauma

as agents in the creation of their own well-being.

como agentes de creación de su propio bienestar.

The idea here is that it's by finding what's right with all of us,

La idea principal está en encontrar lo que nos conviene a todos,

our collective strengths,

nuestra fuerza colectiva,

that we can begin to heal and transform

con la que podemos empezar a curarnos

ourselves and our communities.

y transformar nuestras comunidades.

And so I return once more to the question,

Así que, vuelvo una vez más a la pregunta

“what do we say to the kids?”

“¿qué le decimos a los niños?”

We say to the kids

A los niños les decimos

that it's okay to feel scared and vulnerable.

que está bien sentirse asustados y vulnerables.

We say to the kids that our safety was taken from us,

Les decimos que nos han robado nuestra seguridad,

but we will together create safety once again.

pero que juntos la recuperaremos.

We say to the kids that it's time to start the heart work

Le decimos a los niños que es hora de trabajar el corazón

and we will show them how to do it.

y que les vamos a enseñar cómo.

We tell them to keep feeling

Les diremos que sientan

because our feelings are what makes us human

porque los sentimientos nos hacen humanos

and what will help heal us.

y nos ayudarán a curarnos.

And finally, we say to the kids

Y por último, le decimos a los niños

that we must rebuild together through action.

que juntos nos reconstruiremos a través de la acción.

Each and every one of us.

Todos y cada uno de nosotros.

Today, I hope you will feel empowered,

Espero que hoy se hayan sentido empoderados,

I hope we will all feel empowered,

Espero que todos nos sintamos empoderados

to support our communities, our educators

y apoyemos las comunidades, los educadores

and our young people in healing.

y los jóvenes en su proceso sanador.

And so the next time a consciousness-shifting event happens,

Así que la próxima vez que ocurra un evento de desplazamiento de consciencia

we'll not only know what to say,

no solo sabremos qué decir,

we'll know what to do,

sabremos qué hacer

and we'll know how to be.

y sabremos cómo estar.

Thank you.

Gracias.

(Applause)

(Aplausos)