Why Thinking About Death Helps You Live a Better Life | Alua Arthur | TED

Traduttore: Martina Giambattista Revisore: Gabriella Patricola

I want to die at sunset.

Voglio morire al tramonto.

I want to watch the sky change and turn orange and pink and purple

Voglio guardare il cielo che cambia, diventando arancione, rosa e viola

as day dies into night.

mentre il giorno si spegne nella notte.

I want to hear the wind fluttering through the leaves

Voglio ascoltare il vento che soffia tra le foglie

and smell very faintly, nag champa amber incense,

e sentire un leggero profumo di incenso Nag champa all’ambra,

but very faintly, because scent can be tough on a dying body.

ma molto lievemente, perché gli odori sono intensi per un corpo morente.

I want to die with socks on my feet because I get cold.

Voglio morire con le calze ai piedi perché ho sempre freddo.

And if I die with a bra on, I'm coming to haunt everybody.

E se muoio portando il reggiseno, tornerò ad infestare tutti.

(Laughter)

(Risate)

I will terrorize you and that is a threat, OK?

Giuro che vi terrorizzerò, chiaro?

I want to die in my own bed, at my own home,

Voglio morire nel mio letto, nella mia casa,

with my loved ones nearby

vicino ai miei cari

who are talking amongst themselves and comforting each other

che parlano tra loro e si confortano a vicenda

for this very big thing that's about to happen in their lives.

per questo importante momento nella loro vita.

I want to die with all my affairs in order

Voglio morire con i miei affari in ordine

so my loved ones have nothing to worry about

così che i miei cari debbano occuparsi solo del loro dolore

but their grief after I die.

dopo che sarò morta.

I want to die empty,

Voglio morire vuota,

devoid of all of the skill, gift,

svuotata di tutte le abilità, doni,

talent and light that I carry in this body

talenti e luce che porto in questo corpo

and satiated, full of the richness of this one unique human ride.

e appagata, piena della ricchezza di quest’unica esperienza umana.

And when my loved ones notice that I have released my last breath,

E quando i miei cari capiranno che ho esalato il mio ultimo respiro,

I want them to clap.

voglio che applaudano.

I want them to clap because I died well,

Voglio che applaudano perché sono morta bene,

but I died well only because I lived well.

ma sarò morta bene solo perché ho vissuto bene.

Now, will it happen this way?

Ora, succederà così?

Probably not.

Probabilmente no.

Realistically, I mean, even with all this rah-rah death talk I talk,

Realisticamente, nonostante tutte queste belle parole sulla morte,

I'm probably going to go kicking and screaming.

probabilmente me ne andrò urlando e scalciando.

(Laughter)

(Risate)

Unless we choose, the date, place,

A meno che non li scegliamo, data, luogo

manner and time of our death will remain a mystery.

modalità e momento della nostra morte rimarranno un mistero.

Then why think about it at all?

E allora perché pensarci?

Death creates context for our lives.

La morte crea un contesto per le nostre vite.

My entire life is leading up until that point.

La mia intera vita porta a quel momento.

How we die creates the period at the end of the sentence,

La morte mette il punto alla fine della frase,

but it is the period that makes it a sentence at all.

ma è proprio il punto a renderla tale.

Imagine for a moment your 847th birthday.

Immaginate di compiere 847 anni.

OK, try.

Provate.

I mean, you're probably pushing 30, 40, 50, 60, 70 in this room.

Probabilmente in questa stanza ne avrete 30, 40, 50, 60, 70.

Imagine 847 of them.

Immaginatene 847.

So you’re sitting there and your body is raggedy.

Dunque siete seduti lì e il vostro corpo è malconcio.

Because unless they cure aging,

Perché finché si invecchia,

I promise you, you do not want to be immortal.

vi assicuro, non volete essere immortali.

I promise, you're going to be begging for death.

Vi assicuro che invocherete la morte.

So it's your 847th birthday.

Quindi, 847esimo compleanno.

Here they come with a cake.

Arrivano con una torta.

No candles on it, because it would burn the house down.

Niente candeline, manderebbero a fuoco la casa.

And now here they come, singing that same tired song.

E ora eccoli, a cantare la stessa trita canzone.

"Happy birthday to you," you would be so over it.

“Tanti auguri a te”, ne avrete davvero abbastanza.

And if it was a Stevie Wonder version, that song is already 45 minutes long,

E la versione di Stevie Wonder è lunga 45 minuti,

you'd be extra over it.

non ce la fareste più.

(Laughter)

(Risate)

Nobody wants that.

Nessuno vuole questo.

We count birthdays now because they're finite.

Contiamo i compleanni perché sono limitati.

They're special.

Sono speciali.

They mark the passage of time, and one day, we won't have any more time.

Scandiscono il passaggio del tempo, e un giorno di tempo non ne avremo più.

And I find that to be a really useful fact.

La trovo un’informazione molto utile.

I think it's healthy for us to think about our death.

Penso che sia sano pensare alla nostra morte.

And you might say, of course I do, because I'm a death doula.

Forse direte, ovvio che lo pensi, perché sono una doula della morte.

I wanted us to embrace thinking about our mortality.

Voglio che accettiamo di pensare alla nostra mortalità.

I spend a lot of time thinking about, talking about, helping people prepare

Passo molto tempo a pensarci, a parlarne, ad aiutare le persone a prepararsi

and teaching death doulas.

e a formare doula della morte.

Death doulas offer non-medical and holistic care for the dying person,

Le doula della morte offrono supporto non medico e olistico alla persona morente

the circle of support and the community through the process.

a chi sta loro intorno e alla comunità lungo tutto il processo.

I want to acknowledge first what a privilege it is

Riconosco che non tutti sono in condizioni

for people to be able to know about and afford and hire a death doula.

di conoscere, permettersi e assumere una doula della morte.

Ci stiamo lavorando.

We're working on it.

And next, what a privilege it is for me

Un altro privilegio è poter immaginare la mia morte.

to even be able to imagine my own death.

It says that I have a sense of safety.

Significa che mi sento al sicuro.

My basic bodily needs are met.

I miei bisogni vitali sono appagati.

And I have safety in my body, my mind and in my life,

Mi sento al sicuro nel mio corpo, nella mia mente e nella mia vita,

even despite the skin I wear.

nonostante la mia pelle.

That wasn't always the case.

Non è sempre stato così.

I came to this work by serendipity,

Ho iniziato questo lavoro per un caso fortuito,

by circumstance, but mostly by necessity.

per circostanza, ma soprattutto per necessità.

A little over ten years ago,

Poco più di dieci anni fa,

I was practicing law at the Legal Aid Foundation of Los Angeles,

lavoravo come avvocato alla Legal Aid Foundation di Los Angeles

and I grew depressed.

e sono caduta in depressione.

Not like, "Oh my God, I'm so depressed,"

Non un: “Cavolo, come sono depressa”,

but like, for real depressed, like, "can't get out of bed" depressed,

ma una depressione vera, quella per cui non riesci ad alzarti,

non riesci a fare la doccia, non riesci a trovare speranza,

"can't shower" depressed, can't find hope,

"can find a smile, but can't really find joy,"

riesci a sorridere, ma non ad essere felice,

type of depressed.

quel tipo di depressione.

I took a medical leave of absence, so I went to Cuba,

Mi sono presa un periodo di malattia, sono andata a Cuba,

and I met a woman there,

e lì ho incontrato una donna,

a fellow traveler on the bus, who had uterine cancer.

una vicina di posto sul bus, con un cancro all’utero.

We spent the 14-hour bus ride talking about her life and also her death.

Abbiamo passato le 14 ore di viaggio parlando della sua vita e della sua morte.

And it was a highly illuminating conversation.

È stata una conversazione davvero illuminante.

I heard firsthand how hard it was for her

Ho sentito di persona quanto difficile fosse per lei

to even be able to talk about her fears around mortality and her disease

anche solo parlare delle sue paure legate alla mortalità e alla malattia

because people censored their own discomfort with mortality

perché le persone si chiudevano nel proprio disagio verso la mortalità

rather than make space for her.

piuttosto che dare spazio a lei.

I took the invitation, however, to think about my mortality

Io, tuttavia, ho accolto l’invito a pensare alla mia mortalità

and looked at my life from the perspective of my death for the very first time.

e per la prima volta ho osservato la mia vita dalla prospettiva della morte.

And it was grim, I did not like what I saw.

Era tetra, non mi piaceva ciò che vedevo.

I noticed then

In quel momento ho capito

that I had to live life on my own terms

che dovevo vivere a modo mio

because I was the only one who was going to have to contend with all the choices

perché mi sarei dovuta confrontare con le mie scelte

that I'd made at my death.

al momento della mia morte.

Not long after I came back from Cuba,

Poco dopo essere tornata da Cuba,

my brother-in-law, Peter Saint John, became ill.

il marito di mia sorella, Peter Saint John, si è ammalato.

And not too long after that, they couldn't cure him anymore.

Dopo non molto, non poteva più essere curato.

So I went to New York,

Sono andata a New York,

where he and my sister and my niece were,

dove si trovavano lui, mia sorella e mia nipote,

and along with Peter's family and my family and his friends,

e insieme alla famiglia di Peter, alla mia famiglia e ai suoi amici,

we ushered him to the end of his life.

l’abbiamo accompagnato verso la fine della vita.

Being present for Peter's death

Essere presente alla morte di Peter

is one of the greatest gifts I've ever been given.

è uno dei più grandi doni che abbia mai ricevuto.

Not only did I get to care for somebody who I loved so dearly,

Non solo ho potuto prendermi cura di qualcuno a cui volevo così bene,

but it also grew my capacity for compassion.

ma ho anche accresciuto la mia compassione.

I knew, intellectually, that there were thousands of other people

Razionalmente, so che c’erano migliaia di altre persone

that were walking through the same thing at the same time.

che stavano vivendo la stessa esperienza in quel momento.

And it also hinted at the things that I've been talking about in Cuba.

Era anche un rimando a ciò di cui avevo parlato a Cuba.

Everybody was uncomfortable with the fact that he was going to die,

Erano tutti a disagio per il fatto che lui stesse per morire,

even the medical care team.

perfino lo staff medico.

I knew that there should be somebody,

Sapevo che serviva qualcuno,

somebody who was there, somebody who could be with us

qualcuno che fosse presente, che stesse con noi,

to walk alongside us.

che ci accompagnasse.

Somebody who could listen to us, offer resources,

Qualcuno ad ascoltarci, a offrire delle risorse,

hold our hands, hold our hearts,

a tenerci per mano e a sorreggerci il cuore,

bear witness to our pain, help us sort through information,

ad assistere al nostro dolore, ad aiutarci a gestire le informazioni,

tell us that we were doing the best that we could

a dirci che stavamo facendo del nostro meglio

with the worst that we were dealt.

quando ci era capitato il peggio.

But I couldn't find anybody.

Ma non ho trovato nessuno.

So I became that someone for other people.

Così sono diventata quella persona per gli altri.

I sit deep in the trench with folks as they prepare for death.

Scendo nel profondo delle trincee con le persone che si preparano a morire.

There's no fixing or saving anything

Non c’è niente da aggiustare o salvare,

because there's no fixing or saving grief or death.

perché non si può aggiustare il dolore o la morte.

It just is, I meet people where they are at.

Esiste e basta, io vado incontro alle persone.

My goal is to help them answer the question:

Il mio scopo è aiutarli a chiedersi:

"What must I do to be at peace with myself

“Cosa devo fare per essere in pace con me stesso

so that I may live presently and die gracefully,

per vivere consapevolmente e morire con grazia,

holding both at the same time?"

conciliando entrambe le cose?”

When I'm thinking about my present life

Quando penso alla mia vita attuale

from the vantage point of my graceful death,

dal punto di vista di una morte pacifica,

I can see very clearly who I want to be,

riesco a vedere chiaramente chi voglio essere,

how I want to spend my time

come voglio impiegare il mio tempo

and what of me I'll leave behind.

e cosa voglio lasciare di me stessa.

It allows me to consciously curate my life right now

Mi permette di gestire consapevolmente la mia vita attuale

and also figure out my little "whys" right now.

e di rispondere ai miei piccoli “perché?“.

Because what are we waiting for, anyway?

Perché alla fine, cosa stiamo aspettando?

Like, death?

La morte?

I used to think dying people had it all figured out, though.

Prima pensavo che le persone morenti sapessero tutto.

Pensavo che stessero sdraiati con le mani messe così,

I used to think that they'd lay there with their hands like this

perché questa è la tipica posizione da persona morente.

because we all know this is like, universal dying person pose.

Pensavo che incrociassero le mani,

So they'd lay there with their hands like this,

e che ci fosse una luce negli occhi,

and there'd be a little glimmer in their eye,

e che dicessero, “Oh, finalmente, è tutto chiaro.”

they'd be like, "Oh, yes, finally, it all makes sense."

A quanto pare non è affatto così, per nulla.

Turns out it's not like that at all, it doesn't look like that.

Hollywood ci ha mentito, lo sappiamo già.

Cenerentola era inverosimile, ma questo è palese.

Hollywood has lied to us, we know that already.

Cinderella was unconscionable, but this is just flagrant.

Non è affatto così.

È una cosa troppo faticosa da fare quando si muore.

It's not like that at all.

It's way too much work to be doing while you're dying.

Non è così, non c’è nessun segreto,

So it doesn't look like that, there's no secret,

non scoprirete niente di magico.

Basta, non c’è niente da capire, nessun grande segreto.

there's nothing magically you'll find out then.

This is it, there's nothing to figure out, no big secret at all.

Molti dei miei clienti arrivano alla fine della vita

Many of my clients also reached the end of their lives

desiderando di avere più tempo.

wishing that they had more time.

Ma sono sempre curiosa, più tempo per cosa?

But I'm always curious, more time for what?

Cosa farebbero con quel tempo?

What else would they do with the time that they had?

Raramente la risposta è vedere il Machu Picchu.

It's rarely to go see Machu Picchu, OK, I'll tell you that.

Can I tell you a story?

Posso raccontarvi una storia?

OK, so this client is a composite,

Questo cliente è un insieme di persone,

very many clients shoved together because as juicy as their stories are,

molti clienti insieme, perché per quanto interessanti siano le loro storie,

it's not my responsibility or job to tell them.

raccontarle non è il mio ruolo né il mio lavoro.

So this is many clients together,

Quindi questi sono molti clienti in uno,

and I find that it's an easy composite to make

e trovo che sia un’associazione facile,

because it's universally applicable.

perché è universalmente applicabile.

This applies whether or not somebody has worked their entire life

È rilevante per chi ha lavorato tutta la vita,

or sits on a big trust fund or works three jobs to keep the lights on.

per chi ha un bel fondo fiduciario, chi fa tre lavori per pagare le bollette.

You might find bits of yourself in this story.

Potreste trovare pezzi di voi stessi in questa storia.

This client is somebody who had a decent amount of privilege,

Questa cliente era una persona piuttosto privilegiata,

but not without adversity, of course, because she's human.

ma aveva anche delle difficoltà, ovviamente, perché è umana.

She had a great job, great career, had been a real trailblazer.

Aveva un gran lavoro, una gran carriera, era una grande innovatrice.

Kids who she loved, who she was proud of,

Aveva figli a cui voleva bene e di cui era fiera,

good friends, traveled a bunch,

dei buoni amici, aveva viaggiato,

did a bunch of great things in her life, had plenty of romance and love.

aveva fatto molte cose nella sua vita, aveva ricevuto molto amore.

She was doing OK.

Andava tutto bene.

The girl who had everything.

La ragazza che aveva tutto.

And then came a plot twist.

Poi è arrivato il colpo di scena.

That plot twist was an aggressive bone cancer

Ovvero un cancro alle ossa aggressivo

that was likely going to kill her.

che probabilmente l’avrebbe uccisa.

And with that plot twist came a sense of pointlessness to her life.

E con esso è arrivata la sensazione che la sua vita non avesse senso.

She couldn’t figure out what she’d been doing for the past 60-odd years

Non riusciva a capire cosa avesse fatto in quei 60 anni

because she'd been so busy doing.

perché era stata troppo impegnata a fare.

While she was healthy,

Mentre era in salute,

it was about the next career milestone or what's happening with the kids next

pensava al prossimo step della carriera, al prossimo impegno dei figli,

al prossimo viaggio.

or the next trip.

Da malata, molto simile.

When she was sick, more of the same.

La prossima visita, controllo, medicina.

Next doctor's appointment, next scan, next medication.

She was so busy distracting herself from like, the difficulty

Era sempre impegnata a distrarsi dalle difficoltà della sua vita,

that she found in her life,

staying out of her body

distaccandosi dal proprio corpo

per non dover essere consapevole di ciò che accadeva.

so that she didn't have to be present with what was going on.

It was always out there, she was always looking out there.

Era tutto là fuori, lei guardava sempre là fuori.

But death was coming to remind her that she had no more "out theres."

Ma la morte era lì a ricordarle che non ci sarebbe più stato un “là fuori”.

That it was always only right here,

Che l’unica cosa importante è il qui e ora

where there is nothing at all to do

dove non c’è niente da fare

but simply to be.

tranne esistere.

We zoomed out on her life to look at what she enjoyed,

Abbiamo analizzato la sua vita e trovato ciò che le piaceva,

to see where she placed value,

per vedere a cosa dava importanza,

because from there we can figure out where we place meaning.

perché da lì possiamo capire cosa ha valore per noi.

And it turns out it wasn't about the kids or the work or the money.

Ed è venuto fuori che non erano i figli, il lavoro o i soldi.

It was about the little things.

Erano le piccole cose.

Her hands in the soil.

Le mani nella terra.

Her garden.

Il suo giardino.

Building a fire, reading books and food.

Accendere un fuoco, leggere e mangiare.

She loved to eat,

Amava mangiare,

but she had dieted most of her adult life.

ma da adulta era stata quasi sempre a dieta.

The sound at all familiar to anybody?

A qualcuno suona familiare?

OK, if it does, this is for you, OK?

Se lo è, questo messaggio è per voi.

If you take nothing away, hear this:

Le parole più importanti di oggi:

you are going to die, so please eat the cake.

prima o poi morirete, quindi per favore mangiate la torta.

Eat the cake, order the dessert,

Mangiate la torta e i dolci,

eat the french fries, eat the brownies.

mangiate patatine e biscotti al cioccolato.

Eat everything you want to, just eat it, because you're going to die.

Mangiate ciò che volete, mangiatelo e basta, perché morirete.

One day, you won't be able to anymore.

Un giorno non potrete più farlo.

At this point in her disease process, chemotherapy had ravaged her taste buds,

A quel punto della malattia, la chemio le aveva danneggiato il gusto

so she had to rely on her sense of smell to get pleasure out of eating.

e doveva affidarsi all’olfatto per apprezzare il cibo.

And she ate.

E mangiava.

She did it as much as she could

Mangiava più che poteva,

because she knew she wouldn't be able to for much longer.

perché non avrebbe potuto farlo per molto.

She ate as much as cancer would allow,

Mangiava quanto il cancro le permetteva

and when her body could no longer process food,

e quando il suo corpo non assorbiva più il cibo,

we placed her favorite passion fruit soufflé right on her lip,

le mettevamo sulle labbra il suo soufflé al frutto della passione preferito

and she would lick it and smile.

e lei lo leccava e sorrideva.

She lived more in the last eight months or so of her life

Ha vissuto più in quegli otto mesi di vita

with the help of hospice than she had before.

con l’aiuto del servizio ospedaliero, di quanto non avesse mai fatto.

She was finally present, at home in her body,

Era finalmente presente, in pace nel suo corpo,

delighting in the richness of the sensory experience we have

godendo della ricchezza delle esperienze sensoriali che proviamo

by virtue of these fantastical bodies that we will die in.

grazie a questi corpi fantastici in cui moriremo.

These bodies that we will die in.

Questi corpi in cui moriremo.

She was also really curious about her legacy.

Era anche molto curiosa della sua eredità.

What, if anything, she'd leave behind.

Di cosa sarebbe rimasto di lei.

But leaving a legacy isn't optional.

Ma lasciare un’eredità non è opzionale.

We're doing it every single day.

Lo facciamo ogni giorno.

You're doing it with every smile, every word, every kind word,

Lo fate con ogni sorriso, ogni parola, ogni parola gentile,

every harsh word,

ogni parola dura,

every action, every inaction, every dollar you spend.

ogni azione, ogni esitazione, ogni dollaro che spendete.

You're telling the people who are paying attention

State dicendo alle persone che prestano attenzione

exactly who you are,

esattamente chi siete

and that is what they'll tell of you when you are gone.

ed è quello che diranno di voi quando non ci sarete più.

At her funeral,

Al funerale della donna,

despite all of her career accomplishments, nobody talked about any of that.

nonostante la sua grande carriera, nessuno parlava di quello.

Parlavano di chi era, a nessuno importava cosa aveva fatto.

They talked about who she was, nobody cared about what she'd done.

Quando ci concentriamo sulla produttività,

When we focus on our productivity,

we highlight what we have to do to feel worthy,

mettiamo l’accento su ciò che dobbiamo fare per sentirci degni,

rather than who we get to be,

piuttosto che su chi vogliamo essere,

where worthiness is our birthright

perché siamo degni dalla nascita

and we are human.

e siamo umani.

(Applause)

(Applausi)

We're human.

Siamo umani.

Messily, magically, fantastically,

Disordinatamente, magicamente, fantasticamente,

beautifully, briefly,

meravigliosamente, brevemente,

perfectly human.

perfettamente umani.

Now humans are meaning-making machines.

Noi umani siamo bravi a trovare significati.

We can make a story out of anything and make it sound good.

Riusciamo a trarre una storia da tutto e a renderla convincente.

So why not then make meaning out of the magic of the mundane?

Allora perché non trarre significato dalla magia del quotidiano?

And absolve ourselves of the responsibility

E assolverci dalla responsabilità

of trying to have some grand life purpose?

di trovare un grande scopo della vita?

Why not just give ourselves permission to be fully human,

Perché non darci il permesso di essere completamente umani,

to be fallible, to be messy, to be here while we're here?

fallibili, disordinati, di essere presenti finché esistiamo?

I mean, is nobody else tripping out over the fact

Insomma, nessun altro è sconvolto dal fatto

that we're on a giant blue rock spinning through space?

che siamo su una gigante roccia blu che gira nello spazio?

Y'all don't trip about that, because I do regularly.

Non so voi, ma a me sconvolge regolarmente.

(Laughter)

(Risate)

And then what really trips me out is that while that's going on,

E ciò che mi sconvolge davvero è che in tutto questo

we're getting bent out of shape over traffic.

ci arrabbiamo per il traffico.

Please let the cars merge, OK?

Lasciate immettere le macchine, ok?

Can we agree universally we're going to let people merge?

Possiamo concordare di lasciar immettere le persone?

Let them merge, let them merge.

Lasciatele immettere, dai.

Let them merge.

Lasciatele immettere.

It requires nothing of you, just to give them a little bit of time.

Non vi costa niente, concedete loro un attimo.

And in fact, it's probably taking more time off your life

Probabilmente sottraete più tempo alla vostra vita

facendovi venire la pressione alta quando non volete farli passare.

by all the high blood pressure when you don't want to let them merge.

Just let them in, it'll be fine, everybody's fine, it's OK.

Lasciateli passare, è tutto a posto, va bene così.

Hold life lightly.

Prendete la vita con leggerezza.

We've got to hold life really, really lightly.

Dobbiamo essere davvero leggeri.

Stiamo tutti morendo.

We are all dying.

We're all dying.

Stiamo tutti morendo.

Now I can understand why people maybe don't want to talk about death

Capisco perché la persone non vogliono parlare della morte

or think about it.

né pensarci.

It's uncomfortable.

Mette a disagio.

It's sad, it's scary, icky.

È triste, fa paura, fa ribrezzo.

Acknowledging your death means that you are not the center of the story,

Accettare che moriremo significa che non siamo al centro della storia,

and that is disquieting to the very fragile human ego.

e questo turba il fragile ego umano.

Acknowledging your mortality also means acknowledging our powerlessness

Accettare la mortalità significa anche accettare che siamo impotenti

and lack of control we have in life.

e non abbiamo controllo sulla vita.

Also icky.

Anche questo fa ribrezzo.

It also means surrendering to the big "I don't knows" of life

Significa anche arrendersi ai grandi punti interrogativi della vita

and also the really big "I don't knows"

e alla grande domanda:

of "what, if anything, happens after we die?"

“Cosa c’è dopo la morte?”

But since we don't know,

Ma dato che non lo sappiamo,

why not imagine something absurd,

perché non immaginare qualcosa di assurdo,

something glorious, something huge?

qualcosa di spettacolare, di grandioso?

A vision that actually serves you

Un’immagine che ci sia utile

rather than makes you want to recoil in fear.

anziché spaventarci.

We could.

Potremmo.

You want to hear my working theory?

Volete sentire la mia attuale teoria?

It's absurd, OK?

È assurda, ok?

And please remember, even though I might kind of look like Miss Cleo,

E ricordate, assomiglio un po’ a Miss Cleo

ma non so niente di ciò che accade dopo la morte, va bene?

I don't know anything about what happens after we die, alright?

This is just an idea, OK.

Questa è solo un’idea.

So I'm on my deathbed.

Dunque, sono in punto di morte.

On the outside, they are clapping.

Intorno a me stanno applaudendo.

On the inside -- well, I've hit my death pose, all right?

Ho assunto la mia posa da morta, ok?

I'm in my death pose.

Sono in posa da morta.

On the inside,

Dentro di me,

I'm starting to feel everything I ever felt in this body,

inizio a sentire tutte le sensazioni che questo corpo ha mai provato,

all at the same time.

tutte insieme.

It's all starting to gather up in my body all at the same time.

Si sta tutto ammassando nel mio corpo allo stesso tempo.

Like that one time I was 11 and I stepped on a frog.

Come quella volta che avevo 11 anni e ho calpestato una rana.

I mean, poor frog, and I felt so bad,

Povera rana, mi sentivo in colpa,

but I was barefoot, ew,

ma ero a piedi nudi, ew,

like, I can still feel it squishing up between my toes.

la sento ancora spiaccicarsi sotto i miei piedi.

Yuck.

Bleah.

(Laughter)

(Risate)

When you bite into an orange and the juice squirts into your mouth,

Quando mordi un’arancia e il succo schizza in bocca,

and then there's the little bite in your jaw,

e si prova una punta di fastidio,

there's a little bite in your jaw because it's sour.

dà un po’ fastidio perché è aspra.

Or when you first bite into a fried plantain.

O quando dai il primo morso a un platano fritto.

Or getting into clean sheets, that feeling gathering in my body,

O infilarsi sotto delle coperte pulite, quella sensazione riempie il mio corpo.

all the feelings, getting into a hot shower,

Tutte le sensazioni: fare una doccia calda,

listening to a song that you love for the very first time,

ascoltare per la prima volta una canzone che adori,

I'm hearing Stevie Wonder "As" playing,

Sento “As” di Stevie Wonder,

how I feel my spirit when I see the color yellow.

e ciò che provo quando vedo il colore giallo.

Just all these feelings are starting to roll up in my body.

Tutte queste sensazioni stanno affluendo nel mio corpo.

My niece’s laughter, my nephew trying to teach me how to Dougie.

La risata di mia nipote, mio nipote che prova a insegnarmi il Dougie.

It did not go well.

Non ha funzionato.

It didn't go well, I still don't know how to do it.

Non ha funzionato, non sono ancora capace.

How I can look into my partner's eyes

Come posso guardare gli occhi del mio partner

and just by looking into his eyes, I can feel love in my body.

e, semplicemente guardando i suoi occhi, sentire amore nel mio corpo.

All these feelings are starting to gather up in my body.

Tutte queste sensazioni si stanno riunendo nel mio corpo.

At the same time, I'm also feeling every little bit of pain I've ever felt

Allo stesso tempo, sento anche tutto il dolore che ho mai provato,

physically and emotionally.

sia fisico che emotivo.

I'm feeling all the sensations, I'm feeling anger, feeling rage,

Provo tutte le sensazioni, sento rabbia, collera,

feeling frustration, feeling grief, feeling sadness,

frustrazione, dolore, tristezza,

feeling all those things gathering up in my body.

sento tutte queste cose riunirsi nel mio corpo.

I'm feeling despair, desperation, sadness.

Sento disperazione, tristezza.

I'm feeling insecurity.

Sento l’insicurezza.

All the crippling doubt,

Tutti i dubbi devastanti,

I'm feeling all the failures, all the disappointments.

sento tutti i fallimenti, tutte le delusioni.

Every single time I thought I couldn't make it through the day,

Tutte le volte che pensavo non sarei arrivata al giorno dopo,

It's all starting to gather up in my body.

si sta tutto riunendo nel mio corpo.

I'm also remembering every single time I did get up.

Anche tutte le volte in cui invece mi sono alzata.

Sento anche tutta la speranza,

So I'm also feeling all the hope,

tutta la gioia, l’ammirazione, il mistero,

all the joy, all the awe, all the mystery,

all the freedom that I feel in this body.

tutta la libertà che provo in questo corpo.

But most of all, I'm also feeling all of the love,

Ma soprattutto sento tutto l’amore,

all the aching love that underwrites it all.

tutto quel forte amore presente in ogni cosa.

And when I cannot take it anymore,

E quando non ce la faccio più

I am saturated with this experience that I've had,

e sono piena di tutte le esperienze che ho avuto,

poof, I explode into a cosmic orgasm.

poof, esplodo in un orgasmo cosmico.

Audience: Yes!

Pubblico: Sì!

AA: Yes.

Sì!

E come una pignatta rotta,

And like a pinata that's broken open,

pieces of glitter start to fall from the sky.

brillantini iniziano a cadere dal cielo.

Glitter confetti, falling, falling.

Coriandoli di lustrini che cadono.

Orange, pink, purple, yellow, turquoise, everything.

Arancioni, rosa, viola, gialli, turchesi, di ogni colore.

Gold, silver, falling, falling, falling, like a really soft snow shower.

Oro, argento, e continuano a cadere, come una dolce nevicata.

Falling everywhere.

Cadono ovunque.

In larger concentrations on the people who loved me.

Più fitti sulle persone che mi hanno voluto bene.

And in lesser concentration on those people whose lives I touched.

E più radi sulle persone che hanno incrociato il mio cammino.

And then the rest of it just gets reabsorbed

E il resto si riassorbe

into a big undulating glitter wave

in una grande onda di brillantini

that goes on all around as far as I can see,

che si estende ovunque fin dove riesco a vedere,

for all of eternity that envelops and encompasses us all.

per tutta l’eternità, avvolgendoci e abbracciandoci tutti.

Maybe it's just glitter.

Forse sono solo brillantini.

Could it be?

È possibile?

It could be anything.

Potrebbe essere qualsiasi cosa.

All I know is at that point, all I believe is at that point,

Tutto ciò che so, in cui credo, è che a quel punto,

when the glitter, all the pieces of me have been reencompassed,

quando i brillantini, tutti i pezzi di me sono stati riassorbiti,

the I that I think of myself as,

la persona in cui mi riconosco,

Alua Adwoba Arthur,

Alua Adwoba Arthur,

having this one single solitary human experience,

nella sua singola e solitaria esperienza umana,

has been reenveloped into all that ever was

verrà riaccolta in tutto ciò che è stato

and all that ever will be,

e tutto ciò che sarà,

And it is complete.

ed è completa.

And I am safe.

E sono al sicuro.

I am still far from where I was in Cuba.

Ho fatto molta strada da Cuba.

At that point, my death would have come as a relief.

In quel momento, la morte sarebbe stata un sollievo.

An ending to my pain and to my suffering

Una fine al mio dolore e sofferenza

and a way out of this life that I couldn't quite figure out how to get into.

e una via di fuga da una vita che non riuscivo a capire come gestire.

If I'm to die today,

Se morissi oggi,

I know that my death will come as a celebration.

so che la mia morte sarebbe una celebrazione.

As a culmination of a life lived in and loved.

L’apice di una vita vissuta e amata.

A life that's worth dying from.

Una vita per cui vale la pena morire.

After the last decade spent supporting people

Dopo un decennio passato a supportare gli altri

as they think through their lives and prepare for their death,

mentre esaminano le loro vite e si preparano per la morte,

I know,

Sono certa

I trust that the real gift in being with our mortality

e confido che il vero dono di convivere con la nostra mortalità

is the sheer wonder that we live at all.

è la meraviglia nei confronti della vita.

That's all I got.

È tutto ciò che so.

Thank you.

Grazie.

(Cheers and applause)

(Applausi ed acclamazioni)