How and When to Speak Up with Confidence in English

How much do you struggle with knowing when and how to

چقدر با دانستن زمان و نحوه

speak up in a conversation in English,

صحبت کردن در یک مکالمه به زبان انگلیسی مشکل دارید،

especially when no one pauses to ask you what you think? Here's what, I mean,

مخصوصاً وقتی کسی مکث نمی کند تا از شما بپرسد که چه فکر می کنید؟ منظورم این است

a few weeks ago,

که چند هفته پیش

I received an email from someone who recently started to work full time in a

ایمیلی از شخصی دریافت کردم که اخیراً شروع به کار تمام وقت در یک محیط

completely English environment. And for her,

کاملاً انگلیسی کرده است. و برای او

the problem isn't following the conversation and

، مشکل این نیست که مکالمه را دنبال کند و

it isn't coming up with valuable things to say,

چیزهای ارزشمندی برای گفتن نداشته باشد،

she's able to do both of those things very well in English.

او می تواند هر دوی این کارها را به خوبی به زبان انگلیسی انجام دهد.

The problem is how and when to speak up,

مشکل این است که چگونه و چه زمانی باید صحبت کرد،

when there isn't a clear break in the conversation and when no one asks

زمانی که وقفه واضحی در مکالمه وجود ندارد و زمانی که کسی از او سؤال نمی

her. Here was her specific frustration, "but how to,

کند. در اینجا ناامیدی خاص او بود ، "اما اینکه چگونه

and when to express my thoughts in a meeting is a challenge.

و چه زمانی افکارم را در یک جلسه بیان کنم، یک چالش است.

If I am specifically being asked during the meeting to share my thoughts,

اگر در طول جلسه به طور خاص از من خواسته شود که افکارم را به اشتراک بگذارم،

I can do it. But often I find that I don't know,

می توانم این کار را انجام دهم. اما اغلب متوجه می شوم که انجام نمی دهم. نمی دانم،

or I'm not quite sure how to start sharing my thoughts without

یا من کاملاً مطمئن نیستم که چگونه می توانم افکارم را بدون اینکه از من بپرسند به اشتراک بگذارم

being asked." Just like my student,

." درست مانند دانش آموز من،

you might be waiting for the perfect moment to jump into a conversation,

شما ممکن است منتظر یک لحظه عالی باشید تا وارد گفتگو شوید،

but that perfect moment never comes. So what do you do?

اما آن لحظه عالی هرگز فرا نمی رسد. پس چیکار میکنی؟

If you don't already know I'm Annemarie with Speak Confident English,

اگر از قبل نمی‌دانید که من آنماری هستم و با زبان انگلیسی مطمئن صحبت

everything I do here is designed to help you get the confidence you want for

می‌کنم، همه کارهایی که در اینجا انجام می‌دهم برای کمک به شما در به دست آوردن اعتماد به نفسی که

your life and work in English. Now, with this topic,

برای زندگی و کار خود به زبان انگلیسی می‌خواهید طراحی شده است. اکنون، با این موضوع

you might be curious about how to interrupt a conversation in

، ممکن است کنجکاو شوید که چگونه یک مکالمه را به زبان انگلیسی قطع کنید

English, and I've already got a lesson on that.

، و من قبلاً در مورد آن درس گرفته ام.

So if you're looking for specific phrases to help you interrupt a conversation,

بنابراین اگر به دنبال عبارات خاصی هستید که به شما کمک کند مکالمه را قطع کنید،

I'll share a link to that lesson, but here,

من پیوندی به آن درس به اشتراک می‌گذارم ، اما در اینجا،

we're going to talk about how you can fully participate in English conversations

ما در مورد اینکه چگونه می‌توانید به طور کامل در مکالمات انگلیسی شرکت کنید

without feeling rude for interrupting,

بدون اینکه احساس بی‌ادبی به خاطر قطع کردن صحبت کنید، صحبت می‌کنیم.

without apologizing and without missing opportunities to

بدون عذرخواهی و بدون از دست دادن فرصت برای

speak. In other words,

صحبت. به عبارت دیگر،

knowing how and when to speak up.

دانستن چگونگی و زمان صحبت کردن.

[Inaudible].

[نامفهوم].

All right. Here's how this lesson is going to work today.

خیلی خوب. در اینجا نحوه کار این درس امروز آمده است.

We're going to split it into two parts at the beginning.

در ابتدا آن را به دو قسمت تقسیم می کنیم .

We're going to start with three simple ways for you to know how to

ما می خواهیم با سه راه ساده شروع کنیم تا بدانید چگونه

speak up. In other words,

صحبت کنید. به عبارت دیگر،

what signals can you listen for or watch for?

چه سیگنال هایی را می توانید گوش دهید یا تماشا کنید؟

And what signals can you use to show that you have something to say?

و از چه سیگنال هایی می توانید برای نشان دادن اینکه چیزی برای گفتن دارید استفاده کنید؟

Then we'll transition into what to say when it's the

سپس در زمان مناسب به آنچه بگوییم تغییر

right moment.

خواهیم داد.

And what I mean by that is that the moment might arise on its

و منظور من از آن این است که لحظه ممکن است خود به خود بوجود بیاید

own, or you might have to create that moment.

، یا ممکن است مجبور شوید آن لحظه را ایجاد کنید.

So let's get started with those three tips on how to speak up.

پس بیایید با این سه نکته در مورد نحوه صحبت کردن شروع کنیم.

Tip number one is to listen carefully for opportune moments.

نکته شماره یک این است که برای لحظات مناسب با دقت گوش کنید.

What this means is rather than focus internally on

این به معنای این است که به جای تمرکز درونی

what it is that you want to say and worrying about the right moment,

بر آنچه می‌خواهید بگویید و نگران باشید در مورد لحظه مناسب،

staying engaged in the conversation,

درگیر مکالمه بمانید،

follow it and listen for those little signals or moments that

آن را دنبال کنید و به سیگنال‌ها یا لحظات کوچکی گوش دهید که

allow you the space to speak up.

به شما این امکان را می‌دهد تا صحبت کنید.

Remember others won't always stop and ask what you're thinking.

به یاد داشته باشید که دیگران همیشه نمی ایستند و نمی پرسند که شما به چه فکر می کنید.

Sometimes you just have to jump in. Of course,

گاهی اوقات شما فقط باید وارد شوید. البته،

when we talk about opportune moments to jump in,

وقتی در مورد لحظات مناسب برای پریدن صحبت می‌کنیم، در

ideally there would be a pause in the conversation or a natural

حالت ایده‌آل، مکثی در مکالمه یا یک انتقال طبیعی وجود دارد

transition. When I say a pause,

. وقتی می گویم مکث

what I mean is that someone has clearly finished speaking.

، منظورم این است که یک نفر به وضوح صحبتش را تمام کرده است.

There are several seconds of silence.

چند ثانیه سکوت هست.

So that's a great time to jump in and speak up.

بنابراین زمان بسیار خوبی برای ورود و صحبت کردن است.

Similarly, a natural transition is also a great time to do that.

به طور مشابه، یک انتقال طبیعی نیز زمان خوبی برای انجام آن است.

That is when the conversation begins to shift to a new topic. For example,

این زمانی است که مکالمه شروع به تغییر به موضوع جدیدی می کند. به عنوان مثال،

maybe you're in a business meeting going through items on an agenda.

ممکن است در یک جلسه کاری هستید که در حال بررسی موارد در دستور کار هستید.

And when the conversation starts to shift to a new topic,

و هنگامی که مکالمه شروع به تغییر به یک موضوع جدید می کند،

that's a great moment to jump in and say what you want to say before the

این یک لحظه عالی برای پرش کردن و گفتن آنچه می خواهید قبل از ادامه

conversation moves forward.

گفتگو است، است.

The problem is sometimes those opportune moments never happen.

مشکل این است که گاهی اوقات آن لحظات مناسب هرگز اتفاق نمی افتد.

There are too many people in the conversation everyone's trying to contribute,

افراد زیادی در مکالمه وجود دارند که همه تلاش می‌کنند مشارکت کنند،

so that perfect pause or that perfect natural transition never

بنابراین مکث کامل یا آن انتقال طبیعی کامل هرگز

occurs when that's the case. It's time to move on to tip number two,

اتفاق نمی‌افتد. وقت آن است که به نکته شماره دو بروید،

use body language,

از زبان بدن استفاده کنید،

whether you're participating in an online video conference or in a

چه در یک کنفرانس ویدیویی آنلاین شرکت کنید و چه در یک

face-to-face meeting,

جلسه حضوری،

a simple raise of the hand is a great indication that you have something to say.

یک بالا بردن ساده دست نشانه عالی این است که شما چیزی برای گفتن دارید. .

Similarly, if the meeting is online,

به طور مشابه، اگر جلسه آنلاین است،

you can use a raised hand reaction or even type in the chat that

می‌توانید از یک واکنش دست بالا استفاده کنید یا حتی در چت تایپ

you have something that you want to contribute. If the meeting is face-to-face,

کنید که چیزی دارید که می‌خواهید در آن مشارکت کنید. اگر جلسه رو در رو باشد،

you can also lean forward into the conversation.

می‌توانید به سمت مکالمه هم متمایل شوید.

That also is a signal that you're fully engaged and have something to

این همچنین یک سیگنال است که شما کاملاً درگیر هستید و چیزی برای

contribute. Now,

مشارکت دارید. حالا،

if you're worried that body language just isn't going to work,

اگر نگران این هستید که زبان بدن کار نمی کند،

let's go on to tip number three, take advantage of the agenda.

بیایید به نکته شماره سه برویم ، از دستور کار استفاده کنید.

If your team has access to the meeting, agenda in advance,

اگر تیم شما از قبل به جلسه، دستور کار دسترسی دارد

take time to review it and identify at which point in the agenda would be

، زمانی را برای بررسی آن اختصاص دهید و مشخص کنید که در کدام نقطه از دستور

the best opportunity for you to add your ideas.

کار بهترین فرصت برای اضافه کردن ایده هایتان خواهد بود.

Then to confirm that there's time for you to share your thoughts in the meeting.

سپس برای تأیید اینکه زمان برای به اشتراک گذاشتن افکار خود در جلسه وجود دارد.

You can mention to your boss that you have something you'd like to share prior

شما می توانید به رئیس خود بگویید که چیزی دارید که می خواهید قبل از جلسه به اشتراک بگذارید

to the meeting. By giving your boss or a colleague,

. با دادن رئیس یا همکارتان

a heads up that you have something to say.

، به شما هشدار می دهد که چیزی برای گفتن دارید.

It's very likely that they will make sure to pass the baton onto you during the

این احتمال وجود دارد که آنها در طول جلسه مطمئن شوند که باتوم را به شما منتقل می کنند

meeting. Following

. پیروی از

any one of those tips will help you create opportunities for you to

هر یک از این نکات به شما کمک می کند فرصت هایی را برای

participate and speak up when you want to. Now,

مشارکت و صحبت در زمانی که می خواهید ایجاد کنید. حالا،

before we go on to what to say, when you start to speak up,

قبل از اینکه به صحبت‌های خود بپردازیم، وقتی شروع به صحبت

I have one recommendation for you. When you know,

کردید، یک توصیه به شما دارم. وقتی می دانید،

you have something to contribute, don't wait too long to say it.

چیزی برای کمک دارید، برای گفتن آن خیلی منتظر نمانید.

Have you ever noticed that while you're sitting in the meeting and thinking

آیا تا به حال متوجه شده اید که در حالی که در جلسه نشسته اید و به

about what you want to say, the longer you wait,

آنچه می خواهید بگویید فکر می کنید، هر چه بیشتر منتظر بمانید

the more anxious you get,

، بیشتر مضطرب می شوید،

rather than sit with that anxiety and risk feeling stuck

نه اینکه با آن اضطراب بنشینید و در معرض خطر گیر افتادن

or losing your thoughts. When you start to speak,

یا از دست دادن افکار خود باشید. وقتی شروع به صحبت کردید،

don't wait too long in the conversation.

در مکالمه زیاد منتظر نمانید.

This doesn't mean that you have to be the very first one to speak up.

این بدان معنا نیست که شما باید اولین نفری باشید که صحبت می کند.

If you're not comfortable with that, you don't need to,

اگر با آن راحت نیستید، نیازی به این کار ندارید،

but perhaps after the first person responds to a question or

اما شاید بعد از اینکه نفر اول به یک سوال پاسخ می دهد

the first person initiates a conversation,

یا اولین نفر شروع به مکالمه می کند،

you could be person number two or three to jump into the conversation.

می توانید نفر شماره دو یا سه باشید تا وارد مکالمه شوید.

Now that we have those tips and my recommendation,

اکنون که آن نکات و توصیه من را داریم،

let's talk about what to say when you have the opportunity.

بیایید در مورد آنچه که در فرصتی که دارید بگویید صحبت کنیم.

For this,

برای این کار،

I have three recommendations to help you think about how to phrase

من سه توصیه دارم که به شما کمک می کند تا در مورد نحوه بیان

your initial sentences when it's time to speak up. Recommendation number

جملات اولیه خود در زمان صحبت کردن فکر کنید. توصیه شماره

one is pose a question.

یک یک سوال است.

What I mean by this is rather than immediately stating what you want to say,

منظور من از این است که به جای بیان فوری آنچه می خواهید بگویید

start with a simple question that politely asks for permission to

، با یک سوال ساده شروع کنید که مودبانه اجازه می دهد تا به داخل

jump in or to interject doing this helps to ensure that you've chosen the right

بپرید یا مداخله کنید و انجام این کار کمک می کند تا مطمئن شوید که

moment to jump in. And if someone isn't quite finished speaking,

لحظه مناسبی را برای پریدن انتخاب کرده اید. اگر کسی صحبتش را کاملاً تمام نکرده باشد،

or if they want you to hold on, just for a moment, they can tell you to do so,

یا اگر بخواهد فقط برای یک لحظه دست نگه دارید ، می تواند به شما بگوید که این کار را انجام دهید،

but they know that you have something to say.

اما آنها می دانند که شما چیزی برای گفتن دارید.

You've made it clear that you want to jump in.

شما روشن کرده اید که می خواهید وارد شوید.

So here are a few great ways to do that.

بنابراین در اینجا چند راه عالی برای انجام این کار وجود دارد.

Could I jump in quickly and share my thoughts here? May I add to that?

آیا می توانم سریع وارد شوم و افکارم را در اینجا به اشتراک بگذارم؟ آیا می توانم به آن اضافه کنم؟

Excuse me, may I share my thoughts on this?

ببخشید، ممکن است نظرم را در این مورد به اشتراک بگذارم؟

These questions are particularly useful when you're not really sure about the

این سوالات به ویژه زمانی مفید هستند که واقعاً در مورد پویایی بحث مطمئن نیستید

discussion dynamics. For example,

. به عنوان مثال،

let's say you've just joined a new team and you're not really sure how everyone

فرض کنید شما به تازگی به یک تیم جدید پیوسته اید و واقعا مطمئن نیستید که چگونه

communicates by posing one of these questions.

همه با طرح یکی از این سوالات ارتباط برقرار می کنند.

It opens a window of opportunity for you to contribute to the conversation

دریچه ای از فرصت را برای شما باز می کند تا

without feeling guilty and without apologizing recommendation.

بدون احساس گناه و بدون عذرخواهی از توصیه، در گفتگو مشارکت کنید.

Number two is to politely assert your thoughts.

شماره دو این است که مودبانه افکار خود را ابراز کنید.

If you're sure that you've chosen the right moment to jump in,

اگر مطمئن هستید که به جای طرح سوال، لحظه مناسبی را برای پرش انتخاب کرده

rather than posing a question, you can simply state your intention.

اید، می توانید به سادگی قصد خود را بیان کنید.

For example, I'd like to jump in here or while we're on this topic,

به عنوان مثال، من می خواهم به اینجا بپرم یا زمانی که ما در مورد این موضوع هستیم،

I'd like to discuss. And finally, if I could,

می خواهم بحث کنیم. و در نهایت، اگر بتوانم،

I'd like to add my 2 cents.

می خواهم 2 سنت خود را اضافه کنم.

Here's how one of these sentence starters might sound in a complete sentence.

در اینجا این است که چگونه یکی از این شروع کننده های جمله ممکن است در یک جمله کامل به نظر برسد.

I'd like to jump in to point out that we need to define our deadlines before we

من می خواهم به این نکته اشاره کنم که قبل از اینکه به مرحله بعدی برویم باید ضرب الاجل خود را مشخص کنیم

move on to the next stage. And now recommendation number three,

. و در حال حاضر توصیه شماره سه،

piggyback on others to create moments for you to speak up.

از دیگران برای ایجاد لحظاتی برای صحبت کردن برای شما.

As I've mentioned in a previous lesson on how to think out loud in English,

همانطور که در یک درس قبلی در مورد چگونگی فکر کردن با صدای بلند به زبان انگلیسی اشاره کرده‌ام

piggybacking on other's ideas is a great moment to jump in and share

، پشت سر گذاشتن ایده‌های دیگران یک لحظه عالی برای پرش و به اشتراک گذاشتن

your thoughts.

افکارتان است.

And it also shows that you have appreciation or respect for what someone

و همچنین نشان می دهد که شما برای آنچه که شخص دیگری گفته است قدردانی یا احترام قائل هستید

else has said. When you piggyback on someone else's thoughts.

. وقتی به افکار دیگران غلبه می کنید.

What it means is that you listen to what they have to say carefully.

منظور این است که شما با دقت به آنچه آنها می گویند گوش دهید.

Then when it's your time to speak up, or when you create that opportunity,

سپس زمانی که زمان صحبت کردن فرا می رسد، یا زمانی که آن فرصت را ایجاد می کنید،

you acknowledge what they've said and add to it with your own ideas.

آنچه را که آنها گفته اند تصدیق می کنید و با ایده های خود به آن اضافه می کنید.

Here are several ways that we do that in English.

در اینجا چندین روش وجود دارد که ما این کار را به زبان انگلیسی انجام می دهیم.

I agree with Anna and I would like to add, thank you for bringing this up.

من با آنا موافقم و می خواهم اضافه کنم، ممنون که این موضوع را مطرح کردید.

I'd like to point out that before we move on,

می‌خواهم به این نکته اشاره کنم که قبل از حرکت،

I'd like to discuss a related idea. Excuse me.

می‌خواهم درباره یک ایده مرتبط بحث کنیم. ببخشید.

I'd love to add to Anna's thoughts. And lastly,

من دوست دارم به افکار آنا اضافه کنم . و در آخر،

while I agree with what Anna said, I think,

در حالی که من با صحبت های آنا موافقم، فکر می کنم،

and then you continue with your opinion now that you know how

و شما به نظر خود ادامه دهید ، حالا که می دانید چگونه

and when to speak up in English,

و چه زمانی به زبان انگلیسی صحبت کنید،

let's do a little bit of practice so that you're a hundred percent ready to

بیایید کمی تمرین کنیم تا صد در صد آماده شوید. برای

implement these strategies. The next time you're in a conversation,

اجرای این استراتژی ها دفعه بعد که در یک مکالمه هستید

I have two scenarios for you,

، دو سناریو برای شما دارم،

and I want you to use these as practice opportunities,

و می‌خواهم از آنها به عنوان فرصت تمرین استفاده کنید،

listen carefully to these scenarios and consider what you've learned today and

به دقت به این سناریوها گوش دهید و آنچه را که امروز آموخته‌اید و

how you would create an opportunity for you to jump into the conversation and

چگونه فرصتی برای خود ایجاد می‌کنید در نظر بگیرید. برای ورود به گفتگو و

speak up in scenario. Number one,

صحبت کردن در سناریو. شماره یک،

imagine that you disagree strongly with one of your coworkers on how to

تصور کنید که با یکی از همکارانتان در مورد نحوه

deal with a client during the meeting,

برخورد با مشتری در طول جلسه به شدت مخالف هستید

your colleague discusses the situation at length,

، همکارتان در مورد وضعیت به طور طولانی بحث می کند،

and there's not really a moment for you to jump in.

و واقعاً لحظه ای نیست که شما وارد آن شوید.

How might you create that opportunity?

چگونه می توانید این فرصت را ایجاد کنید. ?

How could you identify a moment to jump in and create a space

چگونه می توانید لحظه ای را برای پرش و ایجاد فضایی

for you to express your opinion?

برای بیان نظر خود شناسایی کنید؟

Think about the tips and recommendations you've learned here today.

به نکات و توصیه هایی که امروز اینجا یاد گرفته اید فکر کنید.

How would you put those together and use them in this scenario?

چگونه آنها را کنار هم قرار می دهید و از آنها در این سناریو استفاده می کنید؟

You can share your practice example with me in the comments below,

می توانید نمونه تمرین خود را در نظرات زیر با من به اشتراک

and now let's move on to practice scenario. Number two in this scenario,

بگذارید و اکنون به سراغ سناریو تمرین می رویم. شماره دو در این سناریو،

imagine that you've joined a new team and you've been working with them for

تصور کنید که به تیم جدیدی ملحق شده اید و حدود دو ماه است که با آنها کار کرده اید

about two months. At this point, you are getting more comfortable with the team,

. در این مرحله، شما با تیم راحت‌تر می‌شوید،

but there are some meetings when you still feel a bit hesitant about

اما برخی جلسات وجود دارد که هنوز در مورد

asserting yourself and jumping into the conversation

ادعای خود و وارد شدن به مکالمه

based on what you've learned here,

بر اساس آنچه در اینجا آموخته‌اید، کمی مردد هستید،

how would you plan to speak up in the next team meeting when

چگونه می‌خواهید در آن صحبت کنید. در جلسه بعدی تیم وقتی

you have something that you want to contribute again,

چیزی دارید که می خواهید دوباره به آن کمک کنید،

you can share your examples with me in the comments below.

می توانید نمونه های خود را در نظرات زیر با من به اشتراک بگذارید.

If you found today's lesson useful to you as always, I would love to know.

اگر درس امروز مثل همیشه برایتان مفید بود، دوست دارم بدانم.

And the best way that you can tell me is to give this lesson a thumbs up here on

و بهترین راهی که می توانید به من بگویید این است که این درس را اینجا در

YouTube and subscribe to the Speak Confident English channel.

یوتیوب به اشتراک بگذارید و در کانال انگلیسی Speak Confident English مشترک شوید.

So you never miss one of my Confident English lessons.

بنابراین هرگز یکی از درس های انگلیسی مطمئن من را از دست ندهید .

Thank you so much for joining me. And I look forward to seeing you next time.

از اینکه به من پیوستید بسیار سپاسگزارم و من مشتاقانه منتظر دیدار بعدی شما هستم.