How and When to Speak Up with Confidence in English

How much do you struggle with knowing when and how to

speak up in a conversation in English,

英語での会話で、いつ、どのように発言

especially when no one pauses to ask you what you think? Here's what, I mean,

すればよいか、特に誰もあなたの考えを尋ねようとしない場合、どのくらい苦労しますか? つまり

a few weeks ago,

、数週間前に、完全に英語の環境

I received an email from someone who recently started to work full time in a

で最近フルタイムで働き始めた人からメールを受け取りました

completely English environment. And for her,

。 そして、彼女

the problem isn't following the conversation and

にとって問題は 、会話についていけ

it isn't coming up with valuable things to say,

ないことと、 価値ある発言

she's able to do both of those things very well in English.

が思い浮かばないことです。彼女はその両方を 英語で上手にこなすことができます。

The problem is how and when to speak up,

問題は、いつどのように発言するか、会話に

when there isn't a clear break in the conversation and when no one asks

明確な切れ目がない 場合、そして誰も彼女に尋ねない場合

her. Here was her specific frustration, "but how to,

です. 彼女の具体的な フラストレーションは次のとおりです。「しかし、会議で

and when to express my thoughts in a meeting is a challenge.

自分の考えをどのように、いつ表現するか は課題です。会議

If I am specifically being asked during the meeting to share my thoughts,

中に特に自分の考えを共有するように求められた場合は 、

I can do it. But often I find that I don't know,

それを行うことができます。しかし、しばしば、私はそうしません。 わから

or I'm not quite sure how to start sharing my thoughts without

ないか、尋ねられずに自分の考えを共有し始める方法がよくわかりません

being asked." Just like my student,

。」 私の生徒と同じように、会話に飛び込むの

you might be waiting for the perfect moment to jump into a conversation,

に最適な瞬間を待っているかもしれません

but that perfect moment never comes. So what do you do?

が、その完璧な瞬間は決して来ません 。 それで、あなたは何をしますか？

If you don't already know I'm Annemarie with Speak Confident English,

私が Speak Confident English の Annemarie であることをまだご存じない場合は、

everything I do here is designed to help you get the confidence you want for

私がここで行うことはすべて、英語での生活と仕事に 必要な自信を得るのに役立つように設計されています

your life and work in English. Now, with this topic,

. さて、このトピックで

you might be curious about how to interrupt a conversation in

は、英語での会話を中断する方法に興味があるかもしれません

English, and I've already got a lesson on that.

。私はすでにそれについてのレッスンを受けています. 会話を中断するのに役立つ

So if you're looking for specific phrases to help you interrupt a conversation,

特定のフレーズを探している場合は

I'll share a link to that lesson, but here,

、そのレッスンへのリンクを共有します が、ここで

we're going to talk about how you can fully participate in English conversations

は、中断することで失礼にならず に英語の会話に完全に参加する方法について説明します

without feeling rude for interrupting,

。

without apologizing and without missing opportunities to

謝らず 、話す機会を逃さず

speak. In other words,

。 言い換えれば

knowing how and when to speak up.

、いつ、どのように話すかを知ることです。

[Inaudible].

[聞こえない]。

All right. Here's how this lesson is going to work today.

わかった。 今日のレッスンの流れはこうです。

We're going to split it into two parts at the beginning.

最初から2つに分けていきます。

We're going to start with three simple ways for you to know how to

率直 に話す方法を知るための 3 つの簡単な方法から始めましょ

speak up. In other words,

う。 言い換えれば、

what signals can you listen for or watch for?

どのシグナルを 聞いたり、監視したりできるでしょうか?

And what signals can you use to show that you have something to say?

また、何か言いたいことがあることを示すために、どのような信号を使用できます か?

Then we'll transition into what to say when it's the

次に 、

right moment.

適切なタイミングで発言する内容に移行します。

And what I mean by that is that the moment might arise on its

私が言いたいのは、 その瞬間は自然に発生

own, or you might have to create that moment.

するかもしれない ということです。

So let's get started with those three tips on how to speak up.

それでは、 声を上げる方法に関する 3 つのヒントから始めましょう。

Tip number one is to listen carefully for opportune moments.

ヒント 1 は、 適切な瞬間を注意深く聞くことです。

What this means is rather than focus internally on

これが意味する

what it is that you want to say and worrying about the right moment,

ことは、自分が言いたいことに内心集中し 、適切なタイミングを心配するのではなく

staying engaged in the conversation,

、会話に参加し

follow it and listen for those little signals or moments that

続け、それに従って

allow you the space to speak up.

、スペースが発言できるようにする小さな合図や瞬間に耳を傾けることです。

Remember others won't always stop and ask what you're thinking.

他の人が常に立ち止まって、あなたが何を考えているかを尋ねるとは限らないことを覚えておいてください 。

Sometimes you just have to jump in. Of course,

もちろん、飛び込むのに最適な瞬間

when we talk about opportune moments to jump in,

について話すときは

ideally there would be a pause in the conversation or a natural

、会話が一時停止するか、自然に

transition. When I say a pause,

移行するのが理想的です。 私が一時停止と言うとき、私が言いたいの

what I mean is that someone has clearly finished speaking.

は、誰か がはっきりと話し終えたということです。

There are several seconds of silence.

数秒の沈黙があります。

So that's a great time to jump in and speak up.

ですから、 飛び込んで発言する絶好の機会です。

Similarly, a natural transition is also a great time to do that.

同様に、自然な移行 もそれを行うのに最適な時期です。

That is when the conversation begins to shift to a new topic. For example,

その時、会話は 新しい話題に移り始めます。 たとえば

maybe you're in a business meeting going through items on an agenda.

、アジェンダの項目を処理するビジネス ミーティングに参加しているとします。

And when the conversation starts to shift to a new topic,

会話 が新しい話題に移り始めるときは、会話が先に進む前

that's a great moment to jump in and say what you want to say before the

に飛び込んで、 言いたいことを言う絶好の機会

conversation moves forward.

です。

The problem is sometimes those opportune moments never happen.

問題は、それらの 好機が決して起こらない場合があることです。 誰

There are too many people in the conversation everyone's trying to contribute,

もが貢献しようとしている会話にはあまりにも多くの人が参加して いる

so that perfect pause or that perfect natural transition never

ため、そのような場合、完全な一時停止や 完全な自然な移行は決して

occurs when that's the case. It's time to move on to tip number two,

発生しません. 2 番目のヒントに移る時が来ました。

use body language,

ボディー ランゲージを使用し

whether you're participating in an online video conference or in a

ます。 オンライン ビデオ会議に参加している場合でも、

face-to-face meeting,

対面式の会議に参加している場合でも

a simple raise of the hand is a great indication that you have something to say.

、単純に手 を挙げれば、何か言いたいことがあるという素晴らしい兆候です。 .

Similarly, if the meeting is online,

同様に、会議がオンラインの

you can use a raised hand reaction or even type in the chat that

場合は、挙手でのリアクションを使用し たり、チャットに何か貢献したい旨を入力したりする

you have something that you want to contribute. If the meeting is face-to-face,

こともできます 。 対面での会議の

you can also lean forward into the conversation.

場合は、前かがみ になって会話に参加することもできます。

That also is a signal that you're fully engaged and have something to

それはまた、あなたが 完全に関与していて、

contribute. Now,

貢献できる何かがあるという合図でもあります。 さて、

if you're worried that body language just isn't going to work,

ボディー ランゲージがうまくいかないのではないかと心配している場合は

let's go on to tip number three, take advantage of the agenda.

、ヒント 3 に進みましょう 。

If your team has access to the meeting, agenda in advance,

チームが事前に会議の議題にアクセスできる場合は、

take time to review it and identify at which point in the agenda would be

時間を取って見直し 、議題のどの時点で

the best opportunity for you to add your ideas.

アイデアを追加するのが最適かを特定します。

Then to confirm that there's time for you to share your thoughts in the meeting.

次に 、会議で自分の考えを共有する時間があることを確認します。 会議の前に、共有したい

You can mention to your boss that you have something you'd like to share prior

ことがあると上司に伝えることができます

to the meeting. By giving your boss or a colleague,

。 上司や同僚に

a heads up that you have something to say.

、言いたいことがあることを知らせます。

It's very likely that they will make sure to pass the baton onto you during the

会議中にバトンを確実に渡してくれる可能性が非常に高いです

meeting. Following

。

any one of those tips will help you create opportunities for you to

これらのヒントのいずれかに従うことで 、必要なときに参加して発言する機会を作ること

participate and speak up when you want to. Now,

ができます。 さて、

before we go on to what to say, when you start to speak up,

何を言うべきかという話に移る前に 、あなたが率直に話し始めるとき、

I have one recommendation for you. When you know,

私はあなたに 1 つのアドバイス をします。

you have something to contribute, don't wait too long to say it.

貢献すべきことがあるとわかったら、 それを言うのにあまり長く待たないでください。

Have you ever noticed that while you're sitting in the meeting and thinking

会議に座っ

about what you want to say, the longer you wait,

て自分の言いたいことを考えているとき に、待ち時間が長ければ長いほど、不安を

the more anxious you get,

rather than sit with that anxiety and risk feeling stuck

抱えて座っている と行き詰まりを感じ

or losing your thoughts. When you start to speak,

たり、考えを失ったりする危険を冒すのではなく、ますます不安になることに気づいたことがありますか. 話し始め

don't wait too long in the conversation.

たら、会話をあまり長く待たないでください。

This doesn't mean that you have to be the very first one to speak up.

これは、あなたが最初に発言しなければならないという意味ではありません 。

If you're not comfortable with that, you don't need to,

慣れ ていない場合は、その必要はありませんが、

but perhaps after the first person responds to a question or

おそらく最初の 人が質問に回答した後、

the first person initiates a conversation,

または最初の人が会話を開始した後、

you could be person number two or three to jump into the conversation.

あなたが 2 番または 3 番になって会話に飛び込むことができます。

Now that we have those tips and my recommendation,

これらの ヒントと私の推奨事項が得られたので、機会があれば

let's talk about what to say when you have the opportunity.

何を言うべきかについて話しましょう .

For this,

このために、発言する

I have three recommendations to help you think about how to phrase

ときに最初の文を どのように表現するかを考えるのに役立つ 3 つの推奨事項があります

your initial sentences when it's time to speak up. Recommendation number

。 一番の

one is pose a question.

おすすめは、質問を投げかけることです。

What I mean by this is rather than immediately stating what you want to say,

つまり、言いたいことをすぐに述べるのではなく

start with a simple question that politely asks for permission to

、簡単な質問から始めて、参加 する許可を丁寧に求める

jump in or to interject doing this helps to ensure that you've chosen the right

か、介入 することで、参加する適切な瞬間を選択したことを確認できます

moment to jump in. And if someone isn't quite finished speaking,

。 誰か が話し終えていない

or if they want you to hold on, just for a moment, they can tell you to do so,

場合、または少しの間だけ待ってもらいたい場合 は、そうするように言う

but they know that you have something to say.

ことができますが、あなたが何か言いたいことがあるのを知っています 。

You've made it clear that you want to jump in.

参加 したいという気持ちが明確になりました。

So here are a few great ways to do that.

そのための優れた方法をいくつか紹介します。

Could I jump in quickly and share my thoughts here? May I add to that?

すぐに飛び込んで 、ここで私の考えを共有してもよろしいですか? それに追加してもいいですか？

Excuse me, may I share my thoughts on this?

すみません、 これについて私の考えを話してもよろしいですか？

These questions are particularly useful when you're not really sure about the

これらの質問は 、ディスカッションのダイナミクスについてよくわからない場合に特に役立ちます

discussion dynamics. For example,

。 たとえば

let's say you've just joined a new team and you're not really sure how everyone

、新しいチームに参加したばかりで、 全員がどのようにコミュニケーションをとっているのかよくわからないとし

communicates by posing one of these questions.

ます。

It opens a window of opportunity for you to contribute to the conversation

罪悪感を感じたり、推薦を謝っ たりすることなく、会話に貢献する機会の窓が開かれます

without feeling guilty and without apologizing recommendation.

。

Number two is to politely assert your thoughts.

2つ目は、 自分の考えを丁寧に主張することです。

If you're sure that you've chosen the right moment to jump in,

飛び込むのに適切な瞬間を選んだと確信している

rather than posing a question, you can simply state your intention.

場合は、質問をするのではなく、 単に自分の意図を述べることができます.

For example, I'd like to jump in here or while we're on this topic,

たとえば、ここに飛び入りしたい、 またはこのトピック

I'd like to discuss. And finally, if I could,

について話し合っている間に議論したい. 最後に、できれば

I'd like to add my 2 cents.

2 セント追加したいと思います。

Here's how one of these sentence starters might sound in a complete sentence.

これらの文頭の 1 つが完全な文でどのように聞こえるかを次に示します 。 次の段階

I'd like to jump in to point out that we need to define our deadlines before we

に進む前に、締め切りを定義する必要があることを指摘したいと思います

move on to the next stage. And now recommendation number three,

。 3番目の推奨事項は

piggyback on others to create moments for you to speak up.

、他の人に便乗して 、あなたが発言する瞬間を作ることです。

As I've mentioned in a previous lesson on how to think out loud in English,

英語で大声で考える方法についての以前のレッスンで述べたように、

piggybacking on other's ideas is a great moment to jump in and share

他の人のアイデアに便乗することは、 飛び込んで自分の考えを共有する絶好の

your thoughts.

機会です.

And it also shows that you have appreciation or respect for what someone

また、他の人が言ったことに感謝または敬意を払っていることも示しています

else has said. When you piggyback on someone else's thoughts.

。 他人の考えに便乗するとき。

What it means is that you listen to what they have to say carefully.

つまり 、彼らの言うことを注意深く聞くということです。

Then when it's your time to speak up, or when you create that opportunity,

次に、発言する とき、またはその機会を作成するときに、相手の発言

you acknowledge what they've said and add to it with your own ideas.

を認め 、自分のアイデアを追加します。 これを英語で行う

Here are several ways that we do that in English.

いくつかの方法を次に示します 。

I agree with Anna and I would like to add, thank you for bringing this up.

私はアンナに同意し、追加したいと思い ます。これを取り上げてくれてありがとう.

I'd like to point out that before we move on,

先に進む前に、関連するアイデア

I'd like to discuss a related idea. Excuse me.

について説明したいと思い ます。 すみません。

I'd love to add to Anna's thoughts. And lastly,

アンナの考えに加えたいと 思います。 そして最後に

while I agree with what Anna said, I think,

、私はアンナの言ったことに同意し

and then you continue with your opinion now that you know how

ますが

and when to speak up in English,

、英語で話す方法とタイミングがわかった

let's do a little bit of practice so that you're a hundred percent ready to

ので 、あなたの意見を続けてください。100 パーセントの準備ができるように少し練習しましょう。

implement these strategies. The next time you're in a conversation,

これらの戦略を実行します。 次回の会話

I have two scenarios for you,

では、2 つのシナリオがあります。

and I want you to use these as practice opportunities,

これら を練習の機会として使用

listen carefully to these scenarios and consider what you've learned today and

し、これらのシナリオを注意深く聞いて、 今日学んだ

how you would create an opportunity for you to jump into the conversation and

ことと、機会をどのように作成するかを検討してください。 会話に飛び込ん

speak up in scenario. Number one,

で、シナリオで発言します。 第一に、会議中のクライアント

imagine that you disagree strongly with one of your coworkers on how to

への対応方法について同僚の 1 人と強く意見が異なり

deal with a client during the meeting,

your colleague discusses the situation at length,

、同僚が その状況について詳しく話し合っており

and there's not really a moment for you to jump in.

、あなたが飛び込む瞬間が実際にはないと想像してみてください。

How might you create that opportunity?

? 飛び込む

How could you identify a moment to jump in and create a space

瞬間をどのように特定し、

for you to express your opinion?

自分の意見を表明するためのスペースを作成できますか? 今日ここで学んだ

Think about the tips and recommendations you've learned here today.

ヒントと推奨事項について考えてみてください 。

How would you put those together and use them in this scenario?

これらをどのように 組み合わせて、このシナリオで使用しますか?

You can share your practice example with me in the comments below,

以下のコメントであなたの実践例を私

and now let's move on to practice scenario. Number two in this scenario,

と共有してください。では、実践シナリオに移りましょう 。 このシナリオの 2

imagine that you've joined a new team and you've been working with them for

番目は、新しいチームに参加 し、約 2 か月一緒に働いていると想像してください

about two months. At this point, you are getting more comfortable with the team,

。 この時点で、あなたは チームに慣れ

but there are some meetings when you still feel a bit hesitant about

asserting yourself and jumping into the conversation

based on what you've learned here,

てきましたが、ここで学んだことに基づいて自分自身を主張し、会話

how would you plan to speak up in the next team meeting when

に飛び込むこと にまだ少しためらいを感じるミーティングがいくつかあります。 次のチーム ミーティングで、また貢献し

you have something that you want to contribute again,

たいことがある場合

you can share your examples with me in the comments below.

は、以下のコメントであなたの例を共有してください。 いつものように、

If you found today's lesson useful to you as always, I would love to know.

今日のレッスンが役に立った と思われる場合は、ぜひお知らせください。

And the best way that you can tell me is to give this lesson a thumbs up here on

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Thank you so much for joining me. And I look forward to seeing you next time.

ご参加いただき、誠にありがとうございました。 そして、 次回お会いできるのを楽しみにしています。