Want to Speak PERFECT English? Start Doing THIS!

"My weakness? Well, I'd say  I'm a bit of a perfectionist."

"Điểm yếu của tôi? Chà, tôi có thể nói là tôi hơi cầu toàn."

How many times have you heard  someone saying that or have even  

Đã bao nhiêu lần bạn nghe ai đó nói điều đó hoặc thậm chí đã

said that yourself? It's quite common to repeat  this over and over as an excuse to not take the  

nói điều đó với chính mình? Việc lặp đi lặp lại điều này như một cái cớ để không thực hiện

next step towards a goal or a dream that you have. Now, you may be thinking "But Ethan, I am proud of  

bước tiếp theo hướng tới mục tiêu hoặc ước mơ mà bạn có là điều khá phổ biến. Bây giờ, bạn có thể đang nghĩ "Nhưng Ethan, tôi tự hào vì

myself for being a perfectionist because it means  that I care deeply about the things that I do." 

mình là một người cầu toàn vì điều đó có nghĩa là tôi quan tâm sâu sắc đến những việc mình làm."

Now I understand why you might believe  that calling yourself a perfectionist  

Bây giờ tôi đã hiểu tại sao bạn có thể tin rằng việc tự gọi mình là người cầu toàn

makes you feel that you work harder than  others to achieve the things you want to do.  

khiến bạn cảm thấy rằng bạn làm việc chăm chỉ hơn người khác để đạt được những điều bạn muốn.

And there is some truth in that. However,  our admiration for perfection is so universal  

Và có một số sự thật trong đó. Tuy nhiên, sự ngưỡng mộ của chúng tôi đối với sự hoàn hảo là phổ biến

that we never really stop to think  about what this concept is doing  

đến mức chúng tôi không bao giờ thực sự ngừng suy nghĩ về những tác động của khái niệm này

to you and your language learning journey. Just like Alejandra who even after 5 years  

đối với bạn và hành trình học ngôn ngữ của bạn. Giống như Alejandra, người thậm chí sau 5 năm

studying English is still paralyzed  by the fear of making mistakes.

học tiếng Anh vẫn bị tê liệt vì sợ mắc lỗi.

So if you watch until the end, you will get more  than 50 years of experience from teachers and  

Vì vậy, nếu xem đến cuối, bạn sẽ nhận được hơn 50 năm kinh nghiệm từ các giáo viên và

experts who have battled with perfectionism,  just like you have, so that you can get the  

chuyên gia, những người đã chiến đấu với chủ nghĩa hoàn hảo, giống như bạn, để bạn có được

tools that you need to overcome the anxiety and  barriers that having to be perfect is causing you.

công cụ cần thiết để vượt qua sự lo lắng và rào cản khi có để được hoàn hảo là gây ra cho bạn.

Now, the default game language learners play,  when they enter into conversation is be perfect,  

Bây giờ, trò chơi mặc định mà người học ngôn ngữ chơi, khi họ tham gia vào cuộc trò chuyện thật hoàn hảo, khi

get grammar perfect, pronunciation perfect,  right. And the thing is, your emotional state  

ngữ pháp hoàn hảo, cách phát âm hoàn hảo, đúng. Và vấn đề là, trạng thái cảm xúc của bạn

is dictated by your performance against your  goals. So if my goal is to be perfect, and then  

được quyết định bởi hiệu suất của bạn so với mục tiêu của bạn . Vì vậy, nếu mục tiêu của tôi là trở nên hoàn hảo và sau đó

I get a, I say the wrong word, I mispronounce  something or I misconjugate something,  

tôi gặp phải, tôi nói sai từ, tôi phát âm sai điều gì đó hoặc tôi diễn đạt sai điều gì đó,

then I will experience negative emotion.  When I experience negative emotion,  

thì tôi sẽ trải qua cảm xúc tiêu cực. Khi tôi trải qua cảm xúc tiêu cực,

it'll deteriorate my performance, I'll get into a  vicious cycle of, the whole thing will be painful.  

nó sẽ làm giảm hiệu suất của tôi, tôi sẽ rơi vào vòng luẩn quẩn, toàn bộ sự việc sẽ rất đau đớn.

I'll walk away, and I'll say, Ah, do I want to  do this again? Maybe I do a couple more times,  

Tôi sẽ bỏ đi, và tôi sẽ nói, À, tôi có muốn làm điều này một lần nữa không? Có thể tôi làm thêm vài lần nữa

but it's even worse. And then eventually I give  up, right? This is, this is the scenario. This  

nhưng thậm chí còn tệ hơn. Và rồi cuối cùng tôi bỏ cuộc, phải không? Đây là, đây là kịch bản. Đây

is a story line for the vast majority of  language learners ever who ever existed.  

là một câu chuyện dành cho đại đa số những người học ngôn ngữ đã từng tồn tại.

So how do you get out of that? Well, you have to  play a game that you can win and feel good about.

Vì vậy, làm thế nào để bạn thoát khỏi đó? Chà, bạn phải chơi một trò chơi mà bạn có thể giành chiến thắng và cảm thấy hài lòng.

'Don't let perfection be the enemy of good." I think it's really important to realize that  

'Đừng để sự hoàn hảo là kẻ thù của điều tốt đẹp." Tôi nghĩ rằng điều thực sự quan trọng là phải nhận ra rằng

you can never reach "perfect". If you strive  for perfection at all times, you are only  

bạn không bao giờ có thể đạt đến mức "hoàn hảo". Nếu bạn luôn phấn đấu để đạt được sự hoàn hảo, bạn sẽ chỉ

going to cause yourself pain and struggle. What is much more effective is to strive for  

tự chuốc lấy đau đớn và vật lộn. Cái gì hiệu quả hơn nhiều là cố gắng đạt được  thành tích

personal best. Just like for a casual runner it  is not healthy to strive to be as fast as record  

tốt nhất của cá nhân. Cũng giống như đối với một vận động viên chạy bình thường, việc cố gắng đạt được tốc độ như người giữ kỷ lục Usain Bolt là không tốt cho sức khỏe

holder Usain Bolt. It is more important that you  are faster than you were last week or last month. 

. Điều quan trọng hơn là bạn phải nhanh hơn tốc độ của tuần trước hoặc tháng trước.

The same is true for you. You only sabotage  yourself when you believe that your English won’t  

Điều này cũng đúng với bạn. Bạn chỉ tự hủy hoại bản thân mình khi bạn tin rằng tiếng Anh của mình sẽ

be good until you speak like a native. Rather than  seeking perfection, it is more important that you  

không tốt cho đến khi bạn nói như người bản xứ. Thay vì tìm kiếm sự hoàn hảo, điều quan trọng hơn là bạn

are trying to improve a little bit every day. If you put yourself in a vulnerable spot  

đang cố gắng cải thiện một chút mỗi ngày. Nếu bạn tự đặt mình vào một vị trí dễ bị tổn thương

and you are resigned to the understanding  that you will fail, you will fail. If you  

và bạn cam chịu hiểu rằng mình sẽ thất bại, bạn sẽ thất bại. Nếu

are resigned to that understanding, then you  don't have to worry about sounding perfect.  

bạn cam chịu sự hiểu biết đó, thì bạn không phải lo lắng về việc mình có vẻ hoàn hảo như thế nào.

All you have to worry about is did I try  today? That's it. That's your only worry.

Tất cả những gì bạn phải lo lắng hôm nay tôi đã thử chưa? Đó là tôi t. Đó là lo lắng duy nhất của bạn.

So your best English doesn't mean perfect  English. If you think too much about having 

Vì vậy, tiếng Anh tốt nhất của bạn không có nghĩa là tiếng Anh hoàn hảo. Nếu bạn nghĩ quá nhiều về việc có

perfect English, you won't be able  to ever communicate with people,  

tiếng Anh hoàn hảo, thì bạn sẽ không thể giao tiếp với mọi người,

which really is what languages are for! This  is our main purpose since we started RealLife  

đó thực sự là mục đích của ngôn ngữ này! Đây là mục đích chính của chúng tôi kể từ khi chúng tôi bắt đầu RealLife

with meetups where people would connect and  speak English regardless of their level. 

với các cuộc gặp gỡ nơi mọi người sẽ kết nối và nói tiếng Anh bất kể trình độ của họ.

Look how Justin talk about the transformative  journey learners go through once they relax,  

Hãy xem cách Justin nói về hành trình biến đổi mà người học trải qua sau khi họ thư giãn,

accept their mistakes, and start speaking.

chấp nhận sai lầm của mình và bắt đầu nói.

​​So people are going beyond this whole, like  judgment standing back. And which I think is  

Vì vậy, mọi người đang vượt ra ngoài tổng thể này, giống như sự phán xét lùi lại phía sau. Và điều mà tôi nghĩ là

typical, there's, you know, people stand back  and look at each other, and like, kind of,  

điển hình, bạn biết đấy, mọi người đứng lùi lại và nhìn nhau, và kiểu như,

there's judgment going on, people are scared of  being judged and everything. But it's so clear  

có sự phán xét đang diễn ra, mọi người sợ hãi bị phán xét và mọi thứ. Nhưng rõ ràng là

after this, that nobody cares, everybody is just  supporting each other. And I think that's the most  

sau chuyện này, không ai quan tâm nữa, mọi người chỉ hỗ trợ lẫn nhau. Và tôi nghĩ đó là

amazing thing. People walked away from that,  with this transformational experience, like,  

điều tuyệt vời nhất. Mọi người đã rời bỏ điều đó, với trải nghiệm biến đổi này, như

Oh, my gosh, like really living your English,  I don't need to be perfect. I can just speak,  

,   Ôi trời, giống như việc thực sự sống bằng tiếng Anh của bạn, Tôi không cần phải trở nên hoàn hảo. Tôi chỉ có thể nói,

I can just connect. And that's it, I'm on my way!  I may not be perfect now. But I'm speaking in like 

Tôi chỉ có thể kết nối. Và đó là nó, tôi đang trên đường! Tôi có thể không hoàn hảo bây giờ. Nhưng tôi đang nói như

that, that's so empowering. Because then you can  take the next step, the next step, next step, and  

vậy, điều đó thật có sức mạnh. Bởi vì sau đó bạn có thể thực hiện bước tiếp theo, bước tiếp theo, bước tiếp theo và

then you're speaking English in the real world,  you're living your English in the real world.

khi đó bạn đang nói tiếng Anh trong thế giới thực, bạn đang sử dụng tiếng Anh của mình trong thế giới thực.

So Lindsay also put it interestingly when she  emphasizes that seeing the language as a tool  

Vì vậy, Lindsay cũng diễn đạt điều đó một cách thú vị khi cô ấy nhấn mạnh rằng việc coi ngôn ngữ như một công cụ

for connection is so much more crucial  than your fear of not sounding perfect.

để kết nối quan trọng hơn nhiều so với nỗi sợ nghe không hoàn hảo của bạn.

So the 'connection, not perfection', the way I  connect to that is, I never want our learners to  

Vì vậy, 'kết nối, không phải sự hoàn hảo', cách tôi kết nối với điều đó là, tôi không bao giờ muốn người học của

feel that, right I never want language to get in  the way of human connection. That's what that's  

mình cảm thấy như vậy, đúng vậy, tôi không bao giờ muốn ngôn ngữ xen vào  cách kết nối của con người. Đó là

all about. It should always be the number one  goal is to maintain the connection. So if you  

tất cả những gì về. Mục tiêu số một phải luôn là duy trì kết nối. Vì vậy, nếu bạn

make a mistake, don't drop your eye contact,  don't feel embarrassed, don't move away, look  

mắc lỗi, đừng bỏ rơi giao tiếp bằng mắt, đừng cảm thấy xấu hổ, đừng di chuyển ra xa, hãy nhìn

at the person in the eye and keep the connection  going. It's up to you at that moment, whether you  

vào mắt người đó và tiếp tục duy trì kết nối . Việc bạn

lose the connection, or you keep it, right. So  we have a lot more control than we think we do.

mất kết nối hay giữ kết nối là tùy thuộc vào thời điểm đó. Vì vậy, chúng tôi có nhiều quyền kiểm soát hơn chúng tôi nghĩ.

The more effective way to overcome your  perfectionism and fear of making mistakes  

Cách hiệu quả hơn để vượt qua chủ nghĩa cầu toàn và nỗi sợ phạm sai lầm của bạn

is to get out there and start making mistakes.  With our RealLife app you can have conversations  

là bước ra khỏi đó và bắt đầu phạm sai lầm. Với ứng dụng RealLife của chúng tôi, bạn có thể trò chuyện

in English anytime, anywhere at the touch of  a button. The great thing is that you will  

bằng tiếng Anh mọi lúc, mọi nơi chỉ bằng một nút bấm. Điều tuyệt vời là bạn sẽ

speak to other learners around the world. Now  they are going through exactly what you are,  

nói chuyện với những người học khác trên khắp thế giới. Bây giờ họ đang trải qua chính xác tình trạng của bạn,

they know how challenging it is, so they will have  empathy for you. Conversation the conversation  

họ biết điều đó khó khăn như thế nào, vì vậy họ sẽ đồng cảm với bạn. Đàm thoại trong cuộc trò chuyện

you'll see yourself becoming more comfortable,  confident, and natural in your speaking.  

bạn sẽ thấy mình trở nên thoải mái, tự tin và tự nhiên hơn khi nói.

In addition to this, you can learn to understand  fast speech by listening to the full interviews of  

Ngoài ra, bạn có thể học cách hiểu bài nói nhanh bằng cách nghe toàn bộ cuộc phỏng vấn

the teachers that you are seeing today with  an interactive transcript and vocabulary.  

của giáo viên mà bạn đang gặp ngày hôm nay với bản ghi tương tác và từ vựng.

And guess what, all this is absolutely free so  you really have no excuses to not get started now.  

Và đoán xem, tất cả những điều này hoàn toàn miễn phí nên bạn thực sự không có lý do gì để không bắt đầu ngay bây giờ.

Download the app by clicking here  or in the description down below  

Tải xuống ứng dụng bằng cách nhấp vào đây hoặc trong phần mô tả bên dưới

or you can simply search for RealLife English  in the Apple app or Google Play Store.  

hoặc bạn có thể chỉ cần tìm kiếm RealLife English trong ứng dụng Apple hoặc Cửa hàng Google Play.

Go ahead and give it a try. The confident  future you will be so happy that you did.

Đi trước và cung cấp cho nó một thử. Tương lai tự tin rằng bạn sẽ rất hạnh phúc vì bạn đã làm được.

So a big lesson perfectionists need to learn is  how to get out of your head and enjoy the journey  

Vì vậy, một bài học lớn mà những người cầu toàn cần học là cách thoát ra khỏi đầu và tận hưởng cuộc hành trình

by not focusing on thoughts like, "Am I making  mistakes" or "I have to be like other people who  

bằng cách không tập trung vào những suy nghĩ như "Tôi có mắc lỗi không" hoặc "Tôi phải giống như những người khác mà

I see are speaking perfect English", just like  Gavin Roy learned how to do with his Portuguese.

tôi thấy là đang nói tiếng Anh chuẩn" , giống như Gavin Roy đã học cách sử dụng tiếng Bồ Đào Nha của mình.

When we're speaking, when I'm speaking in  a foreign language, and when I'm speaking  

Khi chúng ta đang nói chuyện, khi tôi đang nói bằng một ngoại ngữ và khi tôi đang nói  Tiếng

Brazilian Portuguese to my followers, there  in Brazil, it helps them to see that I'm not  

Bồ Đào Nha của người Brazil với những người theo dõi tôi, ở đó ở Brazil, điều đó giúp họ thấy rằng tôi đang

speaking perfectly, that I still have a bit of  an accent, you know, and it makes them realize  

nói không hoàn hảo, rằng tôi vẫn có một bạn biết đấy, một chút trọng âm và điều đó khiến họ nhận ra

that they can let go of their standard of  perfection and need to sound like a native 

rằng họ có thể từ bỏ tiêu chuẩn  về sự hoàn hảo của mình và cần phải phát âm như người bản

speaker with zero mistakes. So did you have anything  

ngữ  mà không mắc lỗi nào. Vậy bạn có điều

that really helped you to overcome that  perfectionism after that year and a half  

gì thực sự đã giúp bạn vượt qua chủ nghĩa cầu toàn đó sau một năm

that finally pushed you to, to start speaking? I think I realized I only saw results when I was  

rưỡi đã thúc đẩy bạn bắt đầu diễn thuyết không? Tôi nghĩ rằng tôi nhận ra rằng mình chỉ thấy được kết quả khi tôi từ

letting go of my perfectionism and  just allowing myself to make mistakes.  

bỏ tính cầu toàn và chỉ cho phép bản thân phạm sai lầm.

There's a specific piece of advice too that,  there is a polyglot named Benny Lewis that when  

Cũng có một lời khuyên cụ thể rằng, có một người nói được nhiều thứ tiếng tên là Benny Lewis rằng khi

I read this thing that he said, saying, you need  to make 200 mistakes a day, or else you're not  

tôi đọc điều này, anh ấy đã nói rằng, bạn cần phải mắc 200 lỗi mỗi ngày, nếu không bạn sẽ không

going to improve. To hear someone of that stature  say something, which to me seemed crazy, but,  

tiến bộ được. Nghe ai đó ở tầm vóc đó nói điều gì đó, điều đó đối với tôi có vẻ điên rồ, nhưng,

and to see that it was working for  me kind of made everything okay.  

và thấy rằng điều đó có hiệu quả với tôi khiến mọi thứ trở nên ổn thỏa.

So I'm still very much perfectionist in terms  of I like my videos to be edited perfectly,  

Vì vậy, tôi vẫn rất cầu toàn về mặt  tôi muốn các video của mình được chỉnh sửa một cách hoàn hảo,

I like all of the videos in my English course,  for example, to be perfect products, but when it  

Tôi thích tất cả các video trong khóa học tiếng Anh của mình, chẳng hạn như là những sản phẩm hoàn hảo, nhưng khi đề

comes to my actual speaking, my language learning,  it would be imperfect to assume that you're not  

cập đến khả năng nói thực tế của tôi, ngôn ngữ của tôi học , sẽ không hoàn hảo nếu cho rằng bạn sẽ không

going to make any mistakes. So the moment that  I accepted that, like truly accepted, not just  

phạm bất kỳ sai lầm nào. Vì vậy, thời điểm tôi chấp nhận điều đó, giống như thực sự được chấp nhận, không chỉ

like I might make sense, but truly owned, that  I'm going to make mistakes, and not be perfect  

như tôi có thể hiểu được, mà thực sự sở hữu, rằng tôi sẽ phạm sai lầm và không hoàn hảo

was when my language improved. And so now I'm  okay not being a perfectionist when I'm speaking.

là lúc ngôn ngữ của tôi được cải thiện. Vì vậy, bây giờ tôi không phải là người cầu toàn khi nói.

My students have told me countless times  that they are afraid of speaking English  

Học sinh của tôi đã nói với tôi vô số lần rằng họ sợ nói tiếng Anh

or that they are not fluent because they don't  know enough. However the real problem is that they  

hoặc họ nói không trôi chảy vì họ không biết đủ. Tuy nhiên, vấn đề thực sự là họ

can't do it because the program, which is English  or any other additional language, is currently too  

không thể làm điều đó vì chương trình, bằng tiếng Anh hoặc bất kỳ ngôn ngữ bổ sung nào khác, hiện tại quá

heavy. It takes up too much energy and their  brain just can't work fast enough. So if you  

nặng. Nó chiếm quá nhiều năng lượng và não của họ không thể hoạt động đủ nhanh. Vì vậy, nếu

have ever suffered from fear or stress related to  learning and speaking English, meditation can be  

bạn từng bị sợ hãi hoặc căng thẳng liên quan đến việc học và nói tiếng Anh, thì thiền có thể là

a huge help. Some of your favorite teachers have  told me about their experiences with meditation  

một sự trợ giúp rất lớn. Một số giáo viên yêu thích của bạn đã kể cho tôi nghe về trải nghiệm thiền định của họ

on Beyond Borders, so if you watch until the end  you will learn about the benefits of meditation,  

trên Beyond Borders, vì vậy nếu xem đến cuối bạn sẽ tìm hiểu về lợi ích của thiền định,

how to get started and even continue and  how to connect it to learning English.

cách bắt đầu và thậm chí tiếp tục cũng như cách kết nối nó với việc học tiếng Anh.