Want to Speak PERFECT English? Start Doing THIS!

"My weakness? Well, I'd say  I'm a bit of a perfectionist."

「私の弱点ですか？まあ、 私は少し完璧主義者だと思います。」 誰かがそう言って

How many times have you heard  someone saying that or have even  

いるのを何回聞いた

said that yourself? It's quite common to repeat  this over and over as an excuse to not take the  

ことがありますか？

next step towards a goal or a dream that you have. Now, you may be thinking "But Ethan, I am proud of  

目標や夢に向かって次の一歩を踏み出せない言い訳として、これを何度も繰り返すのはよくあることです。 さて、あなたはこう考えているかもしれません。「でも、イーサン、私は

myself for being a perfectionist because it means  that I care deeply about the things that I do." 

完璧主義者であることを誇りに思っています。それは、私が自分のしていることに深く関心を持っていることを意味する からです。」

Now I understand why you might believe  that calling yourself a perfectionist  

自分を完璧主義者と呼ぶと、自分

makes you feel that you work harder than  others to achieve the things you want to do.  

がやりたいことを達成するために他の人よりも一生懸命働いていると感じる理由が理解できました。

And there is some truth in that. However,  our admiration for perfection is so universal  

そして、そこにはいくつかの真実があります。 しかし、 私たちの完璧さへの称賛は普遍的であるため

that we never really stop to think  about what this concept is doing  

、この概念が

to you and your language learning journey. Just like Alejandra who even after 5 years  

あなたとあなたの言語学習の旅に何をもたらすかについて、私たちは決して考えることをやめません。 アレハンドラと同じように

studying English is still paralyzed  by the fear of making mistakes.

、英語を 5 年勉強した後でも 間違いを犯すことへの恐怖でまだ身動きが取れません。

So if you watch until the end, you will get more  than 50 years of experience from teachers and  

したがって、最後まで視聴すると、あなたと同じよう

experts who have battled with perfectionism,  just like you have, so that you can get the  

に完璧主義と戦ってきた教師や専門家から 50 年以上の 経験を得ることができます。そうすることで

tools that you need to overcome the anxiety and  barriers that having to be perfect is causing you.

、不安や障害を克服するために必要なツールを手に入れる ことができます。 完璧であることはあなたを引き起こしています。

Now, the default game language learners play,  when they enter into conversation is be perfect,  

さて、言語学習者がプレイするデフォルトのゲーム は、会話に入るときは完璧である

get grammar perfect, pronunciation perfect,  right. And the thing is, your emotional state  

こと、文法を完璧にすること、発音を完璧にする ことです。 そして問題は、あなたの感情的な状態

is dictated by your performance against your  goals. So if my goal is to be perfect, and then  

は、目標に対するパフォーマンスによって決定されるということです 。 したがって、私の目標が完璧であることであるのに

I get a, I say the wrong word, I mispronounce  something or I misconjugate something,  

、間違った言葉を言ったり、発音 を間違えたり、活用を間違えたりすると、

then I will experience negative emotion.  When I experience negative emotion,  

否定的な感情を経験します。 ネガティブな感情を経験すると

it'll deteriorate my performance, I'll get into a  vicious cycle of, the whole thing will be painful.  

、パフォーマンスが低下し 、すべてが苦痛になるという悪循環に陥ります。

I'll walk away, and I'll say, Ah, do I want to  do this again? Maybe I do a couple more times,  

私はその場を離れて、「ああ、これをもう一度やりたいですか？」と言うでしょう 。 あと数回はするかもしれませんが、

but it's even worse. And then eventually I give  up, right? This is, this is the scenario. This  

もっとひどいです。 そして、最終的には あきらめますよね？ これは、これがシナリオです。 これ

is a story line for the vast majority of  language learners ever who ever existed.  

は、 これまで存在した言語学習者の大多数にとっての筋書きです。

So how do you get out of that? Well, you have to  play a game that you can win and feel good about.

それで、どうやってそこから抜け出すのですか？ まあ、 勝てて気分が良くなるゲームをプレイする必要があります。

'Don't let perfection be the enemy of good." I think it's really important to realize that  

「完璧を善の敵にしないでください。」

you can never reach "perfect". If you strive  for perfection at all times, you are only  

「完璧」に到達することは決してできないことを理解することが本当に重要だと思い ます。常に完璧を目指して努力

going to cause yourself pain and struggle. What is much more effective is to strive for  

すると、自分自身に苦痛と闘争を引き起こすだけです。 何 より効果的なのは、自己ベストを目指して努力することです

personal best. Just like for a casual runner it  is not healthy to strive to be as fast as record  

。カジュアルなランナーと同じように、 記録保持者のウサイン ボルトと同じくらい速く走ろうと努力するのは健康的ではありません

holder Usain Bolt. It is more important that you  are faster than you were last week or last month. 

。 先週または先月よりも速いことがより重要です。

The same is true for you. You only sabotage  yourself when you believe that your English won’t  

同じことがあなたにも当てはまります。ネイティブのように話さ なければ自分の英語は上達しないと信じている場合にのみ、自分自身を妨害します

be good until you speak like a native. Rather than  seeking perfection, it is more important that you  

。 完璧を求めるよりも、

are trying to improve a little bit every day. If you put yourself in a vulnerable spot  

毎日少しずつ上達しようとすることがより重要です。 自分を脆弱な立場に置き、失敗

and you are resigned to the understanding  that you will fail, you will fail. If you  

するという理解 を受け入れるなら、失敗します。

are resigned to that understanding, then you  don't have to worry about sounding perfect.  

その理解 を受け入れるなら、完璧に聞こえるかどうか心配する必要はありません。

All you have to worry about is did I try  today? That's it. That's your only worry.

心配する必要があるのはすべてです。 私は今日やってみ ましたか?それは私です t。 それがあなたの唯一の心配です。

So your best English doesn't mean perfect  English. If you think too much about having 

したがって、あなたの最高の英語が完璧な英語を意味するわけではありません 。 完璧な英語を身につけようと考えすぎる

perfect English, you won't be able  to ever communicate with people,  

と、人々とコミュニケーションをとることができなくなります。

which really is what languages are for! This  is our main purpose since we started RealLife  

これこそが言語の目的です。 これ は、レベルに関係なく人々がつながり、英語を話すミートアップで RealLife を開始して以来、私たちの主な目的

with meetups where people would connect and  speak English regardless of their level. 

です。

Look how Justin talk about the transformative  journey learners go through once they relax,  

Justin が、 学習者がリラックスして

accept their mistakes, and start speaking.

自分の過ちを受け入れ、話し始めると経験する変容の旅についてどのように話しているかを見てください。

​​So people are going beyond this whole, like  judgment standing back. And which I think is  

そのため、人々はこの全体を超えて、 判断が後退するようになっています。 これは

typical, there's, you know, people stand back  and look at each other, and like, kind of,  

典型的な例だと思いますが、人々は後ろ に下がってお互いを見つめ合い、ある種

there's judgment going on, people are scared of  being judged and everything. But it's so clear  

、裁きが行われ、人々は 裁かれることを恐れています。 しかし

after this, that nobody cares, everybody is just  supporting each other. And I think that's the most  

、この後、誰も気にせず、ただ お互いをサポートしているだけであることは明らかです。 そして、それが最も驚くべきことだと思います

amazing thing. People walked away from that,  with this transformational experience, like,  

。 人々は 、この変容的な経験により

Oh, my gosh, like really living your English,  I don't need to be perfect. I can just speak,  

、 ああ、なんてことだ、あなたの英語を本当に生きているのと同じように、 完璧である必要はありません。 話すことも、

I can just connect. And that's it, I'm on my way!  I may not be perfect now. But I'm speaking in like 

接続することもできます。 それだけです、私は途中です！ 私は今、完璧ではないかもしれません。 しかし、私はそのように話してい

that, that's so empowering. Because then you can  take the next step, the next step, next step, and  

ます。それはとても力になります。 次のステップ、次のステップ、次のステップに進むことができるので

then you're speaking English in the real world,  you're living your English in the real world.

、現実の世界で英語を話し ているので、現実の世界で英語を生きているのです。

So Lindsay also put it interestingly when she  emphasizes that seeing the language as a tool  

そのため、リンゼイは興味深いことに 、言語

for connection is so much more crucial  than your fear of not sounding perfect.

を接続のためのツールと見なすこと が、完璧に聞こえないことへの恐れよりもはるかに重要であると強調しています。

So the 'connection, not perfection', the way I  connect to that is, I never want our learners to  

ですから、「完璧ではなくつながり」 とは、私がどのようにつながるかということです。私は、学習者にそのように

feel that, right I never want language to get in  the way of human connection. That's what that's  

感じてほしくありません。そうです、言葉が人間のつながりの邪魔になることは決してありません 。 それが

all about. It should always be the number one  goal is to maintain the connection. So if you  

すべてです。 接続を維持することが常に最大の目標であるべき です。 その

make a mistake, don't drop your eye contact,  don't feel embarrassed, don't move away, look  

ため、ミスをした場合でも、アイコンタクトを落とさ ず、恥ずかしがらず

at the person in the eye and keep the connection  going. It's up to you at that moment, whether you  

、その場を離れず、相手の目を見て、つながりを保っ てください。 接続を失うか、接続を維持するかは、その瞬間のあなた

lose the connection, or you keep it, right. So  we have a lot more control than we think we do.

次第です。 その ため、私たちは思っているよりもはるかに多くのことを制御できます。 完璧主義と間違いを犯すことへの恐れ

The more effective way to overcome your  perfectionism and fear of making mistakes  

を克服するためのより効果的な方法

is to get out there and start making mistakes.  With our RealLife app you can have conversations  

は、外に出て間違いを犯し始めることです。 RealLife アプリを使用する

in English anytime, anywhere at the touch of  a button. The great thing is that you will  

と、ボタンを押すだけで、いつでもどこでも英語で会話でき ます。 すばらしいことは

speak to other learners around the world. Now  they are going through exactly what you are,  

、世界中の他の学習者と話すことができるということです。 今 、彼らはまさにあなたの

they know how challenging it is, so they will have  empathy for you. Conversation the conversation  

ことを経験しています。彼らはそれがどれほど難しいかを知っているので 、あなたに共感するでしょう。 会話をする

you'll see yourself becoming more comfortable,  confident, and natural in your speaking.  

と、より快適に、 自信を持って、自然に話すことができるようになります。

In addition to this, you can learn to understand  fast speech by listening to the full interviews of  

これに加えて、今日 の先生たちの完全なインタビューをインタラクティブな書き起こしと語彙で聞くことで、早口言葉を理解する方法を学ぶことができ

the teachers that you are seeing today with  an interactive transcript and vocabulary.  

ます 。

And guess what, all this is absolutely free so  you really have no excuses to not get started now.  

しかも、これらはすべて完全に無料なので、 今すぐ始めないという言い訳はありません。

Download the app by clicking here  or in the description down below  

ここをクリックするか、下の説明をクリックしてアプリをダウンロード

or you can simply search for RealLife English  in the Apple app or Google Play Store.  

するか 、Apple アプリまたは Google Play ストアで RealLife English を検索してください。

Go ahead and give it a try. The confident  future you will be so happy that you did.

さあ、試してみてください。 自信に満ちた 将来、あなたはとても幸せになるでしょう。

So a big lesson perfectionists need to learn is  how to get out of your head and enjoy the journey  

したがって、完璧主義者が学ぶ必要がある大きな教訓は

by not focusing on thoughts like, "Am I making  mistakes" or "I have to be like other people who  

、「自分は間違いを 犯しているのだろうか」や「完璧な英語を話している他の人のようにならなければならない」などの考えに集中するのではなく、頭から離れて旅を楽しむ方法です。

I see are speaking perfect English", just like  Gavin Roy learned how to do with his Portuguese.

、ちょうど Gavin Roy がポルトガル語の使い方を学んだように。

When we're speaking, when I'm speaking in  a foreign language, and when I'm speaking  

私たちが話しているとき、私が 外国語で話しているとき、そしてブラジルのポルトガル語をフォロワーに話しているとき、そ

Brazilian Portuguese to my followers, there  in Brazil, it helps them to see that I'm not  

こにい るブラジルでは、私が完璧に話していないことを彼らが理解するのに役立ちます。 少

speaking perfectly, that I still have a bit of  an accent, you know, and it makes them realize  

のアクセントで、完璧さの

that they can let go of their standard of  perfection and need to sound like a native 

基準を手放すことができ、間違いのない ネイティブ スピーカーのように聞こえるようにする必要があることに気づかせてくれ

speaker with zero mistakes. So did you have anything  

ます。 では、その 1 年半の後

that really helped you to overcome that  perfectionism after that year and a half  

に完全主義を克服するのに本当に役立ったものはあり

that finally pushed you to, to start speaking? I think I realized I only saw results when I was  

ましたか? 完璧主義 を手放し、間違いを犯すことだけを許して初めて、結果が見えたと気づいたと思います

letting go of my perfectionism and  just allowing myself to make mistakes.  

。

There's a specific piece of advice too that,  there is a polyglot named Benny Lewis that when  

具体的なアドバイスもあります。 ベニー ルイスという多言語話者がいて、

I read this thing that he said, saying, you need  to make 200 mistakes a day, or else you're not  

この言葉を読んだとき、彼は、 1 日に 200 の間違いを犯す必要がある、さもない

going to improve. To hear someone of that stature  say something, which to me seemed crazy, but,  

と上達しないと言っています。 そのような身長の誰かが 何かを言うのを聞いて、私にはそれが狂っているように見えましたが、

and to see that it was working for  me kind of made everything okay.  

そして、それが私にとってうまくいっているのを見て、 すべてが大丈夫になりました.

So I'm still very much perfectionist in terms  of I like my videos to be edited perfectly,  

だから私は 、自分の動画が完璧に編集されるのが好きだという点で、今でも非常に完璧主義者です。たとえば

I like all of the videos in my English course,  for example, to be perfect products, but when it  

、英語コースのすべての動画 が完璧な製品であることが好きですが

comes to my actual speaking, my language learning,  it would be imperfect to assume that you're not  

、実際に話すことになると、私の言語は 間違いを犯さないと仮定するのは不完全です

going to make any mistakes. So the moment that  I accepted that, like truly accepted, not just  

。 ですから、私が間違いを犯す可能性があり、完璧ではないこと を、真に受け入れたように、単に

like I might make sense, but truly owned, that  I'm going to make mistakes, and not be perfect  

理解できるかもしれないというだけでなく、真に所有しているということを受け入れた瞬間

was when my language improved. And so now I'm  okay not being a perfectionist when I'm speaking.

は、私の言語が改善されたときでした。 だから今 は、話すときに完璧主義者でなくても大丈夫です。

My students have told me countless times  that they are afraid of speaking English  

私の生徒たちは 、英語を話すのが怖い

or that they are not fluent because they don't  know enough. However the real problem is that they  

とか、十分な知識がないために流暢に話せないと何度も言いました 。 しかし、本当の問題は、

can't do it because the program, which is English  or any other additional language, is currently too  

英語 やその他の追加言語であるプログラムが現在重すぎて実行できないことです

heavy. It takes up too much energy and their  brain just can't work fast enough. So if you  

。 あまりにも多くのエネルギーを消費し、彼らの 脳は十分な速さで動作できません。 そのため、英語の学習や会話に

have ever suffered from fear or stress related to  learning and speaking English, meditation can be  

関連する恐怖やストレスに苦しんだことがある場合 、瞑想は大きな助けになる可能性が

a huge help. Some of your favorite teachers have  told me about their experiences with meditation  

あります。 あなたのお気に入りの教師の何人かが、Beyond Borders での瞑想の経験について語ってくれた

on Beyond Borders, so if you watch until the end  you will learn about the benefits of meditation,  

ので、最後まで視聴すると、 瞑想の利点、

how to get started and even continue and  how to connect it to learning English.

始め方、続け 方、瞑想を英語の学習に結び付ける方法を学ぶことができます。