Afraid of Speaking English? Try these steps

It's easy for you to say "put yourself  out there and just start speaking" because  

당신은 원어민이기 때문에 "Put yourself out there and just start speak"라고 말하기 쉽습니다

you're a native speaker. I practice at home and  it's okay, but when I actually have to speak,  

. 집에서 연습하고 괜찮지만 실제로 말해야 할 때

my palms get sweaty, my heartbeat  races and I just start to shake.  

손바닥에 땀이 나고 심장이 뛰고 떨리기 시작합니다.

Now with most things that we do whether it's new  or something that makes us nervous, it's always  

이제 우리가 하는 대부분의 일이 새로운 것이 든 긴장하게 만드는 것이든 항상 초기 저항을

important to just try and break that  initial resistance. I know sometimes it's  

시도하고 깨는 것이 중요합니다 . 때로는

easier said than done, but imagine you were in  a life-threatening situation. You would actually  

말처럼 행동하기가 쉽지 않다는 것을 알고 있지만 생명을 위협하는 상황에 처해 있다고 상상해 보십시오. 당신은 실제로

be forced to break that resistance, you wouldn't  even think about it. So we kind of just have to  

그 저항을 깨도록 강요당할 것이고, 그것에 대해 생각조차 하지 않을 것입니다. 그래서 우리는

put ourselves in that kind of mindset and  just really go for it. In those moments  

그런 마음가짐에 스스로를 두고 정말 그렇게 해야 합니다. 그런 순간

when you're in a life-threatening situation or a  really serious one, you don't even have the time  

생명을 위협하는 상황에 처하거나 정말 심각한 상황에 처했을 때 생각할 시간조차 없기

to think about it, so you just act. And this  is going to help you to break that resistance,  

때문에 그냥 행동합니다. 그리고 이것은 당신을 방해하는 장벽을 뚫고 그 저항을 깨는 데 도움이 될 것입니다

to break through that barrier that is holding  you back. That fear that is holding you back.  

. 당신을 방해하는 그 두려움.

Think of English as a tool for other things.  Maybe it will help you to start a new hobby,  

영어를 다른 일을 위한 도구로 생각하세요. 새로운 취미를 시작하는 데 도움이 될 수도 있고,

you'll meet and make new friends or you'll even  go for that job promotion you've been wanting.  

만나서 새로운 친구를 사귈 수도 있고, 원했던 승진을 위해 갈 수도 있습니다.

What are you missing out on because of your fear.  You have to think of it in this way what might  

두려움 때문에 무엇을 놓치고 있습니까? 이런 식으로 생각해야 합니다

I actually be missing out on because I'm not  putting myself out there and I'm not going for  

내가 거기에 내 자신을 두지 않고 가지 않기 때문에 실제로 놓치고 있는 것이 무엇인지

it. So I suggest that you share this lesson with a  friend because in it I'm going to be giving you an  

그래서 나는 당신이 영어로 말해야 하는 상황에서

action plan to help you feel more relaxed in those  situations where you need to speak English. Such  

더 편안하게 느끼는 데 도움이 되는 행동 계획을 제공할 것이기 때문에 이 수업을 친구와 공유할 것을 제안합니다 .

as meeting someone new, going to a party or even  in a school university or job related situation.  

새로운 사람을 만나거나, 파티에 가거나, 학교에 가거나, 직업과 관련된 상황 등이 있습니다.

Because here at RealLife English we want to make  sure that you are not alone in your learning  

여기 RealLife English에서 우리는 당신이 학습 여정에서 혼자가 아니라는 것을 확인하고 싶기 때문입니다

journey. As language learners ourselves we  want to guide you beyond the classroom to  

. 언어 학습자로서 우리는 교실 밖에서

live your English. Just like David who says he's  already improved his English with our channels,  

영어를 생활화하도록 안내하고자 합니다. 우리 채널을 통해 이미 영어 실력이 향상되었다고 말하는 David처럼

but he's also downloaded the RealLife English App  and has connected with lots of people from all  

RealLife English 앱도 다운로드했으며 전 세계의 많은 사람들과 연결되었습니다

around the world. Because this is what learning  English is all about. It's about connecting with  

. 이것이 영어 학습의 전부이기 때문입니다.

others and living your English. So if that's  something you would like to do, make sure you  

다른 사람들과 연결하고 영어를 생활화하는 것입니다. 그래서 그것이 당신이 하고 싶은 일이라면

hit that subscribe button and the bell down below,  that way you will not miss any of our new lessons.

구독 버튼과 아래의 벨을 누르세요. 그러면 우리의 새로운 수업을 하나도 놓치지 않을 것입니다.

Step one. You don't need to discuss  nuclear physics or cryptocurrency  

1단계. 영어로 말하려고 할 때 핵물리학이나 암호화폐에 대해 논의할 필요가 없습니다

when you are trying to speak in English.

.

Speaking a language that is not your native one  is a sign of bravery. I remind myself of this  

모국어가 아닌 언어를 사용하는 것은 용기의 표시입니다. 저는

every day when I have to make a phone call, for  example, in Spanish. That's right, I've lived in  

매일 예를 들어 스페인어로 전화를 걸어야 할 때 이것을 상기합니다 . 맞습니다.

Barcelona in Spain for eight years now, but I  still get nervous when I want to make a phone  

스페인 바르셀로나에서 8년째 살고 있지만 전화를 걸고 싶을 때나 전에 가본 적이

call or I'm in a new situation that I haven't been  in before and i have to speak the language. So I  

없는 새로운 상황에 처해 말을 해야 할 때 여전히 긴장됩니다 언어. 그래서

still take some time beforehand to prepare myself  or to plan and think about what I want to say.  

여전히 미리 준비하거나 내가 하고 싶은 말을 계획하고 생각하는 데 시간이 걸립니다.

So what I recommend you do is to start simple.  Start with one sentence and then think about  

그래서 내가 추천하는 것은 간단하게 시작하는 것입니다. 한 문장으로 시작한 다음 다음 문장에 대해 생각하거나

the next sentence or even think of a question that  you want to ask someone. When I first moved here,  

누군가에게 묻고 싶은 질문을 생각해 보세요. 내가 처음 여기로 이사했을 때,

we had a porter in our building, a doorman, and he  was quite friendly and we just started by having  

우리 건물에는 포터인 도어맨이 있었고 그는 매우 친절했습니다. 우리는

some small interactions with him every day to  practice our Spanish, so it could be something  

매일 그와 작은 대화를 나누며 스페인어를 연습하기 시작했습니다.

about the weather, a general comment about the  weather, maybe asking him how his day was or how  

날씨, 날씨에 대한 일반적인 의견 , 하루가 어땠는지 또는 어떻게 지내는지 물어보면

he was doing and you know he'd probably ask us the  same. So you just have to start off very small and  

그가 아마 우리에게도 같은 질문을 할 것이라는 것을 알고 있을 것입니다 . 따라서 매우 작고

very simple. Also don't forget the benefits of  practicing alone. So you might want to prepare  

매우 단순하게 시작하면 됩니다. 또한 혼자 연습할 때의 이점도 잊지 마세요. 따라서 자신감을 키우고 두려움 요인에서 벗어나기 위해

for these small interactions at first to help  to build your confidence and to break away from  

처음에는 이러한 작은 상호 작용을 준비하는 것이 좋습니다

that fear factor. Don't forget even professional  athletes, before they go out to a competition,  

. 프로 운동 선수도 대회에 나가기 전에

they must prepare and they do this on their own  beforehand or with a trainer. So you can do the  

준비해야 한다는 사실을 잊지 마세요. 사전에 스스로 또는 트레이너와 함께 준비해야 합니다. 따라서

same. You can prepare at home beforehand, you  could write out a script, you could practice  

동일하게 할 수 있습니다. 미리 집에서 준비할 수 있고, 대본을 작성하고, 스스로 말하기 연습을 할 수 있습니다. 또는

speaking on your own or even if you have a friend  who's also learning or someone that you trust,  

배우고 있는 친구나 신뢰할 수 있는 사람이 있어도

you can practice with them. Send them some voice  notes or, you know, practice speaking together.

함께 연습할 수 있습니다. 그들에게 음성 메모를 보내거나 함께 말하기 연습을 해보세요.

Step two. You may say I just  can't find the words to say...

2단계. 할 말을 찾을 수 없다고 말할 수도 있습니다...

Now, if you understand the main points of a video  you're watching or a conversation that people are  

지금 보고 있는 동영상의 요점 이나 주변 사람들이 나누는 대화의 요점을 이해한다면

having around you, chances are you probably know  enough to be able to talk to them as well and  

그들과 대화하고

respond to them. What's missing is just piecing  everything together. So you've probably heard some  

응답할 수도 있습니다. 빠진 것은 모든 것을 함께 연결하는 것입니다. 따라서 이전에 이 어휘 중 일부를 들어 본 적이 있을 것입니다

of this vocabulary before, you've probably heard  some of these comments before as well and it's  

. 아마 이전에도 이러한 설명 중 일부를 들었을 것입니다.

just remembering that and putting it all together.  now I highly recommend, if you haven't already,  

단지 그것을 기억하고 모두 합치는 것입니다. 아직 시청하지 않으셨다면 다음 강의를 시청하실 것을 적극 권장합니다. 이 강의가

that you watch this lesson next because it's  going to expand on this point even more.  

이 점에 대해 더 자세히 다루게 될 것이기 때문입니다. 대화에서

It's also really important to make a conscious  effort to notice some key phrases or questions  

몇 가지 핵심 문구나 질문을 알아차리기 위해 의식적으로 노력하는 것도 정말 중요합니다

in conversations. Ones that you can  then remember for future conversations.  

. 향후 대화를 위해 기억할 수 있는 것입니다.

For example "what do you think about that" and  "did you hear about this?" That way, if you're  

예를 들어 "그것에 대해 어떻게 생각하세요?" 및 "이것에 대해 들었나요?" 그렇게 하면

paying close attention you can then practice  those in order to remember them. Forget about  

세심한 주의를 기울이면 기억하기 위해 연습할 수 있습니다 .

fully rehearsed answers here. It's all about  interaction. So your response doesn't need to be  

여기에서 완전히 연습한 답변은 잊어버리세요. 상호 작용에 관한 모든 것입니다 . 따라서 응답이 완벽할 필요는 없습니다.

perfect it's just about responding and  interacting and making that connection with  

응답하고 상호작용하고 누군가와 연결되는 것입니다

someone. You don't need to remember a specific  response to answering this question, for example  

. 예를 들어

"have you heard about what happened in Italy this  week?" So if someone is asking you a question,  

"이번 주에 이탈리아에서 일어난 일에 대해 들었습니까 ?" 따라서 누군가가 당신에게

that starts off with "have you" you are probably  thinking you'd need to respond with "yes i have"  

"have you"로 시작하는 질문을 한다면 아마도 당신은 "yes i have"

or "no i haven't" but if in that moment you can't  remember that, it really doesn't matter. A simple  

또는 "no i haven't"로 대답해야 한다고 생각할 것입니다. 하지만 그 순간에 할 수 없다면 정말 중요하지 않다는 것을 기억하십시오. 단순한

yes or no will do or even responding with, or  like a simple shaking of the head or something  

예 또는 아니오로 응답하거나 머리를 흔드는 등 또는 잘

or if you didn't quite understand you could even  say "oh no I'm not sure" or "no, what happened?"

이해하지 못한 경우 "오, 잘 모르겠습니다." 또는 "아니, 무슨 일이 있었나요?"라고 말할 수도 있습니다. "

Step three: you're bound to feel  nervous in an unknown situation.  

3단계: 알 수 없는 상황에서 불안감을 느끼기 마련입니다.

Now this is true of everyone. It's simply  human nature, it doesn't really matter,  

이제 이것은 모든 사람에게 해당됩니다. 그것은 단순히 인간의 본성입니다. 별로 중요하지 않습니다.

especially for myself, it doesn't really  matter if I have experienced something  

특히 저에게는 어떤 일을

10 times before or if I'm doing  something for the first time,  

이전에 10번 경험했든 처음 하는 일이든

chances are I'm going to be a little bit nervous.  Of course if I'm doing it for the first time,  

상관없습니다. 조금 긴장. 물론 처음 하는 거라면 여러 번 해봤을 때보다

my nerves are going to probably be a bit stronger  than if I've done it many times. But I think also  

신경이 좀 더 강해졌을 거예요 . 하지만

having that nervous feeling means that you care  about what is happening. So it's not necessarily  

긴장된 느낌을 갖는다는 것은 현재 일어나고 있는 일에 관심이 있다는 것을 의미한다고 생각합니다 . 따라서 반드시

a really bad thing, it's true that second language  anxiety is a real thing, so don't be too hard on  

정말 나쁜 것은 아닙니다. 제 2 언어 불안이 실제적인 것은 사실이므로 여기에서 자신에게 너무 가혹하게 굴지 마세요

yourself here. But I can guarantee you that as  you practice you start to do this more and more,  

. 하지만 연습을 할수록 점점 더 나아질 것이라고 장담할 수 있습니다

it's going to get better. So, for example, like  I just explained, if you're doing something  

. 예를 들어 방금 설명한 것처럼 어떤 일을 처음 하는 경우에는

for the first time, you're going to feel strong  feelings of nervousness, but then if you're doing  

강한 긴장감을 느끼게 되지만

it for the eighth ninth or tenth time, you still  might feel a bit nervous, but it's going to be  

여덟 번째 또는 열 번째 하는 경우에는 여전히 조금 긴장되실 수도 있지만,

a lot better because you've had some practice.  You might have those negative thoughts going on  

연습을 많이 하셨기 때문에 훨씬 나아질 것입니다.

in your head like "oh but my English isn't good  enough" or "what if they don't understand me",  

"오, 하지만 내 영어 실력이 충분하지 않아 " 또는 "그들이 내 말을 이해하지 못하면 어쩌지"와 같은 부정적인 생각이 머릿속에 떠오를 수 있습니다.

but the thing is if that holds you back and you  never actually speak, you're never actually going  

당신은 실제로

to practice and improve your English and you're  never even going to know the answers to those  

영어를 연습하고 향상시킬 수 없으며 이러한 질문에 대한 답도 알 수 없을 것입니다

questions. You'll never know how to run a 5k race  if you've never dipped your toes in running for  

. 1분 또는 2분 동안 달리기에 발을 담가본 적이 없거나 예를 들어 스프린트를 시도해 본 적이 없다면 5km 경주를 달리는 방법을 절대 알 수 없습니다

one minute or two minutes or even trying a sprint  for example. I remember back in 2013 I set myself  

. 2013년에 저는

the challenge of running the London Marathon and  I wasn't a runner at all. In fact, I didn't really  

런던 마라톤에 도전하기로 했고 전혀 주자가 아니었습니다. 사실, 저도

enjoy running at all either, that's why it was  a challenge for me. But I started off with a 5k,  

달리는 것을 전혀 즐기지 않았기 때문에 도전이었습니다. 하지만 저는 5km로 시작했기

so I started off with something much, much  smaller that was then going to help me build  

때문에 훨씬 더 작은 것으로 시작했습니다. 그런 다음

on that to then be able to run the marathon, which  I managed to do successfully even with an injury.  

이를 기반으로 마라톤을 뛸 수 있도록 도움이 되었고 부상을 입었음에도 성공적으로 완주했습니다.

So this also even emphasizes the  point I made in point one with  

따라서 이것은 또한 내가

"start simple". Start with something small and  then build on that. It's really going to help you.

"간단하게 시작하라"로 1번에서 언급한 요점을 강조합니다. 작은 것부터 시작한 다음 이를 기반으로 확장하세요. 정말 도움이 될 것입니다.

Step four: people won't laugh at you, but  you should probably laugh at yourself. 

4단계: 사람들은 당신을 비웃지 않을 것이지만, 당신은 아마 당신 자신을 비웃어야 할 것입니다.

Don't forget that language is alive, slang words  come and go all the time, so slang that I used  

언어는 살아있다는 것을 잊지 마세요. 속어는 항상 오고 갑니다. 그래서 제가

to use as a kid is not as popular now and there  are so many new words that probably even I don't  

어렸을 때 사용했던 속어는 지금은 인기가 없고 아마도 저도 모르는 새로운 단어가 너무 많으며

know and I don't use. So it's virtually impossible  to know all of the words and all of the meanings  

사용하지 마십시오. 따라서 주어진 시간에 모든 단어와 모든 의미를 아는 것은 사실상 불가능합니다

at any given time. Would you mock someone that was  trying to speak your native language? I would hope  

. 당신의 모국어로 말하려는 사람을 조롱하시겠습니까?

not, I certainly would never do this, especially  as a language learner myself, I'm just so grateful  

나는 절대 그렇게 하지 않을 것입니다. 특히 언어 학습자로서 저는

that people speak English or even try to speak  English with me that I would never mock them.  

사람들이 영어를 사용하거나 심지어 저에게 영어로 말하려고 시도하는 것이 너무 감사해서 절대 그들을 조롱하지 않을 것입니다.

Even if they make a mistake, I wouldn't correct  them, unless they ask me if they have made a  

그들이 실수를 하더라도 실수했느냐고 묻지 않는 한 고치지 않을 것입니다

mistake or not. If you use a word incorrectly and  people notice it or someone comments on it, just  

. 단어를 잘못 사용하여 사람들이 알아차리거나 누군가 댓글을 달면 그냥

laugh at yourself see the light in the situation.  You're a language learner, you're not a language  

웃으세요. 상황에서 빛을 보세요. 당신은 언어 학습자이지 언어

expert. And i mean, even natives make mistakes  as well and we laugh at ourselves all the time,  

전문가가 아닙니다. 그리고 내 말은, 심지어 원주민도 실수를 하고 우리는 항상 자신을 비웃기

so you should too. To this day I remember specific  mistakes that I've made in Spanish living here in  

때문에 당신도 그래야 합니다. 지금까지도 여기 스페인에 살면서 스페인어로 저지른 구체적인 실수를 기억하고 있습니다

Spain as well. Some have been with friends,  some have been with people that I don't know,  

. 어떤 사람들은 친구와 함께 했고, 어떤 사람들은 내가 모르는 사람들과 함께 있었지만,

but I learn from all of those and I still laugh  at some of those situations as well. There have  

나는 그 모든 것에서 배우고 여전히 그런 상황 중 일부는 웃습니다.

been somewhere I've mixed up words or I've learned  that some words in Spanish have double meanings  

단어를 혼동한 적이 있거나 스페인어로 된 일부 단어에 이중 의미가 있다는 것을 알게 된 적이 있습니다

which I didn't know of. And, you know, although  maybe sometimes in that moment you get a little  

. 그리고 아시다시피, 때때로 그 순간에

bit embarrassed, you can really see the funny  side of it and that's what you need to do.

약간 당황할 수도 있지만 실제로는 재미있는 측면을 볼 수 있고 그것이 당신이 해야 할 일입니다.

Step five is to find a judgment-free environment  to practice just a little bit every day.  

5단계는 매일 조금씩 연습할 수 있는 판단 없는 환경을 찾는 것입니다 .

Each conversation is a moment to practice to  get even better. You might find a speaking club,  

각 대화는 더 나아지기 위한 연습의 순간입니다. 말하기 동아리를 찾을 수도 있고 도시나 마을

you might find other language learners in your  city or in your town. And also this is why we  

에서 다른 언어 학습자를 찾을 수도 있습니다 . 그리고 이것이 우리가

created the RealLife English App. Everyone  there is a language learner, so there is no  

RealLife English 앱을 만든 이유이기도 합니다. 모든 사람이 언어 학습자가 있으므로

pressure at all, you can connect with like-minded  people for short dynamic conversations. And even  

부담이 전혀 없습니다. 같은 생각을 가진 사람들과 짧고 역동적인 대화를 나눌 수 있습니다. 그리고

if someone is at a different level than you,  it's not going to make your English worse,  

누군가가 당신과 다른 수준에 있더라도 당신의 영어 실력이 나빠지지는 않을 것입니다.

you'll see that as you start to use it. If you  find someone whose level is better than yours,  

당신이 영어를 사용하기 시작하면 알게 될 것입니다. 당신보다 수준이 더 높은 사람을 찾으면

see it as an opportunity to learn from them. And  if you find someone whose level is a bit lower  

그것을 배울 수 있는 기회로 삼으세요. 그리고 당신보다 수준이 약간 낮은 사람을 찾으면 당신이

than yours, then you can see it as an opportunity  to teach them something that maybe you learnt or  

배웠거나

that they don't know. So to start practicing your  speaking just for a little bit every single day,  

그들이 알지 못하는 것을 그들에게 가르칠 수 있는 기회로 볼 수 있습니다. 따라서 매일 조금씩 말하기 연습을 시작하려면

make sure you download the RealLife English  App. You definitely won't regret it and it's  

RealLife 영어 앱을 다운로드하세요. 절대 후회하지 않을 것이며

absolutely free. You can do it right now  in the Google Play or the Apple App Store  

완전 무료입니다. Google Play 또는 Apple App Store에서 지금 바로 할 수 있습니다.

or you can click this link up here and I'll  also add it down in the description below.  

또는 여기 위의 이 링크를 클릭하면 아래 설명에 추가하겠습니다.

Now if when you are speaking in your native  language you feel confident and you speak a lot  

이제 모국어로 말할 때는 자신감이 있고 말을 많이

but when you're speaking in English you're  constantly apologizing and saying "sorry for  

하지만 영어로 말할 때는 계속해서 사과하고 "미안해, 미안해"라고 말한다면

my bad English", then this lesson is definitely  for you. So make sure you watch it next.

이 레슨은 확실히 당신을 위한 것입니다. 그러니 다음에 꼭 시청하세요.