LEARN 105 ENGLISH VOCABULARY WORDS | DAY 12

It's day 12 of your 30 Day Vocabulary Challenge.  One video a day every day for 30 days.  

این روز دوازدهم چالش 30 روزه واژگان شماست. هر روز یک ویدیو به مدت 30 روز.

We're learning 105 words from the academic word  list, so these are words you'll need to know if  

ما در حال یادگیری 105 کلمه از لیست لغات آکادمیک هستیم ، بنابراین اینها کلماتی هستند که باید بدانید اگر

you're preparing for the IELTS or TOEFL exam, but  also if you read or watch the news in English,  

برای امتحان آیلتس یا تافل آماده می‌شوید، همچنین اگر اخبار را به زبان انگلیسی می‌خوانید یا تماشا می‌کنید

or have conversation in English. These are  intermediate words, and we're going to study them  

یا در آن مکالمه دارید، باید بدانید. انگلیسی. اینها کلمات میانی هستند و ما آنها را

in real situations so your understanding will  go beyond just memorizing a definition. So  

در موقعیت‌های واقعی مطالعه می‌کنیم تا درک شما فراتر از حفظ کردن یک تعریف باشد. بنابراین

grab your friends, have them join you  in this challenge, and let's do this!  

دوستان خود را بگیرید، از آنها بخواهید در این چالش به شما بپیوندند، و بیایید این کار را انجام دهیم!

As always, if you like this video  or you learned something new,  

مثل همیشه، اگر این ویدیو را دوست دارید یا چیز جدیدی یاد گرفتید،

please like and subscribe with notifications.  I’d love to have you as my student.

لطفاً لایک کنید و با اعلان‌ها مشترک شوید. من دوست دارم شما را به عنوان شاگرد خود داشته باشم.

During these 30 days, we're learning 105  words together. I do have a download for you,  

در این 30 روز، 105 کلمه را با هم یاد می‌گیریم. من برای شما یک دانلود دارم

a list of all the words with definitions and  sample sentences, as well as quizzes to make  

،   فهرستی از همه کلمات با تعاریف و جملات نمونه، و همچنین آزمون‌هایی که

sure you're really getting and remembering these  words. You can get that download by following  

مطمئن شوم که واقعاً این کلمات را می‌فهمید و به خاطر می‌آورید. می‌توانید با دنبال کردن

this link or the link in the video description.  Today, we're learning four new words,  

این پیوند یا پیوند موجود در توضیحات ویدیو، آن دانلود را دریافت کنید. امروز، ما چهار کلمه جدید را یاد

and we're looking at the different ways these  words are used in various real situations.  

می‌گیریم،   و به روش‌های مختلف استفاده از این کلمات در موقعیت‌های واقعی مختلف نگاه می‌کنیم.

For each word, you'll get the definition, we'll  go over the pronunciation, you'll get to see it  

برای هر کلمه، تعریف را دریافت می‌کنید، تلفظ را مرور می‌کنیم، می‌توانید آن

up close and in slow motion, and then we'll also  go to Youglish for five examples from real life.

را از نزدیک و در حرکت آهسته ببینید، و سپس برای پنج مثال از زندگی واقعی به Youglish می‌رویم.

Our first word today is MAINTENANCE.

اولین کلمه ما امروز نگهداری است.

Maintenance. The pronunciation of this word is a  little tricky. That T is a stop T. Every once in  

نگهداری. تلفظ این کلمه کمی مشکل است. این T یک توقف T است. هر چند وقت

a while, you might hear a true T. Maintenance. But  that's rare. It's much more common to hear a stop  

یکبار، ممکن است یک T. Maintenance واقعی بشنوید. اما این نادر است. شنیدن توقف

T in the pronunciation. Maintenance. And that's  what you'll hear in all of the examples here.  

T در تلفظ بسیار رایج‌تر است. نگهداری. و این همان چیزی است که در تمام مثال‌های اینجا خواهید شنید.

Maintenance. Maint-- Stop of air. Maintenance.  We've got three N's, we make the first one,  

نگهداری. نگهداری -- توقف هوا. نگهداری. ما سه N داریم، اولین مورد را می‌سازیم،

then we stop the air for the stop T.  Maint-- nn-- Then make the N again,  

سپس هوا را برای توقف T متوقف می‌کنیم. Maint-- nn-- سپس دوباره N را

you don't need to move your tongue, this is for  the second N, Maint-- nn-- Maint-- nn-- ance.  

انجام می‌دهیم،   نیازی نیست زبان خود را حرکت دهید، این برای  دومی است. N، Maint-- nn-- Maint-- nn-- ance.

Then just a quick down and up to  make your third N. Maintenance.

سپس به سرعت پایین و بالا بروید تا سومین N. Maintenance را انجام دهید.

It's a noun, it means keeping  something in good condition,  

این یک اسم است، به معنای حفظ چیزی در شرایط خوب

by making repairs or correcting problems. The  maintenance fees for my website are pretty low.  

با انجام تعمیرات یا اصلاح مشکلات است. هزینه‌های تعمیر و نگهداری برای وب‌سایت من بسیار کم است.

Let's see this word again up close and  in slow motion. This is with the stop T.

بیایید دوباره این کلمه را از نزدیک و در حرکت آهسته ببینیم. این با توقف T است.

And now, we'll go to Youglish to see  five examples of this word in context.

و اکنون، به Youglish می‌رویم تا پنج نمونه از این کلمه را در متن ببینیم.

And it has to last 20 years without maintenance.

و باید 20 سال بدون نگهداری دوام بیاورد.

When you or I go to the doctor for a  check-up, we don't go because we're sick.  

وقتی من یا شما برای معاینه به دکتر می‌رویم، چون مریض هستیم نمی‌رویم.

We go because it's a good idea. Our  doctor takes a look at our general health  

ما می رویم چون ایده خوبی است. پزشک ما نگاهی به سلامت عمومی ما می‌اندازد

and gives us advice on how to stay healthy. This  is the idea of maintenance for a car, changing  

و به ما توصیه می‌کند که چگونه سالم بمانیم. این ایده تعمیر و نگهداری خودرو، تعویض

oil, checking the tires, replacing filters, that's  maintenance. This particular piece of machinery  

روغن، بررسی لاستیک‌ها، تعویض فیلترها، تعمیر و نگهداری است. این قطعه خاص از ماشین آلات

needs to be built to run without problems  with no need for maintenance for 20 years.

باید ساخته شود تا بدون مشکل بدون نیاز به تعمیر و نگهداری به مدت 20 سال کار کند.

And it has to last 20 years without maintenance.

و باید 20 سال بدون نگهداری دوام بیاورد.

Here's another example.

در اینجا یک مثال دیگر است.

I think the fact that some of your  

من فکر می‌کنم این واقعیت که برخی از کارکنان

service and maintenance people don't  make a livable wage is shameful.

خدمات و نگهداری شما دستمزد قابل زندگی نمی‌گیرند شرم‌آور است.

Service and maintenance people. He means  workers who repair mechanical equipment,  

افراد سرویس و نگهداری. منظور او کارگرانی است که تجهیزات مکانیکی،

buildings or machines. A livable wage means a  person should be able to live off of his salary.  

ساختمان‌ها یا ماشین‌ها را تعمیر می‌کنند. دستمزد قابل زندگی به این معنی است که یک فرد باید بتواند از حقوق خود زندگی کند.

If he's working full-time, pay bills, buy food,  pay for housing, and transportation, and so on,  

اگر او تمام وقت کار می کند، قبض ها را پرداخت می کند، غذا می خرد، هزینه مسکن و حمل و نقل را می پردازد، و غیره،

this man is saying that these kinds  of workers at this organization  

این مرد می گوید که این نوع کارگران در این سازمان

are not making enough working full-time to  take care of all of these basic expenses.

به اندازه کافی تمام وقت کار نمی کنند تا بتوانند از همه چیز مراقبت کنند. این هزینه های اساسی

I think the fact that some of your  

من فکر می‌کنم این واقعیت که برخی از کارکنان

service and maintenance people don't  make a livable wage is shameful.

خدمات و نگهداری شما دستمزد قابل زندگی نمی‌گیرند شرم‌آور است.

Let's see another example.

بیایید نمونه دیگری را ببینیم.

But I mean most of it is also  just like body maintenance,  

اما منظورم این است که بیشتر آن‌ها نیز مانند نگهداری از بدن هستند،

like maintaining your body in different ways.

مانند حفظ بدن به روش‌های مختلف.

Taking care of our bodies.  What does that look like?  

از بدن خود مراقبت کنیم. شبیه چیه؟

Healthy eating, exercising, getting enough sleep.  These are the basic parts of body maintenance.

تغذیه سالم، ورزش، خواب کافی. اینها بخش های اساسی نگهداری بدن هستند.

But I mean most of it is also  just like body maintenance,  

اما منظورم این است که بیشتر آن‌ها نیز مانند نگهداری از بدن هستند،

like maintaining your body in different ways.

مانند حفظ بدن به روش‌های مختلف.

Let's look at another example.

بیایید به مثال دیگری نگاه کنیم.

Sidewalks that shift or settle over time make  the maintenance of accessible features important.

پیاده روهایی که به مرور زمان جابه جا می شوند یا ته نشین می شوند، حفظ ویژگی های قابل دسترس را مهم می کنند.

A city is expected to maintain or  take care of its public spaces.  

از یک شهر انتظار می رود فضاهای عمومی خود را حفظ یا مراقبت کند.

If a road gets damaged, the city has to fix it.  

اگر جاده ای آسیب ببیند، شهر باید آن را تعمیر کند.

If bumps show up on a sidewalk, it's the city's  job to repair it and smooth it out again.

اگر برجستگی‌هایی در پیاده‌رو نمایان شد، وظیفه شهر این است که آن را تعمیر و دوباره صاف کند.

Sidewalks that shift or settle, over time make the  maintenance of accessible features important.

پیاده‌روهایی که جابه‌جا می‌شوند یا جابجا می‌شوند، به مرور زمان حفظ ویژگی‌های قابل دسترس را مهم می‌کنند.

Our last example.

آخرین نمونه ما

They are a fairly high maintenance  part of airport and airline security.

آنها بخش تعمیر و نگهداری نسبتاً بالایی از امنیت فرودگاه و خطوط هوایی هستند.

Did you hear her use an adjective there before  maintenance? High-- high maintenance versus low  

آیا شنیده‌اید که او قبل از تعمیر از صفتی استفاده می‌کند ؟ نگهداری بالا-- بالا در مقابل تعمیر و

maintenance. High maintenance requires more time,  more money, more work to keep up. Low maintenance  

نگهداری کم. نگهداری بالا مستلزم زمان بیشتر، پول بیشتر، کار بیشتر برای ادامه دادن است. تعمیر و نگهداری

requires less. An airport is definitely a  place that I would say is high maintenance,  

کم   کمتر نیاز دارد. فرودگاه قطعاً مکانی است که می‌توانم بگویم تعمیر و نگهداری بالایی دارد،

needing quite a bit of effort to keep it running  smoothly. These words can also be used for people.  

برای اجرای روان آن به کمی تلاش نیاز دارد . این کلمات برای افراد هم قابل استفاده است.

Someone who's high maintenance has a lot of  specific needs and needs a lot of attention.  

شخصی که تعمیر و نگهداری بالایی دارد، نیازهای خاص زیادی دارد و نیاز به توجه زیادی دارد.

Someone who's low maintenance is laid back.  My four-year-old is pretty high maintenance,  

کسی که تعمیر و نگهداری پایینی دارد کنار گذاشته می شود. کودک چهار ساله‌ام از نظر نگهداری بسیار بالاست،

he doesn't like playing by himself very  much, he always wants me to play with him.

او خیلی دوست ندارد به تنهایی بازی کند ، او همیشه از من می‌خواهد که با او بازی کنم.

They are a fairly high maintenance  part of airport and airline security.

آنها بخش تعمیر و نگهداری نسبتاً بالایی از امنیت فرودگاه و خطوط هوایی هستند.

Our next word is RANGE. Range. It's a noun, and it  means a group of things or people that are usually  

کلمه بعدی ما RANGE است. دامنه. این یک اسم است، و به معنای گروهی از چیزها یا افرادی است که معمولاً

similar in some way, or a series of numbers  that includes the highest and lowest possible  

به نوعی شبیه به هم هستند، یا یک سری اعداد که شامل بالاترین و کمترین مقدار ممکن است

amounts. We'll be covering a range of topics in  this class. The salary range is thirty to forty  

. ما طیفی از موضوعات را در این کلاس پوشش خواهیم داد. محدوده حقوق سی تا چهل

five thousand dollars. As a verb, it means to  include everything between specified limits.  

پنج هزار دلار است. به عنوان یک فعل، به معنای شامل کردن همه چیز بین محدودیت‌های مشخص شده است.

The peppers ranged from mild to spicy. Let's  see this again up close and in slow motion.

فلفل ها از ملایم تا تند متغیر بودند. بیایید دوباره این را از نزدیک و در حرکت آهسته ببینیم.

And now, we'll go to Youglish to see  five examples of this word in context.

و اکنون، به Youglish می‌رویم تا پنج نمونه از این کلمه را در متن ببینیم.

Our courses range anywhere from eight  days all the way up to 82 days in length.

دوره های ما از هشت روز تا 82 روز متغیر است.

Think about a course you've taken.  What's a typical range or length of time  

در مورد دوره ای که گذرانده اید فکر کنید. محدوده یا مدت زمانی معمولی

from start to finish? A semester in  the US is generally about 15 weeks.

از ابتدا تا انتها چقدر است؟ یک ترم تحصیلی در ایالات متحده معمولاً حدود 15 هفته است.

Our courses range anywhere from eight  days all the way up to 82 days in length.

دوره های ما از هشت روز تا 82 روز متغیر است.

Here's another example.

در اینجا یک مثال دیگر است.

Now, the range is anywhere from  you know, 43 down to 18 or 19.

اکنون، دامنه از هر جایی که می‌دانید، 43 تا 18 یا 19 است.

Range is a very helpful word to use when  you're talking about data and graphs.  

محدوده کلمه بسیار مفیدی برای استفاده در هنگام صحبت درباره داده‌ها و نمودارها است.

He says that the values on the  Y-axis are 18 at the lowest point  

او می گوید که مقادیر روی محور Y در پایین ترین نقطه 18 و

and 43 at the highest point. So the  full range there covers 25 units.

در بالاترین نقطه 43 است. بنابراین محدوده کامل در آنجا ۲۵ واحد را پوشش می‌دهد.

Now, the range is anywhere from  you know 43 down to 18 or 19.

اکنون، محدوده از 43 تا 18 یا 19 است.

Let's see another example.

بیایید مثال دیگری را ببینیم.

We talked about a whole range of things.

ما در مورد طیف وسیعی از چیزها صحبت کردیم.

A whole range of things. Lots of different  topics. When I chat with my brother, we discuss  

طیف کاملی از چیزها. بسیاری از موضوعات مختلف. وقتی با برادرم چت می‌کنم، درباره

everything, from what we ate for dinner to  politics, to whatever books we're reading,  

همه چیز بحث می‌کنیم، از آنچه برای شام خوردیم گرفته تا سیاست، کتاب‌هایی

what's going on at work, what we're planning  to do at Christmas, and so on. We cover it all,  

که می‌خوانیم، آنچه در محل کار می‌گذرد، برنامه‌ریزی‌مان برای انجام در کریسمس و غیره. ما همه آن را پوشش می دهیم،

a whole range of subjects,  a wide range of subjects.

طیف کاملی از موضوعات، طیف وسیعی از موضوعات.

We talked about a whole range of things.

ما در مورد طیف وسیعی از چیزها صحبت کردیم.

Let's look at another example.

بیایید به مثال دیگری نگاه کنیم.

Luckily for me, it was quite far away. But  

خوشبختانه برای من بسیار دور بود.

my colleague Philippe got to  see it at very close range.

اما همکارم فیلیپ توانست آن را از فاصله بسیار نزدیک ببیند.

This guy is telling a story about hiking  outside with a friend and subtly running  

این مرد داستانی درباره پیاده‌روی در بیرون با یک دوست و دویدن نامحسوس

into a mountain lion. In this case, close  range sounds like 20 to 50 feet away,  

با شیر کوهی تعریف می‌کند. در این مورد، محدوده نزدیک به نظر می رسد بین 20 تا 50 فوت دورتر،

maybe even closer. In other uses, close range  could mean one to six feet away, like with social  

شاید حتی نزدیک تر. در کاربردهای دیگر، فاصله نزدیک می‌تواند به معنای یک تا شش فوت دورتر باشد، مانند

distancing, we want to keep a range of at least  six feet away from others during the pandemic.

فاصله‌گذاری اجتماعی، ما می‌خواهیم در طول همه‌گیری، محدوده حداقل  شش فوتی را از دیگران دور نگه داریم.

Luckily for me, it was quite far away but  

خوشبختانه برای من، بسیار دور بود،

my colleague Philippe got to  see it at very close range.

اما همکارم فیلیپ توانست آن را از فاصله بسیار نزدیک ببیند.

Our last example.

آخرین نمونه ما

And these letters range from heartbreak and  loss, just spats with parents or siblings.

و این نامه‌ها از دلشکستگی و از دست دادن، فقط تفک با والدین یا خواهر و برادرها متغیر است.

This woman studies difficult relationships.  People have sent her letters and emails about  

این زن روابط دشوار را مطالعه می کند. مردم برای او نامه‌ها و ایمیل‌هایی درباره

all kinds of hard situations that they've been  through. Heartbreak and loss mean sad stories.  

انواع موقعیت‌های سختی که پشت سر گذاشته‌اند ارسال کرده‌اند. دل شکستگی و از دست دادن به معنای داستان های غم انگیز است.

Spats means stories about fights and arguments.  The stories cover a range of challenges.

Spats به معنای داستان هایی در مورد دعوا و مشاجره است. داستان ها طیفی از چالش ها را پوشش می دهند.

And these letters range from heartbreak and  loss. Just spats with parents or siblings.

و این حروف از دلشکستگی و از دست دادن متغیر است. فقط با والدین یا خواهر و برادرها تفرقه می زند.

Our next word is ADMINISTRATION.

کلمه بعدی ما ADMINISTRATION است.

This is a five syllable word with stress on  the fourth syllable. We have secondary stress  

این یک کلمه پنج هجایی است که روی هجای چهارم تاکید دارد. ما

on the second syllable, but in general, you  can feel that as unstressed. Administration.  

روی هجای دوم تاکید ثانویه داریم، اما به طور کلی، می‌توانید آن را بدون تاکید احساس کنید. مدیریت.

Administration. Administration. It's a noun,  and it means the activities or group of people  

مدیریت. مدیریت. این یک اسم است و به معنای فعالیت‌ها یا گروهی از افراد است

that relate to running a company,  school, or other organization.  

که به اداره یک شرکت ، مدرسه یا سازمان دیگر مربوط می‌شوند.

My dad works in hospital administration. This  means he's not a doctor, he works in the offices  

پدرم در بیمارستان کار می کند. این یعنی او پزشک نیست، او در

of the people who run the hospital. Let's  see this again up close and in slow motion.

مطب افرادی که بیمارستان را اداره می‌کنند کار می‌کند. بیایید دوباره این را از نزدیک و در حرکت آهسته ببینیم.

And now we'll go to Youglish to see  five examples of this word in context.

و اکنون به Youglish می‌رویم تا پنج نمونه از این کلمه را در متن ببینیم.

He found a man who taught  him database administration.

او مردی را پیدا کرد که مدیریت پایگاه داده را به او آموزش داد.

A database administrator uses specialized  software to store and organize  

سرپرست پایگاه داده از نرم‌افزار تخصصی برای ذخیره و سازماندهی

lots and lots of information. This  person works mostly behind the  

بسیاری از اطلاعات استفاده می‌کند. این فرد بیشتر در پشت صحنه کار می‌کند

scenes to keep the information  easy to access and up to date.

تا دسترسی به اطلاعات را آسان و به‌روز نگه دارد.

He found a man who taught  him database administration.

او مردی را پیدا کرد که مدیریت پایگاه داده را به او آموزش داد.

Here's another example.

در اینجا یک مثال دیگر است.

I was given the leeway to work with those  funds, and convince the legislature and the  

به من آزادی عمل داده شد تا با آن سرمایه‌ها کار کنم و قوه مقننه و دولت را متقاعد کنم

administration that most of that  money should go into health care.

که بیشتر آن پول باید صرف مراقبت‌های بهداشتی شود.

Here, administration means a group of  people in charge of making decisions about  

در اینجا، مدیریت به معنای گروهی از افراد است که مسئول تصمیم گیری درباره

how government works. For example, the Trump  administration, the Biden administration.  

نحوه عملکرد دولت هستند. به عنوان مثال، دولت ترامپ ، دولت بایدن.

These are the people that a president  selects to put laws and plans into action.  

اینها افرادی هستند که یک رئیس جمهور برای اجرای قوانین و برنامه ها انتخاب می کند.

The word ‘leeway’ means freedom  to make choices. So in this case,  

کلمه "leeway" به معنای آزادی در انتخاب است. بنابراین در این مورد،

a person had the freedom to convince those in  charge that this money should go to health care.

یک نفر این آزادی را داشت که مسئولان را متقاعد کند که این پول باید به مراقبت های بهداشتی اختصاص یابد.

I was given the leeway to work with those  funds, and convince the legislature and the  

به من آزادی عمل داده شد تا با آن سرمایه‌ها کار کنم و قوه مقننه و دولت را متقاعد کنم

administration that most of that  money should go into health care.

که بیشتر آن پول باید صرف مراقبت‌های بهداشتی شود.

Let's see another example.

بیایید نمونه دیگری را ببینیم.

There were a lot of different challenges and  

چالش‌ها و مسائل مختلفی وجود داشت

issues. There were different ideas  of management of administration.

. ایده‌های مختلفی درباره مدیریت مدیریت وجود داشت.

Do you like group work or group decision  making? Generally, the more people there  

آیا کار گروهی را دوست دارید یا تصمیم گیری گروهی ؟ به طور کلی، هر چه تعداد افراد بیشتری وجود داشته

are who have to make a decision, the  harder it is to reach an agreement.

باشد که باید تصمیم بگیرند، رسیدن به توافق سخت‌تر می‌شود.

There were a lot of different  challenges and issues.  

چالش‌ها و مسائل مختلفی وجود داشت.

There were different ideas of  management of administration.

ایده‌های مختلفی درباره مدیریت مدیریت وجود داشت.

Let's look at another example.

بیایید به مثال دیگری نگاه کنیم.

And today, it's the Dallas  County administration building.

و امروز، این ساختمان اداری شهرستان دالاس است.

Have you ever been to your city's  courthouse or administration building?  

آیا تا به حال به دادگاه یا ساختمان اداری شهر خود رفته اید؟

This one in Dallas, Texas has city  government offices that is the offices  

این یکی در دالاس، تگزاس دارای دفاتر دولتی شهری است که

of the people who run the city on the first  five floors and a museum on the top floor.

دفاتر افرادی است که شهر را در پنج طبقه اول اداره می‌کنند و یک موزه در طبقه بالا.

And today it's the Dallas  County administration building.

و امروز این ساختمان اداری شهرستان دالاس است.

Our last example.

آخرین نمونه ما

How many years were you in the administration?

چند سال در مدیریت بودید؟

He wants to know how long someone worked in  administration. That kind of work includes  

او می‌خواهد بداند فردی چه مدت در بخش مدیریت کار کرده است. این نوع کار شامل

preparing budgets, policies, contracts,  managing employees, lots of leadership  

تهیه بودجه، خط‌مشی‌ها، قراردادها، مدیریت کارکنان، بسیاری از

tasks fall under the umbrella of administration.  So it's the support work of the organization.

وظایف رهبری است که زیر چتر مدیریت قرار می‌گیرند. بنابراین کار پشتیبانی سازمان است.

How many years were you in the administration?

چند سال در مدیریت بودید؟

Our last word today is RESTRICTED.

حرف آخر ما امروز محدود است.

The T here is very weak, don't put much air in it.

T در اینجا بسیار ضعیف است، هوای زیادی در آن وارد نکنید.

Restricted. Tt-- It shouldn't be like that,  in fact, it can be so weak that it might sound  

محصور. Tt-- نباید اینطور باشد، در واقع، ممکن است آنقدر ضعیف باشد که ممکن است

like a D. Restricted. It's an adjective, it means  having a set limit, having definite rules about  

مانند D. Restricted به نظر برسد. این یک صفت است، به معنای داشتن یک حد معین، داشتن قوانین مشخص درباره

what or who is allowed, and not allowed. During  Covid-19, the number of people allowed in the  

چه چیزی یا چه کسی مجاز است و مجاز نیست. در طول کووید-۱۹، تعداد افرادی که

restaurant at one time is restricted to 15.  Let’s look again up close and in slow motion.

به‌طور هم‌زمان در رستوران مجاز هستند به ۱۵ نفر محدود شده است. بیایید دوباره از نزدیک و با حرکت آهسته نگاه کنیم.

And now we'll go to Youglish to see  five examples of this word in context.

و اکنون به Youglish می‌رویم تا پنج نمونه از این کلمه را در متن ببینیم.

What was once a behavior restricted to the  schoolyard and neighborhood, has now gone viral.

چیزی که زمانی رفتاری محدود به حیاط مدرسه و محله بود، اکنون در فضای مجازی منتشر شده است.

She's talking about bullying. A bully  is someone who frightens, hurts,  

او در مورد قلدری صحبت می کند. قلدر کسی است که

or threatens someone smaller or weaker. Before  social media, bullying happened in person at  

شخص کوچکتر یا ضعیف‌تر را می‌ترساند، صدمه می‌زند یا تهدید می‌کند. قبل از رسانه‌های اجتماعی، قلدری شخصاً در

school, or outside in public. It only happened in  certain places. Now, bullying happens online too.

مدرسه یا خارج از آن در ملاء عام اتفاق می‌افتد. فقط در مکان‌های خاصی اتفاق افتاده است . اکنون، قلدری آنلاین نیز اتفاق می‌افتد.

What was once a behavior restricted to the  school yard and neighborhood, has now gone viral.

آنچه زمانی رفتاری محدود به حیاط و محله مدرسه بود، اکنون در فضای مجازی منتشر شده است.

Here's another example.

در اینجا یک مثال دیگر است.

Their ability to dream and aspire has  just been confined and restricted.

توانایی آنها در رویاپردازی و آرزوها محدود و محدود شده است.

Her talk is about young people who grew  up in poor areas of big cities. She says  

صحبت های او درباره جوانانی است که در مناطق فقیرنشین شهرهای بزرگ بزرگ شده اند. او می‌گوید

they can't work towards their dreams  easily because they're restricted.  

نمی‌توانند به راحتی رویاهای خود کار کنند، زیرا آنها محدود هستند.

Something is holding them back or standing  in their way. Maybe it's a lack of money,  

چیزی آنها را عقب نگه می‌دارد یا سر راهشان ایستاده است. شاید کمبود پول

a lack of good education, a lack  of a stable community, and so on.

، فقدان آموزش خوب، فقدان جامعه پایدار و غیره باشد.

Their ability to dream and aspire has  just been confined and restricted.

توانایی آنها در رویاپردازی و آرزوها محدود و محدود شده است.

Let's see another example.

بیایید نمونه دیگری را ببینیم.

That's actually pretty common on  very calorie restricted diets.

این در واقع در رژیم‌های غذایی با کالری محدود بسیار رایج است.

One way to lose weight is to eat fewer calories.  She uses a noun here to describe the kind of  

یکی از راه های کاهش وزن این است که کالری کمتری مصرف کنید. او در اینجا از یک اسم برای توصیف نوع

restrictions. A calorie-restricted diet.  You might also try a carb-restricted diet,  

محدودیت‌ها استفاده می‌کند. یک رژیم غذایی با کالری محدود. همچنین ممکن است یک رژیم غذایی با کربوهیدرات،

or dairy restricted diet. It means you're eating  less or none of those things, of carbs, of dairy.

یا رژیم غذایی محدود با لبنیات را امتحان کنید. این بدان معناست که شما کمتر یا هیچ یک از آن چیزها، از کربوهیدرات، لبنیات می خورید.

That's actually pretty common on  very calorie restricted diets.

این در واقع در رژیم‌های غذایی با کالری محدود بسیار رایج است.

Let's look at another example.

بیایید به مثال دیگری نگاه کنیم.

It really restricted his time.

واقعا وقتش را محدود کرد.

One thing that's restricted my time this year  is having my kids home all day, every day,  

یکی از چیزهایی که امسال زمان من را محدود کرده است این است که بچه‌هایم را در تمام روز، هر روز،

during the pandemic. They need my attention,  but my work also requires my attention.  

در طول همه‌گیری در خانه نگه دارم. آنها به توجه من نیاز دارند، اما کار من نیز به توجه من نیاز دارد.

Can you think of something that's  restricted or limited your time lately?

آیا می توانید به چیزی فکر کنید که اخیراً زمان شما را محدود یا محدود کرده است؟

It really restricted his time.

واقعا وقتش را محدود کرد.

Our last example.

آخرین نمونه ما

And this epidemic is not  restricted to the US alone.

و این همه گیری فقط به ایالات متحده محدود نمی شود.

Not restricted. Meaning it's not  happening just here. The epidemic,  

محدود نشده است. به این معنی که فقط اینجا اتفاق نمی‌افتد. اپیدمی،

or widespread disease, is showing up in  other countries around the world too.

یا بیماری گسترده، در سایر کشورهای جهان نیز خود را نشان می دهد.

And this epidemic is not  restricted to the US alone.

و این همه گیری فقط به ایالات متحده محدود نمی شود.

Seeing their real-life examples can really help  you understand how to use these words, can't it?  

دیدن نمونه‌های واقعی آن‌ها واقعاً می‌تواند به شما کمک کند تا بفهمید چگونه از این کلمات استفاده کنید، اینطور نیست؟

I have a challenge for you now. Make  up a sentence with one of these words,  

الان یه چالش برات دارم با یکی از این کلمات جمله بسازید،

make a video of yourself saying it

از گفتن آن ویدیویی بسازید

and post it to social media, tag me, and use  the hashtag #rachelsenglish30daychallenge

و آن را در شبکه های اجتماعی پست کنید، من را تگ کنید و از هشتگ #rachelsenglish30daychallenge

Don't be shy, you can do this. Our next video  comes out tomorrow at 10AM Philadelphia time, come  

خجالت نکشید، می توانید این کار را انجام دهید. ویدیوی بعدی ما فردا ساعت 10 صبح به وقت فیلادلفیا منتشر می‌شود

back to learn four more vocabulary words. In the  meantime, keep your studies going with this video,  

، برای یادگیری چهار لغت دیگر بازگردید. در ضمن، با این ویدیو به مطالعات خود ادامه دهید،

and check out my online courses  at rachelsenglishacademy.com  

و دوره‌های آنلاین من را در rachelsenglishacademy.com بررسی کنید   به انگلیسی‌زبان مطمئن‌تری

You'll become a more confident English speaker.  And please do remember to subscribe. I love  

تبدیل خواهید شد. و لطفا به یاد داشته باشید که مشترک شوید. دوست

being your teacher. That's it and  thanks so much for using Rachel's English.

دارم معلم شما باشم. تمام و بسیار سپاسگزارم که از زبان انگلیسی راشل استفاده کردید.