Build Confidence in English - How to Build Confidence with English

so have you ever felt nervous while  speaking english maybe you feel a little shy  

vậy bạn đã bao giờ cảm thấy lo lắng khi nói tiếng Anh chưa, có thể bạn cảm thấy hơi ngại ngùng

or nervous and when you try to speak you  forget the words i know this happens to me  

hoặc lo lắng và khi bạn cố gắng nói, bạn quên mất những từ tôi biết điều này xảy ra với tôi

sometimes when i try to speak a second  language so has that ever happened to you  

Đôi khi tôi cố gắng nói một ngôn ngữ thứ hai vậy điều đó đã từng xảy ra với bạn

have you ever struggled with confidence  when using english so have you ever felt  

chưa bạn đã từng gặp khó khăn với sự tự tin khi sử dụng tiếng Anh vậy bạn đã bao giờ cảm thấy

not very confident when using english or have  you ever wished you could feel more comfortable  

không tự tin lắm khi sử dụng tiếng Anh hay chưa từng  bạn ước mình có thể cảm thấy thoải mái hơn   khi

using english so actually these are all things  that some of our followers on facebook and youtube  

sử dụng tiếng Anh nên thực ra đây là tất cả những điều mà một số người theo dõi chúng tôi trên facebook và youtube

have commented so uh you guys i hope  today i can help you feel a little bit  

đã nhận xét như vậy uh các bạn, tôi hy vọng hôm nay tôi có thể giúp các bạn cảm thấy

better about using english so let's learn how to  be more confident with english okay you guys ready  

tốt hơn một chút về việc sử dụng tiếng Anh, vì vậy hãy học cách để tự tin hơn với tiếng Anh nhé, các bạn đã sẵn sàng chưa.

so we're gonna talk about three things today  having a plan something called fake it till you  

Vì vậy hôm nay chúng ta sẽ nói về ba điều.

make it we'll talk about that and something called  self-compassion so don't worry we will talk about  

làm cho nó chúng ta sẽ nói về điều đó và một cái gì đó được gọi là lòng trắc ẩn, vì vậy đừng lo lắng, chúng ta sẽ nói về

all of these words and what they mean so here is a  three-step plan to be more confident using english  

tất cả những từ này và ý nghĩa của chúng, vì vậy đây là một kế hoạch ba bước để trở nên thân thiện hơn tự tin sử dụng tiếng anh

step number one have a plan so do  you have a study plan right now

bước số một có kế hoạch vậy bạn có kế hoạch học ngay bây

what is a plan you need to choose what and  when you will study so do you have that  

giờ kế hoạch bạn cần chọn là gì và khi nào bạn sẽ học vậy bạn có kế hoạch đó

do you have uh do you know exactly  what you study and exactly when  

không bạn có biết chính xác bạn học gì và chính xác không Khi nào

you study it do you have a plan or is it  just random and whenever you feel like it  

bạn học nó, bạn có kế hoạch hay nó chỉ là ngẫu nhiên và bất cứ khi nào bạn muốn.

so you need to choose what and when you will study  so this means you need methods which are what and  

Vì vậy, bạn cần chọn những gì và khi nào bạn sẽ học, vì vậy điều này có nghĩa là bạn cần các phương pháp, đó là những gì

a schedule which is when so let's talk about  these things so step one of having a plan is  

và lịch trình, khi nào chúng ta hãy nói về những điều này, vì vậy, bước đầu tiên của việc lập kế hoạch là

you need methods or ways to study so a method  is what you do right this is the thing that you  

bạn cần có phương pháp hoặc cách để học vì vậy phương pháp là điều bạn làm đúng đây là điều bạn

do to study it is very important  this is something i talk about a lot  

làm để học nó rất quan trọng đây là điều tôi nói rất

your methods should be enjoyable so this means  you should like the methods you choose so if you  

nhiều   phương pháp của bạn nên thú vị, điều này có nghĩa là bạn nên thích các phương pháp bạn chọn, vì vậy nếu bạn

like to study english maybe you love to study  vocabulary well that's a method you like maybe you  

thích học tiếng Anh, có thể bạn thích học từ vựng tốt, đó là phương pháp bạn thích có thể bạn

like to use flashcards when you study well then  do that because you like it you enjoy it if you  

thích sử dụng thẻ ghi chú khi bạn học tốt thì hãy làm điều đó vì bạn thích nó, bạn thích nó nếu bạn

don't like to do that that's okay you don't have  to study that way you can study any way that you  

làm Tôi không thích làm điều đó, không sao cả, bạn không cần phải học theo cách đó.

enjoy but extremely very very very important  that your methods are enjoyable so how how  

can we do this maybe you're thinking oh what  does that mean how can i like studying well  

điều đó có nghĩa là làm thế nào để tôi thích học tốt.

an easy thing is to think of what you  already like and add english to it  

một điều dễ dàng là nghĩ về những gì bạn đã thích và thêm tiếng Anh vào đó.

so for example maybe you love watching youtube  well then watch youtube videos about topics you  

ví dụ: có thể bạn thích xem youtube, sau đó xem video youtube về các chủ đề bạn

like in english maybe you love to watch videos  about food i do i like cooking videos so how can i  

thích bằng tiếng Anh có thể bạn thích xem các video về ẩm thực tôi thích tôi thích các video nấu ăn, vậy làm thế nào tôi có thể

make this about language study well i can watch  youtube videos about cooking in the language i'm  

học tốt về việc học ngôn ngữ này tôi có thể xem các video trên youtube về nấu ăn bằng ngôn ngữ mà tôi đang

trying to learn so if i want to learn english well  i can watch cooking videos in english or maybe  

cố gắng học vì vậy nếu tôi muốn học tốt tiếng anh tôi có thể xem các video nấu ăn bằng tiếng anh hoặc có thể

you like sports okay watch some sports in english  you can do this on youtube you can do this in  

bạn thích thể thao, được rồi, hãy xem một số môn thể thao bằng tiếng Anh bạn có thể làm điều này trên youtube bạn có thể làm điều này ở

many places online so watch things if you like  youtube watch youtube videos about topics you like  

nhiều nơi trực tuyến vì vậy hãy xem mọi thứ nếu bạn thích youtube xem video youtube về các chủ đề bạn thích

in english maybe you love listening to music well  then a great enjoyable method for you to study  

bằng tiếng Anh có thể bạn thích nghe nhạc ic well, vậy thì một phương pháp thú vị tuyệt vời để bạn học tập

would be to learn about and explore english music  and use that to study study the music and read  

là tìm hiểu và khám phá âm nhạc tiếng Anh và sử dụng phương pháp đó để học.

the lyrics or the words to the song and study the  words music and lyrics which are again the words  

in a song are a great way to study so if you love  music that could be an enjoyable method for you or  

trong một bài hát là một cách tuyệt vời để học, vì vậy nếu bạn yêu thích âm nhạc, đó có thể là một phương pháp thú vị cho bạn hoặc,

maybe like so many people you love playing video  games well play your game let's if it's an online  

có thể giống như rất nhiều người bạn thích chơi trò chơi điện tử, hãy chơi tốt trò chơi của bạn, nếu đó là

game or a game you can play with other people  then play on an american or british or australian  

trò chơi hoặc trò chơi trực tuyến mà bạn có thể chơi cùng những người khác sau đó chơi trên máy chủ của Mỹ hoặc Anh hoặc Úc

server and chat with the players in english this  is a really nice way because you don't have to  

và trò chuyện với những người chơi bằng tiếng Anh, đây là một cách thực sự hay vì bạn không cần

show your face right you can just type in practice  and you can learn a lot of english slang and  

phải xuất hiện. Bạn chỉ cần thực hành gõ và bạn có thể học được rất nhiều tiếng Anh tiếng lóng và

see how conversations work with many people so  make sure to have methods this is very important  

xem các cuộc trò chuyện diễn ra như thế nào với nhiều người, vì vậy hãy đảm bảo có các phương pháp, điều này rất quan trọng.

but what's also important is having a schedule  a schedule is when right it is impossible  

nhưng điều quan trọng nữa là phải có một lịch trình. một lịch trình là khi điều đó là không thể

or not possible you can't do it you can't learn  a skill like language without committing regular  

hoặc không thể, bạn không thể làm điều đó, bạn không thể học n một kỹ năng như ngôn ngữ mà không

time to it so this means maybe every day  or once a week or whatever works for you  

dành thời gian đều đặn cho nó, vì vậy điều này có nghĩa là có thể mỗi ngày hoặc một lần một tuần hoặc bất cứ điều gì phù hợp với bạn

make sure your schedule is doable which means  can do it and enjoyable which means can enjoy  

hãy đảm bảo rằng lịch trình của bạn có thể thực hiện được nghĩa là có thể làm được và thú vị có nghĩa là có thể tận hưởng

so make sure you can do your schedule and you  can enjoy did you notice here again enjoyable  

vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn có thể thực hiện được lịch trình và bạn có thể tận hưởng bạn có nhận thấy ở đây một lần nữa thú vị không.

the best way to learn is to find a way that you  enjoy learning whether it's learning how to ski  

cách tốt nhất để học là tìm ra cách mà bạn thích học cho dù đó là học cách trượt tuyết.

ride a bike or speak english it is best to and  and uh will help you if you enjoy it so also  

đi xe đạp hoặc nói tiếng Anh, đó là cách tốt nhất và và uh sẽ giúp ích cho bạn nếu bạn thích nó cũng vậy

make sure your schedule is specific so this  means don't just say i'll study once a week  

hãy đảm bảo lịch trình của bạn cụ thể, vì vậy điều này có nghĩa là không chỉ nói rằng tôi sẽ học mỗi tuần một lần. được

okay well we're getting started on a specific  schedule but for example instead of saying once  

rồi, chúng ta đang bắt đầu theo một lịch trình cụ thể, nhưng chẳng hạn như thay vì nói một lần.

a week say and commit or always do it i will  study every tuesday morning for 10 minutes  

một tuần, hãy nói và cam kết hoặc luôn luôn làm nó tôi sẽ học mỗi sáng thứ ba trong 10 phút

or i will study three days a week for 15  minutes on my way to school or on my way to work  

hoặc tôi sẽ học ba ngày một tuần trong 15 phút trên đường đến trường hoặc trên đường đi làm

so maybe i choose monday wednesday friday right  on my way to work i will study however i want to  

vì vậy có thể tôi chọn thứ hai thứ tư thứ sáu ngay trên đường đi làm tôi sẽ học tuy nhiên tôi muốn

maybe that means listening to an english podcast

có thể điều đó có nghĩa là nghe một podcast tiếng Anh

but that you have methods and a schedule this  is the best way to learn okay so step one for  

nhưng bạn phải có phương pháp và lịch trình, đây là cách tốt nhất để học. Vì vậy, bước một để

being more confident have a plan when you are  doing something and sticking to your schedule  

tự tin hơn, có kế hoạch khi bạn đang làm một việc gì đó và tuân thủ lịch trình của mình

and being regular always studying in a way  you enjoy at the same times it will help you  

và luôn học tập đều đặn. theo cách mà bạn tận hưởng đồng thời nó sẽ giúp bạn

feel more confident right unless what should  i do right so have a plan have a schedule  

cảm thấy tự tin hơn đúng không nào. Tôi nên làm gì cho đúng. Vì vậy, hãy lên kế hoạch, có lịch trình. Được

okay step number two is called fake it till you  make it so this is an english idiom we talk about  

rồi, bước số hai được gọi là giả mạo nó cho đến khi bạn làm được, vì vậy đây là một thành ngữ tiếng Anh mà chúng ta nói về.

idioms a lot on our channel this is  an english idiom that means to pretend  

thành ngữ rất nhiều trên kênh của chúng tôi, đây là một thành ngữ tiếng Anh có nghĩa là giả vờ

you're good at something until you are so to fake  it means to pretend right and then make it means  

bạn giỏi một thứ gì đó cho đến khi bạn quá giả tạo có nghĩa là giả vờ đúng và sau đó biến nó thành có nghĩa

you can do it so fake it till you make it  we use this idiom pretty often in english  

bạn có thể làm được như vậy giả tạo cho đến khi bạn thành công chúng tôi sử dụng cụm từ này Thành ngữ này khá thường xuyên trong tiếng Anh

especially when maybe i am starting a new job  for example and i don't feel very confident  

đặc biệt là khi có thể tôi đang bắt đầu một công việc mới chẳng hạn và tôi không cảm thấy tự tin lắm

well i will just pretend to be confident until  i am and we can do that with english as well  

tôi sẽ chỉ giả vờ tự tin cho đến khi  tôi tự tin và chúng ta cũng có thể làm điều đó với tiếng Anh

pretend you are confident using english and  eventually maybe maybe even in a few minutes  

giả vờ như bạn tự tin usi ng tiếng Anh và cuối cùng có thể thậm chí chỉ trong vài phút

if you are pretending to be confident or maybe  it takes some time you will really feel more  

nếu bạn đang giả vờ tự tin hoặc có thể phải mất một thời gian bạn sẽ thực sự cảm thấy

confident and comfortable so does this sound  crazy maybe it does but i promise it really works  

tự tin và thoải mái hơn. Điều này nghe có vẻ điên rồ. Có thể nó điên rồ nhưng tôi hứa nó thực sự hiệu quả.

so what does it mean to pretend you're confident  how do we pretend to be confident using english  

nghĩa là giả vờ bạn tự tin làm thế nào để chúng ta giả vờ tự tin khi sử dụng tiếng Anh

well what do con confident people look and what do  confident people sound like well confident people  

những người tự tin trông như thế nào và những người tự tin trông như những người tự tin như thế nào

have good posture good volume and humor right can  we can laugh at ourselves if we feel confident so  

có tư thế tốt, âm lượng tốt và khiếu hài hước đúng không chúng ta có thể tự cười mình nếu chúng ta cảm thấy tự tin vậy

let's talk about each of these first good posture  so confident someone who has who is confident has  

chúng ta hãy nói về từng tư thế tốt đầu tiên này rất tự tin ai đó tự tin có

good posture part of this means sitting up  straight like i'm doing so if you are using  

tư thế tốt một phần của điều này có nghĩa là ngồi thẳng như tôi đang làm như vậy nếu bạn đang sử dụng

english make sure to stand or sit up straight it  helps you really does help you feel more confident  

tiếng anh đảm bảo đứng hoặc ngồi thẳng sẽ giúp ích bạn thực sự giúp bạn cảm thấy tự tin hơn

make sure you don't start shrinking right and  doing this we do this when we feel nervous  

hãy đảm bảo rằng bạn không bắt đầu thu mình lại và làm điều này chúng ta làm điều này khi chúng ta cảm thấy lo lắng

right so make sure to sit up straight and it  really does help you feel a little more confident  

đúng vậy, hãy đảm bảo bạn ngồi thẳng và điều đó  thực sự lly giúp bạn cảm thấy tự tin hơn

another part of good posture is don't do something  called fidgeting so for example let's say i am  

một phần khác của tư thế tốt là không làm điều gì đó gọi là bồn chồn, ví dụ như giả sử tôi đang

looking for oh let's say i'm holding a pencil  and i'm using english and maybe i feel a little  

tìm kiếm ồ, giả sử tôi đang cầm bút chì và tôi đang sử dụng tiếng Anh và có thể tôi cảm thấy hơi

nervous so this is fidgeting right or maybe  i'm doing something like this don't fidget  

lo lắng nên điều này là bồn chồn đúng không hoặc có thể tôi đang làm điều gì đó như thế này đừng bồn chồn

make sure to be aware of the things you do when  you feel nervous and to help yourself feel more  

đảm bảo nhận thức được những điều bạn làm khi bạn cảm thấy lo lắng và để giúp bản thân cảm thấy

confident make sure to don't do those things  right so sit up straight and don't fidget i notice  

tự tin hơn đảm bảo không làm những điều đó mọi thứ đúng vậy nên hãy ngồi thẳng và đừng bồn chồn tôi nhận thấy

when i'm nervous if i i'm wearing a ring i  play with my ring so i have to not do that  

khi tôi lo lắng nếu tôi đang đeo nhẫn thì tôi nghịch chiếc nhẫn của mình nên tôi không được làm vậy

because it helps me feel more confident and  also other people see me as more confident  

vì điều đó giúp tôi cảm thấy tự tin hơn và người khác cũng nhìn thấy tôi càng tự tin hơn

another part of posture or just our body language  is keeping eye contact if this is difficult for  

một phần khác của tư thế hoặc chỉ là ngôn ngữ cơ thể của chúng ta là duy trì giao tiếp bằng mắt nếu điều này gây khó khăn cho

you or maybe in your culture it's not uh as normal  to always keep eye contact when someone is talking  

bạn hoặc có thể trong nền văn hóa của bạn, việc luôn giữ giao tiếp bằng mắt khi ai đó đang nói

that's okay just make sure that you're not looking  away because you're feeling nervous or shy okay  

là không bình thường   không sao cả, chỉ cần đảm bảo rằng bạn' không nhìn đi chỗ khác vì bạn đang cảm thấy lo lắng hoặc ngại ngùng, được

so step one fake it till you make it good  posture next is good volume so this means  

rồi, bước đầu tiên hãy giả vờ cho đến khi bạn làm tốt tư thế tiếp theo là âm lượng tốt, vì vậy điều này có nghĩa là

speak at a normal conversational volume one  thing that we do when we feel like we don't know  

nói với âm lượng hội thoại bình thường, một điều mà chúng ta làm khi cảm thấy mình không biết.

exactly how to say something in english is maybe  we start mumbling right we talk a little quieter  

chính xác cách nói điều gì đó bằng tiếng Anh là có thể chúng tôi bắt đầu lầm bầm đúng không, chúng tôi nói nhỏ hơn một chút

because we don't we're not really sure is this  how i say it oh i i don't know so maybe you start  

bởi vì chúng tôi không biết chúng tôi không thực sự chắc đây là cách tôi nói, ồ tôi không biết nên có thể bạn bắt đầu

speaking quiet quietly so make sure to speak at a  normal conversational volume and again maybe you  

nói nhỏ nhẹ hơn, vì vậy hãy đảm bảo nói với âm lượng đàm thoại bình thường và một lần nữa, có thể bạn

have to force yourself to do it maybe you  feel uncomfortable speaking loudly or you  

phải ép mình làm điều đó có thể bạn cảm thấy không thoải mái khi nói to hoặc bạn

feel uncomfortable sitting up straight  not fidgeting and keeping eye contact  

cảm thấy không thoải mái khi ngồi thẳng không bồn chồn và giữ giao tiếp bằng mắt

but it's okay you will feel a little uncomfortable  at first but soon it will feel normal and you will  

nhưng không sao đâu bạn sẽ cảm thấy hơi khó chịu lúc đầu nhưng sẽ sớm cảm thấy bình thường và bạn sẽ

feel more confident and last and this is very  important is humor so humor is we often say  

cảm thấy tự tin hơn và cuối cùng và điều này rất quan trọng là sự hài hước, vì vậy chúng tôi thường nói rằng hài hước là

someone has a good humor this means that they can  they laugh a lot or make other people laugh right  

ai đó có khiếu hài hước, điều này có nghĩa là họ có thể cười rất nhiều hoặc khiến người khác cười đúng

if you have good humor so part of fake it till  you make it is humor don't be too serious laugh  

nếu bạn có khiếu hài hước o một phần của sự giả tạo cho đến khi bạn làm điều đó là hài hước, đừng quá nghiêm túc, hãy cười

at your mistakes every person alive makes mistakes  i make mistakes you make mistakes that person over  

vào lỗi lầm của bạn, mọi người đều mắc sai lầm. tôi mắc lỗi, bạn mắc lỗi với người đó

there makes mistakes they make mistakes everyone  makes mistakes right so it's okay if you are  

đang

trying to sit up straight and speak clearly  and loudly and you make a mistake just laugh  

cố gắng ngồi thẳng và nói rõ ràng và to và bạn mắc lỗi chỉ cần cười

and continue it's okay to make mistakes don't uh  be too serious or too hard on yourself because  

và tiếp tục mắc lỗi cũng không sao, đừng quá nghiêm trọng hoặc quá khắt khe với bản thân vì

this is just part of learning right we always  make mistakes and another thing that you can do  

đây chỉ là một phần của việc học hỏi, chúng ta luôn phạm sai lầm và một điều khác mà bạn có thể làm

if you really feel like you're making  big mistakes and you are talking to a  

nếu bạn thực sự cảm thấy như mình đang mắc lỗi lớn và bạn đang nói chuyện với một

native speaker just joke about your language  level oh i have so much to learn with english  

người bản ngữ. Hãy nói đùa về trình độ ngôn ngữ của bạn. ồ, tôi có rất nhiều điều để học với tiếng Anh.

you'll be surprised at the feedback that you  get and what do i mean by this most people  

bạn sẽ ngạc nhiên với phản hồi mà bạn hiểu và ý tôi là gì khi nói điều này hầu hết mọi người

appreciate that you are trying to speak to them  in english or in their native language right  

đánh giá cao việc bạn đang cố gắng nói chuyện với họ bằng tiếng Anh hoặc bằng ngôn ngữ mẹ đẻ của họ.

so it's okay you don't have to be perfect  so just try to have some humor about it  

ra nó.

it's very important to be able to laugh at  yourself you guys see me laugh at myself  

Điều rất quan trọng là có thể tự cười nhạo chính mình, các bạn có thể thấy tôi cười nhạo chính mình.

on the live streams when i make mistakes  haha whoops and continue right so like this  

trên luồng trực tiếp khi tôi mắc lỗi

so remember good posture good volume  and humor okay our last step today  

for being more is something called self compassion  okay so what does this term mean well self is you  

hơn nữa là một thứ gọi là lòng trắc ẩn. được rồi, vậy thuật ngữ này có nghĩa là gì, bản thân bạn là bạn

or for me myself is me yourself is you and  then let's talk about the word compassion  

hoặc đối với tôi, bản thân tôi là tôi, chính bạn là bạn và sau đó hãy nói về từ lòng

compassion is the feeling you get when you see  another person suffering and you want to stop  

trắc ẩn. lòng trắc ẩn là cảm giác bạn có khi nhìn thấy người khác đau khổ và bạn muốn chấm dứt

that suffering so what is suffering this is when  someone is hurt or hurting right so maybe you  

sự đau khổ đó vậy đau khổ là gì đây là khi ai đó bị thương hoặc bị tổn thương, vì vậy có thể bạn

see a child fall and cut their knee and you feel  oh i want to help i want to help that person oh  

thấy một đứa trẻ bị ngã và bị đứt đầu gối và bạn cảm thấy ồ tôi muốn giúp tôi muốn giúp người đó

poor oh you poor thing i want to help you that is  compassion so when we feel we see another person  

giúp bạn đó là lòng trắc ẩn vì vậy khi chúng tôi cảm thấy chúng tôi thấy người khác

hurt we and we want to help them and help them to  stop being hurt right so how do we have compassion  

bị tổn thương, chúng tôi muốn giúp họ và giúp họ ngừng bị tổn thương đúng vậy làm thế nào để chúng ta có lòng trắc ẩn

for others what do we do what is compassion  compassion could be uh your friend had a bad day  

đối với người khác chúng ta làm gì lòng trắc ẩn là gì giả định có thể là uh bạn của bạn đã có một ngày tồi tệ

and you just tried to make them feel better oh  don't worry about it you are so smart you're so  

và bạn chỉ cố gắng làm cho họ cảm thấy tốt hơn ồ đừng lo lắng về điều đó bạn rất thông minh bạn rất

great you can do it tomorrow will be better right  don't worry so we might talk to people to try to  

tuyệt vời bạn có thể làm điều đó vào ngày mai sẽ tốt hơn đúng không có thể nói chuyện với mọi người để cố gắng

make them feel better right give compliments this  is compassion uh we might do something to help  

làm cho họ cảm thấy tốt hơn, khen ngợi, đây là lòng trắc ẩn uh chúng ta có thể làm điều gì đó để giúp đỡ

them maybe i see that my my my mom my parents are  so busy so i oh i have compassion right i feel oh  

họ.

it's so difficult for you so i might do something  like cook them dinner this is compassion so  

khó khăn cho bạn nên tôi có thể làm điều gì đó như nấu bữa tối cho họ, đây là lòng trắc ẩn vì vậy

a good way to think about compassion with  language is ask yourself this question  

một cách hay để suy nghĩ về lòng trắc ẩn với ngôn ngữ là hãy tự hỏi bản thân câu hỏi

what would you tell your best friend if they  were feeling bad about their language ability  

này   bạn sẽ nói gì với người bạn thân nhất của mình nếu họ cảm thấy tồi tệ về khả năng ngôn ngữ của mình

maybe my best friend is trying to learn  english too and um she tells me oh i made  

có thể là bạn thân của tôi cũng đang cố gắng học tiếng Anh và ừm, cô ấy nói với tôi rằng ồ

so many mistakes today and i just feel so  bad well what would i say to my best friend  

hôm nay tôi đã mắc rất nhiều lỗi và tôi cảm thấy rất tệ. Tôi sẽ nói gì với bạn thân của

what would you say to your best friend  well i think most of us would say hey  

mình. Bạn sẽ nói gì với bạn thân của mình. Tôi nghĩ hầu hết chúng ta sẽ nói này.

don't worry you're doing a good job learning a  language is hard you're doing great maybe try  

đừng lo lắng bạn đang làm làm tốt việc học một ngôn ngữ khó mà bạn đang làm rất tốt có thể cố

to do this next time right so what would you tell  your best friend if they are having that struggle  

gắng làm điều này vào lần tới. Bạn sẽ nói gì với người bạn thân nhất của mình nếu họ gặp khó khăn.

now tell that to yourself so if i tell  my friend if i would tell my friend  

Giờ hãy nói điều đó với chính mình để nếu tôi nói với bạn của mình nếu tôi muốn nói với bạn của tôi   này,

hey you're doing a good job learning a language is  hard try this next time well now i'm just going to  

bạn đang làm rất tốt việc học một ngôn ngữ thật khó khăn cố gắng lần sau nhé, bây giờ tôi sẽ chỉ tự

tell that to myself when i feel that way hey i'm  doing a good job it's hard to learn a language  

nói với bản thân điều đó khi tôi cảm thấy như vậy này, tôi đang làm rất tốt, thật khó để học một ngôn ngữ ngôn ngữ

and i'm going to try this other thing next time  and then maybe not feel so bad about it right  

và tôi sẽ thử cách khác vào lần sau  và sau đó có lẽ sẽ không cảm thấy quá tệ về điều đó phải không nào.

compassion also means patience and  forgiveness so patience means okay to wait  

lòng trắc ẩn cũng có nghĩa là kiên nhẫn và tha thứ nên kiên nhẫn có nghĩa là chờ đợi không sao

so it takes a lot of time to learn how to speak a  language especially something like english which  

vì vậy cần rất nhiều thời gian để học cách nói một ngôn ngữ, đặc biệt là một thứ gì đó như tiếng Anh,

is a difficult language it has so many influences  from other languages and it's an old language and  

là một ngôn ngữ khó, nó có quá nhiều ảnh hưởng từ các ngôn ngữ khác và nó là một ngôn ngữ cũ và

it has so many crazy rules and things that it's  supposed to be a rule but it doesn't work so  

nó có rất nhiều quy tắc điên rồ và những thứ mà lẽ ra nó là một quy tắc nhưng lại không hiệu quả vì vậy bạn

be patient with yourself it takes time and it's  okay that it takes time and forgiveness means to  

cần phải kiên nhẫn với chính mình thời gian và không sao cả cần có thời gian và sự tha thứ có nghĩa là

not stay angry or unhappy about another person's  actions so it's important to forgive yourself if  

không tức giận hoặc không hài lòng về hành động của người khác. Vì vậy, điều quan trọng là phải tha thứ cho bản thân nếu

you make mistakes don't don't feel angry or upset  or bad because you're making language mistakes  

bạn mắc lỗi, không cảm thấy tức giận hoặc khó chịu hoặc tồi tệ vì bạn đang mắc lỗi ngôn ngữ.

just forgive yourself oh it's okay right have  patience it takes time and forgiveness it's okay  

chỉ cần tha thứ cho chính mình, không sao đâu đúng rồi, kiên nhẫn cần có thời gian và tha thứ, không sao đâu.

that i make mistakes right just keep trying if  you can't do that it will be very hard to learn  

tôi mắc sai lầm, hãy tiếp tục cố gắng nếu bạn không thể làm điều đó thì sẽ rất khó học

because if you're always saying no i should have  been perfect i did this wrong i did that wrong  

vì nếu bạn luôn nói không, lẽ ra tôi phải hoàn hảo. tôi đã làm điều này sai. đã làm điều đó sai

no no make sure to have self-compassion  patience forgiveness and be kind to yourself too

không không đảm bảo bạn có lòng trắc ẩn kiên nhẫn tha thứ và đối xử tốt với chính mình

so with practicing self-compassion uh  remember often when you're afraid of  

vì vậy với việc thực hành lòng trắc ẩn uh hãy thường xuyên nhớ rằng khi bạn sợ hãi

what others will think of you you're  putting your worries into their mind  

người khác sẽ nghĩ gì về bạn thì bạn đang khiến họ lo lắng

so if you are afraid that you of speaking to  a native english speaker because you'll make  

vì vậy nếu bạn sợ rằng bạn nói chuyện với một người nói tiếng Anh bản ngữ vì bạn sẽ

mistakes and you're worried that they will think  a bad thing about you usually that means you  

mắc lỗi và bạn lo lắng rằng họ sẽ nghĩ xấu về bạn, điều đó thường có nghĩa là bạn

feel bad about you so you think the other person  is will as well but that's often not the case  

cảm thấy tồi tệ về bạn nên bạn gầy k người kia cũng sẽ như vậy nhưng điều đó thường không xảy ra   trường hợp

this is most often not the case so most people  are understanding and forgiving and appreciate  

này thường không xảy ra nên hầu hết mọi người đều thông cảm, tha thứ và đánh giá cao

you trying and know that it's hard to learn  another language so uh don't put your worry  

bạn đã cố gắng và biết rằng thật khó để học một ngôn ngữ khác, vì vậy bạn đừng quá lo

into someone else's mind okay so remember  most people will be understanding and will not  

lắng   tâm trí của người khác không sao, vì vậy hãy nhớ rằng hầu hết mọi người sẽ hiểu và sẽ không

uh think bad things about you okay so remember  our three steps to having confidence with english  

nghĩ xấu về bạn, vì vậy hãy nhớ ba bước của chúng tôi để tự tin với tiếng Anh.

step one have a plan have enjoyable methods  and an enjoyable schedule so you can practice  

bước một có kế hoạch, có phương pháp thú vị và lịch trình thú vị để bạn có thể luyện

regularly in a way that you enjoy even  just sticking to a study schedule can  

tập cách mà bạn thích thậm chí chỉ cần tuân thủ lịch trình học tập có thể

help you feel more confident because you're  doing something and learning a little bit

giúp bạn cảm thấy tự tin hơn vì bạn đang làm một việc gì đó và học một chút về

step two fake it till you make it pretend to  be confident until you are have good posture  

bước thứ hai, giả vờ làm việc đó cho đến khi bạn làm được điều đó.

good volume and humor make  sure you can laugh at yourself  

đảm bảo rằng bạn có thể tự cười chính mình

and step three have self-compassion so don't be  angry at yourself when you make mistakes be kind  

và bước thứ ba hãy có lòng trắc ẩn, vì vậy đừng giận bản thân khi bạn phạm sai lầm, hãy tử tế, hãy

be patient and be forgiving and remember most  other people are kind patient and forgiving too

kiên nhẫn, tha thứ và ghi nhớ er hầu hết những người khác đều tốt bụng kiên nhẫn và tha thứ