4 Steps to English Success - Improve Your Motivation to Study English

Hi, I’m Oli.

こんにちは、オリです。

Welcome to Oxford Online English!

オックスフォードオンラインイングリッシュへようこそ！

In this lesson, we’re going to talk about motivation in English learning.

このレッスンでは 、英語学習におけるモチベーションについてお話します。 モチベーション

You’re going to hear some tips for how to manage your motivation and get better results

を管理し、英語の学習でより良い結果を得る方法について、いくつかのヒントを聞く予定です

from your English studies.

。

Before we start the lesson, don’t forget to check out our website: Oxford Online English

レッスンを始める前に、 私たちのウェブサイトをチェックすることを忘れないでください: Oxford Online English

dot com.

dot com. 英語の

We have free materials to help you practise your English, and you can also study in online

練習に役立つ無料の教材を 用意しています。また、プロの英語教師のオンライン クラスで勉強することもでき

classes with one of our professional English teachers!

ます。

But now, let’s look at some important ideas about what ‘motivation’ means.

しかしここで、「動機」が何を意味するかについて、いくつかの重要なアイデアを見てみましょう 。

Idea number one: motivation isn’t something you can just decide to have.

アイデアその 1: モチベーションは、自分で決められるものではありませ ん。

It’s not like an on/off switch inside you, which you can just flip from ‘off’ to

それはあなたの中にあるオン/オフのスイッチのようなものではなく

‘on’ if you find the right trick.

、適切なトリックを見つければ「オフ」から「オン」に切り替えることができます。

Instead, motivation is a *consequence*.

代わりに、モチベーションは*結果*です。

It’s a consequence of your life goals, your values, your environment and your lifestyle.

それはあなたの人生の目標、 価値観、環境、ライフスタイルの結果です。

You can’t decide to change your motivation directly, but you can change other things

モチベーションを直接変えることは できませんが

in your life which influence your motivation.

、モチベーションに影響を与える人生の他のことを変えることはできます。

Idea number two: real motivation is deep motivation.

アイデアその 2: 本当のモチベーションは深いモチベーションです。 英語

If you struggle to find the motivation to study English, then that’s a deep problem.

を勉強する動機を見つけるのに苦労しているなら 、それは深刻な問題です。

There’s also ‘fake’ motivation.

「偽の」動機もあります。

This is the kind of motivation which makes people join a gym and pay for a year’s membership

これは、 人々がジムに入会し

on January the 2nd, and then go once or twice in the whole year.

、1 月 2 日に 1 年間の会費を支払い、その後、1 年に 1 回か 2 回ジムに通うような動機です。

This isn’t real motivation.

これは本当の動機ではありません。

Often, fake motivation comes from other people, but it disappears as quickly as it arrives.

多くの場合、偽のモチベーションは他の人からもたらさ れますが、それが届くとすぐに消えてしまいます。

Real motivation is deep motivation; it comes from inside, and it takes time and work to

真の動機は深い動機です。 それは 内側から来ており、開発には時間と労力がかかります

develop.

。

Most importantly, idea number three: it’s hard to develop and maintain motivation, but

最も重要なことは、アイデア 3 です。 モチベーションを高めて維持するのは難しいですが、

it’s easy to kill it.

それを殺すのは簡単です。

Lots of things can kill your motivation: a bad teacher, a busy job, a newborn baby who

悪い教師、忙しい仕事、よく眠れない生まれたばかりの赤ちゃん

doesn’t sleep well, financial worries, video game addiction, and many more.

、経済的な心配、ビデオ ゲーム中毒など、多くのことがあなたのモチベーションを下げる可能性があります.

So, you have to look after your motivation carefully.

ですから、志望動機は 慎重に検討する必要があります。 勉強に関する質問だけでなく

You need to think about many aspects of your life, not just study-related questions.

、人生の多くの側面について考える必要があります 。

You’ll learn about these points in more detail over the rest of this lesson.

これらのポイント については、このレッスンの残りの部分で詳しく学習します。

Let’s move on.

次へ移りましょう。

We won’t spend long on this section.

このセクションには長くはかかりません。

Why not?

なぜだめですか？

Because we already made a whole video about it!

私たちはすでにそれについての完全なビデオを作った からです!

You should watch it, if you haven’t already.

まだ見ていない場合は、それを見る必要があります。

Remember that it’s easy to kill your motivation.

あなたのモチベーションを殺すのは簡単だということを忘れないでください。

Not knowing how to set study goals is one of the best ways to kill your motivation to

学習目標の設定方法を知らないこと は、英語学習のモチベーションを下げる最良の方法の 1 つです

learn English.

。

If you set yourself goals like, ‘I want to speak like a native speaker,’ or, ‘I

「 ネイティブスピーカーのように話したい」「

want to speak English perfectly,’ this will kill your motivation.

英語を完璧に話したい」などの目標を設定 すると、モチベーションが下がります。

Where do you start with goals like these?

このような目標からどこから始めますか?

What’s the first step?

最初のステップは何ですか？

How do you know when you’ve finished?

終了したことをどのように知ることができますか?

There are no answers to these questions, which is why these goals are no good for you.

これらの質問に対する答え はありません。そのため、これらの目標はあなたにとって良くありません。

You need to set goals which are specific, measurable, achievable, relevant and timebound:

具体的で、 測定可能で、達成可能で、関連性があり、時間制限のある目標を設定する必要があります:

SMART goals.

SMART 目標。

We’ll give you one more idea here which we didn’t mention in the SMART goals video.

ここで、SMART ゴールのビデオでは触れなかったもう 1 つのアイデアを紹介します。

Don’t compare yourself to native speakers; don’t aim to speak perfect English; instead,

自分をネイティブ スピーカーと比較しないでください。 完璧な英語を話そうとしないでください。 代わりに、

just ask yourself one question: how can I improve?

1 つの質問を自問してください。どうすれば 改善できますか?

This is how I approach teaching, by the way.

ちなみに、これが私の教え方です。

This is the question that’s in my head when I meet a new student: how can I make this

これは私が新入生に会ったときに私の頭の中にある質問です : どうすればこの

person’s English better?

人の英語をより良くすることができますか?

Students come to me with all sorts of goals; they have different budgets, and different

生徒たちはあらゆる種類の目標を持って私のところにやって来ます。 予算も、

amounts of time they want to spend on studying.

勉強に費やしたい時間も異なります。

They’re starting at different levels.

彼らはさまざまなレベルから始めています。

Some people are ambitious; others just want to learn one or two simple points.

野心的な人もいます。 他の 人は、1つまたは2つの簡単なポイントを学びたいだけです.

With each person, there are different possibilities.

人にはそれぞれ、さまざまな可能性があります。

I don’t worry about those things; I just ask myself: what can I do to make this person’s

私はそれらのことについて心配していません。 この人の英語を上達させるにはどうすれば

English better?

よいでしょうか?

You can benefit from thinking in the same way.

同じように考えることで利益を得ることができ ます。

This idea makes things simpler, and it helps you to focus on specific, concrete steps to

この考え方は物事をシンプルにし、学習と改善のための 具体的で具体的なステップに集中するのに役立ちます

learn and improve.

。

Guess what: that’s good for your motivation!

何を推測しますか: それはあなたのモチベーションに良いです!

Overall, nothing is better for your motivation than feeling like you’re making progress.

全体として、 進歩していると感じることほどモチベーションを高めるものはありません。

If you can feel that you’re improving, you’ll feel more motivated to continue studying.

上達している 実感が持てれば、勉強を続けるモチベーションも上がります。

Setting good goals is vital to keep your motivation alive and healthy.

良い目標を設定することは、モチベーションを維持し、健康的に保つために不可欠 です。

However, there’s another point which is equally important.

ただし、それと同じくらい重要な点がもう 1 つあり ます。

Your motivation depends greatly on your environment.

モチベーションは環境に大きく左右されます。

This means: where you live, where you work, what kind of work you do, who you talk to

これは、どこに住んでいるか、どこで働いて いるか、どのような仕事をしているか、毎日誰と話し

every day, how you spend your free time, and so on.

ているか、自由時間をどのように過ごしているかなどを意味 します。

Let’s take two examples.

2 つの例を見てみましょう。

Imagine two people.

2人を想像してください。

We’ll call them Sam and Alex.

彼らをサムとアレックスと呼びます。

They’re not real, but the ideas are similar to many students we’ve met.

それらは現実のものではありませんが、アイデアは 私たちが出会った多くの学生と似ています。

Sam lives in Amsterdam.

サムはアムステルダムに住んでいます。

She doesn’t speak Dutch, so she mostly uses English in her day-to-day life.

彼女はオランダ語を話せないので、 日常生活では主に英語を使用しています。

She works in a software firm, where all office communication is in English.

彼女は、すべての社内コミュニケーションが英語で行われるソフトウェア会社で働いています 。

She regularly attends meetings, participates in conference calls, and gives presentations

彼女は定期的に会議に出席し 、電話会議に参加し

in English.

、英語でプレゼンテーションを行っています。

Outside of work, most of her friends are expats from other countries.

仕事以外では、彼女の友人のほとんど は他の国からの外国人です。

Their common language is English, so most of the time, Sam speaks English outside of

彼らの共通言語は英語なので、ほとんど の場合、サムは仕事以外でも英語を話し

work, too.

ます。

She only speaks her native language with one or two friends, or when she calls her family

彼女が母国語を話すのは、1 人 か 2 人の友人と話すときか、家族や友人を家に呼ぶときだけ

and friends back home.

です。

Alex lives in Taipei.

アレックスは台北に住んでいます。

He speaks intermediate-level English, but he rarely uses it in his daily life.

彼は中級レベルの英語を話します が、日常生活ではめったに使いません。

He works for the marketing department of a large company, and most of his day-to-day

彼は大企業のマーケティング部門で働いて おり、日常

work is in Mandarin or Taiwanese.

業務のほとんどは北京語または台湾語で行われています。

At home and with his friends, he mostly speaks Taiwanese.

家でも友達ともほとんど台湾語で話し ます。

He goes to English classes twice a week because he wants to improve; he has a dream of studying

彼は上達したいので、週に 2 回英語のクラスに通ってい ます。 彼はオーストラリアかイギリスで勉強することを夢見

in Australia or the UK, but he knows that his English level isn’t high enough.

てい ますが、自分の英語レベルが十分でないことを知っています。

He often feels too tired to study, or that he doesn’t have enough spare time.

彼はしばしば疲れすぎて勉強 できない、または十分な自由時間がないと感じています。

Besides, he feels like studying doesn’t make any difference to his English level.

その上、彼は勉強をし ても自分の英語力には何の違いもないように感じています。

He feels frustrated because his progress is slow.

進歩が遅いので、彼はイライラしてい ます。

What do you think?

どう思いますか？

Do these stories sound familiar to you?

これらの話は聞き覚えがありますか?

Are you more like Sam, or more like Alex?

あなたはサムに似ていますか、それともアレックスに似ていますか?

Remember: these aren’t real people!

覚えておいてください：これらは実在の人物ではありません！

However, I think Alex’s situation will sound familiar to many of you.

しかし、アレックスの状況は 、多くの人にとってなじみのあるものに聞こえると思います。

We meet and hear from *so many* English learners who are in this situation.

私たちは、このような状況にある*非常に多くの*英語学習者に会い、話を聞いて います。

Here’s another question: what can Alex do to feel more motivated?

ここでもう 1 つ質問があります。アレックスは モチベーションを高めるために何ができますか?

How can he deal with these feelings of frustration?

彼はこれらの欲求不満の感情にどのように対処できますか?

Short answer: he can’t, or at least, not easily.

簡単に言えば、彼はできないか、少なくとも簡単にはできません 。

That might sound like a demotivational answer!

それは意欲をそそる答えのように聞こえるかもしれません! もちろん、

We’re not trying to kill your motivation, of course, but you need to understand what

私たちはあなたのモチベーションを殺そうとしているわけ

you can and can’t do to make a difference if you’re in the same situation.

ではありませんが、同じ状況にある場合に違いを生むためにできることとできないことを理解する必要があります 。

Here’s the problem: Alex lives in an environment where he doesn’t need to use English.

ここに問題があります。アレックスは、 英語を使う必要のない環境に住んでいます。

Sure, he has his dream of studying abroad, but for most people, future dreams aren’t

確かに、彼には留学の 夢がありますが、ほとんどの人にとって、将来の夢は十分ではありませ

enough.

ん。

You need something *now*—or at least, in the near future—which gives you motivation.

*今*、または 少なくとも近い将来に、モチベーションを与える何かが必要です。

Alex doesn’t have that.

アレックスにはそれがない。

There’s nothing in his life *now* which means he needs to improve his English.

彼の人生には*今*何もない ので、彼は英語を上達させる必要がある.

That limits his motivation.

それは彼のモチベーションを制限します。

He feels like he’s too busy or too tired to study.

彼は忙しすぎたり、疲れすぎて勉強できないと感じてい ます。

When you say you’re ‘too busy’ or ‘too tired’, that means you don’t have enough

「忙しすぎる」または「疲れすぎている」と言うとき 、それは十分なモチベーションがないことを意味します

motivation.

。

When you care about something, you find the time; you find the energy.

何かに関心があるときは、時間を見つけます 。 あなたはエネルギーを見つけます。

When Alex says he’s too busy, he really means that it’s not a high enough priority.

アレックスが忙しすぎると言うとき 、それは本当に優先度が十分に高くないことを意味します.

When you say you’re too tired to study or practise, you’re saying it’s not a high

疲れすぎて勉強や 練習ができないと言うとき、それは優先順位が十分に高くないと言っている

enough priority.

.

Alex’s environment limits his motivation, and his motivation limits his potential progress.

アレックスの環境は彼のモチベーションを制限し 、彼のモチベーションは彼の潜在的な進歩を制限します.

Not making progress hurts his motivation even more.

進歩しないことは、彼のモチベーションをさらに傷つけ ます。

Over time, nothing changes.

時間が経っても何も変わらない。

He spends time and money on English courses, but his situation doesn’t change in any

彼は英語のコースに時間とお金を費やしています が、彼の状況は

meaningful way.

意味のある形で変わることはありません.

Motivation won’t just appear out of thin air.

モチベーションは、何もないところから現れるだけではありません 。

He needs to change something.

彼は何かを変える必要があります。

If you’re in Alex’s position, you need to change something.

あなたがアレックスの立場なら、何かを変える必要があります 。

You need to give yourself something *now* or in the near future which means that you

*今*、または近い将来、自分自身に何かを与える必要があり ます。つまり、

*need* English.

英語が*必要です*。

You need something which is a central part of your life, and which you cannot do without

あなたの人生の中心であり、英語なしではできない何かが必要です

English.

。

Let’s think about Sam for a moment.

サムについて少し考えてみましょう。

Sam doesn’t have these problems, because if she did, she couldn’t live her life.

サムはこれらの問題を抱え ていません。 英語が十分に

She couldn’t do her job or talk to her friends if her English wasn’t good enough.

できなければ、彼女は仕事をすることも、友達と話すこともできません でした。

So, if her English was weak in some areas, she would fix those problems.

そのため、彼女の英語が苦手な分野がある場合は、 それらの問題を修正しました。

She would find a solution.

彼女は解決策を見つけるでしょう。

Maybe she’d do it herself, maybe she’d ask a friend, or maybe she’d study with

自分でやるかもしれないし 、友達に頼むかもしれないし、先生と一緒に勉強するかもしれない

a teacher.

。

It doesn’t matter; she *would* find a solution, because she has to.

それは問題ではありません; 彼女がしなければならないので、彼女は解決策を見つけるでしょ う。

Let’s think about you.

あなたのことを考えてみましょう。

What does this mean for you?

これはあなたにとって何を意味しますか？

It means two things, and neither of them is easy.

それは 2 つのことを意味し、どちらも簡単ではありません 。

One: if this is your problem, then you need to change your environment.

1: これが問題である場合は 、環境を変更する必要があります。 日常生活で英語

You need to make changes in where you live, or where you work, or how you spend your free

が必要になるように、 住む場所、働く場所、自由時間の過ごし方を変える必要があります

time, so that you need English in your day-to-day life.

。

I know that a lot of you are thinking, “Great advice, guys!

皆さんの多くが考えていることを知ってい ます。

I can’t just move to another country!

私はただ他の国に移動することはできません！

I can’t just get a job in a multinational company!”

多国籍企業に就職することはできません ！」

Yeah, I know.

ええ、私は知っています。

It’s not easy, but you need to do something.

簡単ではありませんが、何かをする必要があります。

Start small: try to find expat groups or social activities in your city where there are English-speaking

小さなことから始めましょう 。あなたの街で、英語を話す外国人がいる外国人グループや社会活動を見つけてみてください

foreigners.

。 外国のクライアント

If you work for a company which sometimes deals with foreign clients, ask your manager

と取引することがある会社で働いている場合は 、マネージャー

if there’s a way for you to be involved.

に関与する方法がないか尋ねてください。

We can’t tell you exactly what to do, because you have your life, and everyone watching

あなたにはあなたの人生があり、

this will have different possibilities.

これを見ている人にはさまざまな可能性があるため、何をすべきかを正確に伝えることはできません.

All we can say is: you need to do something, and if you have no idea what to do, start

私たちが言えることは、何かをする必要がある ということです。何をすべきかわからない場合は、小さなことから始めてください

with something small.

。

We said there are two things you need to think about.

考えなければならないことが 2 つあります 。

What’s the second?

2番目は何ですか？

Two: you need to take risks.

2: リスクを負う必要があります。

That means that you put yourself in a situation where you might fail, and that failure might

つまり 、失敗する可能性があり、その失敗が傷つく可能性がある状況に身を置くことを意味します

hurt.

。

Think about Sam and Alex again.

サムとアレックスのことをもう一度考えてみてください。

Sam cannot live her life if her English isn’t good enough.

英語が十分にできなければ、サムは生きていけない 。

She’ll lose her job and she’ll struggle in social situations.

彼女は仕事を失い 、社会的状況で苦労するでしょう。

For Alex, there are no consequences if he doesn’t make progress.

アレックスにとって、進歩しなくても何の影響もあり ません。

He just stays in the same place.

彼はただ同じ場所にとどまります。

Maybe he’s unhappy with that, but for most people, that’s not enough to give you motivation.

彼はそれに不満を持っているかもしれませんが、ほとんどの人にとって、それは あなたにモチベーションを与えるのに十分ではありません.

You need to take risks.

リスクを取る必要があります。

That means things like talking to people when you’re nervous or uncomfortable, moving

それは、緊張したり不快なときに人と話すこと

to a new city, or volunteering to make an important presentation at work in English.

、新しい都市に移動すること、仕事で英語で重要なプレゼンテーションを行うボランティアをすることなど を意味します.

And again, we know this isn’t easy.

繰り返しますが、これが簡単ではないことはわかっています。

But, it’s necessary.

しかし、それは必要です。 今すぐ英語を上達さ

If you live in a way that means you don’t need to improve your English right now, then

せる必要がないような生活を送っているとしたら 、

you’ll probably struggle to find the motivation to study and practise.

おそらく勉強や練習のモチベーションを見つけるのに苦労するでしょう 。 英語

You need to put yourself in an environment where you need English, and where failure

が必要な環境に身を置く 必要があり、英語

to improve is painful.

が上達しないのは苦痛です。

‘Painful’ means that your life is more difficult and more limited if you’re not

「つらい」とは、回復し なければ人生がより困難で制限されることを意味します

getting better.

。

We know a lot of people watching this are going to say, ‘I can’t…’

これを見ている多くの人が 、「私にはできない…」

‘I can’t make changes…’

「変更を加えることができない…」

‘It’s too difficult…’

「難しすぎる…」と言う

Maybe.

でしょう。

Maybe not.

そうでないかもしれない。

I don’t know the details of your life.

あなたの人生の詳細はわかりません。 あなた

I don’t know what’s possible or not for you.

にとって何が可能か不可能かはわかりませ ん。

Just remember: your environment limits your motivation, and your motivation limits your

環境が モチベーションを制限し、モチベーション

progress.

が進歩を制限することを覚えておいてください。

There’s no way around that.

それを回避する方法はありません。

Finally, let’s talk about one more thing you need to know.

最後に、知っておくべきもう 1 つのことについて話しましょう 。

Up to now, we’ve talked about developing and building your motivation, about how to

これまで 、モチベーションの開発と構築

feel more motivated to study and improve your English.

、英語の勉強と向上へのモチベーションを高める方法について説明してきました 。

We’re going to tell you something which might sound strange, but it’s just as important:

奇妙に聞こえるかもしれませんが、それは同じくらい重要です:

your motivation is always limited.

あなたのモチベーションは常に限られています. これを理解

You’ll get better results—and be happier—if you understand this.

すれば、より良い結果が得られ、より幸せになります 。

Here’s a question: how long can you sit and study by yourself before you get bored

ここで質問です。退屈して集中するのが難しくなる前に、どれくらい座って一人 で勉強できます

and you find it difficult to concentrate?

か?

Half an hour?

30分？

An hour?

1時間？

Two?

二？ 1か

What if you have to study every day for a month?

月間毎日勉強しなければならない場合はどうなります か?

Could you still do the same amount?

それでも同じ金額でお願いできますか？ 退屈して何か他のことをしたくなる前

How long can you spend in an English class before you start to feel bored and you want

に、英語のクラスにどれくらいの時間を費やすことができます

to do something else?

か? 疲れて自分の言語を話したいという衝動に駆られる

How long can you spend speaking English before you feel tired and you have an urge to speak

前に、どれくらいの時間英語を話すことができます

your own language?

か?

You’ll all have different answers, but all of you watching this will have a limit.

答えは人それぞれですが、 これを見ている皆さんにも限界があります。

Your limit might be lower or higher, but it’s there.

あなたの限界はそれより低いか高いかもしれませんが、 そこにあります.

These limits control how much time you can spend working on your English.

これらの制限により、英語に費やすことができる時間を制御でき ます。 退屈

You can try forcing yourself to study when you’re bored, but it’s not effective.

しているときに無理やり勉強する こともできますが、効果的ではありません。

If it works, it only works for a short time.

それが機能する場合、それは短時間だけ機能します。

That’s because feeling bored is your brain’s way of saying to you: “This isn’t important

それは、退屈を感じるということは、 脳があなたに「これは時間を費やすほど重要ではない!」と言っているからです。

enough to spend our time on!”

Remember: motivation isn’t something you can just decide to have.

覚えておいてください: モチベーションは、あなた が持つと決めるだけのものではありません。

You have a certain amount of motivation, and you need to decide how you use it.

あなたにはある程度のモチベーションがあり、それ をどのように使うかを決める必要があります。

Don’t be hard on yourself.

自分に厳しくしないでください。

Feeling bored is natural, and everyone has their limits!

退屈するのは自然なことで、誰に でも限界があります。

But, it means that you need to set clear goals, as we talked about before.

ただし、先ほどお話ししたように、明確な目標を設定する必要があり ます。

Also, you need to set priorities based on the time and energy you have available.

また、 利用可能な時間とエネルギーに基づいて優先順位を設定する必要があります。 退屈し始める

If you can study for thirty minutes before you start getting bored, you need to think:

前に 30 分間勉強でき たら、次のことを考える必要

what can you do in thirty minutes which will help you the most?

があります。30 分間で何ができると 最も効果的か?

Many English learners overestimate their motivation, and set goals which they don’t actually

多くの英語学習者は、自分のモチベーションを過大評価し、 実際には達成するモチベーションがない目標を設定し

have the motivation to achieve.

ます。

We’ve met so many students who say they want to study for hours every day, but most

私たちは、毎日何時間も勉強したいと言っている多くの学生に会ってきました が

of them give up quickly, because they don’t have enough motivation to do the things they

、彼らのほとんどは、自分が やりたいと言ったことをするのに十分な動機を持っていないため、すぐにあきらめてしまい

say they want to do.

ます.

You can see this from the other side, too.

これは反対側からも見えます。 集中力が切れる

If you can speak in English for half an hour before your concentration starts to fade,

30 分前に英語で話せるようになったら 、

then ask yourself: how can you have a 30-minute conversation in English every day or most days?

次のように自問してみてください。毎日、またはほぼ毎日、英語で 30 分間の会話を行うにはどうすればよい でしょうか。

Who can you talk to?

誰と話せますか？

You have enough motivation and the energy to do this, so you should try to use that.

あなたは これを行うのに十分な動機とエネルギーを持っているので、それを使用するようにしてください. 英語を

How do you manage your motivation when studying English?

勉強するとき、どのようにモチベーションを管理しています か? この

Have you experienced the things we’ve talked about in this lesson?

レッスンで話したことを経験しましたか?

If so, please let us know in the comments; we’d love to hear your ideas!

その場合は、コメントでお知らせください。 あなたのアイデアをお待ちしております。

Thanks for watching!

見てくれてありがとう！

See you next time!

またね！