4 Steps to English Success - Improve Your Motivation to Study English

Hi, I’m Oli.

Cześć, jestem Oli.

Welcome to Oxford Online English!

Witamy w Oxford Online English!

In this lesson, we’re going to talk about motivation in English learning.

Podczas tej lekcji porozmawiamy o motywacji w nauce języka angielskiego.

You’re going to hear some tips for how to manage your motivation and get better results

Usłyszysz kilka wskazówek, jak zarządzać motywacją i osiągać lepsze wyniki

from your English studies.

w nauce angielskiego.

Before we start the lesson, don’t forget to check out our website: Oxford Online English

Zanim rozpoczniemy lekcję, nie zapomnij zajrzeć na naszą stronę internetową: Oxford Online English

dot com.

dot com.

We have free materials to help you practise your English, and you can also study in online

Mamy darmowe materiały, które pomogą Ci ćwiczyć angielski, a także możesz uczyć się na

classes with one of our professional English teachers!

zajęciach online z jednym z naszych profesjonalnych nauczycieli języka angielskiego!

But now, let’s look at some important ideas about what ‘motivation’ means.

Ale teraz przyjrzyjmy się kilku ważnym pomysłom na temat tego, co oznacza „motywacja”.

Idea number one: motivation isn’t something you can just decide to have.

Pomysł numer jeden: motywacja nie jest czymś, o czym możesz po prostu zdecydować.

It’s not like an on/off switch inside you, which you can just flip from ‘off’ to

To nie jest jak przełącznik włączania/wyłączania w tobie, który możesz po prostu przełączyć z „wyłączonego” na

‘on’ if you find the right trick.

„włączony”, jeśli znajdziesz odpowiednią sztuczkę.

Instead, motivation is a *consequence*.

Zamiast tego motywacja jest *konsekwencją*.

It’s a consequence of your life goals, your values, your environment and your lifestyle.

Jest konsekwencją twoich celów życiowych, twoich wartości, twojego środowiska i twojego stylu życia.

You can’t decide to change your motivation directly, but you can change other things

Nie możesz zdecydować się na bezpośrednią zmianę swojej motywacji , ale możesz zmienić inne rzeczy

in your life which influence your motivation.

w swoim życiu, które wpływają na twoją motywację.

Idea number two: real motivation is deep motivation.

Pomysł numer dwa: prawdziwa motywacja to głęboka motywacja.

If you struggle to find the motivation to study English, then that’s a deep problem.

Jeśli masz trudności ze znalezieniem motywacji do nauki angielskiego, to jest to poważny problem.

There’s also ‘fake’ motivation.

Istnieje również „fałszywa” motywacja.

This is the kind of motivation which makes people join a gym and pay for a year’s membership

To jest rodzaj motywacji, która sprawia, że ludzie zapisują się na siłownię i płacą 2 stycznia za roczny karnet

on January the 2nd, and then go once or twice in the whole year.

, a potem chodzą raz lub dwa razy w ciągu całego roku.

This isn’t real motivation.

To nie jest prawdziwa motywacja.

Often, fake motivation comes from other people, but it disappears as quickly as it arrives.

Często fałszywa motywacja pochodzi od innych ludzi, ale znika tak szybko, jak się pojawia.

Real motivation is deep motivation; it comes from inside, and it takes time and work to

Prawdziwa motywacja to głęboka motywacja; pochodzi z wewnątrz, a jej rozwinięcie wymaga czasu i pracy

develop.

.

Most importantly, idea number three: it’s hard to develop and maintain motivation, but

Co najważniejsze, pomysł numer trzy: trudno jest rozwinąć i utrzymać motywację, ale

it’s easy to kill it.

łatwo ją zabić.

Lots of things can kill your motivation: a bad teacher, a busy job, a newborn baby who

Wiele rzeczy może zabić twoją motywację: zły nauczyciel, napięta praca, noworodek, który

doesn’t sleep well, financial worries, video game addiction, and many more.

nie śpi dobrze, problemy finansowe, uzależnienie od gier wideo i wiele innych.

So, you have to look after your motivation carefully.

Musisz więc uważnie dbać o swoją motywację .

You need to think about many aspects of your life, not just study-related questions.

Musisz myśleć o wielu aspektach swojego życia, nie tylko o kwestiach związanych z nauką.

You’ll learn about these points in more detail over the rest of this lesson.

Dowiesz się o tych punktach bardziej szczegółowo w dalszej części tej lekcji.

Let’s move on.

Przejdźmy dalej.

We won’t spend long on this section.

Nie spędzimy dużo czasu na tej sekcji.

Why not?

Dlaczego nie?

Because we already made a whole video about it!

Ponieważ nakręciliśmy już o tym cały film !

You should watch it, if you haven’t already.

Powinieneś to obejrzeć, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś.

Remember that it’s easy to kill your motivation.

Pamiętaj, że łatwo zabić motywację.

Not knowing how to set study goals is one of the best ways to kill your motivation to

Niewiedza, jak wyznaczyć cele nauki, to jeden z najlepszych sposobów na zabicie motywacji do

learn English.

nauki angielskiego.

If you set yourself goals like, ‘I want to speak like a native speaker,’ or, ‘I

Jeśli wyznaczysz sobie cele typu „Chcę mówić jak native speaker” lub „

want to speak English perfectly,’ this will kill your motivation.

Chcę doskonale mówić po angielsku”, to zabije Twoją motywację. Od

Where do you start with goals like these?

czego zaczynasz z takimi celami?

What’s the first step?

Jaki jest pierwszy krok?

How do you know when you’ve finished?

Skąd wiesz, kiedy skończyłeś?

There are no answers to these questions, which is why these goals are no good for you.

Nie ma odpowiedzi na te pytania, dlatego te cele nie są dla ciebie dobre.

You need to set goals which are specific, measurable, achievable, relevant and timebound:

Musisz wyznaczyć cele, które są konkretne, mierzalne, osiągalne, istotne i określone w czasie:

SMART goals.

cele SMART.

We’ll give you one more idea here which we didn’t mention in the SMART goals video.

Podamy Ci tutaj jeszcze jeden pomysł, o którym nie wspomnieliśmy w filmie o celach SMART.

Don’t compare yourself to native speakers; don’t aim to speak perfect English; instead,

Nie porównuj się do native speakerów; nie staraj się mówić perfekcyjnie po angielsku; zamiast tego

just ask yourself one question: how can I improve?

zadaj sobie jedno pytanie: jak mogę się poprawić?

This is how I approach teaching, by the way.

Tak nawiasem mówiąc, podchodzę do nauczania.

This is the question that’s in my head when I meet a new student: how can I make this

To pytanie pojawia się w mojej głowie, kiedy spotykam nowego ucznia: jak mogę

person’s English better?

poprawić jego angielski?

Students come to me with all sorts of goals; they have different budgets, and different

Studenci przychodzą do mnie z różnymi celami; mają różne budżety i różne

amounts of time they want to spend on studying.

ilości czasu, który chcą poświęcić na naukę.

They’re starting at different levels.

Zaczynają na różnych poziomach.

Some people are ambitious; others just want to learn one or two simple points.

Niektórzy ludzie są ambitni; inni chcą po prostu nauczyć się jednego lub dwóch prostych punktów.

With each person, there are different possibilities.

Z każdą osobą są różne możliwości.

I don’t worry about those things; I just ask myself: what can I do to make this person’s

Nie martwię się o te rzeczy; Po prostu zadaję sobie pytanie: co mogę zrobić, aby poprawić angielski tej osoby

English better?

?

You can benefit from thinking in the same way.

Możesz skorzystać z myślenia w ten sam sposób.

This idea makes things simpler, and it helps you to focus on specific, concrete steps to

Ten pomysł upraszcza sprawę i pomaga skupić się na konkretnych, konkretnych krokach do

learn and improve.

nauki i doskonalenia.

Guess what: that’s good for your motivation!

Zgadnij co: to dobrze wpływa na Twoją motywację!

Overall, nothing is better for your motivation than feeling like you’re making progress.

Ogólnie rzecz biorąc, nic nie wpływa lepiej na motywację niż poczucie, że robisz postępy.

If you can feel that you’re improving, you’ll feel more motivated to continue studying.

Jeśli czujesz, że robisz postępy, będziesz bardziej zmotywowany do dalszej nauki.

Setting good goals is vital to keep your motivation alive and healthy.

Wyznaczanie dobrych celów jest niezbędne, aby Twoja motywacja była żywa i zdrowa.

However, there’s another point which is equally important.

Jest jednak inny punkt, który jest równie ważny.

Your motivation depends greatly on your environment.

Twoja motywacja zależy w dużej mierze od środowiska.

This means: where you live, where you work, what kind of work you do, who you talk to

To znaczy: gdzie mieszkasz, gdzie pracujesz, jaki rodzaj pracy wykonujesz, z kim rozmawiasz na

every day, how you spend your free time, and so on.

co dzień, jak spędzasz wolny czas i tak dalej.

Let’s take two examples.

Weźmy dwa przykłady.

Imagine two people.

Wyobraź sobie dwie osoby.

We’ll call them Sam and Alex.

Nazwiemy ich Sam i Alex.

They’re not real, but the ideas are similar to many students we’ve met.

Nie są prawdziwe, ale pomysły są podobne do wielu studentów, których spotkaliśmy.

Sam lives in Amsterdam.

Sam mieszka w Amsterdamie.

She doesn’t speak Dutch, so she mostly uses English in her day-to-day life.

Nie mówi po holendersku, więc na co dzień używa głównie angielskiego.

She works in a software firm, where all office communication is in English.

Pracuje w firmie programistycznej, w której cała komunikacja w biurze odbywa się w języku angielskim.

She regularly attends meetings, participates in conference calls, and gives presentations

Regularnie uczestniczy w spotkaniach, bierze udział w telekonferencjach, prowadzi prezentacje

in English.

w języku angielskim.

Outside of work, most of her friends are expats from other countries.

Poza pracą większość jej znajomych to ekspaci z innych krajów.

Their common language is English, so most of the time, Sam speaks English outside of

Ich wspólnym językiem jest angielski, więc przez większość czasu Sam mówi po angielsku

work, too.

także poza pracą. W

She only speaks her native language with one or two friends, or when she calls her family

swoim ojczystym języku rozmawia tylko z jednym lub dwoma przyjaciółmi lub gdy dzwoni do rodziny

and friends back home.

i przyjaciół w domu.

Alex lives in Taipei.

Alex mieszka w Tajpej.

He speaks intermediate-level English, but he rarely uses it in his daily life.

Posługuje się językiem angielskim na poziomie średniozaawansowanym, ale rzadko posługuje się nim w życiu codziennym.

He works for the marketing department of a large company, and most of his day-to-day

Pracuje w dziale marketingu dużej firmy, a większość jego codziennej

work is in Mandarin or Taiwanese.

pracy odbywa się w języku mandaryńskim lub tajwańskim.

At home and with his friends, he mostly speaks Taiwanese.

W domu i z przyjaciółmi mówi głównie po tajwańsku.

He goes to English classes twice a week because he wants to improve; he has a dream of studying

Chodzi na zajęcia z angielskiego dwa razy w tygodniu, ponieważ chce się poprawić; marzy o studiowaniu

in Australia or the UK, but he knows that his English level isn’t high enough.

w Australii lub Wielkiej Brytanii, ale wie, że jego poziom angielskiego nie jest wystarczająco wysoki.

He often feels too tired to study, or that he doesn’t have enough spare time.

Często czuje się zbyt zmęczony, aby się uczyć lub że nie ma wystarczająco dużo wolnego czasu.

Besides, he feels like studying doesn’t make any difference to his English level.

Poza tym czuje, że nauka nie ma żadnego wpływu na jego poziom angielskiego.

He feels frustrated because his progress is slow.

Czuje się sfrustrowany, ponieważ jego postępy są powolne.

What do you think?

Co myślisz?

Do these stories sound familiar to you?

Czy te historie brzmią dla Ciebie znajomo?

Are you more like Sam, or more like Alex?

Jesteś bardziej jak Sam, czy bardziej jak Alex?

Remember: these aren’t real people!

Pamiętaj: to nie są prawdziwi ludzie!

However, I think Alex’s situation will sound familiar to many of you.

Myślę jednak, że dla wielu z was sytuacja Alexa będzie brzmiała znajomo.

We meet and hear from *so many* English learners who are in this situation.

Spotykamy i słyszymy od *tak wielu* uczących się języka angielskiego, którzy są w takiej sytuacji.

Here’s another question: what can Alex do to feel more motivated?

Oto kolejne pytanie: co Alex może zrobić, aby poczuć się bardziej zmotywowanym?

How can he deal with these feelings of frustration?

Jak może sobie poradzić z tymi uczuciami frustracji?

Short answer: he can’t, or at least, not easily.

Krótka odpowiedź: nie może, a przynajmniej nie jest to łatwe.

That might sound like a demotivational answer!

To może brzmieć jak demotywująca odpowiedź! Oczywiście

We’re not trying to kill your motivation, of course, but you need to understand what

nie próbujemy zabić Twojej motywacji, ale musisz zrozumieć, co

you can and can’t do to make a difference if you’re in the same situation.

możesz, a czego nie możesz zrobić, aby coś zmienić, jeśli jesteś w tej samej sytuacji.

Here’s the problem: Alex lives in an environment where he doesn’t need to use English.

Oto problem: Alex żyje w środowisku, w którym nie musi używać angielskiego.

Sure, he has his dream of studying abroad, but for most people, future dreams aren’t

Jasne, ma marzenie o studiowaniu za granicą, ale dla większości ludzi marzenia o przyszłości to za

enough.

mało.

You need something *now*—or at least, in the near future—which gives you motivation.

Potrzebujesz czegoś *teraz* — a przynajmniej w niedalekiej przyszłości — co da ci motywację.

Alex doesn’t have that.

Aleks tego nie ma.

There’s nothing in his life *now* which means he needs to improve his English.

W jego życiu *teraz* nie ma nic, co oznacza, że ​​musi poprawić swój angielski.

That limits his motivation.

To ogranicza jego motywację.

He feels like he’s too busy or too tired to study.

Czuje, że jest zbyt zajęty lub zbyt zmęczony, by się uczyć.

When you say you’re ‘too busy’ or ‘too tired’, that means you don’t have enough

Kiedy mówisz, że jesteś „zbyt zajęty” lub „zbyt zmęczony”, oznacza to, że nie masz wystarczającej

motivation.

motywacji.

When you care about something, you find the time; you find the energy.

Kiedy ci na czymś zależy, znajdujesz czas; znajdziesz energię.

When Alex says he’s too busy, he really means that it’s not a high enough priority.

Kiedy Alex mówi, że jest zbyt zajęty, naprawdę ma na myśli, że nie jest to wystarczająco wysoki priorytet.

When you say you’re too tired to study or practise, you’re saying it’s not a high

Kiedy mówisz, że jesteś zbyt zmęczony, aby się uczyć lub ćwiczyć, mówisz, że nie jest to

enough priority.

wystarczająco wysoki priorytet.

Alex’s environment limits his motivation, and his motivation limits his potential progress.

Środowisko Alexa ogranicza jego motywację, a motywacja ogranicza jego potencjalny postęp.

Not making progress hurts his motivation even more.

Brak postępów jeszcze bardziej osłabia jego motywację .

Over time, nothing changes.

Z biegiem czasu nic się nie zmienia.

He spends time and money on English courses, but his situation doesn’t change in any

Poświęca czas i pieniądze na kursy angielskiego, ale jego sytuacja nie zmienia się w żaden

meaningful way.

znaczący sposób.

Motivation won’t just appear out of thin air.

Motywacja nie pojawi się znikąd .

He needs to change something.

Musi coś zmienić.

If you’re in Alex’s position, you need to change something.

Jeśli jesteś na miejscu Alexa, musisz coś zmienić.

You need to give yourself something *now* or in the near future which means that you

Musisz dać sobie coś *teraz* lub w najbliższej przyszłości, co oznacza, że

*need* English.

*potrzebujesz* angielskiego.

You need something which is a central part of your life, and which you cannot do without

Potrzebujesz czegoś, co jest centralną częścią twojego życia i czego nie możesz obejść się bez

English.

angielskiego.

Let’s think about Sam for a moment.

Pomyślmy przez chwilę o Samie.

Sam doesn’t have these problems, because if she did, she couldn’t live her life.

Sam nie ma takich problemów, bo gdyby miała, nie mogłaby żyć swoim życiem.

She couldn’t do her job or talk to her friends if her English wasn’t good enough.

Nie mogła wykonywać swojej pracy ani rozmawiać z przyjaciółmi, jeśli jej angielski nie był wystarczająco dobry.

So, if her English was weak in some areas, she would fix those problems.

Więc jeśli jej angielski był słaby w niektórych obszarach, naprawiłaby te problemy.

She would find a solution.

Znalazłaby rozwiązanie.

Maybe she’d do it herself, maybe she’d ask a friend, or maybe she’d study with

Może zrobiłaby to sama, może poprosiłaby przyjaciółkę, a może pouczyłaby się z

a teacher.

nauczycielem.

It doesn’t matter; she *would* find a solution, because she has to.

to nie ma znaczenia; ona *znajdzie* rozwiązanie, bo musi.

Let’s think about you.

pomyślmy o Tobie.

What does this mean for you?

Co to oznacza dla Ciebie?

It means two things, and neither of them is easy.

Oznacza to dwie rzeczy i żadna z nich nie jest łatwa. Po

One: if this is your problem, then you need to change your environment.

pierwsze: jeśli to jest twój problem, musisz zmienić swoje środowisko.

You need to make changes in where you live, or where you work, or how you spend your free

Musisz wprowadzić zmiany w miejscu zamieszkania, pracy lub sposobie spędzania wolnego

time, so that you need English in your day-to-day life.

czasu, tak aby język angielski był Ci potrzebny w codziennym życiu.

I know that a lot of you are thinking, “Great advice, guys!

Wiem, że wielu z was myśli: „Świetne rady, chłopaki!

I can’t just move to another country!

Nie mogę tak po prostu przeprowadzić się do innego kraju!

I can’t just get a job in a multinational company!”

Nie mogę tak po prostu dostać pracy w międzynarodowej firmie!”

Yeah, I know.

Tak, wiem.

It’s not easy, but you need to do something.

To nie jest łatwe, ale trzeba coś zrobić.

Start small: try to find expat groups or social activities in your city where there are English-speaking

Zacznij od małego: spróbuj znaleźć grupy ekspatów lub zajęcia towarzyskie w swoim mieście, w których są anglojęzyczni

foreigners.

obcokrajowcy.

If you work for a company which sometimes deals with foreign clients, ask your manager

Jeśli pracujesz dla firmy, która czasami ma do czynienia z klientami zagranicznymi, zapytaj swojego przełożonego,

if there’s a way for you to be involved.

czy istnieje sposób, abyś się zaangażował.

We can’t tell you exactly what to do, because you have your life, and everyone watching

Nie możemy ci dokładnie powiedzieć, co masz robić, ponieważ masz swoje życie, a każdy, kto

this will have different possibilities.

to ogląda, będzie miał różne możliwości.

All we can say is: you need to do something, and if you have no idea what to do, start

Wszystko, co możemy powiedzieć, to: musisz coś zrobić, a jeśli nie masz pojęcia, co robić, zacznij od

with something small.

czegoś małego.

We said there are two things you need to think about.

Powiedzieliśmy, że są dwie rzeczy, o których musisz pomyśleć .

What’s the second?

Co jest drugie? Po

Two: you need to take risks.

drugie: musisz podejmować ryzyko.

That means that you put yourself in a situation where you might fail, and that failure might

Oznacza to, że stawiasz się w sytuacji, w której możesz ponieść porażkę, a ta porażka może

hurt.

boleć.

Think about Sam and Alex again.

Pomyśl jeszcze raz o Samie i Alexie.

Sam cannot live her life if her English isn’t good enough.

Sam nie może żyć swoim życiem, jeśli jej angielski nie jest wystarczająco dobry.

She’ll lose her job and she’ll struggle in social situations.

Straci pracę i będzie miała problemy w sytuacjach społecznych.

For Alex, there are no consequences if he doesn’t make progress.

Dla Alexa nie ma żadnych konsekwencji, jeśli nie robi postępów.

He just stays in the same place.

Po prostu stoi w tym samym miejscu.

Maybe he’s unhappy with that, but for most people, that’s not enough to give you motivation.

Może jest z tego niezadowolony, ale dla większości ludzi to nie wystarczy, aby dać ci motywację.

You need to take risks.

Musisz podjąć ryzyko.

That means things like talking to people when you’re nervous or uncomfortable, moving

Oznacza to takie rzeczy, jak rozmawianie z ludźmi, gdy jesteś zdenerwowany lub niekomfortowy, przeprowadzka

to a new city, or volunteering to make an important presentation at work in English.

do nowego miasta lub wolontariat w celu wygłoszenia ważnej prezentacji w pracy po angielsku.

And again, we know this isn’t easy.

I znowu, wiemy, że to nie jest łatwe.

But, it’s necessary.

Ale to konieczne.

If you live in a way that means you don’t need to improve your English right now, then

Jeśli żyjesz w sposób, który oznacza, że ​​nie musisz teraz poprawiać swojego angielskiego,

you’ll probably struggle to find the motivation to study and practise.

prawdopodobnie będziesz mieć trudności ze znalezieniem motywacji do nauki i ćwiczeń.

You need to put yourself in an environment where you need English, and where failure

Musisz znaleźć się w środowisku, w którym potrzebujesz angielskiego, a brak

to improve is painful.

poprawy jest bolesny.

‘Painful’ means that your life is more difficult and more limited if you’re not

„Bolesne” oznacza, że ​​twoje życie jest trudniejsze i bardziej ograniczone, jeśli nie

getting better.

czujesz się lepiej.

We know a lot of people watching this are going to say, ‘I can’t…’

Wiemy, że wiele osób oglądających to powie: „Nie mogę…” „

‘I can’t make changes…’

Nie mogę wprowadzać zmian…”

‘It’s too difficult…’

„To zbyt trudne…”

Maybe.

.

Maybe not.

Może nie.

I don’t know the details of your life.

Nie znam szczegółów twojego życia.

I don’t know what’s possible or not for you.

Nie wiem, co jest dla ciebie możliwe, a co nie .

Just remember: your environment limits your motivation, and your motivation limits your

Pamiętaj tylko: Twoje środowisko ogranicza Twoją motywację, a Twoja motywacja ogranicza Twoje

progress.

postępy.

There’s no way around that.

Nie da się tego obejść.

Finally, let’s talk about one more thing you need to know.

Na koniec porozmawiajmy o jeszcze jednej rzeczy, którą musisz wiedzieć.

Up to now, we’ve talked about developing and building your motivation, about how to

Do tej pory rozmawialiśmy o rozwijaniu i budowaniu motywacji, o tym, jak

feel more motivated to study and improve your English.

czuć się bardziej zmotywowanym do nauki i doskonalenia języka angielskiego.

We’re going to tell you something which might sound strange, but it’s just as important:

Powiemy Ci coś, co może zabrzmieć dziwnie, ale jest równie ważne:

your motivation is always limited.

Twoja motywacja jest zawsze ograniczona.

You’ll get better results—and be happier—if you understand this.

Osiągniesz lepsze wyniki – i będziesz szczęśliwszy – jeśli to zrozumiesz.

Here’s a question: how long can you sit and study by yourself before you get bored

Oto pytanie: jak długo możesz siedzieć i uczyć się sam, zanim się znudzisz

and you find it difficult to concentrate?

i trudno będzie ci się skoncentrować?

Half an hour?

Pół godziny?

An hour?

Godzina?

Two?

Dwa?

What if you have to study every day for a month?

Co jeśli musisz uczyć się codziennie przez miesiąc? Czy

Could you still do the same amount?

nadal możesz zrobić tę samą kwotę?

How long can you spend in an English class before you start to feel bored and you want

Ile czasu możesz spędzić na lekcji angielskiego, zanim zaczniesz się nudzić i będziesz chciał

to do something else?

robić coś innego?

How long can you spend speaking English before you feel tired and you have an urge to speak

Jak długo możesz mówić po angielsku, zanim poczujesz się zmęczony i nabierzesz ochoty na mówienie w

your own language?

swoim własnym języku?

You’ll all have different answers, but all of you watching this will have a limit.

Wszyscy będziecie mieć różne odpowiedzi, ale wszyscy, którzy to oglądają, będą mieli swoje ograniczenia.

Your limit might be lower or higher, but it’s there.

Twój limit może być niższy lub wyższy, ale jest.

These limits control how much time you can spend working on your English.

Te limity kontrolują, ile czasu możesz poświęcić na pracę nad swoim angielskim.

You can try forcing yourself to study when you’re bored, but it’s not effective.

Możesz spróbować zmusić się do nauki, kiedy się nudzisz, ale to nie jest skuteczne.

If it works, it only works for a short time.

Jeśli działa, działa tylko przez krótki czas.

That’s because feeling bored is your brain’s way of saying to you: “This isn’t important

To dlatego, że nuda jest sposobem, w jaki twój mózg mówi ci: „To nie jest

enough to spend our time on!”

wystarczająco ważne, aby marnować na to czas!”

Remember: motivation isn’t something you can just decide to have.

Pamiętaj: motywacja nie jest czymś, o czym możesz po prostu zdecydować.

You have a certain amount of motivation, and you need to decide how you use it.

Masz określoną ilość motywacji i musisz zdecydować, jak ją wykorzystasz.

Don’t be hard on yourself.

Nie bądź dla siebie surowy.

Feeling bored is natural, and everyone has their limits!

Nuda jest naturalna, a każdy ma swoje granice!

But, it means that you need to set clear goals, as we talked about before.

Ale oznacza to, że musisz wyznaczyć jasne cele, o czym mówiliśmy wcześniej.

Also, you need to set priorities based on the time and energy you have available.

Ponadto musisz ustalić priorytety na podstawie dostępnego czasu i energii.

If you can study for thirty minutes before you start getting bored, you need to think:

Jeśli możesz uczyć się przez trzydzieści minut, zanim zaczniesz się nudzić, musisz pomyśleć:

what can you do in thirty minutes which will help you the most?

co możesz zrobić w trzydzieści minut, co najbardziej ci pomoże?

Many English learners overestimate their motivation, and set goals which they don’t actually

Wielu uczących się języka angielskiego przecenia swoją motywację i wyznacza cele, do których

have the motivation to achieve.

osiągnięcia nie mają motywacji.

We’ve met so many students who say they want to study for hours every day, but most

Spotkaliśmy tak wielu uczniów, którzy mówili, że chcą uczyć się godzinami każdego dnia, ale większość

of them give up quickly, because they don’t have enough motivation to do the things they

z nich szybko się poddaje, ponieważ nie mają wystarczającej motywacji do robienia rzeczy, o których

say they want to do.

mówią, że chcą.

You can see this from the other side, too.

Można to zobaczyć także z drugiej strony.

If you can speak in English for half an hour before your concentration starts to fade,

Jeśli możesz mówić po angielsku przez pół godziny, zanim Twoja koncentracja zacznie spadać,

then ask yourself: how can you have a 30-minute conversation in English every day or most days?

zadaj sobie pytanie: jak możesz codziennie lub przez większość dni prowadzić 30-minutową rozmowę po angielsku? Z

Who can you talk to?

kim możesz porozmawiać?

You have enough motivation and the energy to do this, so you should try to use that.

Masz wystarczającą motywację i energię, aby to zrobić, więc powinieneś spróbować to wykorzystać.

How do you manage your motivation when studying English?

Jak radzisz sobie z motywacją podczas nauki języka angielskiego? Czy

Have you experienced the things we’ve talked about in this lesson?

doświadczyłeś rzeczy, o których mówiliśmy podczas tej lekcji?

If so, please let us know in the comments; we’d love to hear your ideas!

Jeśli tak, daj nam znać w komentarzach; chętnie poznamy Twoje pomysły!

Thanks for watching!

Dzięki za oglądanie! Do

See you next time!

zobaczenia następnym razem!