How to Use the Present Perfect Simple and Present Perfect Continuous

Hi, I’m Kasia. Welcome to Oxford  Online English! In this lesson,  

こんにちは、カシアです。 オックスフォード オンライン イングリッシュへようこそ！ このレッスンで

you can learn about the present perfect simple  and present perfect continuous verb forms.

は、現在 完了形と現在完了形の動詞の継続形について学びます。

What’s the difference between ‘I have done’  and ‘I have been doing?’ When should you  

「I have done」 と「I have been doing?」の違いは何ですか?現在完了進行形を使用する必要があるの

use the present perfect continuous? You’ll see  the answers to these questions in this lesson.

はいつですか? これらの質問に対する答えは、このレッスンで確認できます。

Before we start, do you find it difficult  to listen to English for long periods?  

始める前に、 英語を長時間聞くのは難しいですか？

No problem – use the English subtitles to  help yourself understand! Turn them on now;  

問題ありません。英語の字幕を使用して 理解を深めてください。 今すぐオンにしてください。 動画プレーヤー

just click the ‘CC’ button in the  bottom right of your video player,  

の右下にある [CC] ボタンをクリックする

or, if you’re watching on a  smartphone, tap the settings button.

か、スマートフォンで視聴して いる場合は、設定ボタンをタップします。

But now, let’s start with a basic point: what  is the present perfect continuous verb tense? 

それでは、基本的なポイントから始めましょう。 現在完了形の継続動詞の時制とは何ですか。

Hey! Sorry I’m late…

おい！ 遅くなってごめんね…

Where have you been? I’ve been  trying to call you all morning!

どこにいたの？ 午前中ずっと電話しようと思ってたのに！

Have you been waiting long?

長い間待っていましたか？

Not so long. I just didn’t know where you were.

そんなに長くはない。 私はあなたがどこにいるのか知りませんでした。 ここ数時間

I’ve been preparing for this lesson for the  last few hours. I just lost track of time!

、このレッスンの準備をしてきました 。 時間を忘れてしまいました！

So, let’s start!

それでは始めましょう！

Look at three sentences you heard in the dialogue.

会話で聞いた 3 つの文を見てください。

Do you know how to complete them? Look at the full sentences. 

それらを完了する方法を知っていますか？ 全文を見てください。

These all use the same verb form –  the present perfect continuous. Some  

これらはすべて同じ動詞形を使用します – 現在完了進行形です。 いくつかの

questions. One: how do you make positive  and negative sentences, and questions? 

質問。 1: 肯定 文と否定文、および質問をどのように作成しますか?

Two: what does this verb form mean?

2: この動詞形はどういう意味ですか?

We’ll spend the rest of this  lesson answering question two,  

このレッスンの残りの部分では 質問 2 に答えます

but let’s look at the first question now.

が、ここでは最初の質問を見てみましょう。 3 つのもの

Form the present perfect continuous with  three things. Firstly, ‘have’ or ‘has’. 

で現在完了進行形を形成します 。 まず、「持っている」または「持っている」。

Then, add ‘been’. Then, add an -ing verb. 

次に、「been」を追加します。 次に、-ing 動詞を追加します。

Let’s try it now. Look at three  sentences. Can you make them  

今すぐ試してみましょう。 3 つの文を見てください 。 現在完了進行形にでき

present perfect continuous? Pause the  video and say the sentences out loud,  

ますか？ ビデオを一時停止し

using the present perfect continuous verb form. Could you do it? Let’s check the answers. 

て、現在完了形の動詞の継続形を使用して、文章を声に出して言います。 できますか？ 答えを確認しましょう。

Did you get them right? Next, to make a negative,  

あなたはそれらを正しく理解しましたか？ 次に、否定を作成するには、

just add ‘not’ after ‘have’ or ‘has’. For  example: I have been working all morning;  

「have」または「has」の後に「not」を追加します。 例: 私は午前中ずっと働いています。

I have *not* been working all morning. She has been waiting there for hours;  

私は午前中ずっと働いていません。 彼女はそこで何時間も待っていました。

she has *not* been waiting there for hours. Actually, we’re emphasising the word ‘not’ so you  

彼女はそこで何時間も待っていません。 実際には、聞こえるように「not」という単語を強調しています

can hear it, but in natural speech, you should  use contractions, like ‘haven’t’ or ‘hasn’t’.

が、自然な会話では 「haven’t」や「hasn’t」などの短縮形を使用する必要があります。

‘I haven’t been working all morning.’ ‘She hasn’t been waiting there for hours.’ 

「私は午前中ずっと働いていません。」 「彼女はそこで何時間も待っていません。」

What about the last sentence?  Can you make it negative? Make  

最後の文はどうですか? マイナスにできますか？

the negative form and say it  out loud. Use a contraction.

否定形を作り、声に 出して言います。 収縮を使用します。

The answer is ‘it hasn’t been  raining.’ Did you get it? 

答えは「雨が降っていない 」です。わかりましたか？

Finally, make questions in the present  perfect continuous by moving ‘have’ or  

最後に、主語の前に 「have」または「has」を移動して、現在完了進行形の疑問文を作成し

‘has’ before the subject. For example: ‘Has she been  

ます。 例: 「彼女は

waiting there for hours?’ ‘Has it been raining?’ 

そこで何時間も待っていましたか?」 「雨が降っていましたか?」

These rules will help you to form the  present perfect continuous verb tense. But,  

これらのルールは、現在完了形の継続動詞の時制を形成するのに役立ち ます。 しかし、

how do you use it? What does it mean?  Let’s start to answer that question. 

どのように使用しますか? どういう意味ですか？ その質問に答えましょう。

How long have you been doing this?

これをどのくらいやっていますか？

This? You mean, making this video?

これ？ このビデオを作っているということですか？

I mean teaching. How long have you been teaching?

私は教えることを意味します。 どのくらい教えていますか？

Ooh… For over ten years now. 

おお…もう10年以上。

Should we take a break?  We’ve been working for hours.

休憩するべきですか？ 私たちは何時間も働いています。

Sure. Want to get a doughnut  or something from the bakery?

もちろん。 ベーカリーでドーナツか何かを手に入れたい ですか？

Hmmm… Better not. I’ve been trying  to cut down on how much sugar I eat.

うーん…しないほうがいい。 砂糖の摂取量を減らそうとしています。

Well, how about a coffee, instead?

では、代わりにコーヒーはいかがですか？

Good idea! Look at four examples of the  

良いアイデア！ あなたが聞いた現在完了進行形の 4 つの例を見てください

present perfect continuous which you heard. Can you see what connects them? 

。 それらをつなぐものがわかりますか？

In all four sentences, you’re talking  about something which started in the past,  

4 つの文すべて で、 過去に始まり

and continues in the present. This can be a continuous action;  

、 現在も続いていることについて話している。 これは継続的なアクションです。

something which started before now, and  continued without a break until now. 

以前から始まり、 今まで途切れることなく続いてきたもの。

For example, if you say ‘We’ve been  working for hours’, you mean that  

たとえば、「何時間も働いています」と言う 場合、

we started working several hours ago, and  we’ve continued working from then until now. 

数時間前に 働き始め、それから現在まで働き続けていることを意味します。

You can also use the present perfect continuous  for repeated or regular actions. For example,  

また、現在完了進行形 を繰り返しまたは定期的な動作に使用することもできます。 たとえば、

if I say ‘I’ve been teaching for over ten  years now’, I mean that this is something  

「10 年以上教えてきました」と言う場合 、これは

I’ve been doing regularly, starting  over ten years ago and continuing now.

私が定期的に行っていることであり、 10 年以上前に始まり、現在も続いていることを意味します。

So, to use the present perfect continuous  in this way, three things need to be true.

したがって、このように現在完了進行形を使用するには 、3 つのことが真である必要があります。

One: the action must have started in the past. 

1: アクションは過去に開始されている必要があります。

Two: the action must be something  continuous, or repeated regularly. 

2: アクションは 継続的であるか、定期的に繰り返される必要があります。

Three: you must still be doing  this thing now, in the present.

3 つ目: あなたは現在でもこのことをしているに違いありません 。

Let’s practise! Look at three questions. Pause the video and try to answer the questions,  

練習しましょう！ 3つの質問を見てください。 動画を一時停止し

using the present perfect continuous. Say  your answers out loud. If it’s difficult,  

て、現在完了進行形を使用して質問に答えてみてください。 答えを声に出して言ってください。 難しい場合は、

repeat your answers until you can  produce them fluently. Try it now! 

流暢に話せるようになるまで繰り返し答えてください。 今試してみて！

Could you do it? Was it easy or difficult? 

できますか？ 簡単でしたか、難しかったですか？

Of course, there are many possibilities,  but let’s look at three sample answers.

もちろん、多くの可能性があり ますが、3 つの回答例を見てみましょう。

For question one, you could say  ‘I’ve been cleaning my room and  

質問 1 では、「 部屋を掃除

doing a little bit of English study.’ For question two, you could say ‘I’ve  

して、英語の勉強を少ししています」 と言えます。質問 2 では、「Netflix でダークという番組を見てきました」と言えます

been watching a show called Dark on Netflix.’ For question three, you could say ‘So far this  

。質問 3 では、 「今週はこれまでのところ

week, I’ve mostly been hanging out at home and  reading. I have a good book I want to finish!’ 

、ほとんど家でぶらぶらして 読書をしていました。 完成させたい良い本があります！」

This is the most basic way to use  the present perfect continuous. But,  

これは現在完了進行形の最も基本的な 使い方です。 しかし この動詞の時制に

there’s another important use of  this verb tense – let’s look now.

は別の重要な用法があり ます – 見てみましょう。

What happened to your hands? They’re filthy!

手はどうしたの？ 彼らは不潔です！

I’ve been working on my bike.

私は自分の自転車に取り組んできました。

Well, go and wash them! I don’t  want you getting everything dirty.

さて、行って洗ってください！ すべてを汚したくありません。

Why are you in such a bad mood?

どうしてそんなに機嫌が悪いの？

I’ve been working on my website…

私は自分のウェブサイトに取り組んでいます...

Not going well?

うまくいかないのですか？

No!

いいえ！

Look at the first two lines from the dialogue. A question: is she working on her bike now? 

ダイアログの最初の 2 行を見てください。 質問: 彼女は今、自転車に取り組んでいますか?

The answer is ‘no’. So, why use the  present perfect continuous here? The  

答えはノーだ'。 では、なぜ 現在完了進行形をここで使用するのでしょうか。

action has finished; it’s in the past.  Shouldn’t we use a past verb tense? 

アクションは終了しました。 それは過去のことです。 動詞の過去時制を使うべきではありませんか？

You use the present perfect continuous here for  a continuous action which finished recently and  

ここでは、現在 完了進行形を使用して、最近終了し、

which has visible results *now*. Or, more simply: use the present  

目に見える結果が *今* ある継続的なアクションを表します。 または、もっと簡単に: 現在

perfect continuous to explain why  things look they way they look now.

完了 進行形を使用して、物事が現在のように見える理由を説明します。

For example: ‘Why are you so sweaty? I’ve been jogging.’ 

例えば、「どうしてそんなに汗をかくの？ ジョギングをしてきました」

‘Why is the kitchen in such a mess? I’ve been cooking all afternoon.’ 

「なぜキッチンはこんなに散らかっているのですか？ 午後はずっと料理をしていました」

‘You look tired. Yeah, I’ve been  working too much this week.’ 

「疲れているようですね。 ええ、 今週は働きすぎました。」

OK, now you know the two basic ways to  use the present perfect continuous. Next,  

OK、これで現在完了進行形の 2 つの基本的な使い方がわかりました 。 次に、

another important question: how do you know  when to use the present perfect continuous,  

もう 1 つの重要な質問です。 現在完了進行

and when to use the simple form?

形をいつ使用し、いつ単純形を使用するかをどのように知っていますか?

Did you hear? Jen’s getting married!

聞こえたの？ ジェンが結婚！

Really? That’s good news, I guess.

本当に？ それは良いニュースだと思います。

‘I guess’?

'私は推測する'？

Well, how long have they been together?  I last saw her three months ago,  

さて、彼らはどのくらい一緒にいますか？ 私が最後に彼女に会ったのは 3 か月前ですが

and she didn’t say anything  about being in a relationship.

、彼女は交際について何も言いませんでした 。

I think they’ve been going  out for a couple of months.

彼らは数か月間外出していたと思います 。 そんなに

That’s not long…

長くはありません…そうではない

Maybe not, but I think they’ve known each  other for longer. Anyway, she seems really  

かもしれませんが、彼らは以前からお互いを知っていたと思い ます。 とにかく、彼女は本当に

happy. She’s so excited about the wedding –  she’s been talking about it non-stop for weeks.

幸せそうです。 彼女は結婚式にとても興奮して います。彼女は何週間もそのことについて話し続けています。

I bet.

Let’s look at two sentences you heard. These are describing similar  

きっと。

あなたが聞いた二つの文を見てみましょう。 これらは同様の状況を説明してい

situations. So, why use different verb forms? The verb in the first sentence – ‘go out’ – is  

ます。 では、なぜ異なる動詞形を使用するのでしょうか? 最初の文の動詞「外出する」は

an action. But, in the second sentence, the verb  – know – describes a *state*, not an action.

、アクションです。 しかし、2 番目の文の動詞 – 知っている – は、アクションではなく *状態* を表しています。

What does this mean? ‘Knowing’ someone is a state.  It’s not something you do. If you know someone,  

これは何を意味するのでしょうか？ 誰かを「知る」ことは状態です。 それはあなたがすることではありません。 あなたが誰かを知っているなら

then you know them. You know them today,  and you’ll know them tomorrow, too.

、あなたはその人を知っています。 今日も知ってい ますが、明日も知っているでしょう。

State verbs include ‘be’, ‘like’,  ‘believe’, ‘understand’ or ‘seem’.  

状態動詞には、「be」、「like」、 「believe」、「understand」、または「seem」が含まれます。

Many verbs which relate to feelings  or mental states are state verbs.

感情や精神状態に関連する多くの動詞 は状態動詞です。

State verbs aren’t generally used in continuous  forms. If you’re using a state verb, like ‘be’,  

状態動詞は通常、継続形では使用されません 。 「be」などの状態動詞

you should use the present perfect  simple tense, not the continuous.

を使用している 場合は、継続形ではなく現在完了形の単純時制を使用する必要があります。

Let’s test this quickly. Look at two  more sentences from the dialogue. 

早速テストしてみましょう。 ダイアログからさらに 2 つの文を見てください。

Do these verbs refer to states, or actions? Should  they be present perfect simple, or continuous? Try  

これらの動詞は状態またはアクションを指しますか? 現在完了形にするか、連続形にするか。

to remember, or work out the answers! Pause  the video if you need more time to think.

思い出してみてください。答えを考えてみてください。 考える時間がもっと必要な場合は、動画を一時停止してください。

Let’s check.

確認しよう。

‘Be’ is a state verb, so it  should be present perfect simple.

「Be」は状態動詞なので、 現在完了形にする必要があります。

‘Talk’ is an action – it’s something you do. So,  it should be present perfect continuous here.

「話す」は行動です。それはあなたがすることです。 ですから、 ここでは現在完了進行形でなければなりません。

There’s one exception to this rule: ‘want’ is  a state verb, but you can use it in the present  

このルールには例外が 1 つあります。「want」 は状態動詞ですが、現在完了進行形で使用できます

perfect continuous. For example: ‘I’ve  been wanting to see this film for ages!’ 

。 例: 「私は この映画を何年も前から見たいと思っていました!」「

‘Actually, I’ve been wanting to talk  to you about this for some time.’ 

実は、 このことについてしばらくの間あなたと話し

You could also use the simple form here –  I’ve wanted – it doesn’t matter which you use.

たいと思っていました。」 どちらを使用しても構いません。

In this section, you’ve learned a basic way to  

このセクションで

tell the difference between the simple  and continuous present perfect forms.

は、単純 な現在完了形と継続形の違いを見分ける基本的な方法を学びました。

In our final section, you’ll see  

最後のセクションでは、

one more important difference  between these two verb tenses. 

これら 2 つの動詞の時制のもう 1 つの重要な違いについて説明します。

Haven’t you started cooking yet? Everyone  will be here in less than an hour!

まだ料理を始めていませんか？ 全員 が 1 時間以内に到着します。

I have started… I mean, I’ve  chopped all the vegetables.

始めました…つまり、すべての野菜をみじん切りにしまし た。

But, the stew will take at least two hours to  cook. There’s no way it’ll be ready in time!

ただし、シチューの調理には少なくとも 2 時間かかり ます。 間に合うわけがない！

Well, you could have helped me… I’ve been doing  everything myself, and it’s a lot of work.

ええと、あなたは私を助けたかもしれません…私はすべてを自分でやっていましたが 、それは大変な仕事です。

Yeah, you know what else is a lot of work?  Cleaning the whole house! I’ve been vacuuming,  

ええ、他に何が大変な仕事か知っていますか？ 家まるごとお掃除！ 掃除機をかけたり

mopping, dusting… I’ve cleaned both bathrooms.  I haven’t just been sitting around all day.

、モップがけしたり、ほこりを払ったり…両方のバスルームを掃除しました。 私は一日中座っているだけではありません。

OK, well, have you finished?  Can you give me a hand now?

さて、終わりましたか？ 手を貸してくれませんか？

Sure, I’m free now. What needs doing?

確かに、私は今自由です。 何をする必要がありますか？

Actually, you know what? We’ve run out  of milk. Could you pop out and get some?

実際、あなたは何を知っていますか？ 牛乳がなくなりました 。 飛び出して手に入れてもらえますか？

Yeah, OK.

ええOK。

Look at a sentence you heard. 

聞いた文を見てください。

Let’s add another one. These are both possible,  

もう一つ追加しましょう。 どちらも可能です

but they have slightly different  meanings. Can you explain the difference?

が、意味が少し異なり ます。 違いを説明できますか？

The first sentence, with the present  perfect simple, focuses on the *result*  

最初の文は現在 完了形で、アクションの*結果*に焦点を当ててい

of the action. Using the simple form shows  that you have finished this and there is  

ます。 シンプルなフォームを使用すると、 これが完了し、結果が得られたことを示します。

a result – in this case, the vegetables  are chopped and ready to go in the stew. 

この場合、野菜 はみじん切りになり、シチューに入れる準備ができています。

The second sentence, with the present perfect  continuous, focuses on the *process*. If  

2 番目の文は、現在 完了進行形で、*プロセス*に焦点を当てています。

you say ‘I’ve been chopping the vegetables’,  there’s no clear result. Using the continuous  

「野菜を刻んできた」と言う場合 、明確な結果はありません。 継続形を使用することは、このことに

form simply shows that you’ve spent time on  this thing, and you’re probably not finished.

時間を費やしたことを示しているだけ であり、まだ終わっていない可能性があります。

Let’s practise this point. Look at four sentences.

このポイントを実践しましょう。 4つの文を見てください。

Here’s a task for you: in these sentences, can you  use the present perfect simple, or the continuous,  

ここであなたに課題があります。これらの文で 、現在完了形、継続形、

or both? If both are possible, is  the meaning the same, or different? 

またはその両方を使用できますか? 両方とも可能である場合 、意味は同じですか、それとも異なりますか?

Pause the video and think about your ideas.  Take your time! Start again when you’re ready. 

ビデオを一時停止して、アイデアについて考えてみましょう。 ゆっくりしてください！ 準備ができたら再開してください。

OK? Let’s look together.

わかった？ 一緒に見てみましょう。

In number one, only the simple form is possible. 

第一に、単純なフォームのみが可能です。

This is because there’s a number – you’ve called  *five* times – which shows a clear result.

これは 、明確な結果を示す数値があるためです。*5* 回電話しました。

In sentence two, both are possible,  but the continuous is more likely.  

文 2 では、どちらも可能です が、継続的な方が可能性が高くなります。

There’s no difference in meaning. This is because you still haven’t arrived,  

意味に違いはありません。 これは、まだ到着していない

so there’s no result. Probably,  you want to focus on the process,  

ため、結果がありません。 おそらく 、プロセスに集中したいと思う

meaning how much time you’ve spent driving. In sentence three, both are possible,  

でしょう。つまり、運転にどれだけの時間を費やしたかということです。 文 3 では、両方とも可能ですが

with little difference in meaning.  This is because you can focus on the  

、意味の違いはほとんどありません。 これは、多くのドキュメンタリー

result – you’ve finished watching  many documentaries – or you can  

を見終わったという結果に集中 できるか

focus on the process – you’ve spent  time watching nature documentaries. 

、 自然のドキュメンタリーを見るのに時間を費やしたプロセスに集中できるからです。

Confusing? Don’t worry about it. Here, the basic  meaning is the same whichever form you use.

混乱しますか？ ご心配なく。 ここでは、基本的な 意味は、どの形式を使用しても同じです。

In sentence four, both are possible,  but here the meaning would be different. 

文 4 では両方とも可能です が、ここでは意味が異なります。

If you say ‘I’ve made a  soup for lunch’, then you’ve  

「昼食用のスープを作った」と言う

finished cooking, and the soup is ready to eat. If you use the continuous form, then you probably  

と、調理が完了し、スープはすぐに食べられます。 継続形を使用している場合は、

haven’t finished. I’ve spent some time cooking,  but there’s probably no result – meaning no soup.

まだ終わっていない可能性があります。 しばらく料理をしまし たが、おそらく結果はありません。つまり、スープがありません。

Maybe you’re thinking: why  ‘probably?’ It’s a good question! 

なぜ「おそらく？」と思うかもしれません。 これは良い質問です。

It’s because the sentence just doesn’t  contain that information. If you say  

文章に その情報が含まれていないからです。

‘I’ve been making a soup for lunch,’ there’s no  information about whether you’ve finished or not.

「昼食用のスープを作っています」と言った場合、 完了したかどうかについての情報はありません。

But, if you *had* finished, you’d almost certainly  use the present perfect simple – ‘I’ve made a  

しかし、*すでに*終わっていた場合は、ほぼ確実に現在完了形を使用するでしょう

soup.’ So, using the continuous strongly  suggests that you haven’t finished.

。つまり、「スープを作った」です。したがって、継続形を使用する ことは、まだ終わっていないことを強く示唆します。

That’s all. Thanks for watching!

それで全部です。 見てくれてありがとう！

See you next time!

またね！