5 Techniques to Speak English with Confidence - Speak English Confidently

Hi, I'm Gina, welcome to Oxford Online English.

Ciao, sono Gina, benvenuta su Oxford Online English.

In this lesson you can learn how to sound more confident when you speak English.

In questa lezione puoi imparare a sembrare più sicuro quando parli inglese.

When we ask students, “Why do you want to learn English,” often people don’t talk

Quando chiediamo agli studenti: "Perché vuoi imparare l'inglese", spesso le persone non parlano

about their language skills.

delle loro abilità linguistiche.

They talk about their feelings.

Parlano dei loro sentimenti.

They say things like: “I don’t feel confident when I’m speaking

Dicono cose come: "Non mi sento sicuro quando parlo

English.”

inglese".

“I’m afraid my English sounds bad.”

"Temo che il mio inglese suoni male."

“I want to feel better about my English.”

"Voglio sentirmi meglio con il mio inglese."

Does this sound like you?

Questo suona come te?

In this lesson, you can learn some simple, effective tips to sound more confident speaking

In questa lezione puoi apprendere alcuni suggerimenti semplici ed efficaci per sembrare più sicuro quando parli in

English.

inglese.

We’ll show you ideas that anyone can use.

Ti mostreremo idee che chiunque può utilizzare.

We have a saying in English: “Fake it till you make it.”

Abbiamo un detto in inglese: "Fake it till you make it".

Have you heard it?

L'hai sentito?

If not, can you guess what it means?

Se no, puoi indovinare cosa significa?

It means that confidence starts on the outside.

Significa che la fiducia inizia all'esterno.

You need to act confident and sound confident, even if you don’t feel confident.

Devi comportarti in modo sicuro e sembrare sicuro, anche se non ti senti sicuro.

So, if you lack confidence when you speak English, you have to ‘fake it’.

Quindi, se ti manca la fiducia quando parli inglese, devi "fingere".

You have to act confident, even though you don’t feel confident.

Devi comportarti in modo sicuro, anche se non ti senti sicuro.

This is important to understand: there isn’t some sort of magical switch you can flip and

Questo è importante da capire: non esiste una sorta di interruttore magico che puoi attivare e

suddenly feel confident.

sentirti improvvisamente sicuro.

Feeling more confident is a journey which will take time and work.

Sentirsi più sicuri è un viaggio che richiederà tempo e lavoro.

Remember: to improve your English confidence, you need to accept that you might not feel

Ricorda: per migliorare la tua sicurezza in inglese, devi accettare che potresti non sentirti

confident right away.

subito sicuro. Va

That’s okay!

bene!

The first steps towards confidence in your spoken English are on the outside.

I primi passi verso la fiducia nel tuo inglese parlato sono all'esterno.

So, what can you actually do?

Quindi, cosa puoi davvero fare?

When you’re not confident in your English, you’ll probably do three things:

Quando non sei sicuro del tuo inglese, probabilmente farai tre cose:

One: you’ll speak too quietly.

Uno: parlerai troppo piano.

Two: you’ll try to speak too fast.

Due: proverai a parlare troppo velocemente.

Three: you’ll speak in fragments, using single words and phrases instead of full sentences.

Tre: parlerai in frammenti, usando singole parole e frasi invece di frasi complete.

For example:

Ad esempio:

"Martin, did you have a good weekend?"

"Martin, hai passato un buon fine settimana?"

"Not bad.

"Non male. Sono

Just stayed at home."

solo rimasto a casa."

Did that sound, or look, confident?

Suonava o sembrava fiducioso?

Not really!

Non proprio!

Let’s try again.

Proviamo di nuovo.

"Hey Martin, did you have a good weekend?"

"Ehi Martin, hai passato un buon fine settimana?"

"It was kind of boring, actually!

"È stato un po' noioso, in realtà!

I didn’t go anywhere or do anything.

Non sono andato da nessuna parte né ho fatto niente.

What about you?"

E tu?"

See the difference?

Vedi la differenza?

Even though I still had a boring weekend and didn’t have anything interesting to say,

Anche se ho avuto ancora un fine settimana noioso e non avevo niente di interessante da dire,

I was still able to sound confident and comfortable.

sono stato comunque in grado di sembrare sicuro e a mio agio.

There are three things you can do here, but before you start, I’d like you to do something:

Ci sono tre cose che puoi fare qui, ma prima di iniziare, vorrei che tu facessi qualcosa:

record yourself talking in English for one minute.

registrarti mentre parli in inglese per un minuto.

Introduce yourself and talk a little about your life.

Presentati e parla un po' della tua vita.

Go on, pause the video and do it now, then come back!

Vai avanti, metti in pausa il video e fallo ora, poi torna!

Listen to the recording.

Ascolta la registrazione.

How does it sound?

Come suona?

Do you sound confident?

Sembri fiducioso?

Next, let’s get back to what you can do to sound more confident in English.

Quindi, torniamo a cosa puoi fare per sembrare più sicuro in inglese.

First, control the volume of your voice.

Innanzitutto, controlla il volume della tua voce. Le

Confident people speak at a high, clear volume.

persone sicure di sé parlano ad un volume alto e chiaro.

You don’t have to shout, but your voice should be loud enough that anyone in the same

Non devi urlare, ma la tua voce dovrebbe essere abbastanza forte da consentire a chiunque nella stessa

room could understand you clearly.

stanza di capirti chiaramente.

Secondly, control the speed of your voice.

In secondo luogo, controlla la velocità della tua voce.

When you’re nervous, it’s normal to try to speak faster.

Quando sei nervoso, è normale cercare di parlare più velocemente.

If you try to speak too fast, you’ll sound less confident, and also make more mistakes.

Se provi a parlare troppo velocemente, sembrerai meno sicuro di te e farai anche più errori.

Slowing down will help you in many ways.

Rallentare ti aiuterà in molti modi.

You’ll sound more confident, you’ll be easier to understand when you speak English,

Sembrerai più sicuro di te, sarai più facile da capire quando parli inglese

and you’ll make fewer mistakes.

e farai meno errori.

Finally, speak in full sentences.

Infine, pronuncia frasi complete.

If you’re not confident in your spoken English, you’ll try to say as little as possible.

Se non sei sicuro del tuo inglese parlato, cercherai di dire il meno possibile.

To sound confident, you should show that you’re not scared of speaking English.

Per sembrare sicuro di te, dovresti dimostrare che non hai paura di parlare inglese.

So, use full sentences.

Quindi, usa frasi complete.

Now it’s time to make another recording.

Ora è il momento di fare un'altra registrazione.

Even better, make three recordings.

Ancora meglio, fai tre registrazioni.

Each should be around one minute.

Ciascuno dovrebbe durare circa un minuto.

Talk about yourself and your life, like you did before.

Parla di te e della tua vita, come facevi prima.

The first time, focus on the volume of your voice.

La prima volta, concentrati sul volume della tua voce.

Try to speak loudly and clearly.

Cerca di parlare forte e chiaro.

The second time, focus on speed.

La seconda volta, concentrati sulla velocità.

Try to slow down and speak at a clear, controlled pace.

Cerca di rallentare e di parlare a un ritmo chiaro e controllato .

The third time, focus on speaking in full sentences.

La terza volta, concentrati sul parlare con frasi complete.

Listen to the recordings.

Ascolta le registrazioni.

Compare them to the first recording you made.

Confrontali con la prima registrazione che hai fatto.

Do they sound better?

Suonano meglio?

Next, try to use these points when you talk English in real life.

Successivamente, prova a utilizzare questi punti quando parli inglese nella vita reale.

Remember, you might not feel confident, but you will sound more confident.

Ricorda, potresti non sentirti sicuro, ma sembrerai più sicuro.

If you sound more confident, people will respond to you differently.

Se sembri più sicuro di te, le persone ti risponderanno in modo diverso.

Try it—you might be surprised how much difference these simple points make!

Provalo: potresti essere sorpreso di quanta differenza facciano questi semplici punti!

When you see how people respond to you, you’ll feel more confident in your English.

Quando vedi come le persone ti rispondono, ti sentirai più sicuro del tuo inglese.

Do you ever say things like this?

Dici mai cose del genere?

“Sorry about my English.”

"Scusa per il mio inglese."

“Sorry.

"Scusa.

I know my English is really bad.”

So che il mio inglese è davvero pessimo.

Here’s a question: why?

Ecco una domanda: perché?

No, seriously, why say these things?

No, sul serio, perché dire queste cose?

What’s the point?

Qual e il punto?

When you say things like this, you get two results:

Quando dici cose del genere, ottieni due risultati:

One: you reinforce your negative feelings by expressing them.

Uno: rafforzi i tuoi sentimenti negativi esprimendoli.

Two: you show the person you’re talking to that you don’t believe in yourself.

Due: mostri alla persona con cui stai parlando che non credi in te stesso.

And, if you don’t believe in yourself, why should anyone else?

E, se non credi in te stesso, perché dovrebbe farlo qualcun altro?

Neither of these is a good result.

Nessuno di questi è un buon risultato.

So, what’s the solution?

Allora, qual è la soluzione?

Very simple: stop apologising for your English!

Molto semplice: smettila di scusarti per il tuo inglese!

It’s a waste of time.

È una perdita di tempo.

First of all, if you’re talking to me, and your English is really bad, I can see that

Prima di tutto, se stai parlando con me e il tuo inglese è davvero pessimo, lo vedo

already.

già.

I don’t need you to tell me.

Non ho bisogno che tu me lo dica.

More importantly, most people won’t judge you for your English.

Ancora più importante, la maggior parte delle persone non ti giudicherà per il tuo inglese. La

Most people in the world aren’t interested in your English at all.

maggior parte delle persone nel mondo non è affatto interessata al tuo inglese.

If someone’s talking to you, they’re talking to you to be friendly, or because they want

Se qualcuno ti sta parlando, ti sta parlando per essere amichevole, o perché vuole

something from you, or because they’re interested in your ideas.

qualcosa da te, o perché è interessato alle tue idee.

They’re not talking to you to see how good your English is.

Non ti stanno parlando per vedere quanto è buono il tuo inglese.

And even if the person you’re talking to is judging your English, what can you do about

E anche se la persona con cui stai parlando sta giudicando il tuo inglese, cosa puoi fare al riguardo

it at that moment?

in quel momento?

Nothing at all.

Niente di niente.

So, why apologise?

Quindi, perché scusarsi?

Why feel bad?

Perché stare male?

It doesn’t help.

Non aiuta.

Okay, maybe you can’t help feeling bad, though you shouldn’t.

Ok, forse non puoi fare a meno di sentirti male, anche se non dovresti.

But, you can control what you say.

Ma puoi controllare quello che dici.

Don’t apologise for your English.

Non scusarti per il tuo inglese.

Never apologise for your English.

Non scusarti mai per il tuo inglese.

Here’s something about me.

Ecco qualcosa su di me.

I don’t speak Tamil, or Slovenian, or Xhosa.

Non parlo tamil, né sloveno, né xhosa.

Not one word!

Non una parola!

Should I feel bad about that?

Dovrei sentirmi male per questo?

Should I apologise, and say, “Hey, I’m really sorry about my bad Tamil, and my bad

Dovrei scusarmi e dire: “Ehi, mi dispiace davvero per il mio cattivo tamil e il mio cattivo

Slovenian.

sloveno.

Oh, and my terrible Xhosa, sorry about that, too.

Oh, e mio terribile Xhosa, mi dispiace anche per quello .

And sorry about my Navajo, and my Finnish, and my Korean, and…”

E mi dispiace per il mio navajo, e il mio finlandese, e il mio coreano, e…”

Okay, Martin, okay.

Okay, Martin, okay. Ce

We get it.

l'abbiamo.

Hopefully, you see how unnecessary it is now.

Spero che tu veda quanto sia inutile ora.

Even if your English is bad, so what?

Anche se il tuo inglese è pessimo, e allora?

Don’t be sorry; go get better instead.

Non essere dispiaciuto; vai invece a stare meglio.

Never apologise for your English!

Non scusarti mai per il tuo inglese!

I want you to do something for me.

Voglio che tu faccia qualcosa per me. Metti in

Pause the video and write down three situations where you would feel nervous about speaking

pausa il video e scrivi tre situazioni in cui ti sentiresti nervoso a parlare

English.

inglese.

Have you got three situations?

Hai tre situazioni?

What are they?

Quali sono?

Maybe you wrote something like this:

Forse hai scritto qualcosa del genere:

Talking to a native speaker.

parlando con un madrelingua.

Making a speech in front of my class.

Fare un discorso davanti alla mia classe.

Making a presentation at work.

Fare una presentazione al lavoro.

Now, for each of your three situations, I want you to create three different levels:

Ora, per ognuna delle tue tre situazioni, voglio che tu crei tre diversi livelli:

easy, medium and hard.

facile, medio e difficile.

What do we mean here?

Cosa intendiamo qui?

Let’s take the example of talking to a native speaker.

Prendiamo l'esempio di parlare con un madrelingua.

Many English learners have told us that they feel nervous talking to native English speakers.

Molti studenti di inglese ci hanno detto che si sentono nervosi quando parlano con madrelingua inglese.

So, we need three different levels of this situation: easy, medium, and hard.

Quindi, abbiamo bisogno di tre diversi livelli di questa situazione: facile, medio e difficile.

Here’s a suggestion:

Ecco un suggerimento:

Easy: say ‘hello’ to a native speaker.

Facile: saluta un madrelingua.

Medium: introduce yourself to a native speaker and ask 1-2 questions.

Medio: presentati a un madrelingua e fai 1-2 domande.

Hard: have a 5-minute conversation with a native speaker.

Difficile: fai una conversazione di 5 minuti con un madrelingua.

Okay, so what now?

Ok, e adesso?

Go out and do them, of course!

Esci e falli, ovviamente!

Start with the easy challenge.

Inizia con la sfida facile.

Repeat it several times, if you want.

Ripeti più volte, se vuoi.

Then, go to the medium challenge.

Quindi, vai alla sfida media.

Again, you can do it more than once.

Di nuovo, puoi farlo più di una volta.

Finally, try the hard challenge.

Infine, prova la sfida difficile.

Of course, this isn’t something you can just do.

Naturalmente, questo non è qualcosa che puoi semplicemente fare.

This might take you days or weeks.

Questo potrebbe richiedere giorni o settimane.

Also, the exact challenges you set yourself will depend on your English level and your

Inoltre, le esatte sfide che ti poni dipenderanno dal tuo livello di inglese e dalla tua

situation.

situazione.

The key points: the easy challenge should be really easy—something that’s not a

I punti chiave: la sfida facile dovrebbe essere davvero facile, qualcosa che non è affatto una

challenge for you at all.

sfida per te.

The medium challenge should make you think, “That’s difficult, but I can do it.”

La sfida media dovrebbe farti pensare: "È difficile, ma posso farcela".

The hard challenge should make you think, “Can I really do this?”

La sfida difficile dovrebbe farti pensare: "Posso davvero farlo?"

Let’s do another example.

Facciamo un altro esempio.

Let’s take the idea of making a presentation at work.

Prendiamo l'idea di fare una presentazione al lavoro.

We need three challenges:

Abbiamo bisogno di tre sfide:

Easy challenge: ask a question or make a point in a meeting.

Sfida facile: fai una domanda o fai un punto in una riunione.

Medium challenge: make a short presentation to a small group.

Sfida media: fare una breve presentazione a un piccolo gruppo.

Hard challenge: volunteer to make a longer presentation to a big group.

Sfida difficile: fare volontariato per fare una presentazione più lunga a un grande gruppo.

Again, these are just examples.

Ancora una volta, questi sono solo esempi.

You should think carefully about your challenges, because they should be personal to you.

Dovresti pensare attentamente alle tue sfide, perché dovrebbero essere personali per te.

So, let’s review.

Quindi, rivediamo.

You have three situations which make you feel unconfident.

Hai tre situazioni che ti fanno sentire insicuro.

For each situation, you should have three challenges: easy, medium and hard.

Per ogni situazione, dovresti avere tre sfide: facile, media e difficile.

Make a list of your challenges and put it somewhere in your home.

Fai un elenco delle tue sfide e mettilo da qualche parte in casa.

When you complete a challenge and you think you did it well, cross it off your list.

Quando completi una sfida e pensi di averla fatta bene, cancellala dall'elenco.

Imagine crossing off your first hard challenge.

Immagina di superare la tua prima sfida difficile.

Think about that feeling.

Pensa a quella sensazione.

Wouldn’t it feel good?

Non sarebbe bello?

Wouldn’t it feel good to know you did something you thought was too difficult for you?

Non sarebbe bello sapere che hai fatto qualcosa che pensavi fosse troppo difficile per te?

You’re not there yet.

Non ci sei ancora.

You should start small and build up gradually.

Dovresti iniziare in piccolo e aumentare gradualmente.

Remember, this isn’t a quick fix.

Ricorda, questa non è una soluzione rapida.

This might take weeks, or even months.

Questo potrebbe richiedere settimane o addirittura mesi.

When you finish your first nine challenges, set yourself nine more.

Quando finisci le tue prime nove sfide, impostane altre nove.

Start again.

Ricomincia.

You might not be able to do every challenge.

Potresti non essere in grado di affrontare tutte le sfide. Sai

You know what?

cosa?

It doesn’t matter.

Non importa.

You’ll be doing something and taking action, which will help you to build confidence in

Farai qualcosa e agirai, il che ti aiuterà a rafforzare la fiducia nel

your spoken English.

tuo inglese parlato.

Let’s look at one more practical tip.

Diamo un'occhiata a un altro consiglio pratico.

Writing about your thoughts and feelings in a diary or journal can be very helpful.

Scrivere dei tuoi pensieri e sentimenti in un diario o in un diario può essere molto utile.

First, imagine a situation: you have a group of English-speaking colleagues.

Innanzitutto, immagina una situazione: hai un gruppo di colleghi che parlano inglese.

They’re all friends with each other.

Sono tutti amici tra loro.

You never talk to them.

Non parli mai con loro.

You just talk to your other colleagues in your language.

Parli solo con gli altri tuoi colleghi nella tua lingua.

You want to talk to your English-speaking colleagues, but you don’t feel confident

Vuoi parlare con i tuoi colleghi di lingua inglese , ma non ti senti

enough.

abbastanza sicuro.

At this point, take out your journal and write down all the worst things that could happen.

A questo punto, tira fuori il tuo diario e scrivi tutte le cose peggiori che potrebbero accadere.

Take your biggest fears about the situation and put them into a list.

Prendi le tue più grandi paure sulla situazione e inseriscile in un elenco.

For example:

Ad esempio:

They’ll laugh at me.

rideranno di me.

They won’t be interested in what I have to say.

Non saranno interessati a quello che ho da dire.

I won’t be able to say one word in English when I speak to them.

Non sarò in grado di dire una parola in inglese quando parlo con loro.

I’ll feel stupid and useless.

Mi sentirò stupido e inutile.

What next?

E dopo?

Go and talk to them, of course!

Vai a parlare con loro, naturalmente!

If you want, you can make a challenge ladder, like we did in part four.

Se vuoi, puoi creare una scala di sfida, come abbiamo fatto nella parte quattro.

Set yourself easy, medium and hard challenges, and work through them.

Poniti sfide facili, medie e difficili e superale.

After you talk to them, next to your list of fears, write down what actually happened

Dopo aver parlato con loro, accanto al tuo elenco di paure, scrivi cosa è realmente accaduto

when you spoke to them.

quando hai parlato con loro.

For example:

Ad esempio:

Of course, it’s not certain that everything will go well.

certo, non è detto che tutto andrà bene.

Maybe sometimes your fears will come true.

Forse a volte le tue paure si avvereranno.

But, you’ll find that most of the time, the things you’re afraid of don’t happen.

Ma scoprirai che la maggior parte delle volte le cose di cui hai paura non accadono.

By writing things down like this, you’ll be able to see how your fears are just in

Scrivendo cose in questo modo, sarai in grado di vedere come le tue paure sono solo nella

your head.

tua testa.

You’ll see that reality is often a lot more optimistic than you are!

Vedrai che la realtà è spesso molto più ottimista di te!

Writing down your feelings like this will help you to understand that other people aren’t

Annotare i tuoi sentimenti in questo modo ti aiuterà a capire che le altre persone non stanno

judging you and your English.

giudicando te e il tuo inglese. In

This way, you can feel more free and confident when you speak English!

questo modo, puoi sentirti più libero e sicuro quando parli inglese!

Do you have any other advice to help people feel more confident speaking English?

Hai altri consigli per aiutare le persone a sentirsi più sicure quando parlano inglese?

Let us know in the comments!

Fateci sapere nei commenti!

Thanks for watching!

Grazie per la visione!

See you next time!

Arrivederci alla prossima!