Talk About Your Daily Routine in English - Spoken English Lesson

1,126,150 views ・ 2019-04-19

Oxford Online English


لطفا برای پخش فیلم روی زیرنویس انگلیسی زیر دوبار کلیک کنید. زیرنویس های ترجمه شده به صورت ماشینی ترجمه می شوند.

00:01
Hi, I’m Marie.
0
1199
1781
سلام من ماری هستم
00:02
Welcome to Oxford Online English!
1
2980
1710
به آکسفورد آنلاین انگلیسی خوش آمدید!
00:04
In this lesson, you’ll learn how to talk about your daily routine in English.
2
4690
5030
در این درس، یاد خواهید گرفت که چگونه در مورد برنامه روزانه خود به زبان انگلیسی صحبت کنید.
00:09
What do you do every day?
3
9720
1960
هر روز چیکار میکنی؟
00:11
What’s a typical day like for you?
4
11690
3029
یک روز معمولی برای شما چگونه است؟
00:14
In this class, you’ll learn everything you need to talk about your daily routine, including
5
14719
5041
در این کلاس، همه چیزهایی را که برای صحبت در مورد برنامه روزانه خود نیاز دارید، از جمله
00:19
work, free time, meals, and sleep habits.
6
19760
5130
کار، اوقات فراغت، وعده های غذایی و عادات خواب را یاد خواهید گرفت.
00:24
Before we start, we really think you should visit our website: Oxford Online English dot
7
24890
5250
قبل از شروع، ما واقعا فکر می کنیم که باید از وب سایت ما دیدن کنید: Oxford Online English dot
00:30
com.
8
30140
1000
com.
00:31
You can find all of our free English lessons, including videos and listening lessons.
9
31140
5610
می‌توانید تمام درس‌های رایگان انگلیسی ما، از جمله فیلم‌ها و درس‌های شنیداری را بیابید.
00:36
You can also take online classes with one of our professional teachers.
10
36750
4790
همچنین می توانید در کلاس های آنلاین با یکی از معلمان حرفه ای ما شرکت کنید.
00:41
Let’s start by looking at how you can talk about your everyday working routine.
11
41540
8020
بیایید با بررسی اینکه چگونه می توانید در مورد روال کار روزمره خود صحبت کنید شروع کنیم.
00:49
You’re working freelance now, right?
12
49560
1920
شما الان به صورت آزاد کار می کنید، درست است؟
00:51
Yeah, that’s right.
13
51480
1000
آره درست است.
00:52
I’ve been doing it for about six months now.
14
52480
2160
الان حدود شش ماهه دارم انجامش میدم
00:54
That must be nice.
15
54640
1110
این باید خوب باشد.
00:55
You can work from home; you don’t have to deal with bad bosses…
16
55750
3770
میتوانید از خانه کار کنید؛ شما مجبور نیستید با رئیس‌های بد سر و کار داشته باشید...
00:59
Yeah, it has its pluses, but it’s not all fun and games.
17
59520
3680
بله، این مزایا دارد، اما همه چیز سرگرم کننده و بازی نیست.
01:03
Obviously, my work is more flexible, but I still have to be disciplined and make sure
18
63200
4250
بدیهی است که کار من انعطاف پذیرتر است، اما هنوز باید نظم داشته باشم و مطمئن
01:07
I stick to a schedule.
19
67450
1390
شوم که به برنامه ای پایبند هستم.
01:08
So, what’s your working day like?
20
68840
1769
بنابراین، روز کاری شما چگونه است؟
01:10
I like to get an early start, so I get up at eight and I work from eight-thirty to around
21
70609
5081
من دوست دارم زودتر شروع کنم، بنابراین ساعت هشت بیدار می شوم و از ساعت هشت و نیم تا حوالی
01:15
midday.
22
75690
1000
ظهر کار می کنم.
01:16
Then, I take a long lunch break, maybe go to the gym or something like that.
23
76690
3679
سپس، یک استراحت طولانی ناهار می گیرم، شاید به باشگاه یا چیزی شبیه به آن بروم.
01:20
Then, I do another three to four hours in the evening, so I finish at seven or eight.
24
80369
4770
بعد، سه تا چهار ساعت دیگر در شب انجام می دهم، بنابراین ساعت هفت یا هشت تمام می کنم.
01:25
That’s quite a late finish.
25
85139
2141
این یک پایان کاملاً دیر است.
01:27
Yeah, but it suits me.
26
87280
1900
آره ولی به من میاد
01:29
I get sleepy in the afternoon, so it’s not the best time to work.
27
89180
4310
بعد از ظهرها خوابم می آید، بنابراین بهترین زمان برای کار نیست.
01:33
That still sounds much nicer than working a regular job.
28
93490
3190
این هنوز خیلی بهتر از کار کردن در یک کار معمولی به نظر می رسد.
01:36
I have to get up at six-thirty, then my commute takes around an hour, so I have to leave the
29
96680
5040
من باید ساعت شش و نیم بیدار شوم، بعد رفت و آمدم حدود یک ساعت طول می کشد، بنابراین باید حداکثر تا
01:41
house at half seven at the latest.
30
101720
2120
ساعت هفت از خانه خارج شوم.
01:43
I’m at the office from eight-thirty till five-thirty or six, then I don’t get home
31
103840
5129
من از ساعت هشت و نیم تا پنج و نیم یا شش در دفتر هستم، سپس
01:48
until seven at the earliest.
32
108969
2241
تا هفت ساعت زودتر به خانه نمی‌رسم.
01:51
I have to say: working at home has some disadvantages, but I don’t miss commuting every day.
33
111210
6469
باید بگویم: کار در خانه معایبی دارد، اما من هر روز رفت و آمد را از دست نمی دهم.
01:57
No, you shouldn’t.
34
117679
1210
نه، شما نباید.
01:58
It sucks!
35
118889
1000
بد است!
01:59
Do you work the same hours every day?
36
119889
2400
آیا هر روز یک ساعت کار می کنید؟
02:02
More or less.
37
122289
1311
کم و بیش، تقریبا.
02:03
Sometimes I stay late if there’s something I need to finish, but I try to leave on time.
38
123600
5020
گاهی اگر کاری باشد که باید تمام کنم دیر می‌مانم، اما سعی می‌کنم به موقع آنجا را ترک کنم.
02:08
Otherwise, I don’t get any time at home before I go to bed.
39
128630
4270
در غیر این صورت، قبل از رفتن به رختخواب در خانه وقت ندارم.
02:12
Here are some questions for you based on the dialogue:
40
132900
3420
در اینجا چند سوال برای شما بر اساس دیالوگ وجود دارد:
02:16
What’s your working day like?
41
136320
3400
روز کاری شما چگونه است؟
02:19
What time do you start and finish?
42
139720
3420
چه ساعتی شروع و چه ساعتی تمام می کنید؟
02:23
Do you often work long hours?
43
143140
3940
آیا اغلب ساعات طولانی کار می کنید؟
02:27
Do you take any breaks during the day?
44
147080
5140
آیا در طول روز استراحت می کنید؟
02:32
Let’s see how you could answer questions like these.
45
152220
3580
بیایید ببینیم چگونه می توانید به سؤالاتی مانند این پاسخ دهید.
02:35
Let’s start with something easy: what time do you start and finish?
46
155810
5730
بیایید با یک چیز آسان شروع کنیم: چه ساعتی شروع می کنید و چه ساعتی به پایان می رسانید؟
02:41
You could say something like: ‘I start work at nine, and I finish at five.’
47
161540
6220
می‌توانید چیزی شبیه این بگویید: «من کار را در نه شروع می‌کنم و در پنج به پایان می‌برم.»
02:47
Maybe you have a more flexible schedule.
48
167760
2670
شاید شما برنامه انعطاف‌پذیرتری دارید.
02:50
You might say: ‘I’m a freelancer, so I work different hours every day.
49
170430
6180
ممکن است بگویید: "من یک فریلنسر هستم، بنابراین هر روز ساعات مختلفی کار می کنم.
02:56
It depends what I have to do.’
50
176610
3870
بستگی به کاری دارد که باید انجام دهم.»
03:00
If you’re busy, you could say things like: ‘I often have to stay late at work.’
51
180480
6320
اگر مشغله دارید، می توانید جملاتی مانند: « من اغلب باید تا دیر وقت سر کار بمانم.» «
03:06
‘I finish at seven o’clock at the earliest.’
52
186800
4600
حداقل ساعت هفت
03:11
‘I can only take a short lunch break.’
53
191400
4520
تمام می کنم.» «فقط می توانم تحمل کنم.» یک استراحت کوتاه ناهار.»
03:15
If you have a more relaxed workday, you might say:
54
195940
3840
اگر روز کاری آرام تری دارید، ممکن است بگویید:
03:19
'I take a long break in the afternoon'.
55
199780
4100
«من بعد از ظهر یک استراحت طولانی می گیرم».
03:23
'I usually finish work by five-thirty at the latest'.
56
203880
4980
من معمولاً حداکثر تا ساعت پنج و نیم کار را تمام می کنم.
03:28
‘I never stay late or do overtime.’
57
208860
4480
«من هرگز دیر نمی‌مانم یا اضافه کاری انجام نمی‌دهم.
03:33
The phrases ‘at the earliest’ and ‘at the latest’ are useful if you want to talk
58
213349
4991
» اگر می‌خواهید در مورد افراط صحبت کنید، عبارات «در اولین فرصت» و « حداکثر» مفید هستند
03:38
about extremes.
59
218340
3620
.
03:41
Otherwise, use adverbs like ‘often’ or ‘usually’.
60
221960
7450
در غیر این صورت، از قیدهایی مانند "اغلب" یا "معمولا" استفاده کنید.
03:49
What about you?
61
229410
1060
تو چطور؟
03:50
What’s your working day like?
62
230470
2349
روز کاری شما چگونه است؟
03:52
Try to make two to three sentences talking about your working routine.
63
232819
4620
سعی کنید دو تا سه جمله در مورد روال کاری خود صحبت کنید.
03:57
If you need to, you can review the dialogue to get some ideas for language you can use.
64
237439
5800
اگر نیاز دارید، می‌توانید گفتگو را مرور کنید تا ایده‌هایی برای زبانی که می‌توانید استفاده کنید به دست آورید.
04:03
Pause the video and make your answer now.
65
243240
3860
ویدیو را مکث کنید و اکنون پاسخ خود را بدهید.
04:07
Practise saying it out loud!
66
247100
3900
با صدای بلند گفتن آن را تمرین کنید!
04:11
How was that?
67
251000
1600
چطور بود؟
04:12
Let’s look at our next point.
68
252600
5220
بیایید به نکته بعدی خود نگاه کنیم.
04:17
So, what do you do in the evenings after work?
69
257820
3400
بنابراین، عصرها بعد از کار چه می کنید؟
04:21
Honestly, most days I’m so tired when I get home that I just crash on the sofa and
70
261230
5060
راستش را بخواهید، بیشتر روزها وقتی به خانه می‌رسم آنقدر خسته هستم که فقط روی مبل تصادف می‌کنم و
04:26
watch TV.
71
266290
1000
تلویزیون تماشا می‌کنم.
04:27
I don’t like it, but I don’t have the energy to do much else.
72
267290
3930
من آن را دوست ندارم، اما انرژی لازم برای انجام کارهای دیگر را ندارم.
04:31
I play tennis on Wednesdays, but that’s it.
73
271220
2770
من چهارشنبه ها تنیس بازی می کنم، اما همین.
04:33
I know the feeling.
74
273990
1200
من احساس را می دانم.
04:35
It’s hard to motivate yourself when you’ve been at work all day.
75
275190
3030
وقتی تمام روز را سر کار هستید، ایجاد انگیزه در خودتان سخت است .
04:38
What about you?
76
278220
1080
تو چطور؟
04:39
I’m the opposite.
77
279300
1000
من برعکس هستم
04:40
I’m stuck at home all day, so when I’m free, I’m desperate to get out of the house:
78
280300
3980
من تمام روز را در خانه گیر کرده ام، بنابراین وقتی آزاد هستم، ناامید هستم که از خانه بیرون بیایم:
04:44
do some exercise, talk to people…
79
284280
2340
کمی ورزش کنم، با مردم صحبت
04:46
I try to arrange something most evenings.
80
286620
2300
کنم... بیشتر عصرها سعی می کنم کاری ترتیب دهم.
04:48
What kind of thing do you do?
81
288920
1440
چه کاری انجام می دهید؟
04:50
Lots of stuff!
82
290360
1280
خیلی چیزها!
04:51
I’ve started going to a boxing class twice a week, and I also play basketball with a
83
291640
4400
من شروع کردم به رفتن به کلاس بوکس دو بار در هفته، و همچنین
04:56
group of friends every Thursday.
84
296040
1550
هر پنجشنبه با گروهی از دوستانم بسکتبال بازی می کنم.
04:57
Then, I’ll generally go out with friends for a coffee or a drink on one or two evenings,
85
297590
5190
سپس، من معمولاً یک یا دو شب با دوستان برای یک قهوه یا نوشیدنی بیرون
05:02
too.
86
302780
880
می روم.
05:03
Wow!
87
303660
700
وای!
05:04
You’re pretty busy.
88
304360
1500
شما خیلی شلوغ هستید
05:05
Yeah, but I prefer it that way.
89
305860
2020
آره ولی من اینطوری ترجیح میدم
05:07
I’m more active on weekends, but during the work week, there just isn’t the time.
90
307890
5220
من در تعطیلات آخر هفته فعال تر هستم، اما در طول هفته کاری، وقت کافی نیست.
05:13
Here’s a question: what do you do in the evenings after work?
91
313110
6030
در اینجا یک سوال وجود دارد: عصرها بعد از کار چه می کنید؟
05:19
Are you active?
92
319140
2340
فعالی؟
05:21
Do you like going out and doing lots of different things, or do you prefer to stay at home and
93
321480
5500
آیا دوست دارید بیرون بروید و کارهای مختلف انجام دهید یا ترجیح می دهید در خانه بمانید و
05:26
relax?
94
326980
3290
استراحت کنید؟
05:30
If you’re more active, you could say something like:
95
330270
2690
اگر فعال‌تر هستید، می‌توانید چیزی شبیه این بگویید : "
05:32
‘I like to get out of the house when I can.’
96
332960
4100
من دوست دارم تا زمانی که بتوانم از خانه بیرون بروم." "
05:37
‘I try to arrange something most evenings.’
97
337060
4900
من سعی می‌کنم بیشتر شب‌ها کاری ترتیب دهم." "
05:41
‘I prefer to stay busy.’
98
341960
4000
ترجیح می‌دهم مشغول بمانم."
05:45
If you prefer staying at home, you might say: ‘I don’t have the energy to do much after
99
345960
5060
اگر ترجیح می‌دهید در خانه بمانید. در خانه، ممکن است بگویید: « من انرژی زیادی برای انجام کارهای بعد از
05:51
work.’
100
351040
2740
کار ندارم.» «
05:53
‘I just crash on the sofa and watch TV when I get home.’
101
353780
6080
وقتی به خانه می‌رسم فقط روی مبل می‌کوبم و تلویزیون تماشا می‌کنم.» «
05:59
‘During the work week, there just isn’t the time to do much.’
102
359860
6200
در طول هفته کاری، وقت کافی نیست. خیلی کار کردن.
06:06
It’s also useful to say how often you do things.
103
366060
3240
» همچنین مفید است که بگویید چند بار کارها را انجام می دهید.
06:09
Here, you can use adverbs like ‘often’, ‘generally’, ‘sometimes’ or ‘occasionally.’
104
369300
8510
در اینجا می‌توانید از قیدهایی مانند «اغلب»، « به طور کلی»، «گاهی» یا «گاهی»
06:17
You can also use time phrases like ‘once a week’, ‘on Wednesdays’ or ‘every
105
377810
5570
استفاده کنید. همچنین می‌توانید از عبارات زمانی مانند «یک بار در هفته»، «چهارشنبه‌ها» یا «هر
06:23
Friday.’
106
383380
1840
جمعه» استفاده کنید.
06:25
For example: ‘I go out with friends once a week.’
107
385220
5260
برای مثال: « من هفته‌ای یک‌بار با دوستان بیرون می‌روم .» «
06:30
‘I go to the bouldering gym on Wednesdays.’
108
390480
4620
چهارشنبه‌ها به باشگاه بولدرینگ می‌روم.»
06:35
‘I generally go running around the park after I get home.’
109
395100
5590
«معمولاً بعد از رسیدن به خانه در اطراف پارک می‌دووم.»
06:40
What about you?
110
400690
1220
شما چطور؟
06:41
What do you do after work?
111
401910
1900
بعد از کار چه می کنید؟
06:43
If you don’t work, or you have a different schedule, what do you do with your free time
112
403810
4810
اگر کار نمی کنید یا برنامه متفاوتی دارید ، در طول روز با اوقات فراغت خود چه می کنید
06:48
during the day?
113
408620
2000
؟
06:50
As usual, try to make two to three sentences about yourself.
114
410620
4820
طبق معمول سعی کنید دو تا سه جمله در مورد خودتان بسازید.
06:55
Use the language from this section to help you.
115
415440
2940
از زبان این بخش برای کمک به شما استفاده کنید.
06:58
Pause the video and do it now.
116
418380
4960
ویدیو را مکث کنید و همین الان این کار را انجام دهید.
07:03
OK?
117
423340
1180
خوب؟
07:04
Let’s move on.
118
424520
4420
بیایید ادامه دهیم.
07:08
So, do you cook?
119
428940
1680
خب آشپزی میکنی؟
07:10
I mean, you’re at home all day, so you must have time.
120
430620
4060
منظورم این است که شما تمام روز را در خانه هستید، بنابراین باید وقت داشته باشید.
07:14
Yeah…
121
434680
1200
بله...
07:15
My meal habits are all over the place, though.
122
435880
2260
عادت های غذایی من در همه جا وجود دارد.
07:18
What do you mean?
123
438150
1510
منظورت چیه؟
07:19
Sometimes I skip meals, or I eat at weird times.
124
439660
2730
گاهی اوقات غذا را حذف می کنم یا در زمان های عجیب غذا می خورم .
07:22
I might eat dinner at seven-thirty, or I might not eat until eleven.
125
442390
4890
ممکن است ساعت هفت و نیم شام بخورم، یا شاید تا یازدهم غذا نخورم.
07:27
It depends what I’m doing, and how hungry I am.
126
447280
2450
این بستگی دارد که من چه کار می کنم و چقدر گرسنه هستم.
07:29
That’s the exact opposite of my situation.
127
449730
3200
این دقیقا برعکس وضعیت من است.
07:32
I have to eat at the same time every day, because that’s the only time I have free.
128
452930
5910
من باید هر روز در یک ساعت معین غذا بخورم، زیرا این تنها زمانی است که رایگان دارم.
07:38
What do you do for lunch?
129
458840
1000
ناهار چیکار میکنی؟
07:39
If I’m organised, I’ll cook at the weekends so I can take food with me to work.
130
459840
4300
اگر منظم باشم، آخر هفته‌ها آشپزی می‌کنم تا بتوانم با خودم به محل کار غذا ببرم.
07:44
Otherwise, I’ll buy a sandwich or something from the bakery.
131
464140
3630
در غیر این صورت، من یک ساندویچ یا چیزی از نانوایی می خرم.
07:47
What about in the evenings?
132
467770
1340
عصرها چطور؟
07:49
Me and my boyfriend take turns cooking.
133
469110
2280
من و دوست پسرم به نوبت آشپزی می کنیم.
07:51
Then, we generally get a takeaway on Friday evening if we’re at home.
134
471390
4040
سپس، اگر در خانه باشیم، معمولاً عصر جمعه یک غذای آماده دریافت می‌کنیم.
07:55
That’s a good system.
135
475430
1340
این یک سیستم خوب است.
07:56
It’s hard to motivate yourself to cook when you live alone.
136
476770
3510
وقتی تنها زندگی می کنید، ایجاد انگیزه برای آشپزی در خودتان سخت است .
08:00
I try though, because I don’t want to waste money on takeaways and eating out.
137
480280
3990
با این حال سعی می‌کنم، زیرا نمی‌خواهم پول را برای غذای آماده و بیرون از خانه هدر دهم.
08:04
So, I’ll cook a big batch of something, then freeze it and eat it for several days.
138
484270
5480
بنابراین، من یک دسته بزرگ از چیزی را می پزم، سپس آن را فریز می کنم و برای چند روز می خورم.
08:09
Here are some questions from the dialogue which you should be able to answer by the
139
489750
4620
در اینجا چند سوال از دیالوگ وجود دارد که تا پایان این بخش باید بتوانید به آنها پاسخ دهید
08:14
end of this section: ‘Do you cook?’
140
494370
3510
: "آیا آشپزی می کنید؟" "
08:17
‘What do you do for lunch?’
141
497880
3340
برای ناهار چه کار می کنید؟" "
08:21
‘Do you eat at the same times every day?’
142
501220
6450
آیا هر روز در ساعت های معینی غذا می خورید؟"
08:27
Think about how you could answer these, but first, let’s look at some more phrases you
143
507670
4979
در مورد آن فکر کنید. چگونه می‌توانید به اینها پاسخ دهید، اما ابتدا اجازه دهید به عباراتی
08:32
heard in the dialogue.
144
512649
1411
که در گفتگو شنیده‌اید نگاهی بیندازیم.
08:34
Do you know what they mean?
145
514060
2010
میدونی منظورشون چیه؟
08:36
‘My meal habits are all over the place.’
146
516070
4690
«عادت‌های غذایی من در همه جا وجود دارد.»
08:40
‘Sometimes I skip meals.’
147
520760
4520
«گاهی اوقات غذا را حذف می‌کنم.»
08:45
‘I’ll cook a big batch of something, then freeze it.’
148
525280
5060
«یک دسته بزرگ از چیزی می‌پزم، سپس آن را فریز می‌کنم.
08:50
Can you explain what these sentences mean?
149
530340
4420
» می‌توانید معنی این جملات را توضیح دهید؟
08:54
If you say something is ‘all over the place’, this means that there’s no pattern.
150
534760
5130
اگر می گویید چیزی "در همه جا" است، به این معنی است که هیچ الگوی وجود ندارد.
08:59
So, if your meal habits are all over the place, it means you don’t eat regular meals at
151
539890
5860
بنابراین، اگر عادات غذایی شما در همه جا وجود دارد، به این معنی است که هر روز وعده های غذایی
09:05
regular times every day.
152
545750
3080
منظمی را در زمان های منظم نمی خورید.
09:08
If you skip a meal, then you don’t eat it.
153
548830
2350
اگر یک وعده غذایی را حذف کنید، آن را نمی خورید.
09:11
If you’re busy during the day, you might have to skip lunch.
154
551180
3960
اگر در طول روز مشغول هستید، ممکن است مجبور شوید ناهار را حذف کنید.
09:15
That means you don’t eat anything for lunch.
155
555140
3700
یعنی شما برای ناهار چیزی نمی خورید.
09:18
Finally, if you cook a big batch of something, then you cook a lot at one time.
156
558860
6580
در نهایت، اگر یک دسته بزرگ از چیزی را بپزید، در یک زمان مقدار زیادی پخت می کنید.
09:25
You might do this if you live alone, or if you’re busy, so that you can freeze the
157
565440
4730
اگر تنها زندگی می کنید، یا اگر مشغول هستید، ممکن است این کار را انجام دهید تا بتوانید غذای اضافی را فریز کرده
09:30
extra food and eat it later.
158
570170
3810
و بعداً بخورید.
09:33
What about you?
159
573980
1000
تو چطور؟
09:34
Do you sometimes skip meals?
160
574980
2510
آیا گاهی اوقات وعده های غذایی را حذف می کنید؟
09:37
Do you buy lunch, or cook at home and take food to work?
161
577490
4110
آیا ناهار می خرید یا در خانه آشپزی می کنید و غذا را به محل کار می برید؟
09:41
Do you ever get takeaways in the evening?
162
581600
4980
آیا تا به حال در عصر غذای آماده دریافت می کنید؟
09:46
Make at least three sentences and talk about your cooking and eating habits.
163
586580
5000
حداقل سه جمله بسازید و در مورد عادات آشپزی و غذا خوردن خود صحبت کنید.
09:51
Make more sentences if you can!
164
591580
2840
اگر می توانید جملات بیشتری بسازید!
09:54
Practise by saying your sentences out loud several times, until you can produce them
165
594420
4960
با گفتن جملات خود با صدای بلند چندین بار تمرین کنید تا بتوانید آنها را
09:59
fluently.
166
599380
1790
روان بیان کنید.
10:01
Remember that all the language you need is in the dialogue.
167
601170
3859
به یاد داشته باشید که تمام زبان مورد نیاز شما در دیالوگ است.
10:05
Go back and review the dialogue if you need some more ideas.
168
605029
4831
اگر به ایده های بیشتری نیاز دارید، به عقب برگردید و گفتگو را مرور کنید .
10:09
Pause the video and make your answer now.
169
609860
5100
ویدیو را مکث کنید و اکنون پاسخ خود را بدهید.
10:14
How was that?
170
614960
1370
چطور بود؟
10:16
Could you make a fluent answer?
171
616330
2540
آیا می توانید یک پاسخ روان بدهید؟
10:18
Take more time to practise if you need!
172
618870
2710
در صورت نیاز زمان بیشتری را برای تمرین اختصاص دهید!
10:21
Let’s look at one more thing.
173
621580
5740
بیایید یک چیز دیگر را بررسی کنیم.
10:27
If you could choose, what working hours would you do?
174
627320
2860
اگر می توانستید انتخاب کنید، چه ساعت کاری انجام می دادید؟
10:30
Is no hours an option?
175
630180
1960
آیا بدون ساعت یک گزینه است؟
10:32
Just imagine you’re working freelance like me, and you can set your own timetable.
176
632140
5220
فقط تصور کنید که مانند من به صورت آزاد کار می کنید و می توانید جدول زمانی خود را تنظیم کنید.
10:37
Would you still start early?
177
637360
1150
آیا هنوز زود شروع می کنید؟
10:38
No way!
178
638510
1000
به هیچ وجه!
10:39
I’m a total night owl.
179
639510
2270
من یک جغد شب کامل هستم.
10:41
That’s one of the reasons I’m so jealous of you.
180
641780
3210
این یکی از دلایلی است که من به شما حسادت می کنم.
10:44
I really struggle to get moving early in the morning.
181
644990
2790
من واقعاً برای حرکت در صبح زود تلاش می کنم .
10:47
You see, I’m not exactly a morning person either, but I like to get some stuff finished
182
647780
4650
ببینید، من هم دقیقاً آدم صبحگاهی نیستم، اما دوست دارم برخی چیزها را
10:52
early in the day.
183
652430
1280
در اوایل روز تمام کنم.
10:53
It helps me to feel more productive.
184
653710
2060
این به من کمک می کند تا احساس بهره وری بیشتری داشته باشم.
10:55
Then, sometimes I take a nap in the afternoon, because I often go to bed quite late.
185
655770
4410
سپس، گاهی اوقات بعد از ظهر چرت می زنم، زیرا اغلب دیر به رختخواب می روم.
11:00
I stay up late on weekends, but during the week I’m in bed by eleven.
186
660180
4500
آخر هفته‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانم، اما در طول هفته تا یازدهم در رختخواب هستم.
11:04
If I don’t get seven or eight hours of sleep, I find it hard to focus at work.
187
664680
4700
اگر هفت یا هشت ساعت نخوابم، تمرکز در محل کار برایم سخت است.
11:09
Seven or eight?
188
669380
1000
هفت یا هشت؟
11:10
I don’t think I sleep that much.
189
670380
2080
فکر نکنم انقدر بخوابم
11:12
Why?
190
672460
1000
چرا؟
11:13
What time do you usually go to bed?
191
673460
1400
معمولا چه ساعتی به رختخواب می روید؟
11:14
Around one.
192
674860
1060
حوالی یک
11:15
One?!
193
675920
900
یکی؟!
11:16
That’s late.
194
676820
1300
دیر است.
11:18
Yes and no.
195
678120
1010
بله و خیر.
11:19
I don’t have to get up so early, so I can still get a good night’s sleep.
196
679130
4790
من مجبور نیستم اینقدر زود بیدار شوم، بنابراین می توانم یک شب راحت بخوابم.
11:23
In the dialogue, we were talking about sleeping habits.
197
683920
2650
در دیالوگ، در مورد عادات خواب صحبت می کردیم .
11:26
Here’s a question: are you a morning person or a night owl?
198
686570
6440
در اینجا یک سوال وجود دارد: آیا شما یک آدم صبح هستید یا یک جغد شب؟
11:33
If you haven’t guessed, a ‘night owl’ is someone who likes staying up late at night,
199
693010
4110
اگر حدس نزده اید، «جغد شب » کسی است که دوست دارد شب ها تا دیروقت بیدار بماند،
11:37
but probably isn’t good at getting up early in the mornings.
200
697120
5390
اما احتمالاً در صبح زود بیدار شدن خوب نیست .
11:42
Here are some questions for you to think about: What time do you usually get up or go to sleep?
201
702510
8100
در اینجا چند سوال وجود دارد که باید به آنها فکر کنید: معمولا چه ساعتی از خواب بیدار می شوید یا می خوابید؟
11:50
Do you find it easy to get up early in the mornings?
202
710610
6250
آیا برایتان آسان است که صبح ها زود بیدار شوید ؟
11:56
How much sleep do you need every day?
203
716860
4760
روزانه چقدر به خواب نیاز دارید؟
12:01
Look at some useful language from the dialogue which you could use.
204
721620
4220
به زبان مفیدی از دیالوگ که می توانید استفاده کنید نگاه کنید.
12:05
Think about what these sentences mean: ‘I really struggle to get moving in the morning.’
205
725840
6780
به معنی این جملات فکر کنید: «من واقعاً برای حرکت در صبح
12:12
‘I stay up late on weekends.’
206
732620
4300
تلاش می‌کنم.» «آخر هفته‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانم.»
12:16
‘Sometimes I take a nap in the afternoon.’
207
736920
5240
«بعضی وقت‌ها بعد از ظهر چرت می‌زنم.»
12:22
Could you explain the meaning of these clearly?
208
742160
5160
می‌توانید معنای این‌ها را به وضوح توضیح دهید؟
12:27
If you struggle to get moving in the morning, it means it’s difficult to get out of bed,
209
747320
5090
اگر صبح برای تحرک تلاش می کنید، به این معنی است که بلند شدن از رختخواب سخت است،
12:32
because you have no energy.
210
752410
2020
زیرا انرژی ندارید.
12:34
If you’re a night owl, you’ll probably struggle to get moving in the morning.
211
754430
6470
اگر شما یک جغد شب هستید، احتمالاً در صبح برای حرکت کردن دچار مشکل خواهید شد.
12:40
If you stay up late, you go to bed late.
212
760900
5590
اگر تا دیر وقت بیدار بمانید، دیر به رختخواب می روید.
12:46
Taking a nap means that you have a short sleep during the daytime.
213
766490
6570
چرت زدن به این معنی است که در طول روز خواب کوتاهی دارید.
12:53
So, now it’s time for your last practice!
214
773060
2740
بنابراین، اکنون زمان آخرین تمرین شماست!
12:55
Pause the video and make at least three sentences about your sleeping habits.
215
775800
5160
ویدیو را مکث کنید و حداقل سه جمله در مورد عادات خواب خود بنویسید.
13:00
Make a longer answer if you can.
216
780960
5240
اگر می توانید پاسخ بیشتری بدهید.
13:06
Done?
217
786200
1240
انجام شده؟
13:07
Now you know how to talk about different parts of your daily routine in English.
218
787440
4760
اکنون می دانید که چگونه در مورد بخش های مختلف برنامه روزانه خود به زبان انگلیسی صحبت کنید.
13:12
Thanks for watching!
219
792200
1220
ممنون از ملاحظه تان!
13:13
See you next time!
220
793420
1040
بعدا می بینمت!
درباره این وب سایت

این سایت ویدیوهای یوتیوب را به شما معرفی می کند که برای یادگیری زبان انگلیسی مفید هستند. دروس انگلیسی را خواهید دید که توسط معلمان درجه یک از سراسر جهان تدریس می شود. روی زیرنویس انگلیسی نمایش داده شده در هر صفحه ویدیو دوبار کلیک کنید تا ویدیو از آنجا پخش شود. زیرنویس‌ها با پخش ویدیو همگام می‌شوند. اگر نظر یا درخواستی دارید، لطفا با استفاده از این فرم تماس با ما تماس بگیرید.

https://forms.gle/WvT1wiN1qDtmnspy7