Talk About Your Daily Routine in English - Spoken English Lesson

Hi, I’m Marie.

Oi, eu sou a Marie.

Welcome to Oxford Online English!

Bem-vindo ao Oxford Online English!

In this lesson, you’ll learn how to talk about your daily routine in English.

Nesta lição, você aprenderá como falar sobre sua rotina diária em inglês.

What do you do every day?

O que você faz todos os dias?

What’s a typical day like for you?

Como é um dia típico para você?

In this class, you’ll learn everything you need to talk about your daily routine, including

Nesta aula, você aprenderá tudo o que precisa para falar sobre sua rotina diária, incluindo

work, free time, meals, and sleep habits.

trabalho, tempo livre, refeições e hábitos de sono.

Before we start, we really think you should visit our website: Oxford Online English dot

Antes de começarmos, realmente achamos que você deveria visitar nosso site: Oxford Online English ponto

com.

com.

You can find all of our free English lessons, including videos and listening lessons.

Você pode encontrar todas as nossas aulas de inglês gratuitas, incluindo vídeos e aulas de escuta.

You can also take online classes with one of our professional teachers.

Você também pode ter aulas online com um de nossos professores profissionais.

Let’s start by looking at how you can talk about your everyday working routine.

Vamos começar vendo como você pode falar sobre sua rotina diária de trabalho.

You’re working freelance now, right?

Você está trabalhando como freelancer agora, certo?

Yeah, that’s right.

Sim, está certo.

I’ve been doing it for about six months now.

Eu tenho feito isso por cerca de seis meses agora.

That must be nice.

Isso deve ser bom.

You can work from home; you don’t have to deal with bad bosses…

Você pode trabalhar em casa; você não precisa lidar com chefes ruins ...

Yeah, it has its pluses, but it’s not all fun and games.

Sim, tem suas vantagens, mas nem tudo é diversão e jogos.

Obviously, my work is more flexible, but I still have to be disciplined and make sure

Obviamente, meu trabalho é mais flexível, mas ainda tenho que ser disciplinado e

I stick to a schedule.

cumprir um cronograma.

So, what’s your working day like?

Então, como é o seu dia de trabalho?

I like to get an early start, so I get up at eight and I work from eight-thirty to around

Gosto de começar cedo, então acordo às oito e trabalho das oito e meia até por volta do

midday.

meio-dia.

Then, I take a long lunch break, maybe go to the gym or something like that.

Então, faço uma longa pausa para o almoço, talvez vá para a academia ou algo assim.

Then, I do another three to four hours in the evening, so I finish at seven or eight.

Então, faço mais três a quatro horas à noite, então termino às sete ou oito.

That’s quite a late finish.

Isso é um final bastante tardio.

Yeah, but it suits me.

Sim, mas combina comigo.

I get sleepy in the afternoon, so it’s not the best time to work.

Eu fico com sono à tarde, então não é a melhor hora para trabalhar.

That still sounds much nicer than working a regular job.

Isso ainda soa muito melhor do que trabalhar em um emprego regular.

I have to get up at six-thirty, then my commute takes around an hour, so I have to leave the

Eu tenho que levantar às seis e meia, então meu trajeto leva cerca de uma hora, então eu tenho que sair de

house at half seven at the latest.

casa às sete e meia no máximo.

I’m at the office from eight-thirty till five-thirty or six, then I don’t get home

Fico no escritório das oito e meia às cinco e meia ou seis, depois só chego em casa às

until seven at the earliest.

sete, no mínimo.

I have to say: working at home has some disadvantages, but I don’t miss commuting every day.

Devo dizer: trabalhar em casa tem algumas desvantagens, mas não sinto falta de me deslocar todos os dias.

No, you shouldn’t.

Não, você não deveria.

It sucks!

É uma merda!

Do you work the same hours every day?

Você trabalha as mesmas horas todos os dias?

More or less.

Mais ou menos.

Sometimes I stay late if there’s something I need to finish, but I try to leave on time.

Às vezes fico até tarde se tem alguma coisa que preciso terminar, mas procuro sair na hora.

Otherwise, I don’t get any time at home before I go to bed.

Caso contrário, não fico em casa antes de ir para a cama.

Here are some questions for you based on the dialogue:

Aqui estão algumas perguntas para você com base no diálogo:

What’s your working day like?

Como é o seu dia de trabalho?

What time do you start and finish?

Que horas você começa e termina?

Do you often work long hours?

Você costuma trabalhar longas horas?

Do you take any breaks during the day?

Você faz alguma pausa durante o dia?

Let’s see how you could answer questions like these.

Vamos ver como você pode responder a perguntas como essas.

Let’s start with something easy: what time do you start and finish?

Vamos começar com algo fácil: a que horas você começa e termina?

You could say something like: ‘I start work at nine, and I finish at five.’

Você pode dizer algo como: 'Começo a trabalhar às nove e termino às cinco'.

Maybe you have a more flexible schedule.

Talvez você tenha um horário mais flexível.

You might say: ‘I’m a freelancer, so I work different hours every day.

Você pode dizer: ‘Sou freelancer, então trabalho em horários diferentes todos os dias.

It depends what I have to do.’

Depende do que eu tenho que fazer.”

If you’re busy, you could say things like: ‘I often have to stay late at work.’

Se você estiver ocupado, pode dizer coisas como: “ Muitas vezes tenho que ficar até tarde no trabalho.” “

‘I finish at seven o’clock at the earliest.’

Eu termino às sete horas, no máximo.” “

‘I can only take a short lunch break.’

Só posso pegar uma pequena pausa para o almoço.”

If you have a more relaxed workday, you might say:

Se você tem um dia de trabalho mais relaxado, você pode dizer:

'I take a long break in the afternoon'.

“Eu faço uma longa pausa à tarde”.

'I usually finish work by five-thirty at the latest'.

"Normalmente termino o trabalho às cinco e meia, o mais tardar".

‘I never stay late or do overtime.’

“Eu nunca fico até tarde ou faço horas extras.”

The phrases ‘at the earliest’ and ‘at the latest’ are useful if you want to talk

As frases “no mínimo” e “ no máximo” são úteis se você quiser falar

about extremes.

sobre extremos.

Otherwise, use adverbs like ‘often’ or ‘usually’.

Caso contrário, use advérbios como 'frequentemente' ou 'normalmente'. E

What about you?

você?

What’s your working day like?

Como é o seu dia de trabalho?

Try to make two to three sentences talking about your working routine.

Tente fazer de duas a três frases falando sobre sua rotina de trabalho.

If you need to, you can review the dialogue to get some ideas for language you can use.

Se precisar, você pode revisar o diálogo para obter algumas ideias de linguagem que possa usar.

Pause the video and make your answer now.

Pause o vídeo e responda agora.

Practise saying it out loud!

Pratique dizendo em voz alta!

How was that?

Como foi isso?

Let’s look at our next point.

Vejamos nosso próximo ponto.

So, what do you do in the evenings after work?

Então, o que você faz à noite depois do trabalho?

Honestly, most days I’m so tired when I get home that I just crash on the sofa and

Honestamente, na maioria dos dias estou tão cansado quando chego em casa que simplesmente me jogo no sofá e

watch TV.

assisto TV.

I don’t like it, but I don’t have the energy to do much else.

Não gosto, mas não tenho energia para fazer muito mais.

I play tennis on Wednesdays, but that’s it.

Eu jogo tênis às quartas-feiras, mas é isso.

I know the feeling.

Eu conheço o sentimento.

It’s hard to motivate yourself when you’ve been at work all day.

É difícil se motivar quando você trabalha o dia todo. E

What about you?

você?

I’m the opposite.

eu sou o oposto.

I’m stuck at home all day, so when I’m free, I’m desperate to get out of the house:

Fico preso em casa o dia todo, então, quando estou livre, fico desesperado para sair de casa:

do some exercise, talk to people…

fazer algum exercício, conversar com as pessoas...

I try to arrange something most evenings.

Tento arranjar alguma coisa quase todas as noites.

What kind of thing do you do?

Que tipo de coisa você faz? Um

Lots of stuff!

monte de coisas!

I’ve started going to a boxing class twice a week, and I also play basketball with a

Comecei a frequentar aulas de boxe duas vezes por semana e também jogo basquete com um

group of friends every Thursday.

grupo de amigos toda quinta-feira.

Then, I’ll generally go out with friends for a coffee or a drink on one or two evenings,

Então, geralmente saio com amigos para tomar um café ou uma bebida em uma ou duas noites

too.

também.

Wow!

Uau!

You’re pretty busy.

Você está muito ocupado.

Yeah, but I prefer it that way.

Sim, mas eu prefiro assim.

I’m more active on weekends, but during the work week, there just isn’t the time.

Sou mais ativo nos finais de semana, mas durante a semana de trabalho simplesmente não dá tempo.

Here’s a question: what do you do in the evenings after work?

Aqui está uma pergunta: o que você faz à noite depois do trabalho?

Are you active?

Você é ativo?

Do you like going out and doing lots of different things, or do you prefer to stay at home and

Você gosta de sair e fazer muitas coisas diferentes ou prefere ficar em casa

relax?

relaxando?

If you’re more active, you could say something like:

Se você for mais ativo, pode dizer algo como: “

‘I like to get out of the house when I can.’

Gosto de sair de casa quando posso.” “

‘I try to arrange something most evenings.’

Tento arranjar alguma coisa quase todas as noites.” “

‘I prefer to stay busy.’

Prefiro ficar ocupado.”

If you prefer staying at home, you might say: ‘I don’t have the energy to do much after

Se preferir ficar em casa casa, você pode dizer: ' Não tenho energia para fazer muito depois do

work.’

trabalho.' '

‘I just crash on the sofa and watch TV when I get home.’

Só me jogo no sofá e assisto TV quando chego em casa.'

‘During the work week, there just isn’t the time to do much.’

fazer muito.”

It’s also useful to say how often you do things.

Também é útil dizer com que freqüência você faz as coisas.

Here, you can use adverbs like ‘often’, ‘generally’, ‘sometimes’ or ‘occasionally.’

Aqui, você pode usar advérbios como 'frequentemente', ' geralmente', 'às vezes' ou 'ocasionalmente'.

You can also use time phrases like ‘once a week’, ‘on Wednesdays’ or ‘every

Você também pode usar frases de tempo como 'uma vez por semana', 'às quartas' ou 'toda

Friday.’

sexta-feira'.

For example: ‘I go out with friends once a week.’

Saio com amigos uma vez por semana.” “

‘I go to the bouldering gym on Wednesdays.’

Vou para a academia de boulder às quartas-feiras.” “

‘I generally go running around the park after I get home.’

Geralmente corro pelo parque depois que chego em casa.” E

What about you?

você?

What do you do after work?

O que você faz depois do trabalho?

If you don’t work, or you have a different schedule, what do you do with your free time

Se você não trabalha ou tem um horário diferente, o que você faz com seu tempo livre

during the day?

durante o dia?

As usual, try to make two to three sentences about yourself.

Como de costume, tente fazer duas ou três frases sobre você.

Use the language from this section to help you.

Use a linguagem desta seção para ajudá- lo.

Pause the video and do it now.

Pause o vídeo e faça agora.

OK?

OK?

Let’s move on.

Vamos continuar.

So, do you cook?

Então, você cozinha?

I mean, you’re at home all day, so you must have time.

Quero dizer, você fica em casa o dia todo, então deve ter tempo.

Yeah…

Sim ...

My meal habits are all over the place, though.

Meus hábitos alimentares estão em todo lugar, no entanto.

What do you mean?

O que você quer dizer?

Sometimes I skip meals, or I eat at weird times.

Às vezes pulo refeições ou como em horários estranhos.

I might eat dinner at seven-thirty, or I might not eat until eleven.

Posso jantar às sete e meia ou não comer até as onze.

It depends what I’m doing, and how hungry I am.

Depende do que estou fazendo e de como estou com fome.

That’s the exact opposite of my situation.

Isso é exatamente o oposto da minha situação.

I have to eat at the same time every day, because that’s the only time I have free.

Tenho que comer todos os dias no mesmo horário, porque é o único horário que tenho livre.

What do you do for lunch?

O que você faz no almoço?

If I’m organised, I’ll cook at the weekends so I can take food with me to work.

Se eu for organizada, cozinho nos fins de semana para poder levar comida para o trabalho.

Otherwise, I’ll buy a sandwich or something from the bakery.

Caso contrário, vou comprar um sanduíche ou algo assim na padaria. E

What about in the evenings?

à noite?

Me and my boyfriend take turns cooking.

Eu e meu namorado nos revezamos na cozinha.

Then, we generally get a takeaway on Friday evening if we’re at home.

Então, geralmente levamos comida para viagem na sexta-feira à noite, se estivermos em casa.

That’s a good system.

Esse é um bom sistema.

It’s hard to motivate yourself to cook when you live alone.

É difícil se motivar para cozinhar quando você mora sozinho.

I try though, because I don’t want to waste money on takeaways and eating out.

Eu tento, porque não quero desperdiçar dinheiro com comida para viagem e comer fora.

So, I’ll cook a big batch of something, then freeze it and eat it for several days.

Então, vou cozinhar uma grande fornada de alguma coisa, congelar e comer por vários dias.

Here are some questions from the dialogue which you should be able to answer by the

Aqui estão algumas perguntas do diálogo que você deve ser capaz de responder até o

end of this section: ‘Do you cook?’

final desta seção: “Você cozinha?” “

‘What do you do for lunch?’

O que você faz no almoço?” “

‘Do you eat at the same times every day?’

Você come no mesmo horário todos os dias?”

Think about how you could answer these, but first, let’s look at some more phrases you

Pense sobre isso. como você poderia respondê-las, mas primeiro, vamos ver mais algumas frases que você

heard in the dialogue.

ouviu no diálogo.

Do you know what they mean?

Você sabe o que eles querem dizer?

‘My meal habits are all over the place.’

'Meus hábitos alimentares estão em todo lugar.' '

‘Sometimes I skip meals.’

Às vezes eu pulo refeições.' '

‘I’ll cook a big batch of something, then freeze it.’

Eu cozinho uma grande quantidade de alguma coisa e depois congelo.'

Can you explain what these sentences mean?

Você pode explicar o que essas frases significam?

If you say something is ‘all over the place’, this means that there’s no pattern.

Se você disser que algo está “em todo lugar”, isso significa que não há um padrão.

So, if your meal habits are all over the place, it means you don’t eat regular meals at

Então, se seus hábitos alimentares estão em todo lugar, isso significa que você não come refeições regulares em

regular times every day.

horários regulares todos os dias.

If you skip a meal, then you don’t eat it.

Se você pular uma refeição, então você não come.

If you’re busy during the day, you might have to skip lunch.

Se você estiver ocupado durante o dia, talvez precise pular o almoço.

That means you don’t eat anything for lunch.

Isso significa que você não come nada no almoço.

Finally, if you cook a big batch of something, then you cook a lot at one time.

Finalmente, se você cozinhar uma grande quantidade de alguma coisa, estará cozinhando muito de uma só vez.

You might do this if you live alone, or if you’re busy, so that you can freeze the

Você pode fazer isso se morar sozinho ou se estiver ocupado, para poder congelar a

extra food and eat it later.

comida extra e comê-la mais tarde. E

What about you?

você?

Do you sometimes skip meals?

Você às vezes pula refeições?

Do you buy lunch, or cook at home and take food to work?

Você compra almoço, ou cozinha em casa e leva comida para o trabalho?

Do you ever get takeaways in the evening?

Você costuma pedir comida para viagem à noite?

Make at least three sentences and talk about your cooking and eating habits.

Faça pelo menos três frases e fale sobre seus hábitos culinários e alimentares.

Make more sentences if you can!

Faça mais frases, se puder!

Practise by saying your sentences out loud several times, until you can produce them

Pratique dizendo suas frases em voz alta várias vezes, até que você possa produzi-las

fluently.

fluentemente.

Remember that all the language you need is in the dialogue.

Lembre-se de que toda a linguagem de que você precisa está no diálogo.

Go back and review the dialogue if you need some more ideas.

Volte e revise o diálogo se precisar de mais ideias.

Pause the video and make your answer now.

Pause o vídeo e responda agora.

How was that?

Como foi isso?

Could you make a fluent answer?

Você poderia fazer uma resposta fluente?

Take more time to practise if you need!

Reserve mais tempo para praticar se precisar!

Let’s look at one more thing.

Vejamos mais uma coisa.

If you could choose, what working hours would you do?

Se você pudesse escolher, que horas de trabalho você faria?

Is no hours an option?

Não há horas é uma opção?

Just imagine you’re working freelance like me, and you can set your own timetable.

Imagine que você está trabalhando como freelancer como eu e pode definir seu próprio horário.

Would you still start early?

Você ainda começaria cedo?

No way!

Sem chance!

I’m a total night owl.

Eu sou uma coruja da noite total.

That’s one of the reasons I’m so jealous of you.

Essa é uma das razões pelas quais tenho tanto ciúme de você.

I really struggle to get moving early in the morning.

Eu realmente luto para me mexer de manhã cedo .

You see, I’m not exactly a morning person either, but I like to get some stuff finished

Veja bem, também não sou exatamente uma pessoa matinal , mas gosto de terminar algumas coisas no

early in the day.

início do dia.

It helps me to feel more productive.

Isso me ajuda a me sentir mais produtivo.

Then, sometimes I take a nap in the afternoon, because I often go to bed quite late.

Aí, às vezes eu tiro um cochilo à tarde, porque muitas vezes eu vou dormir bem tarde.

I stay up late on weekends, but during the week I’m in bed by eleven.

Fico acordado até tarde nos fins de semana, mas durante a semana estou na cama às onze.

If I don’t get seven or eight hours of sleep, I find it hard to focus at work.

Se não durmo sete ou oito horas, acho difícil me concentrar no trabalho.

Seven or eight?

Sete ou oito?

I don’t think I sleep that much.

Acho que não durmo tanto.

Why?

Por que?

What time do you usually go to bed?

Que horas você costuma ir para a cama?

Around one.

Cerca de um.

One?!

Um?!

That’s late.

Isso é tarde.

Yes and no.

Sim e não.

I don’t have to get up so early, so I can still get a good night’s sleep.

Não preciso acordar tão cedo, então ainda posso ter uma boa noite de sono.

In the dialogue, we were talking about sleeping habits.

No diálogo, falávamos sobre hábitos de sono.

Here’s a question: are you a morning person or a night owl?

Aqui vai uma pergunta: você é uma pessoa matutina ou noturna?

If you haven’t guessed, a ‘night owl’ is someone who likes staying up late at night,

Se você ainda não adivinhou, uma 'coruja noturna' é alguém que gosta de ficar acordado até tarde da noite,

but probably isn’t good at getting up early in the mornings.

mas provavelmente não é bom em acordar cedo pela manhã.

Here are some questions for you to think about: What time do you usually get up or go to sleep?

Aqui estão algumas perguntas para você pensar: A que horas você geralmente se levanta ou vai dormir?

Do you find it easy to get up early in the mornings?

Você acha fácil acordar cedo de manhã?

How much sleep do you need every day?

Quanto sono você precisa todos os dias?

Look at some useful language from the dialogue which you could use.

Veja alguma linguagem útil do diálogo que você poderia usar.

Think about what these sentences mean: ‘I really struggle to get moving in the morning.’

Pense no que essas frases significam: 'Eu realmente luto para me mexer de manhã.' '

‘I stay up late on weekends.’

Eu fico acordado até tarde nos fins de semana.' '

‘Sometimes I take a nap in the afternoon.’

Às vezes eu tiro uma soneca à tarde.'

Could you explain the meaning of these clearly?

Você poderia explicar o significado delas claramente?

If you struggle to get moving in the morning, it means it’s difficult to get out of bed,

Se você luta para se mexer pela manhã, isso significa que é difícil sair da cama,

because you have no energy.

porque você não tem energia.

If you’re a night owl, you’ll probably struggle to get moving in the morning.

Se você é uma coruja da noite, provavelmente terá dificuldade para se mexer pela manhã.

If you stay up late, you go to bed late.

Se você ficar acordado até tarde, vai dormir tarde.

Taking a nap means that you have a short sleep during the daytime.

Tirar uma soneca significa que você tem um sono curto durante o dia.

So, now it’s time for your last practice!

Então, agora é hora de sua última prática!

Pause the video and make at least three sentences about your sleeping habits.

Pause o vídeo e faça pelo menos três frases sobre seus hábitos de sono.

Make a longer answer if you can.

Faça uma resposta mais longa, se puder.

Done?

Feito?

Now you know how to talk about different parts of your daily routine in English.

Agora você sabe como falar sobre diferentes partes de sua rotina diária em inglês.

Thanks for watching!

Obrigado por assistir!

See you next time!

Vejo você na próxima vez!