Talking About Daily Routines in English | English Speaking Practice for Daily Use - LEARN ENGLISH

relax Charlie we do it every day we  have plenty of time now don't worry  

リラックスして、チャーリー。毎日やっているから 時間はたっぷりあるから、心配しないで。

we'll look for some new friends for  you okay so you can play with them

新しい友達を探してあげるから、 一緒に遊べるようにね。

okay hey Leonard how are you doing my  friend I see you're walking your dog

ねえ、レナード、元気かい、 友よ。犬の散歩をしているの

hey hi Marco yeah I'm walking Charlie how's it  going how's work work's going fine you must be  

ね。やあ、マルコ。ああ、チャーリーの散歩をしているよ。調子はどう？ 仕事はどう？仕事は順調だよ。

really happy now that you are on vacation huh  you think I supposed it was going to be easier  

休暇中だからきっとすごく幸せだよね。ねえ、仕事をしていないから 楽になると思っていただろう

now that I don't work but but what you have a  lot of free time now and your routine must be so

けど、でも 今は自由な時間がたくさんあって、日課もすごく

relaxing I wish I have been doing a  lot of things at home do you want to

リラックスしているんだろうね。家でいろいろやっていたかった。

know what about your routine of course  I don't think that's too hard as you

日課について知りたい？もちろん、 あなたが言うほど難しくはないと思うよ。さて、これから

say okay I'm going to tell you you will  see it's not as easy as you think where  

教えるけど、 思ったほど簡単じゃないことがわかると思うよ。どこから

to start to start I can't sleep 8 hours  a day I need to wake up very early in the  

始めたらいいのかわからない。1日8時間も寝られないし、朝 早く起きる必要があるけど

morning and you're wondering why because  I have to do a lot of things during the

、どうしてだろうと思っている。 日 中はやることがたくさんある

day so I usually sleep for four or 5 hours every  day then I normally wake up at 5: in the morning  

ので、私は通常、毎日4〜5時間寝て、朝 5時に起きます。

after waking up I like to practice some Joga I  started this habit some weeks ago and it's great  

目覚めた後、ジョガを練習するのが好きです。 数週間前にこの習慣を始めたのですが、とても素晴らしいです。

at the beginning it was kind of difficult but now  I do it every day in the morning to relax it also  

最初は少し難しかったのですが、今では 毎日朝に行なっています。リラックスするために行っています。また、その日に計画したことを

helps to organize your mind to accomplish all you  have planned for that day I do yoga for about 10  

すべて達成するために心を整理するのにも役立ちます。私は 約10分間ヨガをします。ストレスを解消するにはこれで

minutes I think that's enough for me at least to  distress then I drink some water drinking water in  

十分だと思います。 その後、水を飲みます。朝の水を飲むことは

the morning is so important and healthy it helps  me to have more energy because after that I need  

とても重要で健康的です。水を飲むと、 その後

to exercise for another 10 minutes I normally  do some squats to keep my body in a good shape  

さらに10分間運動する必要があるので、エネルギーが充実します。私は通常、 体を良い状態に保つためにスクワットをします。

it helps me to stay fit I do 50 squats normally  Five series of 10 squats it is more difficult  

健康を維持するのに役立ちます。私は通常、 10回のスクワットを5回シリーズ5回行いますが、

than it seems I go to the gym later but I will  tell you about that in some minutes so that's me

見た目よりも難しいです。後でジムに行きます。 それについては数分後にお話ししますので、 これが私の

exercising oh sometimes I go running in the  mornings it all depends on how much time I  

運動です。時々朝にランニングをします。 どれだけ時間が

have I love running and I love listening to  music while I'm running it relaxes me a lot  

あるかによります。ランニングが大好きで、 ランニング中に音楽を聴くのも大好きです。とてもリラックスできます。

I often listen to rock music or Electro  it motivates me to run faster every day  

ロックやエレクトロをよく聴きます。 毎日もっと速く走るモチベーションになります。

I run for about 30 minutes in the park  sometimes I go with some neighbors

公園で30分ほど走ります。 近所の人と一緒に走ることもあります。たいていは

too that usually happens on the weekends  because they are all working on weekdays you

週末です。 平日はみんな働いているからです。水を

know and you can never forget about drinking  water you need to drink at least three liters

飲むことも忘れてはいけません。 少なくとも3リットルは飲む必要があります。まれに

rarely but it happens I drink some  energy drink it helps you have more

ですが、たまになります。エナジードリンクを飲みます。 電解質を補給するのに役立ちます。

electrolytes oh but don't drink so much  of this or you could get fat due to its  

でも、これを飲みすぎると 太ってしまいます。

high level of sodium believe it or not  after running I sometimes Buy and read the

信じられないかもしれませんが、ナトリウム含有量が高いからです。 ランニングの後は時々新聞を買って読みます。

newspaper it is not very often but when  I have time I want to keep myself updated  

頻繁ではありませんが、 時間があるときは最新情報を入手したいのでそうしています。

I do that I don't like reading about bad  news I just read the sports section and the  

悪いニュースは読みたくないので、 スポーツ欄と文化欄だけを読みます。クロスワード

culture one I love doing crosswords and word  search I spent some time doing that in the

パズルやワードサーチをするのが好きです。 公園でそんなことをするのは

park it rarely happens but when  I don't have much time to prepare

めったにありませんが、朝食を 準備する時間があまりないときは、ショッピング

breakfast I go to the mall and buy a cheeseburger  I know this is not good for my health but

モールに行ってチーズバーガーを買います。 これは健康に良くないことはわかっていますが、

anyway I have that for breakfast and then I  go back home because I have more things to do

とにかくそれを朝食に食べて、 家に帰ります。家にはやることがたくさんあるからです。さっき

there as I was telling you I don't always eat  that burger I usually make my breakfast at

言ったように、私はいつもそのハンバーガーを食べるわけではありません。 朝食は家で作ることが多いです。

home making your own breakfast is  important because you can prepare it

自分で朝食を作ることは重要です。自分で作るほうが

healthier I almost always make pancakes  or some fried eggs with bacon and toast  

健康的に準備できるからです。私はほとんどいつもパンケーキ か目玉焼きとベーコンとトーストを作ります。

delicious although I'm not a good cook  I try to do my best to prepare the best  

おいしいです。私は料理が上手ではありませんが、これまでで 最高の朝食を準備するように最善を尽くしています。

breakfast ever you should come home someday so  we can have breakfast together before going to

いつか家に帰ってきて、仕事に 行く前に一緒に朝食を食べましょう。

work after having breakfast I take a shower and  of course brush my teeth for about 5 minutes I  

朝食の後はシャワーを浴びて、 もちろん5分ほど歯を磨きます。朝食の

know some people like taking a shower before  having breakfast but I got used to do that

前にシャワーを浴びるのが好きな人もいると思いますが、 私はそうすることに慣れました。

well just for you to know  I take a shower every day

ちなみに私は 毎日シャワーを浴びています。

okay after that I normally check all the  things I need to do at home especially

その後は、 家でやらなければならないこと、特に

cleaning I have a to-do list I think we  everyone should have one it is very useful

掃除をすべて確認します。やることリストがあります。みんながそうしていると思います。 持っているととても便利です。

on this I check the things I do and I need to  do later that way I can organize my time better  

やったことと後でやらなければならないことをチェックできるので、 時間をより適切に管理できます。まずは

well I start vacuuming the living room I do it  every day because it has a lot of dust I always  

リビングルームの掃除機がけをします。 ホコリがたくさんあるので毎日行います。

listen to music while I'm vacuuming the floor  it helps me concentrate and have fun right after  

床を掃除機で掃除している間はいつも音楽を聴きます。掃除機がけの 直後に集中して楽しむのに役立ちます。

vacuuming I have to mop the floor I don't do  it every day I do it four times a week I do  

床をモップがけをしなければなりませんが、 毎日はしません。週に4回です。その頻度で行っています。

it with that frequency because it's too  difficult to do that every day a lot of

毎日やるのは難しいので。大変な

work then I go to my yard I have a small  garden with some plants and flowers

作業です。それから庭に行きます。小さな庭があって、 植物や花が咲いています。毎日

there I rake the grass to keep it clean  every day I love having a beautiful garden at

草を掻き集めてきれいに保ちます。家 に美しい庭があるのが

home it is important to have a good rake  otherwise you will suffer doing this for more

大好きです。良い熊手を持っていることが重要です。そう でないと、これをするのにもっと時間がかかります。

time after doing that I call my parents to  check their fine and to say hello I always do

それをした後、両親に電話して 大丈夫かどうか確認し、挨拶をします。いつもそうしています。

it I always keep in touch with them I  I talked with them for about 20 minutes

いつも連絡を取り合っています。

approximately after talking to my parents I check  my email and chat online with my friends and

両親と約20分話した後、メールをチェックして 、友達とオンラインでチャットします。 そして

relatives I also serve the internet to search  important information you know I like to study at

親戚と私は、重要な情報を検索するためにインターネットも利用しています。 ご存知のように、私は家で勉強するのが好きです。

home I'm not working these days but I  like to check some documents to help my

最近は働いていませんが、同僚を 助けるためにいくつかの文書を確認するのが好きです。

co-workers I write reports and check some  contracts but it is not very often I just  

レポートを書いたり、いくつかの契約書を確認したりします が、頻繁ではなく、時々

do it sometimes I like reading books before  having lunch I read novels or books about

行うだけです。昼食の前に本を読むのが好きです。毎日読むわけではありませんが、 小説やテクノロジーに関する本を読みます。リビングルーム

technology although I don't read every  day I love reading in my living room it's  

で読書するのが大好きです。

very relaxing for me I normally go shopping  in the afternoons I need to buy some grossers  

とてもリラックスできます。午後は通常買い物に行きます。 グロスやその他の製品を購入する必要があります。スーパーマーケット

and other products I don't like going to the  supermarket much because it takes a lot of time  

にはあまり行きたくないのですが、 時間がかかる

but I need to do it oh let me finish telling you  about my weekends of course I have fun sometimes  

ので、そうする必要があります。ああ、週末の話を終わらせてください。 もちろん、時々楽しいこともあります。

I watch movies at home or I go to  the cinema I can do both because  

家で映画を見たり、映画館に行ったりします。

I like watching movies when I have more time  I love going fishing you should come with me

時間があるときは映画を見るのが好きなので、両方できます。 釣りに行くのが大好きで、いつか一緒に来てください。街の

sometime I go to a lake that is near the  city it is very peaceful and quiet I go  

近くにある湖に行きます。 とても平和で静かです。

there to relax on Sundays I also go tracking  or just walking to the mountains it is called  

日曜日はリラックスしに行きます。トラッキング や ただ山まで歩くだけです。

Mountain walking I do it on Sundays too  before going fishing to be exactly it can  

マウンテンウォーキングといいます。日曜日にも 釣りに行く前にやります。正確には、

be really tiring sometimes and finally I go  dancing on Fridays or Saturdays I am not good  

時々とても疲れることがあります。そして最後に 金曜日か土曜日にダンスに行きます。ダンスは得意ではありませんが、

at dancing but anyway the important is to  have fun right well I do I have fun dancing

とにかく 楽しむことが大切です。そうです、私は

alone wow you really do a lot  of things I was wrong I thought

一人で踊って楽しんでいます。すごい、あなたは本当にたくさんの ことをします。私は間違っていました、私は違うことを考えていました。

differently yeah don't worry but  I like my life as it is I'm very

ええ、心配しないでください、でも 私は自分の人生が今のままで好きです。私はとても

happy God it's very late how long  am I going to wait here I want to

幸せです。神様、もうとても遅いです、 ここでどれくらい待つ必要があるのですか、私は

leave wow what a beautiful car I have  never seen such an amazing and luxury  

出発したいです、すごい、なんて美しい車でしょう、私はここでこれほど 素晴らしくて豪華な車を見たことはありません。

car over here oh he must be the owner  he has to be a millionaire man or a

ああ、彼は所有者に違いありません、 彼は億万長者か

businessman hello sir I'm sorry to  bother you but is this your car it's so

ビジネスマンに違いありません、こんにちは、お 邪魔して申し訳ありませんが、これはあなたの車ですか、とても

beautiful oh hello this car of  course this is my car do you like

美しいです、ああこんにちは、 もちろんこれは私の車です、気に入っていただけますか、

it of course I love it I had  never seen these kind of cars over

もちろん大好きです、私は ここでこの種の車を見たことがありませんでした、

here well I'm glad you like it I've  recently bought this car it's almost

まあ、気に入っていただけてうれしいです、私は 最近この車を購入しました、もうすぐ

new I see well I have to leave I'm  working right now I shouldn't be

新しい 分かりました、 では行かなければなりません、今仕事中です、ここにいるべきではありません、

here wait wait let's talk for  a while what do you do for a

待って、待って、 しばらく話しましょう、生計を立てるために何をしていますか、

living as you can see I am a housekeeper I  work near here in this town two blocks from  

ご覧のとおり、私はハウスキーパーです、 ここから2ブロック離れたこの町で働いています、

here oh that's good I mean you probably do  a lot of things every day as a housekeeper  

ああ、それはよかったです、つまり、あなたは ハウスキーパーとして毎日たくさんのことをしているでしょう、

right well yeah I would like to tell  you everything I do every day but I  

そうですね、ええ、私が毎日していることを全部お話ししたいのですが、そうは

don't think you no no no I want to listen  to you I have plenty of time tell me about

思いません、いや、いや、いや、あなたの話を聞きたいです、 時間はたっぷりあります、あなた自身について教えてください、

yourself well I have to wake up early  every day I usually take a shower and  

ええ、私は毎日早く起きなければなりません、 私は通常シャワーを浴びて、

brush my teeth after that I normally prepare  the family's breakfast they usually eat

その後歯を磨きます、通常は 家族の朝食を用意します、彼らは通常

pancakes wait then you don't exercise after  you get up in the morning what time do you do

パンケーキを食べます、待って、 朝起きた後、運動しません、何時に運動しますか、

it what no I don't exercise  I used to do it but not

いいえ、運動しません、前はし ていましたが、

anymore I don't have time to exercise I  have to do a lot of things during the day  

今はしていません、運動する時間がありません、 日中はたくさんのことをしなければなりません、

why do you say that oh I'm sorry I thought you  exercise since you look healthy and in a good

なぜそんなことを言うのですか、ああ、ごめんなさい、 あなたは健康そうに見えるので運動していると思っていました、 体調は良いですね。

shape thanks for that well no I don't  exercise I do yoga sometimes but not  

ありがとうございます。いいえ、運動はしません。 ヨガは時々しますが、

every day then I have to help the children  get dressed they have to go to school in the  

毎日ではありません。それから子供たちの着替えを手伝わなければなりません。子供たちはいつものように 朝学校に行かなければなりません。

morning as always then I do the chores I have  to sweep mop the floor wash the dishes clean  

その後、家事をします。 掃き掃除をし、床をモップで拭き、皿を洗い、家を掃除します。

the house that is basically what I do all day  every day you must be thinking I am a boring

基本的にそれが私が 毎日一日中やっていることです。あなたは私が退屈な人だと思っているに違いありません。いいえ、もちろん違います。あなたがとても

person what no of course not I would  never say that you work really hard and  

一生懸命働いているとは決して言いませんし、

that's great well I'm sure it's nothing  compared to your busy routine and am I

それは素晴らしいことです。ええと、 あなたの忙しい日常に比べれば大したことではないと

right well no I mean I do a lot of things  but I think you are exaggerating a little  

思いますし、そうですか。ええと、私はいろいろなことをしていますが、 あなたは少し誇張していると思います。誇張し

exaggerating no I'm not you're  a millionaire you have a lot of

ていません。いいえ、そうではありません。あなたは億万 長者です。たくさんのお金を持っています。

money and I'm sure you know a lot of  people famous and interesting people

そして、あなたは有名人や面白い人をたくさん知っていると思います。すごいですね。

wow come on tell me about your  routine what do you usually do every

さあ、あなたの日課について教えてください。 普段は毎日何をしていますか。

day not much I get up early in  the morning to exercise in my

あまり多くはありません。朝早く起きて家 でエクササイズをします。

house you know I am a rich person so I  have my own gym in the house house that's

ご存知のように私は金持ちなので、 家に自分のジムがあります。 それは

normal then I tell my housekeepers  to make some healthy breakfast for

普通のこと。それから、家政婦さんたち に健康的な朝食を作ってもらうように言う。

me we the millionaires have to be always healthy  and in a very good shape since we do many things  

私たち大富豪は、 いろんなことをするので、いつも健康で体調を良くしていなければならない。

I usually eat my breakfast in the garden  table which is next to the big swimming pool

朝食は通常、 大きなプールの隣にある庭のテーブルで食べる。

I have to eat alone because I'm single  I never got married and I'm fine with

独身なので一人で食べなければならない。 結婚したことはないし、それでいいと思っている。その後、

that after that I brush my teeth and take  a shower I use a special shampoo for rich  

歯を磨いてシャワーを 浴びる。金持ち用の特別なシャンプーを使う。

people then I have to go to my walk-in closet  it's a really big one I have a lot of clothes

それからウォークインクローゼットに行く。 とても大きいんだ。服がたくさんあるので、

sometimes I can take hours  just to decide what to use that

その日に何を使うか決めるだけで何時間もかかることがある。

day I get dressed and check my laptop it's a  Mac I check my emails from Rich and important  

服を着て、Macのノートパソコンをチェックする。 金持ちや重要な人からのメールをチェックする。

people I have to answer them and also sign some  contracts for my employees I have a lot of them

メールに返信したり、 従業員の契約書に署名したりしなければならない。従業員はたくさんいる。100

I have like 100 people working for me so  I have to supervise them every day then I  

人くらいが私のために働いているので、 毎日彼らを監督しなければならない。それから

have to go to check my companies  I have many of them around the

会社を見に行かなければならない。 市内には会社がたくさんあるので、

city obviously I don't take the train bus  or a taxi because I have my expensive car

当然電車やバス 、タクシーは使わない。 私は高級車を持っているので、

I don't cook of course I don't have  time for that so I usually eat in a  

料理をしません。もちろん、 そのための時間はありません。そのため、通常は高級レストランで食事をします。

luxury restaurant I normally spend one  or $2,000 in my lunch just a little of

通常、 ランチには1,000ドルから2,000ドルを費やします。

money after having lunch I take a nap usually  in my big Garden or in a club I joined a club  

ランチを食べた後は、 大きな庭かクラブで昼寝をします。最近入会したクラブは、

recently it's one of the most famous and  important clubs in the country VIP Club

国内で最も有名で重要なクラブの1つで、VIPクラブ

Center there I swim drink some vodka or whiskey  I don't drink beer that's for poor people I also  

センターがあります。泳いだり、ウォッカやウイスキーを飲んだりします。 ビールは飲みません。それは貧しい人のためのものです。

play golf or Cricket sometimes I also play  tennis with my rich friends from the club  

ゴルフやクリケットも時々やります。 クラブの金持ちの友達とテニスをします。

then I get back home I don't watch  TV because that's also for poor

その後、家に帰ります。テレビは見ません。 テレビも貧しい人のためのものだからです。

people so I have my dinner I normally have  some cereal or tea with some lemon that's

夕食をとり、通常は シリアルかレモンを入れた紅茶を飲みます。それで終わりです。

it then I check my email again before  going to bed and that's how my day ends

その後、寝る前にもう一度メールをチェックして 、それで私の一日が終わります。

what do you think about it  impressive right I know I know I am a

あなたはどう思いますか？ すごいですね。わかっています。私は

millionaire I have to admit it it's  impressive your life is so interesting and

億万長者です。認めざるを得ません。 すごいですね。あなたの人生はとても興味深く、

awesome that's something normal  for me and what do you do in the

素晴らしいです。 私にとっては普通で、夜は何してるの？

evenings do you like going to the movies or  to any other place to have fun or you don't go

映画を見たり、 他の場所で楽しんだりするのが好きですか？それとも外出はしないの？時間が

out I don't usually go out because I don't  have much time but if you ask me out I of  

ないから普段は出かけない けど、誘われたらもちろん誘ってるよ。

course I am asking you out would you like to  go to the movies with me or where would you

一緒に映画を見に行きたい？それともどこに行きたい？

like I am not sure I suppose you know  a lot of places so you decide it by

よくわからないけど、君はいろんな場所を知っていると思う から自分で決めて。

yourself okay I will take you to the best  restaurant in the town but it's a little far  

いいよ。町で一番のレストランに連れて行ってあげるよ。

from here but this next to us is the best  restaurant in the town why don't we come

ここから少し遠いけど、この隣のレストランが 町で一番のレストランだよ。ここに来ない？いや、

here what no I mean we wouldn't  here but I'm tired of these luxury

ここには来ないけど、高級な場所に飽きたから、

places why don't we go to one of these  cheap I mean typical restaurants they look

こういう 安い、つまり典型的なレストランに行かない？

interesting but I eat in those restaurants  every day that's boring for me but okay  

面白そうだけど、毎日そういうレストランで食べてるから 退屈なんだよね。でもいい

yeah a rich person like me is bored  of the money and luxury things please  

よ、私のような金持ちは お金や贅沢なものに飽きてるから。

understand so why don't we go out  tonight I'll pick you up at about

どうかわかってほしい。今夜出かけない？ 午後1時くらいに迎えに行くよ。

7:00 oh and I have to leave my car in the  garage my mechanic will fix a problem it

7:00 ああ、車をガレージに置いていかないといけないんだ。 整備士が問題を直すから、

has so is it okay if we walk a little  I'm also bored of driving every day  

少し歩いてもいいかな。 毎日運転するのは飽きてきた。

please but I walk every day I want you to  bring this amazing car you're millionaire  

お願い。毎日歩いているんだ。 この素晴らしい車を持ってきてほしい。君は億万長者なんだ。

so hey I'm back sorry I took so long I  had to call one of my partners but I'm  

やあ、ただいま。遅くなってごめんね。 パートナーの一人に電話しなければならなかったけど、

here oh I see you washed my car thank  you I will give you a good tip good

ここにいるよ。ああ、車を洗ってくれたんだ。 ありがとう。いいアドバイスをするよ。よく

job okay Damian what's wrong why did you come here

やった。ダミアン、どうしたの？今日はどうしてここに来たの？

today good morning doctor I think everything's  fine but I'm not sure I don't feel well I see  

おはよう、先生。何も 問題ないと思うけど、よくわからない。気分が悪いんだ。わかった。

but what do you feel I need  to know in order to get a

でも、診断を 受けるために何を知る必要があると思う？気分が

diagnosis well I feel unwell and keep vomiting  all the time I don't know why I'm strong I  

悪くて、いつも嘔吐し続けている。 なぜ自分が強いのか分からない。

exercise every day I go to the gym go running  it well what's happening to me we will have  

毎日運動して、ジムに行って、走っている。 私に何が起きているのか、

to check that's something weird I  will need you to tell me about your

確認する必要がある。何か変だ。 あなたのルーチンについて教えてほしい。

routine what do you do every  day it's important to know your

どうしたの？ 毎日何をしているか、 自分の習慣を知ることは大切です、

habits sure doc well I wake up early  every morning I usually wake up at 5:  

先生、そうですね、私は毎朝早く起きます、 たいてい朝5時に起きます、家の近くの公園の

in the morning I go running around around the  park which is near my home I often run for 1  

周りを走り回ります、 よく1

hour or an hour and a half it all depends on what  time I start work you know I have a small store

時間か1時間半走ります、それは 私が何時に仕事を始めるかによります、ダウンタウンに小さな店があるのをご存知ですか、走り終えて

downtown well after I come back home  from running I take a cold shower and get

家に帰った後は 冷たいシャワーを浴びて着替えます、ちょっと

dressed wait you you say you take a cold  shower every morning that may be one of the

待って、あなたは毎朝冷たいシャワーを浴びると言っています、 それが理由の1つかもしれません、

reasons I don't think so I always do  that and nothing happens it's normal for

私はそうは思いません、私はいつもそうしていますが 何も起こりません、

me I like taking cold showers I hear it's  good for the skin and also to have more

私にとっては普通のことです、私は冷たいシャワーを浴びるのが好きです、 肌に良いし

energy well that's true if you've already got  used to it then I think that's okay continue  

エネルギーが増えると聞きます、それは本当です、もしすでに それに慣れているなら、それでいいと思います、続けて

please well after that I prepare my breakfast  sometimes I eat oatmeal with a little of

ください、その後、私は朝食を準備します、 時々、少しのフィビアと一緒にオートミールを食べます、

fivia you don't eat sugar then that's  something good I mean eating brown sugar can be

砂糖を食べないなら、それは 良いことです、つまり、黒砂糖を食べるのは

dangerous no I don't use brown sugar it's bad  for my health I perfectly know that don't worry  

危険な場合があります、いいえ、私は黒砂糖は使いません、それは 体に悪いです 私の健康はよくわかっています。心配しないでください。先ほど

as I was telling you I eat oatmeal with  stevia and usually two or three boiled

も言ったように、私はステビア入りのオートミールと 、通常2、3個のゆで

eggs talking about that I want to ask you  something is it really bad to eat eggs every

卵を食べます。それについてお話しすると、1つお聞きしたいのですが、 毎日卵を食べるのは本当に悪いことでしょうか。

day it seems like every few years  questions arise about these meals in a

数年に1回、 殻付きの食事についての疑問が生じます。卵は体

shell are they good or bad for you what  about their protein and cholesterol many

に良いのか悪いのか、 タンパク質やコレステロールはどうなのか、多くの

questions the thing is that eggs can be a  good addition to a healthy well balanced

疑問があります。卵は 健康的でバランスの取れた食事に良い追加物になり得るということです。

diet just watch out for those high calorie  high fat extras like cheese bacon and  

チーズ、ベーコン、バターなどの高カロリー、高脂肪の追加物には注意してください。

butter but since you eat them with oatmeal I  don't think you have any problems so that's

しかし、オートミールと一緒に食べるので、 問題はないと思いますので

okay that's very good information doctor  thank you so much well as I was telling  

大丈夫です。とても良い情報です。先生、 どうもありがとうございます。先ほども言ったように、私は

you I have breakfast and then I go to work  I usually take a taxi when I'm a little

朝食を食べて仕事に行きます。 少し遅れる場合は通常タクシーを利用しますが、

late but if not I can take the bus or the  train I have to open my store at 700 in the

そうでない場合はバスか電車に乗ります。私は 午前7時に店を開かなければなりません。

morning there I work until 1 or 2 in the  afternoon I can manage my time since I'm the

そこで午後1時か2時まで働いています。

owner then I go to have lunch alone or  sometimes with some friends I go to a

オーナーが言うには、私は一人で昼食を食べに行きます。時には 友達と一緒にレストランに行きます。自分で昼食を

restaurant I'm surprised you don't prepare  your own lunch restaurants usually serves  

用意しないなんて驚きです。 レストランでは通常、脂肪分の多い料理が提供されます。それは本当です。

food with a lot of fat that's true but  happily I found a great restaurant near my

でも 幸いなことに、職場の近くに素晴らしいレストランを見つけました。

work it's a very healthy restaurant Resturant  it's not vegetarian but they serve really good

とてもヘルシーなレストランです。 ベジタリアンではありませんが、本当においしいグリルチキン、豆、玄米、そしてもちろんたくさんのサラダを提供しています。

Food Grilled Chicken beans brown rice  and of course a lot of salad it's

delicious that's good you cannot eat only salad  some people want to eat only salad and that's  

おいしいです。サラダだけを食べることはできません。 サラダだけを食べたい人もいますが、それは

not good do not misunderstand it so salads are  recommended to add fiber and micronutrients to our

良くありません。誤解しないでください。サラダは食物 繊維と微量栄養素を食事に加えるために推奨されています。

diet however one must not replace a meal  with only vegetable salads as they lack

ただし、タンパク質が不足しているため、野菜サラダだけで食事を置き換えてはいけません。

protein many F pray to Fat diets and  replace their whole meals with vegetable

多くの人が脂肪の多い食事を祈り、 食事全体を野菜サラダに置き換えています。

salads no no don't worry I  always eat a wide variety of

いいえ、心配しないでください。私は昼食を食べた後、 いつもさまざまな食べ物を食べます。

food after having lunch I go back  to my work to continue working of

仕事を続けるために仕事に戻ります。もちろん、午後

course I finish work at about 5 or 6 in the  afternoon then I take the bus or train to go  

5時か6時頃に仕事が終わり、 バスか電車に乗って

home when I get home the first thing thing  I do is to eat a snack sometimes it can  

家に帰ります。 家に帰って最初に することは、軽食を食べることです。時には

be a chicken sandwich or maybe some boiled  corn with cheese I love that or toast with

チキンサンドイッチや、 チーズ入りのゆでトウモロコシ、またはバターを塗ったトーストを食べることもあります。

butter because after that I need to  go to the gym I usually go in the

その後は ジムに行かなければならないからです。たいてい夕方に行きます。夜

evenings I go to the gym at 8 or 9 in  the evening I usually train until 11:00

の8時か9時にジムに行き、 たいてい夜の11時までトレーニングします。

p.m. then I go back home to take a shower  eat something for dinner and that's

それから家に帰ってシャワーを浴びて、 夕食を食べる。それ

all I brush my teeth wash my face and  go to sleep sometimes I can watch a

だけ。歯を磨いて、顔を洗って、 寝る。時々映画を見ることもできる。

movie that only happens if I'm not very re  tired because I need to sleep at least 5 or 6

あまり疲れていないときだけ。 少なくとも5、6

hours healthy adults need at least 7 hours  of a sleep per night and that's the thing  

時間は寝る必要があるから。健康な成人は1晩に少なくとも7時間は寝る必要がある。 それが問題なんだ。

babies young children and tins need even  more sleep to enable their growth and

赤ちゃんや幼児、子供は 成長と発達のためにさらに多くの睡眠が必要なんだ。でも、

development but I don't know  you look very strong and

わからない。 君はとても強くて

healthy yeah that's the thing I don't  know what happens to me what should I

健康そうに見える。そう、それが問題なんだ。 自分に何が起きているのかわからない。どうしたらいいんだろう。

do let me examine you I will press on your  stomach to see if it hurs and then listen to your

診察させて。お腹を押して痛むか どうか見て、心臓の音を聞きます。

heart okay it doesn't hurt when you  press my stomach I just feel tired very

よし、 お腹を押しても痛くない。ただ疲れている。とても

tired okay did you eat anything different  from usual before you started to feel this

疲れている。よし。 こんな風に感じ始める前に、いつもと何か違うものを食べましたか。ガール

way my girlfriend cooked dinner for me she  isn't a very good cook and the food tasted  

フレンドが夕食を作ってくれたんだけど、彼女は 料理があまり上手じゃなくて、食べ物の味が

a bit strange you've got food poisoning Maybe  maybe your girlfriend put something on your

少し変だった。君は食中毒だよ。たぶん、ガールフレンドが 君の足に何かをつけたんだろう、

foot you Lisa oh my God she told me she  wanted to kill me because I cheated on  

リサ。あらまあ 神様、彼女は私が 浮気したから私を殺したいと言っていました

her but I thought she was joking help me please  help me Doc don't worry everything will be fine  

が、冗談だと思っていました。助けてください、お願いします、 助けてください。先生、心配しないで、すべてうまくいきます。

happily you came here on time I hope  you liked this conversation if you  

幸いなことに、あなたは時間通りにここに来ました。 この会話が気に入っていただければ幸いです。

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