YES, You CAN Improve Your English in 20 Minutes! And Here's How...

Hello my amazing students.

Xin chào các học trò tuyệt vời của tôi.

Today we're going to.

Hôm nay chúng ta sẽ đến.

Read a news article together.

Cùng nhau đọc một bài báo.

From The Guardian.

Từ The Guardian.

And this article.

Và bài viết này.

Is about the world's happiest.

Là về hạnh phúc nhất thế giới.

Man.

Người đàn ông.

Welcome back to JForrest English.

Chào mừng trở lại với JForrest English.

Of course,

Tất nhiên,

I'm Jennifer.

tôi là Jennifer.

Now let's get.

Bây giờ chúng ta hãy bắt đầu.

Started.

Đã bắt đầu.

1st I'll read.

Đầu tiên tôi sẽ đọc.

The headline A 69 year old monk whose scientists called the World's Happiest Man says the Secret

Tiêu đề Một nhà sư 69 tuổi được các nhà khoa học gọi là Người đàn ông hạnh phúc nhất thế giới nói rằng Bí quyết

to being happy takes just 15 minutes a day.

để hạnh phúc chỉ mất 15 phút mỗi ngày.

Do you have?

Bạn có không?

15.

15.

Minutes a day.

Phút mỗi ngày.

Well.

Tốt.

You can become the.

Bạn có thể trở thành.

World's happiest.

Hạnh phúc nhất thế giới.

Person.

Người.

As well maybe.

Cũng có thể.

Let's see in this article.

Hãy cùng xem trong bài viết này.

So first of all, notice a 69 year old.

Vì vậy, trước hết, hãy chú ý đến một người 69 tuổi.

This functions as an adjective because if you remove it, it's a monk who scientists

Điều này có chức năng như một tính từ vì nếu bạn loại bỏ nó, thì các nhà khoa học gọi đó là một tu sĩ

call.

.

Now we're giving more information.

Bây giờ chúng tôi đang cung cấp thêm thông tin.

You could use a nationality, a British monk.

Bạn có thể sử dụng quốc tịch, một tu sĩ người Anh.

Perhaps.

Có lẽ.

Now here they're using an age, a 69 year old.

Bây giờ ở đây họ đang sử dụng một độ tuổi, 69 tuổi.

We don't modify adjectives by making them singular or.

Chúng tôi không sửa đổi tính từ bằng cách biến chúng thành số ít hoặc.

Plural.

Số nhiều.

That's.

Đó là.

Why there's no?

Tại sao không có?

S So.

S thế.

A 69 year old monk whose.

Một vị sư 69 tuổi.

Scientists call the.

Các nhà khoa học gọi.

World's happiest man says.

Người đàn ông hạnh phúc nhất thế giới nói.

The secret to.

Bí mật để.

Being notice.

Đang được thông báo.

This because it's the secret.

Điều này bởi vì nó là bí mật. Một

To something.

cái gì đó.

The secret to.

Bí mật để.

Learning English is what do you think?

Bạn nghĩ học tiếng Anh là gì?

The secret to.

Bí mật để.

Learning.

Học hỏi.

The secret to.

Bí mật để.

Becoming a confident English speaker is maybe the secret to learning English.

Trở thành một người nói tiếng Anh tự tin có lẽ là bí quyết học tiếng Anh.

Is.

Là. Xem.

To watch.

Notice that infinitive.

Chú ý rằng nguyên mẫu.

To watch AJ Force English video a day, Because that's about 15 minutes a day.

Để xem video AJ Force English mỗi ngày, Vì đó là khoảng 15 phút mỗi ngày. Do

So if.

đó, nếu.

You practice 15 minutes a day.

Bạn luyện tập 15 phút mỗi ngày.

Well, then you'll be confident.

Được rồi, bạn sẽ tự tin.

What do you think?

Bạn nghĩ sao?

If you agree, put.

Nếu bạn đồng ý, đặt.

That's right.

Đúng rồi.

That's right, Jennifer.

Đúng vậy, Jennifer.

That's right, put.

Đúng rồi, đặt. Điều

That's right in the comments and you are going to learn what you can do in just 15 minutes

đó đúng trong phần bình luận và bạn sẽ biết mình có thể làm gì chỉ trong 15 phút mỗi

a day to become the world's happiest person.

ngày để trở thành người hạnh phúc nhất thế giới.

Now don't worry about taking these notes because I summarize everything in a free lesson PDF.

Bây giờ đừng lo lắng về việc ghi chép những ghi chú này vì tôi tóm tắt mọi thứ trong một bản PDF bài học miễn phí.

You can find the link in the description.

Bạn có thể tìm thấy liên kết trong mô tả.

Now let's continue.

Bây giờ chúng ta hãy tiếp tục.

Who is the happiest?

Ai là người hạnh phúc nhất?

Man in the world.

Người đàn ông trên thế giới.

If you Google it.

Nếu bạn Google nó.

The name Matthew.

Tên Matthew.

Ricard pops up.

Ricard bật lên.

What do you?

Bạn làm gì?

Notice.

Để ý.

About how this.

Về việc này như thế nào.

Word is being used.

Word đang được sử dụng.

What?

Cái gì?

Part of speech is this.

Một phần của bài phát biểu là thế này.

Of course, you know Google as a noun.

Tất nhiên, bạn biết Google như một danh từ.

You use.

Bạn dùng.

Google, but in this case it's being.

Google, nhưng trong trường hợp này nó đang tồn tại.

Used as a verb.

Được sử dụng như một động từ.

Which native speakers love doing?

Người bản ngữ nào thích làm gì?

Do you know who the happiest man in the world is?

Bạn có biết người đàn ông hạnh phúc nhất thế giới là ai không?

Do you know who the best YouTube English teacher is?

Bạn có biết giáo viên tiếng Anh giỏi nhất trên YouTube là ai không?

Just Google it.

Tra Google đi.

Google.

Google.

It.

Nó.

So I'm using that as a verb in the imperative.

Vì vậy tôi đang sử dụng nó như một động từ trong mệnh lệnh.

Now if.

Bây giờ nếu.

You use Google.

Bạn sử dụng Google.

As the noun, you would say.

Là danh từ, bạn sẽ nói.

Just look up.

Chỉ cần nhìn lên.

And here.

Và đây.

Your verb is to look up the phrasal verb just.

Động từ của bạn là tra cụm động từ thôi.

Look up the answer on Google Now.

Tra cứu câu trả lời trên Google Hiện hành.

Remember Google is being used.

Hãy nhớ rằng Google đang được sử dụng.

As a.

Như một.

Verb so in the past simple, you would need.

Động từ so ở thì quá khứ đơn, bạn sẽ cần.

That Ed, I googled, googled.

Ed đó, tôi đã tìm kiếm, tìm kiếm.

I googled it.

Tôi đã tra Google.

I searched for.

Tôi đã tìm kiếm.

The answer on Google.

Câu trả lời trên Google.

You can look up information on Google.

Bạn có thể tra cứu thông tin trên Google.

You can search for information on Google.

Bạn có thể tìm kiếm thông tin trên Google.

Or.

Hoặc.

You can just.

Bạn có thể chỉ.

Google.

Google.

It which makes you sound like a native.

Nó khiến bạn nghe như người bản xứ.

Speaker.

Loa.

Now also to make you sound like a native speaker, you can learn and use more.

Bây giờ cũng để phát âm giống người bản xứ, bạn có thể học và sử dụng nhiều hơn.

Phrasal verbs like.

Các cụm động từ như.

This one pop up the name Matthew.

Cái này bật lên tên Matthew.

Ricard pops up to pop up.

Ricard bật lên để bật lên.

This is our phrasal verb.

Đây là cụm động từ của chúng tôi. Ví dụ,

This means to appear suddenly or unexpectedly, for example.

điều này có nghĩa là xuất hiện đột ngột hoặc bất ngờ .

I was.

Tôi đã.

Watching AJ for his English video.

Đang xem video tiếng Anh của AJ.

And my boss popped up.

Và sếp của tôi xuất hiện.

So your boss appeared, but you.

Vậy là sếp của bạn đã xuất hiện, nhưng bạn. Bạn đã

Weren't expecting your boss and you were doing something you shouldn't have been doing.

không mong đợi sếp của mình và bạn đang làm điều gì đó mà lẽ ra bạn không nên làm.

You should have been working, but instead you were watching my video.

Đáng lẽ bạn phải làm việc nhưng thay vào đó bạn lại xem video của tôi.

Thank you very much.

Cảm ơn rất nhiều.

Because remember, this is a.

Bởi vì hãy nhớ rằng, đây là một.

Verb.

Động từ. Vì

So this is in the past.

vậy, đây là trong quá khứ.

Simple, my boss.

Đơn giản thôi sếp ạ.

Popped up.

Popped lên.

And isn't that always the?

Và không phải điều đó luôn luôn như vậy sao?

Case.

Trường hợp.

Someone pops up when you least expect them to and when you definitely don't want them

Ai đó sẽ xuất hiện khi bạn ít mong đợi nhất và khi bạn chắc chắn không muốn họ xuất

to.

hiện. Tiếp

Let's continue.

tục đi.

Matthew Ricard 6, 9 Here they're saying his age, 69, is a Tibetan Buddhist monk originally

Matthew Ricard 6, 9 Ở đây họ nói tuổi của ông , 69, là một tu sĩ Phật giáo Tây Tạng

from France.

gốc Pháp.

Who has been?

Ai đã từng?

Called the.

Được gọi là.

World's happiest.

Hạnh phúc nhất thế giới.

Man, we already know this information.

Anh bạn, chúng tôi đã biết thông tin này rồi.

It was summarized in the headline.

Nó đã được tóm tắt trong tiêu đề.

And they're just stating it in a different way.

Và họ chỉ đang nói điều đó theo một cách khác.

That's.

Đó là.

Because he participated.

Bởi vì anh ấy đã tham gia.

In a 12 year brain study on meditation and compassion led by a neuroscientist from the.

Trong một nghiên cứu não bộ kéo dài 12 năm về thiền định và lòng từ bi do một nhà thần kinh học từ

University of Wisk.

Đại học Wisk.

Gonson Notice this pronunciation.

Gonson Hãy chú ý cách phát âm này.

Wisconsin.

Wisconsin.

Wisconsin.

Wisconsin.

Richard Davidson.

Richard Davidson.

So this is the neuroscientist.

Vậy đây là nhà thần kinh học.

Who led the 12?

Ai dẫn đầu 12?

Year Brain study.

Nghiên cứu về não năm.

Ah, we have.

À, chúng tôi có. Một

Another adjective.

tính từ khác.

Again, we know it's an adjective.

Một lần nữa, chúng ta biết đó là một tính từ.

For one, it comes before the noun.

Thứ nhất, nó đứng trước danh từ.

Which is study or?

Đó là học tập hay? Nghiên

Brain study.

cứu não bộ.

You could consider brain to be another adjective which.

Bạn có thể coi não là một tính từ khác. Cho

Tells you what type of.

bạn biết loại gì.

Study and I.

Study và I.

Also know it's an adjective because there's no on the noun year because adjectives don't

Cũng biết đó là tính từ vì không có no trên danh từ năm vì tính từ không

take a singular or plural form.

có dạng số ít hay số nhiều.

And notice this preposition when you learn a new.

Và hãy chú ý đến giới từ này khi bạn học một từ mới.

Word like to participate.

Lời muốn tham gia.

You should always learn how to use it in a full sentence.

Bạn phải luôn học cách sử dụng nó trong một câu đầy đủ.

Because you participate.

Bởi vì bạn tham gia.

In something for example.

Trong một cái gì đó chẳng hạn.

I would love.

Tôi rất thích.

To.

ĐẾN.

Participate in because this is something in the finely fluent Academy, which is.

Hãy tham gia vì đây là thứ gì đó trong Học viện rất trôi chảy.

A course that ioffer.

Một khóa học mà tôi cung cấp.

Now you.

Bây giờ bạn.

Could say I would love to participate.

Có thể nói tôi rất muốn tham gia.

In the conference, in the meeting in the.

Trong hội nghị, trong cuộc họp ở.

Course or whatever.

Tất nhiên hoặc bất cứ điều gì.

Else you're participating in, but that preposition in is.

Khác bạn đang tham gia, nhưng giới từ đó là.

Part of the verb to.

Một phần của động từ to.

Participate in something.

Tham gia vào một cái gì đó.

Are you enjoying this lesson?

Bạn có thích bài học này không?

If you are, then I.

Nếu là bạn thì tôi

Want to?

muốn?

Tell you about the Finely Fluent Academy.

Kể cho bạn nghe về Học viện Finely Fluent.

This is my premium training program where we study native English speakers from TV,

Đây là chương trình đào tạo cao cấp của tôi, nơi chúng tôi học những người nói tiếng Anh bản xứ từ TV,

the movies, YouTube and the news so you can improve your listening skills of fast English.

phim ảnh, YouTube và tin tức để bạn có thể cải thiện kỹ năng nghe tiếng Anh nhanh của mình.

Expand your vocabulary.

Mở rộng vốn từ vựng của bạn.

With natural expressions and.

Với cách diễn đạt tự nhiên và.

Learn advanced grammar.

Học ngữ pháp nâng cao.

Easily.

Một cách dễ dàng.

Plus, you'll have me.

Hơn nữa, bạn sẽ có tôi.

As your personal.

Là cá nhân của bạn.

Coach.

Huấn luyện viên.

You can look in the description for the.

Bạn có thể xem trong phần mô tả cho.

Link to learn more or you can go to my website and.

Liên kết để tìm hiểu thêm hoặc bạn có thể vào trang web của tôi và.

Click on.

Bấm vào.

Finally, Fluent Academy.

Cuối cùng là Học viện Fluent.

Now let's.

Bây giờ chúng ta hãy.

Continue with our.

Tiếp tục với chúng tôi.

Lesson Davidson.

Bài học Davidson.

Remember, he's the neuroscientist who.

Hãy nhớ rằng, anh ấy là nhà khoa học thần kinh.

Led this study, Davidson hooked up Ricard's head to.

Dẫn đầu cuộc nghiên cứu này, Davidson đã nối đầu của Ricard vào.

200.

200.

56.

56.

Sensors.

Cảm biến.

Hook.

Cái móc.

Up is another phrasal verb.

Lên là một cụm động từ khác.

Very useful because.

Rất hữu ích bởi vì.

It means to link or connect.

Nó có nghĩa là liên kết hoặc kết nối.

Now the verb is.

Bây giờ động từ là.

Hooked.

Bị mắc câu.

So that's what you conjugate here in the past simple and then the preposition is up.

Vì vậy, đó là những gì bạn chia ở đây ở thì quá khứ đơn và sau đó giới từ là up.

But remember, just like participate in, you need to understand the full grammar to.

Nhưng hãy nhớ, cũng giống như tham gia, bạn cần phải hiểu đầy đủ ngữ pháp để có thể tham gia.

Be able to use this because you hook.

Có thể sử dụng điều này bởi vì bạn móc.

Something up to something else, and you link something to something else.

Cái gì đó phụ thuộc vào cái gì khác, và bạn liên kết cái gì đó với cái gì đó khác.

You connect something to something else.

Bạn kết nối cái gì đó với cái gì khác.

So this.

Vì vậy, điều này.

Preposition too is very important now.

Giới từ bây giờ cũng rất quan trọng.

We use this a lot with technology where.

Chúng tôi sử dụng điều này rất nhiều với công nghệ ở đâu.

Should we hook up?

Chúng ta có nên kết nối không?

The modem.

Modem.

Where should we?

Chúng ta nên ở đâu?

Connect the modem.

Kết nối modem.

Oh, maybe hook it up?

Ồ, có lẽ nối nó lên?

Right here, this is a great spot.

Ngay tại đây, đây là một nơi tuyệt vời.

Or hook it up.

Hoặc móc nó lên.

Over there and you can use this with.

Ở đằng kia và bạn có thể sử dụng cái này với.

A lot of.

Rất nhiều.

Electronic devices, Davidson.

Thiết bị điện tử, Davidson.

Hooked up Ricard's head to 200.

Nối đầu Ricard với

56 sensors and found that when Ricard was meditating on compassion, his mind was unusually

200,56 cảm biến và phát hiện ra rằng khi Ricard thiền định về lòng từ bi, tâm trí ông nhẹ nhàng lạ thường

light.

.

Ricard who says he.

Ricard người nói anh ấy. Có

Sometimes meditates for entire days without getting bored.

khi thiền cả ngày không chán. Bao la

Immense.

.

He's a generally happy person.

Anh ấy nói chung là một người hạnh phúc.

Let's.

Hãy.

Look at this.

Nhìn này.

Without getting.

Không nhận.

Bored.

Chán.

Let's review to get bored.

Xem lại cho chán.

You could also say to.

Bạn cũng có thể nói tới.

Become bored native.

Trở thành người bản xứ chán nản.

Speakers prefer.

Loa thích hơn.

Get, but you can also say become in this case getting.

Get, nhưng bạn cũng có thể nói Become trong trường hợp này là get.

It's used in the ING form because.

Nó được sử dụng ở dạng ING vì.

Without is a.

Không có là a.

Preposition and we use the gerund verb after prepositions to get or become bored.

Giới từ và chúng ta sử dụng động từ gerund sau giới từ để cảm thấy nhàm chán.

This means that you lose interest so he can meditate for entire days.

Điều này có nghĩa là bạn mất hứng thú nên anh ấy có thể thiền cả ngày.

Without.

Không có.

Losing interest without getting bored, without becoming bored.

Mất hứng thú mà không chán, không chán.

Now I could say.

Bây giờ tôi có thể nói.

I hope you.

Tôi hi vọng bạn.

Don't get bored in this lesson.

Đừng cảm thấy nhàm chán trong bài học này.

I hope you don't lose interest now.

Tôi hy vọng bây giờ bạn không mất hứng thú.

Get refers to the transition from, not.

Nhận đề cập đến sự chuyển đổi từ, không.

Bored to, bored, Interested to.

Chán, chán, hứng thú.

Not interested.

Không quan tâm.

That's how we use GET.

Đó là cách chúng tôi sử dụng GET.

Or become now to talk about your current state.

Hoặc trở thành bây giờ để nói về tình trạng hiện tại của bạn.

Just.

Chỉ.

Use the verb to be to be bored, but hopefully.

Sử dụng động từ để chán, nhưng hy vọng.

You say.

Bạn nói.

Don't worry, Jennifer, I'm not.

Đừng lo lắng, Jennifer, tôi không đâu.

Bored.

Chán.

Bored.

Chán.

Bored.

Chán.

I'm not bored.

Tôi không chán.

To be.

Được.

As a contraction and then you're negative.

Như một sự co lại và sau đó bạn tiêu cực.

I'm not.

Tôi không.

Bored.

Chán.

Hopefully you would say that.

Mong rằng bạn sẽ nói như vậy.

But you could also.

Nhưng bạn cũng có thể.

Be honest and say this lesson is boring, so notice here.

Hãy thành thật mà nói rằng bài học này nhàm chán nên hãy để ý ở đây.

The structure is to be.

Cấu trúc là như vậy.

Boring to be boring and this means not interesting.

Chán là nhàm chán và điều này có nghĩa là không thú vị.

Now if something is boring not interesting, then.

Bây giờ nếu điều gì đó nhàm chán không thú vị thì.

You will be.

Bạn sẽ là.

Bored.

Chán.

OK, I'm bored.

Được rồi, tôi chán rồi.

This lesson is boring.

Bài học này thật nhàm chán.

So the result.

Vì vậy, kết quả.

I'm bored.

Tôi chán.

So to be bored.

Thế là chán.

Describes your current state, because something or someone, hopefully not me or my lesson,

Mô tả trạng thái hiện tại của bạn, bởi vì điều gì đó hoặc ai đó, hy vọng không phải tôi hay bài học của tôi,

is boring.

thật nhàm chán.

So hopefully you would say this.

Vì vậy, hy vọng bạn sẽ nói điều này.

Please reassure me, Put this in the comments.

Hãy yên tâm với tôi, Đặt điều này trong phần bình luận.

I'm not bored.

Tôi không chán.

I'm not bored.

Tôi không chán.

And if you are.

Và nếu bạn là như vậy.

Bored.

Chán.

Please be honest and let me know what can I do to make this lesson less boring, so therefore

Hãy thành thật và cho tôi biết tôi có thể làm gì để bài học này bớt nhàm chán và

more interesting.

thú vị hơn.

OK?

ĐƯỢC RỒI?

He admits he's a generally happy person, so generally happy by using generally it includes.

Anh ấy thừa nhận anh ấy là một người nói chung là hạnh phúc, vì vậy nói chung là hạnh phúc bằng cách sử dụng nó bao gồm.

It acknowledges that sometimes he's not happy, but mainly, mostly.

Nó thừa nhận rằng đôi khi anh ấy không vui, nhưng chủ yếu là vậy.

He is happy.

Anh ấy hạnh phúc. Nói

Generally happy person.

chung là người hạnh phúc.

Although he feels his.

Mặc dù anh ấy cảm thấy của mình.

Happiest man title is a media driven overstatement.

Danh hiệu người đàn ông hạnh phúc nhất là một sự cường điệu hóa do truyền thông đưa ra.

An overstatement means that something is exaggerated.

Nói quá có nghĩa là điều gì đó đã được phóng đại.

The way it's stated is.

Cách nó được nêu là. Hơn

More than the truth.

cả sự thật.

It exceeds the truth.

Nó vượt quá sự thật.

You are the world's happiest.

Bạn là người hạnh phúc nhất thế giới.

Man, really?

Anh bạn, thật sao?

Am I really the?

Tôi có thực sự là vậy không?

World's.

Thế giới.

Happiest man or does that?

Người đàn ông hạnh phúc nhất hay làm điều đó?

Exceed.

Quá.

The reality is that exaggerated.

Sự thật là phóng đại như vậy.

He says.

Anh ta nói.

It's a.

Nó là một.

Media driven overstatement.

Truyền thông điều khiển quá mức.

So media driven means driven by the media.

Vì vậy, phương tiện truyền thông điều khiển có nghĩa là được điều khiển bởi các phương tiện truyền thông.

And if it's driven by the media, it means it's influenced by the media.

Và nếu nó được truyền thông điều khiển thì có nghĩa là nó bị ảnh hưởng bởi truyền thông.

It only exists because of articles like this.

Nó chỉ tồn tại vì những bài viết như thế này.

Headlines like this.

Tiêu đề như thế này.

Who say he's the world's?

Ai nói anh ấy là của thế giới?

Happiest man the.

Người đàn ông hạnh phúc nhất.

Media created this.

Phương tiện truyền thông đã tạo ra điều này.

Here's his advice for how.

Đây là lời khuyên của anh ấy về cách thực hiện.

To be happy.

Hạnh phúc.

All right, we've come to.

Được rồi, chúng tôi đã đến nơi.

His advice?

Lời khuyên của ông?

So.

Vì thế. Chú

Pay close attention.

ý hơn.

This is the interesting part.

Đây là phần thú vị.

You shouldn't be bored right now.

Bạn không nên buồn chán vào lúc này.

Stop thinking.

Đừng suy nghĩ nữa.

Me.

Tôi.

Me.

Tôi.

Me.

Tôi.

Me.

Tôi.

Me.

Tôi.

Me.

Tôi.

Notice how it's.

Để ý xem nó thế nào.

Me and not I stop thinking.

Tôi và không phải tôi ngừng suy nghĩ.

I I, I because the subject is I I.

Tôi tôi, tôi vì chủ ngữ là tôi tôi. Tôi

Want to I need to.

muốn tôi cần.

I like this I.

Tôi thích cái này Tôi

Don't like this.

không thích cái này.

I'm bored.

Tôi chán.

But the.

Nhưng.

Expression in English uses me.

Biểu thức bằng tiếng Anh sử dụng tôi.

Here's how you could use this in a real context, because native speakers do use this.

Đây là cách bạn có thể sử dụng từ này trong ngữ cảnh thực tế vì người bản xứ cũng sử dụng từ này.

It was supposed.

Nó đã được cho là. Đây

To be a group brainstorming session, but Richard talked the entire time it was.

là một buổi thảo luận nhóm nhưng Richard đã nói suốt thời gian đó.

Me.

Tôi.

Me.

Tôi.

Me.

Tôi. Bây

Now notice when you say.

giờ hãy chú ý khi bạn nói.

Me.

Tôi.

Me.

Tôi.

Me.

Tôi.

You probably say it with a.

Bạn có thể nói nó với a.

Little bit of an attitude.

Một chút thái độ.

Because.

Bởi vì.

It's a negative thing.

Đó là một điều tiêu cực.

Oh, it was me, me, me the whole time.

Ồ, đó là tôi, tôi, tôi suốt thời gian qua.

But even though the person is saying.

Nhưng mặc dù người đó đang nói.

Me.

Tôi.

Me.

Tôi.

Me.

Tôi. Thực

He's actually talking about Richard, so it's imagining that Richard was saying.

ra anh ấy đang nói về Richard, nên có vẻ như Richard đang nói vậy.

Me.

Tôi.

Me.

Tôi.

Me.

Tôi.

It's all about me, but I'm.

Tất cả là về tôi, nhưng tôi là vậy.

Richard So even though we vocalize it as.

Richard Vì vậy, mặc dù chúng tôi phát âm nó như vậy.

Me, me, me.

Tôi tôi tôi.

We're often referring to another person, and this just means.

Chúng ta thường đề cập đến người khác và điều này chỉ có nghĩa.

Yourself.

Bản thân bạn.

So stop.

Vì vậy hãy dừng lại.

Thinking about yourself or in the context of Richard, stop thinking.

Nghĩ về bản thân hoặc trong bối cảnh của Richard, hãy ngừng suy nghĩ.

He should stop thinking about himself is not all.

Anh ta nên ngừng suy nghĩ về bản thân mình không phải là tất cả.

Me.

Tôi.

Me.

Tôi.

Me.

Tôi.

All right, so that's the first thing.

Được rồi, đó là điều đầu tiên.

Stop thinking.

Đừng suy nghĩ nữa.

Me, me, me.

Tôi tôi tôi.

Stop thinking.

Đừng suy nghĩ nữa.

About yourself.

Về bản thân bạn.

Hmm.

Ừm.

What do you think about that?

Bạn nghĩ gì về điều này?

That's the secret.

Đó là bí mật.

To being happy.

Để được hạnh phúc.

To Ricard.

Gửi Ricard.

The answer comes down to altruism.

Câu trả lời nằm ở lòng vị tha.

Notice the pronunciation.

Chú ý cách phát âm.

Here we have the.

Ở đây chúng tôi có.

Word true.

Lời nói thật.

ISM.

ISM.

Put that together.

Đặt nó lại với nhau.

Truism.

Chủ nghĩa chân lý.

Truism.

Chủ nghĩa chân lý.

That's a truism.

Đó là một sự thật.

That's something that is.

Đó là một cái gì đó.

True.

ĐÚNG VẬY.

And then you add OWL, OWL, Altruism, altruism, altruism.

Và sau đó bạn thêm OWL, OWL, Lòng vị tha, lòng vị tha, lòng vị tha.

This is the noun, and it's when you're more focused on others than yourself.

Đây là danh từ và đó là lúc bạn tập trung vào người khác hơn chính mình.

The adjective would be altruistic.

Tính từ sẽ là vị tha.

But the noun is altruism, so the answer comes down to altruism.

Nhưng danh từ là lòng vị tha, nên câu trả lời là lòng vị tha.

Notice how something the answer comes down to.

Hãy chú ý xem câu trả lời sẽ dẫn đến điều gì .

When something comes down to something, it means that it's the most important factor

Khi một điều gì đó xảy ra, điều đó có nghĩa là đó là yếu tố

or consideration.

hoặc sự cân nhắc quan trọng nhất.

So he's saying that altruism is the most important factor or consideration of being happy now.

Vì vậy, anh ấy đang nói rằng lòng vị tha là yếu tố quan trọng nhất hay sự cân nhắc để có được hạnh phúc hiện tại.

You could say.

Bạn có thể nói.

Successfully learning English.

Học tiếng Anh thành công.

This is the.

Đây là.

First, something successfully learning English comes down to I have comes.

Đầu tiên, điều gì đó thành công khi học tiếng Anh là do tôi đã đến.

Because this is.

Bởi vì đây là.

Conjugated as it.

Liên hợp như nó.

It or this so.

Nó hay thế này.

Jaron statements are always conjugated as.

Các câu lệnh Jaron luôn được liên hợp như.

It or this?

Nó hay cái này?

In the singular.

Ở số ít.

This it.

Đây là.

Comes down to.

Đi xuống.

Now you.

Bây giờ bạn.

Can have two things, a noun motivation, or you can have a jaron verb being motivated

Có thể có hai thứ, một danh từ động lực, hoặc bạn có thể có một động từ jaron được thúc đẩy

and I honestly believe.

và tôi thành thật tin tưởng.

This is true because.

Điều này đúng bởi vì.

If you have a strong enough motivation.

Nếu bạn có động lực đủ mạnh.

You will do what it takes.

Bạn sẽ làm những gì cần thiết.

To successfully learn English.

Để học tiếng Anh thành công.

But if you're not that committed, then you just won't put in the time and effort that's

Nhưng nếu bạn không cam kết như vậy thì bạn sẽ không bỏ ra thời gian và công sức

required.

cần thiết.

But that's my personal opinion.

Nhưng đó là ý kiến ​​​​cá nhân của tôi.

The reason is so the reason why altruism is so important to happiness.

Đó là lý do tại sao lòng vị tha lại quan trọng đối với hạnh phúc.

The reason is because thinking.

Nguyên nhân là do suy nghĩ.

About yourself.

Về bản thân bạn.

Me.

Tôi.

Me.

Tôi.

Me.

Tôi.

About yourself.

Về bản thân bạn.

And how to make things better?

Và làm thế nào để mọi việc tốt hơn?

For yourself.

Cho bản thân. Lúc

All the time is exhausting, stressful, and ultimately leads to unhappiness.

nào cũng mệt mỏi, căng thẳng và cuối cùng dẫn đến bất hạnh. Quan

Interesting perspective.

điểm thú vị.

Notice how I just said interesting perspective.

Hãy chú ý cách tôi vừa nói về quan điểm thú vị.

You could say like I did.

Bạn có thể nói như tôi đã làm. Quan

Interesting perspective.

điểm thú vị.

The.

Các.

Full sentence would be that's an that.

Câu đầy đủ sẽ là đó là một cái đó.

Is what you just said.

Là điều bạn vừa nói.

That's an interesting perspective.

Đó là một quan điểm thú vị.

That's an interesting point.

Đó là một điểm thú vị.

That's an interesting opinion and you can add on or simply say.

Đó là một ý kiến ​​​​thú vị và bạn có thể thêm vào hoặc đơn giản nói.

I've never thought about it like that before.

Tôi chưa bao giờ nghĩ về nó như thế trước đây.

I've never thought about it like that before.

Tôi chưa bao giờ nghĩ về nó như thế trước đây.

Which is a very common thing to say when learning, hearing, receiving new information if you

Đó là câu nói rất bình thường khi học tập, nghe, tiếp nhận thông tin mới nếu

want to be happy.

muốn vui vẻ.

Which, of course, we all.

Tất nhiên là tất cả chúng ta.

Do if you want to be happy.

Hãy làm nếu bạn muốn hạnh phúc.

Ricard says you should strive to be.

Ricard nói rằng bạn nên phấn đấu để trở thành.

Benevolent, which will not only make you.

Nhân từ, điều đó sẽ không chỉ làm cho bạn.

Feel better.

Cảm thấy tốt hơn.

But it will also make others.

Nhưng nó cũng sẽ làm cho người khác.

Like you better?

Thích bạn hơn?

The verb strive means to try.

Động từ phấn đấu có nghĩa là cố gắng.

Really hard strive.

Thực sự rất nỗ lực.

To be benevolent.

Để được lòng nhân từ.

Try really hard.

Hãy cố gắng thật nhiều.

To be benevolent.

Để được lòng nhân từ.

And when you're benevolent, you're kind.

Và khi bạn nhân từ, bạn tốt bụng.

You have goodwill.

Bạn có thiện chí.

Towards others.

Hướng tới người khác.

You have this desire to help others.

Bạn có mong muốn giúp đỡ người khác.

It's similar to altruism, but altruism.

Nó tương tự như lòng vị tha, nhưng là lòng vị tha. Hoàn

Is entirely focused.

toàn tập trung.

On others, but they are quite similar.

Trên những người khác, nhưng chúng khá giống nhau.

Strive.

Phấn đấu.

To be benevolent, which will not only make you feel.

Trở nên nhân từ, điều đó không chỉ khiến bạn cảm thấy.

Better, but it will.

Tốt hơn, nhưng nó sẽ.

Also make others.

Cũng làm cho người khác.

Like you better?

Thích bạn hơn?

Well of.

Vâng.

Course, if you're kind to.

Tất nhiên, nếu bạn tử tế.

Others, they'll like you better.

Những người khác, họ sẽ thích bạn hơn.

If you have a desire to help others, they'll like you better.

Nếu bạn có mong muốn giúp đỡ người khác, họ sẽ quý mến bạn hơn.

That makes sense.

Điều đó có ý nghĩa.

Right.

Phải.

Would you agree?

Bạn có đồng ý không?

That's not to.

Đó không phải là để.

Say you should let other.

Nói rằng bạn nên để người khác.

People take advantage of you, Ricard warns.

Mọi người lợi dụng bạn, Ricard cảnh báo.

But you should generally.

Nhưng nói chung bạn nên làm như vậy.

Strive to be.

Phấn đấu để được.

Kind within reason.

Loại trong lý do. Vì vậy, một

So again, generally this means most of the time, but of.

lần nữa, nói chung điều này có nghĩa là hầu hết thời gian, nhưng.

Course there.

Tất nhiên là ở đó.

May be situations where you're not benevolent.

Có thể có những tình huống mà bạn không nhân từ.

You are thinking me, me, me, but generally you.

Bạn đang nghĩ đến tôi, tôi, tôi, nhưng nói chung là bạn.

Should strive to.

Nên phấn đấu.

Be kind, within reason, within reason is saying that you'll act in a way that sensible or.

Hãy tử tế, trong lý trí, trong lý trí có nghĩa là bạn sẽ hành động theo cách hợp lý hoặc.

Practical.

Thực tế.

Practical.

Thực tế.

So someone might say we'll do everything we can to help you.

Vì vậy, ai đó có thể nói rằng chúng tôi sẽ làm mọi thứ có thể để giúp bạn.

Within reason they're saying, well, I'm not going to.

Theo lý do thì họ đang nói, à, tôi sẽ không làm vậy.

Break a law to help you.

Hãy phá luật để giúp bạn.

I'm not.

Tôi không.

Going to spend millions of dollars or maybe even hundreds of dollars.

Sẽ chi hàng triệu đô la hoặc thậm chí hàng trăm đô la.

To help you, it has to be.

Để giúp bạn, nó phải như vậy.

Reasonable.

Hợp lý.

A reasonable amount of help.

Một lượng trợ giúp hợp lý.

But we'll do everything we can to help you.

Nhưng chúng tôi sẽ làm mọi thứ có thể để giúp bạn.

Within reason.

Trong vòng suy luận.

OK, so.

Được rồi, vậy. Làm

How does one train their mind?

thế nào để một người rèn luyện tâm trí của họ?

To be happier.

Để được hạnh phúc hơn.

The ultimate question Are you ready for it?

Câu hỏi cuối cùng Bạn đã sẵn sàng cho nó chưa?

Just spend 15 continuous minutes.

Chỉ cần dành 15 phút liên tục.

A day.

Một ngày.

Thinking happy thoughts?

Nghĩ những điều vui vẻ?

Well, how simple.

Vâng, thật đơn giản. Đó

Is that you have 15 minutes a day and you can think.

là bạn có 15 phút mỗi ngày và bạn có thể suy nghĩ.

Happy thoughts, right?

Những suy nghĩ hạnh phúc, phải không?

Now, continuous means without stopping.

Bây giờ, liên tục có nghĩa là không dừng lại. Vì

So don't think happy thoughts for three minutes and then go back to being stressed and overwhelmed

vậy, đừng nghĩ những suy nghĩ vui vẻ trong ba phút rồi quay trở lại với cảm giác căng thẳng và choáng ngợp

and oh, I'm never going to learn English.

và ồ, tôi sẽ không bao giờ học tiếng Anh.

My English is terrible.

Tiếng Anh của tôi thật tệ. Những điều

Are those happy?

đó có hạnh phúc không?

Thoughts.

Suy nghĩ.

No, they're not.

Không, không phải vậy. Vì

So don't think 3 minutes of happy thoughts, 7 minutes of unhappy thoughts, Three more

thế đừng nghĩ 3 phút niệm vui, 7 phút niệm buồn, thêm 3

minutes of happy thoughts.

phút niệm vui.

It means 15 continuous minutes.

Nó có nghĩa là 15 phút liên tục.

Set your timer for 15 minutes and only think happy.

Đặt đồng hồ hẹn giờ trong 15 phút và chỉ nghĩ đến hạnh phúc.

Thoughts that would be?

Những suy nghĩ đó sẽ được?

Continuous.

Tiếp diễn.

What do you think if the?

Bạn nghĩ sao nếu?

Secret to.

Bí mật à.

Being happy truly is spending 15 continuous minutes a day thinking happy thoughts.

Hạnh phúc thực sự là dành 15 phút liên tục mỗi ngày để suy nghĩ những suy nghĩ vui vẻ.

Is that something that you can do if it?

Đó có phải là điều bạn có thể làm nếu có?

Is PUT that's doable this?

PUT có thể thực hiện được điều này không?

Is how a.

Là như thế nào a.

Native.

Tự nhiên.

Speaker would say.

Người nói sẽ nói.

I can do that, that's.

Tôi có thể làm điều đó, đó là.

Doable.

Có thể thực hiện được.

So if your boss asks you, can you finish this by 5:00 PM?

Vì vậy, nếu sếp hỏi bạn, bạn có thể hoàn thành việc này trước 5 giờ chiều không?

Yep.

Chuẩn rồi.

That's doable.

Điều đó có thể làm được.

That's doable I.

Điều đó có thể làm được. Tôi

Can do that.

có thể làm được điều đó.

I have the ability to do that.

Tôi có khả năng làm điều đó.

So what do you think?

Vậy bạn nghĩ như thế nào?

Is this doable?

Điều này có thể thực hiện được không?

But.

Nhưng.

That's doable.

Điều đó có thể làm được.

That's doable.

Điều đó có thể làm được.

I can do it.

Tôi có thể làm điều đó.

That's doable.

Điều đó có thể làm được.

Put that.

Đặt cái đó.

In the comments And now you have the secret to happiness.

Trong phần bình luận Và bây giờ bạn đã có bí quyết để hạnh phúc. Điều

How awesome is that?

đó tuyệt vời đến mức nào?

Now what I'll do is I'll read the article from start to finish and this time you can

Bây giờ điều tôi sẽ làm là đọc bài viết từ đầu đến cuối và lần này bạn có thể

focus on my pronunciation.

tập trung vào cách phát âm của tôi.

A 69 year old monk whose scientists.

Một nhà sư 69 tuổi có nhà khoa học.

Called the World.

Gọi là Thế Giới.

'S happiest man says the secret to being happy takes.

Người đàn ông hạnh phúc nhất nói rằng bí quyết để được hạnh phúc là cần có.

Just.

Chỉ.

15 minutes a day.

15 phút mỗi ngày.

Who is the?

Ai là?

Happiest man in the world.

Người đàn ông hạnh phúc nhất thế giới.

If you Google it.

Nếu bạn Google nó.

The name Matthieu Ricard pops up.

Cái tên Matthieu Ricard hiện lên.

Matthieu Ricard, 69, is a Tibetan Buddhist monk originally from France who has been called.

Matthieu Ricard, 69 tuổi, là một tu sĩ Phật giáo Tây Tạng gốc Pháp đã được triệu tập.

The.

Các.

World's happiest man.

Người đàn ông hạnh phúc nhất thế giới.

That's because he participated.

Đó là vì anh ấy đã tham gia.

In a 12 year brain study on meditation and compassion led by a neuroscientist from the

Trong một nghiên cứu não bộ kéo dài 12 năm về thiền định và lòng trắc ẩn do nhà thần kinh học từ

University of Wisconsin, Richard Davidson, Davidson hooked up.

Đại học Wisconsin, Richard Davidson, Davidson chủ trì.

Ricard's head.

đầu của Ricardo.

To 256 sensors and found that when Ricard was meditating on compassion, his mind was

Đến 256 cảm biến và phát hiện ra rằng khi Ricard đang thiền định về lòng từ bi, tâm trí ông

unusually light.

nhẹ nhàng lạ thường.

Ricard, who says he sometimes meditates for entire days without getting bored, admits

Ricard, người nói rằng đôi khi ông thiền cả ngày mà không thấy chán, thừa nhận nhìn

he's a generally happy person.

chung ông là một người vui vẻ.

Although he feels.

Mặc dù anh ấy cảm thấy. Của anh

His.

ấy.

Happiest man title is a media driven overstatement.

Danh hiệu người đàn ông hạnh phúc nhất là một sự cường điệu hóa do truyền thông đưa ra.

Here's his advice for how to be happy.

Đây là lời khuyên của anh ấy về cách hạnh phúc.

Stop thinking.

Đừng suy nghĩ nữa.

Me.

Tôi.

Me.

Tôi.

Me.

Tôi.

To Ricard, the answer comes down to altruism.

Đối với Ricard, câu trả lời nằm ở lòng vị tha.

The reason is because thinking about yourself and how to make things.

Lý do là vì nghĩ về bản thân và cách làm ra mọi thứ.

Better for yourself.

Tốt hơn cho chính mình. Lúc nào cũng

All the time is exhausting, stressful and ultimately leads to unhappiness if you want

mệt mỏi, căng thẳng và cuối cùng dẫn đến bất hạnh nếu muốn

to be happy.

hạnh phúc.

Ricard says you should strive to be.

Ricard nói rằng bạn nên phấn đấu để trở thành.

Benevolent, which will not only make you.

Nhân từ, điều đó sẽ không chỉ làm cho bạn.

Feel better.

Cảm thấy tốt hơn.

But it will also make.

Nhưng nó cũng sẽ làm được.

Others like you better.

Những người khác thích bạn hơn.

That's not to.

Đó không phải là để.

Say you should let other people take.

Nói rằng bạn nên để người khác lấy.

Advantage of you, Ricard warns.

Lợi thế của bạn, Ricard cảnh báo.

But you should generally strive to be kind within reason.

Nhưng nhìn chung bạn nên cố gắng trở nên tử tế trong chừng mực hợp lý.

OK, so how?

Được rồi, vậy làm thế nào? Có

Does one train their mind to be happier?

ai rèn luyện tâm trí mình để được hạnh phúc hơn không?

Just spend 15 continuous minutes a day thinking happy thoughts.

Chỉ cần dành 15 phút liên tục mỗi ngày để suy nghĩ những suy nghĩ vui vẻ.

Did you like this lesson?

Bạn có thích bài học này không?

Do you want me to make more lessons, just like?

Bạn có muốn tôi làm thêm bài học nữa không ?

This.

Cái này.

If you do then put more.

Nếu bạn làm thế thì đặt nhiều hơn.

News.

Tin tức.

More news.

Thêm tin tức.

More news.

Thêm tin tức.

In the comments below and of.

Trong các ý kiến ​​​​dưới đây và của.

Course make sure you like this lesson.

Tất nhiên chắc chắn rằng bạn thích bài học này.

Share with your.

Chia sẻ với bạn.

Friends and.

Bạn bè và.

Subscribe so you're.

Hãy đăng ký theo dõi.

Notified every time I post a new.

Được thông báo mỗi khi tôi đăng bài mới.

Lesson and you can get this free speaking guide where I share 6 tips on how to speak

Bài học và bạn có thể nhận được hướng dẫn nói tiếng Anh miễn phí này, nơi tôi chia sẻ 6 mẹo về cách nói

English.

tiếng Anh.

Fluently and confidently.

Một cách trôi chảy và tự tin.

You can click.

Bạn có thể nhấp vào.

Here to download it or look for the link in the description.

Tại đây để tải xuống hoặc tìm liên kết trong phần mô tả.

And I have another lesson I know you'll love.

Và tôi có một bài học khác mà tôi biết bạn sẽ thích.

So make sure you watch it.

Vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn xem nó.

Right.

Phải.

Now.

Hiện nay.