YES, You CAN Improve Your English in 20 Minutes! And Here's How...

Hello my amazing students.

Bonjour mes incroyables étudiants.

Today we're going to.

Aujourd'hui, nous allons le faire.

Read a news article together.

Lisez un article de presse ensemble. Du

From The Guardian.

Gardien.

And this article.

Et cet article.

Is about the world's happiest.

C'est à peu près le plus heureux du monde.

Man.

Homme.

Welcome back to JForrest English.

Bienvenue à nouveau chez JForrest English.

Of course,

Bien sûr,

I'm Jennifer.

je m'appelle Jennifer. Maintenant, allons-y.

Now let's get.

Started.

Commencé.

1st I'll read.

1er je vais lire.

The headline A 69 year old monk whose scientists called the World's Happiest Man says the Secret

Le titre Un moine de 69 ans, dont les scientifiques ont surnommé l'homme le plus heureux du monde, affirme que le secret

to being happy takes just 15 minutes a day.

pour être heureux ne prend que 15 minutes par jour. As-

Do you have?

tu?

15.

15.

Minutes a day.

Minutes par jour.

Well.

Bien.

You can become the.

Vous pouvez devenir le. Le

World's happiest.

plus heureux du monde.

Person.

Personne.

As well maybe.

Aussi bien peut-être.

Let's see in this article.

Voyons dans cet article.

So first of all, notice a 69 year old.

Alors tout d’abord, remarquez un homme de 69 ans.

This functions as an adjective because if you remove it, it's a monk who scientists

Cela fonctionne comme un adjectif car si vous le supprimez, c'est un moine que les scientifiques

call.

appellent.

Now we're giving more information.

Nous donnons maintenant plus d'informations.

You could use a nationality, a British monk.

Vous pourriez utiliser une nationalité, un moine britannique.

Perhaps.

Peut-être.

Now here they're using an age, a 69 year old.

Maintenant, ici, ils utilisent un âge, celui de 69 ans.

We don't modify adjectives by making them singular or.

Nous ne modifions pas les adjectifs en les rendant au singulier ou.

Plural.

Pluriel.

That's.

C'est.

Why there's no?

Pourquoi il n'y en a pas ?

S So.

S Alors.

A 69 year old monk whose.

Un moine de 69 ans dont.

Scientists call the.

Les scientifiques appellent le.

World's happiest man says.

dit l'homme le plus heureux du monde.

The secret to.

Le secret de.

Being notice.

Être remarqué.

This because it's the secret.

C'est parce que c'est le secret.

To something.

De quelque chose.

The secret to.

Le secret de.

Learning English is what do you think?

Apprendre l’anglais, c’est quoi, selon vous ?

The secret to.

Le secret de.

Learning.

Apprentissage.

The secret to.

Le secret de.

Becoming a confident English speaker is maybe the secret to learning English.

Devenir un anglophone confiant est peut-être le secret pour apprendre l’anglais.

Is.

Est.

To watch.

Regarder.

Notice that infinitive.

Notez cet infinitif.

To watch AJ Force English video a day, Because that's about 15 minutes a day.

Regarder la vidéo anglaise d'AJ Force par jour, car cela représente environ 15 minutes par jour.

So if.

Donc si.

You practice 15 minutes a day.

Vous pratiquez 15 minutes par jour.

Well, then you'll be confident.

Eh bien, alors vous serez confiant.

What do you think?

Qu'en penses-tu?

If you agree, put.

Si vous êtes d'accord, mettez.

That's right.

C'est exact.

That's right, Jennifer.

C'est vrai, Jennifer.

That's right, put.

C'est vrai, dites-le.

That's right in the comments and you are going to learn what you can do in just 15 minutes

C'est juste dans les commentaires et vous allez apprendre ce que vous pouvez faire en seulement 15 minutes

a day to become the world's happiest person.

par jour pour devenir la personne la plus heureuse du monde.

Now don't worry about taking these notes because I summarize everything in a free lesson PDF.

Ne vous inquiétez plus de prendre ces notes car je résume tout dans un PDF de leçon gratuit.

You can find the link in the description.

Vous pouvez trouver le lien dans la description. Maintenant,

Now let's continue.

continuons.

Who is the happiest?

Qui est le plus heureux ?

Man in the world.

L'homme dans le monde.

If you Google it.

Si vous le recherchez sur Google.

The name Matthew.

Le nom Matthieu.

Ricard pops up.

Ricard apparaît.

What do you?

Que faites-vous? Avis

Notice.

.

About how this.

À propos de comment cela.

Word is being used.

Le mot est utilisé.

What?

Quoi?

Part of speech is this.

Une partie du discours est la suivante.

Of course, you know Google as a noun.

Bien sûr, vous connaissez Google comme un nom.

You use.

Tu utilises.

Google, but in this case it's being.

Google, mais dans ce cas c'est l'être.

Used as a verb.

Utilisé comme verbe.

Which native speakers love doing?

Quels locuteurs natifs aiment faire ?

Do you know who the happiest man in the world is?

Savez-vous qui est l'homme le plus heureux du monde ?

Do you know who the best YouTube English teacher is?

Savez-vous qui est le meilleur professeur d'anglais sur YouTube ? Il

Just Google it.

suffit de le rechercher sur Google.

Google.

Google.

It.

Il.

So I'm using that as a verb in the imperative.

J'utilise donc cela comme verbe à l'impératif.

Now if.

Maintenant si.

You use Google.

Vous utilisez Google.

As the noun, you would say.

Comme nom, diriez-vous. Il

Just look up.

suffit de lever les yeux.

And here.

Et ici.

Your verb is to look up the phrasal verb just.

Votre verbe consiste à rechercher simplement le verbe à particule.

Look up the answer on Google Now.

Recherchez la réponse sur Google Now.

Remember Google is being used.

N'oubliez pas que Google est utilisé.

As a.

Comme un.

Verb so in the past simple, you would need.

Verbe donc au passé simple, tu en aurais besoin.

That Ed, I googled, googled.

Cet Ed, j'ai cherché sur Google, j'ai cherché sur Google.

I googled it.

Je l'ai cherché sur Google.

I searched for.

J'ai cherché.

The answer on Google.

La réponse sur Google.

You can look up information on Google.

Vous pouvez rechercher des informations sur Google.

You can search for information on Google.

Vous pouvez rechercher des informations sur Google.

Or.

Ou.

You can just.

Vous pouvez simplement.

Google.

Google.

It which makes you sound like a native.

C'est ce qui vous fait ressembler à un natif.

Speaker.

Conférencier.

Now also to make you sound like a native speaker, you can learn and use more.

Désormais, pour que vous parliez comme un locuteur natif, vous pouvez en apprendre et en utiliser davantage.

Phrasal verbs like.

Verbes à particule comme.

This one pop up the name Matthew.

Celui-ci apparaît sous le nom de Matthew.

Ricard pops up to pop up.

Ricard apparaît pour apparaître.

This is our phrasal verb.

C'est notre verbe à particule.

This means to appear suddenly or unexpectedly, for example.

Cela signifie apparaître soudainement ou de manière inattendue, par exemple.

I was.

J'étais.

Watching AJ for his English video.

Je regarde AJ pour sa vidéo en anglais.

And my boss popped up.

Et mon patron est apparu.

So your boss appeared, but you.

Alors votre patron est apparu, mais vous. Vous

Weren't expecting your boss and you were doing something you shouldn't have been doing.

n'attendiez pas votre patron et vous faisiez quelque chose que vous n'auriez pas dû faire.

You should have been working, but instead you were watching my video.

Vous auriez dû travailler, mais à la place vous regardiez ma vidéo.

Thank you very much.

Merci beaucoup.

Because remember, this is a.

Parce que rappelez-vous, c'est un.

Verb.

Verbe.

So this is in the past.

C'est donc du passé. C'est

Simple, my boss.

simple, mon patron.

Popped up.

Surgi.

And isn't that always the?

Et n'est-ce pas toujours le cas ?

Case.

Cas.

Someone pops up when you least expect them to and when you definitely don't want them

Quelqu’un apparaît quand vous vous y attendez le moins et quand vous ne le souhaitez absolument pas

to.

. Nous

Let's continue.

allons continuer.

Matthew Ricard 6, 9 Here they're saying his age, 69, is a Tibetan Buddhist monk originally

Matthieu Ricard 6, 9 Ici, on dit qu'il est âgé de 69 ans et qu'il est un moine bouddhiste tibétain originaire

from France.

de France.

Who has been?

Qui a été?

Called the.

Appelé le. Le

World's happiest.

plus heureux du monde.

Man, we already know this information.

Mec, nous connaissons déjà cette information.

It was summarized in the headline.

Cela a été résumé dans le titre.

And they're just stating it in a different way.

Et ils le disent simplement d’une manière différente.

That's.

C'est.

Because he participated.

Parce qu'il a participé.

In a 12 year brain study on meditation and compassion led by a neuroscientist from the.

Dans une étude sur le cerveau de 12 ans sur la méditation et la compassion menée par un neuroscientifique du.

University of Wisk.

Université de Wisk.

Gonson Notice this pronunciation.

Gonson Remarquez cette prononciation.

Wisconsin.

Wisconsin.

Wisconsin.

Wisconsin.

Richard Davidson.

Richard Davidson.

So this is the neuroscientist.

Voici donc le neuroscientifique.

Who led the 12?

Qui a dirigé les 12 ?

Year Brain study.

Année Étude du cerveau.

Ah, we have.

Ah, nous l'avons fait.

Another adjective.

Un autre adjectif.

Again, we know it's an adjective.

Encore une fois, nous savons que c'est un adjectif.

For one, it comes before the noun.

D'une part, il vient avant le nom.

Which is study or?

Qu'est-ce que l'étude ou ?

Brain study.

Étude du cerveau.

You could consider brain to be another adjective which.

Vous pourriez considérer cerveau comme un autre adjectif qui.

Tells you what type of.

Vous indique de quel type.

Study and I.

Study et moi.

Also know it's an adjective because there's no on the noun year because adjectives don't

Sachez aussi que c'est un adjectif car il n'y a pas d'année sur le nom car les adjectifs ne

take a singular or plural form.

prennent pas la forme singulière ou plurielle.

And notice this preposition when you learn a new.

Et remarquez cette préposition lorsque vous en apprenez une nouvelle.

Word like to participate.

Word aime participer.

You should always learn how to use it in a full sentence.

Vous devriez toujours apprendre à l’utiliser dans une phrase complète.

Because you participate.

Parce que vous participez.

In something for example.

Dans quelque chose par exemple.

I would love.

J'adorerais. À

To.

.

Participate in because this is something in the finely fluent Academy, which is.

Participez parce que c'est quelque chose dans l'Académie qui parle couramment.

A course that ioffer.

Un parcours qui offre.

Now you.

Maintenant vous. Je

Could say I would love to participate.

pourrais dire que j’adorerais participer.

In the conference, in the meeting in the.

À la conférence, à la réunion dans le.

Course or whatever.

Cours ou autre.

Else you're participating in, but that preposition in is.

Sinon, vous participez, mais cette préposition l'est.

Part of the verb to.

Une partie du verbe to.

Participate in something.

Participer à quelque chose.

Are you enjoying this lesson?

Est-ce que vous appréciez cette leçon ?

If you are, then I.

Si c’est le cas, alors moi. Tu le

Want to?

veux ?

Tell you about the Finely Fluent Academy.

Parlez-vous de la Finely Fluent Academy.

This is my premium training program where we study native English speakers from TV,

Il s'agit de mon programme de formation premium dans lequel nous étudions les anglophones natifs de la télévision,

the movies, YouTube and the news so you can improve your listening skills of fast English.

des films, de YouTube et des actualités afin que vous puissiez améliorer vos compétences d'écoute en anglais rapide.

Expand your vocabulary.

Développez votre vocabulaire.

With natural expressions and.

Avec des expressions naturelles et.

Learn advanced grammar.

Apprenez la grammaire avancée.

Easily.

Facilement. En

Plus, you'll have me.

plus, tu m'auras.

As your personal.

Comme votre personnel.

Coach.

Entraîneur.

You can look in the description for the.

Vous pouvez regarder dans la description le.

Link to learn more or you can go to my website and.

Lien pour en savoir plus ou vous pouvez aller sur mon site Web et.

Click on.

Cliquer sur.

Finally, Fluent Academy.

Enfin, Fluent Academy. Maintenant, allons-y.

Now let's.

Continue with our.

Continuez avec notre.

Lesson Davidson.

Leçon Davidson.

Remember, he's the neuroscientist who.

Rappelez-vous, c'est le neuroscientifique qui.

Led this study, Davidson hooked up Ricard's head to.

A dirigé cette étude, Davidson a branché la tête de Ricard .

200.

200.

56.

56.

Sensors.

Capteurs.

Hook.

Crochet.

Up is another phrasal verb.

Up est un autre verbe à particule.

Very useful because.

Très utile car.

It means to link or connect.

Cela signifie relier ou se connecter.

Now the verb is.

Maintenant, le verbe est.

Hooked.

Accroché.

So that's what you conjugate here in the past simple and then the preposition is up.

C'est donc ce que vous conjuguez ici au passé simple et ensuite la préposition est levée.

But remember, just like participate in, you need to understand the full grammar to.

Mais rappelez-vous, tout comme pour participer, vous devez comprendre la grammaire complète.

Be able to use this because you hook.

Soyez capable de l'utiliser parce que vous accrochez.

Something up to something else, and you link something to something else.

Quelque chose est lié à autre chose, et vous liez quelque chose à autre chose.

You connect something to something else.

Vous connectez quelque chose à autre chose.

So this.

Donc ça.

Preposition too is very important now.

La préposition est également très importante maintenant.

We use this a lot with technology where.

Nous l'utilisons beaucoup avec la technologie où.

Should we hook up?

Devons-nous nous connecter ?

The modem.

Le modem.

Where should we?

Où devrions-nous ?

Connect the modem.

Connectez le modem.

Oh, maybe hook it up?

Oh, peut-être le brancher ?

Right here, this is a great spot.

Ici, c'est un endroit génial.

Or hook it up.

Ou branchez-le.

Over there and you can use this with.

Là-bas et vous pouvez l'utiliser avec.

A lot of.

Beaucoup de.

Electronic devices, Davidson.

Appareils électroniques, Davidson.

Hooked up Ricard's head to 200.

J'ai connecté la tête de Ricard à

56 sensors and found that when Ricard was meditating on compassion, his mind was unusually

200,56 capteurs et j'ai découvert que lorsque Ricard méditait sur la compassion, son esprit était inhabituellement

light.

léger.

Ricard who says he.

Ricard qui dit lui.

Sometimes meditates for entire days without getting bored.

Médite parfois des journées entières sans s’ennuyer.

Immense.

Immense.

He's a generally happy person.

C'est une personne généralement heureuse.

Let's.

Allons.

Look at this.

Regarde ça.

Without getting.

Sans obtenir.

Bored.

Ennuyé. Passons en

Let's review to get bored.

revue pour nous ennuyer.

You could also say to.

Vous pourriez aussi dire à.

Become bored native.

Devenez un natif ennuyé.

Speakers prefer.

Les orateurs préfèrent.

Get, but you can also say become in this case getting.

Obtenez, mais vous pouvez aussi dire devenir dans ce cas obtenir.

It's used in the ING form because.

C'est utilisé dans le formulaire ING parce que.

Without is a.

Sans est un.

Preposition and we use the gerund verb after prepositions to get or become bored.

Préposition et nous utilisons le verbe gérondif après les prépositions pour s'ennuyer ou s'ennuyer.

This means that you lose interest so he can meditate for entire days.

Cela signifie que vous perdez tout intérêt et qu’il peut méditer pendant des journées entières.

Without.

Sans.

Losing interest without getting bored, without becoming bored.

Se désintéresser sans s'ennuyer, sans s'ennuyer.

Now I could say.

Maintenant, je pourrais le dire.

I hope you.

J'éspere que tu.

Don't get bored in this lesson.

Ne vous ennuyez pas dans cette leçon.

I hope you don't lose interest now.

J'espère que vous ne perdez pas tout intérêt maintenant.

Get refers to the transition from, not.

Get fait référence à la transition depuis, non.

Bored to, bored, Interested to.

Ennuyé, ennuyé, intéressé.

Not interested.

Pas intéressé.

That's how we use GET.

C'est ainsi que nous utilisons GET.

Or become now to talk about your current state.

Ou devenez maintenant pour parler de votre état actuel.

Just.

Juste.

Use the verb to be to be bored, but hopefully.

Utilisez le verbe être pour vous ennuyer, mais j'espère.

You say.

Vous dites.

Don't worry, Jennifer, I'm not.

Ne t'inquiète pas, Jennifer, ce n'est pas le cas.

Bored.

Ennuyé.

Bored.

Ennuyé.

Bored.

Ennuyé.

I'm not bored.

Je ne m'ennuie pas.

To be.

Être.

As a contraction and then you're negative.

Comme une contraction et alors vous êtes négatif.

I'm not.

Je ne suis pas.

Bored.

Ennuyé.

Hopefully you would say that.

J'espère que vous diriez cela.

But you could also.

Mais vous pourriez aussi.

Be honest and say this lesson is boring, so notice here.

Soyez honnête et dites que cette leçon est ennuyeuse, alors remarquez-le ici.

The structure is to be.

La structure doit être.

Boring to be boring and this means not interesting.

Ennuyeux pour être ennuyeux et cela signifie pas intéressant.

Now if something is boring not interesting, then.

Maintenant, si quelque chose est ennuyeux, ce n'est pas intéressant, alors.

You will be.

Vous serez.

Bored.

Ennuyé.

OK, I'm bored.

OK, je m'ennuie.

This lesson is boring.

Cette leçon est ennuyeuse.

So the result.

Donc le résultat.

I'm bored.

Je m'ennuie.

So to be bored.

Donc s'ennuyer.

Describes your current state, because something or someone, hopefully not me or my lesson,

Décrit votre état actuel, parce que quelque chose ou quelqu'un, pas moi ou ma leçon, espérons-le,

is boring.

est ennuyeux.

So hopefully you would say this.

J'espère donc que vous diriez ceci.

Please reassure me, Put this in the comments.

S'il vous plaît, rassurez-moi, mettez ceci dans les commentaires.

I'm not bored.

Je ne m'ennuie pas.

I'm not bored.

Je ne m'ennuie pas.

And if you are.

Et si vous l'êtes.

Bored.

Ennuyé.

Please be honest and let me know what can I do to make this lesson less boring, so therefore

S'il vous plaît, soyez honnête et dites-moi ce que je peux faire pour rendre cette leçon moins ennuyeuse, donc

more interesting.

plus intéressante. D'ACCORD

OK?

?

He admits he's a generally happy person, so generally happy by using generally it includes.

Il admet qu'il est une personne généralement heureuse, donc généralement heureuse en utilisant ce qu'elle inclut.

It acknowledges that sometimes he's not happy, but mainly, mostly.

Il reconnaît que parfois il n'est pas content, mais surtout, surtout.

He is happy.

Il est heureux.

Generally happy person.

Personne généralement heureuse.

Although he feels his.

Bien qu'il ressente le sien.

Happiest man title is a media driven overstatement.

Le titre de l’homme le plus heureux est une exagération médiatique.

An overstatement means that something is exaggerated.

Une exagération signifie que quelque chose est exagéré.

The way it's stated is.

La façon dont c'est indiqué est la suivante.

More than the truth.

Plus que la vérité.

It exceeds the truth.

Cela dépasse la vérité.

You are the world's happiest.

Vous êtes le plus heureux du monde.

Man, really?

Mec, vraiment ?

Am I really the?

Suis-je vraiment le ?

World's.

Du monde.

Happiest man or does that?

L'homme le plus heureux ou c'est ça ?

Exceed.

Dépasser.

The reality is that exaggerated.

La réalité est exagérée. Il

He says.

dit. C'est

It's a.

un.

Media driven overstatement.

Exagération médiatique.

So media driven means driven by the media.

Donc piloté par les médias signifie conduit par les médias.

And if it's driven by the media, it means it's influenced by the media.

Et si cela est motivé par les médias, cela signifie qu'il est influencé par les médias.

It only exists because of articles like this.

Cela n’existe que grâce à des articles comme celui-ci.

Headlines like this.

Des titres comme celui-ci.

Who say he's the world's?

Qui a dit qu'il appartenait au monde ?

Happiest man the.

L'homme le plus heureux.

Media created this.

Les médias ont créé cela.

Here's his advice for how.

Voici ses conseils pour savoir comment.

To be happy.

Être heureux.

All right, we've come to.

Très bien, nous y sommes.

His advice?

Son conseil?

So.

Donc.

Pay close attention.

Porter une attention particulière.

This is the interesting part.

C'est la partie intéressante.

You shouldn't be bored right now.

Vous ne devriez pas vous ennuyer en ce moment.

Stop thinking.

Arrêter de penser.

Me.

Moi.

Me.

Moi.

Me.

Moi.

Me.

Moi.

Me.

Moi.

Me.

Moi.

Notice how it's.

Remarquez comment c'est.

Me and not I stop thinking.

Moi et pas j'arrête de penser.

I I, I because the subject is I I.

Je je, je parce que le sujet est moi je. Je

Want to I need to.

veux, j'en ai besoin.

I like this I.

J'aime ça. Je

Don't like this.

n'aime pas ça.

I'm bored.

Je m'ennuie.

But the.

Mais le.

Expression in English uses me.

L'expression en anglais m'utilise.

Here's how you could use this in a real context, because native speakers do use this.

Voici comment vous pouvez l'utiliser dans un contexte réel, car les locuteurs natifs l'utilisent.

It was supposed.

C'était supposé. Il s’agissait d’

To be a group brainstorming session, but Richard talked the entire time it was.

une séance de brainstorming en groupe, mais Richard a parlé tout le temps.

Me.

Moi.

Me.

Moi.

Me.

Moi.

Now notice when you say.

Maintenant, remarquez quand vous dites.

Me.

Moi.

Me.

Moi.

Me.

Moi.

You probably say it with a.

Vous le dites probablement avec un.

Little bit of an attitude.

Un peu d'attitude.

Because.

Parce que.

It's a negative thing.

C'est une chose négative.

Oh, it was me, me, me the whole time.

Oh, c'était moi, moi, moi tout le temps.

But even though the person is saying.

Mais même si la personne le dit.

Me.

Moi.

Me.

Moi.

Me.

Moi.

He's actually talking about Richard, so it's imagining that Richard was saying.

Il parle en fait de Richard, donc il imagine ce que Richard disait.

Me.

Moi.

Me.

Moi.

Me.

Moi.

It's all about me, but I'm.

Tout dépend de moi, mais je le suis.

Richard So even though we vocalize it as.

Richard Donc, même si nous le vocalisons ainsi.

Me, me, me.

Moi moi moi.

We're often referring to another person, and this just means.

Nous faisons souvent référence à une autre personne, et cela signifie simplement.

Yourself.

Toi-même.

So stop.

Alors arrêtez. En

Thinking about yourself or in the context of Richard, stop thinking.

pensant à vous-même ou dans le contexte de Richard, arrêtez de penser.

He should stop thinking about himself is not all.

Il devrait arrêter de penser à lui-même, ce n'est pas tout.

Me.

Moi.

Me.

Moi.

Me.

Moi.

All right, so that's the first thing.

Très bien, c'est donc la première chose.

Stop thinking.

Arrêter de penser.

Me, me, me.

Moi moi moi.

Stop thinking.

Arrêter de penser.

About yourself.

A propos de toi.

Hmm.

Hmm.

What do you think about that?

Qu'est ce que tu penses de ça?

That's the secret.

C'est le secret.

To being happy.

Pour être heureux.

To Ricard.

À Ricard.

The answer comes down to altruism.

La réponse se résume à l'altruisme.

Notice the pronunciation.

Notez la prononciation.

Here we have the.

Ici, nous avons le.

Word true.

Parole vraie.

ISM.

ISM.

Put that together.

Mettez cela ensemble.

Truism.

Truisme.

Truism.

Truisme.

That's a truism.

C'est un truisme.

That's something that is.

C'est quelque chose qui existe.

True.

Vrai.

And then you add OWL, OWL, Altruism, altruism, altruism.

Et puis vous ajoutez OWL, OWL, Altruisme, altruisme, altruisme.

This is the noun, and it's when you're more focused on others than yourself.

C'est le nom, et c'est lorsque vous êtes plus concentré sur les autres que sur vous-même.

The adjective would be altruistic.

L'adjectif serait altruiste.

But the noun is altruism, so the answer comes down to altruism.

Mais le nom est altruisme, donc la réponse se résume à l'altruisme.

Notice how something the answer comes down to.

Remarquez à quel point la réponse se résume à quelque chose .

When something comes down to something, it means that it's the most important factor

Quand quelque chose se résume à quelque chose, cela signifie que c'est le facteur

or consideration.

ou la considération la plus importante.

So he's saying that altruism is the most important factor or consideration of being happy now.

Il dit donc que l'altruisme est le facteur ou la considération la plus importante pour être heureux maintenant.

You could say.

Tu pourrais dire.

Successfully learning English.

Apprendre l'anglais avec succès.

This is the.

C'est le.

First, something successfully learning English comes down to I have comes.

Tout d'abord, quelque chose qui réussit à apprendre l'anglais se résume à "Je suis venu".

Because this is.

Parce que c'est le cas.

Conjugated as it.

Conjugué comme ça.

It or this so.

C'est ou ceci. Les

Jaron statements are always conjugated as.

déclarations de Jaron sont toujours conjuguées comme.

It or this?

C'est ou ça ?

In the singular.

Au singulier.

This it.

Ce qu'il.

Comes down to.

Cela revient à.

Now you.

Maintenant vous.

Can have two things, a noun motivation, or you can have a jaron verb being motivated

Peut avoir deux choses, un nom de motivation, ou vous pouvez avoir un verbe jaron motivé

and I honestly believe.

et je le crois honnêtement.

This is true because.

C'est vrai parce que.

If you have a strong enough motivation.

Si vous avez une motivation suffisamment forte.

You will do what it takes.

Vous ferez ce qu'il faut.

To successfully learn English.

Pour réussir à apprendre l'anglais.

But if you're not that committed, then you just won't put in the time and effort that's

Mais si vous n’êtes pas aussi engagé, vous n’y consacrerez tout simplement pas le temps et les efforts

required.

nécessaires.

But that's my personal opinion.

Mais c'est mon opinion personnelle.

The reason is so the reason why altruism is so important to happiness.

La raison est la raison pour laquelle l’altruisme est si important pour le bonheur.

The reason is because thinking.

La raison est parce que penser.

About yourself.

A propos de toi.

Me.

Moi.

Me.

Moi.

Me.

Moi.

About yourself.

A propos de toi.

And how to make things better?

Et comment améliorer les choses ?

For yourself.

Pour toi.

All the time is exhausting, stressful, and ultimately leads to unhappiness.

Tout ce temps est épuisant, stressant et conduit finalement au malheur.

Interesting perspective.

Point de vue intéressant.

Notice how I just said interesting perspective.

Remarquez comment je viens de dire une perspective intéressante.

You could say like I did.

On pourrait dire comme moi.

Interesting perspective.

Point de vue intéressant.

The.

Le. La

Full sentence would be that's an that.

phrase complète serait c'est un ça.

Is what you just said.

C'est ce que vous venez de dire.

That's an interesting perspective.

C'est une perspective intéressante.

That's an interesting point.

C'est un point intéressant.

That's an interesting opinion and you can add on or simply say.

C'est une opinion intéressante et vous pouvez l' ajouter ou simplement la dire.

I've never thought about it like that before.

Je n'y avais jamais pensé comme ça auparavant.

I've never thought about it like that before.

Je n'y avais jamais pensé comme ça auparavant.

Which is a very common thing to say when learning, hearing, receiving new information if you

C’est une chose très courante à dire lorsque l’on apprend, entend ou reçoit de nouvelles informations si l’on

want to be happy.

veut être heureux.

Which, of course, we all.

Ce que, bien sûr, nous tous.

Do if you want to be happy.

Faites-le si vous voulez être heureux.

Ricard says you should strive to be.

Ricard dit que vous devriez vous efforcer de l'être.

Benevolent, which will not only make you.

Bienveillant, ce qui ne fera pas que vous rendre.

Feel better.

Se sentir mieux.

But it will also make others.

Mais cela en fera aussi d’autres.

Like you better?

Tu te plais mieux ?

The verb strive means to try.

Le verbe s'efforcer signifie essayer.

Really hard strive.

Vraiment dur, efforcez-vous.

To be benevolent.

Être bienveillant.

Try really hard.

Essayez vraiment fort.

To be benevolent.

Être bienveillant.

And when you're benevolent, you're kind.

Et quand tu es bienveillant, tu es gentil.

You have goodwill.

Vous avez de la bonne volonté.

Towards others.

Vers les autres.

You have this desire to help others.

Vous avez ce désir d’aider les autres.

It's similar to altruism, but altruism.

C'est similaire à l'altruisme, mais en altruisme.

Is entirely focused.

Est entièrement concentré.

On others, but they are quite similar.

Sur d'autres, mais ils sont assez similaires.

Strive.

Aspirer.

To be benevolent, which will not only make you feel.

Être bienveillant, ce qui ne vous fera pas que ressentir.

Better, but it will.

Mieux, mais ce sera le cas.

Also make others.

Faites-en aussi d’autres.

Like you better?

Tu te plais mieux ?

Well of.

Eh bien.

Course, if you're kind to.

Bien sûr, si vous le voulez bien.

Others, they'll like you better.

Les autres vous apprécieront davantage.

If you have a desire to help others, they'll like you better.

Si vous avez envie d’aider les autres, ils vous apprécieront davantage.

That makes sense.

Ça a du sens.

Right.

Droite.

Would you agree?

Accepteriez-vous?

That's not to.

Ce n'est pas le cas.

Say you should let other.

Dites que vous devriez laisser les autres.

People take advantage of you, Ricard warns.

Les gens profitent de vous, prévient Ricard.

But you should generally.

Mais vous devriez généralement le faire.

Strive to be.

Efforcez-vous d’être.

Kind within reason.

Gentil dans la limite du raisonnable.

So again, generally this means most of the time, but of.

Encore une fois, cela signifie généralement la plupart du temps, mais de.

Course there.

Cours là-bas.

May be situations where you're not benevolent.

Il peut y avoir des situations dans lesquelles vous n'êtes pas bienveillant.

You are thinking me, me, me, but generally you.

Vous pensez à moi, moi, moi, mais généralement à vous.

Should strive to.

Il faudrait s'efforcer de le faire.

Be kind, within reason, within reason is saying that you'll act in a way that sensible or.

Soyez gentil, dans la limite du raisonnable, dans la limite du raisonnable, c'est dire que vous agirez d'une manière raisonnable ou.

Practical.

Pratique.

Practical.

Pratique.

So someone might say we'll do everything we can to help you.

Alors quelqu'un pourrait dire que nous ferons tout notre possible pour vous aider.

Within reason they're saying, well, I'm not going to.

Dans la limite du raisonnable, ils disent, eh bien, je ne le ferai pas.

Break a law to help you.

Enfreignez une loi pour vous aider.

I'm not.

Je ne suis pas. Je

Going to spend millions of dollars or maybe even hundreds of dollars.

vais dépenser des millions de dollars, voire des centaines de dollars.

To help you, it has to be.

Pour vous aider, il faut que ce soit le cas.

Reasonable.

Raisonnable.

A reasonable amount of help.

Une aide raisonnable.

But we'll do everything we can to help you.

Mais nous ferons tout notre possible pour vous aider. Raisonnable.

Within reason.

OK, so.

D'accord alors.

How does one train their mind?

Comment entraîner son esprit ?

To be happier.

Pour être plus heureux.

The ultimate question Are you ready for it?

La question ultime Êtes-vous prêt pour cela ?

Just spend 15 continuous minutes.

Passez simplement 15 minutes continues.

A day.

Un jour. Vous avez des

Thinking happy thoughts?

pensées heureuses ?

Well, how simple.

Eh bien, comme c'est simple.

Is that you have 15 minutes a day and you can think.

C'est que vous disposez de 15 minutes par jour et que vous pouvez réfléchir.

Happy thoughts, right?

Des pensées heureuses, n'est-ce pas ?

Now, continuous means without stopping.

Maintenant, continu signifie sans arrêt.

So don't think happy thoughts for three minutes and then go back to being stressed and overwhelmed

Alors ne pensez pas à des pensées heureuses pendant trois minutes, puis redevenez stressé et dépassé

and oh, I'm never going to learn English.

et, oh, je n'apprendrai jamais l'anglais.

My English is terrible.

Mon anglais est horrible.

Are those happy?

Sont-ils heureux ?

Thoughts.

Pensées.

No, they're not.

Non, ils ne sont pas.

So don't think 3 minutes of happy thoughts, 7 minutes of unhappy thoughts, Three more

Alors ne pensez pas à 3 minutes de pensées heureuses, 7 minutes de pensées malheureuses, ou encore trois

minutes of happy thoughts.

minutes de pensées heureuses.

It means 15 continuous minutes.

Cela signifie 15 minutes continues.

Set your timer for 15 minutes and only think happy.

Réglez votre minuterie sur 15 minutes et pensez seulement heureux.

Thoughts that would be?

Vous pensez que ce serait le cas ?

Continuous.

Continu.

What do you think if the?

Qu'en pensez-vous si le ?

Secret to.

Secret à.

Being happy truly is spending 15 continuous minutes a day thinking happy thoughts.

Être vraiment heureux, c'est passer 15 minutes continues par jour à avoir des pensées heureuses.

Is that something that you can do if it?

Est-ce quelque chose que vous pouvez faire si c'est le cas ?

Is PUT that's doable this?

Est-ce que PUT est faisable ?

Is how a.

C'est comme ça qu'un.

Native.

Indigène. »

Speaker would say.

dirait l’orateur.

I can do that, that's.

Je peux faire ça, c'est ça.

Doable.

Faisable.

So if your boss asks you, can you finish this by 5:00 PM?

Donc, si votre patron vous le demande, pouvez-vous terminer cela avant 17h00 ?

Yep.

Ouais.

That's doable.

C'est faisable.

That's doable I.

C'est faisable. Je

Can do that.

peux le faire.

I have the ability to do that.

J'ai la capacité de le faire.

So what do you think?

Alors qu'est-ce que tu en penses?

Is this doable?

Est-ce faisable ?

But.

Mais.

That's doable.

C'est faisable.

That's doable.

C'est faisable.

I can do it.

Je peux le faire.

That's doable.

C'est faisable.

Put that.

Mettez ça.

In the comments And now you have the secret to happiness.

Dans les commentaires Et maintenant vous avez le secret du bonheur.

How awesome is that?

C'est génial à quel point ?

Now what I'll do is I'll read the article from start to finish and this time you can

Maintenant, ce que je vais faire, c'est lire l'article du début à la fin et cette fois, vous pourrez vous

focus on my pronunciation.

concentrer sur ma prononciation.

A 69 year old monk whose scientists.

Un moine de 69 ans dont les scientifiques.

Called the World.

Appelé le Monde. L'

'S happiest man says the secret to being happy takes.

homme le plus heureux dit que le secret pour être heureux tient.

Just.

Juste.

15 minutes a day.

15 minutes par jour.

Who is the?

Qui est le?

Happiest man in the world.

L'homme le plus heureux du monde.

If you Google it.

Si vous le recherchez sur Google.

The name Matthieu Ricard pops up.

Le nom de Matthieu Ricard apparaît.

Matthieu Ricard, 69, is a Tibetan Buddhist monk originally from France who has been called.

Matthieu Ricard, 69 ans, est un moine bouddhiste tibétain originaire de France qui a été appelé.

The.

Le.

World's happiest man.

L'homme le plus heureux du monde.

That's because he participated.

C'est parce qu'il a participé.

In a 12 year brain study on meditation and compassion led by a neuroscientist from the

Dans le cadre d'une étude sur le cerveau de 12 ans sur la méditation et la compassion, menée par un neuroscientifique de l'

University of Wisconsin, Richard Davidson, Davidson hooked up.

Université du Wisconsin, Richard Davidson, Davidson s'est connecté. La

Ricard's head.

tête de Ricard.

To 256 sensors and found that when Ricard was meditating on compassion, his mind was

À 256 capteurs, il a découvert que lorsque Ricard méditait sur la compassion, son esprit était

unusually light.

inhabituellement léger.

Ricard, who says he sometimes meditates for entire days without getting bored, admits

Ricard, qui dit méditer parfois pendant des journées entières sans s'ennuyer, admet qu'il

he's a generally happy person.

est généralement une personne heureuse.

Although he feels.

Même s'il le ressent. Son

His.

.

Happiest man title is a media driven overstatement.

Le titre de l’homme le plus heureux est une exagération médiatique.

Here's his advice for how to be happy.

Voici ses conseils pour être heureux.

Stop thinking.

Arrêter de penser.

Me.

Moi.

Me.

Moi.

Me.

Moi.

To Ricard, the answer comes down to altruism.

Pour Ricard, la réponse se résume à l’altruisme.

The reason is because thinking about yourself and how to make things.

La raison est qu’il faut penser à soi et à la manière de fabriquer les choses.

Better for yourself.

Mieux pour vous.

All the time is exhausting, stressful and ultimately leads to unhappiness if you want

Tout ce temps est épuisant, stressant et conduit finalement au malheur si vous voulez

to be happy.

être heureux.

Ricard says you should strive to be.

Ricard dit que vous devriez vous efforcer de l'être.

Benevolent, which will not only make you.

Bienveillant, ce qui ne fera pas que vous rendre.

Feel better.

Se sentir mieux.

But it will also make.

Mais cela fera aussi.

Others like you better.

Les autres vous aiment mieux.

That's not to.

Ce n'est pas le cas.

Say you should let other people take.

Dites que vous devriez laisser les autres prendre.

Advantage of you, Ricard warns.

Avantage de vous, prévient Ricard.

But you should generally strive to be kind within reason.

Mais vous devez généralement vous efforcer d’être gentil dans la limite du raisonnable.

OK, so how?

OK, et alors comment ?

Does one train their mind to be happier?

Est-ce qu’on entraîne son esprit à être plus heureux ?

Just spend 15 continuous minutes a day thinking happy thoughts.

Passez simplement 15 minutes continues par jour à avoir des pensées heureuses.

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Avez-vous aimé cette leçon?

Do you want me to make more lessons, just like?

Veux-tu que je fasse plus de leçons, juste comme ça ?

This.

Ce.

If you do then put more.

Si vous le faites, mettez-en plus.

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Nouvelles.

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In the comments below and of.

Dans les commentaires ci-dessous et de.

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And I have another lesson I know you'll love.

Et j'ai une autre leçon que je sais que vous allez adorer.

So make sure you watch it.

Alors assurez-vous de le regarder.

Right.

Droite.

Now.

Maintenant.