YES, You CAN Improve Your English in 20 Minutes! And Here's How...

Hello my amazing students.

Witam moich wspaniałych uczniów.

Today we're going to.

Dzisiaj to zrobimy.

Read a news article together.

Przeczytajcie razem artykuł.

From The Guardian.

Z Guardiana.

And this article.

I ten artykuł.

Is about the world's happiest.

Jest najszczęśliwszy na świecie.

Man.

Człowiek.

Welcome back to JForrest English.

Witamy ponownie w JForrest English.

Of course,

Oczywiście,

I'm Jennifer.

jestem Jennifer.

Now let's get.

Teraz weźmy.

Started.

Rozpoczęty.

1st I'll read.

1. przeczytam.

The headline A 69 year old monk whose scientists called the World's Happiest Man says the Secret

Nagłówek 69-letni mnich, którego naukowcy okrzyknęli najszczęśliwszym człowiekiem świata, twierdzi, że sekret

to being happy takes just 15 minutes a day.

bycia szczęśliwym zajmuje zaledwie 15 minut dziennie. Czy

Do you have?

masz?

15.

15.

Minutes a day.

Minut dziennie.

Well.

Dobrze.

You can become the.

Możesz stać się.

World's happiest.

Najszczęśliwszy na świecie.

Person.

Osoba.

As well maybe.

I może.

Let's see in this article.

Zobaczmy w tym artykule.

So first of all, notice a 69 year old.

Przede wszystkim zwróć uwagę na 69-latka.

This functions as an adjective because if you remove it, it's a monk who scientists

Funkcjonuje to jako przymiotnik, ponieważ jeśli go usuniesz, naukowcy

call.

nazywają go mnichem.

Now we're giving more information.

Teraz podajemy więcej informacji.

You could use a nationality, a British monk.

Możesz użyć narodowości, brytyjskiego mnicha.

Perhaps.

Być może.

Now here they're using an age, a 69 year old.

Tutaj używają wieku, 69 lat.

We don't modify adjectives by making them singular or.

Nie modyfikujemy przymiotników, nadając im liczbę pojedynczą lub.

Plural.

Mnogi. Jest to

That's.

.

Why there's no?

Dlaczego nie ma?

S So.

Tak.

A 69 year old monk whose.

69-letni mnich, którego.

Scientists call the.

Naukowcy nazywają.

World's happiest man says.

Mówi najszczęśliwszy człowiek świata.

The secret to.

Sekret.

Being notice.

Bycie zauważonym.

This because it's the secret.

To dlatego, że to tajemnica.

To something.

Do czegoś.

The secret to.

Sekret.

Learning English is what do you think?

Jak myślisz, nauka języka angielskiego?

The secret to.

Sekret.

Learning.

Uczenie się.

The secret to.

Sekret. Być

Becoming a confident English speaker is maybe the secret to learning English.

może sekretem nauki języka angielskiego jest nabycie pewności w mówieniu po angielsku.

Is.

Jest.

To watch.

Oglądać. Zwróć uwagę

Notice that infinitive.

na bezokolicznik.

To watch AJ Force English video a day, Because that's about 15 minutes a day.

Aby oglądać wideo AJ Force English dziennie, ponieważ to około 15 minut dziennie.

So if.

Więc jeśli.

You practice 15 minutes a day.

Ćwiczysz 15 minut dziennie.

Well, then you'll be confident.

No to będziesz mieć pewność.

What do you think?

Co myślisz?

If you agree, put.

Jeśli się zgadzasz, umieść.

That's right.

Zgadza się.

That's right, Jennifer.

Zgadza się, Jennifer. Zgadza się

That's right, put.

, postaw.

That's right in the comments and you are going to learn what you can do in just 15 minutes

To samo w komentarzach, a dowiesz się, co możesz zrobić w zaledwie 15 minut

a day to become the world's happiest person.

dziennie, aby stać się najszczęśliwszą osobą na świecie.

Now don't worry about taking these notes because I summarize everything in a free lesson PDF.

Teraz nie martw się o robienie tych notatek, ponieważ podsumowuję wszystko w bezpłatnej lekcji PDF.

You can find the link in the description.

Link znajdziesz w opisie.

Now let's continue.

Teraz kontynuujmy.

Who is the happiest?

Kto jest najszczęśliwszy?

Man in the world.

Człowiek na świecie.

If you Google it.

Jeśli wpiszesz to w Google.

The name Matthew.

Imię Mateusz.

Ricard pops up.

Pojawia się Ricard.

What do you?

Co Ty?

Notice.

Ogłoszenie.

About how this.

O tym, jak to.

Word is being used.

Używa się słowa.

What?

Co?

Part of speech is this.

Jest to część mowy.

Of course, you know Google as a noun.

Oczywiście Google znasz jako rzeczownik.

You use.

Używasz.

Google, but in this case it's being.

Google, ale w tym przypadku jest to bycie.

Used as a verb.

Używany jako czasownik.

Which native speakers love doing?

Którzy native speakerzy uwielbiają robić?

Do you know who the happiest man in the world is?

Czy wiesz, kto jest najszczęśliwszym człowiekiem na świecie ? Czy

Do you know who the best YouTube English teacher is?

wiesz, kto jest najlepszym nauczycielem angielskiego na YouTube ?

Just Google it.

Po prostu wyszukaj to w Google.

Google.

Google.

It.

To.

So I'm using that as a verb in the imperative.

Używam tego jako czasownika w trybie rozkazującym.

Now if.

Teraz jeśli.

You use Google.

Korzystasz z Google.

As the noun, you would say.

Jako rzeczownik, można by powiedzieć.

Just look up.

Po prostu spójrz w górę. I

And here.

tu.

Your verb is to look up the phrasal verb just.

Twoim czasownikiem jest sprawdzenie czasownika frazowego just.

Look up the answer on Google Now.

Wyszukaj odpowiedź w Google Now.

Remember Google is being used.

Pamiętaj, że Google jest używany.

As a.

Jak.

Verb so in the past simple, you would need.

Czasownik so w czasie past simple, you need.

That Ed, I googled, googled.

Ten Ed, googlowałem, googlowałem.

I googled it.

Wygooglowałem to.

I searched for.

szukałem.

The answer on Google.

Odpowiedź w Google.

You can look up information on Google.

Informacje możesz wyszukiwać w Google.

You can search for information on Google.

Informacje możesz wyszukiwać w Google.

Or.

Lub.

You can just.

Możesz po prostu.

Google.

Google.

It which makes you sound like a native.

To sprawia, że ​​brzmisz jak tubylec.

Speaker.

Głośnik.

Now also to make you sound like a native speaker, you can learn and use more.

Teraz możesz uczyć się i wykorzystywać więcej, aby brzmieć jak native speaker.

Phrasal verbs like.

Czasowniki frazowe lubią. Na

This one pop up the name Matthew.

tym pojawia się imię Matthew.

Ricard pops up to pop up.

Ricard wyskakuje i wyskakuje.

This is our phrasal verb.

To jest nasz czasownik frazowy.

This means to appear suddenly or unexpectedly, for example.

Oznacza to na przykład pojawienie się nagle lub nieoczekiwanie .

I was.

Byłam.

Watching AJ for his English video.

Oglądam AJ-a z jego angielskim filmem.

And my boss popped up.

I pojawił się mój szef.

So your boss appeared, but you.

Więc pojawił się twój szef, ale ty.

Weren't expecting your boss and you were doing something you shouldn't have been doing.

Nie spodziewałem się twojego szefa, a ty zrobiłeś coś, czego nie powinieneś robić.

You should have been working, but instead you were watching my video.

Powinieneś pracować, ale zamiast tego oglądałeś mój film.

Thank you very much.

Dziękuję bardzo.

Because remember, this is a.

Ponieważ pamiętajcie, to jest.

Verb.

Czasownik.

So this is in the past.

Zatem to już przeszłość.

Simple, my boss.

To proste, mój szefie.

Popped up.

Pojawiło się.

And isn't that always the?

I czy nie zawsze tak jest?

Case.

Sprawa.

Someone pops up when you least expect them to and when you definitely don't want them

Ktoś pojawia się, kiedy najmniej się tego spodziewasz i kiedy zdecydowanie tego nie chcesz

to.

.

Let's continue.

Kontynuujmy.

Matthew Ricard 6, 9 Here they're saying his age, 69, is a Tibetan Buddhist monk originally

Matthew Ricard 6, 9 Mówią, że ma 69 lat i jest tybetańskim mnichem buddyjskim pochodzącym

from France.

z Francji.

Who has been?

Kto był?

Called the.

Nazywany.

World's happiest.

Najszczęśliwszy na świecie.

Man, we already know this information.

Kurczę, tę informację już znamy. Zostało

It was summarized in the headline.

to podsumowane w nagłówku.

And they're just stating it in a different way.

A oni po prostu stwierdzają to w inny sposób. Jest to

That's.

.

Because he participated.

Ponieważ brał udział.

In a 12 year brain study on meditation and compassion led by a neuroscientist from the.

W trwającym 12 lat badaniu mózgu dotyczącym medytacji i współczucia, prowadzonym przez neurologa z

University of Wisk.

Uniwersytet w Wisku.

Gonson Notice this pronunciation.

Gonson Zwróć uwagę na tę wymowę.

Wisconsin.

Wisconsin.

Wisconsin.

Wisconsin.

Richard Davidson.

Richarda Davidsona.

So this is the neuroscientist.

Więc to jest neurolog.

Who led the 12?

Kto dowodził 12?

Year Brain study.

Rok Badanie mózgu.

Ah, we have.

Ach, mamy.

Another adjective.

Kolejny przymiotnik.

Again, we know it's an adjective.

Powtórzę: wiemy, że to przymiotnik.

For one, it comes before the noun.

Po pierwsze, występuje przed rzeczownikiem.

Which is study or?

Co to jest nauka lub?

Brain study.

Badanie mózgu.

You could consider brain to be another adjective which.

Możesz uznać mózg za kolejny przymiotnik .

Tells you what type of.

Mówi, jaki rodzaj.

Study and I.

Study i ja.

Also know it's an adjective because there's no on the noun year because adjectives don't

Wiedzcie też, że to przymiotnik, ponieważ w rzeczowniku nie ma słowa „rok”, ponieważ przymiotniki nie

take a singular or plural form.

przyjmują formy liczby pojedynczej ani mnogiej.

And notice this preposition when you learn a new.

I zwróć uwagę na ten przyimek, kiedy uczysz się nowego.

Word like to participate.

Słowo „lubić brać udział”.

You should always learn how to use it in a full sentence.

Zawsze powinieneś nauczyć się go używać w pełnym zdaniu.

Because you participate.

Ponieważ bierzesz udział.

In something for example.

W czymś np. Bardzo

I would love.

chciałbym.

To.

Do.

Participate in because this is something in the finely fluent Academy, which is.

Weź udział, ponieważ jest to coś w doskonale płynnej Akademii, która jest.

A course that ioffer.

Kurs, który ioffer.

Now you.

Teraz ty.

Could say I would love to participate.

Można powiedzieć, że bardzo chciałbym wziąć w tym udział.

In the conference, in the meeting in the.

Na konferencji, na spotkaniu w.

Course or whatever.

Kurs czy cokolwiek innego.

Else you're participating in, but that preposition in is.

Else, w którym bierzesz udział, ale ten przyimek in is.

Part of the verb to.

Część czasownika do.

Participate in something.

Weź udział w czymś. Czy

Are you enjoying this lesson?

podoba Ci się ta lekcja?

If you are, then I.

Jeśli tak, to ja.

Want to?

Chcesz?

Tell you about the Finely Fluent Academy.

Opowiedz o Akademii Finely Fluent.

This is my premium training program where we study native English speakers from TV,

To mój program szkoleniowy premium, podczas którego uczymy się rodzimych użytkowników języka angielskiego z telewizji,

the movies, YouTube and the news so you can improve your listening skills of fast English.

filmów, YouTube i wiadomości, dzięki czemu możesz poprawić swoje umiejętności słuchania szybkiego języka angielskiego.

Expand your vocabulary.

Poszerzaj swoje słownictwo.

With natural expressions and.

Z naturalnymi wyrazami i.

Learn advanced grammar.

Naucz się zaawansowanej gramatyki.

Easily.

Łatwo.

Plus, you'll have me.

Poza tym będziesz mnie mieć.

As your personal.

Jako Twoje osobiste.

Coach.

Trener.

You can look in the description for the.

Możesz poszukać w opisie.

Link to learn more or you can go to my website and.

Link do dowiedzenia się więcej lub możesz przejść do mojej strony internetowej i.

Click on.

Kliknij.

Finally, Fluent Academy.

Wreszcie Fluent Academy.

Now let's.

Teraz zróbmy to.

Continue with our.

Kontynuuj nasze.

Lesson Davidson.

Lekcja Davidsona.

Remember, he's the neuroscientist who.

Pamiętajcie, że to on jest neurobiologiem.

Led this study, Davidson hooked up Ricard's head to.

Prowadząc to badanie, Davidson podłączył głowę Ricarda.

200.

200.

56.

56.

Sensors.

Czujniki.

Hook.

Hak.

Up is another phrasal verb.

Up to kolejny czasownik frazowy.

Very useful because.

Bardzo przydatne, ponieważ.

It means to link or connect.

Oznacza łączenie lub łączenie.

Now the verb is.

Teraz czasownik jest.

Hooked.

Haczykowaty. To

So that's what you conjugate here in the past simple and then the preposition is up.

jest to, co odmieniasz tutaj w czasie past simple i wtedy przyimek jest w górze.

But remember, just like participate in, you need to understand the full grammar to.

Pamiętaj jednak, że tak jak uczestniczysz, musisz zrozumieć pełną gramatykę.

Be able to use this because you hook.

Być w stanie z tego skorzystać, ponieważ uzależniasz się.

Something up to something else, and you link something to something else.

Coś łączy się z czymś innym, a Ty łączysz coś z czymś innym.

You connect something to something else.

Łączysz coś z czymś innym.

So this.

Więc to.

Preposition too is very important now.

Przyimek też jest teraz bardzo ważny.

We use this a lot with technology where.

Często używamy tego w technologii.

Should we hook up?

Powinniśmy się połączyć?

The modem.

Modem.

Where should we?

Gdzie powinniśmy?

Connect the modem.

Podłącz modem.

Oh, maybe hook it up?

Aha, może to podłącz?

Right here, this is a great spot.

Właśnie tutaj, to świetne miejsce.

Or hook it up.

Albo podłącz.

Over there and you can use this with.

Tam i możesz z tego korzystać.

A lot of.

Dużo.

Electronic devices, Davidson.

Urządzenia elektroniczne, Davidson.

Hooked up Ricard's head to 200.

Podłączyłem głowę Ricarda do

56 sensors and found that when Ricard was meditating on compassion, his mind was unusually

200,56 czujników i odkryłem, że kiedy Ricard medytował nad współczuciem, jego umysł był niezwykle

light.

lekki.

Ricard who says he.

Ricard, który twierdzi, że tak.

Sometimes meditates for entire days without getting bored.

Czasami medytuje całymi dniami i nie nudzi się.

Immense.

Ogromny.

He's a generally happy person.

Jest ogólnie pogodną osobą.

Let's.

Chodźmy.

Look at this.

Spójrz na to.

Without getting.

Bez dostania.

Bored.

Znudzony.

Let's review to get bored.

Powtórzmy, żeby się znudzić.

You could also say to.

Można też powiedzieć.

Become bored native.

Zostań znudzonym mieszkańcem.

Speakers prefer.

Głośniki wolą.

Get, but you can also say become in this case getting.

Dostać, ale w tym przypadku można też powiedzieć stać się .

It's used in the ING form because.

Używa się go w formie ING, ponieważ.

Without is a.

Bez jest.

Preposition and we use the gerund verb after prepositions to get or become bored.

Przyimek i czasownika gerunda używamy po przyimkach, aby się nudzić.

This means that you lose interest so he can meditate for entire days.

Oznacza to, że tracisz zainteresowanie i może medytować całymi dniami.

Without.

Bez.

Losing interest without getting bored, without becoming bored.

Utrata zainteresowania bez znudzenia, bez znudzenia.

Now I could say.

Teraz mogłem powiedzieć.

I hope you.

Mam nadzieję, że Ty.

Don't get bored in this lesson.

Nie nudź się na tej lekcji. Mam

I hope you don't lose interest now.

nadzieję, że teraz nie stracisz zainteresowania.

Get refers to the transition from, not.

Get odnosi się do przejścia od, nie.

Bored to, bored, Interested to.

Znudzony, znudzony, zainteresowany.

Not interested.

Nie zainteresowany. W ten

That's how we use GET.

sposób używamy GET.

Or become now to talk about your current state.

Lub stań się teraz, aby porozmawiać o swoim obecnym stanie.

Just.

Tylko.

Use the verb to be to be bored, but hopefully.

Użyj czasownika to be, aby się nudzić, ale miejmy nadzieję.

You say.

Mówisz.

Don't worry, Jennifer, I'm not.

Nie martw się, Jennifer, nie jestem.

Bored.

Znudzony.

Bored.

Znudzony.

Bored.

Znudzony.

I'm not bored.

Nie jestem znudzony.

To be.

Być.

As a contraction and then you're negative.

Jako skurcz i wtedy masz wynik negatywny.

I'm not.

Nie jestem.

Bored.

Znudzony.

Hopefully you would say that.

Mam nadzieję, że tak powiesz.

But you could also.

Ale ty też możesz.

Be honest and say this lesson is boring, so notice here.

Bądź szczery i powiedz, że ta lekcja jest nudna, więc zwróć uwagę tutaj.

The structure is to be.

Struktura ma być.

Boring to be boring and this means not interesting.

Nudne, żeby być nudnym, a to oznacza, że ​​nie jest interesujące.

Now if something is boring not interesting, then.

Jeśli coś jest nudne, a nie interesujące, to wtedy.

You will be.

Będziesz.

Bored.

Znudzony.

OK, I'm bored.

OK, nudzi mi się.

This lesson is boring.

Ta lekcja jest nudna.

So the result.

Więc wynik.

I'm bored.

Nudzę się.

So to be bored.

Więc się nudzić.

Describes your current state, because something or someone, hopefully not me or my lesson,

Opisuje Twój obecny stan, ponieważ coś lub ktoś, mam nadzieję, że nie ja czy moja lekcja,

is boring.

jest nudny. Mam

So hopefully you would say this.

więc nadzieję, że to powiesz.

Please reassure me, Put this in the comments.

Proszę, uspokój mnie. Umieść to w komentarzach.

I'm not bored.

Nie jestem znudzony.

I'm not bored.

Nie jestem znudzony.

And if you are.

A jeśli tak.

Bored.

Znudzony.

Please be honest and let me know what can I do to make this lesson less boring, so therefore

Proszę, bądź szczery i daj mi znać, co mogę zrobić, aby ta lekcja była mniej nudna, a przez to

more interesting.

ciekawsza.

OK?

OK?

He admits he's a generally happy person, so generally happy by using generally it includes.

Przyznaje, że jest ogólnie szczęśliwą osobą, więc ogólnie szczęśliwy, używając ogólnie to obejmuje.

It acknowledges that sometimes he's not happy, but mainly, mostly.

Przyznaje, że czasami nie jest szczęśliwy, ale głównie, głównie.

He is happy.

On jest szczęśliwy.

Generally happy person.

Generalnie szczęśliwa osoba.

Although he feels his.

Chociaż on czuje swoje.

Happiest man title is a media driven overstatement.

Tytuł najszczęśliwszego człowieka to przesada medialna.

An overstatement means that something is exaggerated.

Przesada oznacza, że ​​coś jest przesadzone.

The way it's stated is.

Sposób, w jaki jest to powiedziane, jest taki.

More than the truth.

Więcej niż prawda.

It exceeds the truth.

To przekracza prawdę.

You are the world's happiest.

Jesteś najszczęśliwszy na świecie.

Man, really?

Człowieku, naprawdę? Czy

Am I really the?

naprawdę jestem?

World's.

Świat.

Happiest man or does that?

Najszczęśliwszy człowiek czy tak?

Exceed.

Przekroczyć.

The reality is that exaggerated.

Rzeczywistość jest przesadzona.

He says.

On mówi.

It's a.

To jest.

Media driven overstatement.

Przesada podyktowana przez media.

So media driven means driven by the media.

Zatem napędzany mediami oznacza napędzany przez media.

And if it's driven by the media, it means it's influenced by the media.

A jeśli jest napędzany przez media, oznacza to, że jest pod wpływem mediów.

It only exists because of articles like this.

Istnieje tylko dzięki takim artykułom.

Headlines like this.

Nagłówki takie jak ten.

Who say he's the world's?

Kto powiedział, że jest światowy?

Happiest man the.

Najszczęśliwszy człowiek.

Media created this.

Media to stworzyły.

Here's his advice for how.

Oto jego rady, jak to zrobić.

To be happy.

Być szczęśliwym.

All right, we've come to.

W porządku, doszliśmy do tego.

His advice?

Jego rada?

So.

Więc.

Pay close attention.

Zwrócić szczególną uwagę.

This is the interesting part.

To jest interesująca część.

You shouldn't be bored right now.

Nie powinieneś się teraz nudzić.

Stop thinking.

Przestań myśleć.

Me.

Ja.

Me.

Ja.

Me.

Ja.

Me.

Ja.

Me.

Ja.

Me.

Ja.

Notice how it's.

Zauważ, jak to jest.

Me and not I stop thinking.

Ja i nie, przestaję myśleć.

I I, I because the subject is I I.

Ja Ja, Ja, ponieważ tematem jest Ja Ja.

Want to I need to.

Chcę, muszę.

I like this I.

Podoba mi się to.

Don't like this.

Nie podoba mi się to.

I'm bored.

Nudzę się.

But the.

Ale.

Expression in English uses me.

Wyrażenie w języku angielskim używa mnie.

Here's how you could use this in a real context, because native speakers do use this.

Oto, jak możesz użyć tego w prawdziwym kontekście, ponieważ używają tego rodzimi użytkownicy języka. Tak

It was supposed.

przypuszczano. Miała to

To be a group brainstorming session, but Richard talked the entire time it was.

być grupowa burza mózgów, ale Richard przez cały czas mówił.

Me.

Ja.

Me.

Ja.

Me.

Ja.

Now notice when you say.

Teraz zwróć uwagę, kiedy mówisz.

Me.

Ja.

Me.

Ja.

Me.

Ja.

You probably say it with a.

Prawdopodobnie mówisz to przez a.

Little bit of an attitude.

Trochę nastawienia.

Because.

Ponieważ.

It's a negative thing.

To negatywna rzecz.

Oh, it was me, me, me the whole time.

Och, to byłem ja, ja, ja przez cały czas.

But even though the person is saying.

Ale nawet jeśli dana osoba mówi.

Me.

Ja.

Me.

Ja.

Me.

Ja. Tak

He's actually talking about Richard, so it's imagining that Richard was saying.

naprawdę mówi o Richardzie, więc wyobraża sobie, że Richard to mówił.

Me.

Ja.

Me.

Ja.

Me.

Ja.

It's all about me, but I'm.

To wszystko o mnie, ale jestem.

Richard So even though we vocalize it as.

Richard Więc chociaż wokalizujemy to jako. Ja ja

Me, me, me.

ja.

We're often referring to another person, and this just means.

Często odnosimy się do innej osoby, a to po prostu oznacza.

Yourself.

Się.

So stop.

Więc przestań.

Thinking about yourself or in the context of Richard, stop thinking.

Myśląc o sobie lub w kontekście Richarda, przestań myśleć.

He should stop thinking about himself is not all.

Powinien przestać myśleć o sobie, to nie wszystko.

Me.

Ja.

Me.

Ja.

Me.

Ja.

All right, so that's the first thing.

W porządku, więc to pierwsza rzecz.

Stop thinking.

Przestań myśleć. Ja ja

Me, me, me.

ja.

Stop thinking.

Przestań myśleć.

About yourself.

O sobie.

Hmm.

Hmm.

What do you think about that?

Co myślicie o tym?

That's the secret.

To jest sekret.

To being happy.

Do bycia szczęśliwym.

To Ricard.

Do Ricarda.

The answer comes down to altruism.

Odpowiedź sprowadza się do altruizmu.

Notice the pronunciation.

Zwróć uwagę na wymowę.

Here we have the.

Tutaj mamy.

Word true.

Słowo prawda.

ISM.

IZM.

Put that together.

Połącz to.

Truism.

Truizm.

Truism.

Truizm.

That's a truism.

To truizm.

That's something that is.

To jest coś.

True.

PRAWDA.

And then you add OWL, OWL, Altruism, altruism, altruism.

A potem dodajesz SOWĘ, SOWĘ, Altruizm, altruizm, altruizm.

This is the noun, and it's when you're more focused on others than yourself.

To jest rzeczownik i ma miejsce wtedy, gdy jesteś bardziej skupiony na innych niż na sobie.

The adjective would be altruistic.

Przymiotnik byłby altruistyczny.

But the noun is altruism, so the answer comes down to altruism.

Ale rzeczownikiem jest altruizm, więc odpowiedź sprowadza się do altruizmu.

Notice how something the answer comes down to.

Zwróć uwagę, do czego sprowadza się odpowiedź .

When something comes down to something, it means that it's the most important factor

Kiedy coś sprowadza się do czegoś, oznacza to, że jest to najważniejszy czynnik

or consideration.

lub czynnik do rozważenia.

So he's saying that altruism is the most important factor or consideration of being happy now.

Mówi więc, że altruizm jest najważniejszym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę, aby być szczęśliwym teraz.

You could say.

Można powiedzieć.

Successfully learning English.

Skuteczna nauka języka angielskiego.

This is the.

To jest. Po

First, something successfully learning English comes down to I have comes.

pierwsze, pomyślna nauka języka angielskiego sprowadza się do tego, że przyszedłem.

Because this is.

Ponieważ to jest.

Conjugated as it.

Sprzężone tak.

It or this so.

To albo to tak.

Jaron statements are always conjugated as.

Wypowiedzi Jarona są zawsze odmieniane jako.

It or this?

To czy to?

In the singular.

W liczbie pojedynczej.

This it.

Tego, że.

Comes down to.

Sprowadza się do.

Now you.

Teraz ty.

Can have two things, a noun motivation, or you can have a jaron verb being motivated

Może mieć dwie rzeczy: rzeczownik motywujący lub czasownik jaron będący motywacją, w co

and I honestly believe.

szczerze wierzę.

This is true because.

Jest to prawdą, ponieważ.

If you have a strong enough motivation.

Jeśli masz wystarczająco silną motywację.

You will do what it takes.

Zrobisz, co trzeba.

To successfully learn English.

Aby skutecznie uczyć się języka angielskiego.

But if you're not that committed, then you just won't put in the time and effort that's

Ale jeśli nie jesteś aż tak zaangażowany, po prostu nie poświęcisz wymaganego czasu i wysiłku

required.

.

But that's my personal opinion.

Ale to moja osobista opinia.

The reason is so the reason why altruism is so important to happiness.

Powód jest taki powód, dla którego altruizm jest tak ważny dla szczęścia.

The reason is because thinking.

Powodem jest myślenie.

About yourself.

O sobie.

Me.

Ja.

Me.

Ja.

Me.

Ja.

About yourself.

O sobie.

And how to make things better?

A jak poprawić sytuację?

For yourself.

Dla siebie.

All the time is exhausting, stressful, and ultimately leads to unhappiness.

Cały czas jest wyczerpujący, stresujący i ostatecznie prowadzi do nieszczęścia.

Interesting perspective.

Ciekawa perspektywa.

Notice how I just said interesting perspective.

Zwróć uwagę, że właśnie powiedziałem interesującą perspektywę.

You could say like I did.

Można powiedzieć tak jak ja.

Interesting perspective.

Ciekawa perspektywa.

The.

The.

Full sentence would be that's an that.

Pełne zdanie brzmiałoby tak. To

Is what you just said.

jest to, co właśnie powiedziałeś.

That's an interesting perspective.

To interesująca perspektywa.

That's an interesting point.

To interesujący punkt.

That's an interesting opinion and you can add on or simply say.

To interesująca opinia, którą możesz dodać lub po prostu powiedzieć. Nigdy

I've never thought about it like that before.

wcześniej o tym tak nie myślałem. Nigdy

I've never thought about it like that before.

wcześniej o tym tak nie myślałem.

Which is a very common thing to say when learning, hearing, receiving new information if you

Jest to bardzo częsta rzecz, którą można powiedzieć, ucząc się, słuchając i otrzymując nowe informacje, jeśli

want to be happy.

chcesz być szczęśliwy.

Which, of course, we all.

Które oczywiście my wszyscy.

Do if you want to be happy.

Zrób to, jeśli chcesz być szczęśliwy.

Ricard says you should strive to be.

Ricard mówi, że powinieneś starać się taki być.

Benevolent, which will not only make you.

Życzliwy, który nie tylko sprawi, że będziesz.

Feel better.

Czuć się lepiej.

But it will also make others.

Ale uczyni to także innych.

Like you better?

Podobasz się bardziej?

The verb strive means to try.

Czasownik dążyć oznacza próbować.

Really hard strive.

Naprawdę ciężko się starać.

To be benevolent.

Być życzliwym.

Try really hard.

Spróbuj naprawdę mocno.

To be benevolent.

Być życzliwym.

And when you're benevolent, you're kind.

A kiedy jesteś życzliwy, jesteś miły.

You have goodwill.

Masz dobrą wolę.

Towards others.

W stronę innych.

You have this desire to help others.

Masz w sobie tę chęć pomagania innym.

It's similar to altruism, but altruism.

To jest podobne do altruizmu, ale altruizm.

Is entirely focused.

Jest całkowicie skupiony.

On others, but they are quite similar.

Na innych, ale są dość podobne.

Strive.

Starać się.

To be benevolent, which will not only make you feel.

Być życzliwym, co nie tylko sprawi, że poczujesz.

Better, but it will.

Lepiej, ale tak będzie.

Also make others.

Zrób też inne.

Like you better?

Podobasz się bardziej?

Well of.

cóż.

Course, if you're kind to.

Oczywiście, jeśli łaska.

Others, they'll like you better.

Inni będą cię bardziej lubić.

If you have a desire to help others, they'll like you better.

Jeśli pragniesz pomagać innym, będą cię bardziej lubić.

That makes sense.

To ma sens.

Right.

Prawidłowy. Czy

Would you agree?

zgodziłbyś się?

That's not to.

To nie tak.

Say you should let other.

Powiedz, że powinieneś pozwolić innym.

People take advantage of you, Ricard warns.

Ludzie cię wykorzystują – ostrzega Ricard.

But you should generally.

Ale generalnie powinieneś.

Strive to be.

Staraj się być.

Kind within reason.

Życzliwy w granicach rozsądku.

So again, generally this means most of the time, but of.

Więc znowu, ogólnie rzecz biorąc, oznacza to większość czasu, ale z.

Course there.

Oczywiście tam.

May be situations where you're not benevolent.

Mogą zaistnieć sytuacje, w których nie będziesz życzliwy.

You are thinking me, me, me, but generally you.

Myślisz o mnie, mnie, mnie, ale ogólnie o tobie.

Should strive to.

Należy się starać.

Be kind, within reason, within reason is saying that you'll act in a way that sensible or.

Bądź miły, w granicach zdrowego rozsądku, w granicach rozsądku podpowiada, że ​​będziesz działać w sposób rozsądny lub.

Practical.

Praktyczny.

Practical.

Praktyczny.

So someone might say we'll do everything we can to help you.

Ktoś może więc powiedzieć, że zrobimy wszystko, co w naszej mocy, aby Ci pomóc.

Within reason they're saying, well, I'm not going to.

W granicach rozsądku mówią: „No cóż, nie zamierzam”.

Break a law to help you.

Złam prawo, żeby ci pomóc.

I'm not.

Nie jestem.

Going to spend millions of dollars or maybe even hundreds of dollars.

Zamierzam wydać miliony dolarów, a może nawet setki dolarów.

To help you, it has to be.

Aby ci pomóc, musi tak być.

Reasonable.

Rozsądny.

A reasonable amount of help.

Rozsądna ilość pomocy.

But we'll do everything we can to help you.

Ale zrobimy wszystko, co w naszej mocy, aby Ci pomóc.

Within reason.

W granicach rozsądku.

OK, so.

Ok, więc.

How does one train their mind?

Jak ćwiczyć umysł?

To be happier.

Być szczęśliwszym.

The ultimate question Are you ready for it?

Ostateczne pytanie: Czy jesteś na to gotowy?

Just spend 15 continuous minutes.

Po prostu spędź 15 minut bez przerwy.

A day.

Dzień.

Thinking happy thoughts?

Myśląc o szczęśliwych myślach?

Well, how simple.

Cóż, jakie to proste. To to, że

Is that you have 15 minutes a day and you can think.

masz 15 minut dziennie i możesz pomyśleć.

Happy thoughts, right?

Szczęśliwe myśli, prawda?

Now, continuous means without stopping.

Ciągłe oznacza bez zatrzymywania się.

So don't think happy thoughts for three minutes and then go back to being stressed and overwhelmed

Więc nie myśl o wesołych myślach przez trzy minuty, a potem wróć do stresu i przytłoczenia

and oh, I'm never going to learn English.

i och, nigdy nie nauczę się angielskiego.

My English is terrible.

Mój angielski jest okropny. Czy są

Are those happy?

szczęśliwi?

Thoughts.

Myśli.

No, they're not.

Nie, nie są.

So don't think 3 minutes of happy thoughts, 7 minutes of unhappy thoughts, Three more

Więc nie myśl 3 minuty o szczęśliwych myślach, 7 minut o nieszczęśliwych myślach, jeszcze trzy

minutes of happy thoughts.

minuty o szczęśliwych myślach.

It means 15 continuous minutes.

Oznacza to 15 ciągłych minut.

Set your timer for 15 minutes and only think happy.

Ustaw minutnik na 15 minut i myśl tylko o szczęściu.

Thoughts that would be?

Myślisz, że tak by było?

Continuous.

Ciągły.

What do you think if the?

Jak myślisz, jeśli?

Secret to.

Sekret do.

Being happy truly is spending 15 continuous minutes a day thinking happy thoughts.

Bycie szczęśliwym naprawdę oznacza spędzanie 15 minut dziennie na myśleniu o szczęśliwych myślach. Czy

Is that something that you can do if it?

jest to coś, co możesz zrobić, jeśli tak? Czy

Is PUT that's doable this?

PUT jest wykonalny?

Is how a.

Czy jak A.

Native.

Rodzinny.

Speaker would say.

Głośnik powiedziałby.

I can do that, that's.

Mogę to zrobić.

Doable.

Wykonalny.

So if your boss asks you, can you finish this by 5:00 PM?

Jeśli więc szef cię poprosi, czy możesz skończyć to do 17:00?

Yep.

Tak.

That's doable.

To wykonalne.

That's doable I.

To wykonalne. Ja

Can do that.

mogę to zrobić.

I have the ability to do that.

Mam taką możliwość.

So what do you think?

Więc co o tym myślisz? Czy

Is this doable?

jest to wykonalne?

But.

Ale.

That's doable.

To wykonalne.

That's doable.

To wykonalne.

I can do it.

Mogę to zrobić.

That's doable.

To wykonalne.

Put that.

Połóż to.

In the comments And now you have the secret to happiness.

W komentarzach A teraz masz sekret szczęścia.

How awesome is that?

Jakie to niesamowite?

Now what I'll do is I'll read the article from start to finish and this time you can

Teraz przeczytam artykuł od początku do końca i tym razem możesz

focus on my pronunciation.

skupić się na mojej wymowie.

A 69 year old monk whose scientists.

69-letni mnich, którego naukowcy.

Called the World.

Nazywany Światem.

'S happiest man says the secret to being happy takes.

Najszczęśliwszy człowiek mówi, że sekret bycia szczęśliwym kryje się w tajemnicy.

Just.

Tylko.

15 minutes a day.

15 minut dziennie.

Who is the?

Kto jest?

Happiest man in the world.

Najszczęśliwszy człowiek na świecie.

If you Google it.

Jeśli wpiszesz to w Google.

The name Matthieu Ricard pops up.

Pojawia się nazwisko Matthieu Ricard.

Matthieu Ricard, 69, is a Tibetan Buddhist monk originally from France who has been called.

Matthieu Ricard (69 l.) to tybetański mnich buddyjski pochodzący z Francji, który został powołany.

The.

The.

World's happiest man.

Najszczęśliwszy człowiek świata.

That's because he participated.

To dlatego, że brał udział.

In a 12 year brain study on meditation and compassion led by a neuroscientist from the

Podczas 12-letnich badań mózgu nad medytacją i współczuciem, prowadzonych przez neurologa z

University of Wisconsin, Richard Davidson, Davidson hooked up.

Uniwersytetu Wisconsin, Richarda Davidsona, Davidson nawiązał współpracę.

Ricard's head.

Głowa Ricarda.

To 256 sensors and found that when Ricard was meditating on compassion, his mind was

Do 256 czujników i odkrył, że kiedy Ricard medytował nad współczuciem, jego umysł był

unusually light.

niezwykle lekki.

Ricard, who says he sometimes meditates for entire days without getting bored, admits

Ricard, który twierdzi, że czasami medytuje całymi dniami i się nie nudzi, przyznaje, że

he's a generally happy person.

jest ogólnie szczęśliwą osobą.

Although he feels.

Chociaż czuje.

His.

Jego.

Happiest man title is a media driven overstatement.

Tytuł najszczęśliwszego człowieka to przesada medialna.

Here's his advice for how to be happy.

Oto jego rady, jak być szczęśliwym.

Stop thinking.

Przestań myśleć.

Me.

Ja.

Me.

Ja.

Me.

Ja.

To Ricard, the answer comes down to altruism.

Zdaniem Ricarda odpowiedź sprowadza się do altruizmu.

The reason is because thinking about yourself and how to make things.

Powodem jest myślenie o sobie i o tym, jak coś zrobić.

Better for yourself.

Lepiej dla siebie.

All the time is exhausting, stressful and ultimately leads to unhappiness if you want

Cały czas jest wyczerpujący, stresujący i ostatecznie prowadzi do nieszczęścia, jeśli chcesz

to be happy.

być szczęśliwy.

Ricard says you should strive to be.

Ricard mówi, że powinieneś starać się taki być.

Benevolent, which will not only make you.

Życzliwy, który nie tylko sprawi, że będziesz.

Feel better.

Czuć się lepiej.

But it will also make.

Ale to też sprawi.

Others like you better.

Inni lubią cię bardziej.

That's not to.

To nie tak.

Say you should let other people take.

Powiedz, że powinieneś pozwolić innym ludziom brać.

Advantage of you, Ricard warns.

Twoja korzyść, ostrzega Ricard.

But you should generally strive to be kind within reason.

Generalnie jednak powinieneś starać się okazywać życzliwość w granicach zdrowego rozsądku.

OK, so how?

OK, więc jak? Czy można

Does one train their mind to be happier?

ćwiczyć umysł tak, aby był szczęśliwszy?

Just spend 15 continuous minutes a day thinking happy thoughts.

Po prostu spędzaj 15 minut dziennie na myśleniu o szczęśliwych myślach. Czy

Did you like this lesson?

podobała Ci się ta lekcja?

Do you want me to make more lessons, just like?

Chcesz, żebym odrobił więcej lekcji, tak jak?

This.

Ten.

If you do then put more.

Jeśli tak, wstaw więcej.

News.

Aktualności.

More news.

Więcej wiadomości.

More news.

Więcej wiadomości.

In the comments below and of.

W komentarzach poniżej i.

Course make sure you like this lesson.

Oczywiście upewnij się, że podoba Ci się ta lekcja.

Share with your.

Podziel się ze swoim.

Friends and.

Przyjaciele i.

Subscribe so you're.

Subskrybuj, żebyś był.

Notified every time I post a new.

Powiadomiony za każdym razem, gdy opublikuję nowy.

Lesson and you can get this free speaking guide where I share 6 tips on how to speak

Lekcję i możesz otrzymać ten darmowy przewodnik po mówieniu, w którym dzielę się 6 wskazówkami, jak mówić po

English.

angielsku.

Fluently and confidently.

Płynnie i pewnie.

You can click.

Możesz kliknąć.

Here to download it or look for the link in the description.

Tutaj możesz go pobrać lub poszukaj linku w opisie.

And I have another lesson I know you'll love.

I mam kolejną lekcję, którą wiem, że ci się spodoba.

So make sure you watch it.

Więc koniecznie to obejrzyj.

Right.

Prawidłowy.

Now.

Teraz.