Speak English in 30 Minutes: Advanced English Lesson with BBC News

In this advanced English lesson with the news,  

Trong bài học tiếng Anh nâng cao có tin tức này,

we're going to read a news article together  so you can speak English in only 30 minutes.  

chúng ta sẽ cùng nhau đọc một bài báo để bạn có thể nói tiếng Anh chỉ trong 30 phút.

Welcome back to JForrest English. Of  course, I'm Jennifer. Now, let's get

Chào mừng bạn trở lại JForrest English. Tất nhiên, tôi là Jennifer. Bây giờ, chúng ta hãy

started.

bắt đầu nhé.

Our headline. It might be time to re-parent  yourself. Here's how to get started.

Tiêu đề của chúng tôi. Có lẽ đã đến lúc bạn cần phải tự nuôi dạy lại bản thân. Sau đây là cách để bắt đầu.

Notice here this is our modal of probability  might so it's saying something could happen  

Lưu ý ở đây đây là cách diễn đạt xác suất có thể xảy ra nên nó có nghĩa là điều gì đó có thể xảy ra

but also could not happen. It's just a  probability or a possibility. It might  

nhưng cũng có thể không xảy ra. Đó chỉ là một xác suất hoặc một khả năng. Có

be now after modals you use your base  verb. It might be time to reparent.

thể bây giờ bạn sử dụng động từ nguyên thể sau các động từ khiếm khuyết. Có lẽ đã đến lúc phải làm cha mẹ lần nữa.

Now notice here this word is  in quotes, a single quote,  

Bây giờ hãy chú ý rằng từ này được đặt trong dấu ngoặc kép, một dấu ngoặc kép đơn,

which means it's not a universally accepted  term. Now the term is re-parent. Without  

điều đó có nghĩa là đây không phải là thuật ngữ được chấp nhận rộng rãi . Bây giờ thuật ngữ này là tái cha mẹ. Nếu không có

this re the verb is to parent. You might  be more familiar with parent as a noun.

re thì động từ sẽ là cha mẹ. Có thể bạn quen thuộc hơn với từ parent khi dùng làm danh từ.

She's his parents, his mom and dad,  so parents together, mom and dad,  

Cô ấy là bố mẹ anh ấy, mẹ và bố anh ấy, vậy nên bố mẹ là một, bố và mẹ,

a parent could be a mom or a dad, a  parent, but here it's two parent. Now  

bố mẹ có thể là mẹ hoặc bố, nhưng ở đây là hai bố mẹ. Bây giờ

when you add re before a verb, it means  to do it again. I need to rewatch this  

khi bạn thêm re trước một động từ, nó có nghĩa là làm lại. Tôi cần xem lại

lesson because I learned so much so that  would be your verb to mean watch again.

bài học này vì tôi đã học được rất nhiều nên động từ "xem lại" của bạn sẽ có nghĩa là gì?

Using parent as a verb, you might say  it's hard to parent a teenager. So  

Sử dụng từ parent như một động từ, bạn có thể nói rằng thật khó để nuôi dạy một đứa trẻ tuổi teen. Vậy

this is your verb to parent. Now said the a  different way, but the meaning is the same.  

đây là động từ dành cho cha mẹ của bạn. Bây giờ nói theo cách khác, nhưng ý nghĩa vẫn như vậy.

You can say it's hard to be a parent. So in  this case a parent means a mom or dad. It's  

Có thể nói làm cha mẹ rất khó khăn. Vì vậy, trong trường hợp này, cha mẹ có nghĩa là mẹ hoặc bố. Đó là

the noun and the verb is be to be a parent,  and then you would add the preposition to a.

danh từ và động từ là be để chỉ cha mẹ, sau đó bạn sẽ thêm giới từ vào a.

Teenager. So these two sentences have the  same meaning. It's just one uses the verb  

Thiếu niên. Vậy hai câu này có cùng ý nghĩa. Chỉ có một bên sử dụng dạng động từ

form and one uses the noun form. So  to re-parent means to parent again,  

và một bên sử dụng dạng danh từ. Vì vậy, làm cha mẹ lại có nghĩa là làm cha mẹ một lần nữa,

but in this context it isn't your  child, your teenager, it's yourself.

nhưng trong bối cảnh này, đó không phải là con bạn, con tuổi teen của bạn, mà là chính bạn.

So that's the topic of this article and the  next part, here's how to get started. So this  

Đó là chủ đề của bài viết này và phần tiếp theo là cách để bắt đầu. Vì vậy, điều này

is commonly used to provide instructions.  Here's how to learn English with the news.  

thường được sử dụng để cung cấp hướng dẫn. Sau đây là cách học tiếng Anh qua tin tức.

Here's how to download this lesson or  this PDF for example so that would be  

Sau đây là cách tải xuống bài học này hoặc tệp PDF này để

to provide an instruction. Here is as  a contraction, here's how and then.

cung cấp hướng dẫn. Đây là dạng rút gọn, đây là cách thực hiện và sau đó.

Your infinitive. You can also use a subject and  a verb. So equally I could say, here's how you  

Động từ nguyên thể của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng chủ ngữ và động từ. Vì vậy, tôi cũng có thể nói rằng đây là cách bạn

can download the PDF. So this one, the first  one here's how to download just sounds more  

có thể tải xuống tệp PDF. Vậy thì cái này, cái đầu tiên ở đây là cách tải xuống nghe có vẻ

natural. It's not directed at a specific  person, it's to anyone. But in this case,  

tự nhiên hơn. Nó không nhắm vào một người cụ thể nào , mà nhắm vào bất kỳ ai. Nhưng trong trường hợp này,

the you is the more royal you, which means  anyone as well. And this is our modal verb, and

bạn càng mang tính hoàng gia hơn, nghĩa là bất kỳ ai cũng vậy. Và đây là động từ khiếm khuyết của chúng ta, và

And then you can download. So download is  a verb as well, but it's modal plus base  

sau đó bạn có thể tải xuống. Vì vậy, download cũng là một động từ, nhưng nó là động từ khiếm khuyết cộng với

verb. Now there is a free lesson PDF for this, so  don't worry about taking notes. To download it,  

động từ nguyên thể. Hiện nay đã có bài học PDF miễn phí cho phần này nên bạn không cần phải lo lắng về việc ghi chép. Để tải xuống, bạn

simply look in the description and click  the link. Coming back to the headline,  

chỉ cần xem phần mô tả và nhấp vào liên kết. Quay trở lại tiêu đề,

here's how to get started. Now, of course,  you could simply say, here's how to start.

đây là cách để bắt đầu. Bây giờ, tất nhiên, bạn có thể chỉ cần nói, đây là cách để bắt đầu.

Because you can use start as a verb,  but in this case, get is your main verb,  

Bởi vì bạn có thể sử dụng start như một động từ, nhưng trong trường hợp này, get là động từ chính của bạn,

and then started is being used in the participle  form. But using get started instead of start,  

và sau đó started được sử dụng ở dạng phân từ . Nhưng sử dụng get started thay vì start thì

it has the same meaning, but get started is more  conversational. It also sounds more friendly,  

vẫn có cùng ý nghĩa, nhưng get started mang tính giao tiếp nhiều hơn. Nó cũng nghe có vẻ thân thiện hơn,

more encouraging, whereas here's how to  start. It sounds more direct, a little.

khích lệ hơn, sau đây là cách để bắt đầu. Nghe có vẻ trực tiếp hơn một chút.

More formal. But here's how to get started. It  sounds friendly and encouraging. I could ask you,  

Trang trọng hơn. Nhưng đây là cách để bắt đầu. Nghe có vẻ thân thiện và khích lệ. Tôi có thể hỏi bạn,

are you ready to get started? And  then you can say, I'm ready. Jennifer,  

bạn đã sẵn sàng để bắt đầu chưa? Và sau đó bạn có thể nói, tôi đã sẵn sàng. Jennifer,

I'm ready. So if you're ready, put I'm ready, I'm  ready, put that in the comments because this was  

tôi đã sẵn sàng. Vì vậy, nếu bạn đã sẵn sàng, hãy viết Tôi đã sẵn sàng, Tôi đã sẵn sàng, hãy viết điều đó vào phần bình luận vì đây

just the headline. So let's get started  with the main article. OK, here we go.

chỉ là tiêu đề mà thôi. Vậy chúng ta hãy bắt đầu với bài viết chính nhé. Được rồi, bắt đầu thôi.

If you spend much time on mental  health Instagram or therapy talk,  

Nếu bạn dành nhiều thời gian trên Instagram về sức khỏe tâm thần hoặc các cuộc nói chuyện về liệu pháp tâm lý,

you might have come across talk of how to  re-parent yourself or your inner child.

bạn có thể đã bắt gặp những cuộc nói chuyện về cách nuôi dạy lại bản thân hoặc đứa trẻ bên trong bạn.

So here again re-parent, you have it in a double  quote. I don't know why they had it in a single  

Vì vậy, một lần nữa, khi nhắc lại, bạn sẽ đặt nó trong dấu ngoặc kép. Tôi không biết tại sao họ lại để nó trong

quote here and a double quote. They both are  saying that this concept of parenting again,  

dấu ngoặc kép và dấu ngoặc đơn ở đây. Cả hai đều nói rằng khái niệm nuôi dạy con cái này một lần nữa,

adding re is not universally accepted,  so it's not an official term. So if  

thêm vào đó là re không được chấp nhận rộng rãi, vì vậy đây không phải là thuật ngữ chính thức. Vì vậy, nếu

you spend much time on mental health  Instagram, this is a noun. If you were

bạn dành nhiều thời gian trên Instagram về sức khỏe tâm thần , thì đây là một danh từ. Nếu bạn

to use a verb, you need a Jain verb because you  spend time doing something. So if you spend much  

muốn sử dụng động từ, bạn cần một động từ Jain vì bạn dành thời gian để làm một việc gì đó. Vì vậy, nếu bạn dành nhiều

time scrolling on mental health Instagram, now  maybe you talk about this in the negative and say,  

thời gian để lướt Instagram về sức khỏe tâm thần, thì bây giờ có thể bạn sẽ nói về điều này theo hướng tiêu cực và nói rằng,

I don't spend much time now still your  verb in ING reading articles on TikTok.

tôi không dành nhiều thời gian để đọc các bài viết trên TikTok nữa.

And you don't have to use the word  time if you said I spent all weekend,  

Và bạn không cần phải dùng từ thời gian nếu bạn nói tôi đã dành cả cuối tuần,

but this represents time, right? So  this is still a gerund expression.  

nhưng điều này tượng trưng cho thời gian, đúng không? Vậy đây vẫn là một biểu thức danh động từ.

I spent this is the past symbol of to  spend. I spent all weekend watching.

Tôi đã dành thời gian này, đây là biểu tượng quá khứ của việc dành thời gian. Tôi đã dành cả tuần để xem.

The verb and ING watching Jer's  English lessons. I'm so happy to  

Động từ và ING đang xem bài học tiếng Anh của Jer. Tôi rất vui khi được

hear that. Hopefully you did. So if  you spend much time on mental health,  

nghe điều đó. Hy vọng là bạn đã làm vậy. Vì vậy, nếu bạn dành nhiều thời gian cho sức khỏe tâm thần,

Instagram or scrolling on, this is not  required here, but if you were to use a verb,  

Instagram hoặc lướt trên, thì điều này không bắt buộc ở đây, nhưng nếu bạn sử dụng động từ,

scrolling on mental health Instagram or  therapy Talk, you might have. What is this?

lướt trên Instagram về sức khỏe tâm thần hoặc liệu pháp nói chuyện, thì bạn có thể có. Đây là cái gì?

This is a contraction. Now contractions are  not slang. Contractions are legitimate words.  

Đây là một sự co lại. Bây giờ, từ viết tắt không còn là tiếng lóng nữa. Từ viết tắt là những từ hợp lệ.

They're in the dictionary. They perhaps are  more informal, but they're also widely used and  

Chúng có trong từ điển. Chúng có lẽ không trang trọng lắm, nhưng cũng được người bản ngữ sử dụng rộng rãi và

preferred by native speakers in most context.  So this is the contraction of might have.

ưa chuộng trong hầu hết các ngữ cảnh. Vậy đây là dạng rút gọn của might have.

Because you might have come across. So that's the  

Bởi vì bạn có thể đã từng gặp phải. Vậy đó là

sentence structure there. You might  have, you might have come across.

cấu trúc câu ở đây. Có thể bạn đã từng gặp, có thể bạn đã từng gặp.

So if you come across something in this case the  something is talk of how to reparent yourself  

Vì vậy, nếu bạn tình cờ gặp phải điều gì đó trong trường hợp này thì điều đó là nói về cách tự nuôi dạy con cái

so talk of just represents people sharing  information so maybe it was an article,  

nên việc nói chuyện chỉ đại diện cho việc mọi người chia sẻ thông tin, có thể đó là một bài viết,

maybe it was a video maybe it was a gift, whatever  that information is and if you come across that  

có thể đó là một video, có thể đó là một món quà, bất kể thông tin đó là gì và nếu bạn tình cờ gặp phải

information it means you see it but you weren't  purposely looking for it so you were just.

thông tin đó thì có nghĩa là bạn thấy nó nhưng bạn không cố ý tìm kiếm nó, vì vậy bạn chỉ. Bạn

Looking for updates on what your friends  were doing or you were just killing time  

đang tìm kiếm thông tin cập nhật về những gì bạn bè đang làm hoặc bạn chỉ đang giết thời gian

while you were waiting for your tea to finish  steeping and then you're scrolling on TikTok or  

trong lúc chờ trà ngấm và sau đó bạn lướt TikTok hoặc

Instagram and you see an article on reparenting  yourself, but you weren't purposely looking  

Instagram và thấy một bài viết về việc tự mình nuôi dạy con cái , nhưng bạn không cố ý tìm kiếm thông tin

for that. So that is come across. Let's  continue. Maybe you rolled your eyes so.

đó. Vậy là đã xảy ra chuyện đó. Chúng ta hãy tiếp tục. Có lẽ bạn đã đảo mắt như vậy.

I don't know if I did it very well, but uh, so we  roll our eyes in frustration, disgust, annoyance.  

Tôi không biết mình đã làm tốt không, nhưng ừm, chúng ta đảo mắt trong sự thất vọng, ghê tởm, khó chịu.

So if your, your friend, your spouse, your boss  does something that annoys you or frustrates you,  

Vì vậy, nếu bạn, bạn bè, vợ/chồng, sếp của bạn làm điều gì đó khiến bạn khó chịu hoặc thất vọng,

you go like this, but hopefully they don't  see you doing that because they could get up.

bạn sẽ làm như thế này, nhưng hy vọng là họ không nhìn thấy bạn làm như vậy vì họ có thể đứng dậy.

Such because they know what that means. Maybe  you rolled your eyes and kept scrolling. So  

Bởi vì họ biết điều đó có nghĩa là gì. Có thể bạn đảo mắt và tiếp tục cuộn. Vì vậy,

this is suggesting that you, if you came  across some article about re-parenting,  

điều này gợi ý rằng nếu bạn tình cờ đọc được một bài viết nào đó về việc nuôi dạy lại con cái,

you might think like, oh, this is dumb  or I don't need this. This is a waste  

bạn có thể nghĩ rằng, ôi, điều này thật ngớ ngẩn hoặc tôi không cần điều này. Đây là một sự lãng phí

of time. So it's suggesting  you thought of it negatively.

thời gian. Vì vậy, điều này ám chỉ rằng bạn đã nghĩ về nó theo hướng tiêu cực.

When you first came across it. So that's  important that they included it here.  

Khi bạn lần đầu tiên nhìn thấy nó. Vì vậy, điều quan trọng là họ đã đưa nó vào đây.

Maybe you rolled your eyes. Now this is  in the past simple because it's at that  

Có lẽ bạn đã đảo mắt. Bây giờ đây là ở thì quá khứ đơn vì đó là

time when you saw the article, when you  came across the article and notice I.

thời điểm bạn nhìn thấy mạo từ, khi bạn tình cờ gặp mạo từ và nhận thấy I.

is always plural because we have two and it's  also possessive. So to whoever the subject is.  

luôn là số nhiều vì chúng ta có hai và nó cũng là cách sở hữu. Vì vậy, đối với bất kỳ ai là chủ thể.

In this case, the subject is you. So that's  why it's your eyes, but maybe it's she rolled  

Trong trường hợp này, chủ ngữ là bạn. Thì ra là do ánh mắt của anh, nhưng cũng có thể là do cô ấy trợn

her eyes at my joke. So she didn't think my  joke was very funny. She rolled her eyes.

mắt trước trò đùa của tôi. Vì vậy, cô ấy không nghĩ trò đùa của tôi buồn cười lắm. Cô ấy đảo mắt.

So again, maybe you rolled your  eyes and kept scrolling. So you just  

Vậy nên, một lần nữa, có thể bạn đảo mắt và tiếp tục cuộn. Vậy là bạn vừa

ignored this article on reparenting  yourself and you kept scrolling.

bỏ qua bài viết này về việc tự nuôi dạy con cái và tiếp tục cuộn xuống.

But if the concept intrigues you,  hmm, so if something intrigues you,  

Nhưng nếu khái niệm đó hấp dẫn bạn, ừm, vậy nếu có điều gì đó hấp dẫn bạn,

it means it causes you to have curiosity  about it. You want to learn more about it.  

điều đó có nghĩa là nó khiến bạn tò mò về nó. Bạn muốn tìm hiểu thêm về nó.

You're fascinated by it. Here it's the active  verb to intrigue, so something, the concept.

Bạn bị nó mê hoặc. Ở đây, động từ chủ động là to curious, tức là cái gì đó, khái niệm.

Intrigues someone and then you have to conjugate  your verb. But if the concept intrigued you,  

Khiến ai đó tò mò và sau đó bạn phải chia động từ. Nhưng nếu khái niệm này khiến bạn thấy thích thú,

so in the past simple at that time, but this verb  is commonly used in the passive voice because  

thì ở thì quá khứ đơn tại thời điểm đó, nhưng động từ này thường được dùng ở dạng bị động vì

we want to put the focus more on ourselves.  For example, I was intrigued, so your verbal.

chúng ta muốn tập trung nhiều hơn vào bản thân mình. Ví dụ, tôi thấy tò mò về lời nói của bạn.

Of course is the verb to be this is always in  the ED form. I was intrigued by that article on  

Tất nhiên động từ to be this luôn ở dạng ED. Tôi thấy bài viết về

reparenting I came across on TikTok. So if  you want to focus more on you experiencing  

cách nuôi dạy con cái mà tôi tình cờ thấy trên TikTok rất thú vị. Vì vậy, nếu bạn muốn tập trung nhiều hơn vào việc bạn trải nghiệm

the emotion rather than the something causing  the emotion, so it's very commonly used that  

cảm xúc thay vì nguyên nhân gây ra cảm xúc đó, thì cách này thường được sử dụng theo

way. But if the concept intrigues you,  if you were intrigued by the concept.

cách đó. Nhưng nếu khái niệm này hấp dẫn bạn, nếu bạn bị hấp dẫn bởi khái niệm này.

There's good reason. Re-parenting  is actually a helpful framework. OK,  

Có lý do chính đáng. Việc nuôi dạy lại con cái thực sự là một khuôn khổ hữu ích. Được thôi, hãy

so notice they use this word actually.  Why did they do that? I'm asking this  

chú ý là họ thực sự sử dụng từ này. Tại sao họ lại làm như vậy? Tôi hỏi điều này

because many students use actually incorrectly.

vì thực tế có nhiều học sinh sử dụng sai.

Actually is not used to emphasize something.  It's used to correct a false assumption or  

Thực ra không được dùng để nhấn mạnh điều gì đó. Nó được sử dụng để sửa một giả định sai hoặc

to emphasize the correct information when  someone is thinking something different.

để nhấn mạnh thông tin chính xác khi ai đó nghĩ khác. Vì

So for the easiest explanation is someone  might say oh you stayed home last night,  

vậy, lời giải thích dễ hiểu nhất là ai đó có thể nói ồ, tối qua bạn ở nhà

right? They assume the information and  you say actually I worked so you use  

phải không? Họ cho rằng thông tin và bạn nói thực ra tôi đã làm việc nên bạn sử dụng

actually to correct that assumption now  remember the assumption is that this.

thực ra để sửa lại giả định đó bây giờ hãy nhớ rằng giả định là như thế này.

This article on re-parenting is going to be  annoying or disgusting or cause some sort of  

Bài viết này về việc nuôi dạy con cái có thể gây khó chịu, ghê tởm hoặc gây ra một số

negative feeling inside of you. That's why you  rolled your eyes at it. So that's what they're  

cảm giác tiêu cực bên trong bạn. Đó là lý do tại sao bạn lại lắc đầu với nó. Vậy đó chính là điều họ đang

correcting. They're saying it's actually a  helpful framework because the assumption is  

sửa. Họ nói rằng thực ra đây là một khuôn khổ hữu ích vì giả định là

that it wouldn't be helpful for whatever reason.  Re-parenting is actually a helpful framework.

nó sẽ không hữu ích vì bất kỳ lý do gì. Việc nuôi dạy lại con cái thực sự là một khuôn khổ hữu ích.

That a growing number of  therapists use with their clients.

Được ngày càng nhiều nhà trị liệu áp dụng với khách hàng của mình.

Are you enjoying this lesson? If you are, then I  want to tell you about the finally fluent academy.  

Bạn có thích bài học này không? Nếu vậy thì tôi muốn kể cho bạn nghe về học viện cuối cùng Fluent.

This is my premium training program where  we study native English speakers from TV,  

Đây là chương trình đào tạo cao cấp của tôi, nơi chúng ta học tiếng Anh bản ngữ từ TV,

movies, YouTube, and the news so you  can improve your listening skills of.

phim ảnh, YouTube và tin tức để bạn có thể cải thiện kỹ năng nghe của mình.

English expand your vocabulary with  natural expressions and learn advanced  

Tiếng Anh mở rộng vốn từ vựng của bạn bằng cách diễn đạt tự nhiên và học

grammar easily. Plus you'll have  me as your personal coach. You can  

ngữ pháp nâng cao một cách dễ dàng. Thêm vào đó, bạn sẽ có tôi làm huấn luyện viên cá nhân. Bạn có thể

look in the description for the link to  learn more, or you can go to my website  

xem liên kết để tìm hiểu thêm trong phần mô tả hoặc có thể truy cập trang web của tôi

and click on Findly fluent Academy.  Now let's continue with our lesson.

và nhấp vào Findly Fluent Academy. Bây giờ chúng ta hãy tiếp tục bài học.

Imagine a 3 year old is on a swing set.

Hãy tưởng tượng một đứa trẻ 3 tuổi đang ngồi trên xích đu.

A swing set. This is a swing, so you have the  seat, the child sits on, and then there's two  

Một bộ xích đu. Đây là một chiếc xích đu, nghĩa là bạn có ghế ngồi, trẻ ngồi lên, sau đó là hai sợi

ropes or two chains, and then a swing set is just  12 or 3 swings within a metal or wooden frame.

dây thừng hoặc hai sợi xích, và một bộ xích đu chỉ là 12 hoặc 3 chiếc xích đu trong một khung kim loại hoặc gỗ.

So you see these at parks or even in people's  backyards. So a swing set. Now imagine this is  

Vì vậy, bạn có thể nhìn thấy chúng ở công viên hoặc thậm chí trong sân sau nhà mọi người. Vậy là một bộ xích đu. Bây giờ hãy tưởng tượng đây là

the in the imperative. The imperative is just the  base verb and it's used to provide instructions  

câu mệnh lệnh. Câu mệnh lệnh chỉ là động từ gốc và được dùng để đưa ra hướng dẫn

or orders. So if I say download the free PDF,  I'm providing that to you as an instruction.

hoặc mệnh lệnh. Vì vậy, nếu tôi nói hãy tải xuống tệp PDF miễn phí, tôi đang cung cấp cho bạn như một hướng dẫn.

Download the PDF. Imagine a 3 year old. So I want  you to do this. Imagine, create that image in your  

Tải xuống PDF. Hãy tưởng tượng một đứa trẻ 3 tuổi. Vì vậy, tôi muốn bạn làm điều này. Hãy tưởng tượng, tạo ra hình ảnh đó trong

mind. Now, a 3 year old, this represents a noun  form because this is a child who is 3 years old.

tâm trí bạn. Bây giờ, một đứa trẻ 3 tuổi, điều này thể hiện dạng danh từ vì đây là một đứa trẻ 3 tuổi.

Now this, this 3 year old, this is the adjective,  so it doesn't take an S. That's why you don't have  

Bây giờ, đứa trẻ 3 tuổi này, đây là tính từ, nên nó không cần chữ S. Đó là lý do tại sao bạn không có chữ

an S here. But if you say imagine a child who is 3  years old on a swing set, then you would have the  

S ở đây. Nhưng nếu bạn tưởng tượng một đứa trẻ 3 tuổi đang chơi xích đu thì bạn sẽ có chữ

S. So let's continue. Imagine a 3 year old child  is on a swing set and tries to jump off but falls.

S. Chúng ta hãy tiếp tục nhé. Hãy tưởng tượng một đứa trẻ 3 tuổi đang ngồi trên xích đu và cố gắng nhảy xuống nhưng lại bị ngã.

They scrape their knee. So  if you scrape your knee,  

Họ trầy xước đầu gối. Vì vậy, nếu bạn trầy xước đầu gối,

it means that you cause some bruising  or bleeding on your knee. So kids,  

điều đó có nghĩa là bạn đã gây ra một số vết bầm tím hoặc chảy máu ở đầu gối. Vì vậy, trẻ em

they commonly get a lot of scrapes. A scratch  would be more of a like one vertical line or it  

thường bị trầy xước rất nhiều. Một vết xước có thể là một đường thẳng đứng hoặc

could be a horizontal line, where a scrape  is more of, I guess it's a larger area.

có thể là một đường nằm ngang, trong khi vết xước có thể là một vùng rộng hơn.

They scrape their knee and naturally start crying.

Họ trầy xước đầu gối và tự nhiên bắt đầu khóc.

So here this naturally is used to say,  this is a normal reaction for a child.

Vì vậy, ở đây điều này thường được dùng để nói rằng đây là phản ứng bình thường của trẻ em.

So you can use this in other situations. I  saw her at the party and naturally I said  

Vì vậy, bạn có thể sử dụng nó trong những tình huống khác. Tôi nhìn thấy cô ấy ở bữa tiệc và theo lẽ tự nhiên tôi chào cô ấy

hello or he told a rude joke and naturally I  rolled my eyes because that's a normal thing  

hoặc cô ấy kể một câu chuyện cười khiếm nhã và theo lẽ tự nhiên tôi đảo mắt vì theo tôi thì đó là điều bình thường

to do in that situation, in my opinion.  So that's how you can use naturally to  

trong tình huống đó. Vì vậy, đó là cách bạn có thể sử dụng một cách tự nhiên để

almost justify the action by saying that's  the normal thing to do in that situation.

gần như biện minh cho hành động bằng cách nói rằng đó là điều bình thường cần làm trong tình huống đó.

So I could say when you speak in English you  will naturally make mistakes to let you know  

Vì vậy, tôi có thể nói rằng khi bạn nói tiếng Anh, bạn sẽ tự nhiên mắc lỗi để cho bạn biết rằng

that's the normal thing to happen. So here's  that example so you can see how to write it  

đó là điều bình thường xảy ra. Đây là ví dụ để bạn có thể thấy cách viết nó

out. He told a rude joke and naturally I  rolled my eyes. Now remember information  

ra. Anh ta kể một câu chuyện cười khiếm nhã và tự nhiên tôi đảo mắt. Bây giờ hãy nhớ rằng thông tin

between two commas can be removed from the  sentence. So if I remove this naturally.

giữa hai dấu phẩy có thể bị loại bỏ khỏi câu. Vì vậy, nếu tôi loại bỏ nó một cách tự nhiên.

He told a rude joke and I rolled  my eyes. It's still grammatically  

Anh ta kể một câu chuyện cười khiếm nhã và tôi trợn mắt. Về mặt ngữ pháp, nó vẫn

correct, which is what needs to  happen. And if you add it back,  

đúng, và đó là điều cần phải xảy ra. Và nếu bạn thêm nó trở lại,

it just gives more information. It makes it  sound like I think my action was justified,  

nó sẽ cung cấp thêm thông tin. Điều đó nghe như thể tôi nghĩ hành động của mình là chính đáng,

the normal natural thing to do in that situation.  So let's review this again. They scrape their  

một điều tự nhiên bình thường cần làm trong tình huống đó. Vậy chúng ta hãy cùng xem lại vấn đề này một lần nữa. Chúng trầy xước

knee and naturally start crying for their  caregiver. Now here they're using caregiver.

đầu gối và tự nhiên bắt đầu khóc gọi người chăm sóc. Bây giờ họ đang sử dụng người chăm sóc.

To be more inclusive because sometimes children do  not have a mother or father, which is a parent in  

Để bao hàm nhiều hơn vì đôi khi trẻ em không có mẹ hoặc cha, những người là cha mẹ trong

this situation or with them for a large part  of their development as a child, it may be

hoàn cảnh này hoặc ở bên chúng trong phần lớn quá trình phát triển của chúng khi còn nhỏ, đó có thể là

A nanny, a babysitter, an  older sibling, a grandparent,  

Bảo mẫu, người trông trẻ, anh chị lớn hơn, ông bà,

a family friend, so it could be any number  of other people who also care for the child.  

bạn bè của gia đình, vì vậy có thể là bất kỳ số lượng người nào khác cũng chăm sóc trẻ.

So that's what the word caregiver  represents it's just more inclusive.

Vậy đó chính là ý nghĩa của từ người chăm sóc, chỉ là nó bao hàm nhiều hơn mà thôi.

The way their parent or caregiver reacts in  this situation. So here again like I said,  

Cách cha mẹ hoặc người chăm sóc phản ứng trong tình huống này. Vì vậy, như tôi đã nói,

they're being inclusive parent and then  many children have alternative situations  

họ là cha mẹ bao dung và nhiều trẻ em có hoàn cảnh khác nhau

so caregiver is more broad. The way their  parent or caregiver reacts in this situation  

nên người chăm sóc có phạm vi rộng hơn. Cách cha mẹ hoặc người chăm sóc phản ứng trong tình huống này

or any distressing event in childhood is  crucial. So crucial means extremely important.

hoặc bất kỳ sự kiện đau buồn nào trong thời thơ ấu đều rất quan trọng. Rất quan trọng có nghĩa là cực kỳ quan trọng.

So if your boss says it's crucial,  notice that pronunciation, crucial,  

Vì vậy, nếu sếp của bạn nói rằng điều quan trọng là

crucial that you finish the report before  you leave today, I wouldn't leave without  

phải hoàn thành báo cáo trước khi rời đi hôm nay, tôi sẽ không rời đi mà không

finishing that report because I know it's not just  important, it's crucial. It's extremely important.

hoàn thành báo cáo đó vì tôi biết rằng nó không chỉ quan trọng mà còn rất quan trọng. Điều này cực kỳ quan trọng.

Let's continue. When a kid is freaking out, oh,  

Chúng ta hãy tiếp tục. Khi một đứa trẻ đang hoảng sợ, ôi,

this is a really good phrase or verb.  It's to freak out and notice here it's  

đây thực sự là một cụm từ hoặc động từ hay. Tức là hoảng sợ và nhận ra ở đây nó

in the present continuous because it's taking  place now. The kid is freaking out right now.

ở thì hiện tại tiếp diễn vì nó đang diễn ra ngay bây giờ. Đứa trẻ đang hoảng loạn lắm đây. Phát

To freak out is to have a strong intense emotional  reaction, but that reaction can be positive or  

hoảng là có phản ứng cảm xúc mạnh mẽ và dữ dội , nhưng phản ứng đó có thể là tích cực hoặc

negative, so you could say she freaked out  when she won the award, so she started,  

tiêu cực, vì vậy bạn có thể nói cô ấy đã phát hoảng khi giành được giải thưởng, vì vậy cô ấy bắt đầu,

oh my God, I won, I won, and started crying  uncontrollably, but again she's very happy.

ôi Chúa ơi, tôi thắng rồi, tôi thắng rồi, và bắt đầu khóc không kiểm soát được, nhưng một lần nữa cô ấy rất vui.

It's a very strong intense, happy, positive  emotional reaction. She could freak out when  

Đó là phản ứng cảm xúc mạnh mẽ, mãnh liệt, vui vẻ và tích cực . Cô ấy có thể phát điên khi

she lost the award, so she starts crying in  upset, sadness, anger, frustration, so it can  

mất giải thưởng, vì vậy cô ấy bắt đầu khóc vì buồn bã, tức giận, thất vọng, vì vậy nó có thể

be positive or negative. So when a kid is freaking  out, in this case it probably sounds negative.

là tích cực hoặc tiêu cực. Vì vậy, khi một đứa trẻ hoảng sợ, trong trường hợp này có lẽ điều đó nghe có vẻ tiêu cực.

because they talked about scraping their knee  after they fell off a swing set for a child  

vì họ nói về việc trầy xước đầu gối sau khi ngã khỏi xích đu dành cho trẻ em,

that can be very traumatic. So when a kid is  freaking out, it's because they don't have  

điều này có thể rất chấn thương. Vì vậy, khi một đứa trẻ hoảng sợ, đó là vì não của chúng chưa

the brain development to calm down. Oh, to calm  down is if your emotional reaction is up here,  

phát triển đủ để bình tĩnh lại. Ồ, để bình tĩnh lại, nếu phản ứng cảm xúc của bạn ở đây,

you want to bring that emotional  reaction and your emotional state.

bạn muốn mang phản ứng cảm xúc đó và trạng thái cảm xúc của bạn lại.

Lower and lower and lower until it's more neutral.  

Thấp hơn, thấp hơn nữa, thấp hơn nữa cho đến khi nó trung tính hơn.

So in this example, if you  have this crucial report.

Vì vậy, trong ví dụ này, nếu bạn có báo cáo quan trọng này.

But you must leave work at 6 o'clock and  it's 5:30. You're not done the report. You  

Nhưng bạn phải tan làm lúc 6 giờ và bây giờ là 5 giờ 30 phút. Bạn chưa hoàn thành báo cáo. Bạn

might start freaking out, becoming really  upset, and then your coworker tells you  

có thể bắt đầu hoảng sợ, trở nên thực sự khó chịu, và sau đó đồng nghiệp của bạn bảo bạn

to calm down. You need to calm down. You need  to calm down. So that's how you could use all  

bình tĩnh lại. Bạn cần phải bình tĩnh lại. Bạn cần phải bình tĩnh lại. Vậy thì đó là cách bạn có thể sử dụng cả

three of these freak out and calm down. They  go hand in hand. They're the perfect pair.

ba cách này để hoảng sợ rồi bình tĩnh lại. Chúng song hành cùng nhau. Họ là cặp đôi hoàn hảo.

So they need their caregiver, says Ariel Armas  PhD. Ideally, the caregiver would come to  

Vì vậy, họ cần người chăm sóc, Tiến sĩ Ariel Armas cho biết . Trong trường hợp lý tưởng, người chăm sóc sẽ đến

their aid, so to their aid means if you come to  someone's aid, it means you provide support, you  

giúp đỡ họ, vì vậy, giúp đỡ họ có nghĩa là nếu bạn đến giúp đỡ ai đó, điều đó có nghĩa là bạn hỗ trợ, bạn

provide help. That might be to help someone finish  a report so you can come to your co-workers' aid.

giúp đỡ. Có thể là giúp ai đó hoàn thành báo cáo để bạn có thể hỗ trợ đồng nghiệp.

And help them finish the report or it can also  be used if someone is injured. So you provide  

Và giúp họ hoàn thành báo cáo hoặc cũng có thể sử dụng nếu có người bị thương. Vì vậy, bạn cần

help or support if a child is crying because  they're injured because they scraped their knee.

giúp đỡ hoặc hỗ trợ nếu trẻ khóc vì bị thương ở đầu gối.

So ideally the caregiver would come to their  aid, would help them and soothe the child.  

Vì vậy, lý tưởng nhất là người chăm sóc sẽ đến hỗ trợ, giúp đỡ và xoa dịu đứa trẻ.

So to soothe someone, you might need to  soothe your best friend, your mother,  

Vì vậy, để xoa dịu ai đó, bạn có thể cần phải xoa dịu bạn thân, mẹ,

father, your boss. You, you could soothe anyone.  It's you try to make them feel better and also

cha, sếp của mình. Bạn có thể xoa dịu bất cứ ai. Bạn cố gắng làm cho họ cảm thấy tốt hơn và

Help them calm down. So maybe you rub  the child's back, you kiss the child,  

giúp họ bình tĩnh lại. Vì vậy, có thể bạn xoa lưng đứa trẻ, bạn hôn đứa trẻ,

you hug the child. So those would all be ways  you would soothe the child. In this context,  

bạn ôm đứa trẻ. Vậy thì đó chính là những cách bạn có thể dùng để xoa dịu đứa trẻ. Trong bối cảnh này,

maybe you just tell them it's  OK, everything will be fine.  

có lẽ bạn chỉ cần nói với họ rằng không sao cả, mọi chuyện sẽ ổn thôi.

How about I get you some water? So  that could be how you soothe an adult.

Hay là tôi lấy cho anh ít nước nhé? Vậy đó có thể là cách bạn xoa dịu một người lớn.

A good replacement word would  be comfort and comfort someone,  

Một từ thay thế tốt sẽ là an ủi và an ủi ai đó,

the child. Now notice the pronunciation of  soothe, you have the voiced TH, soothe soothe.

đứa trẻ. Bây giờ hãy chú ý cách phát âm của từ relieve, bạn có âm TH hữu thanh, relieve tranquil.

And it's a long oo sound soothe soothe the child  in this scenario, teaching them how to calm down,  

Và đó là âm thanh oo dài để xoa dịu đứa trẻ trong trường hợp này, dạy chúng cách bình tĩnh,

so reduce their emotional reaction, how to calm  down, and that they are worthy of being cared for.

giảm phản ứng cảm xúc của chúng, cách bình tĩnh và rằng chúng xứng đáng được chăm sóc.

So notice to be worthy of and then  something, you could say worthy of love,  

Vì vậy, hãy chú ý đến việc xứng đáng với điều gì đó, bạn có thể nói là xứng đáng được yêu thương,

worthy of support or worthy of doing something.  In this case receiving something, being cared for.

xứng đáng được hỗ trợ hoặc xứng đáng để làm điều gì đó. Trong trường hợp này là nhận được thứ gì đó, được chăm sóc.

A good replacement for worthy is the  verb deserve. The sentence structure  

Một sự thay thế tốt cho từ "worthy" là động từ "reward". Cấu trúc câu

would be that they deserve care, so  a noun. If you wanted to use a verb,  

sẽ là họ xứng đáng được chăm sóc, do đó là danh từ. Nếu bạn muốn sử dụng động từ,

you would use the infinitive, and it makes  sense to use the passive voice that they  

bạn sẽ sử dụng động từ nguyên thể, và sử dụng dạng bị động có ý nghĩa là họ

deserve to be cared for because they're  receiving the action, not doing the action.

xứng đáng được quan tâm vì họ đang nhận hành động, chứ không phải là thực hiện hành động.

That they deserve care to be cared for, that  they are worthy of care of being cared for.

Họ xứng đáng được chăm sóc và được chăm sóc, họ xứng đáng được chăm sóc và được chăm sóc.

And of course both of these deserve or worthy.  It means that the care is rightfully theirs.

Và tất nhiên cả hai đều xứng đáng hoặc đáng được như vậy. Điều đó có nghĩa là họ có quyền được chăm sóc.

Let's continue.

Chúng ta hãy tiếp tục.

But if the caregiver doesn't help, it may  have lasting effects. So lasting here,  

Nhưng nếu người chăm sóc không giúp đỡ, điều này có thể gây ra những hậu quả lâu dài. Vì vậy, ở đây

it's being used as an adjective. It means  effects that last a long time. So you can  

nó được dùng như một tính từ. Nghĩa là những tác động kéo dài trong thời gian dài. Vì vậy, bạn có thể

use lasting as an adjective to make it  a lot shorter rather than saying it may  

sử dụng "kéo dài" như một tính từ để làm cho nó ngắn hơn nhiều thay vì nói rằng nó có thể

have effects that last a long time. These  wounds from caregivers. Now notice here.

có những tác động kéo dài trong một thời gian dài. Những vết thương này do người chăm sóc gây ra. Bây giờ hãy chú ý ở đây.

In this context, they're talking about  an emotional wound. A wound is an area  

Trong bối cảnh này, họ đang nói về một vết thương tình cảm. Vết thương là vùng

of your skin or anywhere on your body that is  damaged, so maybe there is a cut, a scrape, uh.

da hoặc bất kỳ vị trí nào trên cơ thể bạn bị tổn thương, có thể là vết cắt, vết xước, ừm.

You hurt it in some way. It's  bleeding, maybe it's infected,  

Bạn đã làm nó bị thương theo một cách nào đó. Nó đang chảy máu, có thể bị nhiễm trùng,

it can be minor or it can be serious. So  that would be a wound, but in this context  

có thể nhẹ hoặc nghiêm trọng. Vậy thì đó có thể là một vết thương, nhưng trong bối cảnh này,

they're talking about emotional wounds, so  you can't see it visibly, but it's damage.

họ đang nói về những vết thương về mặt cảm xúc, vì vậy bạn không thể nhìn thấy nó một cách rõ ràng, nhưng đó là tổn thương.

On your inside basically.  So these emotional wounds,  

Về cơ bản là ở bên trong bạn. Vậy nên những vết thương tình cảm này,

but they're not using that word, it's  just implied based on the context.

nhưng họ không sử dụng từ đó, nó chỉ được ngụ ý dựa trên ngữ cảnh.

These wounds from caregivers can show up  in all your adult relationships so in this  

Những vết thương từ người chăm sóc có thể xuất hiện trong mọi mối quan hệ khi trưởng thành của bạn, vì vậy trong

case can show up it means can appear, can be  visible in not just the romantic or platonic  

trường hợp này có thể xuất hiện, có thể nhìn thấy không chỉ trong mối quan hệ lãng mạn hay tình bạn mà còn trong mối quan hệ

ones but your work or acquaintance relationships  as well. So if you have a platonic relationship.

công việc hoặc mối quan hệ quen biết . Vì vậy, nếu bạn có một mối quan hệ trong sáng.

This means that you have a relationship with  someone of the opposite sex, but it is not  

Điều này có nghĩa là bạn có mối quan hệ với một người khác giới, nhưng không phải là mối quan

romantic so it would be I have a relationship  with a man and we're good friends we spend a lot  

hệ lãng mạn, vì vậy có thể là Tôi có mối quan hệ với một người đàn ông và chúng tôi là bạn tốt, chúng tôi dành

of time together, but it's not romantic in any way  so maybe it's a childhood friend and I view him.

nhiều thời gian cho nhau, nhưng không hề lãng mạn theo bất kỳ cách nào, vì vậy có thể đó là một người bạn thời thơ ấu và tôi nhìn nhận anh ấy.

Or like a brother or a cousin or a  family member. So that would be platonic,  

Hoặc như anh em trai, anh em họ hoặc một thành viên trong gia đình. Vậy thì đó sẽ là lý tưởng,

platonic. But your work or acquaintance. So  notice the pronunciation, this can be difficult.  

lý tưởng. Nhưng công việc hoặc người quen của bạn. Vì vậy hãy chú ý đến cách phát âm, điều này có thể khó.

Acquaintance, acquaintance, acquaintance.  An acquaintance means that you know someone.

Người quen, người quen, người quen. Người quen có nghĩa là bạn biết ai đó.

But not well enough to call them your friend,  so I would say I'm acquaintances with my one of  

Nhưng không đủ thân thiết để gọi họ là bạn, nên tôi sẽ nói rằng tôi quen một trong

my neighbors. I know them I know their  names. I say hello, but I don't really  

những người hàng xóm của mình. Tôi biết họ, tôi biết tên họ. Tôi chào họ nhưng thực ra tôi chẳng

know anything about their lives. We don't  socialize together, so they're my neighbors.

biết gì về cuộc sống của họ. Chúng tôi không giao lưu với nhau nên họ là hàng xóm của tôi.

They're my acquaintances,  but they're not my friends.  

Họ là người quen của tôi, nhưng họ không phải là bạn của tôi.

So this part is saying these emotional  wounds from caregivers can impact all  

Vì vậy, phần này đang nói rằng những vết thương tình cảm từ người chăm sóc có thể ảnh hưởng đến tất cả

your relationships close ones, romantic  ones, casual ones, all your romantic,  

các mối quan hệ của bạn - mối quan hệ thân thiết, mối quan hệ lãng mạn, mối quan hệ bình thường, tất cả các mối quan hệ lãng mạn,

all your relationships. Let's continue.  If your caregiver didn't show up for you.

tất cả các mối quan hệ của bạn. Chúng ta hãy tiếp tục. Nếu người chăm sóc không đến đón bạn.

So in this case, show up, it does mean  appear like we have it here. But if you  

Vì vậy, trong trường hợp này, hiện lên có nghĩa là xuất hiện như thể chúng ta có nó ở đây. Nhưng nếu bạn

show up for someone, it means more that  you appear in their life consistently.

xuất hiện vì ai đó, điều đó có nghĩa là bạn luôn xuất hiện trong cuộc sống của họ.

As someone they can rely on, depend  on someone who supports them.

Là người mà họ có thể tin cậy, phụ thuộc vào người nào đó ủng hộ họ.

So it's it's a similar but additional  meaning than simply the phrase or verb  

Vậy thì nó có nghĩa tương tự nhưng bổ sung hơn là chỉ cụm từ hoặc động từ

show up to show up for someone. Another  phrase that's very commonly used is if  

show up để xuất hiện trước mặt ai đó. Một cụm từ khác được sử dụng rất phổ biến là nếu

your caregiver wasn't there for you. So  you may know this one, you might say,  

người chăm sóc không ở đó vì bạn. Vì vậy, bạn có thể biết điều này, bạn có thể nói,

oh, my husband's always there for me, my sister's  always there for me, or I'm always there for you.

ồ, chồng tôi luôn ở bên tôi, chị gái tôi luôn ở bên tôi, hoặc tôi luôn ở bên bạn.

So we use this to say, I will always  provide support in whatever way you  

Vì vậy, chúng tôi sử dụng câu này để nói rằng tôi sẽ luôn hỗ trợ bạn theo bất kỳ cách nào bạn

need that support. So to be there for  someone, that's the expression to be,  

cần. Vậy thì để ở đó vì ai đó, đó là cách diễn đạt

to be there for someone, and this, and  this one is to show up for someone.

là ở đó vì ai đó, và điều này, điều này là xuất hiện vì ai đó.

This one is probably the more commonly  used one, but this one is certainly  

Đây có lẽ là cách được sử dụng phổ biến hơn , nhưng chắc chắn

common as well. If your caregiver didn't  show up for you when you needed them,  

cũng rất phổ biến. Nếu người chăm sóc không xuất hiện khi bạn cần,

you might believe your needs are  not important or worth tending to.

bạn có thể cho rằng nhu cầu của mình không quan trọng hoặc không đáng để quan tâm.

OK, so notice worth is a Jain verb. So  the verb that follows is in the ING form.

Được rồi, vậy thì giá trị thông báo là một động từ của đạo Jain. Vậy động từ theo sau ở dạng ING.

So remember before we saw worthy, worthy of,  and then you would have uh your verbin ING.

Vì vậy, hãy nhớ trước khi chúng ta thấy xứng đáng, xứng đáng với, và sau đó bạn sẽ có động từ ING của mình.

And it was to be worthy of. So you could say  your needs are not important or are not worthy  

Và nó phải xứng đáng. Vì vậy, bạn có thể nói nhu cầu của bạn không quan trọng hoặc không đáng

of tending to. So in this case it's to be  worth tending to and the phrasal verb tend  

để quan tâm. Vì vậy, trong trường hợp này, nó có nghĩa là đáng để quan tâm và cụm động từ tend to

to here it's in the ING form as we discussed  because of words, but to tend to means to look  

ở đây ở dạng ING như chúng ta đã thảo luận vì các từ, nhưng to tend to có nghĩa là trông

after or care for. So notice here if you  use look, it's look after to look after.

nom hoặc chăm sóc. Vì vậy, hãy lưu ý ở đây nếu bạn sử dụng look, thì phải dùng look after để look after.

Or to care for. So here, just to be consistent,  

Hoặc để chăm sóc. Vì vậy, để nhất quán,

I'll put this in the ING form because  I had that in worth looking after,  

tôi sẽ đưa điều này vào biểu mẫu ING vì tôi thấy điều đó đáng để quan tâm,

worth caring for. Now we commonly use the the  phrase or verb to tend to with something living.

đáng để chăm sóc. Ngày nay chúng ta thường sử dụng cụm từ hoặc động từ to tend to với vật gì đó đang sống.

So you can tend to your child, tend to your pets,  and we also commonly use this with plants because  

Vì vậy, bạn có thể chăm sóc con cái, thú cưng và chúng ta cũng thường sử dụng phương pháp này với cây cối vì

of course they're living. So you will hear if  I don't tend to my plants, they'll die. That's  

tất nhiên chúng vẫn sống. Vì vậy, bạn sẽ nghe nói rằng nếu tôi không chăm sóc cây của mình, chúng sẽ chết. Đây là

an obvious statement, but you might hear  someone say my garden needs tending too.

một tuyên bố hiển nhiên, nhưng bạn có thể nghe ai đó nói rằng khu vườn của tôi cũng cần được chăm sóc.

So my garden needs care and my  care, my attention. That's what  

Vì vậy, khu vườn của tôi cần được chăm sóc và sự quan tâm của tôi. Đó chính là

it would mean here. So we use tend to  specifically with something living. OK,  

ý nghĩa của nó ở đây. Vì vậy, chúng ta sử dụng tend to một cách cụ thể với vật gì đó còn sống. Được thôi,

so you might believe your needs are not  important or worth tending to, taking  

bạn có thể tin rằng nhu cầu của mình không quan trọng hoặc không đáng để quan tâm,

care of or looking after, even if your logical  minds can realize external factors were to blame.

chăm sóc hoặc trông nom, ngay cả khi lý trí của bạn có thể nhận ra rằng nguyên nhân là do các yếu tố bên ngoài.

So we're to blame these external factors, this  sounds like as an adult you understand that  

Vậy nên chúng ta phải đổ lỗi cho những yếu tố bên ngoài này, nghe có vẻ như khi trưởng thành, bạn hiểu rằng

maybe your parent didn't show up for you when  you fell off the swing set for many different  

có thể bố mẹ bạn đã không xuất hiện vì bạn khi bạn bị ngã khỏi xích đu vì nhiều

reasons. You know it isn't something overly  negative, so it's saying even if you're logic.

lý do khác nhau. Bạn biết đó không phải là điều gì đó quá tiêu cực, nên nó nói lên ngay cả khi bạn có logic.

mind can realize that external factors were  to blame. So to blame were the reason why  

tâm trí có thể nhận ra rằng các yếu tố bên ngoài là nguyên nhân gây ra. Vậy thì lý do khiến

your caregiver didn't show up for  you in your time of need. This can  

người chăm sóc bạn không xuất hiện khi bạn cần chính là lỗi của bạn. Điều này có thể

cause you to have anxiety. So the fact that  caregivers didn't open up for you or didn't

khiến bạn lo lắng. Vậy nên thực tế là người chăm sóc không mở lòng với bạn hoặc không

Show up for you, so that is the  this. This can cause you to have  

xuất hiện vì bạn, vậy nên đó là điều này. Điều này có thể khiến bạn

anxiety in relationships and not set  boundaries. So if you set boundaries,  

lo lắng trong các mối quan hệ và không đặt ra được ranh giới. Vì vậy, nếu bạn đặt ra ranh giới,

it means you identify what actions or  behaviors you will allow and not allow.

điều đó có nghĩa là bạn xác định những hành động hoặc hành vi nào bạn sẽ cho phép và không cho phép.

So in a workplace context, maybe your boundary  is, so boundary is the noun, and then set means  

Vì vậy, trong bối cảnh nơi làm việc, có thể ranh giới của bạn là, do đó ranh giới là danh từ, và sau đó thiết lập có nghĩa là

to establish, to put in place. So maybe your  boss always last minute asks you to stay late.

thiết lập, đưa vào vị trí. Vậy có thể sếp của bạn luôn yêu cầu bạn ở lại làm thêm vào phút cuối.

But you have to set a boundary and let your  boss know that if you need to stay late,  

Nhưng bạn phải đặt ra ranh giới và cho sếp biết rằng nếu bạn cần ở lại muộn,

they have to tell you in advance because you have  

họ phải báo trước vì bạn phải sắp

to make arrangements for someone  to pick up your kids or walk.

xếp người đón con hoặc đưa đi.

What are your plans or whatever it might be.  So you need to set that boundary and say,  

Bạn có dự định gì hoặc có thể là gì đó. Vì vậy, bạn cần đặt ra ranh giới đó và nói rằng,

I leave work at 6 o'clock unless I get 24 hours'  

tôi sẽ rời khỏi công ty lúc 6 giờ trừ khi tôi nhận được

notice. So that's my rule. That  would be setting a boundary. OK.

thông báo trước 24 giờ. Đó là nguyên tắc của tôi. Đó sẽ là việc thiết lập ranh giới. ĐƯỢC RỒI.

So establish and you can establish these in your  personal life, your workplace life with friends,  

Vì vậy, hãy thiết lập và bạn có thể thiết lập những điều này trong cuộc sống cá nhân, cuộc sống nơi làm việc với bạn bè,

family, whatever that might be. So  this can cause you to have anxiety in  

gia đình, bất kể đó là gì. Vì vậy, điều này có thể khiến bạn lo lắng trong

relationships and not set boundaries and  instead act as a people pleaser. So all

các mối quan hệ và không đặt ra ranh giới mà thay vào đó lại hành động như một người làm hài lòng mọi người. Để

people pleaser, this is a noun,  so it describes someone. So you  

làm hài lòng tất cả mọi người, đây là danh từ, nên nó dùng để mô tả ai đó. Vì vậy, bạn

might say she is a people pleaser  or my friend is a people pleaser,  

có thể nói cô ấy là người dễ chiều lòng mọi người hoặc bạn tôi là người dễ chiều lòng mọi người

or I'm a people pleaser. A people pleaser  is someone who doesn't want to do something.

hoặc tôi là người dễ chiều lòng mọi người. Người thích làm hài lòng người khác là người không muốn làm gì cả.

But says yes because they know it  will make the other person happy  

Nhưng họ nói đồng ý vì họ biết điều đó sẽ khiến người kia hạnh phúc

even if it causes problems in their  own lives. So if your friend says,  

ngay cả khi nó gây ra vấn đề trong cuộc sống của họ. Vì vậy, nếu bạn của bạn nói,

Can I stay in your house and it would  actually be very difficult for you to  

Tôi có thể ở lại nhà bạn không và thực tế là rất khó để bạn có thể cho bạn của

have your friend in your house, but you say  yes because it will make your friend happy.

bạn ở lại nhà mình, nhưng bạn nói đồng ý vì điều đó sẽ làm cho bạn của bạn vui.

Even though it causes you a lot of stress,  that is a people pleaser. So it's not a  

Mặc dù điều đó gây cho bạn rất nhiều căng thẳng, nhưng đó lại là điều làm hài lòng mọi người. Vậy nên đó không phải là

positive thing because it sounds positive to  want to say yes to people and make them happy,  

điều tích cực vì nghe có vẻ tích cực khi muốn nói "có" với mọi người và làm họ vui,

but it's calling someone a people pleaser is uh  it's a problem. It's something that they should

nhưng gọi ai đó là người làm hài lòng mọi người thì lại là vấn đề. Đó là điều họ nên

Stop doing or at least try to reduce.  So let's review this again. Act as a  

ngừng làm hoặc ít nhất là cố gắng giảm bớt. Vậy chúng ta hãy cùng xem lại vấn đề này một lần nữa. Hãy hành động như một

people pleaser because seeing others  happy makes you feel safe emotionally.

người làm hài lòng mọi người vì khi thấy người khác hạnh phúc, bạn sẽ cảm thấy an toàn về mặt cảm xúc.

Now here they they added emotionally now  remember here when they were talking about  

Bây giờ họ thêm vào từ cảm xúc, hãy nhớ lại khi họ nói về

wounds they didn't add emotionally so  emotional wounds because emotional is  

vết thương, họ đã không thêm từ cảm xúc vào, vì vậy, vết thương cảm xúc là

an adjective it describes the wounds but in this  case it is safe emotionally so it's an adverb.

một tính từ, nó mô tả vết thương nhưng trong trường hợp này, nó an toàn về mặt cảm xúc, vì vậy nó là một trạng từ.

Let's continue. The result, you may need  to re-parent yourself. So everything we  

Chúng ta hãy tiếp tục. Kết quả là, bạn có thể cần phải tự nuôi dạy lại mình. Vì vậy, mọi thứ chúng ta

just read provides the reason why  you may need to re-parent yourself,  

vừa đọc đều cung cấp lý do tại sao bạn có thể cần phải tự nuôi dạy lại bản thân,

which means to parent yourself again.  Oh, so here, which simply means,  

tức là tự nuôi dạy lại chính mình. Ồ, vậy thì ở đây, điều đó có nghĩa đơn giản là,

so they explain what they mean by parent yourself  again, re-parent yourself, which simply means.

họ giải thích ý nghĩa của việc tự nuôi dạy bản thân một lần nữa, tự nuôi dạy lại bản thân, điều đó có nghĩa đơn giản là.

Means you give yourself what you didn't receive  from your caregiver as a child. So that situation  

Có nghĩa là bạn tự trao cho mình những thứ mà bạn không nhận được từ người chăm sóc khi còn nhỏ. Vì vậy, trong trường hợp

where the caregiver didn't show up for the  kid when they scraped their knee, you can give  

người chăm sóc không xuất hiện khi trẻ bị trầy xước đầu gối, bạn có thể tự cho

yourself that support or love you wanted at that  time. Whether it's providing yourself emotional.

mình sự hỗ trợ hoặc tình yêu thương mà bạn mong muốn vào thời điểm đó. Cho dù nó có khiến bạn cảm thấy xúc động hay không.

Validation or preparing the kinds of meals you  are never offered. Learning how to reparent  

Xác nhận hoặc chuẩn bị các loại bữa ăn mà bạn không bao giờ được cung cấp. Học cách tự nuôi dạy con cái

yourself can help heal childhood wounds.  So here they described what type of wounds,  

có thể giúp chữa lành vết thương thời thơ ấu. Vì vậy, ở đây họ mô tả loại vết thương nào,

so childhood wounds, they could also add  emotional, so heal emotional childhood wounds.

vết thương thời thơ ấu, họ cũng có thể thêm vào đó là vết thương cảm xúc, để chữa lành vết thương cảm xúc thời thơ ấu.

Because again, in the context of this article, I  understand that it's emotional wounds, but if I  

Bởi vì một lần nữa, trong bối cảnh của bài viết này, tôi hiểu rằng đó là những vết thương tình cảm, nhưng nếu tôi

just saw these three words heal childhood wounds,  I might assume without knowing the context, I  

chỉ thấy ba từ này chữa lành vết thương thời thơ ấu, tôi có thể cho rằng mà không cần biết bối cảnh, tôi

might assume they're talking about an injury that  you had as a child, OK? So you could add the word.

có thể cho rằng họ đang nói về một chấn thương mà bạn đã gặp phải khi còn nhỏ, được chứ? Vì vậy, bạn có thể thêm từ đó.

Emotional to describe what type of  childhood wounds to heal emotional  

Cảm xúc để mô tả loại vết thương thời thơ ấu nào có thể chữa lành

childhood wounds and set you up for a healthier,  more emotionally stable existence as an adult.

vết thương cảm xúc thời thơ ấu và giúp bạn có cuộc sống lành mạnh hơn, ổn định hơn về mặt cảm xúc khi trưởng thành.

OK, so here, set you up for something.  This is a really great expression.  

Được thôi, đây, tôi sẽ thiết lập cho bạn một thứ. Đây thực sự là một cách diễn đạt tuyệt vời.

It simply means to prepare you. So hopefully  you're thinking watching J For English lessons.  

Nó chỉ có nghĩa là chuẩn bị cho bạn. Vì vậy, hy vọng bạn đang nghĩ đến việc xem các bài học tiếng Anh trên J.

Now my verb is sat you conjugate this. In this  case it's conjugated with watching, which is  

Bây giờ động từ của tôi là sat, bạn chia động từ này nhé. Trong trường hợp này, nó được chia với watching, là

a gerrant expression which is conjugated as it  as the subject. So that's why we have this at.

một biểu thức động từ được chia làm chủ ngữ. Đó là lý do tại sao chúng ta có điều này.

here. The past symbol of set to set is  set. OK. So this is the past simple.  

đây. Biểu tượng quá khứ của set to set là set. ĐƯỢC RỒI. Vậy đây là thì quá khứ đơn.

It has to be the pasty because  if it were the present simple,  

Nó phải là pasty vì nếu nó là thì hiện tại đơn thì

it would not be grammatically correct  because you need this ass. So watching  

nó sẽ không đúng ngữ pháp vì bạn cần cái mông này. Vì vậy, việc xem

Jaffer's English lessons sets me up for success,  prepares me for success. Success is a noun.

các bài học tiếng Anh của Jaffer đã giúp tôi thành công và chuẩn bị cho thành công. Thành công là một danh từ.

You can also use this expression with  the infinitive. Watching Jaffer's English  

Bạn cũng có thể sử dụng cách diễn đạt này với động từ nguyên thể. Việc xem các bài học tiếng Anh của Jaffer

lessons set me up, so this is the pasty, is a  completed past action to succeed. So to succeed,  

đã giúp tôi nhận ra đây là hành động quá khứ đã hoàn thành để thành công. Vì vậy, để thành công,

this is the verb form, and then 4 and then  success is the noun. So I'll just write this  

đây là dạng động từ, sau đó 4 và sau đó thành công là danh từ. Vậy nên tôi sẽ viết điều này

as a noun so you remember noun. And  then this is the past and it's all.

như một danh từ để bạn nhớ danh từ. Và rồi mọi chuyện đã là quá khứ và kết thúc.

So a verb, so the verb is to succeed so you  remember that so for something in this case  

Vậy là một động từ, vậy động từ là thành công nên bạn nhớ rằng đối với một cái gì đó trong trường hợp này

success for success to succeed the infinitive. So  in this case it was for something, a healthier,  

thành công cho thành công để thành công ở dạng nguyên thể. Vì vậy, trong trường hợp này, nó hướng đến điều gì đó lành mạnh hơn,

more emotionally stable. So stable  means you're not overly freaking out  

ổn định hơn về mặt cảm xúc. Ổn định có nghĩa là bạn không quá hoảng sợ

about something you're just in a more  calm, stable existence as an adult.

về điều gì đó, bạn chỉ đang có một cuộc sống bình tĩnh và ổn định hơn khi trưởng thành.

That's the end of the article. What I'll do now  is I'll read the article from start to finish,  

Bài viết đến đây là kết thúc. Bây giờ tôi sẽ đọc bài viết từ đầu đến cuối

and you can focus on my pronunciation. It might be  

và bạn có thể tập trung vào cách phát âm của tôi. Có lẽ đã đến

time to reparent yourself.  Here's how to get started.

lúc bạn cần phải tự nuôi dạy lại bản thân. Sau đây là cách để bắt đầu.

If you spend much time on mental health Instagram  or therapy talk, you might have come across talk  

Nếu bạn dành nhiều thời gian trên Instagram về sức khỏe tâm thần hoặc các buổi nói chuyện trị liệu, bạn có thể đã bắt gặp những buổi nói chuyện

of how to reparent yourself or your inner child.  Maybe you rolled your eyes and kept scrolling,  

về cách nuôi dạy lại bản thân hoặc đứa trẻ bên trong bạn. Có thể bạn đảo mắt và tiếp tục cuộn,

but if the concept intrigues you, there's  good reason. Reparenting is actually a  

nhưng nếu khái niệm này khiến bạn thích thú thì cũng có lý do chính đáng. Việc nuôi dạy lại con cái thực sự là một

helpful framework that a growing number  of therapists use with their clients.

khuôn khổ hữu ích mà ngày càng nhiều nhà trị liệu sử dụng với khách hàng của họ.

Imagine a 3 year old is on a swing set  and tries to jump off but falls. They  

Hãy tưởng tượng một đứa trẻ 3 tuổi đang ngồi trên xích đu và cố gắng nhảy xuống nhưng lại bị ngã. Chúng

scrape their knee and naturally start crying  for their caregiver. The way their parent or  

trầy xước đầu gối và tự nhiên bắt đầu khóc gọi người chăm sóc. Cách cha mẹ hoặc

caregiver reacts in this situation or  any distressing event in childhood is  

người chăm sóc phản ứng trong tình huống này hoặc bất kỳ sự kiện đau buồn nào trong thời thơ ấu đều rất

crucial. When a kid is freaking out,  it's because they don't have the brain  

quan trọng. Tiến sĩ Ariel Armas cho biết, khi trẻ hoảng sợ, đó là vì não bộ của trẻ chưa

development to calm down, so they need  their caregiver, says Ariel Armas, PhD.

phát triển đủ để bình tĩnh lại, vì vậy trẻ cần người chăm sóc.

Ideally, the caregiver would come to their  aid and soothe the child in this scenario,  

Trong trường hợp lý tưởng, người chăm sóc sẽ đến giúp đỡ và xoa dịu đứa trẻ trong tình huống này,

teaching them how to calm down and  that they are worthy of being cared  

dạy chúng cách bình tĩnh và rằng chúng xứng đáng được chăm

for. But if the caregiver doesn't  help, it may have lasting effects.  

sóc. Nhưng nếu người chăm sóc không giúp đỡ, điều này có thể gây ra những hậu quả lâu dài.

These wounds from caregivers can show  up in all your adult relationships,  

Những vết thương từ người chăm sóc có thể xuất hiện trong mọi mối quan hệ khi trưởng thành của bạn,

not just the romantic or platonic ones, but  your work or acquaintance relationships as well.

không chỉ là mối quan hệ lãng mạn hay tình bạn, mà còn cả mối quan hệ công việc hoặc mối quan hệ quen biết.

If your caregiver didn't show  up for you when you needed them,  

Nếu người chăm sóc không xuất hiện khi bạn cần,

you might believe your needs are  not important or worth tending to,  

bạn có thể cho rằng nhu cầu của mình không quan trọng hoặc không đáng để quan tâm,

even if your logical mind can realize  external factors were to blame.

ngay cả khi lý trí của bạn có thể nhận ra rằng nguyên nhân là do các yếu tố bên ngoài.

This can cause you to have anxiety in  relationships or not set boundaries and  

Điều này có thể khiến bạn lo lắng trong các mối quan hệ hoặc không đặt ra ranh giới và

instead act as a people pleaser because seeing  others happy makes you feel safe emotionally.  

thay vào đó lại hành động như một người làm hài lòng mọi người vì khi thấy người khác hạnh phúc, bạn sẽ cảm thấy an toàn về mặt cảm xúc.

The result you may need to reparent yourself,  which simply means you give yourself what you  

Kết quả mà bạn có thể cần để tự nuôi dạy lại bản thân, điều đó đơn giản có nghĩa là bạn tự trao cho mình những gì bạn

didn't receive from your caregiver as a  child, whether it's providing yourself.

không nhận được từ người chăm sóc khi còn nhỏ, cho dù đó là việc tự cung cấp cho bản thân.

Emotional validation or preparing the kinds of  meals you were never offered. Learning how to  

Sự xác nhận về mặt cảm xúc hoặc chuẩn bị những bữa ăn mà bạn chưa từng được phục vụ. Học cách

reparent yourself can help heal childhood  wounds and set you up for a healthier,  

tự nuôi dạy con cái có thể giúp chữa lành vết thương thời thơ ấu và giúp bạn có cuộc sống lành mạnh hơn,

more emotionally stable existence as an adult.

ổn định hơn về mặt cảm xúc khi trưởng thành.

Do you want me to

make another lesson where we learn  English with the news? If you do,  

Bạn có muốn tôi

làm một bài học khác để chúng ta học tiếng Anh qua tin tức không? Nếu bạn làm vậy, hãy

put let's go, let's go, let's go in.

thêm let's go, let's go, let's go vào.

In the comments and of course,  make sure you like this lesson,  

Trong phần bình luận và tất nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn thích bài học này,

share it with your friends and subscribe  so you're notified every time I post a new  

chia sẻ nó với bạn bè và đăng ký để bạn nhận được thông báo mỗi khi tôi đăng

lesson. And you can get this free speaking  guide where I share 6 tips on how to speak  

bài học mới. Và bạn có thể nhận được hướng dẫn nói miễn phí này, trong đó tôi chia sẻ 6 mẹo về cách nói

English fluently and confidently. You can  click here to download it or look for the  

tiếng Anh trôi chảy và tự tin. Bạn có thể nhấp vào đây để tải xuống hoặc tìm

link in the description. And here's another  lesson I know you'll love, watch it now.

liên kết trong phần mô tả. Và đây là một bài học khác mà tôi biết bạn sẽ thích, hãy xem ngay nhé.