Speak English in 30 Minutes: Advanced English Lesson with BBC News

In this advanced English lesson with the news,  

W tej zaawansowanej lekcji języka angielskiego z wiadomościami

we're going to read a news article together  so you can speak English in only 30 minutes.  

przeczytamy wspólnie artykuł informacyjny, dzięki czemu nauczysz się mówić po angielsku w zaledwie 30 minut.

Welcome back to JForrest English. Of  course, I'm Jennifer. Now, let's get

Witamy ponownie w JForrest English. Oczywiście, jestem Jennifer. No to

started.

zaczynajmy.

Our headline. It might be time to re-parent  yourself. Here's how to get started.

Nasz nagłówek. Może nadszedł czas, aby na nowo stać się rodzicem . Oto jak zacząć.

Notice here this is our modal of probability  might so it's saying something could happen  

Zauważ, że to jest nasz modalny wyraz prawdopodobieństwa, który mówi, że coś mogłoby się wydarzyć,

but also could not happen. It's just a  probability or a possibility. It might  

ale także, że coś nie mogłoby się wydarzyć. To tylko prawdopodobieństwo lub możliwość. Być może

be now after modals you use your base  verb. It might be time to reparent.

teraz po czasownikach modalnych użyjesz swojego czasownika bazowego. Może nadszedł czas na zmianę rodzicielstwa.

Now notice here this word is  in quotes, a single quote,  

Zauważ, że to słowo jest tutaj w cudzysłowie,

which means it's not a universally accepted  term. Now the term is re-parent. Without  

co oznacza, że ​​nie jest to termin powszechnie akceptowany . Teraz termin ten brzmi re-parent. Bez

this re the verb is to parent. You might  be more familiar with parent as a noun.

tego czasownik oznacza rodzica. Być może bardziej znane jest Ci słowo parent jako rzeczownik.

She's his parents, his mom and dad,  so parents together, mom and dad,  

Ona jest jego rodzicami, jego mamą i tatą, więc rodzicami razem, mamą i tatą,

a parent could be a mom or a dad, a  parent, but here it's two parent. Now  

rodzicem może być mama lub tata, rodzicem, ale tutaj jest dwoje rodziców. Teraz,

when you add re before a verb, it means  to do it again. I need to rewatch this  

gdy dodasz re przed czasownikiem, oznacza to, że zrobisz to ponownie. Muszę obejrzeć tę

lesson because I learned so much so that  would be your verb to mean watch again.

lekcję jeszcze raz, ponieważ nauczyłam się z niej tak wiele, że czasownik ten oznaczałby obejrzenie jej jeszcze raz.

Using parent as a verb, you might say  it's hard to parent a teenager. So  

Używając słowa „rodzic” jako czasownika, można powiedzieć, że trudno jest być rodzicem nastolatka.

this is your verb to parent. Now said the a  different way, but the meaning is the same.  

To jest więc twój czasownik określający bycie rodzicem. Teraz powiedziane jest to inaczej, ale znaczenie jest to samo.

You can say it's hard to be a parent. So in  this case a parent means a mom or dad. It's  

Można powiedzieć, że bycie rodzicem jest trudne. W tym przypadku rodzicem jest mama lub tata. To

the noun and the verb is be to be a parent,  and then you would add the preposition to a.

rzeczownik i czasownik „być rodzicem”, a następnie należy dodać przyimek do „a”.

Teenager. So these two sentences have the  same meaning. It's just one uses the verb  

Nastolatek. Zatem te dwa zdania mają to samo znaczenie. Tylko, że w jednym przypadku użyto

form and one uses the noun form. So  to re-parent means to parent again,  

formy czasownika, a w drugim formy rzeczownika. Tak więc ponowne rodzicielstwo oznacza ponowne rodzicielstwo,

but in this context it isn't your  child, your teenager, it's yourself.

ale w tym kontekście nie chodzi o twoje dziecko, nastolatka, ale o ciebie samego.

So that's the topic of this article and the  next part, here's how to get started. So this  

To jest temat tego artykułu, a następna część pokaże Ci, jak zacząć. Dlatego

is commonly used to provide instructions.  Here's how to learn English with the news.  

jest to powszechnie stosowane w celu przekazywania instrukcji. Oto jak uczyć się angielskiego, korzystając z wiadomości.

Here's how to download this lesson or  this PDF for example so that would be  

Oto jak pobrać tę lekcję lub na przykład ten plik PDF, aby

to provide an instruction. Here is as  a contraction, here's how and then.

uzyskać instrukcję. Oto skrót, oto jak i potem.

Your infinitive. You can also use a subject and  a verb. So equally I could say, here's how you  

Twój bezokolicznik. Można również użyć podmiotu i orzeczenia. Mogę więc powiedzieć, że oto jak

can download the PDF. So this one, the first  one here's how to download just sounds more  

możesz pobrać plik PDF. Więc ten, pierwszy sposób pobierania brzmi po prostu bardziej

natural. It's not directed at a specific  person, it's to anyone. But in this case,  

naturalnie. Nie jest to skierowane do konkretnej osoby, tylko do każdego. Ale w tym przypadku „

the you is the more royal you, which means  anyone as well. And this is our modal verb, and

ty” oznacza bardziej królewskie „ty”, co oznacza również każdego. I to jest nasz czasownik modalny.

And then you can download. So download is  a verb as well, but it's modal plus base  

A potem możesz pobrać. Więc „pobrać” jest również czasownikiem, ale jest to czasownik modalny plus

verb. Now there is a free lesson PDF for this, so  don't worry about taking notes. To download it,  

czasownik podstawowy. Teraz dostępna jest darmowa lekcja w formacie PDF, więc nie musisz robić notatek. Aby pobrać,

simply look in the description and click  the link. Coming back to the headline,  

wystarczy sprawdzić opis i kliknąć link. Wracając do nagłówka,

here's how to get started. Now, of course,  you could simply say, here's how to start.

oto jak zacząć. Oczywiście, można po prostu powiedzieć, jak zacząć.

Because you can use start as a verb,  but in this case, get is your main verb,  

Ponieważ możesz użyć start jako czasownika, ale w tym przypadku get jest twoim czasownikiem głównym,

and then started is being used in the participle  form. But using get started instead of start,  

a started jest używane w formie imiesłowowej. Natomiast użycie get started zamiast start

it has the same meaning, but get started is more  conversational. It also sounds more friendly,  

ma to samo znaczenie, z tą różnicą, że get started jest bardziej konwersacyjne. Brzmi to również bardziej przyjaźnie i

more encouraging, whereas here's how to  start. It sounds more direct, a little.

zachęcająco, a oto jak zacząć. Brzmi trochę bardziej bezpośrednio.

More formal. But here's how to get started. It  sounds friendly and encouraging. I could ask you,  

Bardziej formalnie. Oto jak zacząć. Brzmi przyjaźnie i zachęcająco. Mogę cię zapytać, czy

are you ready to get started? And  then you can say, I'm ready. Jennifer,  

jesteś gotowy zacząć? I wtedy możesz powiedzieć: jestem gotowy. Jennifer,

I'm ready. So if you're ready, put I'm ready, I'm  ready, put that in the comments because this was  

jestem gotowy. Jeśli więc jesteście gotowi, napiszcie w komentarzach: Jestem gotowy, Jestem gotowy, bo to był

just the headline. So let's get started  with the main article. OK, here we go.

tylko nagłówek. Zacznijmy zatem od głównego artykułu. No dobra, zaczynamy.

If you spend much time on mental  health Instagram or therapy talk,  

Jeśli spędzasz dużo czasu na Instagramie poświęconym zdrowiu psychicznemu lub rozmawiasz o terapii, być może

you might have come across talk of how to  re-parent yourself or your inner child.

natknąłeś się na rozmowy o tym, jak na nowo wychować siebie lub swoje wewnętrzne dziecko.

So here again re-parent, you have it in a double  quote. I don't know why they had it in a single  

Więc tutaj znowu powtórzę, masz to w cudzysłowie. Nie wiem, dlaczego dali to tutaj w pojedynczym

quote here and a double quote. They both are  saying that this concept of parenting again,  

cudzysłowie i podwójnym. Oboje twierdzą, że ta koncepcja rodzicielstwa,

adding re is not universally accepted,  so it's not an official term. So if  

dodając, że nie jest powszechnie akceptowana, więc nie jest to termin oficjalny. Jeśli więc

you spend much time on mental health  Instagram, this is a noun. If you were

spędzasz dużo czasu na Instagramie poświęconym zdrowiu psychicznemu , to jest to rzeczownik. Jeśli miałbyś

to use a verb, you need a Jain verb because you  spend time doing something. So if you spend much  

użyć czasownika, potrzebowałbyś czasownika dżinijskiego, ponieważ spędzasz czas na robieniu czegoś. Jeśli więc spędzasz dużo

time scrolling on mental health Instagram, now  maybe you talk about this in the negative and say,  

czasu, przewijając Instagram poświęcony zdrowiu psychicznemu, być może teraz wypowiadasz się na ten temat negatywnie i mówisz: „

I don't spend much time now still your  verb in ING reading articles on TikTok.

Teraz nie spędzam dużo czasu na czytaniu artykułów na TikToku”.

And you don't have to use the word  time if you said I spent all weekend,  

I nie musisz używać słowa czas, jeśli powiedziałeś, że spędziłeś cały weekend,

but this represents time, right? So  this is still a gerund expression.  

ale to oznacza czas, prawda? Więc to nadal jest wyrażenie gerundialne.

I spent this is the past symbol of to  spend. I spent all weekend watching.

Spędziłem to jest przeszły symbol wydawania. Cały weekend spędziłem na oglądaniu.

The verb and ING watching Jer's  English lessons. I'm so happy to  

Czasownik i ING oglądają lekcje angielskiego Jer'a. Bardzo się cieszę

hear that. Hopefully you did. So if  you spend much time on mental health,  

to słyszeć. Mam nadzieję, że tak. Jeśli więc spędzasz dużo czasu na temat zdrowia psychicznego,

Instagram or scrolling on, this is not  required here, but if you were to use a verb,  

Instagramie lub przewijaniu, nie jest to tutaj wymagane, ale gdybyś miał użyć czasownika,

scrolling on mental health Instagram or  therapy Talk, you might have. What is this?

przewijając Instagram dotyczący zdrowia psychicznego lub terapii, mógłbyś to zrobić. Co to jest?

This is a contraction. Now contractions are  not slang. Contractions are legitimate words.  

To jest skrócenie. Skróty nie są już slangiem. Skróty są prawidłowymi wyrazami.

They're in the dictionary. They perhaps are  more informal, but they're also widely used and  

Są w słowniku. Być może są one mniej formalne, jednak w większości kontekstów są szeroko stosowane i

preferred by native speakers in most context.  So this is the contraction of might have.

preferowane przez rodzimych użytkowników języka. Tak więc jest to skrócona wersja might have.

Because you might have come across. So that's the  

Ponieważ mogłeś się natknąć. Taka jest więc

sentence structure there. You might  have, you might have come across.

struktura zdania. Być może , być może się natknąłeś.

So if you come across something in this case the  something is talk of how to reparent yourself  

Więc jeśli na coś trafisz, w tym przypadku to coś jest rozmową o tym, jak zmienić siebie,

so talk of just represents people sharing  information so maybe it was an article,  

więc rozmowa po prostu przedstawia ludzi dzielących się informacjami, więc może to był artykuł,

maybe it was a video maybe it was a gift, whatever  that information is and if you come across that  

może to był film, może to był prezent, nieważne, jaka to informacja, i jeśli natkniesz się na tę

information it means you see it but you weren't  purposely looking for it so you were just.

informację, oznacza to, że ją widzisz, ale nie szukałeś jej celowo, więc po prostu...

Looking for updates on what your friends  were doing or you were just killing time  

Szukasz aktualności o tym, co robią Twoi znajomi, albo po prostu zabijasz czas,

while you were waiting for your tea to finish  steeping and then you're scrolling on TikTok or  

czekając, aż herbata się zaparzy, a potem przewijasz TikToka lub

Instagram and you see an article on reparenting  yourself, but you weren't purposely looking  

Instagrama i widzisz artykuł o ponownym wychowywaniu dzieci , ale celowo tego nie szukałeś

for that. So that is come across. Let's  continue. Maybe you rolled your eyes so.

. Tak to wygląda. Kontynuujmy. Może tak przewróciłaś oczami.

I don't know if I did it very well, but uh, so we  roll our eyes in frustration, disgust, annoyance.  

Nie wiem, czy zrobiłem to dobrze, ale, no cóż, przewracamy oczami z frustracji, obrzydzenia, irytacji.

So if your, your friend, your spouse, your boss  does something that annoys you or frustrates you,  

Więc jeśli Ty, Twój przyjaciel, Twój małżonek, Twój szef zrobi coś, co Cię denerwuje lub frustruje,

you go like this, but hopefully they don't  see you doing that because they could get up.

zrób to, ale miejmy nadzieję, że oni tego nie zauważą, ponieważ mogliby wstać.

Such because they know what that means. Maybe  you rolled your eyes and kept scrolling. So  

Ponieważ wiedzą, co to oznacza. Może przewróciłeś oczami i przewijałeś dalej.

this is suggesting that you, if you came  across some article about re-parenting,  

Sugeruje to, że jeśli natkniesz się na jakiś artykuł o ponownym wychowaniu,

you might think like, oh, this is dumb  or I don't need this. This is a waste  

możesz pomyśleć: „O, to głupie” albo „Nie potrzebuję tego”. To strata

of time. So it's suggesting  you thought of it negatively.

czasu. To sugeruje, że myślałeś o tym negatywnie.

When you first came across it. So that's  important that they included it here.  

Kiedy po raz pierwszy się z tym zetknąłeś. Dlatego ważne jest, że zamieścili to tutaj.

Maybe you rolled your eyes. Now this is  in the past simple because it's at that  

Może przewróciłeś oczami. Jest to czas Past Simple, ponieważ

time when you saw the article, when you  came across the article and notice I.

wtedy zobaczyłeś artykuł, natknąłeś się na niego i zauważyłeś, że I.

is always plural because we have two and it's  also possessive. So to whoever the subject is.  

jest zawsze w liczbie mnogiej, ponieważ mamy dwa rodzaje i jest to również forma dzierżawcza. Więc ktokolwiek jest tematem.

In this case, the subject is you. So that's  why it's your eyes, but maybe it's she rolled  

W tym przypadku podmiotem jesteś ty. Więc dlatego chodzi o twoje oczy, ale może to ona przewróciła

her eyes at my joke. So she didn't think my  joke was very funny. She rolled her eyes.

oczami, słysząc mój żart. Więc nie uważała mojego żartu za zbyt zabawny. Przewróciła oczami.

So again, maybe you rolled your  eyes and kept scrolling. So you just  

Więc może znowu przewróciłeś oczami i przewijałeś dalej. Więc po prostu

ignored this article on reparenting  yourself and you kept scrolling.

zignorowałeś ten artykuł o ponownym wychowaniu i przewijałeś dalej.

But if the concept intrigues you,  hmm, so if something intrigues you,  

Ale jeśli koncepcja cię intryguje, hmm, więc jeśli coś cię intryguje,

it means it causes you to have curiosity  about it. You want to learn more about it.  

oznacza to, że wzbudza w tobie ciekawość. Chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat.   To

You're fascinated by it. Here it's the active  verb to intrigue, so something, the concept.

Cię fascynuje. Tutaj mamy czasownik czynny intrygujący, a więc coś, koncepcję.

Intrigues someone and then you have to conjugate  your verb. But if the concept intrigued you,  

Intryguje kogoś i wtedy trzeba odmienić czasownik. Ale jeśli ta koncepcja Cię zaintrygowała,

so in the past simple at that time, but this verb  is commonly used in the passive voice because  

to w tym momencie użyj czasu past simple, ale ten czasownik jest powszechnie używany w stronie biernej, ponieważ

we want to put the focus more on ourselves.  For example, I was intrigued, so your verbal.

chcemy bardziej skupić się na sobie. Na przykład, byłem zaintrygowany, więc twoja wypowiedź była słowna.

Of course is the verb to be this is always in  the ED form. I was intrigued by that article on  

Oczywiście czasownik „być” zawsze występuje w formie ED. Zaintrygował mnie artykuł o

reparenting I came across on TikTok. So if  you want to focus more on you experiencing  

ponownym wychowywaniu dzieci, na który trafiłam na TikToku. Jeśli więc chcesz bardziej skupić się na tym, jak przeżywasz

the emotion rather than the something causing  the emotion, so it's very commonly used that  

emocje, niż na tym, co je wywołuje, to bardzo często używa się tego w ten

way. But if the concept intrigues you,  if you were intrigued by the concept.

sposób. Ale jeśli ta koncepcja Cię intryguje, jeśli zaintrygowała Cię ta koncepcja.

There's good reason. Re-parenting  is actually a helpful framework. OK,  

Jest ku temu dobry powód. Ponowne wychowanie jest rzeczywiście pomocnym podejściem. OK,

so notice they use this word actually.  Why did they do that? I'm asking this  

zauważ, że faktycznie użyli tego słowa. Dlaczego to zrobili? Pytam,

because many students use actually incorrectly.

ponieważ wielu uczniów używa tego słowa niepoprawnie.

Actually is not used to emphasize something.  It's used to correct a false assumption or  

Tak naprawdę nie używa się tego słowa, aby coś podkreślić. Używa się go, aby sprostować błędne założenie lub

to emphasize the correct information when  someone is thinking something different.

podkreślić prawidłową informację, gdy ktoś myśli coś innego.

So for the easiest explanation is someone  might say oh you stayed home last night,  

Więc najprostszym wytłumaczeniem jest to, że ktoś mógłby powiedzieć: „O, wczoraj zostałeś w domu,

right? They assume the information and  you say actually I worked so you use  

prawda?” Zakładają, że informacja jest prawdziwa, a ty mówisz, że faktycznie pracowałeś, więc

actually to correct that assumption now  remember the assumption is that this.

teraz faktycznie korygujesz to założenie, pamiętaj, że założenie jest takie.

This article on re-parenting is going to be  annoying or disgusting or cause some sort of  

Ten artykuł o ponownym wychowaniu może być irytujący, obrzydliwy lub wywołać

negative feeling inside of you. That's why you  rolled your eyes at it. So that's what they're  

u Ciebie jakieś negatywne uczucia. Dlatego przewróciłeś oczami. Więc to właśnie

correcting. They're saying it's actually a  helpful framework because the assumption is  

korygują. Twierdzą, że jest to w rzeczywistości pomocne rozwiązanie, ponieważ zakłada się, że

that it wouldn't be helpful for whatever reason.  Re-parenting is actually a helpful framework.

z jakiegoś powodu nie będzie pomocne. Ponowne wychowanie jest rzeczywiście pomocnym podejściem.

That a growing number of  therapists use with their clients.

Coraz większa liczba terapeutów stosuje tę metodę w pracy ze swoimi klientami.

Are you enjoying this lesson? If you are, then I  want to tell you about the finally fluent academy.  

Czy podoba Ci się ta lekcja? Jeśli tak, to chcę opowiedzieć Ci o akademii, w której w końcu osiągnąłem biegłość.

This is my premium training program where  we study native English speakers from TV,  

To mój ekskluzywny program szkoleniowy, w ramach którego uczymy się języków ojczystych używanych w telewizji,

movies, YouTube, and the news so you  can improve your listening skills of.

filmach, na YouTube i w wiadomościach, dzięki czemu możesz poprawić swoje umiejętności słuchania. Język

English expand your vocabulary with  natural expressions and learn advanced  

angielski: poszerz swoje słownictwo dzięki naturalnym wyrażeniom i z łatwością naucz się zaawansowanej

grammar easily. Plus you'll have  me as your personal coach. You can  

gramatyki. A ponadto będę Twoim osobistym trenerem.

look in the description for the link to  learn more, or you can go to my website  

Link do dalszych informacji znajdziesz w opisie lub możesz odwiedzić moją stronę internetową

and click on Findly fluent Academy.  Now let's continue with our lesson.

i kliknąć Findly Fluent Academy. Kontynuujmy teraz naszą lekcję.

Imagine a 3 year old is on a swing set.

Wyobraź sobie 3-letnie dziecko huśtające się na huśtawce.

A swing set. This is a swing, so you have the  seat, the child sits on, and then there's two  

Zestaw huśtawek. To huśtawka, więc masz siedzisko, na którym siedzi dziecko, a potem są dwie

ropes or two chains, and then a swing set is just  12 or 3 swings within a metal or wooden frame.

liny lub dwa łańcuchy, a cała huśtawka to zaledwie 12 lub 3 huśtawki umieszczone w metalowej lub drewnianej ramie.

So you see these at parks or even in people's  backyards. So a swing set. Now imagine this is  

Można je zobaczyć w parkach, a nawet na podwórkach ludzi. Więc huśtawka. Wyobraź sobie teraz, że to jest tryb

the in the imperative. The imperative is just the  base verb and it's used to provide instructions  

rozkazujący. Tryb rozkazujący jest po prostu czasownikiem podstawowym i służy do przekazywania instrukcji

or orders. So if I say download the free PDF,  I'm providing that to you as an instruction.

lub rozkazów. Jeśli więc powiem, żebyś pobrał bezpłatny plik PDF, to podaję to jako instrukcję.

Download the PDF. Imagine a 3 year old. So I want  you to do this. Imagine, create that image in your  

Pobierz plik PDF. Wyobraź sobie 3-latka. Więc chcę, żebyś to zrobił. Wyobraź sobie i stwórz ten obraz w swojej

mind. Now, a 3 year old, this represents a noun  form because this is a child who is 3 years old.

głowie. Teraz, dla 3-latka, jest to forma rzeczownikowa, ponieważ jest to 3-letnie dziecko.

Now this, this 3 year old, this is the adjective,  so it doesn't take an S. That's why you don't have  

No więc to, to 3-letnie dziecko, to jest przymiotnik, więc nie ma tu litery S. Dlatego nie ma

an S here. But if you say imagine a child who is 3  years old on a swing set, then you would have the  

tu litery S. Ale jeśli wyobrazisz sobie 3- letnie dziecko na huśtawce, to będziesz miał literę

S. So let's continue. Imagine a 3 year old child  is on a swing set and tries to jump off but falls.

S. Kontynuujmy więc. Wyobraź sobie 3-letnie dziecko huśtające się na huśtawce, które próbuje zeskoczyć, ale spada.

They scrape their knee. So  if you scrape your knee,  

Zdarli sobie kolano. Jeśli więc zdrapie się kolano, może

it means that you cause some bruising  or bleeding on your knee. So kids,  

to oznaczać, że na kolanie pojawi się siniak lub wystąpi krwawienie. Dzieci

they commonly get a lot of scrapes. A scratch  would be more of a like one vertical line or it  

zazwyczaj mają mnóstwo zadrapań. Rysa może być bardziej jak jedna pionowa linia, ale

could be a horizontal line, where a scrape  is more of, I guess it's a larger area.

może też być linią poziomą, natomiast zadrapanie jest raczej czymś większym. Myślę, że to większy obszar.

They scrape their knee and naturally start crying.

Zdrapują sobie kolano i oczywiście zaczynają płakać.

So here this naturally is used to say,  this is a normal reaction for a child.

Więc tutaj naturalnie używa się tego określenia, aby powiedzieć, że jest to normalna reakcja dziecka.

So you can use this in other situations. I  saw her at the party and naturally I said  

Dzięki temu możesz go używać w innych sytuacjach. Widziałem ją na imprezie i oczywiście powiedziałem „

hello or he told a rude joke and naturally I  rolled my eyes because that's a normal thing  

cześć”, a on opowiedział jakiś niegrzeczny dowcip, na co ja oczywiście przewróciłem oczami, bo moim zdaniem to normalna rzecz, którą można

to do in that situation, in my opinion.  So that's how you can use naturally to  

zrobić w takiej sytuacji.  W ten sposób możesz użyć słowa „naturalnie”, by

almost justify the action by saying that's  the normal thing to do in that situation.

niemal usprawiedliwić działanie, mówiąc, że jest to normalne zachowanie w danej sytuacji.

So I could say when you speak in English you  will naturally make mistakes to let you know  

Mogę więc powiedzieć, że kiedy mówisz po angielsku, będziesz popełniać błędy, aby dać ci znać, że jest to

that's the normal thing to happen. So here's  that example so you can see how to write it  

normalne. Oto przykład, który pokaże ci, jak to zapisać

out. He told a rude joke and naturally I  rolled my eyes. Now remember information  

. Opowiedział niegrzeczny dowcip, a ja oczywiście przewróciłam oczami. Pamiętaj, że informacje znajdujące się

between two commas can be removed from the  sentence. So if I remove this naturally.

między przecinkami można usunąć ze zdania. Więc jeśli usunę to naturalnie.

He told a rude joke and I rolled  my eyes. It's still grammatically  

Opowiedział niegrzeczny dowcip, a ja przewróciłam oczami. Nadal jest to

correct, which is what needs to  happen. And if you add it back,  

poprawne gramatycznie, a to jest to, co powinno się stać. A jeśli dodasz je z powrotem,

it just gives more information. It makes it  sound like I think my action was justified,  

otrzymasz po prostu więcej informacji. Brzmi to tak, jakbym uważał, że moje działanie było uzasadnione, co jest

the normal natural thing to do in that situation.  So let's review this again. They scrape their  

normalną i naturalną rzeczą w takiej sytuacji. Przyjrzyjmy się temu jeszcze raz. Zdrapują sobie

knee and naturally start crying for their  caregiver. Now here they're using caregiver.

kolano i naturalnie zaczynają płakać, tęskniąc za opiekunem. Tutaj używają słowa opiekun.

To be more inclusive because sometimes children do  not have a mother or father, which is a parent in  

Aby być bardziej inkluzywnym, ponieważ czasami dzieci nie mają matki lub ojca, którzy w takiej sytuacji są rodzicami

this situation or with them for a large part  of their development as a child, it may be

lub towarzyszą im przez większą część dzieciństwa, może to być

A nanny, a babysitter, an  older sibling, a grandparent,  

niania, opiekunka do dzieci, starsze rodzeństwo, dziadkowie,

a family friend, so it could be any number  of other people who also care for the child.  

przyjaciel rodziny, więc może to być dowolna liczba innych osób, które również opiekują się dzieckiem.   To właśnie oznacza

So that's what the word caregiver  represents it's just more inclusive.

słowo opiekun, tyle że jest ono bardziej inkluzywne.

The way their parent or caregiver reacts in  this situation. So here again like I said,  

Sposób, w jaki rodzic lub opiekun reaguje w tej sytuacji. Więc tutaj, jak powiedziałem,

they're being inclusive parent and then  many children have alternative situations  

są rodzicami włączającymi, a wiele dzieci ma alternatywne sytuacje,

so caregiver is more broad. The way their  parent or caregiver reacts in this situation  

więc opiekun ma szersze znaczenie. Kluczowe znaczenie ma sposób, w jaki rodzic lub opiekun reaguje w tej sytuacji

or any distressing event in childhood is  crucial. So crucial means extremely important.

lub w przypadku jakiegokolwiek stresującego wydarzenia w dzieciństwie . Zatem kluczowe oznacza niezwykle ważne.

So if your boss says it's crucial,  notice that pronunciation, crucial,  

Więc jeśli twój szef powie, że to bardzo ważne, zauważ tę wymowę, bardzo ważne, bardzo

crucial that you finish the report before  you leave today, I wouldn't leave without  

ważne, żebyś skończył raport przed dzisiejszym wyjściem, nie wychodziłbym bez

finishing that report because I know it's not just  important, it's crucial. It's extremely important.

skończenia tego raportu, ponieważ wiem, że to nie tylko ważne, to jest kluczowe. To jest niezwykle ważne.

Let's continue. When a kid is freaking out, oh,  

Kontynuujmy. Kiedy dziecko wpada w panikę,

this is a really good phrase or verb.  It's to freak out and notice here it's  

to jest naprawdę dobre określenie. Chodzi o to, żeby się wkurzyć i zauważyć, że to jest

in the present continuous because it's taking  place now. The kid is freaking out right now.

w czasie teraźniejszym ciągłym, ponieważ dzieje się teraz. Chłopak w tej chwili wariuje.

To freak out is to have a strong intense emotional  reaction, but that reaction can be positive or  

Spanikować to znaczy mieć silną, intensywną reakcję emocjonalną, ale ta reakcja może być pozytywna lub

negative, so you could say she freaked out  when she won the award, so she started,  

negatywna, więc można powiedzieć, że spanikowała, kiedy wygrała nagrodę, więc zaczęła krzyczeć: „

oh my God, I won, I won, and started crying  uncontrollably, but again she's very happy.

O mój Boże, wygrałam, wygrałam” i zaczęła niekontrolowanie płakać, ale znowu jest bardzo szczęśliwa.

It's a very strong intense, happy, positive  emotional reaction. She could freak out when  

To bardzo silna, intensywna, szczęśliwa i pozytywna reakcja emocjonalna. Potrafi wpaść w panikę, gdy

she lost the award, so she starts crying in  upset, sadness, anger, frustration, so it can  

traci nagrodę, więc zaczyna płakać ze złości, smutku, złości, frustracji, więc może to

be positive or negative. So when a kid is freaking  out, in this case it probably sounds negative.

być pozytywne lub negatywne. Kiedy więc dziecko wpada w panikę , w tym przypadku najprawdopodobniej brzmi to negatywnie.

because they talked about scraping their knee  after they fell off a swing set for a child  

ponieważ opowiadali o zdarciu kolana po upadku z huśtawki, na której siedziało dziecko,

that can be very traumatic. So when a kid is  freaking out, it's because they don't have  

co może być bardzo traumatycznym przeżyciem. Kiedy więc dziecko wpada w panikę, oznacza to, że jego

the brain development to calm down. Oh, to calm  down is if your emotional reaction is up here,  

mózg nie jest jeszcze na tyle rozwinięty, aby mógł się uspokoić. O, uspokojenie się polega na tym, że jeśli twoja reakcja emocjonalna jest tutaj,

you want to bring that emotional  reaction and your emotional state.

chcesz ujawnić tę reakcję emocjonalną i swój stan emocjonalny.

Lower and lower and lower until it's more neutral.  

Coraz niżej i niżej, aż do uzyskania bardziej neutralnej temperatury.

So in this example, if you  have this crucial report.

Tak więc w tym przykładzie, jeśli masz ten kluczowy raport.

But you must leave work at 6 o'clock and  it's 5:30. You're not done the report. You  

Ale musisz wyjść z pracy o 6 rano, a jest 5:30. Jeszcze nie skończyłeś raportu.

might start freaking out, becoming really  upset, and then your coworker tells you  

Możesz zacząć panikować, być naprawdę zdenerwowany, a wtedy twój współpracownik powie ci, żebyś się

to calm down. You need to calm down. You need  to calm down. So that's how you could use all  

uspokoił. Musisz się uspokoić. Musisz się uspokoić. Tak więc możesz wykorzystać wszystkie

three of these freak out and calm down. They  go hand in hand. They're the perfect pair.

trzy, żeby się wystraszyć i uspokoić. Idą ręka w rękę. Są idealną parą.

So they need their caregiver, says Ariel Armas  PhD. Ideally, the caregiver would come to  

Dlatego potrzebują opiekuna – mówi dr Ariel Armas . W idealnym przypadku opiekun powinien przyjść mu z

their aid, so to their aid means if you come to  someone's aid, it means you provide support, you  

pomocą, więc jeśli przychodzisz komuś z pomocą, oznacza to, że udzielasz wsparcia,

provide help. That might be to help someone finish  a report so you can come to your co-workers' aid.

udzielasz pomocy. Może to oznaczać, że chcesz pomóc komuś dokończyć raport, tak abyś mógł przyjść z pomocą swoim współpracownikom.

And help them finish the report or it can also  be used if someone is injured. So you provide  

I pomóż im dokończyć raport, ale można go również wykorzystać, gdy ktoś zostanie ranny. Dlatego należy udzielić

help or support if a child is crying because  they're injured because they scraped their knee.

pomocy i wsparcia, jeśli dziecko płacze, bo jest ranne, bo otarło sobie kolano.

So ideally the caregiver would come to their  aid, would help them and soothe the child.  

W idealnym przypadku opiekun powinien przyjść im z pomocą, pomóc im i uspokoić dziecko.   Aby więc

So to soothe someone, you might need to  soothe your best friend, your mother,  

uspokoić kogoś, być może będziesz musiał uspokoić swojego najlepszego przyjaciela, matkę,

father, your boss. You, you could soothe anyone.  It's you try to make them feel better and also

ojca, szefa. Ty, ty możesz uspokoić każdego. Starasz się poprawić im humor i

Help them calm down. So maybe you rub  the child's back, you kiss the child,  

pomóc im się uspokoić. Możesz więc pogłaskać dziecko po plecach, pocałować je,

you hug the child. So those would all be ways  you would soothe the child. In this context,  

przytulić je. Oto sposoby na uspokojenie dziecka. W tym kontekście

maybe you just tell them it's  OK, everything will be fine.  

może po prostu powiedz im, że wszystko będzie dobrze.

How about I get you some water? So  that could be how you soothe an adult.

Może przyniosę ci wody? Więc w ten sposób można uspokoić osobę dorosłą.

A good replacement word would  be comfort and comfort someone,  

Dobrym zamiennikiem byłoby słowo „ pocieszać” i „pocieszać kogoś”, np.

the child. Now notice the pronunciation of  soothe, you have the voiced TH, soothe soothe.

dziecko. Teraz zwróć uwagę na wymowę słowa „ seach”, masz dźwięczne TH, „seach”, „seach”.

And it's a long oo sound soothe soothe the child  in this scenario, teaching them how to calm down,  

I to jest długi dźwięk „ukołysz” uspokajający dziecko w tym scenariuszu, ucząc je, jak się uspokoić,

so reduce their emotional reaction, how to calm  down, and that they are worthy of being cared for.

aby zmniejszyć jego reakcję emocjonalną, jak się uspokoić i że zasługuje na to, aby się nim opiekować.

So notice to be worthy of and then  something, you could say worthy of love,  

Więc zauważ, że jesteś godny czegoś, a potem czegoś, możesz powiedzieć, że jesteś godny miłości,

worthy of support or worthy of doing something.  In this case receiving something, being cared for.

godny wsparcia lub godny zrobienia czegoś. W tym przypadku otrzymywanie czegoś, bycie otoczonym opieką.

A good replacement for worthy is the  verb deserve. The sentence structure  

Dobrym zamiennikiem dla słowa godny jest czasownik zasługiwać. Struktura zdania

would be that they deserve care, so  a noun. If you wanted to use a verb,  

byłaby taka, że ​​zasługują na opiekę, więc jest to rzeczownik. Gdybyś chciał użyć czasownika,

you would use the infinitive, and it makes  sense to use the passive voice that they  

użyłbyś bezokolicznika, a użycie strony biernej ma sens, ponieważ

deserve to be cared for because they're  receiving the action, not doing the action.

zasługują na opiekę, ponieważ otrzymują czynność, a nie ją wykonują.

That they deserve care to be cared for, that  they are worthy of care of being cared for.

Że zasługują na opiekę, że są warci opieki.

And of course both of these deserve or worthy.  It means that the care is rightfully theirs.

Oczywiście, że obaj na to zasługują i są tego godni. Oznacza to, że opieka ta słusznie im się należy.

Let's continue.

Kontynuujmy.

But if the caregiver doesn't help, it may  have lasting effects. So lasting here,  

Jeśli jednak opiekun nie pomoże, skutki mogą być długotrwałe. Tutaj jest tak trwałe, że

it's being used as an adjective. It means  effects that last a long time. So you can  

używa się go jako przymiotnika. Oznacza to efekty utrzymujące się przez długi czas. Możesz więc

use lasting as an adjective to make it  a lot shorter rather than saying it may  

użyć przymiotnika „trwały” jako przymiotnika, aby znacznie skrócić wypowiedź, zamiast mówić, że może

have effects that last a long time. These  wounds from caregivers. Now notice here.

mieć efekty trwające długo. Te rany zadali opiekunowie. Zwróćcie uwagę na to.

In this context, they're talking about  an emotional wound. A wound is an area  

W tym kontekście mówią o ranie emocjonalnej. Rana to obszar

of your skin or anywhere on your body that is  damaged, so maybe there is a cut, a scrape, uh.

skóry lub dowolnej części ciała, który jest uszkodzony, może to być nacięcie, zadrapanie, uh.

You hurt it in some way. It's  bleeding, maybe it's infected,  

W jakiś sposób go skrzywdziłeś. Krwawi, może jest infekcja,

it can be minor or it can be serious. So  that would be a wound, but in this context  

może to być niegroźne lub poważne. To byłaby rana, ale w tym kontekście

they're talking about emotional wounds, so  you can't see it visibly, but it's damage.

mówimy o ranach emocjonalnych, więc nie można tego zobaczyć gołym okiem, ale to są szkody.

On your inside basically.  So these emotional wounds,  

Zasadniczo w twoim wnętrzu. Tak więc te rany emocjonalne,

but they're not using that word, it's  just implied based on the context.

ale oni nie używają tego słowa, jest ono po prostu sugerowane na podstawie kontekstu.

These wounds from caregivers can show up  in all your adult relationships so in this  

Rany zadane przez opiekunów mogą ujawnić się we wszystkich Twoich dorosłych związkach, więc w tym

case can show up it means can appear, can be  visible in not just the romantic or platonic  

przypadku mogą się ujawnić – oznacza to, że mogą się pojawić – mogą być widoczne nie tylko w relacjach romantycznych czy platonicznych,

ones but your work or acquaintance relationships  as well. So if you have a platonic relationship.

ale także w relacjach zawodowych czy znajomych . Więc jeśli masz związek platoniczny.

This means that you have a relationship with  someone of the opposite sex, but it is not  

Oznacza to, że masz związek z osobą płci przeciwnej, ale nie jest on

romantic so it would be I have a relationship  with a man and we're good friends we spend a lot  

romantyczny, więc byłoby tak. Mam związek z mężczyzną i jesteśmy dobrymi przyjaciółmi, spędzamy

of time together, but it's not romantic in any way  so maybe it's a childhood friend and I view him.

razem dużo czasu, ale nie jest on w żaden sposób romantyczny, więc może to być przyjaciel z dzieciństwa i ja go traktuję.

Or like a brother or a cousin or a  family member. So that would be platonic,  

Albo jak brat, kuzyn czy członek rodziny. To byłoby więc platoniczne,

platonic. But your work or acquaintance. So  notice the pronunciation, this can be difficult.  

platoniczne. Ale twoja praca lub znajomi. Zwróć uwagę na wymowę, może być trudna.

Acquaintance, acquaintance, acquaintance.  An acquaintance means that you know someone.

Znajomość, znajomość, znajomość. Znajomy oznacza, że ​​znasz kogoś.

But not well enough to call them your friend,  so I would say I'm acquaintances with my one of  

Ale nie na tyle dobrze, żeby nazwać ich przyjaciółmi, więc powiedziałbym, że znam jednego z

my neighbors. I know them I know their  names. I say hello, but I don't really  

moich sąsiadów. Znam ich. Znam ich imiona. Mówię „dzień dobry”, ale tak naprawdę

know anything about their lives. We don't  socialize together, so they're my neighbors.

nic nie wiem o ich życiu. Nie utrzymujemy ze sobą kontaktów towarzyskich, więc są moimi sąsiadami.

They're my acquaintances,  but they're not my friends.  

Są moimi znajomymi, ale nie przyjaciółmi.

So this part is saying these emotional  wounds from caregivers can impact all  

Więc ta część mówi, że te emocjonalne rany od opiekunów mogą mieć wpływ na wszystkie

your relationships close ones, romantic  ones, casual ones, all your romantic,  

twoje relacje – bliskie, romantyczne , przelotne, wszystkie romantyczne,

all your relationships. Let's continue.  If your caregiver didn't show up for you.

wszystkie twoje związki. Kontynuujmy. Jeśli Twój opiekun się nie pojawił.

So in this case, show up, it does mean  appear like we have it here. But if you  

Więc w tym przypadku „pokaż się” oznacza „ pojaw się”, jakbyśmy to tu mieli. Ale jeśli

show up for someone, it means more that  you appear in their life consistently.

pojawiasz się dla kogoś, to znaczy, że pojawiasz się w jego życiu konsekwentnie.

As someone they can rely on, depend  on someone who supports them.

Jako ktoś, na kim mogą polegać, polegają na kimś, kto ich wspiera.

So it's it's a similar but additional  meaning than simply the phrase or verb  

Tak więc jest to podobne, ale dodatkowe znaczenie niż po prostu fraza lub czasownik „

show up to show up for someone. Another  phrase that's very commonly used is if  

show up” oznaczający „pokazać się komuś”. Innym często używanym zwrotem jest „jeśli

your caregiver wasn't there for you. So  you may know this one, you might say,  

opiekuna nie było przy tobie”. Więc możesz to znać i powiedzieć: „

oh, my husband's always there for me, my sister's  always there for me, or I'm always there for you.

Och, mój mąż zawsze jest dla mnie, moja siostra zawsze jest dla mnie” albo „Ja zawsze jestem dla ciebie”.

So we use this to say, I will always  provide support in whatever way you  

Używamy tego, aby powiedzieć: zawsze zapewnimy Ci wsparcie w każdej sytuacji, w której

need that support. So to be there for  someone, that's the expression to be,  

tego wsparcia potrzebujesz. Tak więc być dla kogoś, to jest wyrażenie być,

to be there for someone, and this, and  this one is to show up for someone.

być dla kogoś, a to i to oznacza pojawić się dla kogoś.

This one is probably the more commonly  used one, but this one is certainly  

Ten jest prawdopodobnie częściej używany, ale ten również jest z pewnością

common as well. If your caregiver didn't  show up for you when you needed them,  

powszechny. Jeśli osoba, którą się opiekujesz, nie pojawiła się, kiedy jej potrzebujesz,

you might believe your needs are  not important or worth tending to.

możesz uznać, że Twoje potrzeby nie są ważne i nie warto się nimi zajmować.

OK, so notice worth is a Jain verb. So  the verb that follows is in the ING form.

OK, więc „notice worth” jest czasownikiem dżinijskim. Tak więc następujący czasownik jest w formie ING.

So remember before we saw worthy, worthy of,  and then you would have uh your verbin ING.

Więc pamiętaj, że zanim zobaczyliśmy godne, godne, a potem miałbyś, uh, swój czasownik ING.

And it was to be worthy of. So you could say  your needs are not important or are not worthy  

I miało być tego godne. Można więc powiedzieć, że Twoje potrzeby nie są ważne lub nie warto się nimi

of tending to. So in this case it's to be  worth tending to and the phrasal verb tend  

zajmować. W tym przypadku chodzi o to, aby być wartym uwagi, a czasownik frazowy tend to

to here it's in the ING form as we discussed  because of words, but to tend to means to look  

występuje tutaj w formie ING, jak już omawialiśmy, ze względu na słowa, ale tend to oznacza

after or care for. So notice here if you  use look, it's look after to look after.

opiekować się lub dbać o. Zwróć więc uwagę, że jeśli użyjesz słowa „look”, to zamiast „look after” użyjesz słowa „care after”.

Or to care for. So here, just to be consistent,  

Albo troszczyć się. Więc tutaj, żeby zachować spójność,

I'll put this in the ING form because  I had that in worth looking after,  

wpiszę to do formularza ING, ponieważ uznałem, że warto się tym zająć,

worth caring for. Now we commonly use the the  phrase or verb to tend to with something living.

warto się tym zająć. Obecnie powszechnie używamy tego zwrotu lub czasownika, aby zająć się czymś żywym. Dzięki

So you can tend to your child, tend to your pets,  and we also commonly use this with plants because  

temu możesz opiekować się swoim dzieckiem, zwierzętami, a także często korzystamy z tej metody w przypadku roślin, ponieważ

of course they're living. So you will hear if  I don't tend to my plants, they'll die. That's  

one po prostu żyją. Więc usłyszysz, że jeśli nie będę dbać o swoje rośliny, to umrą. To

an obvious statement, but you might hear  someone say my garden needs tending too.

oczywiste stwierdzenie, ale możesz usłyszeć, że mój ogród też potrzebuje pielęgnacji.

So my garden needs care and my  care, my attention. That's what  

Więc mój ogród potrzebuje opieki i mojej opieki, mojej uwagi. To właśnie to by

it would mean here. So we use tend to  specifically with something living. OK,  

tutaj oznaczało. Dlatego używamy słowa tend to specjalnie w odniesieniu do czegoś żywego. OK,

so you might believe your needs are not  important or worth tending to, taking  

więc możesz uważać, że Twoje potrzeby nie są ważne lub nie są warte uwagi,

care of or looking after, even if your logical  minds can realize external factors were to blame.

troski czy opieki, nawet jeśli Twój logiczny umysł potrafi zdać sobie sprawę, że winę ponoszą czynniki zewnętrzne.

So we're to blame these external factors, this  sounds like as an adult you understand that  

Więc to my jesteśmy winni tym czynnikom zewnętrznym, brzmi to tak, jakbyś jako osoba dorosła rozumiał, że

maybe your parent didn't show up for you when  you fell off the swing set for many different  

być może twój rodzic nie pojawił się, gdy spadłeś z huśtawki z wielu różnych

reasons. You know it isn't something overly  negative, so it's saying even if you're logic.

powodów. Wiesz, że to nie jest coś przesadnie negatywnego, więc to mówi nawet jeśli jesteś logiczny.

mind can realize that external factors were  to blame. So to blame were the reason why  

Umysł może zdać sobie sprawę, że winę ponoszą czynniki zewnętrzne . Więc to jest powód, dla którego

your caregiver didn't show up for  you in your time of need. This can  

Twój opiekun nie pojawił się przy Tobie, gdy tego potrzebowałeś. Może to

cause you to have anxiety. So the fact that  caregivers didn't open up for you or didn't

powodować niepokój. Tak więc fakt, że opiekunowie nie otworzyli się na ciebie lub nie

Show up for you, so that is the  this. This can cause you to have  

pojawili się dla ciebie, to jest to. Może to powodować

anxiety in relationships and not set  boundaries. So if you set boundaries,  

niepokój w związkach i brak umiejętności stawiania granic. Jeśli więc wyznaczasz granice,

it means you identify what actions or  behaviors you will allow and not allow.

oznacza to, że określasz, na jakie działania i zachowania pozwalasz, a na jakie nie.

So in a workplace context, maybe your boundary  is, so boundary is the noun, and then set means  

Tak więc w kontekście miejsca pracy Twoja granica może być taka, więc border jest rzeczownikiem, a set oznacza

to establish, to put in place. So maybe your  boss always last minute asks you to stay late.

ustanawiać, wdrażać. Być może Twój szef zawsze w ostatniej chwili prosi Cię, żebyś został dłużej.

But you have to set a boundary and let your  boss know that if you need to stay late,  

Musisz jednak wyznaczyć granicę i powiedzieć szefowi, że jeśli musisz zostać dłużej w pracy,

they have to tell you in advance because you have  

musi cię o tym wcześniej poinformować, ponieważ musisz

to make arrangements for someone  to pick up your kids or walk.

zorganizować kogoś, kto odbierze twoje dzieci lub odprowadzi je na spacer.

What are your plans or whatever it might be.  So you need to set that boundary and say,  

Jakie masz plany lub cokolwiek innego. Musisz więc ustalić tę granicę i powiedzieć:

I leave work at 6 o'clock unless I get 24 hours'  

wychodzę z pracy o szóstej, chyba że dostanę powiadomienie z 24-godzinnym wyprzedzeniem

notice. So that's my rule. That  would be setting a boundary. OK.

. To jest moja zasada. To byłoby ustalenie granicy. OK.

So establish and you can establish these in your  personal life, your workplace life with friends,  

Więc ustal to i możesz to wprowadzić do swojego życia osobistego, do swojego życia zawodowego, do życia z przyjaciółmi, do

family, whatever that might be. So  this can cause you to have anxiety in  

rodziny, obojętnie czego. Może to powodować niepokój w

relationships and not set boundaries and  instead act as a people pleaser. So all

związkach, brak stawiania granic i zamiast tego zachowywanie się tak, jakby ktoś chciał zadowolić innych. Więc „

people pleaser, this is a noun,  so it describes someone. So you  

osoba, która zadowoli wszystkich” to rzeczownik, więc opisuje kogoś.

might say she is a people pleaser  or my friend is a people pleaser,  

Można więc powiedzieć, że ona lubi zadowalać innych, albo że mój przyjaciel lubi zadowalać innych,

or I'm a people pleaser. A people pleaser  is someone who doesn't want to do something.

albo że ja lubię zadowalać innych. Osoba, która chce zadowolić wszystkich, to osoba, która nie chce czegoś robić.

But says yes because they know it  will make the other person happy  

Ale mówi „tak”, ponieważ wie, że uszczęśliwi to drugą osobę,

even if it causes problems in their  own lives. So if your friend says,  

nawet jeśli spowoduje to problemy w ich własnym życiu. Więc jeśli twój przyjaciel powie: „Czy

Can I stay in your house and it would  actually be very difficult for you to  

mogę zostać u ciebie w domu?”, a w rzeczywistości byłoby dla ciebie bardzo trudno, żeby

have your friend in your house, but you say  yes because it will make your friend happy.

twój przyjaciel u ciebie mieszkał, ale mówisz „ tak”, bo to sprawi, że twój przyjaciel będzie szczęśliwy.

Even though it causes you a lot of stress,  that is a people pleaser. So it's not a  

Nawet jeśli powoduje to u Ciebie dużo stresu, jest to sposób na zadowolenie innych. Tak więc to nie jest

positive thing because it sounds positive to  want to say yes to people and make them happy,  

coś pozytywnego, bo chęć powiedzenia ludziom „tak” i sprawienia im radości brzmi pozytywnie,

but it's calling someone a people pleaser is uh  it's a problem. It's something that they should

ale nazwanie kogoś osobą, która chce zadowolić innych, to już problem. To jest coś, czego powinni

Stop doing or at least try to reduce.  So let's review this again. Act as a  

zaprzestać, albo przynajmniej ograniczyć. Przyjrzyjmy się temu jeszcze raz. Staraj się

people pleaser because seeing others  happy makes you feel safe emotionally.

zadowolić innych, ponieważ widząc szczęście innych, czujesz się bezpiecznie pod względem emocjonalnym.

Now here they they added emotionally now  remember here when they were talking about  

Teraz tutaj dodali emocjonalnie, pamiętacie, że kiedy mówili o

wounds they didn't add emotionally so  emotional wounds because emotional is  

ranach, nie dodali emocjonalnie, więc emocjonalnych ran, ponieważ emocjonalny jest

an adjective it describes the wounds but in this  case it is safe emotionally so it's an adverb.

przymiotnikiem, który opisuje rany, ale w tym przypadku jest bezpieczny emocjonalnie, więc jest to przysłówek.

Let's continue. The result, you may need  to re-parent yourself. So everything we  

Kontynuujmy. W rezultacie może zaistnieć konieczność ponownego wychowania siebie. Wszystko, co

just read provides the reason why  you may need to re-parent yourself,  

właśnie przeczytaliśmy, wskazuje na powód, dla którego być może musisz zacząć na nowo wychowywać siebie,

which means to parent yourself again.  Oh, so here, which simply means,  

czyli ponownie zacząć wychowywać siebie. O, więc tutaj, co po prostu oznacza,

so they explain what they mean by parent yourself  again, re-parent yourself, which simply means.

więc wyjaśniają, co mają na myśli mówiąc o ponownym wychowywaniu siebie , o ponownym wychowywaniu siebie, co po prostu oznacza.

Means you give yourself what you didn't receive  from your caregiver as a child. So that situation  

Oznacza to, że dajesz sobie to, czego nie otrzymałeś od swojego opiekuna w dzieciństwie. W sytuacji,

where the caregiver didn't show up for the  kid when they scraped their knee, you can give  

gdy opiekun nie pojawił się przy dziecku, które zdarło sobie kolano, możesz dać

yourself that support or love you wanted at that  time. Whether it's providing yourself emotional.

sobie wsparcie i miłość, których potrzebowałeś w tamtym czasie. Czy to dostarczanie sobie emocji.

Validation or preparing the kinds of meals you  are never offered. Learning how to reparent  

Walidacja lub przygotowywanie posiłków, których nigdy Ci nie zaoferowano. Nauczenie się, jak ponownie wychowywać

yourself can help heal childhood wounds.  So here they described what type of wounds,  

siebie, może pomóc w uleczeniu ran z dzieciństwa. Tutaj opisali rodzaj ran,

so childhood wounds, they could also add  emotional, so heal emotional childhood wounds.

ran z dzieciństwa, mogli też dodać rany emocjonalne, więc mogli uleczyć emocjonalne rany z dzieciństwa.

Because again, in the context of this article, I  understand that it's emotional wounds, but if I  

Ponieważ, ponownie, w kontekście tego artykułu, rozumiem, że chodzi o rany emocjonalne, ale gdybym po

just saw these three words heal childhood wounds,  I might assume without knowing the context, I  

prostu zobaczył, jak te trzy słowa leczą rany z dzieciństwa, mógłbym założyć, nie znając kontekstu, że

might assume they're talking about an injury that  you had as a child, OK? So you could add the word.

mówią o urazie, którego doznałeś w dzieciństwie, OK? Więc możesz dodać to słowo.

Emotional to describe what type of  childhood wounds to heal emotional  

Emocjonalny – opisuje rodzaj ran z dzieciństwa, pomaga uleczyć

childhood wounds and set you up for a healthier,  more emotionally stable existence as an adult.

rany emocjonalne z dzieciństwa i przygotować się na zdrowsze, bardziej stabilne emocjonalnie życie dorosłe.

OK, so here, set you up for something.  This is a really great expression.  

No więc, oto coś, co cię na coś przygotuje. To naprawdę świetne wyrażenie.

It simply means to prepare you. So hopefully  you're thinking watching J For English lessons.  

Oznacza to po prostu, że trzeba cię przygotować. Mam nadzieję, że myślisz o obejrzeniu lekcji J For English.

Now my verb is sat you conjugate this. In this  case it's conjugated with watching, which is  

Teraz mój czasownik to sat, odmień go. W tym przypadku odmienia się ze słowem watching, które jest

a gerrant expression which is conjugated as it  as the subject. So that's why we have this at.

wyrażeniem gerrant, odmienianym tak samo jak podmiot. Dlatego właśnie to mamy.

here. The past symbol of set to set is  set. OK. So this is the past simple.  

Tutaj. Poprzednim symbolem słowa set jest set. OK. To jest więc czas Past Simple.

It has to be the pasty because  if it were the present simple,  

Musi to być pasta, bo gdyby to był czas Present Simple,

it would not be grammatically correct  because you need this ass. So watching  

nie byłoby to gramatycznie poprawne, bo potrzebujesz tego tyłka. Tak więc oglądanie

Jaffer's English lessons sets me up for success,  prepares me for success. Success is a noun.

lekcji języka angielskiego Jaffera nastawia mnie na sukces, przygotowuje mnie do sukcesu. Sukces jest rzeczownikiem.

You can also use this expression with  the infinitive. Watching Jaffer's English  

Można również używać tego wyrażenia z bezokolicznikiem. Oglądanie lekcji angielskiego Jaffera

lessons set me up, so this is the pasty, is a  completed past action to succeed. So to succeed,  

nastawiło mnie na sukces. Oto ta pasta: jest to zakończona czynność w czasie przeszłym. Zatem „odnieść sukces”

this is the verb form, and then 4 and then  success is the noun. So I'll just write this  

to forma czasownika, potem 4 i w końcu „ sukces” to rzeczownik. Więc po prostu napiszę to

as a noun so you remember noun. And  then this is the past and it's all.

jako rzeczownik, żebyś zapamiętał rzeczownik. A potem to już przeszłość i koniec.

So a verb, so the verb is to succeed so you  remember that so for something in this case  

Więc czasownik, więc czasownik oznacza odnieść sukces, więc pamiętaj, że tak więc dla czegoś w tym przypadku

success for success to succeed the infinitive. So  in this case it was for something, a healthier,  

sukces dla sukcesu odnieść sukces bezokolicznik. Tak więc w tym przypadku chodziło o coś zdrowszego, o

more emotionally stable. So stable  means you're not overly freaking out  

większą stabilność emocjonalną. Stabilność oznacza, że ​​nie panikujesz zbytnio

about something you're just in a more  calm, stable existence as an adult.

z jakiegoś powodu, po prostu żyjesz spokojniej i stabilniej jako osoba dorosła.

That's the end of the article. What I'll do now  is I'll read the article from start to finish,  

To koniec artykułu. Przeczytam teraz artykuł od początku do końca,

and you can focus on my pronunciation. It might be  

a Ty możesz skupić się na mojej wymowie. Może nadszedł

time to reparent yourself.  Here's how to get started.

czas, aby zmienić swoje wychowanie. Oto jak zacząć.

If you spend much time on mental health Instagram  or therapy talk, you might have come across talk  

Jeśli spędzasz dużo czasu na Instagramie poświęconym zdrowiu psychicznemu lub rozmawiasz o terapii, być może natknąłeś się na rozmowy

of how to reparent yourself or your inner child.  Maybe you rolled your eyes and kept scrolling,  

o tym, jak zmienić wychowanie siebie lub swojego wewnętrznego dziecka. Być może przewróciłeś oczami i przewijałeś dalej,

but if the concept intrigues you, there's  good reason. Reparenting is actually a  

ale jeśli ten koncept Cię intryguje, to jest ku temu dobry powód. Reparenting to

helpful framework that a growing number  of therapists use with their clients.

pomocna metoda, z której korzysta coraz większa liczba terapeutów w pracy ze swoimi klientami.

Imagine a 3 year old is on a swing set  and tries to jump off but falls. They  

Wyobraź sobie 3-letnie dziecko huśtające się na huśtawce, które próbuje zeskoczyć, ale spada.

scrape their knee and naturally start crying  for their caregiver. The way their parent or  

Zdrapują sobie kolano i naturalnie zaczynają płakać za swoim opiekunem. Kluczowe znaczenie ma sposób, w jaki rodzic lub

caregiver reacts in this situation or  any distressing event in childhood is  

opiekun reaguje w tej sytuacji lub w przypadku jakiegokolwiek stresującego wydarzenia w dzieciństwie

crucial. When a kid is freaking out,  it's because they don't have the brain  

. Ariel Armas, doktor nauk medycznych, twierdzi, że gdy dziecko wpada w panikę, oznacza to, że jego mózg nie jest jeszcze na tyle

development to calm down, so they need  their caregiver, says Ariel Armas, PhD.

rozwinięty, aby się uspokoić, dlatego potrzebuje opiekuna.

Ideally, the caregiver would come to their  aid and soothe the child in this scenario,  

Najlepiej byłoby, gdyby opiekun przyszedł z pomocą i uspokoił dziecko w takiej sytuacji,

teaching them how to calm down and  that they are worthy of being cared  

ucząc je, jak się uspokoić i że zasługuje na

for. But if the caregiver doesn't  help, it may have lasting effects.  

opiekę. Jeśli jednak opiekun nie pomoże, skutki mogą być długotrwałe.

These wounds from caregivers can show  up in all your adult relationships,  

Tego rodzaju rany wyrządzone przez opiekunów mogą ujawnić się we wszystkich Twoich dorosłych związkach,

not just the romantic or platonic ones, but  your work or acquaintance relationships as well.

nie tylko tych romantycznych i platonicznych, ale także w związkach zawodowych czy między znajomymi.

If your caregiver didn't show  up for you when you needed them,  

Jeśli osoba, którą się opiekujesz, nie pojawiła się, kiedy jej potrzebujesz,

you might believe your needs are  not important or worth tending to,  

możesz uznać, że Twoje potrzeby nie są ważne lub nie warto się nimi zajmować,

even if your logical mind can realize  external factors were to blame.

nawet jeśli Twój logiczny umysł potrafi rozpoznać, że winę ponoszą czynniki zewnętrzne.

This can cause you to have anxiety in  relationships or not set boundaries and  

Może to powodować niepokój w związkach lub brak stawiania granic i

instead act as a people pleaser because seeing  others happy makes you feel safe emotionally.  

zamiast tego zachowywanie się jak osoba starająca się zadowolić innych, ponieważ widząc szczęście innych, czujesz się bezpiecznie pod względem emocjonalnym.   W

The result you may need to reparent yourself,  which simply means you give yourself what you  

rezultacie możesz potrzebować zmienić sposób wychowywania siebie, co po prostu oznacza, że ​​dajesz sobie to, czego

didn't receive from your caregiver as a  child, whether it's providing yourself.

nie otrzymałeś od swojego opiekuna w dzieciństwie, niezależnie od tego, czy dawał on siebie.

Emotional validation or preparing the kinds of  meals you were never offered. Learning how to  

Emocjonalne potwierdzenie lub przygotowywanie posiłków, których nigdy ci nie zaproponowano. Nauka tego, jak ponownie stać się rodzicem,

reparent yourself can help heal childhood  wounds and set you up for a healthier,  

może pomóc w uleczeniu ran z dzieciństwa i przygotować Cię na zdrowsze,

more emotionally stable existence as an adult.

bardziej stabilne emocjonalnie życie dorosłe.

Do you want me to

make another lesson where we learn  English with the news? If you do,  

Czy chcesz, żebym

przeprowadziła kolejną lekcję, na której będziemy uczyć się angielskiego na podstawie wiadomości? Jeśli tak,

put let's go, let's go, let's go in.

napisz let's go, let's go, let's go in.

In the comments and of course,  make sure you like this lesson,  

W komentarzach i oczywiście upewnij się, że podoba Ci się ta lekcja,

share it with your friends and subscribe  so you're notified every time I post a new  

udostępnij ją znajomym i zasubskrybuj, aby otrzymywać powiadomienia za każdym razem, gdy opublikuję nową

lesson. And you can get this free speaking  guide where I share 6 tips on how to speak  

lekcję. Możesz także otrzymać bezpłatny poradnik, w którym dzielę się 6 wskazówkami, jak mówić po

English fluently and confidently. You can  click here to download it or look for the  

angielsku płynnie i pewnie. Aby pobrać plik, kliknij tutaj lub poszukaj

link in the description. And here's another  lesson I know you'll love, watch it now.

linku w opisie. A oto kolejna lekcja, która na pewno wam się spodoba. Obejrzyjcie ją już teraz.