Read an Advanced (C1) Article with Me | Reading & Listening Method

Do you have a morning coffee habit?

Você tem o hábito de tomar café pela manhã?

Well, today we're going to read a news  article together that talks about why  

Bem, hoje vamos ler juntos uma notícia que fala sobre por que

your morning coffee habit could be healthy.

seu hábito de tomar café da manhã pode ser saudável.

And you'll learn 62 advanced expressions.

E você aprenderá 62 expressões avançadas.

Welcome back to JForrest English.

Bem-vindo de volta ao JForrest English.

Of course, I'm Jennifer.

Claro, sou Jennifer.

Now let's get started.

Agora vamos começar.

First, let's read the headline.

Primeiro, vamos ler o título. O

Coffee could be more than a morning  pick me up according to new research.

café pode levar mais do que uma manhã para me buscar, de acordo com uma nova pesquisa.

Now let's start with this word right  here because you're probably looking  

Agora vamos começar com esta palavra aqui, porque provavelmente você está olhando

at this and wondering what  is this or what does it mean?

para ela e se perguntando o que é ou o que significa?

Well, first of all, let's identify  what part of speech this is.

Bem, antes de tudo, vamos identificar que parte do discurso é essa.

So we have all morning pick me up.

Então temos a manhã toda para me buscar.

So this word functions as a noun pick me up  morning tells you what type of pick me up.

Portanto, esta palavra funciona como um substantivo, me pegue. A manhã indica que tipo de me pegar.

A pick me up pick me up is  something usually food or drink,  

Um pick me pick me up é algo geralmente comida ou bebida,

in this case coffee, something that  boosts your energy or mood Boost,  

neste caso café, algo que aumenta sua energia ou humor Boost,

of course, means increases or improves,  increases your energy, improves your mood.

claro, significa aumenta ou melhora, aumenta sua energia, melhora seu humor.

So this woman, she looks a little tired.

Então essa mulher parece um pouco cansada.

She looks like she could use use ah, pick me up.

Parece que ela poderia usar ah, me pegue.

Ah, pick me up.

Ah, me pegue.

Now this is the noun form.

Agora esta é a forma substantiva.

We commonly use this as a verb.

Geralmente usamos isso como verbo.

So let's review the sentence where  we could change the noun to a verb.

Então, vamos revisar a frase em que poderíamos transformar o substantivo em verbo. O

Coffee could do more than  pick you up, then pick you up.

café pode fazer mais do que levantar você e depois animá-lo.

So coffee can pick you up, boost your  mood or energy and do other things.

Assim, o café pode animar você, melhorar seu humor ou energia e fazer outras coisas.

So that's the do more than pick you up.

Então isso é mais do que buscá-lo.

So we use the verb be with  a noun because it's a state,  

Portanto, usamos o verbo be com um substantivo porque é um estado,

but do with the verb because it's an action.

mas do com o verbo porque é uma ação.

So first thing in the morning, this tired  woman could say I need a pick me up.

Então, logo pela manhã, essa mulher cansada poderia dizer que preciso me buscar.

I need a pick me up.

Eu preciso que você me pegue.

So in this case, is it a noun or a verb?

Então, neste caso, é um substantivo ou um verbo?

Well, you see this article here.

Bem, você vê este artigo aqui.

So that tells you it's a noun.

Então isso indica que é um substantivo.

And our verb is need.

E nosso verbo é necessidade.

You need something.

Você precisa de algo.

You need a noun.

Você precisa de um substantivo.

I need a pick me up.

Eu preciso que você me pegue.

Does that describe you first thing in the morning?

Isso descreve você logo pela manhã?

Do you think to yourself, I need a pick me  up, something to boost your energy or mood?

Você pensa consigo mesmo: preciso de algo para me ajudar, algo para aumentar sua energia ou seu humor?

If that describes you, put that's me.

Se isso descreve você, coloque sou eu.

Put that's me, that's me in the comments.

Coloque sou eu, sou eu nos comentários.

And don't worry about taking these notes because  I summarize everything in a free lesson PDF.

E não se preocupe em fazer essas anotações porque eu resumo tudo em um PDF de aula grátis.

You can find a link in the description.

Você pode encontrar um link na descrição.

Let's continue.

Vamos continuar.

A morning cup of coffee may  do more than just perk you up.

Uma xícara de café matinal pode fazer mais do que apenas animá-lo.

Ah, notice here coffee could  do more than pick you up,  

Ah, observe aqui que o café pode fazer mais do que te animar,

but they just changed the word pick you  up to perk you up to perk 1UP means to  

mas eles apenas mudaram a palavra te pegar para te animar para te animar 1UP significa

make you feel more alert or energetic, so it  has a very similar meaning to pick you up.

fazer você se sentir mais alerta ou enérgico, então tem um significado muito semelhante para te buscar .

Pick you up also includes your mood,  

Animá-lo também inclui seu humor,

whereas perk you up is really just  about your energy and alertness.

enquanto animá-lo tem a ver apenas com sua energia e estado de alerta.

But we don't use it as a noun.

Mas não o usamos como substantivo.

So you can say I need a perk me up.

Então você pode dizer que preciso de um incentivo.

It does not exist in English,  

Não existe em inglês,

even though you can say I need a pick me  up and it sounds very natural and common.

embora você possa dizer I need a pick me up e soa muito natural e comum.

So don't use this as a noun.

Portanto, não use isso como substantivo.

You can use it as a verb.

Você pode usá-lo como um verbo.

And there's also an adjective that's  derived from the verb, which is perky.

E também há um adjetivo derivado do verbo, que é alegre.

Have you heard this?

Você já ouviu isso?

You're very perky today.

Você está muito alegre hoje.

You could say this to your friends,  your coworker, your spouse.

Você poderia dizer isso para seus amigos, seu colega de trabalho, seu cônjuge.

You're very perky today.

Você está muito alegre hoje.

That means lively and full of positive energy.

Isso significa animado e cheio de energia positiva.

Full of positive energy  because it's a positive thing.

Cheio de energia positiva porque é uma coisa positiva.

You're very perky today.

Você está muito alegre hoje.

Let's continue.

Vamos continuar.

Moderate amounts of caffeine intake here.

Quantidades moderadas de ingestão de cafeína aqui.

Caffeine intake.

Ingestão de cafeína.

You can replace the word intake with consumption.

Você pode substituir a palavra ingestão por consumo.

So caffeine consumption is how much  caffeine caffeine you consume, consume.

Portanto, o consumo de cafeína é a quantidade de cafeína que você consome.

So the verb is consume.

Então o verbo é consumir.

The noun is consumption, so if you  wanted to use the verb for intake,  

O substantivo é consumo, então se você quisesse usar o verbo para ingestão,

it would be how much caffeine you take  in, which would be your caffeine intake.

seria a quantidade de cafeína que você ingere, que seria sua ingestão de cafeína.

I think that consumption would be the more  commonly and easily understood word choice.

Acho que consumo seria a escolha de palavras mais comum e facilmente compreendida.

So I wrote that here for you.

Então eu escrevi isso aqui para você.

And what about you?

E você?

How would you describe your caffeine  intake, your caffeine consumption?

Como você descreveria sua ingestão de cafeína, seu consumo de cafeína?

Is it low, moderate, which means  medium, not too low, not too high?

É baixo, moderado, o que significa médio, nem muito baixo, nem muito alto?

Or is it high, low, moderate or high?

Ou é alto, baixo, moderado ou alto?

So you can share that or put  how many cups you consume,  

Então você pode compartilhar isso ou colocar quantas xícaras você consome,

how many cups you drink would be  the everyday way of saying that.

quantas xícaras você bebe seria a maneira cotidiana de dizer isso.

How many cups you drink per day or  per morning, feel free to share.

Quantas xícaras você bebe por dia ou por manhã, fique à vontade para compartilhar.

As for me if you're curious, it's  one, only one in the morning.

Quanto a mim, se você estiver curioso, é uma, apenas uma da manhã.

And then I switched to tea,  which I'm drinking right now.

E então mudei para o chá, que estou bebendo agora.

Moderate amounts of caffeine intake consumption  about 3 cups of coffee or tea a day.

Quantidades moderadas de ingestão de cafeína, cerca de 3 xícaras de café ou chá por dia.

So notice they define what they consider to  

Então observe que eles definem o que consideram

be a medium amount of coffee  consumption, which is 3 cups.

uma quantidade média de consumo de café , que é de 3 xícaras.

Does that align with your definition?

Isso está de acordo com sua definição?

Is that what you would view a medium amount to be?

É isso que você consideraria um valor médio?

And then based on that, how would you rate yours?

E então, com base nisso, como você avaliaria o seu?

Low, medium or high?

Baixo, médio ou alto?

I guess mine would be low or very low.

Acho que o meu seria baixo ou muito baixo.

So moderate amounts of caffeine consumption  

Portanto, quantidades moderadas de consumo de cafeína

intake were associated with a lower risk of  developing cardio metabolic multi morbidity.

foram associadas a um menor risco de desenvolver multimorbidade cardiometabólica.

This is a mouthful.

Isso é demais.

Have you heard someone say that before  to describe something as a mouthful?

Você já ouviu alguém dizer isso antes para descrever algo como um bocado?

Well, that means it's difficult  to say even for a native speaker.

Bem, isso significa que é difícil dizer, mesmo para um falante nativo.

So if you are looking at this and you're  thinking what, how would I say that?

Então, se você está olhando para isso e pensando no quê, como eu diria isso?

Don't worry, it's difficult for me.

Não se preocupe, é difícil para mim.

And it would be difficult for any native speaker  who is not a subject matter expert, who is not  

E seria difícil para qualquer falante nativo que não seja um especialista no assunto, que não seja

a doctor or a nutritionist or one who would  regularly use this word, these two words, because  

um médico ou nutricionista ou alguém que use regularmente essa palavra, essas duas palavras, porque

I promise you, I have never said them before in my  life and I don't truly understand what they mean.

eu prometo a você, nunca as disse antes em minha vida e não entendo realmente o que eles significam.

So we could describe this as a mouthful.

Portanto, poderíamos descrever isso como um bocado.

Now, I'll just teach you an easy trick of how  

Agora, vou apenas ensinar um truque fácil de como

I would approach pronouncing this  because yes, it's difficult for me.

eu abordaria a pronúncia disso porque sim, é difícil para mim.

What I would do is I would look  for the individual words first.

O que eu faria seria procurar primeiro as palavras individuais.

So I understand multi now here I didn't  understand this full word at first,  

Então eu entendo multi agora aqui. Não entendi essa palavra completa no começo,

but I understood this morbid,  morbid, and I know how to say it.

mas entendi isso mórbido, mórbido, e sei como dizê-lo.

And then I think, OK, well, how would  I add this sound Eddy morbidity?

E então eu penso, OK, bem, como eu adicionaria essa sólida morbidade de Eddy?

And then I have to think about how these sounds  would go together and then I can add the next one.

E então tenho que pensar em como esses sons combinariam e então posso adicionar o próximo.

Now I listen to the audio dictionary pronunciation  of this to make sure my pronunciation was correct.

Agora ouço a pronúncia do dicionário de áudio para ter certeza de que minha pronúncia está correta.

I'm only sharing this so you have some  strategies to improve your pronunciation.

Estou compartilhando isso apenas para que você tenha algumas estratégias para melhorar sua pronúncia.

You do not need to add this  to your speech or practice the  

Você não precisa adicionar isso ao seu discurso ou praticar a

pronunciation of this because you  will not use this in your speech.

pronúncia porque você não usará isso no seu discurso.

So let's continue.

Então vamos continuar.

And the article does talk about what this is and  why it's important, said the study's lead author.

E o artigo fala sobre o que é isso e por que é importante, disse o principal autor do estudo.

Cardio metabolic multi morbidity, or CM Woo.

Multimorbidade cardiometabólica, ou CM Woo.

Now we can simply refer to it as CM.

Agora podemos simplesmente nos referir a ele como CM.

And this is what native speakers do.

E é isso que os falantes nativos fazem.

When something is a mouthful, difficult  to say, we turn it into an acronym.

Quando algo é complicado, difícil de dizer, nós o transformamos em uma sigla.

And then now I only have to say CM.

E agora só me resta dizer CM.

So they're going to tell us what  this is because the average person,  

Então eles vão nos dizer o que é isso porque a pessoa comum,

myself included, does not know  what this is, is the coexistence.

inclusive eu, não sabe o que é isso, é a coexistência.

So the existence of two things at  the same time, that's coexistence.

Portanto, a existência de duas coisas ao mesmo tempo é coexistência.

The coexistence of at least two  cardio metabolic diseases such as  

A coexistência de pelo menos duas doenças cardiometabólicas, como

coronary heart disease, stroke  and type 2 diabetes, diabetes.

doença coronariana, acidente vascular cerebral e diabetes tipo 2, diabetes.

OK.

So CM is the existence of two diseases  such as these commonly known diseases.

OK.

Portanto, MC é a existência de duas doenças, como essas doenças comumente conhecidas.

That's all we need to know about that,  and we'll call it CM going forward.

Isso é tudo que precisamos saber sobre isso e chamaremos isso de CM daqui para frente.

Are you enjoying this lesson?

Você está gostando desta lição?

If you are, then I want to tell you  about the Finally Fluent Academy.

Se estiver, quero falar sobre a Academia Finalmente Fluente.

This is my premium training program where  we study native English speakers from TV,  

Este é meu programa de treinamento premium, onde estudamos falantes nativos de inglês na TV,

the movies, YouTube, and the news.

nos filmes, no YouTube e nas notícias.

So you can improve your listening  skills of fast English, expand your  

Assim, você pode melhorar suas habilidades auditivas em inglês rápido, expandir seu

vocabulary with natural expressions,  and learn advanced grammar easily.

vocabulário com expressões naturais e aprender gramática avançada com facilidade.

Plus, you'll have me as your personal coach.

Além disso, você me terá como seu treinador pessoal.

You can look in the description  for the link to learn more,  

Você pode procurar o link na descrição para saber mais

or you can go to my website and  click on Finally Fluent Academy.

ou pode acessar meu site e clicar em Finalmente Fluent Academy.

Now let's continue with our lesson.

Agora vamos continuar com nossa lição. Os

Researchers analyzed data from about  180,000 people in the UK Biobank,  

pesquisadores analisaram dados de cerca de 180.000 pessoas no UK Biobank,

a large biomedical database and research  resource that follows people long term.

um grande banco de dados biomédico e recurso de pesquisa que acompanha as pessoas a longo prazo.

So this is the definition of what the UK Biobank  is, because the average person like me does not  

Portanto, esta é a definição do que é o Biobanco do Reino Unido , porque uma pessoa comum como eu não

know what this is and I had no idea what the  UK Biobank or even a biobank in general is.

sabe o que é isso e eu não tinha ideia do que é o Biobanco do Reino Unido ou mesmo um biobanco em geral.

So it's helpful to define it  for native speakers as well.

Portanto, é útil defini-lo também para falantes nativos.

Those involved did not have CM at the outset.

Os envolvidos não tinham CM no início.

OK, the outset.

OK, o início.

This means at the very beginning,  

Isso significa logo no início,

so when they joined or registered for  the biobank, that would be the outset.

então, quando eles aderirem ou se cadastrarem no biobanco, isso seria o início.

You can use this whenever  there's an official start  

Você pode usar isso sempre que houver um início oficial

or beginning of something, such as a project.

ou início de algo, como um projeto.

That's an easy thing that  has a start and a finish.

É uma coisa fácil que tem começo e fim.

So at the outset would be at the beginning.

Então no início seria no começo.

And notice that preposition choice at the  

E observe a escolha da preposição no

beginning because you would  actually say in the middle.

início, porque na verdade você diria no meio.

But what about end, at the end, at the end.

Mas e quanto ao fim, no final, no final.

So you have a different preposition  choice for in the middle.

Então você tem uma escolha de preposição diferente para o meio.

I don't know why you just do at the  beginning, in the middle, at the end.

Não sei por que você faz isso no início, no meio e no final.

So the project was fully funded at the outset,  which means at the beginning of the project.

Portanto, o projeto foi totalmente financiado no início, ou seja, no início do projeto.

You can use these 3 words as an preposition  phrase and put it at the beginning.

Você pode usar essas três palavras como uma frase de preposição e colocá-las no início.

At the outset, the project was fully funded.

No início, o projeto foi totalmente financiado.

You could change this to at the end.

Você pode mudar isso para no final.

You can even make a comparison  

Você pode até fazer uma comparação

and say it wasn't fully funded at the outset  outset, but it was at the end, for example.

e dizer que não foi totalmente financiado no início , mas foi no final, por exemplo.

So for understanding the article we're reviewing,  

Então, para entender o artigo que estamos revisando,

the important thing to remember is that the  people in this biobank, they did not have CM,  

o importante a lembrar é que  as pessoas neste biobanco não tinham CM,

they did not have these types of diseases  when they joined the biobank at the outset.

elas não tinham esses tipos de doenças quando ingressaram no biobanco no início.

So remember that and let's  continue the information included.

Então lembre-se disso e vamos continuar com as informações incluídas.

So the information about the people in  the biobank, the information included the  

Portanto, as informações sobre as pessoas no biobanco, as informações incluíam os

participants, the participants, these are  the people participating in the biobank.

participantes, os participantes, essas são as pessoas que participam do biobanco.

You participate in something, but the  noun is participant and of course plural.

Você participa de algo, mas o substantivo é participante e, claro, plural.

It's plural here because  there were 180,000 people.

Está no plural aqui porque havia 180.000 pessoas.

So it's plural.

Então é plural.

There are many participants and the  possessive mark is after the plural  

Há muitos participantes e a marca possessiva vem depois do plural

to show that this information  belongs to the participants.

para mostrar que esta informação pertence aos participantes.

The information included the  participants self reported  

As informações incluíam o consumo de cafeína relatado pelos próprios participantes

caffeine consumption through  coffee or black or green tea.

por meio de café ou chá preto ou verde.

Now if it's self reported, it means that I  tell you that I drink 1 cup of coffee per day.

Agora, se for auto-relatado, significa que eu digo que tomo 1 xícara de café por dia.

But you have to believe  that my information is true.

Mas você precisa acreditar que minhas informações são verdadeiras.

I could be lying to you.

Eu poderia estar mentindo para você.

I could actually drink 12 cups and tell you I  only drink one because I think it sounds better.

Na verdade, eu poderia beber 12 xícaras e dizer que só bebo uma porque acho que soa melhor.

So that is self reported self  reported caffeine consumption.

Então esse é o auto- relato de consumo de cafeína.

Oh we already learned this.

Ah, já aprendemos isso.

Isn't that nice?

Não é legal?

Notice they changed the  word intake to consumption.

Observe que eles mudaram a palavra ingestão para consumo.

They previously used intake.

Anteriormente, eles usavam ingestão.

Now they're using consumption.

Agora eles estão usando o consumo.

It is the same thing self reported caffeine  not entail intake consumption intake.

É a mesma coisa que a cafeína auto-relatada não implica ingestão de consumo.

Remember that's how much caffeine  they consume or they take in.

Lembre-se de que essa é a quantidade de cafeína que eles consomem ou ingerem.

But consume or consumption is the more common.

Mas consumir ou consumir é o mais comum.

Self reported caffeine consumption  through coffee or black or green tea.

Consumo autorreferido de cafeína através de café ou chá preto ou verde.

And the CM remember the diseases they  developed through their primary care data,  

E o CM lembra das doenças que desenvolveu por meio de dados de atenção primária,

hospital records and death certificates.

registros hospitalares e atestados de óbito.

So this is the information that's included  on the participants who are in the biobank.

Portanto, essas são as informações incluídas sobre os participantes que estão no biobanco.

And remember they do not have these diseases  when they join the biobank at the outset.

E lembre-se que eles não têm essas doenças quando ingressam no biobanco desde o início.

But later on, because this is a long term study,  it could follow this participant for 20 years.

Porém, mais tarde, por se tratar de um estudo de longo prazo, ele poderá acompanhar esse participante por 20 anos.

So at the outset they don't have a disease,  

Portanto, no início eles não têm uma doença,

but within that 20 year period of being in  the biobank they could develop a disease.

mas dentro desse período de 20 anos no biobanco, eles podem desenvolver uma doença.

ACM, the risk was reduced.

ACM, o risco foi reduzido.

So the risk of developing one of  these diseases developing ACM,  

Portanto, o risco de desenvolver uma dessas doenças desenvolvendo MCA,

the risk was reduced by 48.1%  if they had three cups a day.

o risco foi reduzido em 48,1% se eles tomassem três xícaras por dia.

Remember they described this as moderate, a medium  amount moderate consumption, moderate intake  

Lembre-se de que eles descreveram isso como moderado, uma quantidade média de consumo moderado, ingestão moderada

or 40.7% if they had 200 or  300 milligrams of caffeine  

ou 40,7% se ingerissem 200 ou 300 miligramas de cafeína

daily compared with people who didn't  drink or or drank less than One Cup.

diariamente em comparação com pessoas que não beberam ou beberam menos de uma xícara.

So I've highlighted drink, drank and then  what's the past participle drink drank drunk?

Então destaquei beber, beber e qual é o particípio passado beber, beber bêbado?

I had it here.

Eu tive isso aqui.

So hopefully you knew that drink drank drunk.

Então, espero que você saiba que a bebida é bebida quando bêbado.

So let's say your friend or family  member offers you a cup of coffee or  

Então, digamos que seu amigo ou familiar lhe ofereça uma xícara de café ou uma

cup of tea and you want to politely decline that.

xícara de chá e você queira recusar educadamente.

You can say, Oh no thanks, I've  already drunk 3 cups today.

Você pode dizer: Ah, não, obrigado, já bebi três xícaras hoje.

So what verb tense is this first one?

Então, qual é o tempo verbal deste primeiro?

I've already drunk 3 cups today.

Já bebi 3 xícaras hoje.

It's the present.

É o presente.

Perfect.

Perfeito.

Because these cups, that's  a completed pass action.

Porque esses copos são uma ação de passe concluída.

You've consumed them, but  there's a result in the present.

Você os consumiu, mas há um resultado no presente.

The result being that you  no longer want more coffee.

O resultado é que você não quer mais mais café.

I've already drunk 3 cups today.

Já bebi 3 xícaras hoje.

You can absolutely use drunk in the third form.

Você pode absolutamente usar bêbado na terceira forma.

Now.

Agora.

It's most common to use have for native speakers.

É mais comum usar have para falantes nativos.

That doesn't mean you shouldn't or can't say this.

Isso não significa que você não deva ou não possa dizer isso.

You absolutely can.

Você absolutamente pode.

Is the correct choice, but native  speakers generally change drunk to had.

É a escolha correta, mas falantes nativos geralmente mudam de bêbado para bêbado.

No thanks.

I've already had three cups today.

Não, obrigado.

Já tomei três xícaras hoje.

How many cups have you had today?

Quantas xícaras você tomou hoje?

Oh, I've already had one.

Ah, eu já tive um.

I just had one.

Acabei de ter um.

I want to have one.

Eu quero ter um.

So we generally use have.

Então geralmente usamos have.

But of course, you can use drink, drink drunk.

Mas claro, você pode usar bebida, beber bêbado.

Now.

You can also use the verb to consume  because you consume food or beverages.

Agora.

Você também pode usar o verbo consumir porque consome alimentos ou bebidas.

I think it sounds a little more formal or  

Acho que parece um pouco mais formal ou

technical and not the most  common in day-to-day speech.

técnico e não é o mais comum no discurso do dia a dia.

It wouldn't be that common in just a  regular everyday situation for someone  

Não seria tão comum em uma situação cotidiana normal alguém

to offer you a cup of coffee and you say no  thanks, I've already consumed 3 cups today.

lhe oferecer uma xícara de café e você dizer não obrigado, já tomei 3 xícaras hoje.

You can.

It's grammatically cracked, but it sounds  a little formal or a little technical.

Você pode.

Está gramaticalmente incorreto, mas parece um pouco formal ou um pouco técnico.

What do I mean by technical?

O que quero dizer com técnico?

Well, a medical Doctor Who's assessing your health  may ask you questions about your consumption.

Bem, um médico que está avaliando sua saúde pode fazer perguntas sobre seu consumo.

So in that sense, it's more formal or technical.

Nesse sentido, é mais formal ou técnico.

In everyday usage, drink or have,  

No uso diário, beba ou tome,

which is in my opinion the most  common, the methodology is strong.

que é na minha opinião o mais comum, a metodologia é forte.

So the methodology being  how they got these results.

Portanto, a metodologia é como eles obtiveram esses resultados.

So the methodology that the study used,  

Portanto, a metodologia usada pelo estudo

the methodology is strong and the  results line up with existing data.

é sólida e os resultados estão alinhados com os dados existentes.

Do you know what this means here?

Você sabe o que isso significa aqui?

The results line up with.

Os resultados estão alinhados.

This is another way of saying  the results are consistent with.

Essa é outra maneira de dizer que os resultados são consistentes.

So notice using consistent, you need the  verb to be to be consistent results plural.

Portanto, observe que ao usar consistente, você precisa que o verbo to be tenha resultados consistentes no plural.

So of course you need the third form.

Então é claro que você precisa do terceiro formulário. O

Plural are consistent with existing data.

plural é consistente com os dados existentes.

So if they're consistent with, if they  line up with, it means they match.

Então, se eles forem consistentes e se alinharem, isso significa que eles combinam.

They go together, the methodology is strong,  

Eles andam juntos, a metodologia é forte

and the results line up with are consistent with  existing data about caffeine and heart health.

e os resultados alinhados são consistentes com os dados existentes sobre cafeína e saúde cardíaca.

So the existing data they already have match  the new results they have from this study.

Portanto, os dados existentes que eles já possuem correspondem aos novos resultados deste estudo.

But there are still questions about the extent of  the connection between caffeine and heart health.

Mas ainda há dúvidas sobre a extensão da conexão entre a cafeína e a saúde do coração.

The extent of is asking, well,  how much of A connection is there?

A questão é perguntar, bem, quanto de conexão A existe?

Yes, they produce these  results with the study, but  

Sim, eles produziram esses resultados com o estudo, mas

how much of A connection is there  between caffeine and heart health?

quanto de conexão existe entre a cafeína e a saúde do coração?

So I wrote those meanings there.

Então eu escrevi esses significados lá.

So again, the extent of the connection  is the degree or range of the connection,  

Então, novamente, a extensão da conexão é o grau ou alcance da conexão,

the amount of the connection, how  much of A connection is there.

a quantidade da conexão, quanto de conexão A existe.

We commonly use the expression to an  extent when we want to limit something.

Geralmente usamos a expressão até certo ponto quando queremos limitar algo.

So you can say I agree with you if  you just end there, I agree with you.

Portanto, você pode dizer que concordo com você . Se parar por aí, concordo com você.

That sounds like 100% is a fact.

Parece que 100% é um fato.

I agree with you.

Concordo com você.

Now, if you say I agree with you to  an extent, it limits the agreement.

Agora, se você disser que concordo com você até certo ponto, isso limitará o acordo.

I don't know if there's a specific number I can  

Não sei se há um número específico que posso

tell you that now means I 80% agree  with you or I 50% agree with you.

dizer que agora significa que concordo 80% com você ou concordo 50% com você.

I don't think that exists, but it  just limits, it limits the agreement.

Não acho que isso exista, mas apenas limita, limita o acordo.

So I can only say it's less than 100%.

Então só posso dizer que é menos de 100%.

So it might be that there's one  thing that you said that I agree  

Portanto, pode ser que você tenha dito uma coisa com a qual eu concordo

with, but you said three other  things that I don't agree with.

, mas você disse outras três coisas com as quais eu não concordo.

Or those numbers could be completely different.

Ou esses números podem ser completamente diferentes.

It could be 3 things I agree with, one thing  I don't, two things I do, two things I don't.

Podem ser três coisas com as quais concordo, uma coisa que não concordo, duas coisas que faço e duas coisas que não concordo.

So the combination of the numbers is not  known, but in some way it limits the statement.

Portanto, a combinação dos números não é conhecida, mas de alguma forma limita a afirmação.

So this is a very powerful thing to say.

Portanto, isso é algo muito poderoso de se dizer.

If you say, for example,  the project was a success,  

Se você disser, por exemplo, que o projeto foi um sucesso,

to be a success, the project was a  success, that's a statement, 100%.

para ser um sucesso, o projeto foi um sucesso, isso é uma afirmação, 100%.

But then if you add on to an extent, uh  oh, we know that there were some parts  

Mas então, se você adicionar até certo ponto, ah, sabemos que algumas partes

of the project that were 100% successful,  but there were other parts that were not.

do projeto foram 100% bem-sucedidas, mas outras partes não foram.

So it's very powerful 3 words that you can add on  to a statement to change the meaning, for example.

Portanto, são três palavras muito poderosas que você pode adicionar a uma afirmação para mudar o significado, por exemplo.

So now they're going to give an example of how  there's still questions on the extent, the amount  

Então agora eles vão dar um exemplo de como ainda há dúvidas sobre a extensão, a quantidade

of the, the connection, for example, perhaps  those more likely to consume these substances.

da, a conexão, por exemplo, talvez aqueles com maior probabilidade de consumir essas substâncias.

And notice how I said consume  is used in a more formal way.

E observe como eu disse que consumir é usado de uma forma mais formal.

So here we're not talking about drinking  coffee just everyday with your friends.

Portanto, não estamos falando aqui de beber café todos os dias com seus amigos.

They're studying the consumption of coffee.

Eles estão estudando o consumo de café.

They're analyzing the consumption of coffee.

Eles estão analisando o consumo de café.

So in this context, although  it's an everyday action,  

Portanto, neste contexto, embora seja uma ação cotidiana,

they're talking about it in a  more formal or technical way.

eles estão falando sobre isso de uma forma mais formal ou técnica.

Perhaps those more likely to consume,  drink or have these substances,  

Talvez aqueles com maior probabilidade de consumir, beber ou tomar essas substâncias,

coffee or tea also tend to have a healthier  diet or to be more physically active.

café ou chá, também tendam a ter uma dieta mais saudável ou a serem mais ativos fisicamente.

So these are why they don't know  the extent of the connection.

É por isso que eles não sabem a extensão da conexão.

There are other things that they need to consider.

Há outras coisas que eles precisam considerar.

I wrote that information for you  and I also noted that perhaps you  

Escrevi essas informações para você e também observei que talvez você

can also say maybe they have the same meaning.

também possa dizer que talvez elas tenham o mesmo significado.

Perhaps is a little more formal, so you can  think of it as the formal way of saying maybe,  

Talvez seja um pouco mais formal, então você pode pensá-lo como a forma formal de dizer talvez,

but that doesn't mean you should  only use it in formal situations.

mas isso não significa que você deva usá-lo apenas em situações formais.

If you say perhaps or if you say  maybe in your everyday speech,  

Se você disser talvez ou se disser talvez em sua fala cotidiana,

saying perhaps doesn't sound unnatural.

dizer talvez não soa antinatural.

But if you want to sound a little more formal,  

Mas se você quiser parecer um pouco mais formal,

especially in writing, then  you can choose perhaps.

especialmente ao escrever, talvez você possa escolher.

Although the new study should provide comfort  to those who already have a coffee or tea habit.

Embora o novo estudo deva trazer conforto para quem já tem o hábito de tomar café ou chá.

What about you?

Do you have a coffee or tea habit?

E você?

Você tem hábito de tomar café ou chá?

A habit, of course, is a routine  behavior of drinking coffee or tea.

Um hábito, claro, é um comportamento rotineiro de beber café ou chá.

I definitely have both with  a coffee and tea habit.

Definitivamente tenho os dois com o hábito de tomar café e chá.

What about you?

E você?

So it should provide comfort.

Portanto, deve proporcionar conforto.

So it should make you feel good  that there could be there may be  

Portanto, você deve se sentir bem com o fato de que pode haver

a reduced risk of developing  CM those specific diseases.

um risco reduzido de desenvolver CM nessas doenças específicas.

It isn't necessarily a sign to  start a regular caffeine routine.

Não é necessariamente um sinal para iniciar uma rotina regular de cafeína.

So if you are someone who doesn't currently  drink coffee or tea, it's saying that this  

Portanto, se você é alguém que atualmente não bebe café ou chá, isso significa que este

article alone should not be the reason why  you start drinking coffee or tea because more  

artigo por si só não deve ser a razão pela qual você começa a beber café ou chá, porque mais

research needs to be done to confirm the extent  of the connection, the amount of the connection.

pesquisas precisam ser feitas para confirmar a extensão da conexão, a quantidade da conexão.

But you probably already drink coffee or  tea, so that can bring you some comfort.

Mas você provavelmente já bebe café ou chá, então isso pode lhe trazer algum conforto.

Here it said provide comfort.

Aqui dizia proporcionar conforto.

You can also use bring someone comfort.

Você também pode trazer conforto a alguém.

Now the to someone is already here, so  you would say should bring comfort to you,  

Agora, para alguém já está aqui, então você diria deveria trazer conforto para você,

should provide comfort to you  and should is our modal verb.

deveria fornecer conforto para você e deveria é nosso verbo modal.

That's why we have provide or bring in the  base form because it's modal plus base verb.

É por isso que fornecemos ou trazem a forma base, porque é modal mais verbo base.

And again with comfort, they're  saying make you feel good.

E novamente com conforto, eles estão dizendo para você se sentir bem.

So instead of should provide, you  could say should make you feel good,  

Então, em vez de deveria fornecer, você poderia dizer que deveria fazer você se sentir bem,

make you feel better, perhaps to match  the specific language of the article.

fazer você se sentir melhor, talvez para corresponder à linguagem específica do artigo.

Now if you wanted to change the word comfort,  

Agora, se você quiser mudar a palavra conforto,

you could say should provide  reassurance should provide relief.

você poderia dizer que deveria fornecer garantia, deveria fornecer alívio.

That's a relief.

Isso é um alívio.

Now I can drink my coffee without  feeling guilty because it may,  

Agora posso beber meu café sem me sentir culpado porque pode,

it may there's a stability and may provide  protection against certain CM certain diseases.

pode haver uma estabilidade e pode fornecer proteção contra certas doenças do MC.

So now you can feel good about  your coffee or tea habit.

Agora você pode se sentir bem com seu hábito de tomar café ou chá.

Maybe.

Talvez.

Maybe that's the end of the article.

Talvez seja o fim do artigo.

What I'll do now is I'll read the article from  

O que farei agora é ler o artigo do

start to finish and you can  focus on my pronunciation.

início ao fim e você poderá se concentrar na minha pronúncia. O

Coffee could be more than a morning  pick me up, according to new research.

café pode demorar mais do que uma manhã para me buscar, de acordo com uma nova pesquisa.

A morning cup of coffee may do more than  just perk you up, according to new research.

Uma xícara de café matinal pode fazer mais do que apenas animar você, de acordo com uma nova pesquisa.

Moderate amounts of caffeine intake, about 3  cups of coffee or tea a day, were associated  

Quantidades moderadas de ingestão de cafeína, cerca de três xícaras de café ou chá por dia, foram associadas

with a lower risk of developing cardio metabolic  multi morbidity, said the study's lead author.

a um menor risco de desenvolver multimorbidade cardiometabólica, disse o principal autor do estudo. A

Cardio metabolic Multi morbidity, or  CM, is the coexistence of at least two  

multimorbidade cardiometabólica, ou MC, é a coexistência de pelo menos duas

cardio metabolic diseases such as coronary  heart disease, stroke and type 2 diabetes.

doenças cardiometabólicas, como doença coronariana, acidente vascular cerebral e diabetes tipo 2. Os

Researchers analyze data from about  180,000 people in the UK Biobank,  

pesquisadores analisam dados de cerca de 180.000 pessoas no UK Biobank,

a large biomedical database and research  resource that follows people long term.

um grande banco de dados biomédico e recurso de pesquisa que acompanha as pessoas a longo prazo.

Those involved did not have CM at the outset.

Os envolvidos não tinham CM no início.

The information included the participants  self reported caffeine consumption through  

As informações incluíam o auto-relato de consumo de cafeína dos participantes por meio de

coffee or black or green tea and the CM they  developed through their primary care data,  

café ou chá preto ou verde e o MC que eles desenvolveram por meio de dados de cuidados primários,

hospital records and death certificates.

registros hospitalares e certidões de óbito.

The risk was reduced by 48.1% if they had three  cups a day, or 40.7% if they had 200 to 300  

O risco foi reduzido em 48,1% se eles tomassem três xícaras por dia, ou 40,7% se tomassem 200 a 300

milligrams of caffeine daily, compared with people  who didn't drink or drank less than One Cup.

miligramas de cafeína diariamente, em comparação com pessoas que não beberam ou beberam menos de uma xícara.

The methodology is strong,  

A metodologia é sólida

and the results line up with existing  data about caffeine and heart health.

e os resultados estão alinhados com os dados existentes sobre cafeína e saúde cardíaca.

But there are still questions about the extent of  the connection between caffeine and heart health.

Mas ainda há dúvidas sobre a extensão da ligação entre a cafeína e a saúde do coração.

For example, perhaps those more likely to consume  

Por exemplo, talvez aqueles com maior probabilidade de consumir

these substances also tend to have a healthier  diet or to be more physically active.

essas substâncias também tendam a ter uma dieta mais saudável ou a serem mais ativos fisicamente.

Although the new study should provide comfort  to those who already have a coffee or tea habit,  

Embora o novo estudo deva proporcionar conforto para aqueles que já têm o hábito de tomar café ou chá,

it isn't necessarily assigned to  start a regular caffeine routine.

ele não é necessariamente designado para iniciar uma rotina regular de cafeína.

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