Read an Advanced (C1) Article with Me | Reading & Listening Method

Do you have a morning coffee habit?

Hai l'abitudine del caffè mattutino?

Well, today we're going to read a news  article together that talks about why  

Bene, oggi leggeremo insieme un articolo che spiega perché

your morning coffee habit could be healthy.

la tua abitudine mattutina al caffè potrebbe essere salutare.

And you'll learn 62 advanced expressions.

E imparerai 62 espressioni avanzate.

Welcome back to JForrest English.

Bentornati a JForrest English.

Of course, I'm Jennifer.

Certo, sono Jennifer.

Now let's get started.

Ora cominciamo.

First, let's read the headline.

Per prima cosa leggiamo il titolo. Secondo una nuova ricerca, il

Coffee could be more than a morning  pick me up according to new research.

caffè potrebbe durare più di una mattinata .

Now let's start with this word right  here because you're probably looking  

Ora iniziamo con questa parola proprio qui perché probabilmente la stai guardando

at this and wondering what  is this or what does it mean?

e ti starai chiedendo cos'è o cosa significa.

Well, first of all, let's identify  what part of speech this is.

Bene, prima di tutto identifichiamo di quale parte del discorso si tratta.

So we have all morning pick me up.

Quindi abbiamo tutta la mattina a prendermi.

So this word functions as a noun pick me up  morning tells you what type of pick me up.

Quindi questa parola funziona come un sostantivo prendimi mattina e ti dice che tipo di prendimi.

A pick me up pick me up is  something usually food or drink,  

Un prendimi prendimi è qualcosa che solitamente è cibo o bevanda,

in this case coffee, something that  boosts your energy or mood Boost,  

in questo caso il caffè, qualcosa che aumenta la tua energia o il tuo umore. Boost,

of course, means increases or improves,  increases your energy, improves your mood.

ovviamente, significa aumenta o migliora, aumenta la tua energia, migliora il tuo umore.

So this woman, she looks a little tired.

Quindi questa donna sembra un po' stanca.

She looks like she could use use ah, pick me up.

Sembra che le farebbe comodo ah, vieni a prendermi.

Ah, pick me up.

Ah, prendimi.

Now this is the noun form.

Ora questa è la forma del sostantivo.

We commonly use this as a verb.

Lo usiamo comunemente come verbo.

So let's review the sentence where  we could change the noun to a verb.

Quindi rivediamo la frase in cui potremmo cambiare il sostantivo in un verbo. Il

Coffee could do more than  pick you up, then pick you up.

caffè potrebbe fare di più che tirarti su e poi tirarti su.

So coffee can pick you up, boost your  mood or energy and do other things.

Quindi il caffè può tirarti su, migliorare il tuo umore o la tua energia e fare altre cose.

So that's the do more than pick you up.

Quindi questo è qualcosa di più che venirti a prendere.

So we use the verb be with  a noun because it's a state,  

Quindi usiamo il verbo essere con un sostantivo perché è uno stato,

but do with the verb because it's an action.

ma lo facciamo con il verbo perché è un'azione.

So first thing in the morning, this tired  woman could say I need a pick me up.

Quindi, per prima cosa al mattino, questa donna stanca potrebbe dire che ho bisogno di venirmi a prendere.

I need a pick me up.

Ho bisogno di qualcuno che mi venga a prendere.

So in this case, is it a noun or a verb?

Quindi in questo caso è un sostantivo o un verbo?

Well, you see this article here.

Bene, vedi questo articolo qui.

So that tells you it's a noun.

Quindi questo ti dice che è un sostantivo.

And our verb is need.

E il nostro verbo è bisogno.

You need something.

Hai bisogno di qualcosa.

You need a noun.

Hai bisogno di un sostantivo.

I need a pick me up.

Ho bisogno di qualcuno che mi venga a prendere.

Does that describe you first thing in the morning?

Questo ti descrive come prima cosa al mattino?

Do you think to yourself, I need a pick me  up, something to boost your energy or mood?

Pensi che ho bisogno di qualcosa che ti tiri su, qualcosa per aumentare la tua energia o il tuo umore?

If that describes you, put that's me.

Se questo ti descrive, metti che sono io.

Put that's me, that's me in the comments.

Metti questo sono io, sono io nei commenti.

And don't worry about taking these notes because  I summarize everything in a free lesson PDF.

E non preoccuparti di prendere questi appunti perché riassumo tutto in un PDF di lezione gratuito.

You can find a link in the description.

Puoi trovare il link nella descrizione.

Let's continue.

Continuiamo.

A morning cup of coffee may  do more than just perk you up.

Una tazza di caffè mattutina può fare molto di più che semplicemente tirarti su.

Ah, notice here coffee could  do more than pick you up,  

Ah, nota che qui il caffè potrebbe fare di più che tirarti su,

but they just changed the word pick you  up to perk you up to perk 1UP means to  

ma hanno semplicemente cambiato la parola prenderti per rianimarti per perk 1UP significa

make you feel more alert or energetic, so it  has a very similar meaning to pick you up.

farti sentire più vigile o energico, quindi ha un significato molto simile per tirarti su .

Pick you up also includes your mood,  

Tirarti su include anche il tuo umore,

whereas perk you up is really just  about your energy and alertness.

mentre ravvivarti riguarda in realtà solo la tua energia e prontezza.

But we don't use it as a noun.

Ma non lo usiamo come sostantivo.

So you can say I need a perk me up.

Quindi puoi dire che ho bisogno di tirarmi su.

It does not exist in English,  

Non esiste in inglese,

even though you can say I need a pick me  up and it sounds very natural and common.

anche se puoi dire I need a pick me up e sembra molto naturale e comune.

So don't use this as a noun.

Quindi non usarlo come sostantivo.

You can use it as a verb.

Puoi usarlo come verbo.

And there's also an adjective that's  derived from the verb, which is perky.

E c'è anche un aggettivo che deriva dal verbo, che è vivace.

Have you heard this?

Hai sentito questo?

You're very perky today.

Sei molto vivace oggi.

You could say this to your friends,  your coworker, your spouse.

Potresti dirlo ai tuoi amici, al tuo collega, al tuo coniuge.

You're very perky today.

Sei molto vivace oggi.

That means lively and full of positive energy.

Ciò significa vivace e pieno di energia positiva.

Full of positive energy  because it's a positive thing.

Pieno di energia positiva perché è una cosa positiva.

You're very perky today.

Sei molto vivace oggi.

Let's continue.

Continuiamo.

Moderate amounts of caffeine intake here.

Quantità moderate di assunzione di caffeina qui.

Caffeine intake.

Assunzione di caffeina.

You can replace the word intake with consumption.

Puoi sostituire la parola assunzione con consumo.

So caffeine consumption is how much  caffeine caffeine you consume, consume.

Quindi il consumo di caffeina è la quantità di caffeina che consumi, consumi.

So the verb is consume.

Quindi il verbo è consumare.

The noun is consumption, so if you  wanted to use the verb for intake,  

Il sostantivo è consumo, quindi se volessi usare il verbo per assumere,

it would be how much caffeine you take  in, which would be your caffeine intake.

sarebbe la quantità di caffeina che assumi, ovvero la tua assunzione di caffeina.

I think that consumption would be the more  commonly and easily understood word choice.

Penso che consumo sarebbe la parola scelta più comunemente e facilmente comprensibile.

So I wrote that here for you.

Quindi l'ho scritto qui per te. E tu

And what about you?

?

How would you describe your caffeine  intake, your caffeine consumption?

Come descriveresti il ​​tuo apporto di caffeina, il tuo consumo di caffeina?

Is it low, moderate, which means  medium, not too low, not too high?

È basso, moderato, il che significa medio, non troppo basso, non troppo alto?

Or is it high, low, moderate or high?

Oppure è alto, basso, moderato o alto?

So you can share that or put  how many cups you consume,  

Quindi puoi condividerlo o inserire quante tazze consumi,

how many cups you drink would be  the everyday way of saying that.

quante tazze bevi sarebbe il modo quotidiano per dirlo.

How many cups you drink per day or  per morning, feel free to share.

Quante tazze bevi al giorno o alla mattina, sentiti libero di condividere.

As for me if you're curious, it's  one, only one in the morning.

Quanto a me, se sei curioso, è l' una, solo l'una del mattino.

And then I switched to tea,  which I'm drinking right now.

E poi sono passato al tè, che sto bevendo proprio adesso.

Moderate amounts of caffeine intake consumption  about 3 cups of coffee or tea a day.

Consumo moderato di caffeina: circa 3 tazze di caffè o tè al giorno.

So notice they define what they consider to  

Nota quindi che definiscono quella che considerano

be a medium amount of coffee  consumption, which is 3 cups.

una quantità media di consumo di caffè, ovvero 3 tazze.

Does that align with your definition?

Questo è in linea con la tua definizione?

Is that what you would view a medium amount to be?

È questo che considereresti un importo medio?

And then based on that, how would you rate yours?

E in base a ciò, come valuteresti il ​​tuo?

Low, medium or high?

Basso, medio o alto?

I guess mine would be low or very low.

Immagino che il mio sarebbe basso o molto basso.

So moderate amounts of caffeine consumption  

Pertanto, quantità moderate di consumo di caffeina

intake were associated with a lower risk of  developing cardio metabolic multi morbidity.

sono state associate a un rischio inferiore di sviluppare multimorbilità cardiometabolica.

This is a mouthful.

Questo è un boccone.

Have you heard someone say that before  to describe something as a mouthful?

Hai già sentito qualcuno dirlo prima per descrivere qualcosa come un boccone?

Well, that means it's difficult  to say even for a native speaker.

Bene, questo significa che è difficile dirlo anche per un madrelingua.

So if you are looking at this and you're  thinking what, how would I say that?

Quindi, se stai guardando questo e stai pensando a cosa, come potrei dirlo?

Don't worry, it's difficult for me.

Non preoccuparti, per me è difficile.

And it would be difficult for any native speaker  who is not a subject matter expert, who is not  

E sarebbe difficile per qualsiasi madrelingua che non sia un esperto in materia, che non sia

a doctor or a nutritionist or one who would  regularly use this word, these two words, because  

un medico o un nutrizionista o qualcuno che usi regolarmente questa parola, queste due parole, perché

I promise you, I have never said them before in my  life and I don't truly understand what they mean.

ti assicuro che non le ho mai dette prima in la mia vita e non capisco veramente cosa significano.

So we could describe this as a mouthful.

Quindi potremmo descriverlo come un boccone.

Now, I'll just teach you an easy trick of how  

Ora ti insegnerò solo un semplice trucco su come

I would approach pronouncing this  because yes, it's difficult for me.

mi avvicinerei alla pronuncia di questo perché sì, è difficile per me.

What I would do is I would look  for the individual words first.

Quello che farei è cercare prima le singole parole.

So I understand multi now here I didn't  understand this full word at first,  

Quindi ora capisco multi qui. All'inizio non capivo questa parola intera,

but I understood this morbid,  morbid, and I know how to say it.

ma ho capito questo morboso, morboso e so come dirlo.

And then I think, OK, well, how would  I add this sound Eddy morbidity?

E poi penso, OK, beh, come potrei aggiungere questa sana morbosità vorticosa?

And then I have to think about how these sounds  would go together and then I can add the next one.

E poi devo pensare a come questi suoni starebbero insieme e poi posso aggiungere quello successivo.

Now I listen to the audio dictionary pronunciation  of this to make sure my pronunciation was correct.

Ora ascolto la pronuncia del dizionario audio per assicurarmi che la mia pronuncia sia corretta.

I'm only sharing this so you have some  strategies to improve your pronunciation.

Lo condivido solo per darti alcune strategie per migliorare la tua pronuncia.

You do not need to add this  to your speech or practice the  

Non è necessario aggiungerlo al tuo discorso o esercitarti nella

pronunciation of this because you  will not use this in your speech.

pronuncia perché non lo utilizzerai nel tuo discorso.

So let's continue.

Quindi continuiamo.

And the article does talk about what this is and  why it's important, said the study's lead author.

E l'articolo parla di cosa si tratta e perché è importante, ha affermato l'autore principale dello studio.

Cardio metabolic multi morbidity, or CM Woo.

Multi morbilità cardiometabolica, o CM Woo.

Now we can simply refer to it as CM.

Ora possiamo semplicemente chiamarlo CM.

And this is what native speakers do.

E questo è ciò che fanno i madrelingua.

When something is a mouthful, difficult  to say, we turn it into an acronym.

Quando qualcosa è difficile da dire, lo trasformiamo in un acronimo.

And then now I only have to say CM.

E poi adesso non mi resta che dire CM.

So they're going to tell us what  this is because the average person,  

Quindi ci diranno di cosa si tratta perché la persona media,

myself included, does not know  what this is, is the coexistence.

me compreso, non sa di cosa si tratta, è la coesistenza.

So the existence of two things at  the same time, that's coexistence.

Quindi l'esistenza di due cose allo stesso tempo è coesistenza.

The coexistence of at least two  cardio metabolic diseases such as  

La coesistenza di almeno due malattie cardio metaboliche come la

coronary heart disease, stroke  and type 2 diabetes, diabetes.

malattia coronarica, l'ictus e il diabete di tipo 2, il diabete.

OK.

So CM is the existence of two diseases  such as these commonly known diseases.

OK.

Quindi CM è l'esistenza di due malattie come queste malattie comunemente conosciute.

That's all we need to know about that,  and we'll call it CM going forward.

Questo è tutto ciò che dobbiamo sapere a riguardo, e in futuro lo chiameremo CM.

Are you enjoying this lesson?

Ti piace questa lezione?

If you are, then I want to tell you  about the Finally Fluent Academy.

Se sì, allora voglio parlarti della Finalmente Fluent Academy.

This is my premium training program where  we study native English speakers from TV,  

Questo è il mio programma di formazione premium in cui studiamo madrelingua inglesi della TV,

the movies, YouTube, and the news.

dei film, di YouTube e dei notiziari.

So you can improve your listening  skills of fast English, expand your  

Così puoi migliorare le tue capacità di ascolto dell'inglese veloce, espandere il tuo

vocabulary with natural expressions,  and learn advanced grammar easily.

vocabolario con espressioni naturali e imparare facilmente la grammatica avanzata.

Plus, you'll have me as your personal coach.

Inoltre, mi avrai come tuo allenatore personale.

You can look in the description  for the link to learn more,  

Puoi cercare nella descrizione il link per saperne di più,

or you can go to my website and  click on Finally Fluent Academy.

oppure puoi andare sul mio sito web e fare clic su Finalmente Fluent Academy.

Now let's continue with our lesson.

Ora continuiamo con la nostra lezione.

Researchers analyzed data from about  180,000 people in the UK Biobank,  

I ricercatori hanno analizzato i dati di circa 180.000 persone nella Biobank del Regno Unito,

a large biomedical database and research  resource that follows people long term.

un ampio database biomedico e una risorsa di ricerca che segue le persone a lungo termine.

So this is the definition of what the UK Biobank  is, because the average person like me does not  

Quindi questa è la definizione di cosa sia la biobanca del Regno Unito , perché la persona media come me non

know what this is and I had no idea what the  UK Biobank or even a biobank in general is.

sa di cosa si tratta e non avevo idea di cosa fosse la biobanca del Regno Unito o anche una biobanca in generale.

So it's helpful to define it  for native speakers as well.

Pertanto è utile definirlo anche per i madrelingua.

Those involved did not have CM at the outset.

Le persone coinvolte all'inizio non avevano CM.

OK, the outset.

OK, l'inizio.

This means at the very beginning,  

Ciò significa proprio all'inizio,

so when they joined or registered for  the biobank, that would be the outset.

quindi l'adesione o la registrazione alla biobanca sarebbe l'inizio.

You can use this whenever  there's an official start  

Puoi utilizzarlo ogni volta che c'è un inizio ufficiale

or beginning of something, such as a project.

o l'inizio di qualcosa, ad esempio un progetto.

That's an easy thing that  has a start and a finish.

È una cosa facile che ha un inizio e una fine.

So at the outset would be at the beginning.

Quindi all'inizio sarebbe all'inizio.

And notice that preposition choice at the  

E nota la scelta della preposizione

beginning because you would  actually say in the middle.

all'inizio perché in realtà diresti nel mezzo.

But what about end, at the end, at the end.

Ma che dire della fine, alla fine, alla fine.

So you have a different preposition  choice for in the middle.

Quindi hai una scelta diversa della preposizione per la parte centrale.

I don't know why you just do at the  beginning, in the middle, at the end.

Non so perché lo fai solo all'inizio, a metà e alla fine.

So the project was fully funded at the outset,  which means at the beginning of the project.

Quindi il progetto è stato interamente finanziato fin dall'inizio, ovvero all'inizio del progetto.

You can use these 3 words as an preposition  phrase and put it at the beginning.

Puoi utilizzare queste 3 parole come frase di preposizione e inserirle all'inizio.

At the outset, the project was fully funded.

Inizialmente il progetto era interamente finanziato.

You could change this to at the end.

Potresti cambiarlo alla fine.

You can even make a comparison  

Puoi anche fare un paragone

and say it wasn't fully funded at the outset  outset, but it was at the end, for example.

e dire che non è stato interamente finanziato all'inizio, ma lo è stato alla fine, ad esempio.

So for understanding the article we're reviewing,  

Quindi, per comprendere l'articolo che stiamo esaminando,

the important thing to remember is that the  people in this biobank, they did not have CM,  

la cosa importante da ricordare è che le persone in questa biobanca non avevano CM,

they did not have these types of diseases  when they joined the biobank at the outset.

non avevano questo tipo di malattie quando si sono unite alla biobanca all'inizio.

So remember that and let's  continue the information included.

Ricordalo quindi e proseguiamo con le informazioni incluse.

So the information about the people in  the biobank, the information included the  

Quindi le informazioni sulle persone nella biobanca, le informazioni includevano i

participants, the participants, these are  the people participating in the biobank.

partecipanti, i partecipanti, queste sono le persone che partecipano alla biobanca.

You participate in something, but the  noun is participant and of course plural.

Partecipi a qualcosa, ma il sostantivo è partecipante e ovviamente plurale.

It's plural here because  there were 180,000 people.

Qui è plurale perché c'erano 180.000 persone.

So it's plural.

Quindi è plurale.

There are many participants and the  possessive mark is after the plural  

Ci sono molti partecipanti e il segno possessivo è dopo il plurale

to show that this information  belongs to the participants.

per indicare che queste informazioni appartengono ai partecipanti.

The information included the  participants self reported  

Le informazioni includevano i partecipanti che riferivano autonomamente il

caffeine consumption through  coffee or black or green tea.

consumo di caffeina tramite caffè o tè nero o verde.

Now if it's self reported, it means that I  tell you that I drink 1 cup of coffee per day.

Ora, se è autodichiarato, significa che ti dico che bevo 1 tazza di caffè al giorno.

But you have to believe  that my information is true.

Ma devi credere che le mie informazioni siano vere.

I could be lying to you.

Potrei mentirti.

I could actually drink 12 cups and tell you I  only drink one because I think it sounds better.

In realtà potrei berne 12 tazze e dirti che ne bevo solo una perché penso che suoni meglio.

So that is self reported self  reported caffeine consumption.

Quindi questo è il consumo di caffeina auto-riferito.

Oh we already learned this.

Oh, questo lo abbiamo già imparato.

Isn't that nice?

Non è carino?

Notice they changed the  word intake to consumption.

Nota che hanno cambiato la parola assunzione in consumo.

They previously used intake.

In precedenza utilizzavano l'assunzione.

Now they're using consumption.

Adesso usano il consumo.

It is the same thing self reported caffeine  not entail intake consumption intake.

È la stessa cosa che la caffeina auto-riferita non comporta l'assunzione di consumo.

Remember that's how much caffeine  they consume or they take in.

Ricorda che è la quantità di caffeina che consumano o assumono.

But consume or consumption is the more common.

Ma il consumo o il consumo è il più comune.

Self reported caffeine consumption  through coffee or black or green tea.

Consumo di caffeina auto-riferito tramite caffè o tè nero o verde.

And the CM remember the diseases they  developed through their primary care data,  

Inoltre, i CM ricordano le malattie che hanno sviluppato attraverso i dati delle cure primarie, i

hospital records and death certificates.

registri ospedalieri e i certificati di morte.

So this is the information that's included  on the participants who are in the biobank.

Quindi queste sono le informazioni incluse sui partecipanti che fanno parte della biobanca.

And remember they do not have these diseases  when they join the biobank at the outset.

E ricorda che non hanno queste malattie quando entrano a far parte della biobanca fin dall'inizio.

But later on, because this is a long term study,  it could follow this participant for 20 years.

Ma in seguito, poiché si tratta di uno studio a lungo termine, potrebbe seguire questo partecipante per 20 anni.

So at the outset they don't have a disease,  

Quindi all'inizio non hanno alcuna malattia,

but within that 20 year period of being in  the biobank they could develop a disease.

ma entro i 20 anni trascorsi nella biobanca potrebbero sviluppare una malattia.

ACM, the risk was reduced.

ACM, il rischio è stato ridotto.

So the risk of developing one of  these diseases developing ACM,  

Quindi, il rischio di sviluppare una di queste malattie (ACM)

the risk was reduced by 48.1%  if they had three cups a day.

era ridotto del 48,1% se si bevevano tre tazze al giorno.

Remember they described this as moderate, a medium  amount moderate consumption, moderate intake  

Ricorda che lo hanno descritto come consumo moderato, una quantità media, assunzione moderata

or 40.7% if they had 200 or  300 milligrams of caffeine  

o 40,7% se assumevano 200 o 300 milligrammi di caffeina

daily compared with people who didn't  drink or or drank less than One Cup.

al giorno rispetto alle persone che non bevevano o bevevano meno di una tazza.

So I've highlighted drink, drank and then  what's the past participle drink drank drunk?

Quindi ho evidenziato bere, bere e poi qual è il participio passato bere bevuto ubriaco? L'ho

I had it here.

avuto qui.

So hopefully you knew that drink drank drunk.

Quindi spero che tu sapessi che la bevanda è stata bevuta da ubriaco.

So let's say your friend or family  member offers you a cup of coffee or  

Supponiamo quindi che il tuo amico o familiare ti offra una tazza di caffè o

cup of tea and you want to politely decline that.

di tè e tu voglia rifiutare educatamente.

You can say, Oh no thanks, I've  already drunk 3 cups today.

Puoi dire: Oh no, grazie, ne ho già bevute 3 tazze oggi.

So what verb tense is this first one?

Allora, che tempo verbale è questo primo? Ne

I've already drunk 3 cups today.

ho già bevute 3 tazze oggi.

It's the present.

È il presente.

Perfect.

Perfetto.

Because these cups, that's  a completed pass action.

Perché queste tazze sono un'azione di passaggio completata.

You've consumed them, but  there's a result in the present.

Li hai consumati, ma c'è un risultato nel presente.

The result being that you  no longer want more coffee.

Il risultato è che non vuoi più caffè. Ne

I've already drunk 3 cups today.

ho già bevute 3 tazze oggi.

You can absolutely use drunk in the third form.

Puoi assolutamente usare ubriaco nella terza forma.

Now.

Ora.

It's most common to use have for native speakers.

È più comune usare have per i madrelingua.

That doesn't mean you shouldn't or can't say this.

Ciò non significa che non dovresti o non puoi dirlo.

You absolutely can.

Puoi assolutamente.

Is the correct choice, but native  speakers generally change drunk to had.

È la scelta corretta, ma i madrelingua generalmente cambiano da ubriaco a bevuto.

No thanks.

I've already had three cups today.

No grazie. Ne

ho già bevute tre tazze oggi.

How many cups have you had today?

Quante tazze hai bevuto oggi?

Oh, I've already had one.

Oh, ne ho già avuto uno. Ne ho

I just had one.

appena avuto uno.

I want to have one.

Voglio averne uno.

So we generally use have.

Quindi generalmente usiamo have.

But of course, you can use drink, drink drunk.

Ma ovviamente puoi usare bere, bere ubriaco.

Now.

You can also use the verb to consume  because you consume food or beverages.

Ora.

Puoi anche usare il verbo consumare perché consumi cibo o bevande.

I think it sounds a little more formal or  

Penso che sembri un po' più formale o

technical and not the most  common in day-to-day speech.

tecnico e non il più comune nel linguaggio quotidiano.

It wouldn't be that common in just a  regular everyday situation for someone  

Non sarebbe così comune in una normale situazione quotidiana che qualcuno

to offer you a cup of coffee and you say no  thanks, I've already consumed 3 cups today.

ti offra una tazza di caffè e tu dica no, grazie, ne ho già consumate 3 tazze oggi.

You can.

It's grammatically cracked, but it sounds  a little formal or a little technical.

Puoi.

È grammaticalmente incrinato, ma sembra un po' formale o un po' tecnico.

What do I mean by technical?

Cosa intendo per tecnico?

Well, a medical Doctor Who's assessing your health  may ask you questions about your consumption.

Bene, un medico che valuta la tua salute potrebbe farti domande sul tuo consumo.

So in that sense, it's more formal or technical.

Quindi in questo senso è più formale o tecnico.

In everyday usage, drink or have,  

Nell'uso quotidiano, bere o consumare,

which is in my opinion the most  common, the methodology is strong.

che secondo me è il più comune, la metodologia è forte.

So the methodology being  how they got these results.

Quindi la metodologia è il modo in cui hanno ottenuto questi risultati.

So the methodology that the study used,  

Pertanto, la metodologia utilizzata dallo studio

the methodology is strong and the  results line up with existing data.

è solida e i risultati sono in linea con i dati esistenti.

Do you know what this means here?

Sai cosa significa questo qui?

The results line up with.

I risultati coincidono.

This is another way of saying  the results are consistent with.

Questo è un altro modo per dire che i risultati sono coerenti.

So notice using consistent, you need the  verb to be to be consistent results plural.

Quindi nota che se usi consistent, è necessario che il verbo essere sia coerente al plurale.

So of course you need the third form.

Quindi ovviamente hai bisogno del terzo modulo. Il

Plural are consistent with existing data.

plurale è coerente con i dati esistenti.

So if they're consistent with, if they  line up with, it means they match.

Quindi, se sono coerenti, se si allineano, significa che corrispondono.

They go together, the methodology is strong,  

Vanno insieme, la metodologia è solida

and the results line up with are consistent with  existing data about caffeine and heart health.

e i risultati sono coerenti con i dati esistenti sulla caffeina e sulla salute del cuore.

So the existing data they already have match  the new results they have from this study.

Pertanto, i dati esistenti di cui già dispongono corrispondono ai nuovi risultati ottenuti da questo studio.

But there are still questions about the extent of  the connection between caffeine and heart health.

Ma ci sono ancora dubbi sulla portata del legame tra caffeina e salute del cuore.

The extent of is asking, well,  how much of A connection is there?

La portata di è chiedersi, beh, quanto c'è di connessione A?

Yes, they produce these  results with the study, but  

Sì, producono questi risultati con lo studio, ma

how much of A connection is there  between caffeine and heart health?

che rapporto c'è tra caffeina e salute del cuore?

So I wrote those meanings there.

Quindi ho scritto quei significati lì.

So again, the extent of the connection  is the degree or range of the connection,  

Quindi, ancora una volta, l'estensione della connessione è il grado o l'intervallo della connessione,

the amount of the connection, how  much of A connection is there.

la quantità di connessione, quanta connessione A è presente.

We commonly use the expression to an  extent when we want to limit something.

Usiamo comunemente l'espressione in una certa misura quando vogliamo limitare qualcosa.

So you can say I agree with you if  you just end there, I agree with you.

Quindi puoi dire che sono d'accordo con te se finisci qui, sono d'accordo con te.

That sounds like 100% is a fact.

Sembra che il 100% sia un dato di fatto.

I agree with you.

Sono d'accordo con te

Now, if you say I agree with you to  an extent, it limits the agreement.

Ora, se dici che sono d'accordo con te in una certa misura, ciò limita l'accordo.

I don't know if there's a specific number I can  

Non so se esiste un numero specifico che posso

tell you that now means I 80% agree  with you or I 50% agree with you.

dirti che ora significa che sono d'accordo con te all'80% o che sono d'accordo con te al 50%.

I don't think that exists, but it  just limits, it limits the agreement.

Non penso che esista, ma limita semplicemente l'accordo.

So I can only say it's less than 100%.

Quindi posso solo dire che è inferiore al 100%.

So it might be that there's one  thing that you said that I agree  

Quindi potrebbe darsi che c'è una cosa che hai detto con cui sono d'accordo

with, but you said three other  things that I don't agree with.

, ma hai detto altre tre cose con cui non sono d'accordo.

Or those numbers could be completely different.

Oppure quei numeri potrebbero essere completamente diversi.

It could be 3 things I agree with, one thing  I don't, two things I do, two things I don't.

Potrebbero essere tre cose su cui sono d'accordo, una cosa che non sono d'accordo, due cose che faccio, due cose che non sono d'accordo.

So the combination of the numbers is not  known, but in some way it limits the statement.

Quindi la combinazione dei numeri non è nota, ma in qualche modo limita l'affermazione.

So this is a very powerful thing to say.

Quindi questa è una cosa molto potente da dire.

If you say, for example,  the project was a success,  

Se dici, ad esempio, che il progetto è stato un successo

to be a success, the project was a  success, that's a statement, 100%.

, che il progetto è stato un successo, è un'affermazione al 100%.

But then if you add on to an extent, uh  oh, we know that there were some parts  

Ma poi se aggiungiamo un certo limite, uh oh, sappiamo che c'erano alcune parti

of the project that were 100% successful,  but there were other parts that were not.

del progetto che hanno avuto successo al 100%, ma c'erano altre parti che non lo hanno fatto.

So it's very powerful 3 words that you can add on  to a statement to change the meaning, for example.

Quindi sono tre parole molto potenti che puoi aggiungere a un'affermazione per cambiarne il significato, ad esempio.

So now they're going to give an example of how  there's still questions on the extent, the amount  

Quindi ora daranno un esempio di come ci siano ancora domande sull'entità, sulla quantità

of the, the connection, for example, perhaps  those more likely to consume these substances.

, sul collegamento, ad esempio, forse su coloro che hanno maggiori probabilità di consumare queste sostanze.

And notice how I said consume  is used in a more formal way.

E nota come ho detto consumare è usato in un modo più formale.

So here we're not talking about drinking  coffee just everyday with your friends.

Quindi qui non stiamo parlando di bere caffè solo tutti i giorni con i tuoi amici.

They're studying the consumption of coffee.

Stanno studiando il consumo di caffè.

They're analyzing the consumption of coffee.

Stanno analizzando il consumo di caffè.

So in this context, although  it's an everyday action,  

Quindi in questo contesto, sebbene sia un'azione quotidiana, ne

they're talking about it in a  more formal or technical way.

parlano in modo più formale o tecnico.

Perhaps those more likely to consume,  drink or have these substances,  

Forse coloro che sono più propensi a consumare, bere o assumere queste sostanze,

coffee or tea also tend to have a healthier  diet or to be more physically active.

caffè o tè tendono anche ad avere una dieta più sana o ad essere più attivi fisicamente.

So these are why they don't know  the extent of the connection.

Ecco perché non conoscono l'entità della connessione.

There are other things that they need to consider.

Ci sono altre cose che devono considerare.

I wrote that information for you  and I also noted that perhaps you  

Ho scritto queste informazioni per te e ho anche notato che forse

can also say maybe they have the same meaning.

potresti anche dire che forse hanno lo stesso significato.

Perhaps is a little more formal, so you can  think of it as the formal way of saying maybe,  

Forse è un po' più formale, quindi puoi considerarlo come un modo formale per dire forse,

but that doesn't mean you should  only use it in formal situations.

ma ciò non significa che dovresti usarlo solo in situazioni formali.

If you say perhaps or if you say  maybe in your everyday speech,  

Se dici forse o se dici forse nel tuo discorso quotidiano,

saying perhaps doesn't sound unnatural.

dire forse non sembra innaturale.

But if you want to sound a little more formal,  

Ma se vuoi sembrare un po' più formale,

especially in writing, then  you can choose perhaps.

soprattutto per iscritto, allora forse puoi scegliere.

Although the new study should provide comfort  to those who already have a coffee or tea habit.

Anche se il nuovo studio dovrebbe fornire conforto a coloro che hanno già l'abitudine del caffè o del tè. E tu

What about you?

Do you have a coffee or tea habit?

?

Hai l'abitudine del caffè o del tè?

A habit, of course, is a routine  behavior of drinking coffee or tea.

Un'abitudine, ovviamente, è un comportamento di routine che consiste nel bere caffè o tè.

I definitely have both with  a coffee and tea habit.

Li ho sicuramente entrambi con l'abitudine al caffè e al tè. E tu

What about you?

?

So it should provide comfort.

Quindi dovrebbe fornire conforto.

So it should make you feel good  that there could be there may be  

Quindi dovrebbe farti sentire bene il fatto che potrebbe esserci

a reduced risk of developing  CM those specific diseases.

un rischio ridotto di sviluppare quelle malattie specifiche.

It isn't necessarily a sign to  start a regular caffeine routine.

Non è necessariamente un segnale per iniziare una normale routine di caffeina.

So if you are someone who doesn't currently  drink coffee or tea, it's saying that this  

Quindi, se sei una persona che attualmente non beve caffè o tè, significa che questo

article alone should not be the reason why  you start drinking coffee or tea because more  

articolo da solo non dovrebbe essere il motivo per cui inizi a bere caffè o tè perché sono

research needs to be done to confirm the extent  of the connection, the amount of the connection.

necessarie ulteriori ricerche per confermare l'entità della connessione, la quantità della connessione.

But you probably already drink coffee or  tea, so that can bring you some comfort.

Ma probabilmente bevi già caffè o tè, quindi questo può darti un po' di conforto.

Here it said provide comfort.

Qui diceva: "fornisci conforto".

You can also use bring someone comfort.

Puoi anche usare portare conforto a qualcuno.

Now the to someone is already here, so  you would say should bring comfort to you,  

Ora il verso qualcuno è già qui, quindi diresti dovrebbe portarti conforto,

should provide comfort to you  and should is our modal verb.

dovrebbe darti conforto e dovrebbe è il nostro verbo modale.

That's why we have provide or bring in the  base form because it's modal plus base verb.

Ecco perché abbiamo fornito o introdotto la forma base perché è modale più verbo base.

And again with comfort, they're  saying make you feel good.

E ancora con conforto, dicono che ti fanno sentire bene.

So instead of should provide, you  could say should make you feel good,  

Quindi, invece di dovrebbe fornire, potresti dire dovrebbe farti sentire bene,

make you feel better, perhaps to match  the specific language of the article.

farti sentire meglio, magari per adattarlo al linguaggio specifico dell'articolo.

Now if you wanted to change the word comfort,  

Ora, se volessi cambiare la parola conforto,

you could say should provide  reassurance should provide relief.

potresti dire che dovrebbe fornire rassicurazione dovrebbe fornire sollievo.

That's a relief.

È un sollievo.

Now I can drink my coffee without  feeling guilty because it may,  

Ora posso bere il mio caffè senza sentirmi in colpa perché potrebbe,

it may there's a stability and may provide  protection against certain CM certain diseases.

potrebbe esserci stabilità e potrebbe fornire protezione contro alcune malattie CM.

So now you can feel good about  your coffee or tea habit.

Quindi ora puoi sentirti a tuo agio con la tua abitudine al caffè o al tè.

Maybe.

Forse.

Maybe that's the end of the article.

Forse questa è la fine dell'articolo.

What I'll do now is I'll read the article from  

Quello che farò ora è leggere l'articolo

start to finish and you can  focus on my pronunciation.

dall'inizio alla fine e tu potrai concentrarti sulla mia pronuncia. Secondo una nuova ricerca, un

Coffee could be more than a morning  pick me up, according to new research.

caffè potrebbe durare più di una mattinata . Secondo una nuova ricerca,

A morning cup of coffee may do more than  just perk you up, according to new research.

una tazza di caffè mattutina può fare molto di più che semplicemente tirarti su il morale. L'autore principale dello studio ha affermato che

Moderate amounts of caffeine intake, about 3  cups of coffee or tea a day, were associated  

quantità moderate di assunzione di caffeina, circa 3 tazze di caffè o tè al giorno, sono state associate

with a lower risk of developing cardio metabolic  multi morbidity, said the study's lead author.

a un minor rischio di sviluppare multimorbilità cardiometabolica. La

Cardio metabolic Multi morbidity, or  CM, is the coexistence of at least two  

multimorbilità cardiometabolica, o CM, è la coesistenza di almeno due

cardio metabolic diseases such as coronary  heart disease, stroke and type 2 diabetes.

malattie cardiometaboliche come la malattia coronarica, l'ictus e il diabete di tipo 2.

Researchers analyze data from about  180,000 people in the UK Biobank,  

I ricercatori analizzano i dati di circa 180.000 persone nella Biobank del Regno Unito,

a large biomedical database and research  resource that follows people long term.

un ampio database biomedico e risorsa di ricerca che segue le persone a lungo termine.

Those involved did not have CM at the outset.

Le persone coinvolte all'inizio non avevano CM.

The information included the participants  self reported caffeine consumption through  

Le informazioni includevano il consumo di caffeina auto-riferito dai partecipanti attraverso il

coffee or black or green tea and the CM they  developed through their primary care data,  

caffè o il tè nero o verde e il CM che avevano sviluppato attraverso i dati delle loro cure primarie, i

hospital records and death certificates.

registri ospedalieri e i certificati di morte.

The risk was reduced by 48.1% if they had three  cups a day, or 40.7% if they had 200 to 300  

Il rischio era ridotto del 48,1% se assumevano tre tazze al giorno, o del 40,7% se assumevano da 200 a 300

milligrams of caffeine daily, compared with people  who didn't drink or drank less than One Cup.

milligrammi di caffeina al giorno, rispetto alle persone che non bevevano o bevevano meno di una tazza.

The methodology is strong,  

La metodologia è solida

and the results line up with existing  data about caffeine and heart health.

e i risultati sono in linea con i dati esistenti sulla caffeina e sulla salute del cuore.

But there are still questions about the extent of  the connection between caffeine and heart health.

Ma ci sono ancora dubbi sulla portata del legame tra caffeina e salute del cuore.

For example, perhaps those more likely to consume  

Ad esempio, forse coloro che sono più propensi a consumare

these substances also tend to have a healthier  diet or to be more physically active.

queste sostanze tendono anche a seguire una dieta più sana o a essere più attivi fisicamente.

Although the new study should provide comfort  to those who already have a coffee or tea habit,  

Anche se il nuovo studio dovrebbe fornire conforto a coloro che hanno già l'abitudine del caffè o del tè,

it isn't necessarily assigned to  start a regular caffeine routine.

non è necessariamente destinato a iniziare una routine regolare di caffeina.

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