Read an Advanced (C1) Article with Me | Reading & Listening Method

Do you have a morning coffee habit?

모닝커피 습관이 있나요?

Well, today we're going to read a news  article together that talks about why  

자, 오늘 우리는

your morning coffee habit could be healthy.

모닝 커피 습관이 왜 건강할 수 있는지에 대해 이야기하는 뉴스 기사를 함께 읽어보겠습니다.

And you'll learn 62 advanced expressions.

그리고 62개의 고급 표현을 배우게 됩니다.

Welcome back to JForrest English.

JForrest English에 다시 오신 것을 환영합니다.

Of course, I'm Jennifer.

물론이죠. 저는 제니퍼입니다.

Now let's get started.

이제 시작해 보겠습니다.

First, let's read the headline.

먼저, 제목을 읽어보겠습니다.

Coffee could be more than a morning  pick me up according to new research.

새로운 연구에 따르면 커피는 아침 그 이상일 수 있습니다.

Now let's start with this word right  here because you're probably looking  

이제 바로 여기에서 이 단어부터 시작하겠습니다. 아마도 여러분이 이것을 보고

at this and wondering what  is this or what does it mean?

이것이 무엇인지 또는 무엇을 의미하는지 궁금할 것이기 때문입니다.

Well, first of all, let's identify  what part of speech this is.

음, 우선 이것이 품사의 어떤 부분인지 알아봅시다.

So we have all morning pick me up.

그래서 우리는 아침 내내 나를 데리러 와야 합니다.

So this word functions as a noun pick me up  morning tells you what type of pick me up.

그래서 이 단어는 명사 pick me up의 역할을 합니다. 아침에 나를 데리러 오는 유형이 무엇인지 알려줍니다.

A pick me up pick me up is  something usually food or drink,  

Pick me up pick me up은 일반적으로 음식이나 음료입니다.

in this case coffee, something that  boosts your energy or mood Boost,  

이 경우 커피는 에너지나 기분을 높이는 것입니다. Boost는

of course, means increases or improves,  increases your energy, improves your mood.

물론 증가 또는 향상, 에너지 증가, 기분 향상을 의미합니다.

So this woman, she looks a little tired.

그러니까 이 여자, 조금 피곤해 보이는군요.

She looks like she could use use ah, pick me up.

그녀는 아, 나를 데리러 갈 수 있을 것 같습니다.

Ah, pick me up.

아, 나 좀 데리러 와.

Now this is the noun form.

이제 이것은 명사 형태입니다.

We commonly use this as a verb.

우리는 이것을 동사로 흔히 사용합니다.

So let's review the sentence where  we could change the noun to a verb.

그럼 명사를 동사로 바꿀 수 있는 문장을 살펴보겠습니다.

Coffee could do more than  pick you up, then pick you up.

커피는 당신을 데리러 온 다음 데리러 오는 것 이상의 일을 할 수 있습니다.

So coffee can pick you up, boost your  mood or energy and do other things.

따라서 커피는 기분을 좋게 하고 기분이나 에너지를 북돋우며 다른 일을 할 수 있게 해줍니다.

So that's the do more than pick you up.

그래서 그것은 당신을 데리러 오는 것 이상의 일입니다.

So we use the verb be with  a noun because it's a state,  

그래서 우리는 상태이기 때문에 명사와 함께 be 동사를 사용

but do with the verb because it's an action.

하지만 행동이기 때문에 동사와 함께 사용합니다.

So first thing in the morning, this tired  woman could say I need a pick me up.

그래서 아침에 가장 먼저, 이 피곤한 여성은 나를 데리러 가야 한다고 말할 수 있었습니다.

I need a pick me up.

나를 데리러 갈 필요가 있어요.

So in this case, is it a noun or a verb?

그럼 이 경우에는 명사인가요, 동사인가요?

Well, you see this article here.

자, 여기 이 글이 보입니다.

So that tells you it's a noun.

그래서 그것은 명사라는 것을 알려줍니다.

And our verb is need.

그리고 우리 동사는 need 입니다.

You need something.

뭔가가 필요합니다.

You need a noun.

명사가 필요합니다.

I need a pick me up.

나를 데리러 갈 필요가 있어요.

Does that describe you first thing in the morning?

그것이 당신이 아침에 가장 먼저 하는 일을 묘사하는 것인가요?

Do you think to yourself, I need a pick me  up, something to boost your energy or mood?

당신의 에너지나 기분을 북돋워 줄 무언가가 필요하다고 스스로 생각하시나요?

If that describes you, put that's me.

그것이 당신을 묘사한다면, 그것은 나입니다.

Put that's me, that's me in the comments.

그게 나야, 댓글에 있는 그게 나야.

And don't worry about taking these notes because  I summarize everything in a free lesson PDF.

무료 강의 PDF에 모든 내용이 요약되어 있으므로 메모하는 것에 대해 걱정하지 마세요.

You can find a link in the description.

설명에서 링크를 찾을 수 있습니다.

Let's continue.

계속합시다.

A morning cup of coffee may  do more than just perk you up.

아침에 마시는 커피 한 잔은 기분을 좋게 만드는 것 이상의 역할을 할 수 있습니다.

Ah, notice here coffee could  do more than pick you up,  

아, 여기서 커피는 당신을 데리러 오는 것 이상의 일을 할 수 있습니다.

but they just changed the word pick you  up to perk you up to perk 1UP means to  

그러나 그들은 단지 당신을 데리러 온다는 단어를 perk you로 바꾸었습니다. 1UP은

make you feel more alert or energetic, so it  has a very similar meaning to pick you up.

당신을 더 기민하거나 활기차게 느끼게 한다는 뜻이므로 당신을 데리러 온다는 의미와 매우 유사합니다. .

Pick you up also includes your mood,  

당신을 데리러 오는 것은 기분도 포함하는

whereas perk you up is really just  about your energy and alertness.

반면, 기분 좋게 하는 것은 에너지와 주의력에 관한 것입니다.

But we don't use it as a noun.

하지만 우리는 그것을 명사로 사용하지 않습니다.

So you can say I need a perk me up.

그래서 나에게 위로가 필요하다고 말할 수 있습니다.

It does not exist in English,  

영어에는 존재하지 않습니다.

even though you can say I need a pick me  up and it sounds very natural and common.

I need a pick me up이라고 말할 수 있고 매우 자연스럽고 일반적으로 들리지만.

So don't use this as a noun.

그러니 이것을 명사로 사용하지 마세요.

You can use it as a verb.

동사로 사용할 수 있습니다.

And there's also an adjective that's  derived from the verb, which is perky.

그리고 동사에서 파생된 형용사 which is perky도 있습니다.

Have you heard this?

이 말을 들어보셨나요?

You're very perky today.

당신 오늘 정말 기운이 넘치네요.

You could say this to your friends,  your coworker, your spouse.

친구, 동료, 배우자에게 이렇게 말할 수 있습니다 .

You're very perky today.

당신 오늘 정말 기운이 넘치네요.

That means lively and full of positive energy.

활기차고 긍정적인 에너지가 넘친다는 뜻이다.

Full of positive energy  because it's a positive thing.

긍정적인 에너지가 가득해요 . 긍정적인 일이니까요.

You're very perky today.

당신 오늘 정말 기운이 넘치네요.

Let's continue.

계속합시다.

Moderate amounts of caffeine intake here.

여기에서는 적당한 양의 카페인을 섭취합니다.

Caffeine intake.

카페인 섭취.

You can replace the word intake with consumption.

섭취라는 단어를 소비로 바꿀 수 있습니다.

So caffeine consumption is how much  caffeine caffeine you consume, consume.

따라서 카페인 섭취량은 카페인 카페인을 섭취하는 양입니다.

So the verb is consume.

그래서 동사는 소비합니다.

The noun is consumption, so if you  wanted to use the verb for intake,  

명사는 소비이므로 섭취에 동사를 사용하려면

it would be how much caffeine you take  in, which would be your caffeine intake.

섭취하는 카페인의 양이 카페인 섭취량이 됩니다.

I think that consumption would be the more  commonly and easily understood word choice.

소비가 더 일반적이고 쉽게 이해되는 단어 선택이 될 것이라고 생각합니다.

So I wrote that here for you.

그래서 나는 당신을 위해 여기에 썼습니다.

And what about you?

그리고 당신은 어떻습니까?

How would you describe your caffeine  intake, your caffeine consumption?

카페인 섭취량, 카페인 섭취량을 어떻게 설명하시겠습니까?

Is it low, moderate, which means  medium, not too low, not too high?

낮음, 보통, 즉 중간, 너무 낮지도, 너무 높지도 않음을 의미합니까?

Or is it high, low, moderate or high?

아니면 높음, 낮음, 보통 또는 높음입니까?

So you can share that or put  how many cups you consume,  

그래서 그것을 공유하거나, 얼마나 많은 컵을 소비하는지,

how many cups you drink would be  the everyday way of saying that.

얼마나 많은 컵을 마시는지를 일상적으로 표현하는 방식이 될 것입니다.

How many cups you drink per day or  per morning, feel free to share.

하루에 또는 아침에 몇 잔을 마시는지 자유롭게 공유해 주세요.

As for me if you're curious, it's  one, only one in the morning.

궁금하시다면 저는 오전에 단 한시입니다.

And then I switched to tea,  which I'm drinking right now.

그러다가 지금 마시고 있는 차로 바꿨어요.

Moderate amounts of caffeine intake consumption  about 3 cups of coffee or tea a day.

적당량의 카페인 섭취량은 하루에 커피나 차 3잔 정도입니다.

So notice they define what they consider to  

따라서 그들은

be a medium amount of coffee  consumption, which is 3 cups.

중간량의 커피 소비량, 즉 3잔을 정의합니다.

Does that align with your definition?

그것이 당신의 정의와 일치합니까?

Is that what you would view a medium amount to be?

이것이 중간 정도의 금액이라고 생각하시나요?

And then based on that, how would you rate yours?

그리고 이를 토대로 당신의 평가를 어떻게 하시겠습니까?

Low, medium or high?

낮음, 중간, 높음?

I guess mine would be low or very low.

제 생각에는 낮거나 매우 낮을 것 같아요.

So moderate amounts of caffeine consumption  

따라서 적당한 양의 카페인 섭취는

intake were associated with a lower risk of  developing cardio metabolic multi morbidity.

심장 대사성 복합 질병 발병 위험이 더 낮은 것과 관련이 있었습니다.

This is a mouthful.

이것은 한 입입니다.

Have you heard someone say that before  to describe something as a mouthful?

누군가가 뭔가를 한 입으로 묘사하기 전에 이렇게 말하는 것을 들어본 적이 있나요?

Well, that means it's difficult  to say even for a native speaker.

글쎄요, 원어민에게도 말하기 어렵다는 뜻이죠.

So if you are looking at this and you're  thinking what, how would I say that?

그럼 여러분이 이것을 보고 무엇을 생각하고 있다면 어떻게 말해야 할까요?

Don't worry, it's difficult for me.

걱정하지 마세요. 저는 어렵습니다.

And it would be difficult for any native speaker  who is not a subject matter expert, who is not  

그리고 주제 전문가가 아닌,

a doctor or a nutritionist or one who would  regularly use this word, these two words, because  

의사나 영양사가 아닌, 또는 정기적으로 이 두 단어를 사용하는 원어민에게는 어려울 것입니다.

I promise you, I have never said them before in my  life and I don't truly understand what they mean.

약속합니다. 이전에 한 번도 말한 적이 없기 때문입니다. 내 삶과 나는 그것이 무엇을 의미하는지 진정으로 이해하지 못합니다.

So we could describe this as a mouthful.

그래서 우리는 이것을 한 입으로 묘사할 수 있습니다.

Now, I'll just teach you an easy trick of how  

이제 제가 이것을 발음하는 방법에 대한 쉬운 방법을 가르쳐 드리겠습니다.

I would approach pronouncing this  because yes, it's difficult for me.

네, 저에게는 어렵기 때문입니다.

What I would do is I would look  for the individual words first.

제가 할 일은 개별 단어를 먼저 찾는 것입니다.

So I understand multi now here I didn't  understand this full word at first,  

그래서 지금은 멀티를 이해합니다. 처음에는 이 단어 전체를 이해하지 못했지만

but I understood this morbid,  morbid, and I know how to say it.

이 병적,  병적을 이해했고 어떻게 말하는지 압니다.

And then I think, OK, well, how would  I add this sound Eddy morbidity?

그리고 저는 이렇게 생각합니다. 음, 이 소리나는 Eddy 병적 상태를 어떻게 추가할 수 있을까요?

And then I have to think about how these sounds  would go together and then I can add the next one.

그런 다음 이 소리들이 어떻게 조화를 이룰지 생각해야 하고 다음 소리를 추가할 수 있습니다.

Now I listen to the audio dictionary pronunciation  of this to make sure my pronunciation was correct.

이제는 내 발음이 맞는지 확인하기 위해 오디오사전 발음을 들어봅니다 .

I'm only sharing this so you have some  strategies to improve your pronunciation.

나는 단지 여러분의 발음을 향상시킬 수 있는 몇 가지 전략을 갖고자 이 내용을 공유하는 것입니다 .

You do not need to add this  to your speech or practice the  

pronunciation of this because you  will not use this in your speech.

이 말을 연설에 사용하지 않을 것이므로 연설에 추가하거나 발음을 연습할 필요가 없습니다.

So let's continue.

그럼 계속합시다.

And the article does talk about what this is and  why it's important, said the study's lead author.

그리고 이 기사에서는 이것이 무엇인지, 왜 중요한지에 대해 설명하고 있다고 연구의 주요 저자가 말했습니다.

Cardio metabolic multi morbidity, or CM Woo.

심장대사 복합질환, 즉 CM Woo.

Now we can simply refer to it as CM.

이제 간단히 CM이라고 부르겠습니다.

And this is what native speakers do.

그리고 이것이 원어민들이 하는 일입니다. 한

When something is a mouthful, difficult  to say, we turn it into an acronym.

입으로 말하기 어려운 내용이 있으면 이를 약어로 바꿉니다.

And then now I only have to say CM.

그러면 이제 CM이라고만 말하면 됩니다.

So they're going to tell us what  this is because the average person,  

그래서 그들은 이것이 무엇인지 말해 줄 것입니다. 저를 포함한 보통 사람은

myself included, does not know  what this is, is the coexistence.

이것이 공존이라는 것을 모르기 때문입니다.

So the existence of two things at  the same time, that's coexistence.

따라서 두 가지가 동시에 존재하는 것 , 그것이 바로 공존입니다.

The coexistence of at least two  cardio metabolic diseases such as  

coronary heart disease, stroke  and type 2 diabetes, diabetes.

관상동맥심장병, 뇌졸중 , 제2형 당뇨병, 당뇨병 등 두 가지 이상의 심장 대사 질환이 공존합니다.

OK.

So CM is the existence of two diseases  such as these commonly known diseases.

좋아요.

따라서 CM은 일반적으로 알려진 이러한 질병과 같은 두 가지 질병의 존재입니다 .

That's all we need to know about that,  and we'll call it CM going forward.

이것이 우리가 알아야 할 전부이며, 앞으로는 이를 CM이라고 부르겠습니다.

Are you enjoying this lesson?

이 수업이 재미있나요?

If you are, then I want to tell you  about the Finally Fluent Academy.

그렇다면 마지막으로 Fluent Academy에 대해 말씀드리고 싶습니다.

This is my premium training program where  we study native English speakers from TV,  

TV,

the movies, YouTube, and the news.

영화, 유튜브, 뉴스를 통해 원어민 영어를 공부하는 프리미엄 교육 프로그램입니다.

So you can improve your listening  skills of fast English, expand your  

따라서 빠른 영어 듣기 능력을 향상시키고,

vocabulary with natural expressions,  and learn advanced grammar easily.

자연스러운 표현으로 어휘력을 확장하며 , 고급 문법을 쉽게 배울 수 있습니다.

Plus, you'll have me as your personal coach.

게다가, 당신은 나를 당신의 개인 코치로 삼게 될 것입니다. 자세히 알아보려면

You can look in the description  for the link to learn more,  

설명에서 링크를 찾아보거나,

or you can go to my website and  click on Finally Fluent Academy.

내 웹사이트로 이동하여 Final Fluent Academy를 ​​클릭하세요.

Now let's continue with our lesson.

이제 수업을 계속하겠습니다.

Researchers analyzed data from about  180,000 people in the UK Biobank,  

연구원들은 장기적으로 사람들을 추적하는 대규모 생물의학 데이터베이스이자 연구 리소스인 영국 바이오뱅크(UK Biobank)에서 약 180,000명의 데이터를 분석했습니다

a large biomedical database and research  resource that follows people long term.

.

So this is the definition of what the UK Biobank  is, because the average person like me does not  

이것이 바로 영국 바이오뱅크가 무엇인지에 대한 정의입니다 . 왜냐하면 저와 같은 보통 사람은

know what this is and I had no idea what the  UK Biobank or even a biobank in general is.

이것이 무엇인지 모르고 영국 바이오뱅크나 심지어 바이오뱅크 전반이 무엇인지 전혀 몰랐기 때문입니다.

So it's helpful to define it  for native speakers as well.

따라서 원어민에게도 정의하는 것이 도움이 됩니다 .

Those involved did not have CM at the outset.

관련자들은 처음부터 CM을 갖고 있지 않았습니다.

OK, the outset.

네, 처음부터요.

This means at the very beginning,  

이는 맨 처음을 의미하므로 바이오뱅크

so when they joined or registered for  the biobank, that would be the outset.

에 가입하거나 등록하는 것이 시작이 됩니다.

You can use this whenever  there's an official start  

공식적인 시작이 있거나

or beginning of something, such as a project.

프로젝트 등의 시작이 있을 때마다 사용할 수 있습니다.

That's an easy thing that  has a start and a finish.

시작과 끝이 있는 것은 쉬운 일입니다.

So at the outset would be at the beginning.

그래서 처음에는 시작이 될 것입니다. 실제로 중간에 말할 것이기 때문에 시작 부분

And notice that preposition choice at the  

에 전치사 선택이 있음을 확인하세요

beginning because you would  actually say in the middle.

.

But what about end, at the end, at the end.

하지만 끝, 끝, 끝은 어떻습니까?

So you have a different preposition  choice for in the middle.

따라서 중간에 다른 전치사를 선택할 수 있습니다.

I don't know why you just do at the  beginning, in the middle, at the end.

왜 시작, 중간, 끝 부분에만 하는지 모르겠습니다.

So the project was fully funded at the outset,  which means at the beginning of the project.

따라서 프로젝트는 처음부터 전액 자금을 지원받았습니다. 즉, 프로젝트 시작 시점에 자금이 조달되었습니다.

You can use these 3 words as an preposition  phrase and put it at the beginning.

이 3개 단어를 전치사구로 사용하여 맨 앞에 넣으시면 됩니다.

At the outset, the project was fully funded.

처음에는 프로젝트 자금이 전액 지원되었습니다.

You could change this to at the end.

마지막에 이것을 변경할 수 있습니다. 예를 들어,

You can even make a comparison  

and say it wasn't fully funded at the outset  outset, but it was at the end, for example.

처음에는 자금이 완전히 조달되지 않았지만 마지막에는 자금이 조달되었다고 비교할 수도 있습니다.

So for understanding the article we're reviewing,  

따라서 우리가 검토 중인 기사를 이해하기 위해

the important thing to remember is that the  people in this biobank, they did not have CM,  

기억해야 할 중요한 점은 이 바이오뱅크에 있는 사람들은 처음에 바이오뱅크에 가입했을 때 CM이 없었고

they did not have these types of diseases  when they joined the biobank at the outset.

이러한 유형의 질병을 갖고 있지 않았다는 것입니다 .

So remember that and let's  continue the information included.

그러니 이를 기억하고 포함된 정보를 계속해서 살펴보겠습니다.

So the information about the people in  the biobank, the information included the  

따라서 바이오뱅크에 있는 사람들에 대한 정보에는 참가자가 포함되며

participants, the participants, these are  the people participating in the biobank.

참가자는 바이오뱅크에 참여하는 사람들입니다.

You participate in something, but the  noun is participant and of course plural.

당신은 무언가에 참여하지만 명사는 참여자이며 물론 복수형입니다.

It's plural here because  there were 180,000 people.

여기서는 180,000명이 있었기 때문에 복수형입니다.

So it's plural.

그래서 복수형입니다.

There are many participants and the  possessive mark is after the plural  

참가자가 많으며 복수형 뒤에 소유격 표시가 붙어 있어

to show that this information  belongs to the participants.

이 정보가 참가자의 것임을 나타냅니다.

The information included the  participants self reported  

정보에는 참가자가

caffeine consumption through  coffee or black or green tea.

커피, 홍차 또는 녹차를 통해 카페인 섭취량을 직접 보고한 내용이 포함되었습니다.

Now if it's self reported, it means that I  tell you that I drink 1 cup of coffee per day.

이제 자가 보고라면 하루에 커피 1잔을 마신다고 말씀드린다는 의미입니다.

But you have to believe  that my information is true.

하지만 내 정보가 사실이라고 믿어야 합니다.

I could be lying to you.

나는 당신에게 거짓말을 할 수도 있습니다.

I could actually drink 12 cups and tell you I  only drink one because I think it sounds better.

실제로 12잔을 마시고 소리가 더 좋을 것 같아서 한 잔만 마신다고 말할 수 있습니다.

So that is self reported self  reported caffeine consumption.

이것이 바로 자가 보고된 카페인 섭취량입니다.

Oh we already learned this.

아, 우리는 이것을 이미 배웠습니다.

Isn't that nice?

멋지지 않나요?

Notice they changed the  word intake to consumption.

섭취라는 단어를 소비로 변경한 것에 주목하세요.

They previously used intake.

그들은 이전에 섭취량을 사용했습니다.

Now they're using consumption.

이제 그들은 소비를 이용하고 있습니다.

It is the same thing self reported caffeine  not entail intake consumption intake.

섭취량 섭취량을 수반하지 않는 자체보고 카페인과 동일합니다.

Remember that's how much caffeine  they consume or they take in.

이는 그들이 소비하거나 섭취하는 카페인의 양이라는 점을 기억하세요.

But consume or consumption is the more common.

그러나 소비하거나 섭취하는 것이 더 일반적입니다.

Self reported caffeine consumption  through coffee or black or green tea.

커피, 홍차, 녹차를 통해 카페인 섭취량을 스스로 보고했습니다.

And the CM remember the diseases they  developed through their primary care data,  

그리고 CM은 일차 진료 데이터,

hospital records and death certificates.

병원 기록, 사망 진단서를 통해 자신이 발병한 질병을 기억합니다.

So this is the information that's included  on the participants who are in the biobank.

그래서 이것이 바이오뱅크에 참여하는 참가자에 대한 정보입니다.

And remember they do not have these diseases  when they join the biobank at the outset.

그리고 처음에 바이오뱅크에 가입할 때 이러한 질병이 없다는 것을 기억하십시오.

But later on, because this is a long term study,  it could follow this participant for 20 years.

그러나 나중에 이것은 장기 연구이기 때문에 이 참가자를 20년 동안 추적할 수 있습니다.

So at the outset they don't have a disease,  

따라서 처음에는 질병이 없지만 바이오뱅크

but within that 20 year period of being in  the biobank they could develop a disease.

에 있는 지 20년 이내에 질병이 발생할 수 있습니다.

ACM, the risk was reduced.

ACM, 위험이 감소했습니다.

So the risk of developing one of  these diseases developing ACM,  

따라서 ACM으로 인해 이러한 질병 중 하나가 발생할 위험은

the risk was reduced by 48.1%  if they had three cups a day.

하루에 세 잔을 마시면 위험이 48.1% 감소했습니다.

Remember they described this as moderate, a medium  amount moderate consumption, moderate intake  

그들은 이것을 적당량, 중간 정도 적당한 소비, 적당한 섭취량

or 40.7% if they had 200 or  300 milligrams of caffeine  

또는 하루에 200~ 300mg의 카페인을 섭취한 경우

daily compared with people who didn't  drink or or drank less than One Cup.

마시지 않거나 한 잔 미만을 마신 사람들에 비해 40.7%로 묘사했다는 것을 기억하세요.

So I've highlighted drink, drank and then  what's the past participle drink drank drunk?

그래서 drink, drink를 강조 표시한 다음 과거분사 drink drink drink는 무엇인가요?

I had it here.

나는 그것을 여기에서 가지고 있었다.

So hopefully you knew that drink drank drunk.

그러니 그 음료가 술에 취해 마셨다는 사실을 아셨기를 바랍니다.

So let's say your friend or family  member offers you a cup of coffee or  

따라서 귀하의 친구나 가족 이 귀하에게 커피나 차 한잔을 제안했는데

cup of tea and you want to politely decline that.

귀하가 이를 정중히 거절하고 싶다고 가정해 보겠습니다. '

You can say, Oh no thanks, I've  already drunk 3 cups today.

아, 아뇨, 오늘 벌써 3잔을 마셨네요'라고 말할 수 있습니다.

So what verb tense is this first one?

그렇다면 이 첫 번째 동사 시제는 무엇인가요?

I've already drunk 3 cups today.

나 오늘 벌써 3잔이나 마셨어.

It's the present.

현재입니다.

Perfect.

완벽한.

Because these cups, that's  a completed pass action.

왜냐하면 이 컵은 완료된 패스 액션이기 때문입니다.

You've consumed them, but  there's a result in the present.

소비했지만 현재에는 결과가 있습니다. 그

The result being that you  no longer want more coffee.

결과 더 이상 커피를 더 마시고 싶지 않게 되었습니다.

I've already drunk 3 cups today.

나 오늘 벌써 3잔이나 마셨어.

You can absolutely use drunk in the third form.

세 번째 형태에서는 절대적으로 술에 취해 사용할 수 있습니다.

Now.

지금.

It's most common to use have for native speakers.

원어민에게 have를 사용하는 것이 가장 일반적입니다.

That doesn't mean you shouldn't or can't say this.

그렇다고 해서 이런 말을 하면 안 된다거나 할 수 없다는 뜻은 아닙니다.

You absolutely can.

당신은 절대적으로 할 수 있습니다.

Is the correct choice, but native  speakers generally change drunk to had.

올바른 선택이지만 원어민은 일반적으로 술에 취한 것으로 변경됩니다.

No thanks.

I've already had three cups today.

아니요. 감사합니다.

오늘 벌써 세 잔을 마셨네요.

How many cups have you had today?

오늘은 몇 잔을 마셨나요?

Oh, I've already had one.

아, 저는 이미 하나 먹었습니다.

I just had one.

방금 하나 가지고 있었어요.

I want to have one.

나는 하나 갖고 싶다.

So we generally use have.

그래서 우리는 일반적으로 have를 사용합니다.

But of course, you can use drink, drink drunk.

하지만 물론, 술을 마실 수도 있고, 술에 취해 마실 수도 있습니다.

Now.

You can also use the verb to consume  because you consume food or beverages.

지금.

음식이나 음료를 소비하기 때문에 소비하다라는 동사를 사용할 수도 있습니다.

I think it sounds a little more formal or  

내 생각에는 좀 더 형식적이거나

technical and not the most  common in day-to-day speech.

기술적이며 일상적인 대화에서는 가장 일반적이지 않은 것 같습니다.

It wouldn't be that common in just a  regular everyday situation for someone  

누군가가

to offer you a cup of coffee and you say no  thanks, I've already consumed 3 cups today.

당신에게 커피 한 잔을 제안했는데 당신이 거절하는 것은 평범한 일상 상황에서는 그리 흔하지 않을 것입니다. 나는 오늘 벌써 3잔을 마셨습니다.

You can.

It's grammatically cracked, but it sounds  a little formal or a little technical.

당신은 할 수 있습니다.

문법적으로는 깨졌지만 약간 형식적이거나 약간 기술적으로 들립니다.

What do I mean by technical?

기술적이란 무엇을 의미합니까?

Well, a medical Doctor Who's assessing your health  may ask you questions about your consumption.

음, 귀하의 건강을 평가하는 의사가 귀하의 소비에 대해 질문할 수 있습니다.

So in that sense, it's more formal or technical.

그런 의미에서는 좀 더 형식적이거나 기술적입니다.

In everyday usage, drink or have,  

일상적인 사용, 마시거나 마시기에는

which is in my opinion the most  common, the methodology is strong.

방법론이 강력하다고 생각합니다.

So the methodology being  how they got these results.

따라서 방법론은 이러한 결과를 얻은 방법입니다.

So the methodology that the study used,  

따라서 연구에서 사용한 방법론,

the methodology is strong and the  results line up with existing data.

방법론이 강력하고 결과가 기존 데이터와 일치합니다.

Do you know what this means here?

여기서 이게 무슨 뜻인지 아시나요?

The results line up with.

결과는 일치합니다.

This is another way of saying  the results are consistent with.

이는 결과가 일치한다는 또 다른 표현입니다 .

So notice using consistent, you need the  verb to be to be consistent results plural.

따라서 일관된 사용에 주목하세요. 일관된 결과 복수형이 되려면 동사가 필요합니다.

So of course you need the third form.

물론 세 번째 양식이 필요합니다.

Plural are consistent with existing data.

복수형은 기존 데이터와 일치합니다.

So if they're consistent with, if they  line up with, it means they match.

따라서 일치한다면, 일치한다면 일치한다는 의미입니다.

They go together, the methodology is strong,  

그들은 함께 사용되며, 방법론은 강력하며

and the results line up with are consistent with  existing data about caffeine and heart health.

, 결과는 카페인과 심장 건강에 대한 기존 데이터와 일치합니다.

So the existing data they already have match  the new results they have from this study.

따라서 이미 보유하고 있는 기존 데이터는 이 연구에서 얻은 새로운 결과와 일치합니다.

But there are still questions about the extent of  the connection between caffeine and heart health.

하지만 카페인과 심장 건강 사이의 연관성이 어느 정도인지에 대해서는 여전히 의문이 남아 있습니다 .

The extent of is asking, well,  how much of A connection is there?

정도는 A 연결이 얼마나 되는지 묻는 것입니다.

Yes, they produce these  results with the study, but  

예, 연구를 통해 이러한 결과가 나왔습니다. 하지만

how much of A connection is there  between caffeine and heart health?

카페인과 심장 건강 사이에는 얼마나 많은 연관성이 있습니까?

So I wrote those meanings there.

그래서 거기에 그런 의미를 썼어요.

So again, the extent of the connection  is the degree or range of the connection,  

다시 말하지만, 연결 정도는 연결의 정도 또는 범위,

the amount of the connection, how  much of A connection is there.

연결의 양, A 연결의 양입니다.

We commonly use the expression to an  extent when we want to limit something.

우리는 무엇인가를 제한하고 싶을 때 흔히 이 표현을 사용합니다.

So you can say I agree with you if  you just end there, I agree with you.

그러니 그냥 거기서 끝내면 동의한다고 말할 수 있습니다. 동의합니다.

That sounds like 100% is a fact.

100% 사실인 것 같습니다.

I agree with you.

나는 당신에게 동의합니다.

Now, if you say I agree with you to  an extent, it limits the agreement.

이제 어느 정도 동의한다고 말씀하시면 계약이 제한됩니다. 제가 말씀드릴

I don't know if there's a specific number I can  

수 있는 구체적인 숫자가 있는지는 모르겠습니다.

tell you that now means I 80% agree  with you or I 50% agree with you.

이제 80%가 귀하의 의견에 동의하거나 50%가 동의한다는 의미입니다.

I don't think that exists, but it  just limits, it limits the agreement.

나는 그것이 존재하지 않는다고 생각하지만 그것은 단지 제한할 뿐이고 계약을 제한할 뿐입니다.

So I can only say it's less than 100%.

그래서 100% 미만이라고 밖에 말씀드릴 수 없습니다.

So it might be that there's one  thing that you said that I agree  

그래서 당신이 말한 한 가지에는 내가

with, but you said three other  things that I don't agree with.

동의하지만 다른 세 가지에는 내가 동의하지 않는 것이 있을 수 있습니다.

Or those numbers could be completely different.

아니면 그 숫자가 완전히 다를 수도 있습니다.

It could be 3 things I agree with, one thing  I don't, two things I do, two things I don't.

내가 동의하는 3가지, 동의하지 않는 것 1가지, 하는 것 2가지, 동의하지 않는 것 2가지가 될 수 있습니다.

So the combination of the numbers is not  known, but in some way it limits the statement.

따라서 숫자의 조합은 알 수 없지만 어떤 면에서는 진술을 제한합니다.

So this is a very powerful thing to say.

그래서 이것은 매우 강력한 말입니다.

If you say, for example,  the project was a success,  

예를 들어 프로젝트가 성공했다고 말하면,

to be a success, the project was a  success, that's a statement, 100%.

성공하려면 프로젝트가 성공했다는 말은 100%입니다.

But then if you add on to an extent, uh  oh, we know that there were some parts  

그런데 어느 정도 덧붙이자면, 어 아,

of the project that were 100% successful,  but there were other parts that were not.

프로젝트의 일부 부분은 100% 성공한 부분도 있었지만, 그렇지 않은 부분도 있다는 것을 알고 있습니다.

So it's very powerful 3 words that you can add on  to a statement to change the meaning, for example.

예를 들어 문장에 추가하여 의미를 변경할 수 있는 매우 강력한 3단어입니다.

So now they're going to give an example of how  there's still questions on the extent, the amount  

이제 그들은

of the, the connection, for example, perhaps  those more likely to consume these substances.

예를 들어 이러한 물질을 소비할 가능성이 더 높은 사람들의 정도, 양, 연결에 대해 여전히 질문이 있는지에 대한 예를 제시할 것입니다.

And notice how I said consume  is used in a more formal way.

그리고 제가 소비가 좀 더 격식을 갖춘 방식으로 사용된다고 말한 것에 주목하세요.

So here we're not talking about drinking  coffee just everyday with your friends.

따라서 여기서는 친구들과 매일 커피를 마시는 것에 대해 이야기하는 것이 아닙니다 .

They're studying the consumption of coffee.

그들은 커피 소비에 대해 연구하고 있습니다.

They're analyzing the consumption of coffee.

그들은 커피 소비량을 분석하고 있습니다.

So in this context, although  it's an everyday action,  

따라서 이러한 맥락에서는 비록 일상적인 행동이지만 좀

they're talking about it in a  more formal or technical way.

더 형식적이거나 기술적인 방식으로 이야기하고 있는 것입니다.

Perhaps those more likely to consume,  drink or have these substances,  

아마도 이러한 물질인 커피나 차를 섭취하거나 마시거나 섭취할 가능성이 더 높은 사람들은

coffee or tea also tend to have a healthier  diet or to be more physically active.

더 건강한 식단을 유지하거나 신체적으로 더 활동적인 경향이 있을 것입니다.

So these are why they don't know  the extent of the connection.

이것이 그들이 연결의 정도를 모르는 이유입니다.

There are other things that they need to consider.

그들이 고려해야 할 다른 사항이 있습니다.

I wrote that information for you  and I also noted that perhaps you  

나는 당신을 위해 그 정보를 썼고 아마도 당신

can also say maybe they have the same meaning.

도 그 정보가 같은 의미를 가지고 있다고 말할 수 있다는 점을 언급했습니다.

Perhaps is a little more formal, so you can  think of it as the formal way of saying maybe,  

아마도 좀 더 격식을 차린 표현이므로 아마도 공식적인 표현이라고 생각하시면 됩니다.

but that doesn't mean you should  only use it in formal situations.

하지만 그렇다고 해서 공식적인 상황에서만 사용해야 한다는 뜻은 아닙니다.

If you say perhaps or if you say  maybe in your everyday speech,  

아마도(아마도) 또는 일상 대화에서 어쩌면(아마도)라고 말한다면

saying perhaps doesn't sound unnatural.

아마도라고 말하는 것이 부자연스럽게 들리지는 않을 것입니다.

But if you want to sound a little more formal,  

하지만 좀 더 정중하게 말하고 싶다면,

especially in writing, then  you can choose perhaps.

특히 서면으로 선택할 수 있습니다.

Although the new study should provide comfort  to those who already have a coffee or tea habit.

새로운 연구는 이미 커피나 차 습관이 있는 사람들에게 위안을 제공해야 하지만.

What about you?

Do you have a coffee or tea habit?

당신은 어때요?

커피나 차 습관이 있나요?

A habit, of course, is a routine  behavior of drinking coffee or tea.

물론 습관은 커피나 차를 마시는 일상적인 행동입니다.

I definitely have both with  a coffee and tea habit.

저는 확실히 커피와 차를 마시는 습관이 있어서 두 가지 모두를 갖고 있습니다 .

What about you?

당신은 어때요?

So it should provide comfort.

그래서 편안함을 제공해야합니다.

So it should make you feel good  that there could be there may be  

따라서 특정 질병이 CM으로 발전할 위험이 줄어들 수 있다는 사실을 알게 되면 기분이 좋아질 것입니다

a reduced risk of developing  CM those specific diseases.

.

It isn't necessarily a sign to  start a regular caffeine routine.

반드시 정기적인 카페인 섭취 습관을 시작하라는 신호는 아닙니다.

So if you are someone who doesn't currently  drink coffee or tea, it's saying that this  

따라서 현재 커피나 차를 마시지 않는 사람이라면 이

article alone should not be the reason why  you start drinking coffee or tea because more  

기사만으로는 커피나 차를 마시기 시작하는 이유가 되어서는 안 된다는 뜻입니다. 연관성의

research needs to be done to confirm the extent  of the connection, the amount of the connection.

정도, 양을 확인하려면 더 많은 연구가 필요하기 때문입니다. 연결의.

But you probably already drink coffee or  tea, so that can bring you some comfort.

하지만 이미 커피나 차를 마시고 계시다면, 그것이 어느 정도 위안이 될 수 있을 것입니다.

Here it said provide comfort.

여기서는 편안함을 제공한다고 말했습니다.

You can also use bring someone comfort.

누군가에게 편안함을 가져다 줄 수도 있습니다.

Now the to someone is already here, so  you would say should bring comfort to you,  

이제 to 누군가가 이미 여기에 있으므로 should Should Bring to you,

should provide comfort to you  and should is our modal verb.

should prepare to you 그리고 should 가 조동사라고 말할 것입니다.

That's why we have provide or bring in the  base form because it's modal plus base verb.

이것이 조동사와 기본 동사이기 때문에 기본 형태를 제공하거나 가져오는 이유입니다.

And again with comfort, they're  saying make you feel good.

그리고 다시 한 번 위로와 함께 기분을 좋게 하라고 말합니다.

So instead of should provide, you  could say should make you feel good,  

따라서 should Provide 대신에 기사의 특정 언어와 일치하도록 should make you 기분 좋게 만들기,

make you feel better, perhaps to match  the specific language of the article.

make you 기분 좋게 만들기라고 말할 수 있습니다 .

Now if you wanted to change the word comfort,  

이제 위로라는 단어를 바꾸고 싶다면 안심을

you could say should provide  reassurance should provide relief.

제공해야 안도감을 제공해야 한다고 말할 수 있습니다.

That's a relief.

다행이네요.

Now I can drink my coffee without  feeling guilty because it may,  

이제 나는 죄책감 없이 커피를 마실 수 있습니다. 왜냐하면 커피는

it may there's a stability and may provide  protection against certain CM certain diseases.

안정성이 있고 특정 CM 특정 질병에 대한 보호를 제공할 수 있기 때문입니다.

So now you can feel good about  your coffee or tea habit.

이제 커피나 차 습관에 대해 안심하실 수 있습니다.

Maybe.

아마도.

Maybe that's the end of the article.

어쩌면 그것이 기사의 끝일 수도 있습니다.

What I'll do now is I'll read the article from  

이제 제가 할 일은 기사를

start to finish and you can  focus on my pronunciation.

처음부터 끝까지 읽고 여러분은 제 발음에 집중하시는 것입니다.

Coffee could be more than a morning  pick me up, according to new research.

새로운 연구에 따르면 커피는 나를 데리러 오는 아침 그 이상일 수 있습니다.

A morning cup of coffee may do more than  just perk you up, according to new research.

새로운 연구에 따르면 아침에 커피 한 잔을 마시면 기분이 좋아지는 것 이상의 효과가 있을 수 있습니다. 연구의 주요 저자는

Moderate amounts of caffeine intake, about 3  cups of coffee or tea a day, were associated  

적당한 양의 카페인 섭취( 하루에 약 3잔의 커피 또는 차)가

with a lower risk of developing cardio metabolic  multi morbidity, said the study's lead author.

심장 대사성 복합 질병 발병 위험을 낮추는 것과 관련이 있다고 말했습니다.

Cardio metabolic Multi morbidity, or  CM, is the coexistence of at least two  

심장 대사 다중 질병( CM)은 관상

cardio metabolic diseases such as coronary  heart disease, stroke and type 2 diabetes.

동맥 심장 질환, 뇌졸중 및 제2형 당뇨병과 같은 적어도 두 가지 심장 대사 질환이 공존하는 것입니다.

Researchers analyze data from about  180,000 people in the UK Biobank,  

연구자들은 장기적으로 사람들을 추적하는

a large biomedical database and research  resource that follows people long term.

대규모 생물 의학 데이터베이스이자 연구 리소스인 영국 Biobank에서 약 180,000명의 데이터를 분석합니다.

Those involved did not have CM at the outset.

관련자들은 처음부터 CM을 갖고 있지 않았습니다.

The information included the participants  self reported caffeine consumption through  

정보에는 참가자가 커피, 홍차 또는 녹차를 통해 직접 보고한 카페인 섭취량

coffee or black or green tea and the CM they  developed through their primary care data,  

과 일차 진료 데이터,

hospital records and death certificates.

병원 기록 및 사망 진단서를 통해 개발한 CM이 포함되었습니다. 술을 마시지 않거나 한 잔 미만을 마시는 사람들에 비해 하루에

The risk was reduced by 48.1% if they had three  cups a day, or 40.7% if they had 200 to 300  

3잔을 마시는 경우 위험이 48.1% , 매일 200~300mg의 카페인을 섭취하는 경우 40.7% 감소했습니다

milligrams of caffeine daily, compared with people  who didn't drink or drank less than One Cup.

.

The methodology is strong,  

방법론은 강력

and the results line up with existing  data about caffeine and heart health.

하며 결과는 카페인 및 심장 건강에 대한 기존 데이터와 일치합니다.

But there are still questions about the extent of  the connection between caffeine and heart health.

하지만 카페인과 심장 건강 사이의 연관성이 어느 정도인지에 대해서는 여전히 의문이 남아 있습니다 .

For example, perhaps those more likely to consume  

예를 들어, 아마도 이러한 물질을 섭취할 가능성이 더 높은 사람들은

these substances also tend to have a healthier  diet or to be more physically active.

더 건강한 식습관을 갖거나 신체적으로 더 활동적인 경향이 있을 것입니다.

Although the new study should provide comfort  to those who already have a coffee or tea habit,  

새로운 연구는 이미 커피나 차 습관이 있는 사람들에게 편안함을 제공해야 하지만,

it isn't necessarily assigned to  start a regular caffeine routine.

정기적인 카페인 루틴을 시작하도록 반드시 할당된 것은 아닙니다. 이런 레슨을

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