Want to be fluent in English? Set a SMART Goal with Go Natural English coaching

Gabby: Hey guys, I'm Gabby Wallace and this is Go Natural English.

Gabby: Olá pessoal, sou Gabby Wallace e este é o Go Natural English.

Today, I'm going to share an amazing tip with you for setting goals. This lesson will help

Hoje, vou compartilhar com você uma dica incrível para estabelecer metas. Esta lição irá ajudá-

you in all areas of your life and especially when you're learning a language like English.

lo em todas as áreas da sua vida e especialmente quando você estiver aprendendo um idioma como o inglês.

So let's take a look at how to set goals in a smart way. It's called smart goals. When

Então, vamos dar uma olhada em como definir metas de maneira inteligente. Chama-se metas inteligentes. Quando

you make a goal it's important to make it Specific, Measurable, Action-oriented, Realistic,

você estabelece uma meta, é importante torná-la específica, mensurável, orientada para a ação, realista

and Time-bound. So what does these mean? Specific. For example, a lot of you have wonderful

e com prazo definido. Então, o que isso significa? Específico. Por exemplo, muitos de vocês têm um

goal of becoming fluent in English and I commend you. That is an awesome goal and I'm so proud

objetivo maravilhoso de se tornar fluente em inglês e eu os recomendo. Essa é uma meta incrível e estou muito orgulhoso

of you. But in order to see measurable progress, we need to make a specific goal. For example,

de você. Mas, para ver um progresso mensurável, precisamos estabelecer uma meta específica. Por exemplo,

my goal is to have a conversation in English or my goal is to read the news in English.

meu objetivo é conversar em inglês ou ler as notícias em inglês.

Next, Measurable. Can I really measure my fluency in English? Well sure, you can measure

A seguir, Mensurável. Posso realmente medir minha fluência em inglês? Bem, com certeza você pode medir

your English by using a test score. But even people who are fluent in English are constantly

seu inglês usando uma pontuação de teste. Mas mesmo as pessoas que são fluentes em inglês estão

learning. I learn new words in English all the time. So it's difficult to say, "Are you

aprendendo constantemente. Eu aprendo novas palavras em inglês o tempo todo. Então é difícil dizer: "Você é

fluent?", "Are you not fluent?" It is a subjective measure.

fluente?", "Você não é fluente?" É uma medida subjetiva.

So it's easier to make a goal which is more measurable. For example with my news reading,

Portanto, é mais fácil fazer uma meta que seja mais mensurável. Por exemplo, com minha leitura de notícias,

I could say, "I want to read one new story in English each day." That's measurable. It's

eu poderia dizer: "Quero ler uma nova história em inglês todos os dias". Isso é mensurável. É

easy to say, "Yes, I did it", or "No, I didn't do it".

fácil dizer: "Sim, eu fiz isso" ou "Não, eu não fiz isso".

Next we have Action-oriented. So my action is to read. If I read a news article every

Em seguida, temos orientado para a ação. Então minha ação é ler. Se eu leio uma notícia todos os

day in English, meaning, I have completed my goal. Other goals which are not action-oriented,

dias em inglês, ou seja, concluí meu objetivo. Outros objetivos que não são orientados para a ação,

for example, my goal is to like speaking a new language. Well, liking something is not

por exemplo, meu objetivo é gostar de falar um novo idioma. Bem, gostar de algo não é

so easily measurable. So we want a goal that includes a specific action. For example, to

tão facilmente mensurável. Portanto, queremos uma meta que inclua uma ação específica. Por exemplo, para

read or to take a test or to have a conversation or to learn 100 new words. These are action-oriented

ler ou fazer um teste ou para conversar ou aprender 100 palavras novas. Estas são

and measurable goals. Next, Realistic. It"s important to challenge

metas mensuráveis ​​e orientadas para a ação. Em seguida, realista. É importante desafiar a

yourself. However, in order to maintain your motivation, it's important that your goal

si mesmo. No entanto, para manter sua motivação, é importante que seu objetivo

be realistic. So I believe that everyone can speak English

seja realista. Portanto, acredito que todos podem falar inglês

fluently with the right preparation. However, you want to break down that goal into realistic,

fluentemente com a preparação certa. No entanto, você deseja dividir esse objetivo em realista ,

bite-size portions. Break the goal down into smaller steps.

pequenas porções. Divida a meta em etapas menores.

So realistically, you can learn 100 new words this month. According to the time which I

Assim, de forma realista, você pode aprender 100 novas palavras este mês. De acordo com o tempo que eu

said, "one month," it's realistic. If your goal is to learn 100 new words today or in

disse, "um mês", é realista. Se sua meta é aprender 100 novas palavras palavras hoje ou em

one hour, I would say that's not so realistic. So go easy on yourself while maintaining a

uma hora, eu diria que não é tão realista. Portanto, vá com calma enquanto mantém um

balance where you have challenge and keep your goal challenging but realistic.

equilíbrio onde você tem desafio e mantenha seu objetivo desafiador, mas realista.

Last, Time-bound. It's so important to set a deadline for your goal. If you have a little

Por último, com prazo. É muito importante definir um prazo para seu objetivo. Se você tiver um

bit of pressure that comes from a deadline, then that will motivate you more to achieve

pouco de pressão devido a um prazo, isso o motivará mais a atingir

your language learning goal. In my news reading example, my deadline was every day. So each

seu objetivo de aprendizado de idiomas. No meu exemplo de leitura de notícias , meu prazo era todos os dias. Portanto, todos

day, I need to read one new story. In vocabulary learning example, my deadline was one month.

os dias, preciso ler uma nova história. No aprendizado de vocabulário por exemplo, meu prazo era de um mês.

I need to learn 100 new words in one month. So you decide according to your goal and according

Preciso aprender 100 novas palavras em um mês. Então você decide de acordo com seu objetivo e de acordo

to how realistic it is to complete your goal in a certain amount of time. You choose the

com o quão realista é para completar seu objetivo em um determinado período de tempo. Você escolhe o

time. But I recommend to keep the time period small. Set goals for each month. Set goals

horário. Mas eu recomendo manter o período de tempo pequeno. Estabeleça metas para cada mês. Estabeleça metas

for each week. And even set goals for each day. If you have a problem focusing, I would

para cada semana. E até estabeleça metas para cada dia. Se você tiver problemas para se concentrar,

recommend setting goals for each hour. Okay. It depends on you and how much structure you

recomendo definir metas para cada hora. OK. Depende de você e quanta estrutura você

need. But definitely make goals for short time periods.

precisa. Mas definitivamente faça metas para curtos períodos de tempo.

And that way, when you complete your goal and you check it off your list, you will be

E assim, quando você completar seu objetivo e tirá-lo de sua lista, ficará

even more motivated each time you know you have completed your goal. So it's nice to

ainda mais motivado cada vez que souber que cumpriu seu objetivo. Portanto, é bom

have that feeling everyday or every week or at least every month.

ter esse sentimento todos os dias ou todas as semanas ou pelo menos todos os meses.

So remember make a SMART goal: Specific, Measurable, Action-oriented, Realistic and Time-bound.

Portanto, lembre-se de criar uma meta SMART: específica, mensurável, orientada para a ação, realista e com prazo definido.

And remember I'm here to help you with your goals and Go Natural English is the perfect

E lembre-se de que estou aqui para ajudá-lo com seus objetivos e o Go Natural English é a

tool to help you progress with your English learning. So remember to use all the tools

ferramenta perfeita para ajudá-lo a progredir no aprendizado do inglês. Portanto, lembre-se de usar todas as ferramentas

available to you when you set your smart goal and visit us at gonaturalenglish.com

disponíveis ao definir sua meta inteligente e visite-nos em gonaturalenglish.com

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