Want to be fluent in English? Set a SMART Goal with Go Natural English coaching

Gabby: Hey guys, I'm Gabby Wallace and this is Go Natural English.

Gabby: こんにちは、Gabby Wallace です 。こちらは Go Natural English です。

Today, I'm going to share an amazing tip with you for setting goals. This lesson will help

今日は、目標を設定するための素晴らしいヒントを紹介し ます。 このレッスンは

you in all areas of your life and especially when you're learning a language like English.

、あなたの人生のあらゆる面で、特に 英語のような言語を学んでいるときに役立ちます。

So let's take a look at how to set goals in a smart way. It's called smart goals. When

それでは、賢い方法で目標を設定する方法を見てみましょう 。 いわゆるスマートゴールです。

you make a goal it's important to make it Specific, Measurable, Action-oriented, Realistic,

目標を立てるときは、それを 具体的で、測定可能で、行動志向で、現実的で

and Time-bound. So what does these mean? Specific. For example, a lot of you have wonderful

、期限のあるものにすることが重要です。 では、これらは何を意味するのでしょうか。 明確な。 例えば、あなたの多くは

goal of becoming fluent in English and I commend you. That is an awesome goal and I'm so proud

英語が流暢になるという素晴らしい目標を持っており、私はあなたを称賛し ます. それは素晴らしい目標であり、私はあなたをとても誇りに思っ

of you. But in order to see measurable progress, we need to make a specific goal. For example,

ています. しかし、測定可能な進歩を確認 するには、具体的な目標を設定する必要があります。 たとえば、

my goal is to have a conversation in English or my goal is to read the news in English.

私の目標は英語で会話すること、 または私の目標は英語でニュースを読むことです。

Next, Measurable. Can I really measure my fluency in English? Well sure, you can measure

次に、測定可能です。 英語の流暢さを本当に測定できます か? 確かに、

your English by using a test score. But even people who are fluent in English are constantly

テストの点数を使って英語力を測ることができます。 しかし 、英語が堪能な人でさえ、常に

learning. I learn new words in English all the time. So it's difficult to say, "Are you

学習しています。 私はいつも英語で新しい単語を学び ます。 だから

fluent?", "Are you not fluent?" It is a subjective measure.

「ペラペラですか？」「ペラペラじゃないですか？」と言うのは難しいです。 これは主観的な 尺度です。

So it's easier to make a goal which is more measurable. For example with my news reading,

そのため、より測定可能な目標を設定する方が簡単 です。 たとえば、ニュースを読むとき

I could say, "I want to read one new story in English each day." That's measurable. It's

は、「英語で新しい記事を毎日 1 つ読みたい」と言うことができます 。 それは測定可能です。

easy to say, "Yes, I did it", or "No, I didn't do it".

「はい、やった」または「いいえ、やっていません」と言うのは簡単 です。

Next we have Action-oriented. So my action is to read. If I read a news article every

次に、アクション指向です。 だから私の行動 は読むことです。 毎日英語でニュース記事を読んだら

day in English, meaning, I have completed my goal. Other goals which are not action-oriented,

、つまり 、目標を達成したことになります。 行動指向ではないその他の目標

for example, my goal is to like speaking a new language. Well, liking something is not

、例えば、私の目標は新しい言語を話すのが好きになる ことです. まあ、何かが好きということはそう簡単に測定できるものではありません

so easily measurable. So we want a goal that includes a specific action. For example, to

。 したがって、特定のアクションを含む目標が必要です 。 たとえば、本を

read or to take a test or to have a conversation or to learn 100 new words. These are action-oriented

読んだり、テストを受けたり、会話をし たり、新しい単語を 100 個学習したりします。 これらは行動志向

and measurable goals. Next, Realistic. It"s important to challenge

で測定可能な目標です。 次にリアリスティック。 挑戦

yourself. However, in order to maintain your motivation, it's important that your goal

することは大切ですが、モチベーションを維持するためには、現実的 な目標を持つことが重要です

be realistic. So I believe that everyone can speak English

。 ですから

fluently with the right preparation. However, you want to break down that goal into realistic,

、適切な準備をすれば、誰もが流暢に英語を話せるようになると 思います。 ,

bite-size portions. Break the goal down into smaller steps.

一口サイズの部分. 目標を より小さなステップに分割します.

So realistically, you can learn 100 new words this month. According to the time which I

だから現実的に, あなたは今月100個の新しい単語を学ぶことができます . 私が

said, "one month," it's realistic. If your goal is to learn 100 new words today or in

言った「1ヶ月」の時間によると, それは現実的です. あなたの 目標が100個の新しい単語を学ぶことであるなら 今日または

one hour, I would say that's not so realistic. So go easy on yourself while maintaining a

1 時間で、それはあまり現実的ではないと思います. だから、挑戦するバランスを保ちながら、自分の

balance where you have challenge and keep your goal challenging but realistic.

目標を挑戦的で現実的なものに保ちながら、自分自身を楽にしてください.

Last, Time-bound. It's so important to set a deadline for your goal. If you have a little

最後に, 時間制限. 期限を設定することは非常に重要 です あなたの目標.

bit of pressure that comes from a deadline, then that will motivate you more to achieve

締め切りから来るプレッシャーが少しあれば, それはあなたの語学学習の目標を達成するためのより多くの動機になります

your language learning goal. In my news reading example, my deadline was every day. So each

. 私のニュース読書の 例では, 私の締め切りは毎日だった. だから

day, I need to read one new story. In vocabulary learning example, my deadline was one month.

毎日, 私は読む必要があります. ひとつの新しい物語 語彙 学習において たとえば、私の締め切りは 1 か月でした。

I need to learn 100 new words in one month. So you decide according to your goal and according

1 か月で 100 個の新しい単語を学習する必要があります。 そのため、目標と

to how realistic it is to complete your goal in a certain amount of time. You choose the

、目標を一定の時間内に完了することがどれほど現実的であるかに応じて決定します 。 あなたは時間を選択します

time. But I recommend to keep the time period small. Set goals for each month. Set goals

。 ただし、期間を短くすることをお勧めし ます。 毎月の目標を設定します。

for each week. And even set goals for each day. If you have a problem focusing, I would

毎週の目標を設定します。 さらに、毎日の目標を設定し ます。 集中力に問題がある場合は、

recommend setting goals for each hour. Okay. It depends on you and how much structure you

1 時間ごとに目標を設定することをお勧めします。 わかった。 それはあなたとあなたが必要とする構造の量によって異なります

need. But definitely make goals for short time periods.

。 しかし、間違いなく短期間の目標を立ててください 。

And that way, when you complete your goal and you check it off your list, you will be

そうすれば、目標を達成 してリストにチェックを入れると、目標を達成したこと

even more motivated each time you know you have completed your goal. So it's nice to

を知るたびに、さらにやる気が高まり ます. ですから、

have that feeling everyday or every week or at least every month.

毎日、毎週、または 少なくとも毎月、その気持ちを持てるのは素晴らしいことです。

So remember make a SMART goal: Specific, Measurable, Action-oriented, Realistic and Time-bound.

具体的で、測定可能で、行動志向で、現実的で、期限のある、SMART な目標を立てることを忘れないでください 。

And remember I'm here to help you with your goals and Go Natural English is the perfect

そして、私はあなたの目標を達成するためにここにいることを忘れないでください .Go Natural Englishは

tool to help you progress with your English learning. So remember to use all the tools

あなたの英語学習の進歩を助ける完璧なツールです .

available to you when you set your smart goal and visit us at gonaturalenglish.com

スマートな目標を設定する際には、利用可能なすべてのツールを使用すること を忘れないでください。gonaturalenglish.com にアクセスしてください。

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