14 English expressions about SLEEP

Hi, there. My name is Teacher Emma, and in today's lesson, I am going to teach you about

Ciao. Mi chiamo Insegnante Emma e nella lezione di oggi ti insegnerò le

sleep expressions. One of my favourite activities is sleeping, and so for me, these expressions

espressioni del sonno. Una delle mie attività preferite è dormire, quindi per me queste espressioni

are very important because I do so much sleeping. So I'm going to first teach you some expressions

sono molto importanti perché dormo così tanto. Quindi prima ti insegnerò alcune espressioni

that have to do with when you get a good night's sleep and you're happy in the morning, I'm

che hanno a che fare con quando dormi bene la notte e sei felice al mattino,

going to teach you some expressions for when you get a bad night's sleep and you wake up

ti insegnerò alcune espressioni per quando dormi male la notte e ti svegli con

looking like this, and then I'm going to teach you some common expressions that just have

questo aspetto, e poi ti insegnerò alcune espressioni comuni che hanno a che

to do with sleep in general.

fare solo con il sonno in generale.

So let's get started. The first expression I want to teach you is referring to a good

Quindi iniziamo. La prima espressione che voglio insegnarti si riferisce a un buon

sleep, and it's when you are "out like a light". Okay? This is when you go to bed, and [snaps],

sonno, ed è quando sei "fuori come una luce". Va bene? Questo è quando vai a letto e [scatta],

right away, you're asleep. It's very easy to fall asleep; you have no trouble falling

subito, ti addormenti. È molto facile addormentarsi; non hai problemi ad

asleep. As soon as you get into the bed, you fall asleep, that means you are "out like a light".

addormentarti. Non appena entri nel letto, ti addormenti, il che significa che sei "fuori come una luce".

So let me give you an example. After I exercise, after I go to the gym, I'm very

Quindi lascia che ti faccia un esempio. Dopo l' allenamento, dopo essere andato in palestra, sono molto

tired. As soon as I get into my bed, I am out like a light Okay? Now, this expression,

stanco. Non appena entro nel mio letto, sono fuori come una luce, ok? Ora, questa espressione,

you need to say the whole thing. It's an expression that you need to use the whole thing for.

devi dire tutto. È un'espressione per la quale devi usare tutto.

Okay?

Va bene?

The next expression I want to teach you: "sleep like a log". I'm not the best artist, but

La prossima espressione che voglio insegnarti: "dormi come un sasso". Non sono il miglior artista, ma

this picture I've drawn. This is a log. So a log, if you can't really tell what this

questa immagine l'ho disegnata. Questo è un registro. Quindi un ceppo, se non riesci a capire cosa

is, I guess it kind of looks like a battery, but actually this is part of a tree. So when

sia, immagino che assomigli a una batteria, ma in realtà fa parte di un albero. Quindi quando

you have a part of a tree, like you cut wood, you get something like this. This is what

hai una parte di un albero, come se tagliassi il legno, ottieni qualcosa del genere. Questo è ciò che

we call a log. So if you sleep like a log, it means you sleep like this. Nothing can

chiamiamo registro. Quindi se dormi come un sasso, significa che dormi così. Niente può

wake you. You're so sleepy, you're fast asleep, nothing will wake you up. So it means you've

svegliarti. Sei così assonnato, sei profondamente addormentato, niente ti sveglierà. Quindi significa che hai

had a good night sleep. Last night, I was so comfortable. I slept like a log. Okay?

dormito bene la notte. Ieri sera ero così a mio agio. Ho dormito come un sasso. Va bene?

The next expression I want to teach you: "sleep like a baby". So, "sleep like a baby" and

La prossima espressione che voglio insegnarti: "dormi come un bambino". Quindi, "dormi come un bambino" e

"sleep like a log" have the exact same meaning. It means you have a great night sleep. You

"dormi come un sasso" hanno esattamente lo stesso significato. Significa che hai un'ottima notte di sonno.

have no trouble sleeping. Your sleep is perfect. So, I sleep like a baby every night. It means

Non hai problemi a dormire. Il tuo sonno è perfetto. Quindi dormo come un bambino ogni notte. Significa che

I have a very peaceful sleep. This expression is kind of a little bit strange, though, because

ho un sonno molto tranquillo. Questa espressione è un po' strana, però, perché

if you think about babies, I don't really think about them having great night sleeps.

se pensi ai bambini, non penso davvero a loro che dormono bene la notte. Di

I usually think of babies crying all night long. But in this case, "sleep like a baby",

solito penso ai bambini che piangono tutta la notte. Ma in questo caso, "dormi come un bambino",

it's a good thing.

va bene.

Finally, the last good sleep expression I want to teach you is to "be a deep sleeper".

Infine, l'ultima espressione del buon sonno che voglio insegnarti è "dormire profondamente".

If you are a deep sleeper, again, this means that you don't wake up during the night. You're

Se dormi profondamente, di nuovo, significa che non ti svegli durante la notte. Sei

very fast asleep. You're in a very deep sleep, which means you have a very good sleep. Okay?

molto addormentato. Sei in un sonno molto profondo, il che significa che hai dormito molto bene. Va bene?

When we add... Okay. When we add "er" to a word, this means person. So if you are a good

Quando aggiungiamo... Ok. Quando aggiungiamo "er" a una parola, significa persona. Quindi se

sleeper, "sleeper" is you, it means that you're able to sleep well.

dormi bene, "dormiente" sei tu, significa che riesci a dormire bene.

All right, now let's look at some expressions that mean you've had a terrible sleep. So,

Va bene, ora diamo un'occhiata ad alcune espressioni che significano che hai dormito male. Quindi,

again, bad sleep. The first one, very common: "I tossed and turned" all night. If you toss

ancora una volta, dormire male. Il primo, molto comune: "mi sono girato e rigirato" tutta la notte. Se ti giri

and turn, it means you keep moving during the night. Maybe you're sleeping like this,

e ti giri, significa che continui a muoverti durante la notte. Forse stai dormendo così,

it's uncomfortable, then you sleep like this, then you sleep like this again. You're moving

è scomodo, poi dormi così, poi dormi di nuovo così. Ti muovi

the whole night and you're not getting a good night sleep. So if you toss and turn all night,

tutta la notte e non dormi bene la notte. Quindi se ti rigiri e ti rigiri tutta la notte,

maybe you have a lot of stress, maybe you're thinking about work the next day, you can't

forse sei molto stressato, forse stai pensando al lavoro il giorno dopo, non riesci a

sleep - you toss and turn all night. So it's another way to say you have a bad sleep.

dormire - ti rigiri e ti rigiri tutta la notte. Quindi è un altro modo per dire che hai dormito male.

Another expression: "I didn't sleep a wink". So this word right here means wink, okay?

Un'altra espressione: "Non ho chiuso occhio". Quindi questa parola qui significa occhiolino, ok?

It's when you close your eye. "I didn't sleep a wink" means I did not sleep at all. So I

È quando chiudi gli occhi. "Non ho chiuso occhio" significa che non ho dormito affatto. Quindi

have no sleep. Didn't sleep a wink means... Didn't sleep a wink-sorry-means no sleep.

non ho sonno. Non ho chiuso occhio significa... Non ho chiuso occhio - scusa - significa niente sonno.

The next expression is kind of opposite to "deep sleeper": "I'm a light sleeper". I'm

L'espressione successiva è un po' l'opposto di "deep sleeper": "ho il sonno leggero". Ho

a light sleeper, this means during the night, I don't have a good sleep; I wake up a lot.

il sonno leggero, questo significa che durante la notte non dormo bene; mi sveglio molto.

If I hear any noise, it wakes me up. So if my cat meows, I wake up. If the refrigerator

Se sento un rumore, mi sveglio. Quindi se il mio gatto miagola, mi sveglio. Se il frigorifero

starts making noise, I wake up. If somebody enters my house, I wake up. So, a light sleeper

inizia a fare rumore, mi sveglio. Se qualcuno entra in casa mia, mi sveglio. Quindi, un sonno leggero

means you wake up very easily.

significa che ti svegli molto facilmente.

Okay, our last two expressions for bad sleep is "insomnia" and "insomniac". "I have insomnia"

Ok, le nostre ultime due espressioni per dormire male sono "insomnia" e "insomniac". "Ho l'insonnia"

means I can't sleep at all. For some people, this is an illness. Maybe they have too much

significa che non riesco a dormire affatto. Per alcune persone, questa è una malattia. Forse hanno troppo

stress, maybe there's something going on in their bodies, but they're not able to sleep.

stress, forse c'è qualcosa nei loro corpi, ma non riescono a dormire.

Usually this means that if you have insomnia, maybe for two nights, you don't sleep at all.

Di solito questo significa che se hai l'insonnia, magari per due notti, non dormi affatto.

Maybe three days, you don't sleep. I can also say: "I'm an insomniac". So the pronunciation:

Forse tre giorni, non dormi. Posso anche dire: "Sono un insonne". Quindi la pronuncia:

"in-som-ni-a", so it's four syllables, "in-som-ni-a". Here: "in-som-ni-ac", again, four syllables.

"in-som-ni-a", quindi sono quattro sillabe, "in-som-ni-a". Qui: "in-som-ni-ac", ancora, quattro sillabe.

So the difference between these two words, they have the same meaning, except... They're

Quindi la differenza tra queste due parole, hanno lo stesso significato, eccetto... Sono

both nouns, they're both nouns. In this case, this means a person. She is an insomniac.

entrambi sostantivi, sono entrambi sostantivi. In questo caso, questo significa una persona. È un'insonnia.

He is an insomniac. So if you're calling a person this, you'd say "insomniac". The disease

È un insonne. Quindi, se chiami così una persona, diresti "insonne". La malattia

or the illness is insomnia. Okay? I hope none of you guys have insomnia, because it's a

o la malattia è l'insonnia. Va bene? Spero che nessuno di voi abbia l'insonnia, perché è una

very terrible thing to have. In fact, I hope you all sleep like a log every night. So now

cosa terribile da avere. In effetti, spero che dormiate tutti come un sasso ogni notte. Quindi ora

I'm going to teach you some more expressions that just have to do with sleep in general.

ti insegnerò altre espressioni che hanno a che fare con il sonno in generale.

Okay, so the next expression I want to teach you is very, very common in English:

Ok, quindi la prossima espressione che voglio insegnarti è molto, molto comune in inglese:

"sleep in". Okay? So this is a verb, and we use it... We use it all the time. It's where you sleep

"sleep in". Va bene? Quindi questo è un verbo, e lo usiamo... Lo usiamo sempre. È dove dormi

very late in the morning. So, for example, usually I wake up maybe 6am, 6 in the morning,

molto tardi la mattina. Quindi, per esempio, di solito mi sveglio forse alle 6 del mattino, alle 6 del mattino,

7am, I wake up early, but on weekends, sometimes I sleep in until 10am. I sleep late. So I

alle 7 del mattino, mi sveglio presto, ma nei fine settimana a volte dormo fino alle 10:00. Dormo tardi. Quindi mi

wake up very, very late in the day, that means sleep in. So: "I sleep in on weekends", for

sveglio molto, molto tardi durante la giornata, questo significa dormire fino a tardi. Quindi: "dormo fino a tardi nei fine settimana", per

me, that means I wake up at 10am. For other people, it might be 9am, 11am. I have one

me significa che mi sveglio alle 10:00. Per altre persone, potrebbero essere le 9:00, le 11:00. Ho

friend, Debbie, she sleeps until 5pm because she stays up all night, so that's what it

un'amica, Debbie, dorme fino alle 17:00 perché sta sveglia tutta la notte, quindi questo è ciò che

means by "sleep in".

significa "dormire fino a tardi".

We also have the next word, very important: "sleep over" and "stay the night". These two

Abbiamo anche la parola successiva, molto importante: "sleep over" e "stay the night". Queste due

words mean the same thing. It's where... Where somebody goes to someone else's house, and

parole significano la stessa cosa. È dove... Dove qualcuno va a casa di qualcun altro, e

sleeps there. So they don't sleep at their house; they sleep at somebody else's house.

ci dorme. Quindi non dormono a casa loro; dormono a casa di qualcun altro.

Okay? So, for example, I have a friend, Laura. Now, imagine Laura, she likes to drink beer,

Va bene? Quindi, per esempio, ho un'amica, Laura. Ora, immagina Laura, le piace bere birra,

she drinks so much beer, she's very, very drunk. And she can't find her way home, she

beve così tanta birra, è molto, molto ubriaca. E non riesce a trovare la strada di casa,

doesn't want to take the subway. It's too late, the subway's closed. So what I might

non vuole prendere la metropolitana. È troppo tardi, la metropolitana è chiusa. Quindi cosa potrei

say to my friend, Laura, I might say: "Want to sleep over?" This means she can stay with

dire alla mia amica Laura, potrei dire: "Vuoi dormire da te?" Questo significa che può stare con

me. She can stay at my house. When my friends come to visit from other countries, when they

me. Può stare a casa mia. Quando i miei amici vengono a trovarmi da altri paesi, quando

come to Toronto to visit, I let them sleep over at my house; they stay with me. If it's

vengono a visitare Toronto, li lascio dormire a casa mia; stanno con me. Se è

for one night, they stay the night. Okay? So for some of you, you might have a boyfriend

per una notte, restano la notte. Va bene? Quindi per alcuni di voi potreste avere un ragazzo

or a girlfriend, maybe they stay the night, maybe they sleep over. It means they stay

o una ragazza, forse restano la notte, forse dormono. Significa che stanno

at your house.

a casa tua.

Another expression that's actually very useful: "hit the hay" or "hit the sack". So we have

Un'altra espressione che in realtà è molto utile: "colpisci il fieno" o "colpisci il sacco". Quindi abbiamo

two expressions, here. We can say either: "hit the hay", "hit the sack". So, these are

due espressioni, qui. Possiamo dire sia: "colpisci il fieno", "colpisci il sacco". Quindi, questi sono

both... "Hit" is a verb. "Hit the hay" is a different way to say "sleep". Every night,

entrambi... "Hit" è un verbo. "Hit the hay" è un modo diverso per dire "dormire". Ogni notte

I sleep; every night, I hit the hay. Every night, I sleep; every night, I hit the sack.

dormo; ogni notte, ho colpito il fieno. Ogni notte dormo; ogni notte, ho colpito il sacco.

It just means you're going to sleep. So, imagine this, imagine it's midnight, [yawns], I'm

Significa solo che stai andando a dormire. Quindi, immagina questo, immagina che sia mezzanotte, [sbadiglia], sono

tired. What am I going to do? I'm going to hit the hay. I think "hay" actually means

stanco. Ciò che mi accingo a fare? Sto andando a colpire il fieno. Penso che "fieno" in realtà significhi il

your bed, because I think in the past, long, long time ago, beds were made of hay, so I

tuo letto, perché penso che in passato, molto, molto tempo fa, i letti fossero fatti di fieno, quindi

think that might be the origin of this expression. Although, I'm not sure; that's just my theory,

penso che potrebbe essere l'origine di questa espressione. Anche se, non ne sono sicuro; questa è solo la mia teoria,

my hypothesis.

la mia ipotesi.

The next expression means, again, the same thing as sleep. It's a synonym of "sleep":

L'espressione successiva significa, ancora una volta, la stessa cosa del sonno. È un sinonimo di "dormire":

"Get some shuteye. Get some shuteye". So, "shut" is this, and these are your eyes, so

"Chiudi un po'. Fermati un po'". Quindi, "chiuso" è questo, e questi sono i tuoi occhi, quindi

"shuteye" means sleep. So, if I say: "I'm going to get some shuteye", just like

"chiuso" significa sonno. Quindi, se dico: " Vado a dormire", proprio come

"I'm going to hit the hay", I means I'm going to sleep.

"Vado a dormire", intendo dire che vado a dormire.

Finally, the last expression I'm going to teach you today: "Sleep on it". "Sleep", here,

Infine, l'ultima espressione che ti insegnerò oggi: "Dormici sopra". "Dormire", qui,

is also a verb. These are all verbs. "Let's sleep on it" means you have some sort of decision.

è anche un verbo. Questi sono tutti verbi. "Dormiamoci sopra" significa che devi prendere una decisione.

Okay? We use this when we're thinking about some big decision, and you want to make a

Va bene? Lo usiamo quando pensiamo a una decisione importante e tu vuoi prendere una

decision. Instead of making a decision at night, you wait until the next day. Okay?

decisione. Invece di prendere una decisione di notte, aspetti fino al giorno successivo. Va bene?

So, for example: maybe I'm at work, and they ask me if I want a promotion. Now, usually

Quindi, per esempio: magari sono al lavoro e mi chiedono se voglio una promozione. Ora, di solito

with a promotion, you just... You want to do it. But imagine this: imagine I'm not sure.

con una promozione, tu... vuoi farlo. Ma immagina questo: immagina che non ne sono sicuro.

I don't know if I want to change my position at the company, instead of telling them yes,

Non so se voglio cambiare la mia posizione in azienda, invece di dire loro di sì,

it means I need time, I will say: "I'm going to sleep on it." It means: I'm going to take

significa che ho bisogno di tempo, dirò: "Ci dormo sopra". Significa: mi prenderò

some time to decide; to make a decision. Okay? Another example, imagine you want to come

del tempo per decidere; prendere una decisione. Va bene? Un altro esempio, immagina di voler venire

to Canada and you're thinking about coming to Canada to learn English, if somebody asks

in Canada e stai pensando di venire in Canada per imparare l'inglese, se qualcuno

you about it, instead of making a decision, you need more time to think, you might say

te lo chiede, invece di prendere una decisione, hai bisogno di più tempo per pensare, potresti dire

to your parents: "You know, mom and dad, I'm not going to make a decision now. I'm going

ai tuoi genitori: "Sai, mamma e papà, non prenderò una decisione ora. Ci

to sleep on it. I will make the decision in the morning." Okay? So "sleep on it" means

dormirò sopra. Prenderò la decisione domattina." Va bene? Quindi "dormirci sopra" significa che

you make a decision not immediately, but the next day. Okay? After you sleep.

prendi una decisione non immediatamente, ma il giorno successivo. Va bene? Dopo aver dormito.

All right, so these are all very useful expressions, very common expressions we use when we talk

Va bene, quindi queste sono tutte espressioni molto utili, espressioni molto comuni che usiamo quando parliamo

about sleep. Sleep is very, very important. People talk a lot about sleep; hence, this

del sonno. Il sonno è molto, molto importante. La gente parla molto del sonno; quindi, questo

is why it is very important for you to know these expressions. So I hope you visit our

è il motivo per cui è molto importante che tu conosca queste espressioni. Quindi spero che visiterai il nostro

website at www.engvid.com. There, you can practice these expressions, using our quiz.

sito Web all'indirizzo www.engvid.com. Lì puoi esercitarti con queste espressioni, usando il nostro quiz.

I'll ask you questions about these words, and you're going to tell me what they mean,

Ti farò delle domande su queste parole e tu mi dirai cosa significano,

how to use them in sentences, so it's very, very good practice. I hope tonight you all

come usarle nelle frasi, quindi è un'ottima pratica. Spero che stanotte

sleep like a log, I hope you're all deep sleepers. I hope none of you have insomnia. I hope you

dormiate tutti come un sasso, spero che dormiate tutti profondamente. Spero che nessuno di voi abbia l'insonnia. Spero che tu

get a lot of shuteye, and then maybe tomorrow... You can sleep on this lesson. Sleep on this

riesca a dormire molto, e poi forse domani... Puoi dormire su questa lezione. Dormi su questa

lesson. Tomorrow, you can do the quiz. All right? So have a good night sleep, everyone,

lezione. Domani puoi fare il quiz. Va bene? Quindi buona notte di sonno a tutti

and until next time-I'm Teacher Emma-take care.

e fino alla prossima volta, sono la maestra Emma, ​​abbi cura di te.