15 Secrets to Confidence in Any Situation with Voice Coach Caroline Goyder #BeBoldForChange

15 secretos para tener confianza con la coach Caroline Goyder #BeBoldForChange

hello everyone and welcome back to

(música animada)

- Hola a todos y bienvenidos de nuevo a English With Lucy.

english with Lucy today I've got a very

Hoy tengo un invitado muy especial.

special guest this is Caroline Goyder

Esta es Carolina Goyder.

hello and Caroline will put you like to

- Hola.

- Y Caroline, bueno, ¿te gustaría presentarte?

introduce yourself what do you do I'm

¿A qué te dedicas?

now a voice coach but for many years

- Ahora soy entrenador de voz, pero durante muchos años...

well if we go back to late 90's I was a

Bueno, si nos remontamos a finales de los noventa, fui profesor de TEFL

petal teacher briefly you know I know

brevemente, así que conozco muy bien este mundo.

this was very well I remember standing

Recuerdo estar parado frente a mi grupo

in front of my group of Argentinian

de estudiantes argentinos para enseñarles inglés

students to teach them English and being

utterly terrified being in the spotlight

y estar completamente aterrorizado de ser el centro de atención.

and now I teach people have to be in the

Y ahora le enseño a la gente a ser el centro de atención.

spotlight

yeah so today we wanted to talk to you

- Sí, hoy queríamos hablarte sobre

about how to be more confident in

cómo tener más confianza en diferentes situaciones.

different situations we've chosen five

Así que hemos elegido cinco situaciones,

situations and we're going to tell you

y te diremos,

or Caroline's going to tell you how you

o Caroline te dirá cómo puedes sentirte,

can feel and sound and appear more

sonar y parecer más seguro.

confident and we're doing this to

Y estamos haciendo esto para celebrar el Día Internacional de la Mujer

celebrate International Women's Day and

their be bold for change campaign so

y su campaña Be Bold For Change.

what are you teaching english i was

Entonces, ¿dónde estabas enseñando inglés?

- Estaba enseñando en Gojav, en el noroeste de Polonia.

teaching in garages in Northwest poland

was just fantastic but a very unlikely

Lo cual fue fantástico pero un lugar muy poco probable para ir

place to go after careful training i

después de su entrenamiento TEFL.

love you

Me encantó.

there was a poster on the wall in my

- ¿Qué te hizo elegir?

- Había un cartel en la pared de mi escuela TEFL

personal school and I just went other

y simplemente dije, oh, hay un trabajo

jobs and so I went to Poland

y me fui a Polonia.

it was great i love Poland fantastic

Fue genial, me encanta Polonia.

Es fantástico.

yeah I've never been to Poland I have

- Nunca he estado en Polonia.

quite a few polish subscribers so I'm

Tengo bastantes suscriptores en polaco, así que estoy seguro de

sure they would love to hear you speak

que les encantaría oírte hablar algo de polaco.

some polish and Obrecht specific about

(hablando en un idioma extranjero)

it but in one way I know that's natural

- Esa es una palabra.

Hay una palabra que sé que es (hablar un idioma extranjero).

yes yeah that's good that's like your

- Sí, eso es bueno, eso es como tu prost,

process you know that's your drinking

esa es tu palabra para beber.

word yeah yeah

- Piwo es una buena palabra para cerveza.

evo is a good word abuse ok i'm not you

- Bueno.

know giving any first but I suppose I

- No estoy dando ninguna calumnia a mi tiempo en Polonia.

(Risas)

about you had a great time and and so

- Apuesto a que lo pasaste genial.

Entonces, ¿qué te hizo dedicarte al coaching de voz?

what made you go into voice coaching

then when I trained as an actor I went

- Bueno, me formé como actor, fui a la escuela de teatro

to drama school and that should be

y, para ser honesto, no era un gran actor.

honest there wasn't a great actor he and

- Mhm.

i wanted to work in theater but I didn't

- Y quería trabajar en teatro pero no quería actuar,

want to act so i ended up training as a

así que terminé entrenándome como entrenadora de voz

voice coach and by kind of mistake i

y, por un poco de error, encontré un trabajo que realmente me encanta

found a job i really really love and one

y una vez que me entrené como entrenadora de voz

side trained as a voice coach I was like

, fue como si esto es realmente lo que quiero hacer

this is actually what i want to do for

the rest of my life

por el resto de mi vida, es un gran trabajo.

it's a great job but I fell into it

Pero caí en ella realmente por error.

really by mistake and how long have you

- ¿Y cuánto tiempo llevas haciéndolo ahora?

been doing it now nearly 20 years wow

- Casi veinte años.

- Wow, eso es bastante, eso es algo de experiencia allí.

that's quite a lot some experience that

makes me feel very old the purpose and

- Me hace sentir muy viejo. (Risas)

what I saw that you did a TED talk about

- Y vi que diste una charla TED sobre confianza.

confidence that actually how I found you

Así es como te encontré.

and how did you get into doing a talk

¿Y cómo llegaste a hacer una charla TED?

well again I mean so many things

- Bueno, de nuevo quiero decir, muy a menudo estas cosas suceden

happened by accident I was coaching for

por accidente.

Estaba entrenando para TEDx en Brixton

TEDx in Brixton ok I'm the very

y la brillante curadora de allí, Stephanie, dijo:

brilliant curated there Stephanie said

have you got a talking you and I said

¿tienes una charla en ti?

yeah I think so

Y dije, sí, creo que sí.

so I pitched talks which is how you get

Así que lancé charlas que es cómo entras en TEDx.

into TEDx they took it on i did it in

Lo aceptaron, lo hice en 2014

2014 and it had maybe three million

y tuvo casi tres millones de visitas, lo cual es una locura.

views which is insane

Wow congratulations thank you a lot of

- Wow felicidades. - Gracias.

- Eso es un montón de puntos de vista.

new Thank You youtube if so today we're

- Gracias YouTube.

- Si, gracias.

Así que hoy vamos a hablar sobre la confianza

going to talk about confidence in

en ciertas situaciones.

certain situations so we've chosen five

Así que hemos elegido cinco situaciones para ti.

situations for you

we're going to talk about being

Vamos a hablar sobre tener confianza en las fiestas,

confident at parties on dates in present

en las citas, en las presentaciones, en las entrevistas de trabajo

patients in job interviews and on the

y por teléfono.

telephone

so I'm really excited about this video

Así que estoy muy entusiasmado con este video

because so many of you have asked me to

porque muchos de ustedes me han pedido que hable sobre

talk about presentations public speaking

presentaciones, hablar en público, citas

dating and now I thought someone

y ahora tengo a alguien extremadamente calificado

extremely qualified next to me ready to

a mi lado, listo para compartir todo lo que han aprendido a lo

share everything that you've learned

throughout your career so let's talk

largo de su carrera.

Así que hablemos primero de las fiestas.

about parties first and what what

¿Qué idea tienes para compartir acerca de sentirte seguro

insight you have to share about feeling

confident while meeting new people at

mientras conoces gente nueva en las fiestas?

party was so I learned a lot about this

- Bueno, aprendí mucho sobre esto hace unos años

a few years back when I was interviewing

cuando estaba entrevistando a actores de la lista A.

a-list actors because I wrote a book

Porque escribí un libro que hablaba con actores de la lista A

which was talking to other sectors about

confidence okay and i would go to people

sobre la confianza y me dirigía a personas como Helen Mirren

like Helen Mirren and say so tell me

y les decía, cuéntame sobre la confianza,

about confidence thinking that they knew

pensando que sabían cosas, que tenían confianza.

things that they were confident they

weren't none of them were me

No lo estaban.

Ninguno de ellos lo era.

any one of the people who said she

- ¿En realidad?

wasn't covered it with Helen Mirren

- Y una de las personas que dijo que no estaba segura

fue Helen Mirren.

surprise to me that

Gran sorpresa para mí allí.

yeah the most beautiful woman ever ok 3

- Sí, como la mujer más hermosa del mundo, está bien.

right yeah and she said when I have to

- Tan sereno ¿verdad?

- Sí.

- Y ella dijo, cuando tengo que ir a una fiesta después de un espectáculo,

go to the party after show you know that

actors go to the bar after show they

ya sabes, los actores van al bar después de un espectáculo

have parties before Lord all that kind

, tienen fiestas antes de los lanzamientos,

of thing so they get really really

todo ese tipo de cosas.

Dijo que me pongo muy, muy nervioso.

nervous

ok and she had a great pit which is

Y mira qué gran consejo, lo primero que

first thing you have to do is think

about your body you know really relax

tienes que hacer es pensar en tu cuerpo,

your shoulders relax your breathing

ya sabes, realmente relaja los hombros,

center your voice because she says I

relaja la respiración, centra la voz,

porque ella dice, odio la forma

hate the way and this is a big one for

y esta es buena. para el Día de la Mujer,

women's day you know I hate the way that

ya sabes, odio la forma en que cuando nos ponemos nerviosas

when we get noticed as women we kind of

como mujeres, comenzamos a gritar y chillar

start screaming and shrieking and our

y nuestras voces se elevan.

voices go how she said Pete your voice

nice and low and relax okay so i think

Ella dice, mantén tu voz agradable, baja y relajada.

- Bueno.

that's a really good one

- Así que creo que es una muy buena.

hey relax relax your shoulders center

Mantente relajado, relaja tus hombros, centra tu voz.

your voice and then there are other tips

Y luego hay otros consejos,

there's a really good George Clooney one

hay uno muy bueno de George Clooney,

which also isn't you meet him

que tampoco es--

no I wish I had the same thing and

- ¿Lo conociste?

- No, desearía haberlo hecho.

- Oh, qué verguenza.

Johnny that we're the ones that got away

- Él y Johnny Depp fueron los que escaparon.

he his thing when you meet people is

(Risas)

Lo suyo cuando conoce gente es que imagina que todos los

that he imagines everybody he meets his

que conoce son viejos amigos.

old friend in the way he acts and speak

- ¿En la forma en que actúa y habla con ellos?

for them yeah interesting and you can

- Sí.

just picture his face can't you you know

- Interesante.

- Y puedes imaginarte su cara, ¿no?

this that there are the muscles around

Sabes que hay músculos alrededor de nuestros ojos

their eyes that crinkle up when we with

que se arrugan cuando estamos con un amigo.

a friend yeah that it's called to share

- Sí.

- Se llama sonrisa de Duchenne.

and smile and it just relaxes oh ok and

Y simplemente nos relaja.

- Sonrisa de Duchenne, está bien.

- Y pruébalo, realmente funciona.

try it really you don't close your eyes

- ¿Así que cierras los ojos o qué haces?

or what do you do you just imagine that

- Solo imagina que te has topado con un viejo amigo

you've bumped into an old friend and

that you're talking to them and you let

y que estás hablando con él y dejas que

your brain chemistry do the rest is just

la química de tu cerebro haga el resto.

think about smiling talking to an old

Así que solo piensa en sonreír, hablar con un viejo amigo

friend and how you smile it that's it

y cómo le sonríes, eso es todo

and then your face relaxes your boys

y luego tu rostro se relaja, tu voz se relaja,

relaxes you know if its brain chemistry

sabes que es química cerebral.

and they think if I've never had a clip

- Asombroso.

like that before so I'm gonna get that's

Nunca había escuchado un consejo como ese antes, así que realmente bueno.

number two and the third one I would say

- Así que ese es el número dos y el tercero diría

is as you walk through the door of the

que cuando entras por la puerta de una fiesta

party just think i've only got to be

solo piensa, solo tengo que estar allí durante cinco minutos.

there for five minutes

ok and this was taught to me by someone

Y esto me lo enseñó alguien que es realmente introvertida

who's a real into the and she said she

y ella dijo, era otro actor y ella dijo,

was another actor and she said I used to

yo solía temer mucho las fiestas, pero es como ir

really drag parties but if I it's like

going to the gym you know i'm i'm not a

al gimnasio y no soy bueno para ir al gimnasio.

great one for going to gym if I say to

y si me digo a mí mismo, solo voy a ir por cinco minutos,

myself I'm only going 25 minutes when I

get there I'm much more likely to stay

cuando llegue allí es mucho más probable que me quede

cuz it's quite fun if he said hes i'm

porque es bastante divertido.

only going to go through five minutes

Si te dices a ti mismo, solo voy a ir cinco minutos

and then you get there and you had a

y luego llegas y te tomas un trago

drink and you're enjoying yourself

y lo estás disfrutando, te vas a

you're going to stay for a bit longer so

quedar un poco más.

just say even if you're dreading it

Así que di, incluso si temes,

i'm just going to stay for five minutes

me quedaré cinco minutos

then find someone to talk to them as if

y encontraré a alguien, hablaré con él como si fuera un viejo amigo

they're an old friend and keep your

y mantendré los hombros relajados.

shoulders relaxed and you'll be fine and

your voice nothing that was not know

Y estarás bien.

- Tu voz agradable y baja.

- Tu voz agradable y baja, no grites.

those green yeah that's okay i think

- Sí, eso es cierto, creo que cuando estoy frente a la cámara

when i'm on camera I probably see with a

probablemente hablo con una voz mucho más baja.

much lower voice and when i'm meeting

Y cuando conozco gente nueva por primera vez

new people for the first time I would

, definitivamente diría que sube un par de tonos.

definitely say it goes up a couple of

times so i won't be out i'll be aware of

Así que ah, estaré al tanto de eso.

that but that's ok so another big

Bien, otra gran pregunta que tengo es sobre las citas

question I get is about dating and this

came up recently because i made a video

y esto surgió recientemente porque hice un video

about how to say dates in English and a

sobre cómo decir las fechas en inglés

lot of people are excited thinking about

y mucha gente estaba emocionada,

pensando que les iba a enseñar sobre las citas,

going to teach them about dating but

actually i was speaking about numerical

pero en realidad estaba hablando de números. fechas.

dates so how can you be more confident

Entonces, ¿cómo puedes tener más confianza al conocer a alguien

was meeting someone maybe for the first

tal vez por primera vez o incluso por segunda vez en una cita?

time or even the second time on a date

so I asked a friend of mine who is

- Así que le pregunté a un amigo mío que es brillante en las citas.

brilliant dating and I said what is it

Y le dije, qué es lo que haces y ella dijo, bueno, en

that you do and she said well actually

it's something that you told me and I

realidad es algo que me enseñaste.

was surprised by that and she said you

Eso me sorprendió y me dijo,

taught me years ago and this is another

tú me enseñaste hace años y este es otro consejo de actuación,

acting tip that when you meet someone

que cuando conoces a alguien y estás en una cita,

and you're on a date what you have to do

lo que tienes que hacer es pensar

is think this is alyssa the real active

y este es un verdadero consejo de actor,

fit you have to think I'm beautiful

tienes que pensar que soy hermosa, alguien me ama,

someone loves me i have a secret so the

tengo un secreto.

three things three things you have to

- ¿Así que estas son tres cosas?

- Tres cosas que tienes que pensar para ti mismo.

think to yourself I'm beautiful because

Soy hermosa porque nos da un poco de chispa,

it kind of gives us a little spot you

know the dates out there days when

sabes que hay días en los que no te sientes así

you're not feeling that just gives you a

kind of sparkle someone loves me which

y te da una especie de chispa.

Alguien me ama lo que te da

gives you his brain chemistry again it

, es química cerebral nuevamente y te da una especie de calidez

gives you a kind of warmth and a

presence and I have a secret give you a

y presencia.

Y tengo un secreto que te da un poco de brillo.

bit of a twinkle can actually have to

- ¿De verdad tienes que tener un secreto?

have a secret

it helps okay but I don't think it was

- Ayuda.

- Está bien, intentaré pensar en uno.

because I should have the WikiLeaks

- No tiene que ser nivel de fugas de Wiki.

level just you know something at or

Solo sabes algo, los actores también hablan de

active to talk about naughty sword and

un pensamiento travieso.

not a 15-foot that's a good one to have

- ¿Un pensamiento travieso?

Tengo un par de esos.

a cousin of their family work is that a

- Eso definitivamente está funcionando.

twinkle in the eyes and it just she said

Así que un brillo en los ojos y ella dijo

it just gives me a presence when I'm

, simplemente me da presencia.

Cuando estoy saliendo o ella también va a fiestas,

dating or you know she's going to

parties as well that makes her shine and

eso la hace brillar y eso hace que la gente

that makes people it seems that your fun

, parece que eres una persona divertida con quien hablar.

person to talk to

where is so often in our head we've got

Mientras que muy a menudo en nuestra cabeza,

a kind of invoices say means that

tenemos una voz interior que dice cosas malas.

definitely we all do we all have it

- Definitivamente definitivamente.

- Todos lo hacemos, todos lo tenemos.

before i go out for a date

- Antes de salir a una cita, no salgo mucho,

I don't date much but when i do i would

pero cuando lo hago, siempre me miro en el espejo de

look at myself in the mirror before

handing thing or that's not right and

antemano y pienso, bueno, eso no está bien

maybe he won't find me funny but I guess

y tal vez no me encuentre gracioso.

I think about all the good things first

Pero supongo que si primero pienso en todas las cosas buenas.

exactly and recognize those and I this

- Exactamente.

- Y reconocer esos.

- Y esto se relaciona con otro consejo de actuación

relates to another activity that someone

taught me which is that if you're

que alguien me enseñó, que es que

si te preocupa cómo podría salir mal,

worrying about how it might go wrong

don't do that worried about what it'll

no lo hagas.

be like when it goes right so if you

Preocúpate por cómo será cuando salga bien.

visualize themselves on the date having

Entonces, si te visualizas en la cita divirtiéndote,

fun laughing looking really relaxed

riendo, luciendo realmente relajado, llevándote bien,

getting on with each other

you're gonna walk into the room much

entrarás a la habitación mucho más relajado.

more relaxed and that sets a really good

Y eso establece un muy buen ciclo.

cycle up so it's keeping yourself

positive and only thinking about the

- Así que es mantenerte positivo

y solo pensar en todas las partes positivas.

positive part

ok it's the inner game begin again they

Bueno.

- Es el juego interior.

El juego interior de las citas.

think there's a married woman

Dice la mujer casada. (Risas)

ok what makes a good data though I'm

- Está bien, ¿qué es lo que hace bueno a alguien que se cita?

concerned for your friend if you go in a

Me preocupa tu amiga, ¿se dedica mucho

lot or just need to do the few very well

o sólo hace muy bien algunas pocas?

she doesn't feel very well I could get

- Hace muy bien las pocas , debo decir que sí.

it yes hello

- Bueno. (Risas)

Tal vez ella está mirando, hola.

- Hola Nikki. (Risas)

so what about number three or number

- Entonces, ¿qué pasa con el consejo número tres?

three is that you know when we're on a

- Así que el número tres es que cuando estamos en una cita

date we feel like we have two talkin

sentimos que tenemos que hablar y hablar y hablar y hablar

talkin talkin talkin talkin actually you

don't mind I'd say the best places are

y en realidad no es así.

Diría que las mejores personas que se citan son las personas que son realmente buenas

people who have really good asking

para hacer preguntas.

questions and then listening I imagine

- Y luego escuchando, me imagino.

and that's the real introverts it i mean

- Y ese es un consejo muy introvertido.

i'm an introvert and if i go to a party

Me refiero a que soy introvertido y si voy a una fiesta.

I'm not dating anymore but if i go to a

Ya no estoy saliendo, si voy a una fiesta.

party and I meet people and I'm feeling

Y conozco gente y me siento tímido

shy

, solo hago muchas preguntas.

I kissed offload the questions I think

that's something i dont teaching because

- En realidad eso es algo que aprendí enseñando

i used to run conversation classes and

porque solía dar clases de conversación.

you just have the shyest students but

Y solo tienes a los estudiantes más tímidos.

Pero una vez que empiezas a preguntarles sobre ellos mismos,

once you start asking them about

themselves they feel important and then

se sienten importantes y de

suddenly they've got a lot say so i

repente tienen mucho que decir.

guess that's good to avoid if you have

Así que supongo que es bueno evitarlo si tienes

an awkward silence which is what we

un silencio incómodo, que es lo que más tememos

dread most in dating really and meeting

al tener citas y conocer gente nueva.

new people asking from having a set of

Preguntar algunas, tener un conjunto de buenas preguntas

good questions prepared probably partly

preparadas probablemente.

yes i think if you have two or three

- En parte sí, creo que si tiene dos o tres

stars the question is yes then really

preguntas iniciales, entonces escuche de verdad

listen and just a great follow-up

y haga excelentes preguntas de seguimiento.

questions so if they say I really love

Así que si dicen, me encanta Sevilla.

till they are great where you going to

Dime, oh genial, ¿dónde fuiste en Sevilla?

Seville and it's and then if they say

Y luego si dicen bien, hay un gran bar de tapas,

well as a great cut fastball you know

tell you that type of another had it you

ya sabes, háblame de tapas, nunca lo he probado.

just you just follow the thread of the

Simplemente sigues el hilo de la conversación

conversation and you just turn what they

y conviertes lo que dicen en otra gran pregunta.

say into another great question and then

you show your engaged and that you've

- Y luego demuestras que estás comprometido

been listening which is important

y que has estado escuchando, lo cual es importante

because sometimes you're having a

porque a veces estás teniendo una conversación con alguien

conversation with someone and you can

y puedes ver que sus ojos se nublan un poco.

see that is glazed over and for that

that's horrible yet so where it can and

- Y eso es horrible.

- Sí, es lo peor.

it will kill any spark so having to

- Y matará cualquier chispa, por lo que tener que escuchar realmente

really listen because you're going to

porque vas a hacer una gran pregunta de seguimiento

ask the great follow-up question is

really powerful because they feel that

es realmente poderoso porque sienten

they have that connection

que tienen esa conexión.

wonderful thank you for those Clips so

- Maravilloso, gracias por esos consejos.

next I'd like to ask you about public

A continuación me gustaría preguntarle acerca de hablar en público

speaking and giving a presentation

y hacer una presentación.

because a lot of my subscribers are at

Porque muchos de mis suscriptores están en la universidad

university or they were in jobs where

o tienen trabajos en los que tendrán que presentar

they'll have to present the big group of

a grandes grupos de personas en un segundo idioma, lo

people in a second language within

really really tough because public

cual es realmente difícil

porque hablar en público me resulta difícil

speaking I find it difficult in my own

en mi propio idioma.

language and doing in a second or even

Y hacerlo en un segundo o incluso tercer idioma es difícil.

third language is tough but do you have

Entonces, ¿tienes algún consejo para mis suscriptores?

any tips for my subscribers that I mean

that is really hard it as you say public

- Eso quiero decir que es muy difícil.

Como dices, hablar en público ya es bastante malo

speaking is bad enough and doing in a

y hacerlo en un idioma en el que no te sientes seguro,

language where you don't feel faith

where you don't feel that if you go

en el que no sientes que si te equivocas puedes escapar,

wrong you can escape is really scary

es realmente aterrador.

yeah so the things i always say that

Entonces, las cosas que siempre le digo a la gente son, en primer lugar,

people are firstly if you're doing it in

si lo estás haciendo en un idioma que no es el primero

a language that's not your first you've

, tienes que practicar el doble.

got to practice twice as much

so when I talk to clients about

Entonces, cuando hablo con los clientes sobre ensayar la presentación,

rehearsing presentation are safe and

les digo, tomen su teléfono.

take your phone find voice notes on your

Encuentra notas de voz en tu teléfono y grábalas.

phone and record it now that little kid

- Ahora ese es el consejo con el que realmente me adapto

I really go with because I when I think

porque cuando hablo en mi segundo idioma, que es el español,

in my second language which is Spanish I

will record myself and then I listen

me grabo y luego lo escucho

back to it and I would know she know the

y noto muchos errores que no me di cuenta

mistakes that i didn't realize i made at

the time and also you get to know better

. hecho en el momento.

Y también llegas a conocerlo mejor.

but I feel a natural inclination to

- Exactamente.

- Pero siento una inclinación natural a evitar practicar .

avoid practicing is that when you feel

¿Es eso algo que tú también sientes?

as well that that line that's perfectly

- Eso es humano, eso es tan humano.

right after the surface we we don't want

- ¿Por qué pasa eso?

to practice because it its kind of owner

- No queremos practicar porque es un poco oneroso,

roast it feels a bit unpleasant we don't

se siente un poco desagradable,

like hearing our voices but you really

no nos gusta escuchar nuestras propias voces pero realmente

it's like it is like going to the gym

, es como ir al gimnasio otra vez.

again you know if you want to get fit

Ya sabes, si quieres ponerte en forma, realmente tienes que

you really have to get out there and go

salir y salir a correr.

for a run its like before you go for

Es como antes de salir a correr

around you just have to motivate

solo tienes que motivarte

yourself to

put the recorder on and practice and as

para poner la grabadora y practicar.

you say when you practice you hear

Y como dices, cuando

practicas, escuchas lo que funciona y escuchas lo que no,

what's working you hear what's not and

you learn it and so I say clients who

y lo aprendes.

Y entonces les digo a los clientes que son ingleses

are English practice it three times like

, practíquenlo tres veces así si es importante.

that it's important if english isn't

Si el inglés no es tu primer idioma

your first language I'd say you probably

, diría que probablemente necesites practicarlo seis veces.

need to practice it six times for it to

feel ok on the day

Para que se sienta bien en el día.

yeah can we have something practice it

- Sí, porque cuando practicas algo,

kind of just comes out more evenly so I

sale más fácilmente.

really agree with that one

Así que realmente estoy de acuerdo con eso.

what about kit number 2 tip number two

¿Qué pasa con el consejo número dos?

- El consejo número dos es que tienes que tener el cuerpo relajado

is that you've got to get the body

relaxed and prepared so that's what i

y preparado, así que es lo que yo llamo sentir mariposas.

call getting rusty what makes everything

- Me hiciste mudarme allí.

that explains everything and roundly the

- Respiración y toma de tierra.

butterflies have to fly in formation so

Las mariposas tienen que volar en formación,

you know in English we say that you the

así que en inglés decimos que tienes mariposas

best that you get butterflies in your

stomach

en el estómago.

yes that's a great idiom if we're

- Sí, ese es un gran modismo.

Si estamos nerviosos y sientes esa sensación rara

nervous and you feel that funny feeling

in your tummy

en la barriga, lo llamamos tener mariposas.

we we call it having butterflies so

you're saying that we need to get our

Así que estás diciendo que necesitamos que nuestras mariposas se

butterflies information like the red

formen.

- Como flechas rojas, como los aviones que vuelan en formación.

arrows like me you know that the planes

that fly in formation so you need to

take hold of those outside and channel

- Entonces necesitas tomar esas mariposas

y canalizarlas hacia algo positivo.

them into something positive

exactly ok because the idea is I mean is

- Exactamente, porque la idea

it for performance as well said you know

es también para los artistas, para cualquiera que esté en el escenario,

anybody who's on state that adrenaline

la adrenalina es algo realmente bueno.

is actually a really good thing

good adrenaline in the feeling that I

- Porque la adrenalina es un sentimiento que odio.

hate those nerves before a first date I

Esos nervios antes de una primera cita.

can't stand it cannot normally quite

No lo soporto, porque normalmente soy

una persona bastante confiada.

confident person and I guess the feeling

Y supongo que la sensación de estar realmente nervioso

of feeling really nervous and and the

y las mariposas, no me gusta.

slide I don't like what you're saying

that it's a positive it's a good thing

Pero estás diciendo que es algo positivo.

- Es algo bueno.

ok so and that so human at everybody

- Bueno.

- Y eso es tan humano, todo el mundo se siente nervioso, ¿verdad?

feels nervous right

aight taking them and going ok i'm

Es tomarlos y decir,

feeling these butterflies

está bien, estoy sintiendo estas mariposas,

this is a feeling of my power because

este es el sentimiento de mi poder,

i'm going to stand on stage and speak

porque voy a pararme en el escenario y hablar.

and it's also feeling of excitement

Y también es un sentimiento de emoción.

because it's it's a kind of alertness

Porque es una especie de estado de alerta, la adrenalina,

the adrenaline it's making he's going to

y hará que te desempeñes mejor

make you perform better as long as you

mientras no digas, oh no, aquí viene.

don't say oh no here it comes now the

way that performers and athletes still

Ahora, la forma en que se

to do this is it's a lot about how you

les enseña a los artistas y atletas a hacer esto, se trata mucho de cómo

ground yourself and how you breathe i'd

te conectas a tierra y cómo respiras.

say to anybody you know before you do

Así que le diría a cualquiera que, antes de hacer algo

something like a speech don't spend

como un discurso, no pase tres horas revisando su correo electrónico

three hours checking your email or

o jugando un juego.

playing a game you know do something

calming yoga go for run go for a swim

Haz algo relajante.

Yoga, sal a correr , nada, siéntate en silencio,

sit quietly

dedicated that few things create calm

medita si eso es lo tuyo.

Crea calma porque entonces, cuando la adrenalina golpea,

because then when the adrenaline hits

your state has come

tu estado es de calma.

and so then you channel it if we're

Y entonces lo canalizas.

wired if we've had four cups of coffee

Si estamos demasiado conectados, si hemos tomado cuatro tazas de café

and we'll talk to all our friends on the

y hemos hablado con todos nuestros amigos por teléfono

phone and we've answered or emails and

y hemos respondido cuatro correos electrónicos y hemos enviado Whatsapp,

we've watched that you know all of that

we're not going to handle the adrenaline

ya sabes todo eso, estamos No voy a manejar la adrenalina.

forget quiet get into the body and then

Así que cállate.

Métete en el cuerpo y luego estarás bien

you'll be alright when the butterflies

cuando las mariposas golpeen.

his you'll get them flying in formation

Los harás volar en formación.

wonderful

- Maravilloso.

okay and what about the third tip then

Bien, ¿y qué pasa con el tercer consejo entonces?

the final tip is when you walk out

- El consejo final es cuando sales al escenario,

onstage you know when you face the

cuando te enfrentas al público, tienes que verlos

audience you have to see them as old

friends so it's a bit like the gorge

como viejos amigos.

Así que es un poco como el consejo de George Clooney.

community tip and what I do when I have

Y lo que hago cuando tengo una audiencia

an audience's i'll spend a little bit of

es pasar un poco de tiempo al principio

time at the beginning before before the

antes de que comience el programa, antes de que comience el programa,

show goes up as it were before the show

starts before I speak i'll go and talk

antes de hablar, voy y hablo con la gente en el audiencia

to people in the audience and i'll find

out for maybe three people what they

y averiguaré con quizás tres personas

qué quieren, por qué han venido hoy,

want

what why have they come today what are

they interested in if I can't do that

qué les interesa.

Si no puedo hacer eso, le preguntaré a la audiencia en el escenario

i'll actually asked the audience on

stage does anybody have any questions I

si alguien tiene alguna pregunta.

saw you do this in your TED talk and I

- Te vi hacer esto en tu charla TED.

thought it was a really interesting

Y pensé que era algo realmente interesante de hacer

thing to do because i haven't seen

porque no había visto a nadie más hacerlo antes.

anyone else do it before and so that's

Y eso es interesante saber el razonamiento detrás de esto.

interesting to know the reasoning behind

it and how did it make you feel when you

¿Y cómo te hace sentir cuando hablas con la gente?

when you speak to the people so for me

- Entonces, para mí, como introvertido,

as an introvert what's scary is feeling

lo que da miedo es sentir que todos me miran.

that everybody's looking at me about the

horrible feeling that if I'm curious

Ese es un sentimiento horrible.

Pero si tengo curiosidad acerca de la audiencia,

about the audience if I'm thinking how

si estoy pensando en cómo puedo ayudar a la audiencia a

can I help the audience get what they

want

obtener lo que quiere, ya no estoy pensando en mí

I'm not thinking about me anymore and

y luego estoy en lo que se llama un estado de flujo

then I'm in what's called a flow state

ok and then it's just by having a chat

y luego es como tener una charla

is like are sitting here now having a

Es como nosotros sentados aquí ahora conversando.

chat

that's how you want to be on stage it

Así es como quieres estar en el escenario

just happens there's a thousand people

, simplemente sucede que hay mil personas frente a ti.

in front of you and if you if you spoken

(Risas)

Y si has hablado con algunas de esas personas

to fear of those people you have a sense

, tienes una idea de por qué están allí

of why they're there and then you forget

yourself and you have a you have a role

y luego te olvidas de ti mismo.

- Y tienes un papel, un propósito, no es solo que estés

in a purpose not being onstage

en el escenario, mírame, siii.

look at me i couldn't speak if I thought

- No podría hablar si pensara que se trata de mí.

it was about me but when I stepped up

for the tedx it wasn't about me it was

Pero cuando me ofrecí al TEDx, no se trataba de mí.

Se trataba de ayudar a la audiencia a obtener algo útil.

about helping the audience get something

useful

wonderful thank you for those i think

- Maravilloso.

Gracias por esos, creo que esos

those ones are particularly useful

son particularmente útiles especialmente para mí,

especially for me

because public speaking is something

porque hablar en público es algo que tengo que hacer

that and having to do more and more

cada vez más hoy en día.

nowadays I get my first panel the other

Hice mi primer panel el otro día y descubrí que

day and I just found it that everyone

was old timer on it and I was the first

todos eran veteranos y yo era la primera

new person and I did find a little bit

persona nueva y lo encontré un poco traumático.

traumatic and I definitely could have

Y definitivamente podría haber canalizado mi adrenalina,

channeled my adrenaline in my

butterflies much more efficiently goes

mis mariposas mucho más eficientemente.

running the other something beforehand

- Sal a correr o haz algo de yoga o algo antes.

Stefan good idea that i went for the

- Esa es una buena idea, porque fui por el café.

coffee

don't have the coffee no audit the

- No tomes el café.

- No, me desharé del café.

coffee green tea and around yes not the

Té verde y una corrida.

water there for her right so another

- Mucha agua.

- Cierto, otra cosa que entiendo, mucha gente

thing I get a lot of people are studying

English they're trying to get exams to

está estudiando inglés , están tratando de obtener exámenes

then be able to get a job so they want

para luego poder conseguir un trabajo.

Así que quieren títulos de inglés para luego

the English qualification to then be

able to get a better job and obviously

poder conseguir un mejor trabajo.

they'll have to do a chilled interview

Y obviamente tendrán que hacer una entrevista de trabajo,

so that's something i get asked about

así que eso es algo que me preguntan mucho.

quite a lot

do you have any tips for those people

¿Tienes algún consejo para esas personas?

yes and I spent quite a lot of time with

- Sí y paso bastante tiempo con gente

people thinking about job interviews

pensando en entrevistas de trabajo.

because they're horrible out later we're

Porque son horribles, ¿no?

just so evil

- Son los peores.

so there are there are tips and tricks

- Sólo que son malvados.

Así que hay consejos y trucos para ayudarte a superar

to help you get over that feeling of

being watched because i think the first

esa sensación de ser observado porque creo que

thing to save you are you know in a job

lo primero que debes decir es que estás en una entrevista de trabajo

interview you really are being observed

y realmente te están observando.

absolutely never getting where it is if

- Absolutamente, cada centímetro de ti.

which is quite hideous feeling so you

- De ninguna manera, lo

cual es una sensación bastante horrible, así que

firstly just have to get yourself nice

primero tienes que ponerte agradable, tranquilo y centrado.

and calm and centered mhm and I think

Y creo que eso es algo nuevo,

there's something again before you walk

into the room I think about not how am I

antes de entrar en la habitación, no pienses en

cómo me veo, sino en qué es lo

looking at what is it that they're

looking for and visit an axis tip around

que están buscando.

Y hay un consejo de un actor

cuando entras en la sala,

when you walk into the room just try and

help them find the right person for the

solo para tratar de ayudarlo a encontrar a la persona adecuada para el trabajo.

job or find the right person for the

O encontrar a la persona adecuada para el curso.

course you know you are helping them

Usted los está ayudando a tomar una decisión.

make a choice it's not about a judgment

No se trata de juzgarte,

on you it's about helping them think

se trata de ayudarlos a pensar con claridad.

clearly and it's when you flip your

Y cuando enfocas tu atención en lo

attention hours on to what they're

trying to do it takes you into

que están tratando de hacer, te lleva a la compasión

compassion it takes you out of help

y te saca de la ayuda, todos me miran,

everybody's looking at me everybody's

todos me juzgan.

judging me after you came to your

- Oh, entonces cambias un poco tu perspectiva.

perspective slightly yes i like that

Eso me gusta, definitivamente, porque sabes que quizás no seas

definitely because you know you might

not be the right person for the job and

la persona adecuada para el trabajo.

that's okay and do something you have to

- [Caroline] Y eso está bien.

- Y eso es algo que tienes que aceptar

accept and and that might make rejection

y eso también podría hacer que el rechazo sea un poco más fácil.

and little bit easier as well i always

think if there's somebody I like and

Siempre pienso que si hay alguien que me gusta

y no le gusto

they don't like me back i always trying

to

, siempre trato de pensar, bueno, de todos modos no habría funcionado

think well it wouldn't have worked

anyway because there wasn't the right

porque no era la persona adecuada.

person so if we apply that to the job

Entonces, si aplicamos eso a la situación de la entrevista de trabajo.

interview since you're remembering yeah

- Es lo mismo.

and that improve improve your confidence

- Sí, y eso mejora tu confianza en el futuro.

going forward

exactly so what about tip number two

- [Carolina] Exacto.

- Entonces, ¿qué pasa con el consejo número dos?

then so breathing is really important

- Así que la respiración es muy importante en una entrevista.

interview breathing yet

yep because what you know you get a

- ¿Respiración?

- Sí, sabes que te hacen una pregunta horrible, ¿no?

horrible question don't you think it's

the moment when someone asks you a

Piensa en el momento en que alguien te hace

really horrible question the Western for

una pregunta realmente horrible.

me would be described your weakness of

- La peor para mí sería describir tu debilidad

o algo así.

the floor that question but they asked

Odio esa pregunta, pero la hacen todo el tiempo.

all the time they want to see how you

Quieren ver cómo respondes,

respond so you think I should breathe

así que dices que debo respirar.

remember to breathe now okay so how you

- Recuerda respirar, ahora está bien, así que cómo respiras

breathe is important because what most

es importante.

of us do when a really horrible question

Porque lo que la mayoría de nosotros hacemos cuando surge una pregunta realmente horrible

comes we kind of go with breathe here we

es respirar aquí, vamos (jadeo).

go

and it's a bit extreme that but there's

Es un poco extremo, pero lo que está sucediendo es una respiración en el pecho.

a kind of chest breath is happening

yeah that breath is not helping you what

Ese aliento no te está ayudando.

you want to do is breathe into your back

Lo que quieres hacer es respirar en tu espalda.

so if you notice your back ribs just

Entonces, si notas tus costillas traseras, solo siente

kind of feel your back ribs and notice

tus costillas traseras.

that if you breathe out through a little

Y observe que si exhala,

kind of blowing out birthday candles

haga una pequeña especie de aliento de velas de cumpleaños.

breath and then wait for the breath in

Y luego espera a que inhales.

and just make it happen

Y luego solo piensa en respirar en la espalda, exactamente.

yeah breathing into the back exactly

- Es más suave.

softer it's karma and it relaxes your

- Es más tranquilo.

- También relaja los hombros.

shoulders relaxing you and it's making

- Te relaja y te hace parecer tranquilo

you seem calm under pressure which is

bajo presión, que es cuando la gente te da trabajo

when people give you a job because you

seemed calm under pressure so breathe

porque pareces tranquilo bajo presión.

Así que respira en tu espalda y la punta,

into your back and the tip the secret

tip is imagine a lovely smell i move

el secreto es imaginar un olor encantador.

okay

- Ah, okey.

luckily smell great haha that's always

Por suerte hueles muy bien, así que es fácil de imaginar.

(Risas)

- Eso siempre es útil saberlo.

useful to go

sorry guys you can't smell her but not

- Lo siento, chicos, no podéis olerla, pero es preciosa.

lately right so what about the third kit

Correcto, entonces, ¿qué pasa con el tercer consejo?

then the third tip is a very famous when

- Así que el tercer consejo es muy serio.

it comes from that one of the economics

Proviene de uno de los editores de economía

editors on BBC radio today immunity for

en BBC Radio Today, BBC Four's Radio Today,

radio today which had breakfast show on

que es el programa de desayuno en BBC Radio Four

BBC radio 4 which is worth listening to

que vale la pena escuchar.

and the guy dad he was economics editor

Y el tipo que era el editor de economía

is a chapel Simon Jack and I asked him

es un tipo llamado Simon Jack y le

for the second book which is called

pedí el segundo libro que se llama Gravitas.

gravitas what he sees in good CEO's that

Lo que ve en los buenos directores ejecutivos que entrevista,

he interviews when they come on air on

cuando salen al aire en Radio Cuatro.

radio 4 and he said the thing they

Y dijo que lo que todos hacen

all do is they set out there still went

es colocar su taburete.

through question they don't look

Cuando responden una pregunta, no se lanzan

straight into it they'll say something

directamente a ella.

Dirán algo como , simón, tres puntos.

like so Simon three points

oh ok so they're kind of introduce say

- Ah bien.

Así que se presentarán,

what they're going to say and then say

dirán lo que iban a decir

it in an ordered manner

y luego lo dirán de manera ordenada.

exactly I i get in a bit of a panic I'll

- Exactamente.

- Mira, tengo un poco de pánico, intentaré dar la

try and get as much information as I

mayor cantidad de información posible

possibly can to try to appear

para tratar de parecer conocedor del tema.

knowledgeable about the topic topic but

you're saying it's better to just

Pero estás diciendo que es mejor priorizar

prioritize example order

y ordenar.

okay i mean if the question you then you

- Exactamente.

- Bueno.

- Quiero decir, si la pregunta es fácil, entonces probablemente

probably don't have to do this but it is

no tengas que hacer esto, pero es cuando la pregunta es complicada

when the questions tricky and you go

into brain freeze

y te congelas el cerebro, es ese momento

yeah it's that moment as three things

de tres cosas y te obliga a estructurar.

and it forces you to structure and so

you need that breath because I think

- Y entonces necesitas ese aliento para pensar en

about the order as well so tip 2 and 3

el pedido también.

Así que los consejos dos y tres van muy bien juntos.

go together quite nicely organized

exactly

- Están sincronizados, exactamente.

ok very interesting right been asked

- Está bien, muy interesante.

Correcto, el último tema que vamos a cubrir hoy

topic they were going to cover today is

es hablar por teléfono.

talking on the telephone

because my students really really

Porque mis alumnos realmente tienen dificultades para escuchar

struggle with listening in english and i

en inglés.

Cuando hacen sus exámenes, estoy seguro de que has visto esto también.

always want to do their example sure you

seen as well speaking will be quite high

Hablar será bastante alto, leer y escribir

reading and writing we really high

listening is always a bit of a struggle

será muy alto, pero escuchar siempre es la parte en la

on and it's because you can't read the

que tienen dificultades y es porque

net you can't read the body language and

no puedes leer los labios, no puedes leer el lenguaje corporal

so and then also the voice on the

y también la voz en el teléfono. se distorsiona un poco,

telephone gets a bit distorted so how

entonces, ¿cómo pueden mis alumnos sentirse más seguros al hablar por teléfono

can my students feel more confident on

the telephone because it's an essential

porque es una parte esencial de la vida?

part of life it will go hard only that

- Las llamadas telefónicas son difíciles, ¿no?

whole thing that we can't see the other

Todo el asunto de que no podemos ver a la otra persona.

person you can't see their reaction so

- No puedes ver su reacción, así que no sabes

you don't know whether they like what

si les gusta lo que dices.

you're saying it's tricky and add the

- Es complicado.

first pick for causes another active and

El primer consejo para las llamadas es otro consejo para los actores

it was an actress called animasi he's no

y era una actriz llamada Anna Massey

longer with her she's died sadly she

que ya no está con nosotros, murió tristemente,

said when I on the phone to someone I

pero dijo, cuando hablo por teléfono con alguien,

picture them sitting on a sofa it like

me los imagino sentados en el sofá, un poco Me gusta esto.

this you know sitting at home and even

Sentado en casa e incluso si no los he conocido,

if I haven't met them I imagine what

me imagino cómo se ven

they look like okay and it's a nice

y es un buen consejo de imaginación.

imagination if it helps you kind of

Te ayuda a sintonizarte con esa persona

change into that person be curious and I

y ser curioso, y hago esto incluso con clientes corporativos.

do this even with corporate clients if

I'm talking to someone i imagine where

Si hablo con alguien, imagino dónde está sentado,

they're sitting you know what they're

qué ropa lleva puesta, cómo se vería

wearing what they might look like for

the eye

para que me relacione con ellos como una persona real en

I engage with them as a real person

rather than this strange disembodied

lugar de una extraña voz incorpórea.

voice the visualize the person you're

Así que visualiza que la persona con la que estás hablando

talking through the first one

es la primera.

- Está bien, me gusta eso.

okay I like that and then you can kind

Y luego puedes imaginar su lenguaje corporal de todos modos

of imagine their body language anyway

and try and listen to the voice and work

y tratar de escuchar su voz y averiguar

out what they're what they're feeling

qué sienten en respuesta

and response to your what you're saying

a lo que estás diciendo.

exactly forces us to really pay

- Exactamente, nos obliga a prestar mucha atención, lo

attention which is nice

cual es bueno.

yes they didn't miss anything so the

- Sí para que no te pierdas nada.

- Entonces, el segundo consejo es más un consejo para hablar

second tip is more of a speaking tips in

a way because it's something that partly

porque es algo que en parte proviene

comes from my careful teaching you know

de mi enseñanza de TEFL, ya sabes, hace años fue

years ago with that one of the things

una de las cosas que cuando hablamos inglés

that when we're speaking English you

know something i think you talked about

y es algo que creo que hablas. acerca de también.

as well that helps us as listeners its

Eso que nos ayuda como oyentes es el énfasis.

emphasis ok and the iambic English has

- Bueno.

- Y el yámbico, el inglés tiene lo que se llama

what's called really an iambic

un pentámetro yámbico que es como Hamlet.

pentameter which is like Hamlet yeah you

Ya sabes si piensas en, ser o no ser,

know if you think it to be or not to be

that is the question

esa es la cuestión.

there's a kind of dee-dum dee-dum didn't

Hay una especie de dee-dum, dee-dum, dee-dum, dee-dum.

render down yeah and lots of languages

- Ahí está el ritmo, sí.

- Y muchos idiomas como sabes, el

of you know you know spanish doesn't

español no tiene eso, es otro tipo de ritmo.

have that is a different kind of rhythm

so when you're speaking on the phone if

Entonces, cuando hablas por teléfono,

you really hit the nouns and verbs in

si realmente golpeas los sustantivos y los verbos en particular,

particular the meaning words you give

las palabras significan.

them a little bit of punch you can

Les das un poco de ponche.

De hecho, puedes marcar las palabras mientras hablas

actually punch the words you're talking

if they can't see you so hi my name is

si no pueden verte.

Entonces, hola, mi nombre es Caroline, vamos a hablar

Caroline you know we're going to be

talking about emphasis i'm hitting with

sobre el énfasis.

Estoy golpeando con la mano las palabras importantes.

my hands the important words if they're

on the phone they were no just as long

Si están hablando por teléfono, no lo sabrán

as they don't forget they're on a skype

, siempre y cuando no olviden que están en una llamada de Skype.

call ya don't sweat this but I was like

- Sí, no lo hagas por Skype.

me with my podcast for the day really

- Eso fue como yo con mi Podcast el otro día.

embarrassing moment i was on a podcast

Momento realmente vergonzoso , estaba en una entrevista de Podcast

interview and I thought it was just

y pensé que era solo audio.

audio so I was that they're in my

Así que estaba sentado allí con mi ropa interior, una bata de baño

dressing gown my bathrobe until I reread

hasta que volví a leer el correo electrónico diez minutos antes

the email 10 minutes before and realized

y me di cuenta de que estaba siendo filmado.

it was being filmed so very embarrassing

Entonces, muy vergonzoso.

modern life yet but luckily I wasn't

- Vida moderna.

- Sí, pero por suerte no estaba perforando las palabras.

pointing out the web but I should I

Pero debería hacer eso si estoy al teléfono.

should do that from the telephone if

they're on the telephone you can do

- Si están al teléfono puedes hacer cualquier cosa.

anything you very much

bastante

great and what's your final tip and

- Genial y ¿cuál es tu consejo final?

final tip today actually the fireplace

Y el consejo final de hoy en realidad.

the finances of today is if you are

- El consejo final, el consejo final de hoy

es si estás nervioso por una llamada,

nervous about it cool if you need to

make a great impression stand up and up

si necesitas causar una buena impresión, ponte de pie.

- ¿Levántate?

ok i always see my dad doing and my dad

Vale, siempre veo a mi padre haciendo eso.

is a the managing director neither with

Mi papá es director gerente y siempre anda

mark

around the house on the phone I thought

por la casa hablando por teléfono.

it was because he has a bad knee but

Pensé que era porque tiene malas rodillas,

pero tal vez sea porque lo hace sentir más seguro.

maybe it's because it makes me feel more

confident it's powerful and maybe the

- Es poderoso, me refiero a tal vez las rodillas dañadas también,

bad news as well but it's also you know

pero también, ya sabes, potencia tu voz

its powers up your voice it's easier to

have thousands when you're standing it

, es más fácil tener una voz poderosa cuando estás de pie.

gives you more energy to help you feel

Te da más energía, te ayuda a sentirte más relajado.

more relaxed it helps you breathe and it

Te ayuda a respirar.

Y te hace sonar mejor simplemente.

basically sound better simply okay yeah

- De acuerdo, sí, de hecho me encuentro naturalmente

i actually find myself naturally wanting

to stand up and go and look out of a

queriendo pararme e ir y mirar por una ventana

window or something on a telephone

o algo así mientras estoy al teléfono.

yeah I can see that working the final

Así que sí, puedo ver que funciona.

tweet to that which is what voiceover

- Y hay un ajuste final

que es lo que hacen los artistas de doblaje.

artists through you know if you have

anything over a movie like saying or

Ya sabes, si estás expresando una película

como cantar o algo así, hacen gestos.

something gesture so they'll be standing

Así que estarán parados en un estudio de doblaje

in a voiceover studio and they they go

y se volverán locos con los gestos

crazy with gesture because what they

porque lo que saben es que ese gesto orquesta

know is that gesture orchestrates the

information of the voice so if my hands

la entonación de las obras.

are high my voice goes is my hands and

Entonces, si mis manos están altas, mi voz sube,

my voice goes low so stand up hold that

si mis manos están bajas, mi voz sube.

Así que levántese, sostenga el receptor en un oído

they receive it to one here will get

yourself on speakerphone and wave your

o use el altavoz del teléfono y agite los brazos

arms about and you will to match what

y lo hará...

Para que coincida con lo que está diciendo, no solo al azar,

you're saying not just randomly but it

sino que le dará más poder, más energía

will give you more power more energy and

you'll be easier to listen to wonderful

y serás más fácil de escuchar.

really really good tip thank you very

- Maravilloso, muy, muy buenos consejos.

much and actually for anyone who wants

Muchísimas gracias.

Y, de hecho, si alguien quiere llevar

to take their telephone English that

su inglés telefónico un poco más allá,

further Caroline have got an audio

Caroline tiene un curso de audio

course all about having confident for

sobre cómo tener confianza al hablar por teléfono

speaking on the telephone and it's

y es absolutamente gratis.

absolutely free so if you're interested

Entonces, si está interesado en eso, entonces hay un enlace

in that then there is the link in the

description box and you can check this

en el cuadro de descripción y puede verificarlo.

out

well Caroline it was a pleasure to have

Bueno Caroline, fue un placer tenerte hoy.

you on today thank you so much I feel

Muchas gracias, siento que he aprendido mucho.

like I've that late i hope you guys have

Espero que ustedes también hayan aprendido mucho.

learned a lot as well if you're

Si está interesado en saber más de Caroline

interested in hearing more from Caroline

and all of her information and social

, toda su información y redes sociales se

media is in the description box and you

encuentran en el cuadro de descripción

can also go and look at her TED talk

y también puede ir y ver su charla TED,

which has three million views now

que ahora tiene tres millones de visitas.

amazing she's beat me on the View for

Increíble, ella me ganó en las vistas para eso.

that was that

so yes thank you very very much for

(Risas)

Así que sí, muchas gracias por ser mi invitado de hoy.

being my guest my day thank you and

- Es un placer, gracias.

remember be bold for chains and make a

- Y recuerda ser audaz para el cambio

y hacer un cambio en tu vida y tener más confianza.

change in your life and be more

confident

don't forget to connect with me on all

No olvides conectarte conmigo

of my social media

en todas mis redes sociales.

I've got my facebook on my Instagram and

Tengo mi Facebook y mi Instagram

I will see you soon for another lesson

y los veré pronto para otra lección.

by

not the first off that thank you

¡Adiós!

Eso es gracias chicos.

(música optimista)