SHADOWING English Speaking Practice SAY IT WITH ME

welcome back English speaker English practicer  let's practice speaking English we're going to  

Chào mừng trở lại Người nói tiếng Anh Người luyện tiếng Anh hãy luyện nói tiếng Anh chúng ta sẽ

reconnect with your core values now today's  text is a little bit of an advanced lesson  

kết nối lại với các giá trị cốt lõi của bạn ngay bây giờ văn bản hôm nay là một bài học nâng cao một chút

but it's okay we're just going to practice with  it let's jump into it when life gets tough when  

nhưng không sao chúng ta sẽ chỉ luyện tập với nó hãy cùng bắt tay vào làm khi cuộc sống trở nên khó khăn khi

life gets difficult it's all too easy it's all  too easy that just means it's very easy it's very  

cuộc sống trở nên khó khăn mọi thứ đều quá dễ dàng mọi thứ đều quá dễ dàng điều đó chỉ có nghĩa là rất dễ dàng rất dễ

easy it's all too easy to fall back into Old  Habits fall back into to return to Old Habits  

dàng rất dễ dàng rất dễ dàng để quay lại Thói quen cũ quay lại để quay lại Thói quen cũ

bad habits so if you fall back into a habit you  return to your old bad habit and distractions all  

những thói quen xấu vì vậy nếu bạn quay lại một thói quen bạn sẽ quay lại thói quen xấu cũ và sự xao lãng của mình

right I want you to repeat with me not after me  with me together it's called shadowing you know  

đúng không Tôi muốn bạn nhắc lại với tôi không phải theo tôi với tôi cùng nhau nó được gọi là theo dõi bạn biết

here we go when life gets tough it's all  too easy to fall back into old habits and  

đấy chúng ta bắt đầu nào khi cuộc sống trở nên khó khăn mọi thứ đều quá dễ dàng để quay lại những thói quen cũ và sự

distractions again when life gets tough it's  all too easy to fall back into old habits and  

xao lãng một lần nữa khi cuộc sống trở nên khó khăn mọi thứ đều quá dễ dàng để quay lại những thói quen cũ và

distractions one more time when life gets tough  it's all too easy to fall back into old habits and

sự sao nhãng thêm một lần nữa khi cuộc sống trở nên khó khăn thật dễ dàng để quay lại những thói quen cũ và

distractions during challenging times many  of us slip into autopilot mode slip into  

sự sao nhãng trong những thời điểm khó khăn nhiều người trong chúng ta rơi vào chế độ lái tự động trượt vào

that means you fall back into you return to  your autopilot mode automatic mode allowing  

điều đó có nghĩa là bạn rơi vào bạn quay lại chế độ lái tự động của mình chế độ tự động cho phép những khuôn

these familiar patterns to take control all  right let's say it together during challenging  

mẫu quen thuộc này kiểm soát được rồi chúng ta hãy cùng nhau nói điều này trong những

times many of us slip into autopilot mode  allowing these familiar patterns to take  

thời điểm khó khăn nhiều người trong chúng ta rơi vào chế độ lái tự động cho phép những khuôn mẫu quen thuộc này kiểm soát một

control again during challenging times many  of us slip into autopilot mode allowing these  

lần nữa trong những thời điểm khó khăn nhiều người trong chúng ta rơi vào chế độ lái tự động cho phép những khuôn mẫu quen thuộc này kiểm

familiar patterns to take control to take  control one more time during challenging  

soát để kiểm soát thêm một lần nữa trong những

times many of us slip into autopilot mode  allowing these familiar patterns to take

thời điểm khó khăn nhiều người trong chúng ta rơi vào chế độ lái tự động cho phép những khuôn mẫu quen thuộc này

control the key to overcoming this is to reconnect  

kiểm soát chìa khóa để vượt qua điều này là kết nối lại

with your core values and the  vision of the person you want to

với các giá trị cốt lõi của bạn và tầm nhìn về con người mà bạn muốn

become what kind of person do you want to become  what is your vision of what the person you want  

trở thành bạn muốn trở thành người như thế nào tầm nhìn của bạn về con người mà bạn muốn trở thành là gì

to be your core values all right say this with  me the key to overcoming this is to reconnect  

các giá trị cốt lõi của bạn được rồi hãy nói điều này với tôi Chìa khóa để vượt qua điều này là kết nối lại

with your core values and the vision of the  person you want to become let's try again  

với các giá trị cốt lõi của bạn và tầm nhìn về con người mà bạn muốn trở thành hãy thử lại

the key to overcoming this is to reconnect  with your core values and the vision of the  

chìa khóa để vượt qua điều này là kết nối lại với các giá trị cốt lõi của bạn và tầm nhìn về con

person you want to become continuously reminding  yourself of your why can help you stay grounded

người mà bạn muốn trở thành liên tục nhắc nhở bản thân về lý do của mình có thể giúp bạn giữ vững lập trường

so your why what is your why that's your  big purpose your reason or it's it's why  

vì vậy lý do của bạn là gì lý do của bạn đó là mục đích lớn của bạn lý do của bạn hoặc đó là lý do tại sao

you do things right and reminding yourself  of your why why you do things can help you  

bạn làm đúng mọi việc và nhắc nhở bản thân về lý do tại sao bạn làm mọi việc có thể giúp bạn

stay grounded stay grounded means to be calm  and in control in control of your emotions  

giữ vững lập trường giữ vững lập trường có nghĩa là bình tĩnh và kiểm soát được kiểm soát cảm xúc

and your thoughts maybe being Cent ible  and reasonable and making good decisions  

và suy nghĩ của bạn có thể là Trung thực và hợp lý và đưa ra quyết định

is staying grounded all right let's say that  together continuously reminding yourself of  

đúng đắn là giữ vững lập trường được rồi hãy nói rằng cùng nhau liên tục nhắc nhở bản thân về lý do của mình có

your why can help you stay grounded continuously  reminding yourself of your why can help you stay  

thể giúp bạn giữ vững lập trường liên tục nhắc nhở bản thân về lý do của mình có thể giúp bạn giữ vững lập trường

grounded continuously reminding yourself  of your why can help you stay grounded

liên tục nhắc nhở bản thân về lý do của mình có thể giúp bạn giữ vững lập trường

remember meaning comes not only from what  you do but also from how you go about it  

nhớ ý nghĩa đến không chỉ từ những gì bạn làm mà còn từ cách bạn thực hiện nó

how you go about it how you progress how you do  it and meaning is your purpose remember purpose  

cách bạn thực hiện nó cách bạn tiến triển cách bạn làm nó và ý nghĩa là mục đích của bạn hãy nhớ mục đích

comes not only from what you do but also  from how you go about it remember meaning  

không chỉ đến từ những gì bạn làm mà còn từ cách bạn thực hiện nó hãy nhớ ý nghĩa

comes not only from what you do  but also from how you go about it  

không chỉ đến từ những gì bạn làm mà còn từ cách bạn thực hiện nó một

again remember meaning comes not only from  what you do but also from how you go about

lần nữa hãy nhớ ý nghĩa không chỉ đến từ những gì bạn làm mà còn từ cách bạn thực hiện

it this doesn't mean you need to hang on to one  

nó điều này không có nghĩa là bạn cần bám vào một

grand purpose rather it's about  recalling the values that guide

mục đích lớn lao mà là về việc nhớ lại các giá trị hướng dẫn

you all right that sentence is not complete  yet huh that's a it's going to continue but  

bạn được rồi câu đó vẫn chưa hoàn thành huh đó là một nó sẽ tiếp tục nhưng

we'll just do this section this doesn't  mean you need to hang on to one grand  

chúng ta sẽ chỉ làm phần này điều này không có nghĩa là bạn cần bám vào một

purpose rather it's about recalling the values  that guide you this doesn't mean you need to  

mục đích lớn lao mà là về việc nhớ lại các giá trị hướng dẫn bạn điều này không có nghĩa là bạn cần

hang on to one grand purpose rather it's  about recalling the values that guide you  

bám vào một mục đích lớn lao mà là về việc nhớ lại các giá trị hướng dẫn bạn

the moments that bring you richness the moments  that bring richness to your life and the vision  

những khoảnh khắc mang lại cho bạn sự giàu có những khoảnh khắc mang lại sự giàu có cho cuộc sống của bạn và tầm nhìn

of who you're evolving into the person you are  becoming the vision of who you are evolving

về con người bạn đang phát triển thành con người bạn đang trở thành tầm nhìn về con người bạn đang phát triển thành

into the moments that bring richness to your  life and the vision of who you're evolving into  

những khoảnh khắc mang lại sự giàu có cho cuộc sống của bạn và tầm nhìn về con người bạn đang phát triển thành những

the moments that bring richness to your life and  the vision of who you're involve evolving into  

khoảnh khắc mang lại sự giàu có cho cuộc sống của bạn và tầm nhìn về con người bạn đang phát triển bao gồm việc phát triển thành con

who you are you're evolving into okay I'm sorry  I stumbled a lot there should I do it again it's  

người bạn đang phát triển thành được rồi tôi xin lỗi tôi đã vấp ngã rất nhiều ở đó tôi có nên làm lại không

you know what makes it difficult is the sentence  doesn't start here the sentence starts right here  

bạn biết điều gì khiến nó khó khăn không là câu không bắt đầu ở đây câu bắt đầu ngay tại đây

so it's kind of confusing huh huh let's just  read it real quick this doesn't mean you need  

nên nó hơi khó hiểu nhỉ huh huh chúng ta hãy đọc nhanh nó không có nghĩa là bạn cần

to hang on to one grand purpose rather it's about  recalling the values that guide you the moments  

bám vào một mục đích lớn lao mà là về việc nhớ lại những giá trị hướng dẫn bạn những khoảnh khắc

that bring richness to your life and the vision  of who you're evolving into that flows better  

mang lại sự giàu có cho cuộc sống của bạn và tầm nhìn về con người bạn đang phát triển thành trôi chảy hơn được

all right it's important to remember that meaning  isn't solely about actions it is isn't only about  

rồi điều quan trọng là phải nhớ rằng Ý nghĩa không chỉ là về hành động mà còn là

actions it's also about attitude it's important  to remember that meaning isn't solely about  

về thái độ Điều quan trọng cần nhớ là ý nghĩa không chỉ là về

actions it's also about attitude it's important to  remember that meaning isn't solely about actions  

hành động mà còn là về thái độ Điều quan trọng cần nhớ là ý nghĩa không chỉ là về hành động mà

it's also about attitude are you truly present  in your work your Rel relationships and your  

còn là về thái độ Bạn có thực sự hiện diện trong công việc không? Các mối quan hệ Rel và

day-to-day activities are you truly present  in your work your relationships and your  

các hoạt động hàng ngày của bạn Bạn có thực sự hiện diện trong công việc không? Các mối quan hệ Rel và các hoạt

day-to-day activities you don't need extraordinary  circumstances to lead a meaningful life you just  

động hàng ngày của bạn không? Bạn không cần những hoàn cảnh phi thường để có một cuộc sống có ý nghĩa Bạn chỉ

need to take notice of the simple everyday  moments take notice of the simple everyday

cần chú ý đến những khoảnh khắc đơn giản hàng ngày Hãy chú ý đến những khoảnh khắc đơn giản hàng ngày

moments you don't need extraordinary  circumstances to lead a meaningful  

Bạn không cần những hoàn cảnh phi thường để có một

life you just need to take notice of  the simple everyday moments this is  

cuộc sống có ý nghĩa Bạn chỉ cần chú ý đến những khoảnh khắc đơn giản hàng ngày Đây là

a great sentence let's say it again you  don't need extraordinary circumstances  

một câu tuyệt vời Hãy nói lại lần nữa Bạn không cần những hoàn cảnh phi thường

to lead a meaningful life you just need  to take notice of the simple everyday

để có một cuộc sống có ý nghĩa Bạn chỉ cần chú ý đến những khoảnh khắc đơn giản hàng ngày Hãy

moments reflect on how you handle your  daily routines are you fully engaged or  

suy ngẫm về cách Bạn xử lý các thói quen hàng ngày của bạn bạn có thực sự tham gia hay

just going through the motions are you fully  engaged are you experiencing the the daily  

chỉ đang làm theo thói quen không bạn có thực sự tham gia không bạn có đang trải nghiệm

routine fully are you noticing the little  things or are you just going through the  

thói quen hàng ngày một cách trọn vẹn không bạn có để ý đến những điều nhỏ nhặt hay bạn chỉ đang làm theo

motions that means to do something without  real interest or any real feeling or any  

thói quen nghĩa là làm điều gì đó mà không có hứng thú thực sự hay bất kỳ cảm xúc thực sự nào hoặc bất kỳ

effort you're just doing it because  that's what you do going through the

nỗ lực nào bạn chỉ đang làm điều đó vì đó là những gì bạn làm trải qua

motions reflect on how you handle your daily  routines are you fully engaged or just going  

các thói quen hãy suy ngẫm về cách bạn xử lý các thói quen hàng ngày của mình bạn có thực sự tham gia hay chỉ đang làm theo

through the motions reflect on how you handle  your daily routines are you fully engaged  

thói quen không suy ngẫm về cách bạn xử lý các thói quen hàng ngày của mình bạn có thực sự tham gia

or just going through the [Music] motions though  it might seem like a minor detail this distinction  

hay chỉ đang làm theo [Âm nhạc] mặc dù có vẻ như đó là một chi tiết nhỏ sự khác biệt này sự

this difference seeing the difference can be what  sets apart a fulfilling life from one that feels

khác biệt này có thể là điều tạo nên sự khác biệt giữa một cuộc sống viên mãn với một cuộc sống

empty though it might seem like a minor  detail this distinction can be what sets  

trống rỗng mặc dù có vẻ như đó là một chi tiết nhỏ sự khác biệt này có thể là điều tạo nên sự khác biệt giữa một cuộc sống viên mãn với một cuộc sống trống rỗng thêm một lần nữa mặc dù có vẻ như đó là một chi tiết nhỏ sự khác biệt này có thể là điều tạo nên sự khác biệt giữa

apart a fulfilling life from one that feels  empty one more time though it might seem like  

một cuộc sống viên mãn với một cuộc sống trống rỗng thêm một lần nữa mặc dù có vẻ như đó là

a minor detail this distinction can be what  sets apart a fulfilling life from one that  

một chi tiết nhỏ sự khác biệt này có thể là điều phân biệt cuộc sống viên mãn với cuộc sống

feels empty all right that's our text little  bit of an advanced philosophical text but  

trống rỗng được rồi đó là văn bản của chúng ta một chút về một văn bản triết học nâng cao nhưng

nonetheless it's very good deep solid knowledge  about how to live your life right all right I'm  

dù sao thì nó cũng là kiến ​​thức sâu sắc và vững chắc rất hay về cách sống đúng đắn được rồi Tôi đang nghỉ

taking a break right now actually I'm not  taking a break I'm speaking nonstop I need  

ngơi ngay bây giờ thực ra tôi không nghỉ ngơi Tôi đang nói không ngừng Tôi cần nghỉ

to take a break and not speak for one second  okay now I'm ready Shadow me are you ready here  

ngơi và không nói trong một giây được rồi giờ tôi đã sẵn sàng Theo dõi tôi bạn đã sẵn sàng chưa đây

we go when life gets tough it's all too easy  to fall back into old habits and distraction

chúng ta bắt đầu nào khi cuộc sống trở nên khó khăn thật dễ dàng để quay lại những thói quen cũ và sự sao nhãng

during challenging times many of us  slip into autopilot mode allowing  

trong những thời điểm khó khăn nhiều người trong chúng ta trượt vào chế độ lái tự động cho phép những

these familiar patterns to take control the  key to overcoming this is to reconnect with  

khuôn mẫu quen thuộc này kiểm soát chìa khóa để vượt qua điều này là kết nối lại với

your core values and the vision of the  person you want to become continuously  

các giá trị cốt lõi của bạn và tầm nhìn về con người mà bạn muốn trở thành liên tục

reminding yourself of your why can help you  stay ground rounded remember meaning comes  

nhắc nhở bản thân về lý do của mình có thể giúp bạn giữ vững lập trường hãy nhớ rằng ý nghĩa

not only from what you do but also from how  you go about it this doesn't mean you need  

không chỉ đến từ những gì bạn làm mà còn từ cách bạn thực hiện điều đó điều này không có nghĩa là bạn cần

to hang on to one grand purpose rather it's  about recalling the values that guide you  

bám vào một mục đích lớn lao thay vì nhớ lại những giá trị hướng dẫn bạn

the moments that bring richness to your life  and the vision of who you're evolving into

những khoảnh khắc mang lại sự phong phú cho cuộc sống của bạn và tầm nhìn về con người mà bạn đang phát triển thành điều

it's important to remember that meaning isn't  solely about actions it's also about attitude  

quan trọng cần nhớ là ý nghĩa không chỉ là hành động mà còn là thái độ

are you truly present in your work your  relationships and your day-to-day activities  

bạn có thực sự hiện diện trong công việc của mình không các mối quan hệ và hoạt động hàng ngày của bạn

you don't need extraordinary circumstances to  lead a meaningful life you just need to take  

bạn không cần những hoàn cảnh đặc biệt để có một cuộc sống có ý nghĩa bạn chỉ cần để

notice of the simple everyday moments reflect  on how you handle your daily routines are you  

ý đến những khoảnh khắc đơn giản hàng ngày suy ngẫm về cách bạn xử lý các thói quen hàng ngày của mình bạn có

fully engaged or just going through the motions  though it might seem like a minor detail this  

thực sự tham gia hay chỉ đang làm theo thói quen mặc dù có vẻ như đó là một chi tiết nhỏ

distinction can be what sets apart a fulfilling  life from one that feels empty boom good workout  

sự khác biệt này có thể là điều tạo nên sự khác biệt giữa một cuộc sống viên mãn với một cuộc sống trống rỗng bùng nổ tập luyện tốt làm tốt lắm hãy

way to go keep moving forward one one step  at a time and I'll see you in the next step

tiếp tục tiến về phía trước từng bước một và tôi sẽ gặp lại bạn ở bước tiếp theo