SHADOWING English Speaking Practice SAY IT WITH ME

welcome back English speaker English practicer  let's practice speaking English we're going to  

Bienvenue à toi, anglophone, pratiquant d'anglais, pratiquons l'anglais. Nous allons

reconnect with your core values now today's  text is a little bit of an advanced lesson  

renouer avec tes valeurs fondamentales. Le texte d'aujourd'hui est une leçon un peu avancée,

but it's okay we're just going to practice with  it let's jump into it when life gets tough when  

mais ce n'est pas grave, nous allons juste nous entraîner avec, allons-y. Quand la vie devient difficile, quand la

life gets difficult it's all too easy it's all  too easy that just means it's very easy it's very  

vie devient difficile, c'est trop facile, c'est trop facile, ça veut juste dire que c'est très facile, c'est très facile,

easy it's all too easy to fall back into Old  Habits fall back into to return to Old Habits  

c'est trop facile de retomber dans ses vieilles habitudes, retomber dans ses vieilles habitudes, de

bad habits so if you fall back into a habit you  return to your old bad habit and distractions all  

mauvaises habitudes. Donc, si tu retombes dans une habitude, tu reviens à tes vieilles mauvaises habitudes et à tes distractions. D'

right I want you to repeat with me not after me  with me together it's called shadowing you know  

accord, je veux que tu répètes avec moi, pas après moi. Avec moi ensemble, ça s'appelle l'observation. Tu sais, c'est parti.

here we go when life gets tough it's all  too easy to fall back into old habits and  

Quand la vie devient difficile, il est trop facile de retomber dans ses vieilles habitudes et ses distractions. Quand la vie devient difficile, il est trop facile de retomber une

distractions again when life gets tough it's  all too easy to fall back into old habits and  

fois de plus dans ses vieilles habitudes et ses distractions. Quand la vie devient difficile, il est trop facile de retomber une fois de plus dans ses vieilles habitudes et ses

distractions one more time when life gets tough  it's all too easy to fall back into old habits and

distractions. Quand la vie devient difficile, il est trop facile de retomber dans ses vieilles habitudes et

distractions during challenging times many  of us slip into autopilot mode slip into  

distractions pendant les périodes difficiles, beaucoup d'entre nous glissent en mode pilote automatique,

that means you fall back into you return to  your autopilot mode automatic mode allowing  

cela signifie que vous retombez en mode automatique, ce qui permet à

these familiar patterns to take control all  right let's say it together during challenging  

ces schémas familiers de prendre le contrôle. Très bien, disons-le ensemble pendant les

times many of us slip into autopilot mode  allowing these familiar patterns to take  

périodes difficiles, beaucoup d'entre nous glissent en mode pilote automatique, ce qui permet à ces schémas familiers de

control again during challenging times many  of us slip into autopilot mode allowing these  

reprendre le contrôle. Pendant les périodes difficiles, beaucoup d'entre nous glissent en mode pilote automatique, ce qui permet à ces

familiar patterns to take control to take  control one more time during challenging  

schémas familiers de reprendre le contrôle. Pendant les

times many of us slip into autopilot mode  allowing these familiar patterns to take

périodes difficiles, beaucoup d'entre nous glissent en mode pilote automatique, ce qui permet à ces schémas familiers de reprendre le

control the key to overcoming this is to reconnect  

contrôle. La clé pour surmonter cela est de se reconnecter

with your core values and the  vision of the person you want to

à ses valeurs fondamentales et à la vision de la personne que l'on veut

become what kind of person do you want to become  what is your vision of what the person you want  

devenir. Quel genre de personne veux-tu devenir ? Quelle est ta vision de ce que la personne que tu veux devenir ?

to be your core values all right say this with  me the key to overcoming this is to reconnect  

Tes valeurs fondamentales ? Très bien, dis-le avec moi. La clé pour surmonter cela est de se reconnecter

with your core values and the vision of the  person you want to become let's try again  

à ses valeurs fondamentales et à la vision de la personne que l'on veut devenir. Réessayons.

the key to overcoming this is to reconnect  with your core values and the vision of the  

La clé pour surmonter cela est de se reconnecter à ses valeurs fondamentales et à la vision de la personne que l'on veut devenir. la

person you want to become continuously reminding  yourself of your why can help you stay grounded

personne que vous voulez devenir se rappeler continuellement de votre pourquoi peut vous aider à rester ancré

so your why what is your why that's your  big purpose your reason or it's it's why  

donc votre pourquoi quel est votre pourquoi c'est votre grand but votre raison ou c'est c'est pourquoi

you do things right and reminding yourself  of your why why you do things can help you  

vous faites les choses bien et vous rappeler de votre pourquoi pourquoi vous faites les choses peut vous aider  à

stay grounded stay grounded means to be calm  and in control in control of your emotions  

rester ancré rester ancré signifie être calme et en contrôle en contrôle de vos émotions

and your thoughts maybe being Cent ible  and reasonable and making good decisions  

et de vos pensées peut-être être Centible et raisonnable et prendre de bonnes décisions

is staying grounded all right let's say that  together continuously reminding yourself of  

c'est rester ancré d'accord disons que ensemble se rappeler continuellement de  votre pourquoi peut vous aider à rester ancré se rappeler continuellement de

your why can help you stay grounded continuously  reminding yourself of your why can help you stay  

votre pourquoi peut vous aider à rester ancré se rappeler continuellement de votre pourquoi peut vous aider à rester

grounded continuously reminding yourself  of your why can help you stay grounded

ancré se rappeler continuellement de votre pourquoi peut vous aider à rester ancré

remember meaning comes not only from what  you do but also from how you go about it  

rappelez-vous que le sens ne vient pas seulement de ce que vous faites mais aussi de la façon dont vous le faites

how you go about it how you progress how you do  it and meaning is your purpose remember purpose  

comment vous le faites comment vous progressez comment vous le faites et le sens est votre but rappelez-vous que le but ne

comes not only from what you do but also  from how you go about it remember meaning  

vient pas seulement de ce que vous faites mais aussi de la façon dont vous le faites rappelez-vous que le sens ne

comes not only from what you do  but also from how you go about it  

vient pas seulement de ce que vous faites mais aussi de la façon dont vous le faites

again remember meaning comes not only from  what you do but also from how you go about

encore rappelez-vous que le sens ne vient pas seulement de ce que vous faites, mais aussi de la façon dont vous le faites.

it this doesn't mean you need to hang on to one  

Cela ne signifie pas que vous devez vous accrocher à un seul

grand purpose rather it's about  recalling the values that guide

grand objectif, mais plutôt à vous rappeler les valeurs qui

you all right that sentence is not complete  yet huh that's a it's going to continue but  

vous guident. Bon, cette phrase n'est pas encore complète, hein ? C'est une question qui va continuer, mais

we'll just do this section this doesn't  mean you need to hang on to one grand  

nous allons juste faire cette section. Cela ne signifie pas que vous devez vous accrocher à un seul grand

purpose rather it's about recalling the values  that guide you this doesn't mean you need to  

objectif, mais plutôt à vous rappeler les valeurs qui vous guident. Cela ne signifie pas que vous devez vous

hang on to one grand purpose rather it's  about recalling the values that guide you  

accrocher à un seul grand objectif, mais plutôt à vous rappeler les valeurs qui vous guident.

the moments that bring you richness the moments  that bring richness to your life and the vision  

Les moments qui vous apportent de la richesse, les moments qui apportent de la richesse à votre vie et la vision

of who you're evolving into the person you are  becoming the vision of who you are evolving

de qui vous évoluez en la personne que vous êtes, devenant la vision de qui vous évoluez

into the moments that bring richness to your  life and the vision of who you're evolving into  

en les moments qui apportent de la richesse à votre vie et la vision de qui vous évoluez en

the moments that bring richness to your life and  the vision of who you're involve evolving into  

les moments qui apportent de la richesse à votre vie et la vision de qui vous impliquez d'évoluer vers qui

who you are you're evolving into okay I'm sorry  I stumbled a lot there should I do it again it's  

vous êtes, vous évoluez vers ok, je suis désolé, je suis tombé sur un beaucoup là-bas devrais-je le refaire c'est

you know what makes it difficult is the sentence  doesn't start here the sentence starts right here  

vous savez ce qui rend les choses difficiles c'est que la phrase ne commence pas ici la phrase commence juste ici

so it's kind of confusing huh huh let's just  read it real quick this doesn't mean you need  

donc c'est un peu déroutant hein hein lisons-le très rapidement cela ne signifie pas que vous devez vous

to hang on to one grand purpose rather it's about  recalling the values that guide you the moments  

accrocher à un seul grand objectif il s'agit plutôt de vous rappeler les valeurs qui vous guident les moments

that bring richness to your life and the vision  of who you're evolving into that flows better  

qui apportent de la richesse à votre vie et la vision de qui vous évoluez vers qui coule mieux

all right it's important to remember that meaning  isn't solely about actions it is isn't only about  

très bien il est important de se rappeler que le sens ne se résume pas uniquement aux actions il ne se résume pas uniquement aux

actions it's also about attitude it's important  to remember that meaning isn't solely about  

actions il se résume également à l'attitude il est important de se rappeler que le sens ne se résume pas uniquement aux

actions it's also about attitude it's important to  remember that meaning isn't solely about actions  

actions il se résume également à l'attitude il est important de se rappeler que le sens ne se résume pas uniquement aux actions

it's also about attitude are you truly present  in your work your Rel relationships and your  

il se résume également à l'attitude êtes-vous vraiment présent dans votre travail vos relations Rel et vos

day-to-day activities are you truly present  in your work your relationships and your  

activités quotidiennes êtes-vous vraiment présent dans votre travail vos relations et vos

day-to-day activities you don't need extraordinary  circumstances to lead a meaningful life you just  

activités quotidiennes vous n'avez pas besoin de circonstances extraordinaires pour mener une vie pleine de sens vous il

need to take notice of the simple everyday  moments take notice of the simple everyday

suffit de prendre note des moments simples du quotidien prendre note des moments simples du quotidien

moments you don't need extraordinary  circumstances to lead a meaningful  

vous n'avez pas besoin de circonstances extraordinaires pour mener une vie pleine de sens

life you just need to take notice of  the simple everyday moments this is  

vous avez juste besoin de prendre note des moments simples du quotidien c'est

a great sentence let's say it again you  don't need extraordinary circumstances  

une belle phrase répétons-le vous n'avez pas besoin de circonstances extraordinaires

to lead a meaningful life you just need  to take notice of the simple everyday

pour mener une vie pleine de sens vous avez juste besoin de prendre note des moments simples du quotidien

moments reflect on how you handle your  daily routines are you fully engaged or  

réfléchissez à la façon dont vous gérez vos routines quotidiennes êtes-vous pleinement engagé ou faites-

just going through the motions are you fully  engaged are you experiencing the the daily  

vous juste semblant êtes-vous pleinement engagé vivez-vous

routine fully are you noticing the little  things or are you just going through the  

pleinement la routine quotidienne remarquez-vous les petites choses ou faites-vous juste semblant cela

motions that means to do something without  real interest or any real feeling or any  

signifie faire quelque chose sans réel intérêt ou sans réel sentiment ou sans aucun

effort you're just doing it because  that's what you do going through the

effort vous le faites juste parce que c'est ce que vous faites faire semblant

motions reflect on how you handle your daily  routines are you fully engaged or just going  

réfléchissez à la façon dont vous gérez vos routines quotidiennes êtes-vous pleinement engagé ou faites-vous juste semblant

through the motions reflect on how you handle  your daily routines are you fully engaged  

réfléchissez à la façon dont vous gérez vos routines quotidiennes êtes-vous pleinement engagé

or just going through the [Music] motions though  it might seem like a minor detail this distinction  

ou faites-vous juste semblant [Musique] même si cela peut sembler être un détail mineur cette distinction

this difference seeing the difference can be what  sets apart a fulfilling life from one that feels

cette différence voir la différence peut être ce qui distingue une vie épanouissante d'une vie qui semble

empty though it might seem like a minor  detail this distinction can be what sets  

vide, même si cela peut sembler un détail mineur cette distinction peut être ce qui

apart a fulfilling life from one that feels  empty one more time though it might seem like  

distingue une vie épanouissante d'une vie qui semble vide une fois de plus, même si cela peut sembler

a minor detail this distinction can be what  sets apart a fulfilling life from one that  

un détail mineur cette distinction peut être ce qui distingue une vie épanouissante d'une vie qui

feels empty all right that's our text little  bit of an advanced philosophical text but  

semble vide d'accord c'est notre texte un peu un texte philosophique avancé mais

nonetheless it's very good deep solid knowledge  about how to live your life right all right I'm  

néanmoins c'est très bon une connaissance solide et profonde sur la façon de bien vivre sa vie d'accord je

taking a break right now actually I'm not  taking a break I'm speaking nonstop I need  

fais une pause en ce moment en fait je ne fais pas de pause je parle sans arrêt j'ai besoin de

to take a break and not speak for one second  okay now I'm ready Shadow me are you ready here  

faire une pause et de ne pas parler une seule seconde ok maintenant je suis prêt suis-moi es-tu prêt on y

we go when life gets tough it's all too easy  to fall back into old habits and distraction

va quand la vie devient difficile il est trop facile de retomber dans les vieilles habitudes et la distraction

during challenging times many of us  slip into autopilot mode allowing  

pendant les périodes difficiles beaucoup d'entre nous passent en mode pilote automatique permettant à

these familiar patterns to take control the  key to overcoming this is to reconnect with  

ces schémas familiers de prendre le contrôle la clé pour surmonter cela est de se reconnecter à

your core values and the vision of the  person you want to become continuously  

ses valeurs fondamentales et à la vision de la personne que l'on veut se

reminding yourself of your why can help you  stay ground rounded remember meaning comes  

rappeler continuellement de son pourquoi peut vous aider à rester concentré rappelez-vous que le sens ne vient

not only from what you do but also from how  you go about it this doesn't mean you need  

pas seulement de ce que vous faites mais aussi de la façon dont vous le faites cela ne signifie pas que vous devez vous

to hang on to one grand purpose rather it's  about recalling the values that guide you  

accrocher à un seul grand objectif, il s'agit plutôt de vous rappeler les valeurs qui vous guident

the moments that bring richness to your life  and the vision of who you're evolving into

les moments qui enrichissent votre vie et la vision de qui vous devenez il est

it's important to remember that meaning isn't  solely about actions it's also about attitude  

important de se rappeler que le sens n'est pas seulement une question d'actions, c'est aussi une question d'attitude êtes-

are you truly present in your work your  relationships and your day-to-day activities  

vous vraiment présent dans votre travail vos relations et vos activités quotidiennes

you don't need extraordinary circumstances to  lead a meaningful life you just need to take  

vous n'avez pas besoin de circonstances extraordinaires pour mener une vie pleine de sens vous avez juste besoin de prendre

notice of the simple everyday moments reflect  on how you handle your daily routines are you  

note des moments simples du quotidien réfléchissez à la façon dont vous gérez vos routines quotidiennes êtes-vous

fully engaged or just going through the motions  though it might seem like a minor detail this  

pleinement engagé ou faites-vous juste semblant même si cela peut sembler un détail mineur cette

distinction can be what sets apart a fulfilling  life from one that feels empty boom good workout  

distinction peut être ce qui distingue une vie épanouissante d'une vie qui semble vide boum bon entraînement bravo

way to go keep moving forward one one step  at a time and I'll see you in the next step

continuez d'avancer un pas à la fois et je vous verrai à la prochaine étape