SHADOWING English Speaking Practice SAY IT WITH ME

welcome back English speaker English practicer  let's practice speaking English we're going to  

英語を話す方、英語を練習する方、ようこそ。 英語を話す練習をしましょう。

reconnect with your core values now today's  text is a little bit of an advanced lesson  

自分の中核となる価値観と再びつながりましょう。今日の テキストは少し上級者向けです

but it's okay we're just going to practice with  it let's jump into it when life gets tough when  

が、大丈夫です。練習するだけです。さあ、始めましょう。 人生が困難になると、それはとても簡単です。それはとても簡単です。古い

life gets difficult it's all too easy it's all  too easy that just means it's very easy it's very  

easy it's all too easy to fall back into Old  Habits fall back into to return to Old Habits  

習慣に逆戻りするのはとても簡単です。古い習慣に逆戻りするのはとても簡単です。悪い習慣に戻ってしまうと、古い

bad habits so if you fall back into a habit you  return to your old bad habit and distractions all  

悪い習慣 や気を散らすものに戻ってしまいます。私と一緒

right I want you to repeat with me not after me  with me together it's called shadowing you know  

に繰り返してください。私の後にではなく、 一緒に。シャドーイングといいます。さあ、始めましょう。

here we go when life gets tough it's all  too easy to fall back into old habits and  

人生が困難になると、それはとても簡単です。古い習慣に逆戻りするのはとても簡単です。人生が困難になると、それはとても 簡単です。古い習慣に逆戻りするのは

distractions again when life gets tough it's  all too easy to fall back into old habits and  

とても簡単です。悪い習慣に戻ってしまうと、古い悪い習慣や気を散らすものに戻ってしまいます。

distractions one more time when life gets tough  it's all too easy to fall back into old habits and

人生が困難になると、 それはとても簡単です。

distractions during challenging times many  of us slip into autopilot mode slip into  

困難な時期には、古い習慣や注意散漫に戻ってしまいます。多くの人 が自動操縦モードに陥ります。陥るという

that means you fall back into you return to  your autopilot mode automatic mode allowing  

ことは、自動 操縦モード、つまり自動モードに戻り、

these familiar patterns to take control all  right let's say it together during challenging  

これらの使い慣れたパターンに制御を委ねるということです。さて、 一緒に言いましょう。困難な

times many of us slip into autopilot mode  allowing these familiar patterns to take  

時期には、多くの人が自動操縦モードに陥り、 これらの使い慣れたパターンに

control again during challenging times many  of us slip into autopilot mode allowing these  

再び制御を委ねることになります。困難な時期には、多くの 人が自動操縦モードに陥り、これらの

familiar patterns to take control to take  control one more time during challenging  

使い慣れたパターンに制御を委ねることになります。 もう一度制御を委ねます。困難な

times many of us slip into autopilot mode  allowing these familiar patterns to take

時期には、多くの人が自動操縦モードに陥り、これらの使い慣れ たパターンに

control the key to overcoming this is to reconnect  

制御を委ねることになります。これを克服するための鍵は、

with your core values and the  vision of the person you want to

自分のコアバリューと、 なりたい人のビジョンに再びつながることです。

become what kind of person do you want to become  what is your vision of what the person you want  

どんな人になりたいですか？なりたい 人のビジョンは何ですか？あなたの

to be your core values all right say this with  me the key to overcoming this is to reconnect  

コアバリュー、さあ、私と一緒に言ってください。 これを克服するための鍵は、

with your core values and the vision of the  person you want to become let's try again  

自分のコアバリューと、 なりたい人のビジョンに再びつながることです。もう一度試してみましょう。

the key to overcoming this is to reconnect  with your core values and the vision of the  

これを克服するための鍵は、 自分のコアバリューに再びつながることです。 そして、あなたがなり

person you want to become continuously reminding  yourself of your why can help you stay grounded

たい人のビジョン、自分の理由を継続的に思い出すことは、 地に足のついたままでいるのに役立ちます。あなたの理由は何

so your why what is your why that's your  big purpose your reason or it's it's why  

ですか？それがあなたの 大きな目的、あなたの理由、またはそれが

you do things right and reminding yourself  of your why why you do things can help you  

あなたが物事を正しく行う理由です。自分の理由を自分に思い出させることは、

stay grounded stay grounded means to be calm  and in control in control of your emotions  

地に足のついたままでいるのに役立ちます。地に足のついたままでいるということは、落ち着いていて、 自分の感情

and your thoughts maybe being Cent ible  and reasonable and making good decisions  

や考えをコントロールすることを意味します。おそらく、賢明で 合理的であり、良い決断を下すことは、地に足のついたままで

is staying grounded all right let's say that  together continuously reminding yourself of  

いることを意味します。それでは、 一緒に、自分の理由を継続的に思い出すことは、地に足のついたままでいるのに役立ちます。自分の理由を

your why can help you stay grounded continuously  reminding yourself of your why can help you stay  

grounded continuously reminding yourself  of your why can help you stay grounded

継続的に思い出すことは、地に足のついたままでいるのに役立ちます。

remember meaning comes not only from what  you do but also from how you go about it  

意味は、何を するかだけでなく、どのようにそれを行うかによっても決まることを忘れないでください。どのように行うか、どのように

how you go about it how you progress how you do  it and meaning is your purpose remember purpose  

進歩するか、どのように行うか、 そして意味はあなたの目的です。目的は、

comes not only from what you do but also  from how you go about it remember meaning  

何をするかだけでなく、どのように行うかによっても決まることを忘れないでください。意味は、何をするか

comes not only from what you do  but also from how you go about it  

だけでなく、どのように 行うかによっても決まることを忘れないでください。

again remember meaning comes not only from  what you do but also from how you go about

もう一度覚えておいてください、意味は あなたが何をするかだけでなく、どのようにそれに取り組むかからも生まれます。

it this doesn't mean you need to hang on to one  

これは、1つの壮大な目的に固執する必要があるという意味では

grand purpose rather it's about  recalling the values that guide

なく、あなたを 導く価値観を思い出すことです。この

you all right that sentence is not complete  yet huh that's a it's going to continue but  

文は まだ完成していませんね。それは続きますが、

we'll just do this section this doesn't  mean you need to hang on to one grand  

このセクションだけやっておきましょう。これは、 1つの壮大な目的に固執する必要があるという意味ではなく、

purpose rather it's about recalling the values  that guide you this doesn't mean you need to  

hang on to one grand purpose rather it's  about recalling the values that guide you  

あなたを導く価値観を思い出すことです。これは、1つの壮大な目的に固執する必要があるという意味ではなく、あなたを導く価値観を思い出すことです。あなたに

the moments that bring you richness the moments  that bring richness to your life and the vision  

豊かさをもたらす瞬間、あなた

of who you're evolving into the person you are  becoming the vision of who you are evolving

into the moments that bring richness to your  life and the vision of who you're evolving into  

の人生に豊かさをもたらす瞬間、そして あなたが進化している人物のビジョン、あなたが進化している人物のビジョン、あなたの

the moments that bring richness to your life and  the vision of who you're involve evolving into  

人生に豊かさをもたらす瞬間、そして あなたが進化している人物のビジョン、

who you are you're evolving into okay I'm sorry  I stumbled a lot there should I do it again it's  

あなたは 進化しています。すみません、 たくさんつまずいたので、もう一度やり直しましょうか。

you know what makes it difficult is the sentence  doesn't start here the sentence starts right here  

難しいのは、文が ここから始まっていないことです。文がまさにここから始まっている

so it's kind of confusing huh huh let's just  read it real quick this doesn't mean you need  

ので、少し混乱しています。ほらほら、ちょっと 読んでみましょう。これは、

to hang on to one grand purpose rather it's about  recalling the values that guide you the moments  

1つの壮大な目的に固執する必要があるという意味ではありません。むしろ、 あなたを導く価値観、

that bring richness to your life and the vision  of who you're evolving into that flows better  

あなたの人生に豊かさをもたらす瞬間、そして あなたが進化している人物のビジョンを思い出し、それがよりよく流れることです。

all right it's important to remember that meaning  isn't solely about actions it is isn't only about  

意味は 行動だけに関するものではないことを覚えておくことが重要です。意味は行動だけに関するものではなく、

actions it's also about attitude it's important  to remember that meaning isn't solely about  

態度に関するものでもあります。 意味は行動だけに関するものではないことを覚えておくことが重要です。意味は行動だけに関するものではないことを

actions it's also about attitude it's important to  remember that meaning isn't solely about actions  

覚えておくことが重要です。態度について

it's also about attitude are you truly present  in your work your Rel relationships and your  

もです。あなたは本当に自分の 仕事、人間関係、

day-to-day activities are you truly present  in your work your relationships and your  

日々の活動に存在していますか？あなたは本当に自分の仕事、人間関係、日々の活動に存在していますか？

day-to-day activities you don't need extraordinary  circumstances to lead a meaningful life you just  

日々の活動 有意義な生活を送るために特別な状況は必要ありません。 ただ、

need to take notice of the simple everyday  moments take notice of the simple everyday

日常の些細な瞬間に注意を払う必要があります。 有意義な生活を送るために特別な状況は必要ありません。ただ、日常の些細な瞬間に 注意を払う必要があります。

moments you don't need extraordinary  circumstances to lead a meaningful  

life you just need to take notice of  the simple everyday moments this is  

これは素晴らしい文章です。もう一度言おう 有意義な生活を送るために特別な状況は必要ありません。ただ、日常の些細な瞬間に注意を払う必要があります。 日々の日課を

a great sentence let's say it again you  don't need extraordinary circumstances  

to lead a meaningful life you just need  to take notice of the simple everyday

moments reflect on how you handle your  daily routines are you fully engaged or  

どのように処理しているかを振り返ってみてください。 あなたは 完全に没頭していますか、それとも単に形式的にこなしているだけです。 あなたは完全に没頭していますか。 日々の日課を

just going through the motions are you fully  engaged are you experiencing the the daily  

十分に 経験していますか。

routine fully are you noticing the little  things or are you just going through the  

小さなことに気づいていますか、それとも単に形式的にこなしていますか。 つまり、

motions that means to do something without  real interest or any real feeling or any  

本当の興味や本当の気持ち、

effort you're just doing it because  that's what you do going through the

努力なしに何かをするということです。 あなたはただ、それが自分のやることだから、形式的にやっているだけです。

motions reflect on how you handle your daily  routines are you fully engaged or just going  

日々の日課をどのように処理しているかを振り返ってみてください。 あなたは完全に没頭していますか、それとも単に形式的にこなしているだけです。 日々の日課をどのように処理しているかを

through the motions reflect on how you handle  your daily routines are you fully engaged  

振り返ってみてください。 あなたは完全に没頭していますか、

or just going through the [Music] motions though  it might seem like a minor detail this distinction  

それとも ただ[音楽の]動作をしているだけですが、これは 些細な詳細のように見えるかもしれませんが、

this difference seeing the difference can be what  sets apart a fulfilling life from one that feels

この違い、この違いを見ることで、 充実した人生と空虚な人生を分けるものになる可能性があります。これは

empty though it might seem like a minor  detail this distinction can be what sets  

些細な 詳細のように見えるかもしれませんが、この違い、

apart a fulfilling life from one that feels  empty one more time though it might seem like  

充実した人生と 空虚な人生を分けるものになる可能性があります。もう一度、これは

a minor detail this distinction can be what  sets apart a fulfilling life from one that  

些細な詳細のように見えるかもしれませんが、この違い、 充実した人生と空虚な人生を分けるものになる可能性があります。さて、これが

feels empty all right that's our text little  bit of an advanced philosophical text but  

私たちのテキストです。少し 高度な哲学的なテキストですが、

nonetheless it's very good deep solid knowledge  about how to live your life right all right I'm  

それでも、人生を正しく生きる方法についての非常に深く確固とした知識です。

taking a break right now actually I'm not  taking a break I'm speaking nonstop I need  

さて、私は今休憩中です。実際には 休憩していません。私はノンストップで話しています。休憩して、

to take a break and not speak for one second  okay now I'm ready Shadow me are you ready here  

1秒間話さない必要があります。わかりまし た。準備ができました。私を影で見てください。準備はいいですか？さあ、始めましょう。

we go when life gets tough it's all too easy  to fall back into old habits and distraction

人生が困難になると、困難な時期に 古い習慣や注意散漫に陥るのは非常に簡単です。

during challenging times many of us  slip into autopilot mode allowing  

私たちの多くは 自動操縦モードに陥り、

these familiar patterns to take control the  key to overcoming this is to reconnect with  

これらの馴染みのあるパターンを許します。 コントロールを取り戻しましょう。 これを克服する鍵は、

your core values and the vision of the  person you want to become continuously  

自分の中核となる価値観や、 なりたい自分のビジョンと再びつながることです。自分の「

reminding yourself of your why can help you  stay ground rounded remember meaning comes  

なぜ」を常に思い出すことで、 地に足のついた考え方を維持することができます。意味は、

not only from what you do but also from how  you go about it this doesn't mean you need  

何をするかだけでなく、どのように取り組むかによっても決まることを忘れないでください。 これは、

to hang on to one grand purpose rather it's  about recalling the values that guide you  

1つの壮大な目的に固執する必要があるという意味ではなく、 自分を導いてくれる価値観、

the moments that bring richness to your life  and the vision of who you're evolving into

人生に豊かさをもたらす瞬間、そして自分が 進化していく姿のビジョンを思い出す

it's important to remember that meaning isn't  solely about actions it's also about attitude  

ことです。意味は 行動だけではなく、態度でもあることを覚えておくことが重要です。

are you truly present in your work your  relationships and your day-to-day activities  

仕事、人間 関係、日々の活動に、本当に真剣に取り組んでいますか。意味のある人生を送るために

you don't need extraordinary circumstances to  lead a meaningful life you just need to take  

特別な状況は必要ありません。

notice of the simple everyday moments reflect  on how you handle your daily routines are you  

毎日の些細な瞬間に注意を払うだけでよいのです。 日々のルーチンをどのようにこなしているかを振り返りましょう。

fully engaged or just going through the motions  though it might seem like a minor detail this  

完全に没頭しているのか、それとも形式的にやっているだけなのか、 些細なことのように思えるかもしれませんが、この

distinction can be what sets apart a fulfilling  life from one that feels empty boom good workout  

違いが、充実した人生と空虚な人生を分けるものになり得ます。 ワークアウト　頑張ってください。

way to go keep moving forward one one step  at a time and I'll see you in the next step

一歩ずつ前進し続けてください。 次のステップでお会いしましょう。