SHADOWING English Speaking Practice SAY IT WITH ME

welcome back English speaker English practicer  let's practice speaking English we're going to  

Bentornato parlante inglese, praticante di inglese, esercitiamoci a parlare inglese,

reconnect with your core values now today's  text is a little bit of an advanced lesson  

ora ci riconnetteremo con i tuoi valori fondamentali, il testo di oggi è una lezione un po' avanzata,

but it's okay we're just going to practice with  it let's jump into it when life gets tough when  

ma va bene, ci eserciteremo e basta, buttiamoci a capofitto quando la vita si fa dura quando la

life gets difficult it's all too easy it's all  too easy that just means it's very easy it's very  

vita si fa dura è tutto troppo facile è tutto troppo facile significa semplicemente che è molto facile è molto facile è

easy it's all too easy to fall back into Old  Habits fall back into to return to Old Habits  

tutto troppo facile ricadere nelle vecchie abitudini ricadere nelle

bad habits so if you fall back into a habit you  return to your old bad habit and distractions all  

cattive abitudini quindi se ricadi in un'abitudine ritorni alle tue vecchie cattive abitudini e alle distrazioni, va

right I want you to repeat with me not after me  with me together it's called shadowing you know  

bene, voglio che tu ripeta con me, non dopo di me, con me insieme, si chiama shadowing, sai,

here we go when life gets tough it's all  too easy to fall back into old habits and  

eccoci qui quando la vita si fa dura è tutto troppo facile ricadere nelle vecchie abitudini e

distractions again when life gets tough it's  all too easy to fall back into old habits and  

distrazioni di nuovo quando la vita si fa dura è tutto troppo facile ricadere nelle vecchie abitudini e

distractions one more time when life gets tough  it's all too easy to fall back into old habits and

distrazioni ancora una volta quando la vita si fa dura è fin troppo facile ricadere nelle vecchie abitudini e

distractions during challenging times many  of us slip into autopilot mode slip into  

distrazioni durante i periodi difficili molti di noi scivolano nella modalità pilota automatico scivolare in

that means you fall back into you return to  your autopilot mode automatic mode allowing  

questo significa che ricadi torni alla tua modalità pilota automatico modalità automatica consentendo a

these familiar patterns to take control all  right let's say it together during challenging  

questi schemi familiari di prendere il controllo va bene diciamolo insieme durante i

times many of us slip into autopilot mode  allowing these familiar patterns to take  

periodi difficili molti di noi scivolano nella modalità pilota automatico consentendo a questi schemi familiari di prendere il

control again during challenging times many  of us slip into autopilot mode allowing these  

controllo di nuovo durante i periodi difficili molti di noi scivolano nella modalità pilota automatico consentendo a questi

familiar patterns to take control to take  control one more time during challenging  

schemi familiari di prendere il controllo per prendere il controllo ancora una volta durante i

times many of us slip into autopilot mode  allowing these familiar patterns to take

periodi difficili molti di noi scivolano nella modalità pilota automatico consentendo a questi schemi familiari di prendere il

control the key to overcoming this is to reconnect  

controllo la chiave per superare questo è riconnettersi

with your core values and the  vision of the person you want to

con i propri valori fondamentali e la visione della persona che si vuole

become what kind of person do you want to become  what is your vision of what the person you want  

diventare che tipo di persona si vuole diventare qual è la propria visione di cosa sia la persona che si vuole

to be your core values all right say this with  me the key to overcoming this is to reconnect  

essere i propri valori fondamentali va bene ditelo con me la chiave per superare questo è riconnettersi

with your core values and the vision of the  person you want to become let's try again  

con i propri valori fondamentali e la visione della persona che vuoi diventare. riproviamo.

the key to overcoming this is to reconnect  with your core values and the vision of the  

la chiave per superare questo è riconnettersi con i propri valori fondamentali e la visione della

person you want to become continuously reminding  yourself of your why can help you stay grounded

persona che vuoi diventare. ricordarti continuamente il tuo perché può aiutarti a rimanere con i piedi per terra. quindi il

so your why what is your why that's your  big purpose your reason or it's it's why  

tuo perché qual è il tuo perché? Questo è il tuo grande scopo. la tua ragione o è il motivo per cui

you do things right and reminding yourself  of your why why you do things can help you  

fai le cose nel modo giusto. e ricordarti continuamente il tuo perché. perché fai le cose può aiutarti a

stay grounded stay grounded means to be calm  and in control in control of your emotions  

rimanere con i piedi per terra. rimanere con i piedi per terra significa essere calmi e in controllo. avere il controllo delle proprie emozioni

and your thoughts maybe being Cent ible  and reasonable and making good decisions  

e dei propri pensieri. forse essere equilibrati e ragionevoli e prendere buone decisioni

is staying grounded all right let's say that  together continuously reminding yourself of  

significa rimanere con i piedi per terra. va bene? diciamo che insieme. ricordarti continuamente il

your why can help you stay grounded continuously  reminding yourself of your why can help you stay  

tuo perché può aiutarti a rimanere con i piedi per terra. ricordarti continuamente il tuo perché può aiutarti a rimanere con i piedi per terra.

grounded continuously reminding yourself  of your why can help you stay grounded

ricordarti continuamente il tuo perché può aiutarti a rimanere con i piedi per terra.

remember meaning comes not only from what  you do but also from how you go about it  

Ricorda che il significato non deriva solo da ciò che fai ma anche da come lo fai, da come lo

how you go about it how you progress how you do  it and meaning is your purpose remember purpose  

fai, da come procedi, da come lo fai e il significato è il tuo scopo. Ricorda che lo scopo

comes not only from what you do but also  from how you go about it remember meaning  

non deriva solo da ciò che fai ma anche da come lo fai. Ricorda che il significato non

comes not only from what you do  but also from how you go about it  

deriva solo da ciò che fai ma anche da come lo fai.

again remember meaning comes not only from  what you do but also from how you go about

Di nuovo, ricorda che il significato non deriva solo da ciò che fai ma anche da come lo fai.

it this doesn't mean you need to hang on to one  

Questo non significa che devi aggrapparti a un

grand purpose rather it's about  recalling the values that guide

grande scopo, ma si tratta piuttosto di ricordare i valori che

you all right that sentence is not complete  yet huh that's a it's going to continue but  

ti guidano. Va bene, questa frase non è ancora completa, eh? Continuerà, ma

we'll just do this section this doesn't  mean you need to hang on to one grand  

faremo solo questa sezione. Questo non significa che devi aggrapparti a un grande

purpose rather it's about recalling the values  that guide you this doesn't mean you need to  

scopo, ma si tratta piuttosto di ricordare i valori che ti guidano. Questo non significa che devi

hang on to one grand purpose rather it's  about recalling the values that guide you  

aggrapparti a un grande scopo, ma si tratta piuttosto di ricordare i valori che ti guidano.

the moments that bring you richness the moments  that bring richness to your life and the vision  

i momenti che ti portano ricchezza i momenti che portano ricchezza alla tua vita e la visione

of who you're evolving into the person you are  becoming the vision of who you are evolving

di chi ti stai evolvendo la persona che stai diventando la visione di chi ti stai evolvendo

into the moments that bring richness to your  life and the vision of who you're evolving into  

i momenti che portano ricchezza alla tua vita e la visione di chi ti stai evolvendo

the moments that bring richness to your life and  the vision of who you're involve evolving into  

i momenti che portano ricchezza alla tua vita e la visione di chi sei coinvolto evolvendo in chi sei ti

who you are you're evolving into okay I'm sorry  I stumbled a lot there should I do it again it's  

stai evolvendo in okay mi dispiace ho inciampato molto lì dovrei farlo di nuovo è

you know what makes it difficult is the sentence  doesn't start here the sentence starts right here  

sai cosa lo rende difficile è che la frase non inizia qui la frase inizia proprio qui

so it's kind of confusing huh huh let's just  read it real quick this doesn't mean you need  

quindi è un po' confuso eh eh leggiamolo velocemente questo non significa che devi

to hang on to one grand purpose rather it's about  recalling the values that guide you the moments  

aggrapparti a un grande scopo piuttosto si tratta di ricordare i valori che ti guidano i momenti

that bring richness to your life and the vision  of who you're evolving into that flows better  

che portano ricchezza alla tua vita e la visione di chi ti stai evolvendo in qualcosa che scorre meglio, va

all right it's important to remember that meaning  isn't solely about actions it is isn't only about  

bene, è importante ricordare che il significato non riguarda solo le azioni, non riguarda solo le

actions it's also about attitude it's important  to remember that meaning isn't solely about  

azioni, riguarda anche l'atteggiamento. è importante ricordare che il significato non riguarda solo le

actions it's also about attitude it's important to  remember that meaning isn't solely about actions  

azioni, riguarda anche l'atteggiamento. è importante ricordare che il significato non riguarda solo le azioni, riguarda

it's also about attitude are you truly present  in your work your Rel relationships and your  

anche l'atteggiamento. sei veramente presente nel tuo lavoro, nelle tue relazioni e nelle tue

day-to-day activities are you truly present  in your work your relationships and your  

attività quotidiane? sei veramente presente nel tuo lavoro, nelle tue relazioni e nelle tue

day-to-day activities you don't need extraordinary  circumstances to lead a meaningful life you just  

attività quotidiane? non hai bisogno di circostanze straordinarie per condurre una vita significativa,

need to take notice of the simple everyday  moments take notice of the simple everyday

devi solo notare i semplici momenti quotidiani. prendi nota dei semplici

moments you don't need extraordinary  circumstances to lead a meaningful  

momenti quotidiani. non hai bisogno di circostanze straordinarie per condurre una

life you just need to take notice of  the simple everyday moments this is  

vita significativa, devi solo notare i semplici momenti quotidiani. questa è

a great sentence let's say it again you  don't need extraordinary circumstances  

una bella frase, ripetiamola, non hai bisogno di circostanze straordinarie. circostanze

to lead a meaningful life you just need  to take notice of the simple everyday

per condurre una vita significativa devi solo prendere atto dei semplici

moments reflect on how you handle your  daily routines are you fully engaged or  

momenti quotidiani rifletti su come gestisci le tue routine quotidiane sei pienamente coinvolto o stai

just going through the motions are you fully  engaged are you experiencing the the daily  

solo eseguendo i movimenti sei pienamente coinvolto stai vivendo la

routine fully are you noticing the little  things or are you just going through the  

routine quotidiana pienamente stai notando le piccole cose o stai solo eseguendo i

motions that means to do something without  real interest or any real feeling or any  

movimenti che significa fare qualcosa senza vero interesse o alcun vero sentimento o alcuno

effort you're just doing it because  that's what you do going through the

sforzo lo stai facendo solo perché è quello che fai eseguendo i

motions reflect on how you handle your daily  routines are you fully engaged or just going  

movimenti rifletti su come gestisci le tue routine quotidiane sei pienamente coinvolto o stai solo

through the motions reflect on how you handle  your daily routines are you fully engaged  

eseguendo i movimenti rifletti su come gestisci le tue routine quotidiane sei pienamente coinvolto

or just going through the [Music] motions though  it might seem like a minor detail this distinction  

o stai solo eseguendo i movimenti [Musica] anche se potrebbe sembrare un dettaglio minore questa distinzione

this difference seeing the difference can be what  sets apart a fulfilling life from one that feels

questa differenza vedere la differenza può essere ciò che distingue una vita appagante da una che sembra

empty though it might seem like a minor  detail this distinction can be what sets  

vuota anche se potrebbe sembrare un dettaglio minore questa distinzione può essere ciò che

apart a fulfilling life from one that feels  empty one more time though it might seem like  

distingue una vita appagante la vita da una che sembra vuota ancora una volta anche se potrebbe sembrare

a minor detail this distinction can be what  sets apart a fulfilling life from one that  

un dettaglio minore questa distinzione può essere ciò che distingue una vita appagante da una che

feels empty all right that's our text little  bit of an advanced philosophical text but  

sembra vuota va bene questo è il nostro testo un po' un testo filosofico avanzato ma

nonetheless it's very good deep solid knowledge  about how to live your life right all right I'm  

ciononostante è una conoscenza profonda e solida molto buona su come vivere bene la tua vita va bene mi sto

taking a break right now actually I'm not  taking a break I'm speaking nonstop I need  

prendendo una pausa adesso in realtà non mi sto prendendo una pausa sto parlando senza sosta ho bisogno di

to take a break and not speak for one second  okay now I'm ready Shadow me are you ready here  

prendermi una pausa e non parlare per un secondo ok ora sono pronto Seguimi sei pronto eccoci qui si

we go when life gets tough it's all too easy  to fall back into old habits and distraction

parte quando la vita si fa dura è fin troppo facile ricadere nelle vecchie abitudini e distrazioni

during challenging times many of us  slip into autopilot mode allowing  

durante i periodi difficili molti di noi scivolano in modalità pilota automatico consentendo a

these familiar patterns to take control the  key to overcoming this is to reconnect with  

questi schemi familiari di prendere il controllo la chiave per superare questo è riconnettersi con i

your core values and the vision of the  person you want to become continuously  

propri valori fondamentali e la visione della persona che si vuole diventare

reminding yourself of your why can help you  stay ground rounded remember meaning comes  

ricordarsi continuamente il proprio perché può aiutare rimani con i piedi per terra ricorda che il significato

not only from what you do but also from how  you go about it this doesn't mean you need  

non deriva solo da ciò che fai ma anche da come lo fai questo non significa che devi

to hang on to one grand purpose rather it's  about recalling the values that guide you  

aggrapparti a un grande scopo piuttosto si tratta di ricordare i valori che ti guidano

the moments that bring richness to your life  and the vision of who you're evolving into

i momenti che portano ricchezza alla tua vita e la visione di chi stai diventando

it's important to remember that meaning isn't  solely about actions it's also about attitude  

è importante ricordare che il significato non riguarda solo le azioni ma anche l'atteggiamento

are you truly present in your work your  relationships and your day-to-day activities  

sei veramente presente nel tuo lavoro le tue relazioni e le tue attività quotidiane

you don't need extraordinary circumstances to  lead a meaningful life you just need to take  

non hai bisogno di circostanze straordinarie per condurre una vita significativa devi solo prendere

notice of the simple everyday moments reflect  on how you handle your daily routines are you  

atto dei semplici momenti quotidiani rifletti su come gestisci le tue routine quotidiane sei

fully engaged or just going through the motions  though it might seem like a minor detail this  

pienamente coinvolto o ti limiti a seguire i movimenti anche se potrebbe sembrare un dettaglio minore questa

distinction can be what sets apart a fulfilling  life from one that feels empty boom good workout  

distinzione può essere ciò che distingue una vita appagante da una che sembra vuota boom buon allenamento avanti

way to go keep moving forward one one step  at a time and I'll see you in the next step

continua ad andare avanti un passo alla volta e Ci vediamo al prossimo passo