Natural Fluency Skill Training

are you ready let's do it English  speaking practice repeat after me  

準備はいいですか？さあ、始めましょう。英語の スピーキング練習、私と一緒に繰り返してください。

I recently watched an amazing before and after

最近、驚くべきビフォーアフターの

video that's right I recently  watched an amazing before and after

ビデオを 見ました。そうです。最近、

video about a guy who lost half  his body weight in one year

1年で体重の半分を落とした男性の驚くべきビフォーアフターの

okay so I watched a video and it had  before and after before he was fat  

ビデオを見ました。わかりました。ビデオを見たのですが、ビフォーアフターがありました。 彼は太る前は太っていましたが、

after he lost a lot of weight he lost  half his body weight so if he weighed  

大幅に減量した後は 体重の半分が減ったので、体重が

200 lb he was now 100 lb about a guy  who lost half his body weight in one

200ポンドだったのが今は100ポンドになっています。 1年で体重の半分を落とした男性についてです。では、

year okay let's say all that together say  it with me here we go I recently watched  

一緒に言ってみましょう。さあ、 始めましょう。最近、1年

an amazing before and after video about  a guy who lost half his body weight in  

で体重の半分を落とした男性の驚くべきビフォーアフターのビデオを見ました。

one year again I recently watched an amazing  before and after video about a guy who lost  

また、1年で体重の半分を 落とした男性の驚くべきビフォーアフターのビデオを

half his body weight in one year I recently  watched an amazing before and after video  

見ました。最近、1年で体重の半分を落とした男性の驚くべきビフォーアフターのビデオを見ました。

about a guy who lost half his body weight  in one year he said staying disciplined

彼は、規律を保ち

and never giving up were the keys to his

、決してあきらめないことが成功の鍵だと言いました。

success he said staying disciplined  and never giving up were the keys to  

彼は、規律を保ち、決してあきらめないことが成功の鍵だと言いました。

his success he said staying disciplined  and never giving up were the keys to his  

彼は、規律を保ち、決して あきらめないことが成功の鍵だと言いました。

success he said staying disciplined  and never giving up were the keys to  

彼は、規律を保ち、 決してあきらめないことが

his success discipline huh discipline huh  that's something I could use a little more

成功の鍵だと言いました。規律、へえ、規律、へえ、それは もう少し必要なことだよ。それはもう少し

of that is something that's something I could use  

必要なことだよ。

a little more of I could use  a little more discipline in my

私の人生にはもっと規律が必要だ。

life I'm always losing focus and getting

私はいつも集中力を失い、気が散ってしまう。

distracted I'm always losing focus and getting

私はいつも集中力を失い、気が

distracted okay let's say it all together now  oh wait that's not the end of the sentence  

散ってしまう。さて、みんなで言いましょう。 ああ、待って、それは文の終わりじゃないわ。

there's no period yet much too easily I  got distracted much too easily there much  

まだピリオドがないの。 簡単に気が散ってしまう。

too easily okay now we say it all together  discipline huh that's something I I could  

簡単に気が散ってしまう。さて、みんなで言いましょう。 規律、へえ、それは

use a little more of I'm always losing focus  and getting distracted much too easily again  

もう少し必要なことだよ。私はいつも集中力を失い、気が散ってしまう。 また簡単に気が散ってしまう。

discipline huh that's something I could  use a little more of I'm always losing  

規律、へえ、それは もう少し必要なことだよ。私はいつも集中

focus and getting distracted much too easily  discipline huh that's something I could use a  

力を失い、気が散ってしまう。

little more of I'm always losing focus  and getting distracted much too easily

私はいつも集中力を失い、気が 散りやすいです。例えば、

like that time I tried to start a workout [Music]

ワークアウト [音楽] ルーチンを開始しようとした時などです。

routine like that time I tried to start a workout

ワークアウト

routine I was excited at

ルーチンを開始しようとした時、最初はワクワクしていたのです

first but after a few days I kept  coming up with excuses to skip it

が、数日後には それをスキップする言い訳を何度も

I kept coming up with if you come up with  something you think of so you come up with  

考え出しました。何かを思いついたら

the an excuse so I kept coming up  with excuses to not do it to skip

言い訳を思いつくので、

it all right let's say it all together now like  that time I tried to start a workout routine I  

それをやらない言い訳を何度も考えてスキップし続けました。では、みんなで言い訳をしましょう。例えば、 ワークアウト ルーチンを開始しようとした時、

was excited at first but after a few days I  kept coming up with excuses to skip it like  

最初はワクワクしていたのですが、数日後には それをスキップする言い訳を何度も考え出しました。例えば、

that time I tried to start a workout routine  I was excited at first but after a few days  

ワークアウト ルーチンを開始しようとした時、 最初はワクワクし

I kept coming up with excuses to skip it  like that time I tried to start a workout  

ていたのですが、

routine I was excited at first but after a few  days I kept coming up with excuses to skip it

数 日後にはそれをスキップする言い訳を何度も考え出しました。これは

that's something a lot of people can relate

多くの人が共感できることだと

to yeah I think so that's something something  

思います。これは

something that's something a lot of  people a lot of people can relate

多くの人が共感できることです。 多くの人が共感できることです。

to it's hard to keep going continue it's hard to  keep going going going it's hard to keep going  

続けるのは難しいです。続けるのは難しいです。

when the excitement from the

最初から興奮が

beginning starts to fade so when the excitement  starts to fade when the excitement from the  

薄れ始めると、何をしていても興奮が 薄れ始め、続けるのが

beginning from beginning whatever you're doing  that excitement starts to fade go away and then  

you know it's hard to keep going it's hard to  continue at that point it's difficult to continue  

難しくなります。 その時点で続けるのは難しいです。では、

all right let's say it all together here we go  that's something a lot of people can relate to  

みんなで言いましょう。これは多く の人が共感できることです。最初

it's hard to keep going when the excitement from  the beginning starts to fade that's something a  

から興奮が薄れ始めると、続けるのが難しくなります。これは多くの人が

lot of people can relate to it's hard to keep  going when the excitement from the beginning  

共感できることです。 最初から興奮が薄れ始めると、続けるのが難しくなります。

starts to fade that's something a lot of people  can relate to it's hard to keep going when the  

excitement from the beginning starts to fade and  because I didn't stick with it I didn't see any

私は継続しなかったので、

results and because I didn't  stick with it continue to do  

結果は出ませんでした。 継続しなかったので、やり続けなければなりませんでした。

it stick with it don't give up  stick with it I didn't see any

諦めないで、やり遂げてください。結果が出なかったのは本当にイライラ しました。

results that was really frustrating yes it  was it was so frustrating that was really

本当にイライラしました。やり遂げなかった

frustrating and because I didn't stick with  it I didn't see any results that was really  

から結果が出なかったのは本当にイライラし ました。やり遂げなかったから結果が出なかったのは本当にイライラしました。やり遂げなかったから

frustrating and because I didn't stick with  it I didn't see any results that was really  

結果が出なかったのは本当にイライラしました。やり遂げなかったから

frustrating and because I didn't stick with  it I didn't see any results that was really

結果が出なかったのは本当にイライラしました。

frustrating it's true that without discipline

規律がないと、

we often find ourselves stuck in the same

私たちはしばしば同じ場所で立ち往生していることに気づくのです。

place we often find ourselves we discover  that we are just stuck remaining in the same

同じ場所にとどまっていることに気づくのです。

place we want to move forward but we keep going in

前進したいのに、堂々巡りをし続けます。

circles going in circles that's a common  phrase that means not making progress you  

堂々巡りというのは、 進歩していないことを意味する一般的なフレーズです。

can say to someone or someone asks you  about a project how's the project going  

誰かに、または誰かがあなたに プロジェクトについて「プロジェクトはどうなっているの？」「

oh it's going in circles it's going  round and round we are not making

堂々巡りだ。 堂々巡りだ。

progress all right let's say all that  it's true that without discipline we  

進歩していない」と言うことができます。規律が ないと、私たちは

often find ourselves stuck in the same place  we want to move forward but we keep going in  

しばしば同じ場所で立ち往生していることに気づくのです。 自分自身が同じ場所で 立ち往生していることに気づくのは

circles it's true that without discipline we  often find ourselves stuck in the same place  

事実です。前進したいのに、堂々巡りしてしまいます。規律がなければ、 自分自身が同じ場所で立ち往生していることに

we want to move forward but we keep going in  circles it's true that without discipline we  

気づくのは 事実です。前進したいのに、堂々巡りしてしまいます。規律がなければ、

often find ourselves stuck in the same place  we want to move forward but we keep going in

自分自身が同じ場所で立ち往生していることに気づくのは事実です。前進したいのに、堂々巡り してしまいます。規律は成功

circles they say it's the backbone of

のバックボーンだとよく

success they who's the they that's just  general it's often said it's often said  

言われますが、それは誰のことですか？一般的な話です。よく言われます。規律

that they say it's what's the  its discipline we're talking  

about discipline here people they  say discipline is the backbone of

とは何ですか？ここで話しているのは規律 です。規律は成功のバックボーンだと

success without it without discipline  achieving goals becomes much

harder they say it's the backbone of  success without it achieving goals  

よく言われます。規律が ないと、目標を達成するのは

becomes much harder they say it's the  backbone of success without it achieving  

ずっと難しくなります。規律が ないと、目標を達成するのは

goals becomes much harder they say it's the  backbone of success without it achieving  

ずっと難しくなります。規律が ないと、目標を達成するのは

goals becomes much harder there's  a famous study from Stanford

ずっと難しくなります。 スタンフォード大学の有名な研究に

University called the marshmallow

マシュマロ

test yes there is there is a famous study from  Stanford University called the marshmallow test  

テストというものがあります。はい、あります。 スタンフォード大学の有名な研究に「 マシュマロテスト」というものがあります。

there's a famous study from Stanford  University called the the marshmallow  

スタンフォード大学の有名な研究に「 マシュマロ

test there's a famous study from Stanford  University called the marshmallow test the  

テスト」というものがあります。スタンフォード大学の有名な研究に「

marshmallow test all right oh I've heard  about that oh I've heard about that yeah  

マシュマロテスト」というものがあります。ああ、 それについては聞いたことがあります。ああ、それについては聞いたことがあります。

I know that test I've heard about that they  gave kids a choice to eat one marshmallow now  

そのテストは知っています。聞いたところによると、 子供たちにマシュマロを1個食べる選択肢を与えたそうです。

so the kids they got they have a choice they can  eat one marshmallow right now or wait and get two

子供たちは、 今すぐマシュマロを1個食べるか、待って後で2個もらうかを選択できます。

later if they wait they'll get two marshmallows  or they can eat the marshmallow right now so  

待てばマシュマロが2個もらえる か、今すぐマシュマロを食べることができます。

the kids had to they had a marshmallow right in  front of them and they had to wait and wait and  

子供たちは目の前にマシュマロがあって、 待って待たなければなりませんでした。十分

wait and wait and if they waited long enough they  gave them two marshmallows but many of the kids  

待てば マシュマロを2個もらえますが、多くの子供たちは待ちきれず

ate the marshmallow they couldn't wait all right  let's say that together oh I've heard about that  

マシュマロを食べてしまいました。では、 一緒に言いましょう。ああ

they gave kids a choice to eat one marshmallow  now or wait and get two later oh I've heard  

子供たちに今マシュマロを1個食べる か、待って後で2個もらうかの選択肢を与えたって聞いたことがある。

about that they gave kids a choice to eat one  marshmallow now or wait and get two later oh I've  

子供たちに 今マシュマロを1個食べるか、待って後で2個もらうかの選択肢を与えたって

heard about that they gave gave kids a choice  to eat one marshmallow now or wait and get two

聞いたことがある。子供たちに 今マシュマロを1個食べるか、待って

later the kids who demonstrated

後で2個もらうかの選択肢を与えたって聞いたことがある。規律を示した子供たち、規律を

discipline the kids who  showed discipline demonstrated

示して

discipline and waited to get to

marshmallows ended up being  more successful later in

マシュマロがもらえるまで待った子供たちは、結局、 後の人生でより成功することになった。

life those kids ended up in the end they became  more successful later in life this test was  

その子供たちは、結局、 後の人生でより成功することになった。このテストは

done a long time ago and they followed  the children throughout their lives and  

ずっと前に行われ、子供たちの生涯を追跡調査したところ、

the kids who waited for two marshmallows they  ended up being more successful later in life

マシュマロを2個もらうまで待った子供たちは、結局、

all right let's say that together the kids who  demonstrated discipline and waited to get two  

marshmallows ended up being more successful later  in life the kids who demonstrated discipline and  

後の人生でより成功することになった。規律を示してマシュマロを2個もらうまで待った子供たちは、結局、

waited to get two marshmallows ended up being more  successful later in life the kids who demonstrated  

後の人生でより成功することになった。

discipline and waited to get two marshmallows  ended up being more successful later in life  

規律を示し、マシュマロを2個もらうのを待った人は、 後年、より成功したという話

and that's it that's the little story okay I'm  going to say nonstop now you can go ahead and  

です。以上です。これがこの小さな物語です。 さて、私はノンストップで話していきます。さあ、

say it with me here we go I recently watched  an amazing before and after video about a guy  

私と一緒に言ってください。さあ、始めましょう。最近、

who lost half his body weight in one year he  said staying disciplined and never giving up  

1年で体重の半分を落とした男性の素晴らしいビフォーアフタービデオを見ました。彼は、 規律を保ち、決してあきらめないことが

were the keys to his success discipline huh  that's something I could use a little more  

成功の鍵だと言いました。規律ですね。これは 私がもう少し必要としているものです。私は

of I'm always losing focus and getting distracted  much too easily like that time I tried to start a  

いつも集中力を失い、気が散り やすいです。トレーニングルーチンを始めようとしたときのように、

workout routine I was excited at first but after  a few days I kept coming up with excuses to skip  

最初は興奮していましたが、 数日後にはそれをスキップする言い訳を思いつき続けました。これは

it that's something a lot of people can relate  to it's hard to keep going when the excitement  

多くの人が共感できることです。

from the beginning starts to fade and because  I didn't stick with it I didn't see any results  

最初の興奮が薄れ始めると、続けるのは難しくなります。それに、 それを続けなかったために結果が出なかったのは、

that was really frustrating it's true that without  discipline we often find ourselves stuck in the  

本当にイライラしました。 規律がなければ、同じことに陥ってしまうことがよくあります。

same place we want to move forward but we keep  going in circles they say it's the backbone of  

前進したいのに 堂々巡りになってしまう。成功の秘訣はマシュマロテストだと言われている。マシュマロが

success without it achieving goals becomes much  harder there's a famous study from Stanford  

なければ目標を達成するのは非常に 難しくなる。スタンフォード大学で「マシュマロテスト」という有名な研究がある。

University called the marshmallow test oh I've  heard about that they gave kids a choice to eat  

子供たちに

one marshmallow now or wait and get too later the  kids who demonstrated discipline and waited to get  

マシュマロを今1個食べるか、待って後で食べるかの選択肢を与えたところ、 規律を守って2個食べるのを待った子供たちは、後になって

two marshmallows ended up being more successful  later in life and that's it boom good workout  

より成功するという結果になったという。それだけだ。 いいトレーニングだ。

way to go keep moving forward one step at a time  stay disciplined and I'll see you in the next step

これからも一歩ずつ前進し、 規律を保ってください。次のステップでお会いしましょう。