English Speaking with Positive Self Talk

okay here we go it's time for some positive selft  talk we're going to practice speaking English and  

ok, eccoci qui, è il momento di un po' di auto- dialogo positivo, ci eserciteremo a parlare inglese e

we'll say that each uh each phrase um two or  three times go ahead and repeat after me and  

diremo che ogni uh ogni frase um due o tre volte, vai avanti e ripeti dopo di me e

then I'll pause for you to say it at the end I  mean Shadow me and then repeat after me you'll  

poi farò una pausa per te per dire alla fine intendo Shadow me e poi ripeti dopo di me

catch on just practice speaking English that's  it I wish the very best for myself I wish the  

capirai basta esercitarsi a parlare inglese ecco fatto desidero il meglio per me stesso desidero il

very best for myself I contemplate and meditate  to know myself I contemplate and meditate to know  

meglio per me stesso contemplo e medito per conoscere me stesso contemplo e medito per conosci

myself I contemplate and meditate to know myself  I follow my inner guidance I follow my inner

me stesso Contemplo e medito per conoscere me stesso Seguo la mia guida interiore Seguo la mia

guidance I focus positively on  what I like I focus positively  

guida interiore Mi concentro positivamente su ciò che mi piace Mi concentro positivamente

on what I like I focus positively on what I like

su ciò che mi piace Mi concentro positivamente su ciò che mi piace

I offer myself the best of  everything I offer myself  

Mi offro il meglio di tutto ciò che mi offro

the best of everything I offer myself the best of

il meglio di tutto mi offro il meglio di

everything my health is vital to me my  health is vital to me my health is vital to

tutto la mia salute è vitale per me la mia salute è vitale per me la mia salute è vitale per

me I listen to the messages of my body  I listen to the messages of my body  

me ascolto ai messaggi del mio corpo Ascolto i messaggi del mio corpo

I listen to the messages of my

Ascolto i messaggi del mio

body I treat my body well I treat my  body well I give priority to my body's  

corpo Tratto bene il mio corpo Tratto bene il mio corpo Do priorità ai bisogni del mio corpo

needs I give priority to my body's  needs I give priority to my body's

Do priorità ai bisogni del mio corpo Do priorità a le esigenze del mio corpo

needs I support my body with the best  nutrients and nourishment I support my  

Sostengo il mio corpo con i migliori nutrienti e nutrimento Sostengo il mio

body with the best nutrients and nourishment  I support my body with the best nutrients  

corpo con i migliori nutrienti e nutrimento Sostengo il mio corpo con i migliori nutrienti e nutrimento

and nourishment I support my body with the  best nutrients and nourishment nutrients and

Sostengo il mio corpo con i migliori nutrienti e nutrimento Sostengo il mio corpo con i migliori nutrienti e nutrimento nutrienti e

nourishment I give my body the  best experiences I give my body  

nutrimento Do al mio corpo le migliori esperienze che do al mio corpo

the best experiences I give my body the best

le migliori esperienze che do al mio corpo le migliori

experiences I make sure my body gets  time to relax I make sure my body  

esperienze Mi assicuro che il mio corpo abbia il tempo di rilassarsi Mi assicuro che il mio corpo

gets time to relax I make  sure my body gets time to

abbia il tempo di rilassarsi Mi assicuro che il mio corpo abbia il tempo di

relax I take it easy I take it easy  I create supporting surroundings I  

rilassarsi Mi prendo le cose con calma Mi prendo è facile Creo ambienti di supporto

create supporting surroundings  I create supporting [Music]

Creo ambienti di supporto Creo ambienti di supporto [Musica]

surroundings I make room for fun  and playfulness I make room for  

Faccio spazio al divertimento e alla giocosità Faccio spazio a

fun and playfulness I make room for fun and

divertimento e giocosità Faccio spazio al divertimento e alla

playfulness I enjoy laughing every single day I  enjoy laughing every single day I enjoy laughing  

giocosità Mi piace ridere ogni singolo giorno Mi piace ridere ogni singolo giorno Mi piace ridere

every single day I enjoy being alone by myself I  enjoy being alone by myself I enjoy being alone by

ogni singolo giorno Mi piace stare da solo da solo Mi piace stare da solo da solo Mi piace stare da solo da solo

myself I am good at attracting loving  people I I am good at attracting loving  

Sono bravo a attrarre persone amorevoli I Sono bravo ad attrarre

people I am good at attracting loving  people I enjoy being together with other  

persone amorevoli Sono bravo ad attrarre persone amorevoli Mi piace stare insieme ad altre

people I enjoy being together with other  people I enjoy being together with other

persone Mi piace stare insieme ad altre persone Mi piace stare insieme ad altre

people I enjoy my relationships I enjoy my

persone Mi piacciono le mie relazioni Mi piacciono le mie

relationships I'm very good at letting go  I am very good at letting go I am very good  

relazioni Sono molto bravo a lasciar andare Sono molto bravo a lasciar andare Sono molto bravo

at letting [Music] go I know what I like I know  what I like I know what I like I'm very good at  

a lasciar andare [Musica] So cosa mi piace So cosa mi piace So cosa mi piace Sono molto bravo a

giving and receiving I am very good at giving  and receiving I am very good at giving and

dare e ricevere Sono molto bravo a dare e ricevere Sono molto bravo a dare e

receiving I am grateful for my life I  am grateful for my life I am grateful  

ricevere Sono grato per la mia vita Sono grato per la mia vita Sono grato

for my life I am grateful for being me I am  grateful for being me I am grateful for being  

per la mia vita Sono grato per essere me stesso Sono grato per essere me stesso Sono grato per essendo

me I support myself at all times I support  myself at all times I support myself at all

me stesso mi sostengo in ogni momento mi sostengo in ogni momento mi sostengo in ogni momento faccio del

times I do my best to reach for better  thoughts and feelings I do my best to  

mio meglio per raggiungere pensieri e sentimenti migliori faccio del mio meglio per

reach for better thoughts thoughts and feelings  I do my best to reach for better thoughts and

raggiungere pensieri e sentimenti migliori faccio del mio meglio per raggiungere pensieri e

feelings I can choose what to think  about I can choose what to think

sentimenti migliori Posso scegliere cosa pensare Posso scegliere cosa

about I can choose what to take in I can choose  what to take in I can choose that which feels  

pensare Posso scegliere cosa accettare Posso scegliere cosa accettare Posso scegliere ciò che

uplifting to me I choose I choose that that which  is I'm sorry I choose that which feels uplifting  

mi sembra edificante Scelgo Scelgo ciò che è io Mi dispiace, scelgo ciò che mi sembra edificante.

to me I choose that which feels uplifting  to me I choose that which feels uplifting to

Scelgo ciò che mi sembra edificante. Scelgo ciò che mi sembra edificante.

me I can always uplift myself I can always uplift

Posso sempre edificarmene. Posso sempre

myself I am uplifting others by being content  

edificarmene. Sto elevando gli altri essendo contento.

I am uplifting others by being content  content I am uplifting others by being

Sto elevando gli altri essendo contenuto contenuto Sto elevando gli altri essendo

content I surround myself with  loving friends I surround myself  

contento Mi circondo di amici amorevoli Mi circondo

with loving friends I surround myself with loving

di amici amorevoli Mi circondo di

friends and that's it those are the sentences for  today what we're going to do now is we're going to  

amici amorevoli e questo è tutto queste sono le frasi per oggi quello che faremo ora è

do a fast-paced Non-Stop Shadow I'm not going to  stop I'm going to say each sentence see if you can  

fare un Non-Stop Shadow veloce Non mi fermerò Dirò ogni frase vedi se riesci a

join Jo me say with me are you ready here we go  I wish the very best for myself I contemplate and  

unirti a Jo me dillo con me sei pronto? Eccoci qui. Mi auguro il meglio per me stesso. Contemplo e

meditate to know myself I follow my inner guidance  I focus positively on what I like I offer myself  

medito per conoscere me stesso. Seguo la mia guida interiore. Mi concentro positivamente su ciò che mi piace. Mi offro

the best of everything my health is vital to me I  listen to the messages of my body I treat my body  

il meglio di tutto. La mia salute è vitale per me. Ascolto i messaggi. del mio corpo Tratto bene il mio corpo

well I give priority to my body's needs I support  my body with the best nutrients and nourishment I  

Do priorità alle esigenze del mio corpo Supporto il mio corpo con i migliori nutrienti e nutrimenti

give my body the best experiences I make sure my  body gets time to relax I take it easy I create  

Offro al mio corpo le migliori esperienze Mi assicuro che il mio corpo abbia il tempo di rilassarsi Me la prendo comoda Creo un

supporting surroundings I make room for fun and  playfulness I Eno enjoy laughing every single  

ambiente di supporto fare spazio al divertimento e alla giocosità I Eno mi piace ridere ogni singolo

day I enjoy being alone by myself I am good at  attracting loving people I enjoy being together  

giorno Mi piace stare da solo Sono bravo ad attrarre persone amorevoli Mi piace stare insieme

with other people I enjoy my relationships I am  very good at letting go I know what I like I am  

altre persone Mi piacciono le mie relazioni Sono molto bravo a lasciar andare So cosa mi piace Sono

very good at giving and receiving I am grateful  for my life I am grateful for being me I support  

molto bravo a dare e ricevere Sono grato per la mia vita Sono grato di essere me stesso

myself at all times I do my best to reach for  better thoughts and feelings I can choose what to  

Mi sostengo in ogni momento Faccio del mio meglio per raggiungere per pensieri e sentimenti migliori posso scegliere cosa

think about I can choose what to take in I choose  that which feels uplifting to me I can always  

pensare posso scegliere cosa accettare scelgo ciò che mi sembra edificante posso sempre

uplift myself I am uplifting others by being  content I surround myself with loving friends  

edificarmene sto edificando gli altri essendo contento mi circondo di amici amorevoli

and that's it we practice English and we  get into a rhythm and it's difficult to  

e questo è tutto ciò che pratichiamo Inglese: e noi entriamo in un ritmo ed è difficile

stop boom good workout all right how was  that was that good exercise I hope so keep  

fermarsi boom buon allenamento va bene com'è stato quello è stato un buon esercizio spero di sì continua

moving forward one step at a time that was  not step 311 that is a mistake disregard  

ad andare avanti un passo alla volta quello non era il passo 311 quello è un errore ignora

disregard this all right hope you had a  good one I'll see you in the next step

ignora questo va bene spero ti sei divertito, ci vediamo al prossimo passo