English Speaking with Positive Self Talk

okay here we go it's time for some positive selft  talk we're going to practice speaking English and  

Bien, aquí vamos, es hora de una charla positiva sobre uno mismo. Vamos a practicar hablar inglés y

we'll say that each uh each phrase um two or  three times go ahead and repeat after me and  

diremos que cada frase dos o tres veces, repítela después de mí y

then I'll pause for you to say it at the end I  mean Shadow me and then repeat after me you'll  

luego haré una pausa para que digas. al final quiero decir sígueme y luego repite después de mí, ya lo

catch on just practice speaking English that's  it I wish the very best for myself I wish the  

entenderás, solo practica hablar inglés, eso es todo. Deseo lo mejor para mí. Deseo

very best for myself I contemplate and meditate  to know myself I contemplate and meditate to know  

lo mejor para mí. Contemplo y medito para conocerme. Contemplo y medito para Conóceme a

myself I contemplate and meditate to know myself  I follow my inner guidance I follow my inner

mí mismo Contemplo y medito para conocerme a mí mismo Sigo mi guía interior Sigo mi guía interior Me

guidance I focus positively on  what I like I focus positively  

enfoco positivamente en lo que me gusta Me enfoco positivamente

on what I like I focus positively on what I like

en lo que me gusta Me enfoco positivamente en lo que me gusta

I offer myself the best of  everything I offer myself  

Me ofrezco lo mejor de todo Me ofrezco

the best of everything I offer myself the best of

lo mejor de todo me ofrezco lo mejor de

everything my health is vital to me my  health is vital to me my health is vital to

todo mi salud es vital para mí mi salud es vital para mí mi salud es vital para

me I listen to the messages of my body  I listen to the messages of my body  

mí escucho a los mensajes de mi cuerpo escucho los mensajes de mi cuerpo

I listen to the messages of my

escucho los mensajes de mi

body I treat my body well I treat my  body well I give priority to my body's  

cuerpo trato bien a mi cuerpo trato bien a mi cuerpo doy prioridad a las necesidades de mi cuerpo

needs I give priority to my body's  needs I give priority to my body's

doy prioridad a las necesidades de mi cuerpo doy prioridad a las necesidades de mi cuerpo

needs I support my body with the best  nutrients and nourishment I support my  

Apoyo a mi cuerpo con los mejores nutrientes y nutrición Apoyo a mi

body with the best nutrients and nourishment  I support my body with the best nutrients  

cuerpo con los mejores nutrientes y nutrición Apoyo a mi cuerpo con los mejores nutrientes

and nourishment I support my body with the  best nutrients and nourishment nutrients and

y nutrición Apoyo a mi cuerpo con los mejores nutrientes y nutrición nutrientes y

nourishment I give my body the  best experiences I give my body  

nutrición Le doy a mi cuerpo las mejores experiencias le doy a mi cuerpo

the best experiences I give my body the best

las mejores experiencias le doy a mi cuerpo las mejores

experiences I make sure my body gets  time to relax I make sure my body  

experiencias Me aseguro de que mi cuerpo tenga tiempo para relajarse Me aseguro de que mi cuerpo

gets time to relax I make  sure my body gets time to

tenga tiempo para relajarse Me aseguro de que mi cuerpo tenga tiempo para

relax I take it easy I take it easy  I create supporting surroundings I  

relajarse Me lo tomo con calma Me lo tomo con calma es fácil Creo entornos de apoyo

create supporting surroundings  I create supporting [Music]

Creo entornos de apoyo Creo entornos de apoyo [Música]

surroundings I make room for fun  and playfulness I make room for  

Hago espacio para la diversión y el juego Hago espacio por

fun and playfulness I make room for fun and

diversión y alegría hago espacio para la diversión y la

playfulness I enjoy laughing every single day I  enjoy laughing every single day I enjoy laughing  

alegría disfruto riendo todos los días disfruto riendo todos los días disfruto riendo

every single day I enjoy being alone by myself I  enjoy being alone by myself I enjoy being alone by

todos los días disfruto estando solo conmigo mismo disfruto estando solo conmigo mismo disfruto estando solo conmigo

myself I am good at attracting loving  people I I am good at attracting loving  

mismo soy bueno para atraer a personas cariñosas Soy bueno para atraer a

people I am good at attracting loving  people I enjoy being together with other  

personas cariñosas Soy bueno para atraer a personas cariñosas Disfruto estar con otras

people I enjoy being together with other  people I enjoy being together with other

personas Disfruto estar con otras personas Disfruto estar con otras

people I enjoy my relationships I enjoy my

personas Disfruto de mis relaciones Disfruto de mis

relationships I'm very good at letting go  I am very good at letting go I am very good  

relaciones Soy Soy muy bueno para dejar ir Soy muy bueno para dejar ir

at letting [Music] go I know what I like I know  what I like I know what I like I'm very good at  

[Música] Sé lo que me gusta Sé lo que me gusta Sé lo que me gusta Soy muy bueno para

giving and receiving I am very good at giving  and receiving I am very good at giving and

dar y recibir Soy muy bueno en dar y recibir Soy muy bueno en dar y

receiving I am grateful for my life I  am grateful for my life I am grateful  

recibir Estoy agradecido por mi vida Estoy agradecido por mi vida Estoy agradecido

for my life I am grateful for being me I am  grateful for being me I am grateful for being  

por mi vida Estoy agradecido por ser yo Estoy agradecido por siendo yo estoy agradecido por ser

me I support myself at all times I support  myself at all times I support myself at all

yo me apoyo en todo momento me apoyo en todo momento me apoyo en todo

times I do my best to reach for better  thoughts and feelings I do my best to  

momento hago lo mejor que puedo para alcanzar mejores pensamientos y sentimientos hago lo mejor que puedo para

reach for better thoughts thoughts and feelings  I do my best to reach for better thoughts and

alcanzar mejores pensamientos pensamientos y sentimientos hago lo mejor que puedo para alcanzar mejores pensamientos y

feelings I can choose what to think  about I can choose what to think

sentimientos Puedo elegir en qué pensar Puedo elegir en qué pensar

about I can choose what to take in I can choose  what to take in I can choose that which feels  

Puedo elegir qué asimilar Puedo elegir qué asimilar Puedo elegir aquello que

uplifting to me I choose I choose that that which  is I'm sorry I choose that which feels uplifting  

me resulte estimulante Yo elijo elige eso lo que es lo siento elijo eso que me hace sentir mejor elijo

to me I choose that which feels uplifting  to me I choose that which feels uplifting to

eso que me hace sentir mejor elijo eso que me hace sentir mejor

me I can always uplift myself I can always uplift

siempre puedo elevarme siempre puedo elevarme

myself I am uplifting others by being content  

estoy elevando a los demás al estar contento

I am uplifting others by being content  content I am uplifting others by being

Estoy elevando a otros al estar contento Estoy elevando a otros al estar

content I surround myself with  loving friends I surround myself  

contento Me rodeo de amigos cariñosos Me rodeo

with loving friends I surround myself with loving

de amigos cariñosos Me rodeo de

friends and that's it those are the sentences for  today what we're going to do now is we're going to  

amigos cariñosos y eso es todo Esas son las oraciones para hoy. Lo que vamos a hacer ahora es

do a fast-paced Non-Stop Shadow I'm not going to  stop I'm going to say each sentence see if you can  

hacer una Sombra Sin Parar de ritmo rápido. No voy a parar. Voy a decir cada oración. A ver si puedes

join Jo me say with me are you ready here we go  I wish the very best for myself I contemplate and  

unirte a Jo. yo digo conmigo ¿estás listo? aquí vamos deseo lo mejor para mí contemplo y

meditate to know myself I follow my inner guidance  I focus positively on what I like I offer myself  

medito para conocerme sigo mi guía interior me enfoco positivamente en lo que me gusta me ofrezco

the best of everything my health is vital to me I  listen to the messages of my body I treat my body  

lo mejor de todo mi salud es vital para mí Escucho los mensajes de mi cuerpo Trato bien a mi cuerpo

well I give priority to my body's needs I support  my body with the best nutrients and nourishment I  

Doy prioridad a las necesidades de mi cuerpo Apoyo a mi cuerpo con los mejores nutrientes y alimentación Le

give my body the best experiences I make sure my  body gets time to relax I take it easy I create  

doy a mi cuerpo las mejores experiencias Me aseguro de que mi cuerpo tenga tiempo para relajarse Me lo tomo con calma Creo

supporting surroundings I make room for fun and  playfulness I Eno enjoy laughing every single  

entornos de apoyo Hago espacio para la diversión y el juego. Disfruto reír todos los

day I enjoy being alone by myself I am good at  attracting loving people I enjoy being together  

días. Disfruto estar solo. Soy bueno para atraer personas cariñosas. Disfruto estar solo. Junto

with other people I enjoy my relationships I am  very good at letting go I know what I like I am  

con otras personas disfruto de mis relaciones Soy muy bueno para dejar ir Sé lo que me gusta Soy

very good at giving and receiving I am grateful  for my life I am grateful for being me I support  

muy bueno para dar y recibir Estoy agradecido por mi vida Estoy agradecido por ser yo

myself at all times I do my best to reach for  better thoughts and feelings I can choose what to  

Me apoyo en todo momento Hago lo mejor que puedo para alcanzar mejores pensamientos y sentimientos Puedo elegir en qué

think about I can choose what to take in I choose  that which feels uplifting to me I can always  

pensar Puedo elegir qué asimilar Elijo aquello que me resulta edificante Siempre puedo

uplift myself I am uplifting others by being  content I surround myself with loving friends  

edificarme a mí mismo Edifico a los demás al estar contento Me rodeo de amigos cariñosos

and that's it we practice English and we  get into a rhythm and it's difficult to  

y eso es todo practicamos inglés y entramos en ritmo y es difícil

stop boom good workout all right how was  that was that good exercise I hope so keep  

parar ¡bum! Buen entrenamiento, está bien, ¿cómo estuvo? Eso fue un buen ejercicio. Espero que sí. Sigue

moving forward one step at a time that was  not step 311 that is a mistake disregard  

avanzando un paso a la vez. Ese no fue el paso 311. Eso es un error.

disregard this all right hope you had a  good one I'll see you in the next step

Ignora todo esto. Bien, espero que hayas tenido un buen día. Nos vemos en el siguiente paso.