Fluency SHADOWING Story Repeat-After-me

we are going to practice speaking English we got  a fluency story here now we're going to be keeping  

ما می‌خواهیم انگلیسی صحبت کردن را تمرین کنیم، یک داستان روانی در اینجا دریافت کردیم و اکنون

it real and talking about positive thinking all  right positive thinking isn't just about being  

آن را واقعی نگه می‌داریم و صحبت درباره مثبت اندیشی کاملاً درست است.

cheery all the time being cheery all the time  what's the word cheery mean that means happy and

optimistic it's more about focusing on the good  stuff in life the good things the good stuff the  

good experiences in life Focus about those that's  what positive thinking is about even when things  

این همان چیزی است که مثبت اندیشی درباره آن است، حتی زمانی که همه چیز

get rough even when life gets difficult even when  things get rough tough difficult all right you got  

خشن می شود، حتی زمانی که زندگی سخت می شود،

this let's Shadow it say it together with me here  we go positive thinking isn't just about being  

cheery all the time it's more about focusing on  the good stuff in life even when things get rough  

حتی وقتی که همه چیز سخت می شود، خوب متوجه شدی.

was that good shall we do it one more time here  let's do it here we go positive thinking isn't  

فکر کردن

just about being cheery all the time it's more  about focusing on the good stuff in life even when  

فقط به این نیست که همیشه شاد باشید، بلکه بیشتر تمرکز روی چیزهای خوب در زندگی است، حتی زمانی که همه

things get rough all right good it doesn't mean  pretending everything's perfect that's not what  

چیز خشن می شود، به این معنی نیست که تظاهر کنید همه چیز عالی است،

it means it doesn't mean pretending everything's  perfect instead it's about looking for

این بدان معنا نیست که به این معنی نیست که وانمود کنید همه چیز عالی است، بلکه به جای اینکه به دنبال

Solutions rather than getting stuck on the

راه حلی باشید، به

problems rather than getting stuck on the  problems it's about looking for Solutions  

جای گیرکردن در مشکلات، به دنبال راه حل ها باشید.

that's what it means it doesn't mean pretending  Everything's Perfect all right let's Shadow say  

معنی آن این نیست که تظاهر کنیم همه چیز عالی است، بیایید سایه بگوید

it with me here we go it doesn't mean pretending  everything's perfect instead it's about looking  

با من اینجا می‌رویم، به این معنی نیست که وانمود کنیم همه چیز عالی است، بلکه به دنبال یافتن

for Solutions rather than getting stuck on  the problems again it doesn't mean pretending  

راه‌حل‌ها است نه اینکه دوباره روی مشکلات گیر بیفتیم، به این معنی نیست که

everything's perfect instead it's a about looking  for Solutions rather than getting stuck on the

همه چیز عالی است، بلکه به جای اینکه به دنبال مثالی برای راه‌حل‌ها باشید، به جای دویدن در راه حل‌ها است.

problems for example if you're running late to  an important [Music] meeting you're running late  

[موسیقی] جلسه شما دیر می‌روید

if you are slow if you are late running  late I'm trying to explain running late  

اگر دیر می‌کنید  اگر دیر می‌دوید  اگر دیر می‌دوید اگر دیر می‌روید درحال تلاش برای توضیح دادن دیر دویدن

you probably already know what that means it  just means you are late if you're running late  

احتمالاً از قبل می‌دانید معنی آن چیست فقط به این معنی است که اگر به خاطر

to an important meeting because of traffic  because of because of because of because of

ترافیک دیر به جلسه مهمی می‌رسید   به دلیل

traffic instead of thinking my whole day is  ruined instead of thinking my whole day is  

ترافیک به‌جای اینکه فکر کنم کل روز من خراب است به جای فکر کردن، تمام روز من

ruined don't don't do that this sentence  continues you notice there's no period so  

خراب است این جمله را ادامه ندهید  توجه داشته باشید که پریود نیست، بنابراین

instead of thinking my whole day is ruined you  might switch it up switch it up means change  

به جای اینکه فکر کنید کل روز من خراب شده است، ممکن است آن را تغییر دهید، آن را تغییر دهید به این معنی است که

things two I'll do my best to catch up when I get  there when I get there I'll do my best to catch

چیزهای دو را تغییر دهید. تمام تلاشم را می‌کنم تا وقتی به آنجا رسیدم، وقتی به آنجا رسیدم تمام تلاشم را می‌کنم تا به

up positive attitude huh let's go back for  example if you're running late to an important  

نگرش مثبت برسم خخ.

meeting because of traffic instead of thinking  my whole day is ruined you might switch it up to  

I'll do my best to catch up when I get there all  right can you say it with me let's try to say it  

بهتر است وقتی به آنجا رسیدم بهتر است با من صحبت کنید بیایید سعی کنیم آن را

together for example if you're running late to  an important meeting because of traffic ah sorry  

با هم بگوییم   برای مثال اگر به دلیل ترافیک دیر به جلسه مهمی می‌روید، متأسفم

instead of thinking my whole day is ruined you  might switch it up to I'll do my best to catch  

به جای اینکه فکر کنید کل روزم خراب شده است ممکن است آن را به حالتی تغییر دهید که

up when I get there I'm so sorry I interrupted The  Shadow shadowing session by hitting the button too  

وقتی به آنجا رسیدم تمام تلاشم را می‌کنم تا

early let's go back do it again ready here we go  for example if you're running late to an important  

جلوی    را بگیرم. دوباره آماده است، ما می‌رویم برای مثال اگر به

meeting because of traffic instead of thinking my  whole day is ruined you might switch it up to I'll  

دلیل ترافیک به جلسه مهم   دیر می‌روید به‌جای اینکه فکر کنید کل روز من خراب شده است، ممکن است آن را تغییر دهید. به این دلیل است که

do my best to catch up when I get there I'll do my  best to catch up when I get there all right good  

it's less about seeing life as Flawless  and more about spotting chances to grow  

spotting what is spotting spotting is  noticing it's so it's it's more about  

بیشتر درباره

noticing chances to grow spotting I spot  one all right it's less about a and it's  

متوجه شدن شانس رشد لکه بینی است. یکی را تشخیص می دهم خیلی درست است که کمتر در مورد یک است و

more about be it's less about seeing life as  flawless flawless flaw no mistakes Flawless  

بیشتر درباره این است که کمتر در مورد این است که زندگی را به عنوان یک نقص بی عیب و نقص بدون اشتباه بدون عیب و نقص

and more about spotting chances to grow  by the way what is the its referring

و بیشتر در مورد تشخیص شانس رشد  است.

to it's a a positive attitude positive  thinking positive thinking is less  

about seeing life as Flawless and  more about spotting chances to

و بیشتر در مورد تشخیص شانس

grow I'm going to say it again here we go it's  less about seeing life as Flawless and more  

رشد، می‌خواهم آن را دوباره بگویم اینجا ما ادامه می‌دهیم، این کمتر در مورد بی عیب‌بینی زندگی است و بیشتر

about spotting chances to grow one more time it's  less about seeing life as Flawless and more about  

در مورد این است که یک بار دیگر شانس‌های رشد را بی‌نقص ببینیم و بیشتر  در مورد

spotting chances to grow if you're wondering how  to get into this mindset try a quick exercise if  

دیدن شانس رشد است، اگر نمی‌پرسید چگونه وارد این طرز فکر شوید، یک تمرین سریع امتحان کنید اگر

you're wondering if you're thinking about how  to get into this mindset the way you think is  

فکر می‌کنید چگونه فکر کنید

your mindset well then try a quick exercise  I'm about to give you that exercise on the  

طرز فکر شما خوب است، سپس یک تمرین سریع را امتحان کنید من می‌خواهم آن تمرین را در

next slide but let's do this first Shadow me if  you're wondering how to get into this mindset try  

اسلاید بعدی به شما بدهم، اما اجازه دهید ابتدا این کار را انجام دهیم اگر نمی‌دانید چگونه وارد این ذهنیت شوید،

a quick EX exercise again if you're wondering how  to get into this mindset try a quick exercise take  

دوباره یک تمرین سریع EX را امتحان کنید، اگر می‌پرسید چگونه وارد این ذهنیت شوید، تمرین سریع را امتحان کنید

a negative thought like I always make mistakes  and turn it into something more positive ready  

یک فکر منفی را

together take a negative thought like I always  make mistakes and turn it into something more  

با هم تبدیل کنید  مثل من همیشه یک فکر منفی را به اشتباه تبدیل کنید. اشتباه کنید و آن را به چیز

positive take a negative thought like I always  make make mistakes and turn it into something  

مثبت‌تر تبدیل کنید یک فکر منفی مثل من همیشه اشتباه می‌کنم و آن را تبدیل به چیز

more positive you could say everyone messes  up sometimes and I'm learning from my mistakes  

مثبت‌تر کنید می‌توانید بگویید همه گاهی اوقات اشتباه می‌کنند و من دارم از اشتباهاتم درس می‌گیرم

this little shift this little change in mindset  this little shift can really make a difference  

این تغییر کوچک این تغییر کوچک در طرز فکر این تغییر کوچک واقعاً می‌تواند تفاوت ایجاد کند

together you could say everyone messes up  sometimes and I'm learning from my mistakes  

با هم می‌توانید بگویید همه گاهی اوقات اشتباه می‌کنند و من می‌توانم از اشتباهاتم یک تغییر

this little shift can really make a difference  this little shift can really make a difference try

that good good oops all right positive thinking  is about spotting the bright side while still  

خوب یاد بگیرم. اوه خوب، مثبت اندیشی  در مورد تشخیص جنبه مثبت است در حالی که هنوز

keeping it real keeping it real what is keeping  it real that's to to remain honest to yourself  

آن را واقعی نگه می‌دارد، آن را واقعی نگه می‌دارد، چه چیزی را  واقعی نگه می‌دارد، این است که با خود صادق بمانید

genuine genuine and authentic to be your true  self if you're being your true self you're not  

اصیل و واقعی باشید تا خود واقعی خود باشید، اگر خودتان واقعی خود هستید،

faking it you are keeping it real keep it  real I'm keeping it real all right positive  

آن را جعل نمی‌کنید، شما آن را واقعی نگه می‌دارید، آن را واقعی نگه می‌دارید، آن را واقعی نگه می‌دارید، در حالی که

thinking is about spotting noticing the bright  side while while while while still while still  

جنبه روشن راست نگه می‌دارم در حالی که هنوز   هنوز

keeping it real that g gets cut off  a bit keeping it real keeping it

واقعی نگه داشتن آن است که g قطع می‌شود کمی آن را واقعی نگه می‌داریم آن را واقعی نگاه می‌کنیم.

real positive thinking is about spotting the  bright side while still keeping it real again  

positive thinking is about spotting the  bright side while still keeping it real  

one more time positive thinking is about spotting  the bright side while still keeping it real got it  

it's all about acknowledging acknowledging  the challenges but focusing on finding

Solutions it's all about acknowledging the  challenges but focusing on finding Solutions  

راه‌حل‌ها همه چیز درباره اعتراف به چالش‌ها است، اما تمرکز بر یافتن راه‌حل‌ها،

it's all about acknowledging the challenges  but focusing on finding Solutions one more  

همه چیز

it's all about acknowledging the challenges but  focusing on finding Solutions boom now let's  

درباره تأیید چالش‌ها است، اما تمرکز بر یافتن راه‌حل‌ها، یک راه‌حل دیگر است.

say it non-stop we're going to keep going  try to Shadow me let's see if we can say it

perfectly positive thinking isn't just about  being cheery all the time it's more about focusing  

تفکر کاملا مثبت فقط به این نیست که همیشه شاد باشید، بلکه بیشتر تمرکز

on the good stuff in life even when things  get right rough it doesn't mean pretending  

روی چیزهای خوب در زندگی است، حتی زمانی که همه چیز درست پیش می‌رود، به این معنا نیست که وانمود کنید

everything's perfect instead it's about looking  for Solutions rather than getting stuck on the  

همه چیز عالی است، بلکه به دنبال راه‌حل‌ها است تا گیر کردن در

problems for example if you're running late to  an important meeting because of traffic instead  

مشکلات، برای مثال اگر دیر به یک جلسه مهم می‌روید،

of thinking my whole day is ruined you might  switch it up to I'll do my best to catch up  

ممکن است فکر کنم به خاطر ترافیک روز شما آن را  انجام می‌دهم . بهترین کارم برای رسیدن به عقب

when I get there it's less about seeing life as  Flawless and more about spotting chances to grow  

وقتی به آنجا می‌رسم، کمتر این است که زندگی را بی عیب و نقص ببینم و بیشتر در مورد تشخیص شانس رشد

if you're wondering how to get into this mindset  try a quick exercise take a negative thought  

اگر نمی‌دانید چگونه وارد این طرز فکر شوید یک تمرین سریع را امتحان کنید، یک فکر منفی را امتحان کنید

like I always make mistakes and turn it into  something more positive you could say everyone  

مثل اینکه من همیشه اشتباه می‌کنم و آن را به چیزی مثبت‌تر تبدیل می‌کنم، می‌توان گفت که همه

messes up sometimes times and I'm learning from  my mistakes this little shift can really make a

گاهی اوقات اشتباه می‌کنند و من هنوز هم می‌توانم از جنبه مثبت اشتباهاتم یاد بگیرم.

difference positive thinking is about spotting  the bright side while still keeping it real it's  

واقعی نگه داشتن این است

all about acknowledging the challenges  but focusing on finding Solutions and  

همه چیز در مورد تأیید چالش‌ها است اما تمرکز بر یافتن راه‌حل‌ها و

that's it did it good speaking practice  boom good workout keep moving forward  

همین باعث شد تمرین صحبت کردن خوب  تمرین خوب تمرین خوب ادامه دهید

one step at a time and I will see you in  the next english- speaking practice step

یک قدم در یک زمان به جلو حرکت کنید   و من شما را در مرحله تمرین انگلیسی زبان بعدی می‌بینم