Fluency SHADOWING Story Repeat-After-me

we are going to practice speaking English we got  a fluency story here now we're going to be keeping  

vamos praticar falar inglês temos uma história de fluência aqui agora vamos manter

it real and talking about positive thinking all  right positive thinking isn't just about being  

isso real e falar sobre pensamento positivo tudo bem o pensamento positivo não é apenas sobre ser

cheery all the time being cheery all the time  what's the word cheery mean that means happy and

alegre o tempo todo ser alegre o tempo todo qual é a palavra alegre significa que significa feliz e

optimistic it's more about focusing on the good  stuff in life the good things the good stuff the  

otimista é mais sobre focar nas coisas boas da vida as coisas boas as coisas boas as boas

good experiences in life Focus about those that's  what positive thinking is about even when things  

experiências na vida Foque nisso é sobre isso que é o pensamento positivo mesmo quando as coisas

get rough even when life gets difficult even when  things get rough tough difficult all right you got  

ficam difíceis mesmo quando a vida fica difícil mesmo quando as coisas ficam difíceis difíceis difíceis tudo bem você conseguiu vamos

this let's Shadow it say it together with me here  we go positive thinking isn't just about being  

sombrear diga junto comigo aqui vamos nós o pensamento positivo não é apenas sobre ser

cheery all the time it's more about focusing on  the good stuff in life even when things get rough  

alegre o tempo todo é mais sobre focar nas coisas boas da vida mesmo quando as coisas ficam difíceis isso

was that good shall we do it one more time here  let's do it here we go positive thinking isn't  

foi bom vamos fazer isso mais uma vez aqui vamos fazer isso aqui vamos nós o pensamento positivo não é

just about being cheery all the time it's more  about focusing on the good stuff in life even when  

apenas sobre ser alegre o tempo todo tempo é mais sobre focar nas coisas boas da vida mesmo quando as

things get rough all right good it doesn't mean  pretending everything's perfect that's not what  

coisas ficam difíceis tudo bem bom não significa fingir que tudo está perfeito não é isso que

it means it doesn't mean pretending everything's  perfect instead it's about looking for

significa não significa fingir que tudo está perfeito em vez disso é sobre procurar

Solutions rather than getting stuck on the

soluções em vez de ficar preso nos

problems rather than getting stuck on the  problems it's about looking for Solutions  

problemas em vez de ficar preso nos problemas é sobre procurar soluções é isso que

that's what it means it doesn't mean pretending  Everything's Perfect all right let's Shadow say  

significa não significa fingir que tudo está perfeito tudo bem vamos Shadow dizer

it with me here we go it doesn't mean pretending  everything's perfect instead it's about looking  

comigo aqui vamos nós não significa fingir que tudo está perfeito em vez disso é sobre procurar

for Solutions rather than getting stuck on  the problems again it doesn't mean pretending  

soluções em vez de ficar preso nos problemas novamente não significa fingir que

everything's perfect instead it's a about looking  for Solutions rather than getting stuck on the

tudo está perfeito em vez disso é sobre procurar soluções em vez de ficar preso nos

problems for example if you're running late to  an important [Music] meeting you're running late  

problemas por exemplo se você está atrasado para uma reunião importante [de música] você está atrasado

if you are slow if you are late running  late I'm trying to explain running late  

se você está lento se você está atrasado atrasado eu estou tentando explicar o atraso

you probably already know what that means it  just means you are late if you're running late  

você provavelmente já sabe o que isso significa significa apenas que você está atrasado se estiver atrasado

to an important meeting because of traffic  because of because of because of because of

para uma reunião importante por causa do trânsito por causa de por causa de por causa do

traffic instead of thinking my whole day is  ruined instead of thinking my whole day is  

trânsito em vez de pensar que meu dia inteiro está arruinado em vez de pensar que meu dia inteiro está

ruined don't don't do that this sentence  continues you notice there's no period so  

arruinado não faça isso esta frase continua você percebe que não há ponto final então em

instead of thinking my whole day is ruined you  might switch it up switch it up means change  

vez de pensar que meu dia inteiro está arruinado você pode mudar isso mudar isso significa mudar as

things two I'll do my best to catch up when I get  there when I get there I'll do my best to catch

coisas dois eu farei o meu melhor para recuperar o atraso quando chegar lá quando chegar lá eu farei o meu melhor para

up positive attitude huh let's go back for  example if you're running late to an important  

recuperar o atraso atitude positiva, hein vamos voltar por exemplo se você estiver atrasado para uma

meeting because of traffic instead of thinking  my whole day is ruined you might switch it up to  

reunião importante por causa do trânsito em vez de pensar que meu dia inteiro está arruinado você pode mudar para eu

I'll do my best to catch up when I get there all  right can you say it with me let's try to say it  

farei o meu melhor para recuperar o atraso quando chegar lá tudo bem você pode dizer isso comigo vamos tentar dizer isso

together for example if you're running late to  an important meeting because of traffic ah sorry  

juntos por exemplo se você está atrasado para uma reunião importante por causa do trânsito ah desculpe

instead of thinking my whole day is ruined you  might switch it up to I'll do my best to catch  

em vez de pensar que meu dia inteiro está arruinado você pode mudar para eu farei o meu melhor para recuperar o

up when I get there I'm so sorry I interrupted The  Shadow shadowing session by hitting the button too  

atraso quando chegar lá sinto muito por ter interrompido a sessão de sombra apertando o botão muito

early let's go back do it again ready here we go  for example if you're running late to an important  

cedo vamos voltar faça de novo pronto aqui vamos nós por exemplo se você está atrasado para uma

meeting because of traffic instead of thinking my  whole day is ruined you might switch it up to I'll  

reunião importante por causa do trânsito em vez de pensar que meu dia inteiro está arruinado você pode mudar para eu

do my best to catch up when I get there I'll do my  best to catch up when I get there all right good  

farei o meu melhor para recuperar o atraso quando chegar lá eu farei o meu melhor para recuperar o atraso quando chegar lá tudo bem bom

it's less about seeing life as Flawless  and more about spotting chances to grow  

é menos sobre ver a vida como perfeita e mais sobre identificar chances de crescer

spotting what is spotting spotting is  noticing it's so it's it's more about  

identificando o que é identificar identificar é perceber que é assim é mais sobre

noticing chances to grow spotting I spot  one all right it's less about a and it's  

perceber chances de crescer identificando eu localizo um tudo bem é menos sobre um e é

more about be it's less about seeing life as  flawless flawless flaw no mistakes Flawless  

mais sobre ser é menos sobre ver a vida como perfeita, perfeita, sem falhas, sem erros, impecável

and more about spotting chances to grow  by the way what is the its referring

e mais sobre identificar oportunidades de crescimento, a propósito, a que se refere,

to it's a a positive attitude positive  thinking positive thinking is less  

é uma atitude positiva, pensamento positivo, pensamento positivo é menos

about seeing life as Flawless and  more about spotting chances to

sobre ver a vida como perfeita e mais sobre identificar oportunidades de

grow I'm going to say it again here we go it's  less about seeing life as Flawless and more  

crescimento, vou dizer de novo, aqui vamos nós, é menos sobre ver a vida como perfeita e mais

about spotting chances to grow one more time it's  less about seeing life as Flawless and more about  

sobre identificar oportunidades de crescimento, mais uma vez, é menos sobre ver a vida como perfeita e mais sobre

spotting chances to grow if you're wondering how  to get into this mindset try a quick exercise if  

identificar oportunidades de crescimento, se você está se perguntando como entrar nessa mentalidade, tente um exercício rápido, se

you're wondering if you're thinking about how  to get into this mindset the way you think is  

você está se perguntando se está pensando em como entrar nessa mentalidade, a maneira como você pensa é

your mindset well then try a quick exercise  I'm about to give you that exercise on the  

sua mentalidade, bem, então tente um exercício rápido, estou prestes a dar a você esse exercício no

next slide but let's do this first Shadow me if  you're wondering how to get into this mindset try  

próximo slide, mas vamos fazer isso primeiro, faça sombra para mim se você está se perguntando como entrar nessa mentalidade tente

a quick EX exercise again if you're wondering how  to get into this mindset try a quick exercise take  

um exercício EX rápido novamente se você está se perguntando como entrar nessa mentalidade tente um exercício rápido pegue

a negative thought like I always make mistakes  and turn it into something more positive ready  

um pensamento negativo como eu sempre cometo erros e transforme-o em algo mais positivo pronto

together take a negative thought like I always  make mistakes and turn it into something more  

juntos pegue um pensamento negativo como eu sempre cometo erros e transforme-o em algo mais

positive take a negative thought like I always  make make mistakes and turn it into something  

positivo pegue um pensamento negativo como eu sempre cometo erros e transforme-o em algo

more positive you could say everyone messes  up sometimes and I'm learning from my mistakes  

mais positivo você poderia dizer que todo mundo erra às vezes e estou aprendendo com meus erros

this little shift this little change in mindset  this little shift can really make a difference  

essa pequena mudança essa pequena mudança na mentalidade essa pequena mudança pode realmente fazer a diferença

together you could say everyone messes up  sometimes and I'm learning from my mistakes  

juntos você poderia dizer que todo mundo erra às vezes e estou aprendendo com meus erros

this little shift can really make a difference  this little shift can really make a difference try

essa pequena mudança pode realmente fazer a diferença essa pequena mudança pode realmente fazer a diferença tente

that good good oops all right positive thinking  is about spotting the bright side while still  

isso bom bom opa tudo bem pensamento positivo é sobre identificar o lado bom enquanto ainda

keeping it real keeping it real what is keeping  it real that's to to remain honest to yourself  

o mantém real mantendo-o real o que está mantendo-o real isso é para permanecer honesto com você mesmo

genuine genuine and authentic to be your true  self if you're being your true self you're not  

genuíno genuíno e autêntico para ser seu verdadeiro eu se você está sendo seu verdadeiro eu você não está

faking it you are keeping it real keep it  real I'm keeping it real all right positive  

fingindo você está mantendo real mantenha real estou mantendo real tudo bem

thinking is about spotting noticing the bright  side while while while while still while still  

pensamento positivo é sobre detectar perceber o lado bom enquanto enquanto enquanto enquanto ainda enquanto ainda

keeping it real that g gets cut off  a bit keeping it real keeping it

mantendo real que g é cortado um pouco mantendo real mantendo

real positive thinking is about spotting the  bright side while still keeping it real again  

real pensamento positivo é sobre detectar o lado bom enquanto ainda mantendo real novamente

positive thinking is about spotting the  bright side while still keeping it real  

pensamento positivo é sobre detectar o lado bom enquanto ainda mantendo real mais uma

one more time positive thinking is about spotting  the bright side while still keeping it real got it  

vez pensamento positivo é sobre detectar o lado bom enquanto ainda mantendo real entendi

it's all about acknowledging acknowledging  the challenges but focusing on finding

é tudo sobre reconhecer reconhecer os desafios mas focar em encontrar

Solutions it's all about acknowledging the  challenges but focusing on finding Solutions  

Soluções é tudo sobre reconhecer os desafios mas focar em encontrar Soluções

it's all about acknowledging the challenges  but focusing on finding Solutions one more  

é tudo sobre reconhecer os desafios mas focar em encontrar Soluções mais uma vez

it's all about acknowledging the challenges but  focusing on finding Solutions boom now let's  

é tudo sobre reconhecendo os desafios, mas focando em encontrar Soluções bum agora vamos

say it non-stop we're going to keep going  try to Shadow me let's see if we can say it

dizer isso sem parar vamos continuar tentar me seguir vamos ver se conseguimos dizer

perfectly positive thinking isn't just about  being cheery all the time it's more about focusing  

perfeitamente pensamento positivo não é apenas sobre ser alegre o tempo todo é mais sobre focar

on the good stuff in life even when things  get right rough it doesn't mean pretending  

nas coisas boas da vida mesmo quando as coisas ficam difíceis não significa fingir que está

everything's perfect instead it's about looking  for Solutions rather than getting stuck on the  

tudo perfeito em vez disso é sobre procurar Soluções em vez de ficar preso nos

problems for example if you're running late to  an important meeting because of traffic instead  

problemas por exemplo se você está atrasado para uma reunião importante por causa do trânsito em vez

of thinking my whole day is ruined you might  switch it up to I'll do my best to catch up  

de pensar que meu dia inteiro está arruinado você pode mudar para Eu farei o meu melhor para recuperar o atraso

when I get there it's less about seeing life as  Flawless and more about spotting chances to grow  

quando eu chegar lá é menos sobre ver a vida como perfeita e mais sobre identificar oportunidades de crescimento

if you're wondering how to get into this mindset  try a quick exercise take a negative thought  

se você está se perguntando como entrar nessa mentalidade tente um exercício rápido pegue um pensamento negativo

like I always make mistakes and turn it into  something more positive you could say everyone  

como eu sempre cometo erros e transforme-o em algo mais positivo você poderia dizer que todo mundo erra

messes up sometimes times and I'm learning from  my mistakes this little shift can really make a

às vezes e eu estou aprendendo com meus erros essa pequena mudança pode realmente fazer a

difference positive thinking is about spotting  the bright side while still keeping it real it's  

diferença o pensamento positivo é sobre identificar o lado bom e ainda mantê-lo real é

all about acknowledging the challenges  but focusing on finding Solutions and  

tudo sobre reconhecer os desafios mas focar em encontrar soluções e

that's it did it good speaking practice  boom good workout keep moving forward  

é isso fez isso boa prática de conversação bum bom treino continue seguindo em frente

one step at a time and I will see you in  the next english- speaking practice step

um passo de cada vez e eu te vejo na próxima etapa de prática de conversação em inglês