UPLIFTING Positive English SPEAKING Practice

what do we have here we have some positive and  uplifting high level Advanced English speaking  

ما در اینجا چه داریم، ما تمرین‌های پیشرفته و مثبت و نشاط‌آوری در سطح بالا داریم،

practice let's jump right into it and work on  our Pace pronunciation our ability to speak  

بیایید مستقیماً وارد آن شویم و روی تلفظ سرعت خود کار کنیم، توانایی ما در صحبت کردن

fluently that voice inside your head has a huge  impact on who you are and how you live your life  

روان‌تر این صدای درون سر شما تأثیر بسیار زیادی بر شخصیت شما و نحوه زندگی‌تان دارد. زندگی شما

again that voice inside your head has a huge  imp on who you are and how you live your life  

باز هم آن صدایی که در سر شما وجود دارد تأثیر بسیار زیادی بر شخصیت شما و نحوه زندگی شما دارد

you may not think so but with practice you can  change your selft talk say it with me you may  

ممکن است اینطور فکر نکنید، اما با تمرین می توانید صحبت خود را تغییر دهید با من بگویید ممکن است  اینطور

not think so but with practice you can change  your selft talk selft talk you know the words  

فکر نکنید اما با تمرین می توانید خودت را تغییر دهی خودت حرف بزنی می‌دانی

you say to yourself in your brain the habit of  positive selft talk uplifts you the habit of  

در مغزت کلماتی را که به خود می‌گویی.

positive selft talk uplifts you all right I'll  say it two times and then you repeat after me  

or Shadow me the whole time here we go it helps  increase your confidence it helps increase your

من تمام مدتی که اینجا می‌رویم، کمک می‌کند اعتماد به نفس شما افزایش یابد، به افزایش

confidence it allows you to adopt a healthier  lifestyle it allows you to adopt a healthier

اعتماد به نفس شما کمک می‌کند، به شما امکان می‌دهد سبک زندگی سالم‌تری را در پیش بگیرید، به شما امکان می‌دهد

lifestyle it helps reduce stress it helps reduce

سبک زندگی سالم‌تری را در پیش بگیرید، به کاهش استرس کمک می‌کند، به کاهش

stress most people know what they don't  want most people know what they don't

استرس کمک می‌کند بیشتر مردم می‌دانند چه چیزی نمی‌خواهند. بیشتر مردم می‌دانند چه چیزی را نمی‌خواهند،

want for example I don't want to feel overwhelmed  I don't want to feel [Music] overwhelmed

مثلاً من

overwhelmed I don't want to feel full of anxiety  

نمی‌خواهم احساس ناراحتی کنم.

and stress I don't want to  feel full of anxiety and

پر از اضطراب و

stress I don't want to be rushed every minute  

استرس نمی‌خواهم هر دقیقه

of every day I don't want to be  rushed every minute of every day

از هر روز عجله داشته باشم نمی‌خواهم هر دقیقه هر روز عجله داشته باشم خیلی

all right hurry up hurry up hurry up  just kidding I don't want my house to  

خوب عجله کن عجله کن، فقط شوخی می‌کنم نمی‌خواهم خانه‌ام

be full of chaos and unhappiness I don't  want my house to be full of chaos and

باشد. پر از هرج و مرج و ناراحتی نمی خواهم خانه ام پر از هرج و مرج و

unhappiness I don't want my mind to be consumed  

ناراحتی باشد نمی خواهم ذهنم درگیر

with negative thoughts I don't want my  mind mind to be consumed with negative

افکار منفی شود نمی خواهم ذهنم درگیر

thoughts I don't want to feel so tired and  exhausted I don't want to feel so tired and

افکار منفی شود. می‌خواهم خیلی خسته و خسته باشم نمی‌خواهم آنقدر احساس خستگی و

exhausted I don't want my body to  be filled with physical tension I  

فرسودگی کنم، نمی‌خواهم بدنم پر از تنش فیزیکی شود،

don't want my body to be filled with phys physical

نمی‌خواهم بدنم پر از

tension I don't want to feel like I live in a  whirlwind well that one might be difficult to  

تنش فیزیکی شود. برای اینکه احساس کنم در یک گردباد زندگی می‌کنم که ممکن است

pronounce Whirlwind [Music] Whirlwind  I don't want to feel like I live in a

تلفظ آن سخت باشد. Whirlwind [Music] Whirlwind.

whirlwind I don't want to feel less than my  potential I don't want to feel less than my

کمتر از پتانسیلم احساس کنم

potential I don't want to just exist from day  to day I don't want to just exist from day to

نمی‌خواهم فقط روز به روز وجود داشته باشم نمی‌خواهم فقط روز به روز وجود داشته باشم

day okay so that's what we don't  want now let's shift our focus on  

خوب پس این چیزی است که نمی‌خواهیم حالا بیایید تمرکزمان را روی

what we do want all right let's shift  our Focus Shift our focus on what we do

چیزهایی که می‌خواهیم تغییر دهیم درست است، بیایید تمرکزمان را تغییر دهیم، تمرکزمان را روی چیزی که می‌خواهیم تغییر دهیم،

want because what we focus on  expands because what we focus on

زیرا چیزی که روی آن تمرکز می‌کنیم، گسترش می‌یابد زیرا آنچه روی آن تمرکز می‌کنیم،

expands your selft talk creates your  reality your selft talk creates your

صحبت خودخواهی شما واقعیت شما را ایجاد می‌کند.

reality let's rewire your brain let's rewire  your brain let's create new thoughts and habits  

عادت هایی

to help us get what we do want let's create new  thoughts and habits to help us get what we do

برای کمک به ما برای به دست آوردن آنچه می خواهیم بیایید افکار و عادت های جدیدی ایجاد کنیم تا به ما کمک کند آنچه را که می خواهیم به دست آوریم.

want I am capable I am capable  okay repeat after me I know who I  

am and I am enough I know who I am and I am

enough I choose to be present in all that I

من تصمیم می‌گیرم در تمام کارهایی که انجام می‌دهم حضور داشته باشم،

do I choose to be present in all that I

انتخاب می‌کنم در تمام کارهایی که

do I choose to think thoughts that serve me well

انجام می‌دهم حضور داشته باشم، فکر می‌کنم به افکاری فکر می‌کنم که به من خدمت می‌کنند، انتخاب می‌کنم به

I choose to think thoughts that serve me

افکاری فکر کنم که به من خدمت می‌کنند، انتخاب می‌کنم

well I choose to reach for a better  feeling I choose to reach for a better

به احساس بهتری برسم که انتخاب می‌کنم به

feeling I share my happiness with those around  me I share my happiness with those around me

احساس بهتری برسم شادی‌ام را با اطرافیانم تقسیم می‌کنم شادی‌ام را با اطرافیانم تقسیم می‌کنم

my body is my vehicle in  life I choose to fill it with

بدنم وسیله نقلیه‌ام در زندگی است انتخاب می‌کنم

goodness again my body is my vehicle  in life I choose to fill it with

دوباره آن را با خوبی پر کنم بدنم وسیله نقلیه من است در زندگی انتخاب می‌کنم آن را با

goodness I feel energetic and alive I feel  

خوبی پر کنم من احساس پرانرژی و زنده بودن می‌کنم من احساس می‌کنم

energetic and alive I am confident I  am confident I always observe before

پرانرژی و زنده هستم من مطمئن هستم من مطمئن هستم که همیشه قبل از

reacting I always observe before

واکنش مشاهده می‌کنم همیشه قبل از

reacting I know with time and effort I can  achieve anything feels like there should  

واکنش مشاهده می‌کنم می‌دانم با زمان و تلاش می‌توانم به هر چیزی برسم.

be something after that I know with time  and effort I can achieve anything let's do

من می‌توانم به هر چیزی برسم، بیایید این کار را

that all right I love challenges  and what I learn from overcoming

them I love challenges and what  I can learn from overcoming them

each step is taking me to where I want to

be that's right each step that I  take is taking me to where I want to

درست انجام دهم. من به جایی که می‌خواهم

be each step one step at a time each step  that I take is taking me to where I want to  

باشم، هر قدم، هر قدمی که برمی‌دارم، مرا به جایی می‌برد که می‌خواهم، جایی که

want to want to be where I want to be where  I want to be is fluent in English and each  

می‌خواهم باشم، به زبان انگلیسی مسلط است و هر

step that I take with English coach Chad  is going to get me there right boom good  

قدمی من با مربی انگلیسی چاد می‌خواهد من را به آنجا برساند.

workout keep moving forward one step at a time  we'll get there today was step 3,011 get all  

تمرین خوب   تمرین یک قدم به جلو ادامه دهید ما امروز به آنجا می‌رسیم مرحله 3,011 تمام

10,000 steps englishcoachchad.com  I'll see you in the next step

10,000 قدم را دریافت کنید englishcoachchad.com شما را در مرحله بعدی می‌بینم