How To Stop Negative Thoughts And Become A Fluent English Speaker

Hi there, I am Drew Badger, the founder of EnglishAnyone.com, and I wanted to make a

Bonjour, je suis Drew Badger, le fondateur de EnglishAnyone.com, et je voulais faire un

different kind of video today. If you've learned with me for a while or especially if you're

autre type de vidéo aujourd'hui. Si vous avez appris avec moi pendant un certain temps ou surtout si vous êtes

new, something I always make very important to students is that the words you know are

nouveau, quelque chose que je fais toujours très important pour les étudiants, c'est que les mots que vous connaissez sont

important, but really how you think is even more important than that. And the reason is

importants, mais vraiment comment vous pensez est encore plus important que cela. Et la raison en est

because often people will have lots of vocabulary, if you can understand the words I'm saying

que souvent les gens ont beaucoup de vocabulaire, si vous pouvez comprendre les mots que je dis en

right now, you probably know quite a bit of English already. But if you're still watching

ce moment, vous connaissez probablement déjà un peu l' anglais. Mais si vous continuez à regarder

this it's because maybe you're either just trying to learn more, or you really just feel

cela, c'est peut-être que vous essayez simplement d'en savoir plus ou que vous vous sentez

quite nervous about speaking. So, I wanted to make a video about this specifically

vraiment nerveux à l'idée de parler. Donc, je voulais faire une vidéo à ce sujet spécifiquement

because I get lots of emails from learners every day about specific problems they have.

parce que je reçois chaque jour de nombreux e-mails d'apprenants concernant des problèmes spécifiques qu'ils rencontrent.

And most people, occasionally I'll get a mail from someone that says they need to learn

Et la plupart des gens, occasionnellement, je reçois un e-mail de quelqu'un qui dit qu'il a besoin d'apprendre

more vocabulary or they need to know more of kind of the things that natives are actually

plus de vocabulaire ou qu'il a besoin d'en savoir plus sur le genre de choses dont parlent réellement les natifs

talking about, but most of the mails I get from people are talking about the struggles

, mais la plupart des e-mails que je reçois des gens parlent sur les

that they have going on inside their mind. And so I wanted to talk about that in this

luttes qu'ils ont en cours dans leur esprit. Et donc je voulais en parler dans cette

video. So this is something I also struggled with when I was getting fluent in Japanese.

vidéo. C'est donc quelque chose avec lequel j'ai également lutté lorsque je parlais couramment le japonais.

And if you don't know my story already, I began learning languages when I was in elementary

Et si vous ne connaissez pas déjà mon histoire, j'ai commencé à apprendre les langues quand j'étais à l'

school. So I had to learn Latin in elementary school, I still think that's funny, but I

école primaire. J'ai donc dû apprendre le latin à l' école primaire, je pense toujours que c'est drôle, mais j'ai

failed at doing that. I failed to learn French in high school, Spanish in college, and then

échoué à le faire. J'ai échoué à apprendre le français au lycée, l'espagnol à l'université, et

even when I was in Japan I thought, "Wow, okay, I'm in a native country, I'm surrounded

même quand j'étais au Japon, je me suis dit : "Wow, d' accord, je suis dans un pays natal, je suis entouré

by Japanese speakers. I'm going to become a fluent speaker." But it didn't happen that

de locuteurs japonais. Je vais devenir un locuteur fluide." Mais ça ne s'est pas passé comme

way. So I can speak fluently now, but not because

ça. Je peux donc parler couramment maintenant, mais pas parce que

of me being in Japan. That was certainly helpful, but it wasn't necessary. But a lot of the

je suis au Japon. C'était certainement utile, mais ce n'était pas nécessaire. Mais beaucoup de

things that changed for me for being finally fluent in Japanese happened internally, just

choses qui ont changé pour moi parce que je parlais enfin couramment le japonais se sont produites en interne,

the way I was thinking about learning languages, and so I want to talk about that today. So,

exactement comme je pensais à l'apprentissage des langues, et je veux donc en parler aujourd'hui. Donc,

I often just go back and read even older emails that I get from students, I spend a lot of

je reviens souvent et je lis des courriels encore plus anciens que je reçois d'étudiants, je passe beaucoup de

time thinking about this because it's really important just to understand students completely.

temps à y penser parce qu'il est vraiment important de comprendre complètement les étudiants.

Even as a language learner myself, I really want to understand the specific problems people

Même en tant qu'apprenant en langues moi-même, je veux vraiment comprendre les problèmes spécifiques des

have, and that helps me do my, I can't speak English, it helps me do my job better. So

gens, et cela m'aide à faire mon, je ne peux pas parler anglais, cela m'aide à mieux faire mon travail. Donc

for thinking about this, I get mails, as I mentioned before, about people, they in English,

pour y penser, je reçois des mails, comme je l'ai déjà mentionné, à propos de gens, eux en anglais, une

kind of native English, we say we beat ourselves up. So, you're kind of hitting yourself, and

sorte d'anglais natif, nous disons que nous nous battons. Donc, vous êtes en quelque sorte en train de vous frapper,

a lot of people they have, we call this self-talk. So it's the things that you say to yourself

et beaucoup de gens qu'ils ont, nous appelons cela de l'autosuggestion. Ce sont donc les choses que vous vous dites

about what your progress is or what you think you might do in the future, or who you are

sur vos progrès ou sur ce que vous pensez pouvoir faire à l'avenir, ou sur qui vous êtes en

as a person. So if you think to yourself, "Well, I'm stupid,

tant que personne. Donc, si vous pensez à vous-même, "Eh bien, je suis stupide,

I can't express myself. I keep making all these different grammar mistakes." So it's

je ne peux pas m'exprimer. Je continue à faire toutes ces différentes erreurs de grammaire." Donc, c'est

usually, there's the before self-talk. So these are, these are the things that you'd

généralement, il y a le discours intérieur avant. Donc ce sont, ce sont les choses que vous

say to yourself before a conversation. And then maybe you have the during self-talk,

vous diriez avant une conversation. Et puis peut-être que vous avez le discours intérieur,

so when you're in a conversation, when you're speaking with someone, you might be trying

alors quand vous êtes dans une conversation, quand vous parlez avec quelqu'un, vous essayez peut-être

to think and you're frustrated, "Why can't I say this properly?" You're supposed to be

de penser et vous êtes frustré, "Pourquoi ne puis-je pas le dire correctement ? " Vous êtes censé

listening to the other person, but you can't stay out of your own head and you're beating

écouter l'autre personne, mais vous ne pouvez pas rester hors de votre propre tête et vous vous en voulez

yourself up about that. And then, so you've got some people that have the same self-talk

. Et puis, vous avez donc des gens qui ont le même discours intérieur

after the conversation is finished. I got a really painful email from a guy a while

après la fin de la conversation. J'ai reçu un e-mail vraiment douloureux d'un gars il y a quelque

ago and he was talking about how he would be finishing with a conversation and then

temps et il parlait de la façon dont il finirait avec une conversation, puis

after that, so the conversation was finished, he would still be in his car an hour later

après cela, donc la conversation était terminée, il serait toujours dans sa voiture une heure plus tard,

still thinking about the mistakes that he made.

pensant toujours à la erreurs qu'il a commises.

And so I want to talk about this very specifically and how to stop that, because it was really

Et donc je veux parler de cela très spécifiquement et comment arrêter cela, parce que c'était vraiment

important to me as I was starting to get fluent in Japanese and thinking about how I can express

important pour moi car je commençais à parler couramment le japonais et à réfléchir à la façon dont je

myself. And I felt really nervous too, especially just being an adult, you're in a foreign country

pouvais m'exprimer. Et je me sentais vraiment nerveux aussi, surtout en tant qu'adulte, vous êtes dans un pays étranger

and if you can't speak, you're really almost like a child. You're basically helpless and

et si vous ne pouvez pas parler, vous êtes vraiment presque comme un enfant. Vous êtes fondamentalement impuissant et

you need someone there who either speaks the language and can translate for you, or can

vous avez besoin de quelqu'un qui parle la langue et peut traduire pour vous, ou peut

teach you how to do something. But it's like being almost a child in an adult body. And

vous apprendre à faire quelque chose. Mais c'est comme être presque un enfant dans un corps d'adulte. Et

so I spent a lot of time thinking about that and how I have to be careful not to create

donc j'ai passé beaucoup de temps à réfléchir à cela et à la façon dont je dois faire attention à ne pas créer

that negative self-talk in my own mind. So I would try to think about things, if I made

ce discours intérieur négatif dans mon propre esprit. Alors j'essayais de réfléchir aux choses, si je faisais

a mistake, I would try not to think about it so much at the time. But after the conversation

une erreur, j'essayais de ne pas trop y penser sur le moment. Mais une fois la

was finished, I might think about something, I maybe used something incorrectly or maybe

conversation terminée, je pourrais penser à quelque chose, j'ai peut-être utilisé quelque chose de manière incorrecte ou peut-être

I should have said some different word. But I didn't really think, I wasn't so hard

que j'aurais dû dire un mot différent. Mais je n'ai pas vraiment réfléchi, je n'étais pas si

on myself about it. And the reason I wasn't, I didn't... another great expression here

dur avec moi-même à ce sujet. Et la raison pour laquelle je n'étais pas, je n'ai pas... une autre grande expression ici

is to fall into a trap. So I didn't fall into the trap of beating myself up so much because

est de tomber dans un piège. Donc je ne suis pas tombé dans le piège de me culpabiliser autant parce que

I would think about all the times that I have been successful at doing something. So when

je penserais à toutes les fois où j'ai réussi à faire quelque chose. Ainsi, lorsque

you're learning to do something new, especially if it's something difficult like learning

vous apprenez à faire quelque chose de nouveau, surtout s'il s'agit de quelque chose de difficile comme apprendre

a new language, and you want to be able to express yourself fluently and confidently,

une nouvelle langue, et que vous voulez pouvoir vous exprimer avec aisance et confiance,

you still have to think about, "Okay, I have to deal with these failures and I'm making

vous devez quand même vous dire : « D'accord, je dois gérer ces échecs et je fais

lots of mistakes here, but I have had lots of success in other things I've done." So,

beaucoup d'erreurs ici, mais j'ai eu beaucoup de succès dans d'autres choses que j'ai faites." Alors,

try to think about that because usually what people do is they get into this self-talk,

essayez d'y penser parce que généralement, ce que font les gens, c'est qu'ils entrent dans ce discours intérieur,

this negative self-talk, and they talk about certain mistakes they make and they say, "Well,

ce discours intérieur négatif, et ils parlent de certaines erreurs qu'ils font et ils disent : "Eh bien,

I'm a bad speaker," or, "I'm stupid," or something like that. Or, "Why can't I get this right?

je suis un mauvais orateur", ou, "Je suis stupide", ou quelque chose comme ça. Ou, "Pourquoi est-ce que je n'arrive pas à bien comprendre ?

Why am I," and they'll even get angry about thinking about getting angry, if that makes

Pourquoi suis-je", et ils se mettront même en colère à l' idée de se mettre en colère, si cela a du

sense. So you're making mistakes and then after the

sens. Donc vous faites des erreurs et puis après la

conversation, you're frustrated because you've made mistakes, and then you're frustrated

conversation, vous êtes frustré parce que vous avez fait des erreurs, et puis vous êtes frustré

because you're frustrated. So it can be really difficult and really, well, just frustrating

parce que vous êtes frustré. Cela peut donc être très difficile et vraiment frustrant

for people. But if you stop and just think, there have been times, maybe even many times

pour les gens. Mais si vous vous arrêtez et que vous réfléchissez, il y a eu des moments, peut-être même de nombreuses fois

in your life where you've probably done something new and you've done it successfully. Maybe

dans votre vie où vous avez probablement fait quelque chose de nouveau et vous l'avez fait avec succès. Peut-être que

you already have a career and you're doing something very well. So I have learners who

vous avez déjà une carrière et que vous faites quelque chose de très bien. J'ai donc des apprenants qui

are doctors or lawyers or engineers or even presidents of companies, learning with my

sont médecins ou avocats ou ingénieurs ou même présidents d'entreprises, qui apprennent avec mes

lessons, and it's because everyone's still trying to learn and they want to get better.

leçons, et c'est parce que tout le monde essaie encore d'apprendre et ils veulent s'améliorer.

But they have obviously been successful, and so you can't say that they're not able to

Mais ils ont évidemment réussi, et donc vous ne pouvez pas dire qu'ils ne sont pas capables d'

learn because clearly they work, so they learned how to be an engineer or how to code software

apprendre parce qu'il est clair qu'ils travaillent, alors ils ont appris à être ingénieur ou à coder des logiciels

or how to write books or do something else like that. So I'm always really proud of my

ou à écrire des livres ou à faire autre chose comme que. Je suis donc toujours très fier de mes

students and all the things that they've accomplished, but they're often getting stuck about language

élèves et de tout ce qu'ils ont accompli, mais ils sont souvent coincés dans l'apprentissage des langues à

learning specifically because of this self-talk. So if you ever have that problem where you're

cause de ce discours intérieur. Donc, si jamais vous avez ce problème où vous

thinking about, "These are the things that... I made this mistake," or you're worried about

pensez, "Ce sont les choses que... j'ai fait cette erreur", ou si vous vous inquiétez de la

how you might express yourself, something like that, I want you to remind yourself about

façon dont vous pourriez vous exprimer, quelque chose comme ça, je veux que vous vous rappeliez renseignez-vous sur

the positive things that you have done so that you don't think you are stupid or you

les choses positives que vous avez faites afin de ne pas penser que vous êtes stupide ou que

always will make a mistake because there are plenty of times in your life where that's

vous ferez toujours une erreur parce qu'il y a de nombreuses fois dans votre vie où ce n'est

not true. So, try to remind yourself of these things when you're in these situations and

pas vrai. Alors, essayez de vous rappeler ces choses lorsque vous êtes dans ces situations et que

you just think, "Okay, maybe I've made a mistake, but other times I've made mistakes and I've

vous pensez simplement : "D'accord, j'ai peut-être fait une erreur, mais d'autres fois j'ai fait des erreurs et j'ai

learned from those and I've gotten better." So remember these things as you go through

appris de celles-ci et je ' ça s'est amélioré." Alors souvenez-vous de ces choses au fur et à mesure

in your conversations, and be careful of the self-talk because it's not true. And this

de vos conversations et faites attention au discours intérieur, car ce n'est pas vrai. Et

is something it's really important to remember, so I'm going to say it a few times here, but

c'est quelque chose dont il est vraiment important de se souvenir, donc je vais le dire plusieurs fois ici, mais

the not being true part is really important. Is it really true that you're not an intelligent

la partie ne pas être vrai est vraiment importante. Est-il vraiment vrai que vous n'êtes pas une

person because you can't express yourself in English? And this is maybe someone who

personne intelligente parce que vous ne pouvez pas vous exprimer en anglais ? Et c'est peut-être quelqu'un qui

is a doctor or a lawyer or it doesn't really matter, but if you're able to express yourself

est médecin ou avocat ou ça n'a pas vraiment d' importance, mais si vous êtes capable de vous exprimer

in your native language and you can talk and you can explain things, well really it's actually

dans votre langue maternelle et que vous pouvez parler et que vous pouvez expliquer les choses, eh bien c'est en fait

the education system and traditional language learning lessons that have made language learning

le système éducatif et les cours traditionnels d' apprentissage des langues qui ont rendu l'apprentissage des langues

difficult for people. It's what made language learning difficult for me, and as soon as

difficile pour les gens. C'est ce qui a rendu l' apprentissage des langues difficile pour moi, et dès que

I stopped learning that way, I started to become a good speaker.

j'ai arrêté d'apprendre de cette façon, j'ai commencé à devenir un bon orateur.

But part of that was me also reminding myself that I can do it. So I'm not stupid even though

Mais une partie de cela était que je me rappelais aussi que je pouvais le faire. Donc je ne suis pas stupide même si

sometimes I may say something stupid or make a mistake, something like that. That instance

parfois je peux dire une bêtise ou faire une erreur, quelque chose comme ça. Cette instance

of making a mistake does not mean you're stupid. Now, this is again really important, that's

de faire une erreur ne signifie pas que vous êtes stupide. Maintenant, c'est encore une fois très important, c'est

why I keep repeating myself here, but I really want you to think about these things as you

pourquoi je ne cesse de me répéter ici, mais je veux vraiment que vous pensiez à ces choses au fur et à mesure que vous

learn, the self-talk and what's better, an actual better idea is to project the kind

apprenez, le discours intérieur et ce qui est mieux, une meilleure idée est de projeter le genre

of person that you want to be if you're going to have some kind of self-talk. So if you

de personne qui vous voulez être si vous allez avoir une sorte de monologue intérieur. Donc, si

are having self-talk, you can have positive self-talk instead. So you might begin, even

vous avez un discours intérieur, vous pouvez avoir un discours intérieur positif à la place. Donc, vous pouvez commencer, même

if you maybe don't think you're such a great speaker, you can visualize yourself actually

si vous ne pensez peut-être pas être un si bon orateur, vous pouvez vous imaginer en train d'

having a conversation with someone. If you know you're going to be on the phone or you

avoir une conversation avec quelqu'un. Si vous savez que vous allez être au téléphone ou que vous

have to communicate with somebody in a business or just casual situation, just take time to

devez communiquer avec quelqu'un dans une situation professionnelle ou simplement occasionnelle, prenez simplement le temps de

calm yourself, just breathe a little bit, relax and you can visualize that.

vous calmer, respirez un peu, détendez-vous et vous pouvez visualiser cela.

And you can actually see in your mind, like you're having kind of a movie in your mind

Et vous pouvez réellement voir dans votre esprit, comme si vous aviez une sorte de film dans votre esprit

that you're watching, that's showing you the positive view, that's something that's actually

que vous regardiez, cela vous montre la vision positive, c'est quelque chose qui va réellement

going to happen. So the image that we create in our mind is the thing that we can make

se produire. Ainsi, l'image que nous créons dans notre esprit est la chose que nous pouvons faire

happen in reality. And I know this sounds a little bit funny for a language lesson,

advenir dans la réalité. Et je sais que cela semble un peu drôle pour une leçon de langue,

but the person that you are right now and the speaker you are right now, is a result

mais la personne que vous êtes en ce moment et le locuteur que vous êtes en ce moment, est le résultat

of how you were thinking in the past. So if you began or you have been thinking for a

de la façon dont vous pensiez dans le passé. Donc, si vous avez commencé ou si vous pensez depuis un

while that you can't express yourself or you're having these troubles or you've got certain

certain temps que vous ne pouvez pas vous exprimer ou que vous rencontrez ces problèmes ou que vous avez certaines

mistakes or something like that, you're creating a much bigger problem in your mind and that

erreurs ou quelque chose comme ça, vous créez un problème beaucoup plus important dans votre esprit et cela

actually makes you create more nervousness and problems and causes more difficulty for

vous fait en fait créer plus de nervosité et de problèmes et vous cause plus de

you in conversations. So remember that the person you are now, even just as a speaker

difficultés dans les conversations. Alors rappelez-vous que la personne que vous êtes maintenant, même en tant que locuteur

of English, is the person because of how you thought in the past.

de l'anglais, est la personne à cause de la façon dont vous pensiez dans le passé.

So who we are now, all the things that we do, the things that we think, they were created

Donc, qui nous sommes maintenant, toutes les choses que nous faisons, les choses que nous pensons, elles ont d'abord été créées

in our mind first and now that we're using them in everyday conversations or we see people

dans notre esprit et maintenant que nous les utilisons dans des conversations quotidiennes ou que nous voyons des gens

and we try to express ourselves, if we are thinking that we're not going to do that well

et que nous essayons de nous exprimer, si nous pensent que nous n'allons pas le faire bien,

then we will not do that well. But if we think we will do that well, we will have a good

alors nous ne le ferons pas bien. Mais si nous pensons que nous le ferons bien, nous aurons une bonne

experience. Even if something does not go right, we will still look at it and be positive

expérience. Même si quelque chose ne va pas, nous continuerons à l'examiner et à être positifs

about it, and we will continue to move forward. So that was really one of the things that

à ce sujet, et nous continuerons à aller de l'avant. C'est donc vraiment l'une des choses

made it possible for me to become a much more confident speaker of Japanese, not because

qui m'a permis de devenir un locuteur beaucoup plus confiant du japonais, non pas parce

I was just studying a whole bunch of words, but because I stopped, I kind of protected

que j'étudiais tout un tas de mots, mais parce que j'ai arrêté, je me suis en quelque sorte protégé du

myself from the negative self-talk that a lot of people suffer from.

moi négatif -parler dont beaucoup de gens souffrent.

So remember this is all something that you can decide to do and it's also in the same

Alors rappelez-vous que c'est quelque chose que vous pouvez décider de faire et c'est aussi de la même

way that you can change how you learn. So, you can learn with videos like mine here on

manière que vous pouvez changer votre façon d'apprendre. Ainsi, vous pouvez apprendre avec des vidéos comme la mienne ici sur

YouTube or any other way. Basically I tell people to learn like native English speakers,

YouTube ou de toute autre manière. Fondamentalement, je dis aux gens d'apprendre comme des anglophones natifs,

if you want to speak like native English speakers. It's a really simple idea and it's the same

si vous voulez parler comme des anglophones natifs. C'est une idée très simple et c'est le même

kind of thing that you would get if you, for example, you want to be a baker, you should

genre de chose que vous obtiendriez si, par exemple, vous vouliez être boulanger, vous devriez

go work with a baker. So learn the skills from that person, the actual professional

aller travailler avec un boulanger. Alors apprenez les compétences de cette personne, le véritable professionnel

who's that thing. And if you want to learn how to speak like a native watch, natives

qui est cette chose. Et si vous voulez apprendre à parler comme une montre native, les natifs

speak, it's pretty simple. So now that you're an adult, you don't have to sit in a classroom

parlent, c'est assez simple. Alors maintenant que tu es adulte, tu n'as plus besoin de t'asseoir dans une salle de classe

if you don't want to, and now you're free. So even though that conditioning, the ideas

si tu ne le veux pas, et maintenant tu es libre. Donc, même si ce conditionnement, les idées

that maybe teachers put in your head, especially if you have some cultures, like here I am

que les enseignants mettent peut-être dans votre tête, surtout si vous avez certaines cultures, comme ici, je suis

in Japan where making mistakes is a really difficult thing for people to do, they're

au Japon, où faire des erreurs est une chose très difficile à faire pour les gens, ils sont

really stressed out about that. But for me, being an American, we have a little bit of

vraiment stressés à ce sujet . Mais pour moi, en tant qu'Américain, nous avons une

a different culture where making mistakes is a little bit of a good thing. And often

culture un peu différente où faire des erreurs est un peu une bonne chose. Et souvent,

you will try something and the result might not be what you want it, but maybe you discover

vous essayez quelque chose et le résultat n'est peut- être pas ce que vous vouliez, mais peut-être que vous découvrez

something, you learn some new information that can help you as a result of that. So

quelque chose, vous apprenez de nouvelles informations qui peuvent vous aider à la suite de cela. Alors

remember these ideas, I don't want to give you too much information, but really the most

rappelez-vous ces idées, je ne veux pas vous donner trop d'informations, mais la chose la plus

important thing is the person you are now, especially just as an English speaker is the

importante est la personne que vous êtes maintenant, d'autant plus qu'un anglophone est la

person you are because of how you thought in the past. So the ideas you had about how

personne que vous êtes à cause de la façon dont vous pensiez dans le passé. Donc, les idées que vous aviez sur la façon dont

you are as a speaker, now that's how you think, and you start again creating these thoughts.

vous êtes en tant qu'orateur, maintenant c'est comme ça que vous pensez, et vous recommencez à créer ces pensées.

So if you want to change that, if you have a lot of negative thinking right now and you're

Donc, si vous voulez changer cela, si vous avez beaucoup de pensées négatives en ce moment et que vous êtes

frustrated with yourself, if you're beating yourself up, if it's before conversation,

frustré par vous-même, si vous vous culpabilisez, si c'est avant une conversation,

during a conversation or after a conversation, remember to relax. It's not true that you're

pendant une conversation ou après une conversation, n'oubliez pas de vous détendre . Ce n'est pas vrai que vous êtes

a bad speaker, you just had a bad experience about learning the traditional way, and you've

un mauvais orateur, vous venez d'avoir une mauvaise expérience d'apprentissage de la manière traditionnelle, et vous

got some conditioning that's telling you maybe that mistakes are really bad when these are

avez un conditionnement qui vous dit peut -être que les erreurs sont vraiment mauvaises quand ce ne sont

just opportunities to learn. So I don't want you to just tell yourself not to be worried

que des opportunités d'apprendre. Donc je ne veux pas que tu te dises juste de ne pas t'inquiéter

about that, it's more you have to really have your mind believe it's true that you're not

pour ça, c'est plus que tu dois vraiment avoir ton esprit pour croire que c'est vrai que tu n'es pas

a bad speaker or that you're stupid or something like that. So create that person in your mind.

un mauvais orateur ou que tu es stupide ou quelque chose comme ça. Alors créez cette personne dans votre esprit.

Even just talking to yourself a little bit, or just even if you don't say anything, just

Même juste en vous parlant un peu, ou juste même si vous ne dites rien,

visualize, so see it in your mind, you're having a conversation with me or somebody

visualisez simplement, alors voyez-le dans votre esprit, vous avez une conversation avec moi ou quelqu'un d'

else. If you have to speak to a boss or someone on the phone, any situation like that where

autre. Si vous devez parler à un patron ou à quelqu'un au téléphone, n'importe quelle situation comme celle-là où

you can have a good conversation and visualize it in your mind, but just really relax.

vous pouvez avoir une bonne conversation et la visualiser dans votre esprit, mais détendez-vous vraiment.

So imagine yourself being relaxed, feeling relaxed in that conversation. And even if

Alors imaginez-vous détendu, détendu dans cette conversation. Et même si

you make a mistake, really, it's okay because you're going to have a chance to learn something

vous faites une erreur, vraiment, ça va parce que vous allez avoir une chance d'en tirer

from that. Well, I don't want to give you too much information, but I know as I get

quelque chose. Eh bien, je ne veux pas vous donner trop d'informations, mais je sais qu'à mesure que j'obtiens

more information from students, I've been doing this for many years now and always the

plus d'informations des étudiants, je fais cela depuis de nombreuses années maintenant et toujours les

same few problems come up again and again. But usually your biggest problem is not going

mêmes quelques problèmes reviennent encore et encore. Mais généralement, votre plus gros problème ne sera

to be that you don't know enough words. I should stop using double negatives in my lessons

pas que vous ne connaissez pas assez de mots. Je devrais arrêter d'utiliser des doubles négatifs dans mes leçons

here, but the most important thing is how you think, and if you think you're going to

ici, mais le plus important est de savoir comment vous pensez, et si vous pensez que vous allez

create problems in your speech and that mistakes are a really big deal when they're actually

créer des problèmes dans votre discours et que les erreurs sont vraiment importantes alors qu'elles ne sont en fait

not that big of a deal and they can actually teach you something about how to improve,

pas si beaucoup et ils peuvent réellement vous apprendre quelque chose sur la façon de vous améliorer,

then you're really going to feel a lot more confident about speaking.

alors vous vous sentirez vraiment beaucoup plus confiant pour parler.

So take some time, visualize the person you want to be, the speaker you will want to be,

Prenez donc un peu de temps, visualisez la personne que vous voulez être, l'orateur que vous voudrez être,

and then slowly you will see your mind creating that reality for you. It really is a magical

puis lentement vous verrez votre esprit créer cette réalité pour vous. C'est vraiment une

thing to see and you can start doing that right now just by feeling more confident,

chose magique à voir et vous pouvez commencer à le faire dès maintenant simplement en vous sentant plus confiant, en

taking some time and trying to give yourself some positive self-talk instead of negative

prenant un peu de temps et en essayant de vous donner un discours intérieur positif au lieu d'un discours intérieur

self-talk. Well again, I'm Drew Badger, the founder of EnglishAnyone.com. If you'd like

négatif. Encore une fois, je suis Drew Badger, le fondateur de EnglishAnyone.com. Si vous souhaitez

to learn more about what I do, we have the fluency course and we have the visual guide

en savoir plus sur ce que je fais, nous avons le cours de fluidité et nous avons le guide visuel des

to phrasal verbs, lots of great programs you can learn. One in particular I'd like you

verbes à particule, de nombreux excellents programmes que vous pouvez apprendre. Un en particulier que j'aimerais que

to check out, that's the fluency course and you can click on the link in the upper right

vous regardiez, c'est le cours de fluidité et vous pouvez cliquer sur le lien en haut à droite

of this video or on the link in the description below this video to learn more about that.

de cette vidéo ou sur le lien dans la description sous cette vidéo pour en savoir plus à ce sujet.

This is where I not only teach you the actual words and phrases you should be using as an

C'est là que je vous apprends non seulement les mots et les phrases que vous devriez utiliser en tant

English learner to sound more like a native English speaker, but how to pronounce them,

qu'apprenant d'anglais pour ressembler davantage à un anglophone natif, mais aussi comment les prononcer,

how to use grammar, and we give you lots of quick wins. So that means as soon as you join

comment utiliser la grammaire, et nous vous offrons de nombreux gains rapides. Cela signifie donc que dès que vous rejoignez

the program, you start improving right away, you start learning lots of impressive vocabulary,

le programme, vous commencez à vous améliorer tout de suite, vous commencez à apprendre beaucoup de vocabulaire impressionnant,

but we also have kind of a longer term strategy where we're actually changing the way you

mais nous avons également une sorte de stratégie à plus long terme où nous changeons réellement votre façon de

think in the program. So instead of having habits like getting to translate or think

penser dans le programme. Ainsi, au lieu d' avoir des habitudes comme traduire ou penser

about things in your head or the self-talk that's stopping you from communicating, we

à des choses dans votre tête ou le discours intérieur qui vous empêche de communiquer,

get you feeling positive, excited to speak, and that's how you start building real fluency.

nous vous faisons sentir positif, excité à l'idée de parler, et c'est ainsi que vous commencez à développer une réelle fluidité.

So if you'd like to learn more about that, click on the link in the upper right. And

Donc, si vous souhaitez en savoir plus à ce sujet, cliquez sur le lien en haut à droite. Et

if you'd like to just continue learning right here, please do these three simple things

si vous souhaitez simplement continuer à apprendre ici, veuillez faire ces trois choses simples

right now.

dès maintenant.

1. Click on this link to subscribe to my YouTube channel for over 500 free videos.

1. Cliquez sur ce lien pour vous abonner à ma chaîne YouTube pour plus de 500 vidéos gratuites.

2. Click on this link to download my #1 eBook guide to fast fluency, FREE! And…

2. Cliquez sur ce lien pour télécharger GRATUITEMENT mon guide eBook n° 1 pour une fluidité rapide ! Et…

3. Click here to watch the most popular video on English fluency here on YouTube!

3. Cliquez ici pour regarder la vidéo la plus populaire sur la maîtrise de l'anglais ici sur YouTube !