Don't Worry, Be Happy - English Addict - Episode 261 / Sun 27th Aug 2023

Let there be light.

Để có được ánh sáng.

and there was light.

và đã có ánh sáng.

I'm in charge.

I'm in charge of the light.

Tôi phụ trách.

Tôi phụ trách ánh sáng.

Don't panic!

Không hoảng loạn!

Oh, my goodness.

Ôi Chúa ơi.

Oh, dear.

Ôi, em yêu.

Oh, dear me.

Ôi trời ơi.

Oh, dear.

Ôi, em yêu.

That's nice.

Điều đó thật tuyệt.

Oh, thank you.

Ồ, cảm ơn bạn.

Thank you. Thank you so much. Isn't that lovely?

Cảm ơn. Cảm ơn bạn rất nhiều. Điều đó không đáng yêu sao?

Hi, everybody.

Chào mọi người.

Yes, we are back.

Vâng, chúng tôi đã trở lại.

But why are you so shy?

Nhưng tại sao bạn lại nhút nhát như vậy?

Why are you over there?

Tại sao bạn lại ở đó?

Come on, come closer.

Nào, đến gần hơn.

Don't be afraid.

Đừng sợ.

We don't bite much.

Chúng tôi không cắn nhiều.

Hi, everybody.

Chào mọi người.

Yes, we are back.

Vâng, chúng tôi đã trở lại.

Did you miss this?

Bạn đã bỏ lỡ điều này?

We've been away from here.

Chúng tôi đã rời xa nơi này.

We haven't done a live stream for three weeks.

Chúng tôi đã không phát trực tiếp trong ba tuần.

It might be the longest time that we've been away from you without doing anything live.

Đây có thể là khoảng thời gian dài nhất chúng tôi xa bạn mà không thực hiện bất kỳ hoạt động trực tiếp nào.

I can't actually believe it. But we are back.

Tôi thực sự không thể tin được. Nhưng chúng tôi đã trở lại.

And there he is as well.

Và anh ấy cũng ở đó.

Mr. Steve.

Ông Steve.

Hello, everyone.

Xin chào tất cả mọi người.

Yes, we are back.

Vâng, chúng tôi đã trở lại.

Last week was a disaster.

Tuần trước là một thảm họa.

It was. We had a few problems.

Đúng vậy. Chúng tôi đã có một vài vấn đề.

The Internet.

Internet.

There is a problem with the Internet here.

Có một vấn đề với Internet ở đây.

We've been trying to sort it out.

Chúng tôi đã cố gắng sắp xếp nó.

It might even go wrong today.

Nó thậm chí có thể đi sai ngày hôm nay.

We won't. Mrs. Duncan, Don't say that. It's fine.

Chúng tôi sẽ không. Bà Duncan, Đừng nói thế. Tốt rồi.

We have somebody round. We had an engineer round on Monday.

Chúng tôi có ai đó ở quanh đây. Chúng tôi đã có một vòng kỹ sư vào thứ Hai.

They fixed it.

Họ đã sửa nó.

It's been okay this week, so we will keep an eye on it.

Tuần này mọi chuyện vẫn ổn nên chúng tôi sẽ để mắt tới nó.

But hopefully you will stay with us for the full hour.

Nhưng hy vọng bạn sẽ ở lại với chúng tôi suốt một giờ.

And there will be no hitches whatsoever.

Và sẽ không có trở ngại nào cả.

No hitches.

Không có trở ngại.

Hitch. Hitch.

Xô. Xô.

It is a problem of hitching up by there, Steve.

Đó là một vấn đề khi quá giang ở đó, Steve.

Yes, it moved quickly.

Vâng, nó di chuyển nhanh chóng.

Hitch A hitch is a problem.

Quá giang Một quá giang là một vấn đề.

Maybe there is a problem.

Có lẽ có một vấn đề.

Or if you attach one thing to another, you attach two things together.

Hoặc nếu bạn gắn cái này với cái khác, bạn gắn hai thứ lại với nhau.

So maybe if a couple of people who are really, really full

Vì vậy, có thể nếu một vài người thực sự rất cá tính

fish and slightly insane decide

và hơi điên rồ quyết định

that they want to spend the rest of their lives together, they might get hitched.

rằng họ muốn dành phần còn lại của cuộc đời mình cùng nhau, họ có thể kết hôn.

You see?

Bạn thấy không?

But who would do that?

Nhưng ai sẽ làm điều đó?

Who would decide to do that?

Ai sẽ quyết định làm điều đó?

I think only crazy people would get married.

Tôi nghĩ chỉ có người điên mới kết hôn.

When you think about it.

Khi bạn nghĩ về nó.

What do you think, Steve?

Bạn nghĩ sao, Steve?

Well, I mean, I suppose if you've been with somebody for a long, long

Ý tôi là, tôi cho rằng nếu bạn đã ở bên ai đó trong một

period of time, many, many years, maybe 34 years, it's just a random figure.

khoảng thời gian dài, rất, rất nhiều năm, có thể là 34 năm, thì đó chỉ là một con số ngẫu nhiên.

I'm picking out of the air, Mr. Duncan.

Tôi đang chọn máy bay, ông Duncan.

Then you might decide to formalise that arrangement.

Sau đó, bạn có thể quyết định chính thức hóa sự sắp xếp đó.

For legal purposes,

Vì mục đích pháp lý,

I have no idea.

tôi không có ý kiến.

Nothing whatsoever to do with love or anything like that.

Không có gì liên quan đến tình yêu hay bất cứ điều gì tương tự.

Yes. Quite often people get married for various reasons.

Đúng. Khá thường xuyên mọi người kết hôn vì nhiều lý do.

I would say that people get married most of all

Tôi có thể nói rằng mọi người kết hôn hầu hết

because they want to have some sort of partnership and they want to make it secure.

vì họ muốn có một mối quan hệ hợp tác nào đó và họ muốn đảm bảo nó an toàn.

I would say so.

Tôi sẽ nói như vậy.

Maybe in some cases people get married because they want to spend

Có thể trong một số trường hợp người ta kết hôn vì muốn dành phần

the rest of their lives with their loved one.

đời còn lại bên người mình yêu thương.

By the way, it looks like it's Palmeiras birthday today.

Nhân tiện, có vẻ như hôm nay là sinh nhật Palmeiras. Có

Is it really?

Well, Palmira says she's one year old today

thực sự vậy không?

Chà, Palmira nói rằng hôm nay cô ấy được một tuổi,

that normally signifies a birthday.

thường là ngày sinh nhật.

Yes, you have made it.

Vâng, bạn đã làm được.

You have made it once more around the sun.

Bạn đã thực hiện được điều đó một lần nữa quanh mặt trời.

I think so.

Tôi nghĩ vậy.

Beatrice is congratulating Palmira, and so is Maria.

Beatrice đang chúc mừng Palmira, và Maria cũng vậy.

So lots of other people.

Rất nhiều người khác.

So let's take it is indeed your birthday to get today.

Vì vậy, hãy coi như hôm nay thực sự là sinh nhật của bạn.

So happy birthday.

Chúc mừng sinh nhật.

Happy birthday, Palmira.

Chúc mừng sinh nhật, Palmira.

I hope you have a super duper birthday.

Tôi hy vọng bạn có một sinh nhật siêu lừa đảo.

It was my birthday a few days ago.

Đó là sinh nhật của tôi cách đây vài ngày.

Did you see the video message that we broadcast?

Bạn có thấy tin nhắn video mà chúng tôi đã phát sóng không? Thật

We didn't do it live, unfortunately, because the place we went away to

không may, chúng tôi đã không tổ chức buổi biểu diễn trực tiếp này vì nơi chúng tôi đến

to celebrate my birthday was in the middle of nowhere.

để chúc mừng sinh nhật tôi lại ở một nơi xa xôi hẻo lánh.

We are going to take a look at that in a few moments.

Chúng ta sẽ xem xét điều đó trong giây lát.

We have lots of things to talk about.

Chúng ta có rất nhiều điều để nói.

We are talking about worry now.

Bây giờ chúng ta đang nói về sự lo lắng.

If there is one person that I know

Nếu có một người mà tôi biết

in this life who worries a lot, it has to be Mr.

trong cuộc đời này lo lắng rất nhiều thì đó chính là anh

Steve. I would say between the two of us,

Steve. Tôi sẽ nói là giữa hai chúng ta,

between the two of us.

giữa hai chúng ta.

Steve worries more than I do.

Steve lo lắng nhiều hơn tôi.

However, I do have my mobile.

Tuy nhiên, tôi có điện thoại di động.

I'm just about to get to that.

Tôi sắp đạt được điều đó.

Steve I have my moments, of course, where I worry,

Steve Tất nhiên, tôi cũng có những lúc lo lắng,

but Steve constantly worries where is

nhưng Steve thường xuyên lo lắng rằng

I will worry sometimes, but when I do,

đôi khi tôi sẽ lo lắng ở đâu, nhưng khi tôi lo lắng,

I normally get myself into quite a state.

tôi thường rơi vào trạng thái khá căng thẳng.

So talking about worry, are we Mr.

Vậy nói đến lo lắng thì chúng ta có phải ông

Duncan Worry, worry. I don't worry.

Duncan Lo lắng, lo lắng. Tôi không lo lắng.

I mean, if you looked at my nails,

Ý tôi là, nếu bạn nhìn vào móng tay của tôi,

they would tell you, Oh dear, they're bitten down to the quick. Yes.

họ sẽ nói với bạn rằng, Ôi trời, chúng bị cắn đứt rồi. Đúng.

So Steve bites his nails. I don't.

Thế là Steve cắn móng tay. Tôi không.

That is one way you've just told me. You do.

Đó là một cách bạn vừa nói với tôi. Bạn làm.

How strange.

Cách kỳ lạ.

My phone isn't working today.

Điện thoại của tôi hôm nay không hoạt động.

There is always something that goes wrong.

Luôn luôn có điều gì đó không ổn.

I don't know what is happening, but I'm trying to read the live chat and it keeps shutting down.

Tôi không biết chuyện gì đang xảy ra nhưng tôi đang cố đọc cuộc trò chuyện trực tiếp và nó cứ tắt.

I will have to tell you all about the live chat.

Tôi sẽ phải kể cho bạn nghe tất cả về cuộc trò chuyện trực tiếp.

It's good.

Nó tốt.

It's working.

Nó đang hoạt động.

I have control.

Tôi có quyền kiểm soát.

Yes, if you wish.

Có, nếu bạn muốn.

This is the live chat that you can join in on right now.

Đây là cuộc trò chuyện trực tiếp mà bạn có thể tham gia ngay bây giờ.

Yes, we all live for those wondering.

Vâng, tất cả chúng ta đều sống vì những người thắc mắc.

We are now live as live can be.

Bây giờ chúng tôi đang sống như có thể.

And the reason why we do this is because we love the English language.

Và lý do chúng tôi làm điều này là vì chúng tôi yêu thích tiếng Anh.

I like English, Mr.

Tôi thích tiếng Anh, anh

Steve, like speaking English.

Steve, thích nói tiếng Anh.

And I have a feeling that you like doing that as well.

Và tôi có cảm giác rằng bạn cũng thích làm điều đó.

So that's the reason why we are here today.

Đó là lý do tại sao chúng tôi có mặt ở đây ngày hôm nay.

We did something very adventurous

Chúng tôi đã làm một điều gì đó rất mạo hiểm

whilst we were away.

khi chúng tôi đi vắng.

We did a few adventurous things.

Chúng tôi đã làm một vài điều mạo hiểm.

In fact, one of them, of course, was tying the knot.

Trên thực tế, tất nhiên một trong số họ đang thắt nút.

The other one was something that we haven't done

Việc còn lại là điều mà chúng tôi đã không làm

for nearly four years.

trong gần 4 năm qua.

Would you like to see what we were doing?

Bạn có muốn xem chúng tôi đang làm gì không?

Well, I'm going to show you anyway.

Được rồi, dù sao thì tôi cũng sẽ cho bạn xem.

Yes, we decided to do something

Vâng, chúng tôi đã quyết định làm một điều gì đó

very exciting and adventurous and this is what we did

rất thú vị và mạo hiểm và đây là những gì chúng tôi đã làm

and how clear the sound is going to be out here.

và âm thanh sẽ phát ra ở đây rõ ràng như thế nào.

But we are now cycling around Lake Verde.

Nhưng hiện tại chúng tôi đang đạp xe quanh Hồ Verde.

I'm on a bicycle and to be honest,

Tôi đang đi xe đạp và thành thật mà nói,

I haven't been on a bicycle for quite a while.

tôi đã không đi xe đạp được một thời gian rồi.

In fact, maybe four years since I rode a bike

Trên thực tế, có lẽ đã bốn năm kể từ lần đầu tiên tôi đạp xe

first.

.

I have to say I'm doing quite well.

Tôi phải nói rằng tôi đang làm khá tốt.

Mr. Steve is just behind me riding his bike.

Ông Steve đang đi xe đạp ngay phía sau tôi.

I think he's okay.

Tôi nghĩ anh ấy ổn.

Both of us, of man is not to fall off yet.

Cả hai chúng ta, con người vẫn chưa ngã xuống.

So we're okay.

Vậy là chúng tôi ổn.

We are enjoying ourselves.

Chúng tôi đang tận hưởng chính mình.

Oh, cool. Mr.

Ồ tuyệt. Ông

Steve. Mr.

Steve. Ông

Steve's fallen off his bike.

Steve bị ngã xe đạp rồi.

That's not very nice.

Điều đó không hay ho gì đâu.

Did you fall off your bike?

Bạn có bị ngã xe đạp không?

Not really.

I didn't really fall off.

Không thực sự.

Tôi thực sự không bị ngã.

It sounded like you did to me.

Có vẻ như bạn đã làm với tôi.

Very careless.

Rất bất cẩn.

Well, that was a bit of fun, wasn't it, Mr. Duncan?

Ồ, chuyện đó hơi vui phải không, ông Duncan?

Going on the bike, cycling around the lake? Yes.

Đi xe đạp, đạp xe quanh hồ? Đúng.

It was interesting.

Nó rất thú vị.

I did get halfway around the lake, and I did think that maybe I wasn't

Tôi đã đi được nửa vòng hồ và tôi đã nghĩ rằng có lẽ mình sẽ không

going to be able to make it all the way because my legs suddenly

thể đi hết chặng đường này vì chân tôi đột nhiên

decided to to hurt quite a lot.

cảm thấy đau khá nhiều.

But we made it and here we are right now to tell the tale, I suppose.

Nhưng tôi cho rằng chúng tôi đã thành công và bây giờ chúng tôi đang ở đây để kể câu chuyện. Nhân

Who was first on today's live chat, by the way?

tiện, ai là người đầu tiên tham gia cuộc trò chuyện trực tiếp ngày hôm nay?

We had someone new as the first person on the live chat.

Chúng tôi có một người mới là người đầu tiên tham gia cuộc trò chuyện trực tiếp.

Demetrius Hello, Demetrius

Demetrius Xin chào, Demetrius

I don't know if you've ever been first on the live chat before, but guess what?

Tôi không biết trước đây bạn có từng là người đầu tiên tham gia cuộc trò chuyện trực tiếp không, nhưng hãy đoán xem?

Today you were so congratulations.

Hôm nay bạn đã rất chúc mừng.

Demetrius was first today.

Demetrius là người đầu tiên hôm nay. Hôm

Who else is on today, Steve Lots of people, Mr. Duncan.

nay còn ai nữa, Steve Rất nhiều người, ông Duncan.

Lots of people.

Let's have a look. We've got Palmira, we've got Ebru.

Nhiều người.

Chúng ta hãy có một cái nhìn. Chúng ta có Palmira, chúng ta có Ebru.

We got Vitus Vitesse.

Chúng tôi có Vitus Vitesse.

Nice to see you here.

Rất vui được gặp các bạn ở đây.

You were second today.

Hôm nay bạn đứng thứ hai.

Ten who

Mười ai chào

says hi?

?

And also ten said earlier on, not so long ago

Và mười cũng đã nói trước đó, cách đây không lâu

that they are going to buy or have been going out to buy some damson jam.

rằng họ sẽ đi mua hoặc đang ra ngoài mua một ít mứt damson.

Okay.

Được rồi.

Which is interesting because I make Damson jam.

Điều này thật thú vị vì tôi làm mứt Damson.

So if you were here, I could give you some because I've still got some of that from last year.

Vì vậy, nếu bạn ở đây, tôi có thể đưa cho bạn một ít vì tôi vẫn còn một ít từ năm ngoái.

I made 36 pots of Damson jam last year and we've still got some left.

Tôi đã làm 36 hũ mứt Damson vào năm ngoái và chúng tôi vẫn còn một ít.

In fact, the diamonds on our tree are nearly ready

Trên thực tế, những viên kim cương trên cây của chúng ta gần như đã sẵn sàng

to be picked and it won't be long.

để được hái và sẽ không mất nhiều thời gian nữa.

It's always around September time that I make the damson jam, so I will be making some more.

Tôi thường làm món mứt damson vào khoảng tháng 9, vì vậy tôi sẽ làm thêm một ít nữa.

And there is a video of us making that or me making it.

Và có một đoạn video quay cảnh chúng tôi làm điều đó hoặc tôi làm nó.

So maybe you're going to have a look at that, sir.

Vậy có lẽ ông sẽ xem xét điều đó, thưa ông.

But yes, what a shame. I could have sent you some.

Nhưng vâng, thật đáng xấu hổ. Tôi có thể gửi cho bạn một ít.

Good, but never mind.

Tốt, nhưng đừng bận tâm.

Yes, we've got lots of people on today.

Vâng, hôm nay chúng tôi có rất nhiều người.

We also. Harris is here. Hello.

Chúng tôi cũng. Harris đang ở đây. Xin chào.

Can I say hello to Louis?

Tôi có thể chào Louis được không?

Mendez is here today.

Mendez có mặt ở đây hôm nay.

Did you miss us?

Bạn có nhớ chúng tôi không?

Because we haven't been with you live for three weeks.

Bởi vì chúng tôi đã không ở bên bạn trong ba tuần.

We've had so many things going on in our lives.

Chúng ta đã có rất nhiều điều xảy ra trong cuộc sống.

And you know what life is like Sometimes life is full of new things,

Và bạn biết cuộc sống là thế nào Đôi khi cuộc sống có rất nhiều điều mới mẻ,

new things to think about and also new things to worry about.

những điều mới để suy nghĩ và cũng có những điều mới để lo lắng.

And that is what we are talking about today, worrying.

Và đó chính là điều chúng ta đang nói đến hôm nay, đáng lo ngại.

Are you a person who worries a lot about things?

Bạn có phải là người lo lắng nhiều về mọi thứ?

Are you a person who often thinks about things too much?

Bạn có phải là người thường xuyên suy nghĩ về mọi thứ quá nhiều?

Talking of pipes, we are also talking about cycling if we have time.

Nói về tẩu, chúng ta cũng đang nói về việc đạp xe nếu có thời gian.

Do you like cycling and is cycling popular where you are?

Bạn có thích đi xe đạp không và việc đi xe đạp ở nơi bạn có phổ biến không?

Because a lot of people in this country are taking up cycling.

Bởi vì rất nhiều người ở đất nước này đang đi xe đạp.

Well, we know somebody that loves cycling, but they're not on at the moment.

Chà, chúng tôi biết một người thích đạp xe, nhưng hiện tại họ không tham gia.

That's Christine.

Đó là Christine.

Okay. Christine, I love cycling.

Được rồi. Christine, tôi thích đạp xe.

She cycles all over the world.

Cô ấy đạp xe khắp thế giới.

Well, certainly in Italy. Yes.

Vâng, chắc chắn là ở Ý. Đúng.

So hopefully we will we will see. We will see Christine.

Vì vậy, hy vọng chúng ta sẽ thấy. Chúng ta sẽ gặp Christine.

And she can tell us all about her latest adventures.

Và cô ấy có thể kể cho chúng ta nghe tất cả về những cuộc phiêu lưu mới nhất của cô ấy.

I think she's on holiday at the moment, but maybe she's taken her bike with her

Tôi nghĩ hiện tại cô ấy đang đi nghỉ, nhưng có lẽ cô ấy mang theo xe đạp

and she will be out and about and sending us pictures.

và sẽ ra ngoài và gửi ảnh cho chúng tôi.

So we are talking about later on, we are talking all about that particular subject.

Vì vậy, chúng ta đang nói về sau này, chúng ta đang nói về chủ đề cụ thể đó.

However, at the moment we are looking at today's subject.

Tuy nhiên, hiện tại chúng ta đang xem xét chủ đề của ngày hôm nay.

It is a short live stream.

Đây là một buổi phát trực tiếp ngắn.

We are looking at worry.

Chúng tôi đang nhìn vào sự lo lắng.

People worry quite often.

Mọi người lo lắng khá thường xuyên.

Mr. Steve, There are many things in the world that people worry about, maybe something

Ông Steve, Có rất nhiều điều trên thế giới mà mọi người lo lắng, có thể điều gì đó

that is on your mind, something that you are concerned about,

đang ở trong đầu bạn, điều gì đó mà bạn quan tâm,

might make you worried.

có thể khiến bạn lo lắng.

So when we talk about worry, we can express it as a noun or a verb.

Vì vậy khi nói về lo lắng, chúng ta có thể diễn đạt nó như một danh từ hoặc một động từ.

The feeling of deep concern.

Cảm giác quan tâm sâu sắc.

Mr. Steve You have deep concern about something.

Ông Steve Bạn có mối quan ngại sâu sắc về điều gì đó.

Or of course you can make a person worried,

Hoặc tất nhiên bạn có thể làm cho một người lo lắng,

you can cause concern, or maybe something will

bạn có thể gây ra sự lo lắng, hoặc có thể điều gì đó sẽ

cause you concern or worry.

khiến bạn lo lắng hoặc lo lắng.

So I think it is fair to say that most people worry

Vì vậy, tôi nghĩ thật công bằng khi nói rằng hầu hết mọi người đều lo lắng

at some point about something, especially during certain parts of your life.

vào một thời điểm nào đó về điều gì đó, đặc biệt là trong những giai đoạn nhất định của cuộc sống.

So maybe there is something coming up that you are a little worried about.

Vì vậy, có thể có điều gì đó sắp xảy ra khiến bạn hơi lo lắng.

So the feeling of deep concern

Vì vậy, cảm giác quan tâm sâu sắc

or of course you can cause concern

hoặc tất nhiên bạn có thể gây ra sự quan tâm

to have worry or to feel worry

để lo lắng hoặc cảm thấy lo lắng

or to be worried or to worry.

hoặc lo lắng hoặc lo lắng.

Another person, you are making them feel worried

Một người khác, bạn đang khiến họ cảm thấy lo lắng

by the things you are saying.

bởi những điều bạn đang nói.

I didn't mean to cause you any worry.

Tôi không có ý làm bạn lo lắng.

I constantly worry about the future.

Tôi thường xuyên lo lắng về tương lai.

So you can see that we are using those in different ways.

Vì vậy, bạn có thể thấy rằng chúng tôi đang sử dụng chúng theo những cách khác nhau.

First of all, as a noun and secondly as a verb.

Trước hết, như một danh từ và thứ hai là một động từ.

So you can have worry or you can worry as a verb.

Vì vậy, bạn có thể có lo lắng hoặc bạn có thể lo lắng như một động từ.

So there are different ways of expressing that

Vì vậy, có nhiều cách khác nhau để diễn đạt rằng

a certain thing can be a worry,

một điều nào đó có thể là một mối lo lắng,

a perceived problem.

một vấn đề được nhận thức.

So when we talk about a perceived problem, it can be anything really, can't it?

Vì vậy, khi chúng ta nói về một vấn đề được nhận thức, nó thực sự có thể là bất cứ điều gì, phải không?

Yes, a lot of people are worrying about climate change at the moment.

Vâng, hiện tại có rất nhiều người đang lo lắng về vấn đề biến đổi khí hậu.

In fact,

Trên thực tế,

reporters often go out and ask

các phóng viên thường ra ngoài hỏi

people in the streets are you worrying about climate change?

người dân trên đường rằng bạn có lo lắng về biến đổi khí hậu không?

And a lot of people say they are.

Và rất nhiều người nói rằng họ đúng như vậy.

But then we don't know all the full facts.

Nhưng sau đó chúng ta không biết tất cả sự thật đầy đủ.

And sometimes sometimes I think in life, you have to try.

Và đôi khi tôi nghĩ trong cuộc sống, mình phải cố gắng.

And I mean, I'm I'm saying this, but I'm very poor at it.

Và ý tôi là, tôi đang nói điều này, nhưng tôi rất kém ở khoản đó.

And people often say, what's the point of worrying about something that you can't do anything about?

Và mọi người thường nói, lo lắng về điều gì đó mà bạn không thể làm được để làm gì?

Mm hmm.

Ừm ừm.

Climate change being a case in point, we're worrying about it.

Biến đổi khí hậu là một trường hợp điển hình, chúng tôi đang lo lắng về điều đó.

We're constantly being bombarded on the news about boiling temperatures.

Chúng ta liên tục bị tấn công bởi tin tức về nhiệt độ sôi.

But can we as individuals actually do anything?

Nhưng liệu chúng ta với tư cách cá nhân có thực sự làm được điều gì không?

Probably not.

Chắc là không. Ý

I mean, I can't do anything personally.

tôi là, cá nhân tôi không thể làm bất cứ điều gì.

We're not talking about global warming there. We're talking about worry.

Chúng ta không nói về sự nóng lên toàn cầu ở đó. Chúng ta đang nói về sự lo lắng.

I know someone talking about people worry about.

Tôi biết ai đó đang nói về những người lo lắng.

I'm talking about worrying about things that you can't actually control. Yes.

Tôi đang nói về việc lo lắng về những điều mà bạn thực sự không thể kiểm soát được. Đúng.

And that is one of them. Hmm.

Và đó là một trong số đó. Ừm.

Because, you know, you could argue that if every individual does

Bởi vì, bạn biết đấy, bạn có thể lập luận rằng nếu mỗi cá nhân làm

something, then it will make a difference.

điều gì đó thì nó sẽ tạo ra sự khác biệt.

But we don't know what to do and we don't know how to.

Nhưng chúng tôi không biết phải làm gì và chúng tôi không biết phải làm như thế nào.

But you can't worry about things you can't control, you know?

Nhưng bạn không thể lo lắng về những điều bạn không thể kiểm soát, bạn biết không?

So worry can be something that is needless.

Vì vậy, lo lắng có thể là điều không cần thiết.

You might say that a person worries needlessly.

Bạn có thể nói rằng một người lo lắng một cách không cần thiết.

They worry. But you don't have to worry about it.

Họ lo lắng. Nhưng bạn không phải lo lắng về nó.

A certain thing can be a worry.

Một điều gì đó có thể là một lo lắng.

As I said, a perceived problem.

Như tôi đã nói, một vấn đề được nhận thức.

The rising crime rate is a worry.

Tỷ lệ tội phạm gia tăng là một điều đáng lo ngại.

So something that is of concern

Vì vậy, điều gì đó được

to many people can be described as a worry thing.

nhiều người quan tâm có thể được mô tả là điều đáng lo ngại.

Thinking about worry is it is a natural part of our behaviour.

Suy nghĩ về sự lo lắng là một phần tự nhiên trong hành vi của chúng ta.

Mm hmm.

Because it enables us to foresee problems that could.

Ừm ừm.

Bởi vì nó cho phép chúng ta thấy trước những vấn đề có thể xảy ra. Ý

I mean, if you go back a thousand years or something,

tôi là, nếu bạn quay trở lại một nghìn năm trước hay gì đó,

it enables us to look at something or imagine what could be a problem

nó cho phép chúng ta nhìn vào điều gì đó hoặc tưởng tượng điều gì có thể xảy ra

if we don't do something to prevent it.

nếu chúng ta không làm gì đó để ngăn chặn nó.

So it's a survival mechanism.

Vì vậy, đó là một cơ chế sinh tồn.

Yeah, Really worry is a survival mechanism.

Vâng, thực sự lo lắng là một cơ chế sinh tồn.

Well, I noticed this with the birds.

Vâng, tôi nhận thấy điều này với những con chim.

The birds are always in a state of worry.

Những chú chim luôn trong trạng thái lo lắng.

They always seem as if they are about to have a nervous breakdown.

Họ luôn có vẻ như sắp bị suy nhược thần kinh.

And of course, because of all the predators.

Và tất nhiên, bởi vì tất cả những kẻ săn mồi.

And of course, for them, it's very real.

Và tất nhiên, đối với họ, điều đó rất thực tế.

That's a very real problem.

Đó là một vấn đề rất thực tế.

They could get eaten at any moment.

Họ có thể bị ăn thịt bất cứ lúc nào.

Whereas for most of us, human beings at the top of the food chain,

Trong khi đó, đối với hầu hết chúng ta, những con người đứng đầu chuỗi thức ăn,

we don't have to worry about being eaten

chúng ta không phải lo lắng về việc bị

by animals unless you're going out into the wild.

động vật ăn thịt trừ khi bạn đi ra ngoài thiên nhiên.

We worry about lots and lots of things

Chúng ta lo lắng về rất nhiều thứ

that don't necessarily have an impact on us. Zoo

không nhất thiết ảnh hưởng đến chúng ta. Sở thú

Or maybe we think about something

Hoặc có thể chúng ta nghĩ về điều gì đó

that might happen, but the chances are very low

có thể xảy ra nhưng khả năng xảy ra là rất thấp

and we are always taking action to try and protect ourselves. Yes.

và chúng ta luôn hành động để cố gắng bảo vệ chính mình. Đúng.

One I suppose one is old age, so getting older.

Một người tôi cho rằng một người đã già, nên già đi.

So a lot of people worry about getting older because they don't want to get older

Vì vậy, rất nhiều người lo lắng về việc già đi vì họ không muốn già đi

and there are various reasons why they would worry about that.

và có nhiều lý do khiến họ lo lắng về điều đó.

Maybe they don't want to become unwell or unfit or maybe they don't want.

Có thể họ không muốn trở nên ốm yếu hoặc không đủ sức khỏe hoặc có thể họ không muốn.

Well, there looks there beauty to disappear.

Vâng, có vẻ như có vẻ đẹp để biến mất.

Well, maybe they just want to live forever and they worry about not living forever.

Chà, có lẽ họ chỉ muốn sống mãi và họ lo lắng về việc không sống được mãi mãi.

But sometimes there are things that you needn't worry about.

Nhưng đôi khi có những điều bạn không cần phải lo lắng.

A certain thing can be a worry.

Một điều gì đó có thể là một lo lắng.

That's when a worry can become a problem.

Đó là khi sự lo lắng có thể trở thành vấn đề.

It's okay to think about what might go wrong in a certain situation.

Bạn có thể suy nghĩ về những gì có thể xảy ra trong một tình huống nhất định.

Like you're planning to go on holiday and you might think about, I've got to make sure

Giống như bạn đang có kế hoạch đi nghỉ và bạn có thể nghĩ tới, tôi phải đảm bảo

I switch the water off in the house in case there's a burst pipe.

tắt nước trong nhà đề phòng trường hợp đường ống bị vỡ.

When I'm away.

Khi tôi đi vắng.

I want to think about getting insurance when I go weeks.

Tôi muốn nghĩ đến việc mua bảo hiểm khi tôi đi vài tuần.

If something happens, how will I pay for repairs or medical it?

Nếu có chuyện gì xảy ra, tôi sẽ trả tiền sửa chữa hoặc y tế bằng cách nào?

Those things are things that you need to think about.

Đó là những điều bạn cần phải suy nghĩ.

Yes. And take and there things you can take action on.

Đúng. Và thực hiện và có những thứ bạn có thể hành động.

Worry becomes a problem when you bring it worrying about things that you

Lo lắng sẽ trở thành vấn đề khi bạn mang nó lo lắng về những điều mà bạn

oh, you can't switch it off, which is, you know, something which we all get from time to time.

ồ, bạn không thể tắt nó đi, đó là điều mà tất cả chúng ta đôi khi đều gặp phải.

Yeah.

Vâng.

So there are things that you should be worried about, but for most of the time

Vì vậy, có những điều bạn nên lo lắng, nhưng phần lớn thời gian

we do tend to worry about things that are not important, are concerning.

chúng ta có xu hướng lo lắng về những điều không quan trọng, đáng lo ngại.

Thing is worrying for example, in this sentence

Điều đáng lo ngại chẳng hạn, trong câu này

there is a worrying rise in the number of jobless people.

có sự gia tăng đáng lo ngại về số lượng người thất nghiệp.

So maybe unemployment is rising,

Vì vậy có thể tỷ lệ thất nghiệp đang tăng lên,

maybe more people are without work.

có thể nhiều người không có việc làm hơn.

So it is a concern.

Vì vậy, nó là một mối quan tâm.

It is something that is worrying.

Đó là điều đáng lo ngại.

So that thing is being described as worrying.

Vì vậy, điều đó đang được mô tả là đáng lo ngại.

Maybe you are worrying about something.

Có lẽ bạn đang lo lắng về điều gì đó.

I can't stop worrying about the job interview and that's what I mentioned a few moments ago.

Tôi không thể ngừng lo lắng về cuộc phỏng vấn xin việc và đó là điều tôi đã đề cập cách đây ít phút.

There are things in life, Steve, that we might have to face in the future

Có những điều trong cuộc sống, Steve, mà chúng ta có thể phải đối mặt trong tương lai,

that are genuine concerns

đó là những mối quan tâm thực sự

or genuine worries, and I'm sure you could name at least one straight away.

hoặc những lo lắng thực sự, và tôi chắc rằng bạn có thể kể tên ngay ít nhất một điều.

Yes, that's it.

Vâng, đúng vậy.

So, I mean, this is perfectly natural.

Vì vậy, ý tôi là, điều này là hoàn toàn tự nhiên.

It's a perfect it prepares

Thật hoàn hảo khi nó chuẩn bị

for some upcoming event like the job interview.

cho một số sự kiện sắp tới như cuộc phỏng vấn xin việc.

You worry about the job interview.

Bạn lo lắng về cuộc phỏng vấn việc làm.

So what will happen when I say the right thing?

Vậy điều gì sẽ xảy ra khi tôi nói điều đúng?

So what you do is you go away and you prepare

Vì vậy, những gì bạn làm là bạn đi xa và chuẩn bị

for that job interview as much as possible.

cho cuộc phỏng vấn xin việc đó càng nhiều càng tốt.

And then hopefully when you go in, you are well prepared

Và hy vọng rằng khi bạn bước vào, bạn đã chuẩn bị tốt

and it will go well and you might worry about

và mọi việc sẽ diễn ra tốt đẹp và bạn có thể lo lắng về việc

having to do a performance somewhere.

phải biểu diễn ở đâu đó.

I was worried when I have to have to do a play or sing a song, I always worry about it.

Tôi đã rất lo lắng khi phải diễn kịch hay hát một bài hát, tôi luôn lo lắng về điều đó.

If I practice enough, what happens?

Nếu tôi luyện tập đủ thì điều gì sẽ xảy ra?

Will I hit that high note?

Liệu tôi có thể đạt được nốt cao đó không?

Well, maybe you will forget the word one of the most one of the most

Chà, có thể bạn sẽ quên từ này, một trong

avoidable things that people do try

những điều dễ tránh nhất mà mọi người cố

to avoid doing is to stand up and perform in front of other people.

tránh làm là đứng lên và biểu diễn trước mặt người khác.

So you might be worried about that.

Vì vậy, bạn có thể lo lắng về điều đó.

Anything that puts pressure on you,

Bất cứ điều gì gây áp lực cho bạn,

anything that puts you under pressure,

bất cứ điều gì khiến bạn bị áp lực,

will quite often cause worry.

thường sẽ gây ra lo lắng.

You are worrying about something.

Bạn đang lo lắng về điều gì đó.

For example, the job interview, that might be a job interview that you have to go to.

Ví dụ, cuộc phỏng vấn việc làm, đó có thể là cuộc phỏng vấn việc làm mà bạn phải tham dự.

You can't stop worrying about it.

Bạn không thể ngừng lo lắng về nó. Tất

It's all got its root in something.

cả đều có nguồn gốc từ điều gì đó.

So if you worry about performing in front of lots of people, so why are you worrying?

Vì vậy, nếu bạn lo lắng về việc biểu diễn trước nhiều người, vậy tại sao bạn lại lo lắng?

Well, the reason is because you don't want to look a fool.

Chà, lý do là vì bạn không muốn trông mình như một kẻ ngốc.

You don't want to forget your words, you don't want to look at,

Bạn không muốn quên lời nói của mình, bạn không muốn nhìn vào,

you know, everybody's going to they didn't do very well.

bạn biết đấy, mọi người đều làm như vậy nhưng họ đã làm không tốt lắm.

They think they're going to tell everybody know you're worrying about a lot of worry

Họ nghĩ rằng họ sẽ nói với mọi người rằng bạn đang lo lắng về rất nhiều mối lo lắng

comes down to people worrying about what other people think of them. No.

đến từ việc mọi người lo lắng về những gì người khác nghĩ về họ. Không.

And I think, you know, it's like what you wear

Và tôi nghĩ, bạn biết đấy, giống như việc bạn mặc gì

when you go out, what you say in public, a lot of worry comes down

khi đi ra ngoài, những gì bạn nói ở nơi công cộng, rất nhiều lo lắng bắt nguồn từ việc

to worrying about what actually how you will be perceived.

lo lắng về việc thực sự bạn sẽ được nhìn nhận như thế nào.

So we we call for we call this social anxiety.

Vì vậy chúng tôi kêu gọi chúng tôi gọi đây là chứng lo âu xã hội.

So I think everyone suffers

Vì vậy, tôi nghĩ mọi người đều phải chịu đựng

from a certain amount of social anxiety.

một mức độ lo lắng xã hội nhất định.

When you are out in public, maybe you feel self-conscious,

Khi ở nơi công cộng, có thể bạn cảm thấy tự ti,

maybe you are having a bad hair day.

có thể bạn đang có một ngày tóc tồi tệ.

No, it isn't something we suffer from.

Không, đó không phải là điều chúng tôi phải chịu đựng.

But you might be self-conscious about something, something about yourself

Nhưng bạn có thể tự ti về điều gì đó, điều gì đó về bản thân

that you feel self-conscious of and that can cause you worry.

mà bạn cảm thấy tự ti và điều đó có thể khiến bạn lo lắng.

Social anxiety is a very common type of worry.

Lo lắng xã hội là một loại lo lắng rất phổ biến.

We go, Yes.

Chúng tôi đi, vâng.

So Christina says that if you're worrying too much, that can lead to anxiety.

Vì vậy, Christina nói rằng nếu bạn lo lắng quá nhiều, điều đó có thể dẫn đến lo lắng.

So it's fine to worry about something if it helps you prepare

Vì vậy, bạn có thể lo lắng về điều gì đó nếu điều đó giúp bạn chuẩn bị

and to protect yourself or prepare for something.

và bảo vệ bản thân hoặc chuẩn bị cho điều gì đó.

But then if you don't stop that worry and you keep going on and on and on,

Nhưng sau đó nếu bạn không chấm dứt sự lo lắng đó và cứ tiếp tục lo lắng

then it can turn into anxiety and then you you start worrying about anything ness.

thì nó có thể biến thành lo lắng và sau đó bạn bắt đầu lo lắng về bất cứ điều gì không đáng có.

And this is this, this is why you have to make sure you control it,

Và đây là lý do tại sao bạn phải chắc chắn rằng bạn kiểm soát được nó,

because it just continues and it grows as well.

bởi vì nó cứ tiếp tục và nó cũng phát triển.

So worry can be a bad thing to worry,

Vì thế, lo lắng có thể là một điều xấu,

to feel anxious to agonise.

lo lắng đến đau đớn.

I love that one.

Tôi yêu cái đó.

That's a very strong word. Agonise.

Đó là một từ rất mạnh mẽ. Đau đớn.

If you worry over something, you agonise

Nếu bạn lo lắng về điều gì đó, bạn đau khổ

because you might say that worry is painful.

vì bạn có thể nói rằng lo lắng là đau đớn.

It can cause a type of pain.

Nó có thể gây ra một loại đau đớn.

You are almost going through a painful experience

Bạn gần như đang trải qua một trải nghiệm đau đớn

whilst worrying to be in torment.

trong khi lo lắng bị dày vò.

These are really powerful words to feel anguish,

Đây là những từ thực sự mạnh mẽ để cảm thấy thống khổ,

dread and trepidation.

sợ hãi và lo lắng.

So all of these things relate to something maybe that is happening or will happen in the future.

Vì vậy, tất cả những điều này đều liên quan đến điều gì đó có thể đang xảy ra hoặc sẽ xảy ra trong tương lai.

So worry is something that is is quite common

Vì vậy, lo lắng là một điều khá phổ biến

because there are so many things around

vì có rất nhiều thứ xung quanh

that we can feel worried about, even though

chúng ta có thể cảm thấy lo lắng, mặc dù

most of them we needn't, Claudia says

hầu hết chúng ta không cần, Claudia nói

that she's worrying about money because here in Argentina

rằng cô ấy đang lo lắng về tiền bạc vì ở Argentina,

we are all worried about it because obviously we've seen it in the news.

tất cả chúng ta đều lo lắng về nó bởi vì rõ ràng là chúng ta đã thấy nó trên tin tức.

Inflation is going up.

Lạm phát đang tăng lên.

So yeah, that is something real

Vì vậy, vâng, đó là điều gì đó có thật

and is something to be concerned and worried about because you don't know

và là điều cần quan tâm và lo lắng vì bạn không biết

for how far is the inflation going to go, how much the price is going to go up.

lạm phát sẽ đi bao xa, giá cả sẽ tăng bao nhiêu.

Will I have enough money to pay for my bills?

Liệu tôi có đủ tiền để thanh toán các hóa đơn của mình không?

That is a genuine worry.

Đó là một sự lo lắng thực sự.

That is a threat to your way of life

Đó là mối đe dọa đối với lối sống của bạn

and may be causing some stress and anxiety.

và có thể gây ra một số căng thẳng và lo lắng.

By the way, Claudia, I saw the photograph that you took of

Nhân tiện, Claudia, tôi đã thấy bức ảnh bạn chụp

the $2,000, $2,000 note.

tờ 2.000 đô la, 2.000 đô la.

Apparently this is a new note that they've just printed in Argentina because of inflation.

Có vẻ như đây là tờ tiền mới họ vừa in ở Argentina vì tình trạng lạm phát.

So you always know that things are bad if new money

Vì vậy, bạn luôn biết rằng mọi thứ sẽ tồi tệ nếu phải in tiền mới

or higher denominations

hoặc tiền có mệnh giá cao hơn

or values of money have to be printed.

hoặc giá trị tiền cao hơn.

So we did notice that. But our thoughts are with you.

Vì vậy, chúng tôi đã nhận thấy điều đó. Nhưng suy nghĩ của chúng tôi là với bạn.

And of course, we have also Beatriz as well, also living

Và tất nhiên, chúng ta còn có Beatriz, cũng đang sống

in that same situation here as well.

trong hoàn cảnh tương tự ở đây.

I want to say thank you to Franco Ferrari.

Tôi muốn nói lời cảm ơn tới Franco Ferrari.

What a lovely name for

Thật là một cái tên đáng yêu để

congratulating us on our partnership.

chúc mừng sự hợp tác của chúng ta.

It's not nice. I thank you very much for that.

Nó không đẹp. Tôi cảm ơn bạn rất nhiều vì điều đó.

Really appreciate you, you recognising that.

Thực sự đánh giá cao bạn, bạn nhận ra điều đó.

And we did stream, we did post a video announcing it

Và chúng tôi đã phát trực tiếp, chúng tôi đã đăng một video thông báo về điều đó

and the nice thing is we only got the same amount of hate as we normally do.

và điều tuyệt vời là chúng tôi chỉ nhận được mức độ ghét bỏ như thường lệ.

So that's great really.

Vì vậy, điều đó thực sự tuyệt vời.

So I am pleased that we only got the same amount of abuse and hate as we normally do.

Vì vậy, tôi rất vui vì chúng tôi chỉ nhận được mức độ lạm dụng và ghét bỏ như thường lệ.

So that that's quite good really when you think about it.

Vì vậy, điều đó thực sự khá tốt khi bạn nghĩ về nó.

Steve I think everyone's always worrying about something that I mean, I am a worrier.

Steve Tôi nghĩ mọi người luôn lo lắng về điều gì đó, ý tôi là, tôi là người hay lo lắng.

I've always been a worrier.

Tôi luôn là người hay lo lắng.

I worry about everything you take after your late mum.

Tôi lo lắng về mọi thứ bạn giống người mẹ quá cố của bạn.

Yes. So I'm always seeing in any situation what could go wrong,

Đúng. Vì vậy, tôi luôn nhìn thấy điều gì có thể sai sót trong bất kỳ tình huống nào,

which I think is a positive because it can prevent

điều mà tôi nghĩ là tích cực vì nó có thể ngăn ngừa

things going wrong and can prevent disaster.

những điều sai trái và có thể ngăn chặn thảm họa.

But at the same time, if you're doing it too much, it then turns into

Nhưng đồng thời, nếu bạn làm việc đó quá nhiều, nó sẽ trở thành

anxiety or stress.

lo lắng hoặc căng thẳng.

I don't really know the difference between those anxiety and stress.

Tôi thực sự không biết sự khác biệt giữa lo lắng và căng thẳng.

I think they're

Tôi nghĩ chúng

intertwined.

hòa quyện vào nhau.

I'm not an expert on that.

Tôi không phải là chuyên gia về điều đó.

I think stress can be the cause and the result.

Tôi nghĩ căng thẳng có thể là nguyên nhân và kết quả.

Whereas anxiety quite often is the is the result of the stress.

Trong khi đó, lo âu thường là kết quả của sự căng thẳng.

So stress can be used in more than one way.

Vì vậy, căng thẳng có thể được sử dụng theo nhiều cách.

So the stress is the thing or it's what you feel.

Vì vậy, căng thẳng chính là điều bạn cảm thấy.

Anxiety is what you feel because of stress.

Lo lắng là những gì bạn cảm thấy vì căng thẳng.

I think so you might you might be burdened

Tôi nghĩ bạn có thể phải gánh

with a lot of a lot of work.

rất nhiều công việc.

Your boss might be saying, Oh, can you do this report?

Sếp của bạn có thể sẽ nói, Ồ, bạn có thể làm báo cáo này được không?

Can you do that?

Bạn có thể làm được điều đó không?

Can you do this? And you feel overwhelmed with

Bạn làm được cái này không? Và bạn cảm thấy choáng ngợp với

a lot of work and you've got

rất nhiều công việc và bạn bị

time pressures in which to complete it so that can lead to you feeling stressed.

áp lực về thời gian phải hoàn thành nó, điều đó có thể khiến bạn cảm thấy căng thẳng.

Your heart rate can go up, you start getting irritable with people,

Nhịp tim của bạn có thể tăng lên, bạn bắt đầu trở nên cáu kỉnh với mọi người

and if that carries on for a long period of time, I think that can lead to anxiety.

và nếu điều đó tiếp diễn trong một thời gian dài, tôi nghĩ điều đó có thể dẫn đến lo lắng.

Anxiety is just I think I'm right in defining that.

Lo lắng chỉ là tôi nghĩ mình đúng khi định nghĩa điều đó.

It's just bad worry, really.

Đó chỉ là lo lắng tồi tệ, thực sự.

Just you worrying all the time. Yes.

Chỉ là bạn lúc nào cũng lo lắng. Đúng.

When when your thoughts become physical.

Khi suy nghĩ của bạn trở thành vật chất.

That, I suppose, is anxiety.

Tôi cho rằng đó là sự lo lắng.

So it is the actual physical response,

Vì vậy, đó là phản ứng thực tế của cơ thể,

the response in your brain is just thinking.

phản ứng trong não bạn chỉ là suy nghĩ.

But doing that too much then leads to physical problems.

Nhưng làm điều đó quá nhiều sẽ dẫn đến các vấn đề về thể chất.

I suppose you might say that a lot of people have been

Tôi cho rằng bạn có thể nói rằng rất nhiều người đã

using this particular sentence a worrying time.

sử dụng câu đặc biệt này trong một khoảng thời gian đáng lo ngại.

We are living through worrying times and I, I would say that I've heard

Chúng ta đang sống trong thời kỳ đáng lo ngại và tôi, tôi muốn nói rằng gần đây tôi

definitely heard some people say that recently about various things.

chắc chắn đã nghe một số người nói như vậy về nhiều thứ khác nhau.

So I think it is fair to say that we are probably

Vì vậy, tôi nghĩ thật công bằng khi nói rằng có lẽ chúng ta đang

probably

living through worrying time, but it's all relative, isn't it?

trải qua thời kỳ đáng lo ngại, nhưng tất cả chỉ là tương đối, phải không?

So I mean, in Argentina at the moment they've got this big problem with inflation.

Ý tôi là, ở Argentina hiện tại họ đang gặp phải vấn đề lớn về lạm phát.

We think we've got problems here, but that's really nothing compared

Chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi có vấn đề ở đây, nhưng điều đó thực sự không là gì so

to what they're suffering over there with their economy. So.

với những gì họ đang phải chịu đựng với nền kinh tế của họ ở đó. Vì thế.

Well, imagine what that feels like.

Chà, hãy tưởng tượng cảm giác đó như thế nào.

It's all it's all different levels.

Đó là tất cả, tất cả đều có cấp độ khác nhau. Nỗi

One person's worry is another person's carefree moment.

lo lắng của người này là khoảnh khắc vô tư của người khác.

So not everything worries everyone in the same way,

Vì vậy, không phải mọi thứ đều khiến mọi người lo lắng như nhau,

and not everyone has the same stress in their lives as they normally do.

và không phải ai cũng gặp phải những căng thẳng trong cuộc sống như họ thường làm.

Or maybe it only happens now and again.

Hoặc có thể nó chỉ xảy ra thỉnh thoảng thôi.

Another people always seem to be suffering more.

Người khác dường như luôn đau khổ hơn.

So there are people who are quite carefree.

Vì thế có những người khá vô tư.

They go through life not worrying too much about things.

Họ trải qua cuộc sống mà không lo lắng quá nhiều về mọi thứ.

But of course people like that can it can lead to problems because if you don't worry

Nhưng tất nhiên những người như vậy có thể dẫn đến rắc rối vì nếu bạn không lo lắng

about the consequences of anything, then sooner or later

về hậu quả của bất cứ điều gì thì sớm muộn

some accident will be for you. Yes.

tai nạn nào đó cũng sẽ xảy đến với bạn. Đúng.

So people that live reckless lives don't worry about anything.

Vì vậy, những người sống cuộc sống liều lĩnh không lo lắng về bất cứ điều gì.

They might go bungee, they might do risky sports,

Họ có thể đi nhảy bungee, chơi những môn thể thao mạo hiểm,

things like that, and then get themselves into trouble.

những việc tương tự, và rồi tự chuốc lấy rắc rối.

But the other extreme,

Nhưng ở thái cực khác,

you've got somebody that worries about anything and is too scared to leave the house.

bạn có người lo lắng về bất cứ điều gì và quá sợ hãi khi ra khỏi nhà.

Somewhere in the middle is where we want to be, isn't it?

Đâu đó ở giữa là nơi chúng ta muốn đến, phải không?

We want to we want to be genuinely concerned

Chúng ta muốn thực sự quan tâm

or worried about certain things, but then we need to let that go.

hoặc lo lắng về một số điều nhất định, nhưng sau đó chúng ta cần phải để điều đó qua đi.

It's very difficult.

Nó rất khó.

I think we've all probably all of us have suffered

Tôi nghĩ có lẽ tất cả chúng ta đều đã từng bị

from stress or anxiety due to overbearing.

căng thẳng hoặc lo lắng do quá hống hách.

So I think it is like a metre, I imagine a metre

Thế nên tôi nghĩ nó giống như một mét, tôi tưởng tượng một mét

so that that needle is moving from left to right.

để cái kim đó di chuyển từ trái sang phải.

So you have worry and then you have relaxation or calmness.

Vì thế bạn có lo lắng và sau đó bạn có sự thư giãn hay bình tĩnh.

So I think most people go from from one thing

Vì vậy, tôi nghĩ hầu hết mọi người thường xuyên chuyển từ việc này

to another quite often, but never too much of either because both of those things,

sang việc khác, nhưng không bao giờ quá nhiều vì cả hai điều đó,

if you take them to the extreme level, can be harmful.

nếu bạn đưa chúng đến mức cực đoan, đều có thể gây hại.

They to me, trust says thank you for this comment.

Họ đối với tôi, tin tưởng nói lời cảm ơn vì nhận xét này.

I don't worry about many things.

Tôi không lo lắng về nhiều thứ.

As time goes by, I think you mean as you've got older

Thời gian trôi qua, tôi nghĩ ý bạn là khi bạn già đi thì

you don't worry because as you discover,

bạn đừng lo lắng vì khi bạn phát hiện ra, khi

as you get older, most of the things you worry about are out of your control.

bạn già đi, hầu hết những điều bạn lo lắng đều nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn.

So there's no point in making yourself worried,

Vì vậy, chẳng ích gì khi khiến bản thân phải lo lắng,

which leads to stress and anxiety because it is most of it is out of our control.

điều này dẫn đến căng thẳng và lo lắng vì phần lớn nó nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta.

And we see new, particularly the news you watch the news

Và chúng ta thấy những tin tức mới, đặc biệt là những tin tức bạn xem

and you start to think that, you know, there's crime everywhere.

và bạn bắt đầu nghĩ rằng, bạn biết đấy, tội phạm ở khắp mọi nơi.

The planet is about to burst into flames.

Hành tinh này sắp bùng cháy.

You know, we're all doomed.

Bạn biết đấy, tất cả chúng ta đều phải chịu số phận.

But of course, most of these things only affect a small number of people.

Nhưng tất nhiên, hầu hết những điều này chỉ ảnh hưởng đến một số ít người.

So the chances of affecting us are very slim.

Vì thế khả năng ảnh hưởng đến chúng ta là rất mong manh.

And yet we worry about it, particularly if you watch it late at night,

Tuy nhiên, chúng tôi vẫn lo lắng về điều đó, đặc biệt nếu bạn xem nó vào đêm khuya,

you watch the 10:00 news, just go to bed.

bạn xem bản tin 10:00 rồi đi ngủ.

Can I just give you a piece of advice?

Tôi có thể cho bạn một lời khuyên được không?

Don't watch the news. Don't watch it.

Đừng xem tin tức. Đừng xem nó.

Especially late at night before you go to bed.

Đặc biệt là vào buổi tối muộn trước khi đi ngủ.

So we always like to watch things that are funny or maybe something interesting

Vì vậy, chúng tôi luôn thích xem những thứ hài hước hoặc có thể là thứ gì đó thú vị

or some sort of documentary.

hoặc một loại phim tài liệu nào đó.

We've just discovered a new TV channel called Wild.

Chúng tôi vừa phát hiện ra một kênh truyền hình mới tên là Wild.

What's it called again? I call this Wild Earth.

Nó được gọi là gì nữa? Tôi gọi đây là Trái đất hoang dã.

That's it.

Đó là nó.

So there is a TV channel we've just discovered called Wild Earth.

Vậy là có một kênh truyền hình mà chúng tôi vừa phát hiện có tên là Wild Earth.

It recently popped up on my TV from nowhere,

Gần đây nó bất ngờ xuất hiện trên TV của tôi

and we like watching that because they have live shows

và chúng tôi thích xem nó vì họ có các chương trình trực tiếp

from different parts of Africa looking at all of the wonderful wildlife.

từ các vùng khác nhau của Châu Phi về tất cả các loài động vật hoang dã tuyệt vời.

And it's very interesting.

Và nó rất thú vị.

So we like to do something at night before we go to bed

Vì vậy, chúng ta muốn làm điều gì đó vào buổi tối trước khi đi ngủ

that takes your mind away from all the stress and worry.

để giúp tâm trí bạn thoát khỏi mọi căng thẳng và lo lắng.

Something funny, something interesting, something calming.

Có điều gì đó vui nhộn, có điều gì đó thú vị, có điều gì đó êm dịu.

So that's my advice.

Đó là lời khuyên của tôi.

A person can be wearisome.

Một người có thể mệt mỏi.

It's a great word.

Đó là một từ tuyệt vời.

It doesn't look real, but it is a real word.

Nó trông không có thật, nhưng nó là một từ có thật.

Trust me, a wearisome person worries a lot.

Tin tôi đi, một người mệt mỏi thường lo lắng rất nhiều.

They cause worry and annoyance.

Chúng gây ra sự lo lắng và khó chịu.

And that is true.

Và đó là sự thật.

A person who wears a lot can also be a very annoying person.

Một người mặc nhiều cũng có thể là một người rất khó chịu.

Well, that's strange because that's exactly what anarchy is, says

Chà, điều đó thật lạ vì đó chính xác là tình trạng vô chính phủ,

I run away from worrisome people because it's contagious.

tôi nói, chạy trốn khỏi những người đang lo lắng vì nó có tính lây lan.

Yes, it is.

Vâng, đúng vậy.

If you are always around people that worry,

Nếu xung quanh bạn luôn có những người hay lo lắng

then you will probably start to get worried yourself.

thì có lẽ chính bạn cũng sẽ bắt đầu cảm thấy lo lắng.

And a good point as well from an

Và một điểm hay nữa từ

Dimitra says stop watching the news.

Dimitra là hãy ngừng xem tin tức.

But we have if you want to know what's going on in the world,

Nhưng chúng tôi có nếu bạn muốn biết chuyện gì đang xảy ra trên thế giới,

just read it in a newspaper or online because it's it's

chỉ cần đọc nó trên báo hoặc trực tuyến vì nó sẽ

emotional impact on you is far less

tác động đến cảm xúc của bạn ít hơn nhiều

if you are just reading the words

nếu bạn chỉ đọc chữ

compared to if you then see it on a television

so với khi bạn xem nó trên tivi.

where they're showing dramatic pictures and they're playing music.

nơi họ chiếu những bức ảnh ấn tượng và chơi nhạc.

And that's what annoys me about the news that these and it's repeated and it's repeated over and over again.

Và đó là điều làm tôi khó chịu khi có tin những điều này và nó được lặp đi lặp lại và nó được lặp đi lặp lại.

It's like it's like somebody punching you in the face,

Giống như ai đó đấm vào mặt bạn,

but instead of their fists, they are just telling you bad stuff.

nhưng thay vì nắm đấm, họ chỉ nói những điều tồi tệ với bạn.

Yes, everything's bad, everything's awful, everything's awful.

Vâng, mọi thứ đều tệ, mọi thứ đều khủng khiếp, mọi thứ đều khủng khiếp.

Everything's terrible.

Mọi thứ thật khủng khiếp.

Go to bed, be afraid. But if you just read about it,

Đi ngủ đi, sợ quá. Nhưng nếu bạn chỉ đọc về nó,

they say after a volcano's gone off, some are gone off.

người ta nói rằng sau khi núi lửa phun trào, một số cũng tắt.

Is that what they do?

Đó có phải là những gì họ làm?

Is that they go off and, you know, thousand people have died or something.

Có phải là chúng nổ tung và bạn biết đấy, hàng nghìn người đã chết hay gì đó.

If you read about it.

Nếu bạn đọc về nó.

Yes. You would be you know, you would see that news and it would have some impact on you, but it wouldn't

Đúng. Bạn biết đấy, bạn sẽ thấy tin tức đó và nó sẽ có một số tác động đến bạn, nhưng nó sẽ không đến

be anywhere near as much as if you were to see photographs

mức nào bằng việc bạn nhìn thấy những bức ảnh chụp

of aeroplanes flying over smoke and flames.

những chiếc máy bay bay qua khói và lửa. Giống

It's like if you read about the wildfires that are going on in various parts of the world

như nếu bạn đọc về các vụ cháy rừng đang diễn ra ở nhiều nơi trên thế giới

at the moment, if you just read about it, it's impact, you know, devil that's going on.

vào lúc này, nếu bạn chỉ đọc về nó, thì đó là tác động, bạn biết đấy, điều đó đang diễn ra.

But if you watch it on the news, suddenly you think the whole world's going up in flames.

Nhưng nếu bạn xem tin tức, đột nhiên bạn nghĩ cả thế giới đang chìm trong biển lửa.

So, yes, watching it involving more

Vì vậy, vâng, xem nó liên quan đến nhiều

senses has a greater emotional impact.

giác quan hơn sẽ có tác động cảm xúc lớn hơn.

If you see something, you hear it.

Nếu bạn nhìn thấy một cái gì đó, bạn nghe thấy nó.

But if you just read it, you just it as it is

Nhưng nếu bạn chỉ đọc nó thì bạn cứ như vậy

and it's you can keep up with the news without having to watch it.

và bạn có thể cập nhật tin tức mà không cần phải xem.

Okeydokey, is the point I'm making.

Okeydokey, đó là điểm tôi đang nói.

So a person who wears a lot can be also quite annoying because they are often fussing about things.

Vì vậy, một người mặc nhiều cũng có thể khá khó chịu vì họ thường xuyên quấy khóc trong mọi việc.

Or maybe they are always in a state of worry

Hoặc có thể họ luôn trong trạng thái lo lắng

and maybe, maybe their their fears

và có thể nỗi sợ hãi của họ

could also become your fears as well.

cũng có thể trở thành nỗi sợ hãi của bạn.

So I sometimes like to stay away from from people who are like that.

Vì vậy, đôi khi tôi thích tránh xa những người như vậy.

I like to be around positive people, even though these days it's very hard to find them.

Tôi thích ở gần những người tích cực, mặc dù ngày nay rất khó tìm được họ.

By the way, it's also Pedro's birthday today, is it Pedro?

Nhân tiện, hôm nay cũng là sinh nhật của Pedro phải không Pedro?

I believe it is. Let's play there a second.

Tôi tin rằng đó là. Chúng ta hãy chơi ở đó một lát.

Pedro Belmont, happy birthday to you.

Pedro Belmont, chúc mừng sinh nhật bạn.

So you share a birthday with Palmira then because it's Palmeiras birth day today.

Vậy bạn có cùng ngày sinh nhật với Palmira vì hôm nay là ngày sinh của Palmeiras.

So were two people with nothing to worry about there

Vì vậy, hai người không có gì phải lo lắng ở đó

unless you're getting old and even then you've got to accept it. Yes.

trừ khi bạn già đi và thậm chí khi đó bạn phải chấp nhận điều đó. Đúng.

So, yeah, congratulations to you both.

Vì vậy, vâng, xin chúc mừng cả hai bạn.

And it's nice to see you on here.

Và thật vui được gặp bạn ở đây.

A lot of people seem to have their birthdays in August,

Rất nhiều người dường như có sinh nhật vào tháng 8,

and I always say the best people in the world have their birthdays in August.

và tôi luôn nói rằng những người tuyệt vời nhất trên thế giới đều có sinh nhật vào tháng 8.

You're in very good company.

Bạn đang ở trong một công ty rất tốt.

Claudia says she's worrying not

Claudia nói rằng cô ấy lo lắng để không

to burn the pastry on her pie.

làm cháy phần bánh ngọt trên chiếc bánh của mình.

Yes, well, that is important. That's an important worry.

Vâng, điều đó quan trọng. Đó là một lo lắng quan trọng.

You should be very, very worried about that

Bạn nên rất, rất lo lắng về điều đó

because no one wants their pie burnt.

vì không ai muốn chiếc bánh của mình bị cháy.

Yeah, well,

we hope you're not worrying at the moment because happily, you're enjoying

Vâng,

chúng tôi hy vọng bạn không lo lắng vào lúc này vì thật hạnh phúc, bạn đang thích thú khi

watching us, and that is taking your mind

xem chúng tôi và điều đó giúp bạn

off your worries, even though we keep talking,

thoát khỏi những lo lắng, mặc dù chúng ta vẫn tiếp tục nói chuyện,

even though that's today's subject to be a worry wart,

mặc dù chủ đề hôm nay là mụn cóc lo lắng ,

a person who is a worry wart, it's a great phrase.

một người có mụn cóc lo lắng, đó là một cụm từ hay.

Maybe we don't use it as much these days as we used to,

Có thể ngày nay chúng ta không còn sử dụng nó nhiều như trước nữa,

but a person who is a worrywart is a person who worries a lot.

nhưng người hay lo lắng là người lo lắng rất nhiều.

So you might describe that person as a worry wart.

Vì vậy, bạn có thể mô tả người đó như một người hay lo lắng.

Don't be such a worry wart.

Đừng lo lắng như vậy.

Never heard of that Anyway.

Chưa bao giờ nghe nói về điều đó Dù sao đi nữa.

Mr. Duncan, It was Petra, his birthday yesterday.

Ông Duncan, Hôm qua là sinh nhật của Petra.

Oh, okay. Not today.

Ờ được rồi. Không phải hôm nay.

So you were wrong nations. Well, I just.

Vì vậy, bạn đã sai quốc gia. Vâng, tôi chỉ.

There was something about a birthday, but it.

Có điều gì đó về ngày sinh nhật, nhưng nó.

Well, next we looked like it was Pedro's birthday.

Chà, tiếp theo chúng ta có vẻ như hôm nay là sinh nhật của Pedro.

Mary said it was yesterday.

Mary nói đó là ngày hôm qua.

Next week, we're talking about jumping to conclusions.

Tuần tới chúng ta sẽ bàn về việc đưa ra kết luận.

We might use this part of the life story.

Chúng ta có thể sử dụng phần này của câu chuyện cuộc đời.

I was just going on what I had read on the live stream.

Tôi chỉ đang tiếp tục những gì tôi đã đọc trên luồng trực tiếp.

Yes, Well, never believe everything you read.

Vâng, đừng bao giờ tin tất cả những gì bạn đọc.

Very nice.

So a worrywart is a person who worries quite a lot,

Rất đẹp.

Vì vậy, người hay lo lắng là người lo lắng khá nhiều,

a jumpy person that is on edge.

người hay lo lắng và bồn chồn.

They worry about everything around them.

Họ lo lắng về mọi thứ xung quanh.

And there are people like that.

Và có những người như thế.

They are they are so worried all the time about everything they are.

Họ là họ lúc nào cũng lo lắng về mọi thứ họ đang có.

I suppose one word you could use is nervous.

Tôi cho rằng bạn có thể dùng một từ là lo lắng.

Yes, a nervous person is is effectively somebody that's

Vâng, một người lo lắng thực sự là một người

who is worrying about things, what might happen,

đang lo lắng về mọi thứ, điều gì có thể xảy ra, điều gì

what might what have what if we go on a drive today?

có thể xảy ra nếu hôm nay chúng ta lái xe?

The might of somebody might be somebody out there that might crash into us.

Sức mạnh của ai đó có thể là ai đó ngoài kia có thể đâm vào chúng ta.

Oh, should I go to that party?

Ồ, tôi có nên đến bữa tiệc đó không?

Well, what happens if somebody gets drunk and violence breaks out?

Chà, chuyện gì sẽ xảy ra nếu ai đó say rượu và bạo lực nổ ra?

I might get something might happen to me.

Tôi có thể nhận được điều gì đó có thể xảy ra với tôi.

But then if what kind of parties are you going to.

Nhưng sau đó nếu bạn định tham dự loại bữa tiệc nào.

Well, I'm just saying, people will worry about these worry about these things.

À, tôi chỉ đang nói thôi, mọi người sẽ lo lắng về những lo lắng về những điều này.

And after lockdowns, of course, we were all made to worry ourselves.

Và tất nhiên, sau khi khóa cửa , tất cả chúng tôi đều phải lo lắng.

Sick. Yeah.

Đau ốm. Vâng.

About a virus that was circulating and it might be coming back probably.

Về một loại virus đang lưu hành và có thể nó sẽ quay trở lại.

We want to make people worried. Mr. Duncan.

Chúng tôi muốn làm mọi người lo lắng. Ông Duncan.

No. Well, everyone's talking about you.

Không. Mọi người đang nói về bạn.

I know that.

Well, I know they're talking about it, but we're going to worry people.

Tôi biết điều đó.

Ồ, tôi biết họ đang nói về chuyện đó, nhưng chúng ta sẽ làm mọi người lo lắng.

Yeah, they want.

They want us to start wearing masks.

Vâng, họ muốn.

Họ muốn chúng tôi bắt đầu đeo mặt nạ.

So this is it.

You see, They want to control. They want it.

Vì vậy đây là nó.

Bạn thấy đấy, Họ muốn kiểm soát. Họ muốn nó.

They want to keep us in a state of fear.

Họ muốn giữ chúng ta trong tình trạng sợ hãi.

This is not a this is not a soap.

Đây không phải là xà phòng.

Well, it is at the moment. All right.

Vâng, đó là vào lúc này. Được rồi.

I you know,

Tôi bạn biết,

people that you know, the politicians, the powers that be which politicians, like all of them,

những người mà bạn biết, các chính trị gia, những người có quyền lực mà các chính trị gia, giống như tất cả họ,

they would like to keep the keep us in a state of fear every single politician is doing.

họ muốn giữ chúng ta trong tình trạng sợ hãi mà mọi chính trị gia đều đang làm.

When we are in a state of fear, we can be controlled.

Khi chúng ta ở trong trạng thái sợ hãi, chúng ta có thể bị kiểm soát.

Okay.

Được rồi.

Because if you make somebody fearful about climate

Bởi vì nếu bạn khiến ai đó sợ hãi về

change, for example, oh, the world is coming to an end.

biến đổi khí hậu, chẳng hạn, thì thế giới sắp kết thúc.

Oh, that they can persuade us to buy electric cars

Ồ, rằng họ có thể thuyết phục chúng ta mua ô tô điện

or to change our heating system to to do something else.

hoặc thay đổi hệ thống sưởi ấm của chúng ta để làm việc khác.

It's once you've got people in a state of fear, it's easy to control them.

Khi đã khiến mọi người rơi vào trạng thái sợ hãi thì bạn sẽ dễ dàng kiểm soát họ.

Yeah.

So that's what we need to be always constantly aware of all the time, you know, is this, you know,

Vâng. Vì vậy, đó là

điều chúng ta cần phải luôn luôn nhận thức được , bạn biết đấy, có phải điều này, bạn biết đấy, tại

why is this while they're telling us about this, why they worrying is Yes,

sao lại như vậy trong khi họ đang nói với chúng ta về điều này, tại sao họ lại lo lắng là Vâng,

I said, well, quite often because they want to sell electric cars to everyone.

tôi nói, à, khá thường xuyên bởi vì họ muốn bán ô tô điện cho mọi người.

Yeah, well, maybe change your mind.

Ừ, có thể bạn sẽ đổi ý.

It's a bit like a religion really.

Nó thực sự hơi giống một tôn giáo.

So religions are a type of control.

Vì vậy, tôn giáo là một loại kiểm soát.

And you might say that the new green agenda, where everyone's talking about the climate

Và bạn có thể nói rằng chương trình nghị sự xanh mới, nơi mọi người nói về khí hậu

and everything might be another type of religion where you take things too far.

và mọi thứ có thể là một loại tôn giáo khác khiến bạn đi quá xa.

It is good to be worried, but

Lo lắng là điều tốt nhưng

you can make people too worried and they start to panic.

bạn có thể khiến mọi người quá lo lắng và bắt đầu hoảng sợ.

So a jumpy person and there are people like that who are afraid of their own shadow,

Vì vậy, một người hay thay đổi và có những người như vậy lại sợ cái bóng của chính mình,

even words connected to worry include agonise.

thậm chí những từ liên quan đến lo lắng còn bao gồm cả đau đớn.

That's a horrible word, but it seems it seems to sum up

Đó là một từ khủng khiếp, nhưng dường như nó tổng hợp lại

the feeling

cảm giác

of being really worried to be bothered by something.

thực sự lo lắng khi bị làm phiền bởi điều gì đó.

I guess I agonised over my decision.

Có lẽ tôi đã đau khổ vì quyết định của mình.

I agonised over my decision.

Tôi đau khổ vì quyết định của mình.

That's true though.

Tuy nhiên đó là sự thật.

That means that you constantly or you want to do something like,

Điều đó có nghĩa là bạn thường xuyên hoặc muốn làm điều gì đó chẳng

for example, you might want to get married

hạn như bạn có thể muốn kết hôn

and you might think, should I marry that person

và bạn có thể nghĩ, liệu tôi có nên kết hôn với người mà

you agonise over, you know, because I'm on the plus side.

bạn đau khổ không, bạn biết đấy, bởi vì tôi là người có lợi.

They've got these these things are very good about them, but I don't like these things about them,

Họ có những điều này những điều rất tốt ở họ, nhưng tôi không thích những điều này ở họ,

you know, What shall I do?

bạn biết đấy, tôi phải làm gì đây?

What shall I do?

Tôi nên làm gì?

I'm agonising over my decision.

Tôi đang đau khổ vì quyết định của mình.

And you might have a deadline.

Và bạn có thể có thời hạn.

It could be over whether you leave work and take a new job.

Mọi chuyện có thể kết thúc nếu bạn nghỉ việc và nhận một công việc mới.

You are tormented by it.

Bạn đang bị dày vò bởi nó.

You might.

Bạn có thể.

Yes, you might like your job.

Vâng, bạn có thể thích công việc của mình.

But then another job comes along, which seems better.

Nhưng rồi một công việc khác xuất hiện, có vẻ tốt hơn.

And you think, Well, oh, I don't know what to do.

Và bạn nghĩ, ồ, tôi không biết phải làm gì.

Shall I do it? Shanthi?

Tôi sẽ làm điều đó? Shanthi?

My current job is good. It's safe.

Công việc hiện tại của tôi tốt. Nó an toàn.

I've been there a long time, but I'm boring.

Tôi đã ở đó một thời gian dài nhưng tôi thấy nhàm chán.

The new job looks exciting. There's more money.

Công việc mới có vẻ thú vị. Có nhiều tiền hơn.

But what should I do? Yes.

Nhưng tôi nên làm gì? Đúng.

So 79.

Vì vậy 79.

Sometimes making a choice can can lead to you agonising.

Đôi khi việc đưa ra lựa chọn có thể khiến bạn đau khổ.

Sometimes it might be easy.

Đôi khi nó có thể dễ dàng.

Okay, Steve, we got to move on.

Được rồi, Steve, chúng ta phải tiếp tục.

We've only got 15 minutes left.

Chúng ta chỉ còn 15 phút thôi.

Be bothered, fret over some things.

Băn khoăn, băn khoăn về một số điều.

Oh, stop fretting.

Ồ, đừng lo lắng nữa.

First you can say to somebody, lose sleep or even sweat.

Đầu tiên bạn có thể nói với ai đó, mất ngủ hoặc thậm chí đổ mồ hôi.

So you might say that a person who is worrying is sweating.

Vì vậy, bạn có thể nói rằng một người đang lo lắng đang đổ mồ hôi.

Don't sweat, don't sweat, don't sweat the small stuff.

Đừng đổ mồ hôi, đừng đổ mồ hôi, đừng đổ mồ hôi vì những việc nhỏ nhặt.

Don't worry about it. Look,

Đừng lo lắng về điều đó. Này,

sorry, don't sweat.

xin lỗi, đừng đổ mồ hôi.

The small stuff is a book by somebody

The Small Stuff là cuốn sách của ai đó

trying to encourage you to stop worrying and stop worrying

đang cố gắng khuyến khích bạn ngừng lo lắng và ngừng lo lắng

about the things that you can't do anything about.

về những điều mà bạn không thể làm gì được.

But yes, if you fret, somebody get frets.

Nhưng vâng, nếu bạn băn khoăn, sẽ có người sẽ băn khoăn. Bạn biết đấy,

They're just worrying all the times you know, your self fretting.

họ chỉ luôn lo lắng , khiến bạn lo lắng.

Stop fretting, calm down. Yes.

Đừng lo lắng nữa, hãy bình tĩnh lại. Đúng.

Oh, oh.

Ồ ồ.

I'm not sure I should be clever in my brain. It might rain.

Tôi không chắc mình có nên thông minh hay không. Trời có thể mưa.

I want to go over in my brain, try to cope with me.

Tôi muốn vượt qua trong đầu, cố gắng đương đầu với tôi.

So take an umbrella. What do you think I should do? Should I wear waterproof?

Vì vậy, hãy mang theo một chiếc ô. Bạn nghĩ tôi nên làm gì? Tôi có nên mặc đồ chống thấm nước không?

Oh, stop fretting.

Ồ, đừng lo lắng nữa.

Yes. Let's go for a walk first.

Đúng. Chúng ta hãy đi dạo trước nhé.

Stop doing that to lose sleep over something.

Đừng làm vậy nữa để mất ngủ vì điều gì đó.

Now this is a good one because it's very common.

Bây giờ đây là một điều tốt vì nó rất phổ biến.

So this is a phrase you might hear a lot

Vì vậy, đây là cụm từ bạn có thể nghe thấy rất nhiều

when a person has something on their mind, they are worrying about it.

khi một người đang suy nghĩ điều gì đó và đang lo lắng về điều đó.

They might lose sleep over something.

Họ có thể mất ngủ vì điều gì đó.

You spend too much time worrying about one thing,

Bạn dành quá nhiều thời gian để lo lắng về một điều,

you lose sleep over it at night,

bạn mất ngủ vào ban đêm,

sometimes literally, so you can use it figuratively,

đôi khi theo nghĩa đen, vì vậy bạn có thể sử dụng nó theo nghĩa bóng,

but also you can literally lose sleep when you're worrying about things.

nhưng bạn cũng có thể mất ngủ theo nghĩa đen khi bạn lo lắng về mọi thứ.

Yes, that phrase is often used when somebody says something to you.

Vâng, cụm từ đó thường được sử dụng khi ai đó nói điều gì đó với bạn.

You say, Oh, I'm, you know, at work.

Bạn nói, Ồ, tôi, bạn biết đấy, đang ở chỗ làm.

I think they're going to make redundancies.

Tôi nghĩ họ sẽ tạo ra sự dư thừa.

Someone says, What do you think?

Có người nói, Bạn nghĩ sao?

And you might say, Well, I'm not going to lose any sleep over it. Yes.

Và bạn có thể nói, Chà, tôi sẽ không mất ngủ vì chuyện đó đâu. Đúng.

So if you say I'm not going to lose any sleep over

Vì vậy, nếu bạn nói rằng tôi sẽ không mất ngủ vì điều

what you're saying is that particular thing

bạn đang nói là điều cụ thể đang

that's being discussed, I'm not going to worry about it because the implication is if it was something

được thảo luận, tôi sẽ không lo lắng về điều đó bởi vì ngụ ý là nếu đó là điều

to worry about, you would wake up in the night and you would lose sleep.

đáng lo ngại, bạn sẽ thức dậy vào ban đêm và bạn sẽ mất ngủ.

So it's a good phrase to use.

Vì vậy, đó là một cụm từ tốt để sử dụng.

I'm not going to lose any sleep over that because it might be something you can't control anyway.

Tôi sẽ không mất ngủ vì điều đó vì dù sao đó cũng có thể là điều bạn không thể kiểm soát được.

I think so.

Tôi nghĩ vậy.

So if you lose sleep, you are worried it is causing you a lot of anxiety.

Vì vậy nếu bạn bị mất ngủ, bạn lo lắng nó đang khiến bạn lo lắng rất nhiều.

Christina says some mums lose sleep because their teenagers,

Christina cho biết một số bà mẹ mất ngủ vì con cái,

sons or daughters go out with the wrong crowd.

con cái của họ đi chơi với đám đông không phù hợp.

Oh yes, they might be.

Ồ vâng, họ có thể như vậy.

They might be laid back.

Họ có thể được nghỉ ngơi.

I know my sister with her children.

Tôi biết chị gái tôi và các con của chị ấy.

She used to worry, Where are her children?

Cô từng lo lắng, Con cô đâu?

They're not back.

Họ không quay lại.

You know, teenagers. They go out.

Bạn biết đấy, thanh thiếu niên. Họ đi ra ngoài. Bây giờ

It's one, two in the morning.

là một, hai giờ sáng.

They haven't come back.

Họ chưa quay lại.

They haven't sent a text.

Họ chưa gửi một tin nhắn nào.

Where are they?

Isn't isn't that just natural?

Họ ở đâu?

Chẳng phải điều đó chỉ là tự nhiên thôi sao?

But that's natural to be worried, obviously.

Nhưng đó là điều đương nhiên để lo lắng.

But that is worry.

I think that is a natural worry.

Nhưng đó là sự lo lắng.

Tôi nghĩ đó là sự lo lắng tự nhiên.

So you can track your

Vì vậy, bạn có thể theo dõi

children.

con cái của bạn.

Can you on the phone?

Bạn có thể nói chuyện điện thoại được không?

Yes, they can.

Vâng, họ có thể.

Apparently you can.

Rõ ràng là bạn có thể.

There's something on on phones that enable

Có thứ gì đó trên điện thoại cho phép

you to you agree to it and then you can track them, see where they are.

bạn đồng ý với điều đó và sau đó bạn có thể theo dõi họ, xem họ ở đâu.

But I would imagine most teenagers wouldn't want their parents tracking them on their phones.

Nhưng tôi có thể tưởng tượng rằng hầu hết thanh thiếu niên sẽ không muốn cha mẹ theo dõi họ trên điện thoại.

Oh, no.

Ôi không.

I don't think anyone wants to be tracked by anyone.

Tôi không nghĩ có ai muốn bị ai theo dõi cả.

When you think about it for a moment,

Khi bạn nghĩ về điều đó một lúc,

it's my first time on this channel says somebody who's obviously Chinese.

đây là lần đầu tiên trên kênh này của tôi nói rằng ai đó rõ ràng là người Trung Quốc.

Hello to China, I think. Hao from Mr.

Xin chào Trung Quốc, tôi nghĩ vậy. Hảo từ ông

Duncan and Mr. Steve.

Duncan và ông Steve.

Yes. Nice to have you here.

Đúng. Tốt đẹp để có bạn ở đây.

It's nice to have new people.

Thật vui khi có những người mới.

It's always nice to see new faces on the channel.

Thật vui khi được nhìn thấy những gương mặt mới trên kênh.

We are talking about another subject in a second.

Chúng ta sẽ nói về một chủ đề khác trong giây lát nữa. Bây giờ

We are looking at

chúng tôi đang xem xét việc

cycling now.

đi xe đạp.

This is something that's become a very controversial subject in many areas.

Đây là điều đã trở thành một chủ đề gây tranh cãi trong nhiều lĩnh vực.

Really?

Thật sự?

Yes. Well, that's why I'm saying

Đúng. Đó là lý do tại sao tôi đang nói

in London, especially big cities

ở London, đặc biệt là các thành phố lớn

where cars and bicycles

nơi ô tô và xe đạp

are trying to use the same area.

đang cố gắng sử dụng cùng một khu vực.

And it is very popular now here in the UK.

Và hiện nay nó rất phổ biến ở Anh.

I don't know if it happens where you are, but there are people now who film

Tôi không biết điều đó có xảy ra ở nơi bạn ở không, nhưng hiện nay có nhiều người quay phim

everything that happens whilst they're riding their bicycle.

mọi thứ xảy ra khi họ đang đi xe đạp.

And then if someone does something to them

Và sau đó nếu ai đó làm điều gì đó với họ (

quite often a motorist driving a car,

thường là một người lái xe ô tô)

they will, they will record that moment

, họ sẽ ghi lại khoảnh khắc đó

and then they will put it on the internet and show everyone.

rồi đưa lên mạng và cho mọi người xem.

So cyclists have become,

Vì vậy, những người đi xe đạp đã trở thành,

I suppose you might say that they've become a very vocal group

tôi cho rằng bạn có thể nói rằng họ đã trở thành một nhóm có tiếng nói lớn

because there are more people now riding bicycles.

vì hiện nay có nhiều người đi xe đạp hơn.

I would say around here where we live, there aren't many people

Tôi có thể nói rằng quanh đây, nơi chúng tôi sống, nhìn chung không có nhiều người

riding bicycles generally because there are a lot of steep hills.

đi xe đạp vì có nhiều đồi dốc.

The roads are narrow and a lot of people drive crazy in their cars.

Đường rất hẹp và rất nhiều người lái xe điên cuồng trên ô tô của họ.

So I think so.

Vì vậy tôi nghĩ vậy.

But in London, a lot of go on.

Nhưng ở London, có rất nhiều chuyện đang diễn ra. Hiện nay

A lot of car drivers now have cameras in their cars for insurance purposes.

rất nhiều tài xế ô tô đã trang bị camera trong ô tô của họ để phục vụ mục đích bảo hiểm.

Yes, as well.

Vâng, cũng vậy.

They you don't realise you might engage in some road rage incident

Họ mà bạn không nhận ra rằng bạn có thể vướng vào một số sự cố

or an accident and

hoặc tai nạn trên đường và

somebody is recording everything, how it stands up in a court of law, I don't know.

ai đó đang ghi lại mọi thứ, làm thế nào nó có thể đứng vững trước tòa án, tôi không biết.

But they're there anyway. Yes.

Nhưng dù sao họ cũng ở đó. Đúng. Nhân

Talking of bicycles, here's a great phrase, by the way.

tiện, nói về xe đạp, đây là một cụm từ hay.

Now, this was a phrase that was created by a member of parliament

Đây là cụm từ được tạo ra bởi một thành viên quốc hội

at way back in the 1980s,

vào những năm 1980,

an MP called Norman Tebbit.

một nghị sĩ tên là Norman Tebbit.

And there were many people who were out of work.

Và có rất nhiều người đã mất việc.

They were unemployed during that particular time.

Họ đã thất nghiệp trong thời gian đặc biệt đó.

And he told people who were unemployed to get out

Và ông ấy nói với những người thất nghiệp hãy ra ngoài

and get on their bikes

và lên xe đạp đi

and look for work and look for work.

tìm việc làm và tìm việc làm.

So and of course we can use that as a phrase as well

Vì vậy và tất nhiên chúng ta cũng có thể sử dụng nó như một cụm từ

if we want to tell someone to go away on your bike, maybe something that we are annoyed

nếu chúng ta muốn bảo ai đó hãy đi xe đạp của bạn đi, có thể là điều gì đó khiến chúng ta khó chịu

by, maybe a person that we don't like, suddenly they do something that you don't like.

, có thể là một người mà chúng ta không thích, đột nhiên họ làm điều gì đó mà bạn không thích.

You might say on your bike, On your bike, go away.

Bạn có thể nói trên xe đạp của mình, Trên xe đạp của bạn, hãy đi đi.

So get on your bike to go out and do something.

Vì vậy, hãy lên xe đạp của bạn để đi ra ngoài và làm điều gì đó.

Famously created by an MP way back in the 1980s.

Nổi tiếng được tạo ra bởi một MP vào những năm 1980.

But there was an MP, a member of Parliament a couple of weeks ago

Nhưng có một nghị sĩ, một thành viên Quốc hội cách đây vài tuần

that said the same thing and he got into a lot of trouble.

cũng nói điều tương tự và ông ấy đã gặp rất nhiều rắc rối.

Yeah, but the thing is, you see people get very upset.

Ừ, nhưng vấn đề là bạn thấy mọi người rất khó chịu.

How is somebody suggests to them they should they're not doing enough to look for work.

Làm thế nào mà ai đó có thể gợi ý cho họ rằng họ không làm đủ việc để tìm việc làm.

But of course the way that's coming from

Nhưng tất nhiên nguyên nhân

is that we know that there are lots of jobs that

là do chúng tôi biết rằng hiện tại có rất nhiều công việc mà

employers can't fill at the moment in the UK.

các nhà tuyển dụng không thể tuyển dụng ở Vương quốc Anh.

And, you know, rather than anybody, let's not go into that.

Và, bạn biết đấy, thay vì bất cứ ai, chúng ta đừng đi sâu vào vấn đề đó.

So you say this this he is Mr.

Vậy bạn nói thế này anh ấy là Mr.

Duncan Shine chow, which means hello in Vietnamese.

Duncan Shine chow, nghĩa là xin chào trong tiếng Việt.

Let me get that was easy So we've had Ni hao ni hao

Để tôi hiểu điều đó thật dễ dàng Vậy là chúng ta đã có Ni hao ni hao

which is hello in Chinese and Shin Chow

là lời chào bằng tiếng Trung và Shin Chow

which is hello in Vietnamese and of course

là lời chào bằng tiếng Việt và tất nhiên là

hello which is hello in English.

xin chào là xin chào bằng tiếng Anh.

We will be saying goodbye in around about 9 minutes from now because we are all going.

Chúng ta sẽ nói lời tạm biệt trong khoảng 9 phút nữa vì tất cả chúng ta đều sẽ đi.

So bicycles are everywhere in London.

Vì vậy, xe đạp có ở khắp mọi nơi ở London.

I did notice when I was in London a few weeks ago,

Tôi đã nhận thấy khi tôi ở London vài tuần trước,

I did notice that there were bicycles everywhere.

tôi đã nhận thấy rằng xe đạp ở khắp mọi nơi.

There are definitely more bicycles on the road and dare I say?

Chắc chắn có nhiều xe đạp hơn trên đường và tôi có dám nói không? Ít

Fewer cars,

ô tô hơn,

not taxis, because there are still lots of taxes on the roads in London.

không phải taxi, vì vẫn còn rất nhiều thuế trên đường ở London.

But there were definitely fewer cars driven by the average person.

Nhưng chắc chắn có ít xe do người bình thường lái hơn.

There were definitely fewer, but many more bicycles in London.

Chắc chắn là có ít xe đạp hơn nhưng lại có nhiều xe đạp hơn ở London.

And this is now causing a lot of a lot of problems.

Và điều này hiện đang gây ra rất nhiều vấn đề.

Though there is this strange resentment

Mặc dù có sự bất bình kỳ lạ

between motorists and cyclists.

giữa người lái xe ô tô và người đi xe đạp.

Now, I'm going to ask Steve the question.

Bây giờ tôi sẽ hỏi Steve câu hỏi này.

I'm sure you've been waiting for this.

Tôi chắc chắn bạn đã chờ đợi điều này.

No, you know what I'm going to ask you on, okay.

Không, bạn biết tôi sẽ hỏi bạn điều gì rồi, được chứ.

You're a motorist.

Bạn là một người lái xe ô tô.

Yes. What do you think of cyclists? Annoying?

Đúng. Bạn nghĩ gì về người đi xe đạp? Khó chịu?

Oh, yes.

Ồ, vâng.

I had to ask the question.

Tôi đã phải đặt câu hỏi.

Well, I personally I mean, I wouldn't go out on a bike,

Ý tôi là, ý tôi là, tôi sẽ không đi xe đạp,

on the roads, on myself because I just don't think it's safe anymore.

ra đường, một mình vì tôi không nghĩ nó an toàn nữa.

But, you know,

Tuy nhiên, bạn biết đấy,

there is the argument that everyone has a right to their space on the road.

có lập luận cho rằng mọi người đều có quyền có không gian riêng của mình trên đường.

And of course, cyclists do you know, they've got a right be on the road. Hmm.

Và tất nhiên, bạn biết đấy, người đi xe đạp có quyền được đi trên đường. Ừm.

I just think sometimes you see I would worry

Tôi chỉ nghĩ rằng đôi khi bạn thấy tôi

I would worry about going on the roads on my bike.

sẽ lo lắng về việc đi trên đường bằng xe đạp của mình.

I used to worry.

Tôi đã từng lo lắng.

I used to cycle everywhere when I was younger.

Tôi đã từng đạp xe khắp nơi khi còn nhỏ.

But there were there was less traffic when I was younger.

Nhưng hồi tôi còn trẻ thì xe cộ ít hơn.

Cars were a lot smaller

Ô tô nhỏ hơn rất nhiều

and with very narrow British roads, each of which.

và có những con đường rất hẹp ở Anh.

And cars, of course, go a lot faster.

Và ô tô, tất nhiên, đi nhanh hơn rất nhiều.

Now, yes, people are more impatient.

Bây giờ, vâng, mọi người thiếu kiên nhẫn hơn.

I would I would worry about going on.

Tôi sẽ lo lắng về việc tiếp tục.

Maybe that's because I've got older.

Có lẽ đó là vì tôi đã lớn hơn.

That is something I would definitely because I've got a bike, I've got the same bike.

Đó là điều tôi chắc chắn sẽ làm vì tôi có một chiếc xe đạp, tôi có một chiếc xe đạp tương tự.

But the bike I had when I was, I think 14, 15, my parents bought me this racing bike

Nhưng chiếc xe đạp tôi có khi tôi 14, 15 tuổi, bố mẹ tôi đã mua cho tôi chiếc xe đạp đua này

and I've still got it and I want to restore it and go and ride.

và tôi vẫn giữ nó và tôi muốn khôi phục nó để đi và đạp xe.

But I wouldn't go on the road on it.

Nhưng tôi sẽ không đi trên con đường đó.

I would have to go somewhere off road.

Tôi sẽ phải đi đâu đó ngoài đường.

Yes, I would worry about I used to start to Wales everywhere,

Vâng, tôi sẽ lo lắng về việc tôi đã từng đến xứ Wales ở khắp mọi nơi,

even when I was in my twenties.

ngay cả khi tôi ở tuổi đôi mươi.

So I think the roads have become more dangerous, especially in the countryside

Vì vậy tôi nghĩ đường sá đã trở nên nguy hiểm hơn, đặc biệt là ở vùng nông thôn,

where there aren't many cars.

nơi không có nhiều ô tô.

But they do tend to drive slightly recklessly at speed.

Nhưng họ có xu hướng lái xe hơi liều lĩnh ở tốc độ cao.

And of course if you are on a bicycle going along the road

Và tất nhiên nếu bạn đang đi xe đạp dọc đường

and a car wants to come past, they might try to force you over to get by.

và một chiếc ô tô muốn vượt qua, họ có thể cố ép bạn vượt qua.

So there there are many instances where cyclists have been injured

Vì vậy, có rất nhiều trường hợp người đi xe đạp bị thương

and even killed, I think especially in London.

và thậm chí tử vong, tôi nghĩ đặc biệt là ở London.

I don't know what the statistics are, whether it's gone up compared to when I was growing up.

Tôi không biết số liệu thống kê thế nào, có tăng lên so với lúc tôi lớn lên không.

As more people get injured, I don't know.

Khi có nhiều người bị thương hơn, tôi không biết.

Yes, well, cycle deaths have increased a lot over the last five years, have they? Yes.

Vâng, số ca tử vong do chu kỳ đã tăng lên rất nhiều trong 5 năm qua phải không? Đúng.

So they've gone up a lot because more people are riding bikes,

Vì vậy, giá đã tăng lên rất nhiều vì có nhiều người đi xe đạp hơn,

but also they are trying to use the same road

nhưng họ cũng đang cố gắng sử dụng cùng một con đường

or the same piece of road as motor cars and lorries.

hoặc cùng một đoạn đường với ô tô và xe tải.

And you know that

Và bạn biết rằng

I'll tell you what is annoying

tôi sẽ nói cho bạn biết điều khó chịu

is if you get stuck behind cyclists on the road

là gì nếu bạn bị kẹt sau những người đi xe đạp trên con đường

where it is twisty and you have no chance to overtake

ngoằn ngoèo và bạn không có cơ hội vượt

and there are two cyclists riding together

và có hai người đi xe đạp đi

in parallel yes, like that, like that.

song song với nhau vâng, như thế, như thế.

And they're talking away to each other, you know, what about doing about seven miles an hour?

Và họ đang nói chuyện với nhau, bạn biết đấy, còn tốc độ bảy dặm một giờ thì sao?

So they're doing that whole line of traffic.

Vậy là họ đang thực hiện toàn bộ dòng xe cộ đó.

They should be like that behind now.

Đáng lẽ bây giờ họ phải như thế.

Yes, you could say they're doing that. Yes.

Vâng, bạn có thể nói họ đang làm điều đó. Đúng.

If they'd been not together, you could have probably overtaken safely single file.

Nếu họ không đi cùng nhau, bạn có thể đã vượt qua hàng đơn một cách an toàn.

But they are holding up the traffic for some time, several miles.

Nhưng họ đang cản trở giao thông trong một thời gian, vài dặm.

Yeah.

Vâng.

So you you know, you are taking a big risk

Vì vậy, bạn biết đấy, bạn đang gặp rủi ro lớn

because somebody is going to get impatient.

vì ai đó sẽ trở nên thiếu kiên nhẫn.

Maybe you should argue that they shouldn't get impatient, but they will.

Có lẽ bạn nên tranh luận rằng họ không nên thiếu kiên nhẫn, nhưng họ sẽ làm như vậy.

And then that's when accidents can happen.

Và đó là lúc tai nạn có thể xảy ra.

Mm. I think so, yes.

Ừm. Tôi nghĩ vậy, vâng.

Rosa says it's

Rosa nói rất

hard to see motorcyclists because then they suddenly appear.

khó nhìn thấy người đi xe máy vì sau đó họ bất ngờ xuất hiện.

Well, that's it.

You're not expecting to see a cyclist are here, but motorcycles

Vâng, thế thôi.

Bạn không ngờ sẽ thấy một người đi xe đạp đang ở đây nhưng xe máy

go faster so they can appear suddenly.

lại đi nhanh hơn nên có thể xuất hiện bất ngờ.

But I think it's the same thing with bicycles as well.

Nhưng tôi nghĩ chuyện đó cũng tương tự với xe đạp.

They can suddenly come out and they are often criticised

Họ có thể bất ngờ đi ra ngoài và họ cũng thường bị chỉ trích

for breaking the rules of the road as well.

vì vi phạm luật đi đường.

So quite often a person on a bicycle will go through a red light and I think it really does

Vì vậy, khá thường xuyên một người đi xe đạp sẽ vượt đèn đỏ và tôi nghĩ điều đó thực sự khiến

anger motorists because they have to wait

người lái xe tức giận vì họ phải chờ đợi

and the bicycle just breaks a lot of the rules.

và xe đạp đã vi phạm rất nhiều quy tắc.

The other reason I wouldn't go and ride a bike Magdalena does every day five kilometres

Lý do khác là tôi sẽ không đi đạp xe mà Magdalena đạp xe 5 km mỗi ngày

to work in back, which is great in the rain in the winter, all conditions great.

để đi làm phía sau, điều này thật tuyệt khi trời mưa vào mùa đông, mọi điều kiện đều tuyệt vời.

I don't know what

Tôi không biết

sort of traffic conditions you're riding through, but I used to cycle to work in.

bạn đang trải qua tình trạng giao thông như thế nào nhưng tôi đã từng đạp xe đi làm.

When I worked in Wolverhampton.

Khi tôi làm việc ở Wolverhampton.

I lived on one side of Wolverhampton and my place of work was the other,

Tôi sống ở một phía của Wolverhampton và nơi làm việc của tôi ở phía bên kia,

probably about four miles, and I used to cycle that every day.

có lẽ khoảng bốn dặm, và tôi thường đạp xe ở đó hàng ngày.

In the end I stopped doing it not because I felt unsafe,

Cuối cùng, tôi ngừng làm việc đó không phải vì tôi cảm thấy không an toàn,

but because the fumes that I was breathing in because yes, good point.

mà vì khói mà tôi đang hít vào bởi vì vâng, ý kiến ​​hay.

And I thought this is going, you know, even it's supposed to be good for you to cycle,

Và tôi nghĩ điều này sẽ xảy ra, bạn biết đấy, thậm chí nó còn được cho là tốt cho bạn khi đạp xe,

to be fit and healthy.

để có thân hình cân đối và khỏe mạnh.

Breathing in those fumes must counter that.

Hít vào những làn khói đó phải chống lại điều đó.

I would probably it ends up being worse for you.

Tôi có thể sẽ khiến mọi chuyện trở nên tồi tệ hơn đối với bạn.

I don't know.

Tôi không biết.

No, I think that's a good point to make, actually, because,

Không, thực ra tôi nghĩ đó là một điểm hay , bởi vì,

well, this is

đây là

what's happening in London where they're trying to discourage motorists

điều đang xảy ra ở London, nơi họ đang cố gắng ngăn cản người lái xe ô tô

from driving on the roads at all,

lái xe trên đường,

or only when necessary because they're being charged.

hoặc chỉ khi cần thiết vì họ đang bị tính phí.

I think it's £12.

Tôi nghĩ nó là £12.

So imagine if you wanted to get into your car and drive down the road.

Vì vậy, hãy tưởng tượng nếu bạn muốn vào ô tô và lái xuống đường.

A camera will take a photograph of your car and the number on the front

Một máy ảnh sẽ chụp ảnh ô tô của bạn và số ở mặt trước

and then you will be charged £12.

và sau đó bạn sẽ phải trả £12.

So imagine if you have to go in and out from your house maybe three or four times.

Vì vậy, hãy tưởng tượng nếu bạn phải ra vào nhà có thể ba hoặc bốn lần.

This is if you've got a car that, is an older car, that's it.

Đây là nếu bạn có một chiếc ô tô , là một chiếc ô tô cũ hơn, thế thôi.

That doesn't meet the pollution standards.

Điều đó không đáp ứng các tiêu chuẩn ô nhiễm.

So this is happening quite often in London.

Vì vậy, điều này xảy ra khá thường xuyên ở London.

And now it is being extended.

Và bây giờ nó đang được mở rộng.

But of course, for cyclists that is a good thing

Nhưng tất nhiên, đối với người đi xe đạp thì đó là một điều tốt

because it means you can ride on the roads more freely and much safer.

vì nó có nghĩa là bạn có thể đạp xe trên đường một cách tự do hơn và an toàn hơn nhiều.

So I think it's an interesting subject and one we might cover again in the future.

Vì vậy tôi nghĩ đây là một chủ đề thú vị và chúng tôi có thể đề cập lại trong tương lai.

And the reason why I mention that is because a few few days ago

Và lý do tôi đề cập đến điều đó là vì vài ngày trước

we were riding a bicycle around Wales and we had a great deal of fun.

chúng tôi đã đạp xe vòng quanh xứ Wales và chúng tôi đã có rất nhiều niềm vui.

By the way, Patrick, one of our regulars, Patrick

Nhân tiện, Patrick, một trong những khách quen của chúng tôi, Patrick

Novak from IS in France,

Novak đến từ IS ở Pháp,

is currently biking through an area of France.

hiện đang đạp xe qua một khu vực của Pháp.

So he's on holidays on a biking holiday.

Vì vậy, anh ấy đang đi nghỉ bằng một chuyến đi xe đạp.

Now, I have to say, if you want to ride a bike,

Bây giờ, tôi phải nói rằng, nếu bạn muốn đi xe đạp,

one of the best place to do it is France.

một trong những nơi tốt nhất để làm điều đó là Pháp.

It's true.

Đúng rồi.

Yeah, because France has got the similar population to the UK, but it's about two or three times

Vâng, bởi vì Pháp có dân số tương tự như Vương quốc Anh, nhưng có diện tích lớn gấp hai hoặc ba lần về

as big geographically, so there's less traffic, so the less dense in the country.

mặt địa lý, nên có ít phương tiện giao thông hơn, nên đất nước này càng ít mật độ hơn.

Yes, it's great.

Vâng nó thật tuyệt.

And probably less cars.

Và có lẽ ít xe hơn.

So it's probably much safer to drive in France than it is in the UK.

Vì vậy, lái xe ở Pháp có lẽ an toàn hơn nhiều so với ở Anh.

That's date I recommend driving cycling on the roads in the UK.

Đó là ngày tôi khuyên bạn nên lái xe đạp trên những con đường ở Anh.

No, definitely.

Không, chắc chắn rồi.

Definitely not.

Chắc chắn không phải.

Unless you can take all the back roads. Yes.

Trừ khi bạn có thể đi hết các con đường phía sau. Đúng.

And even then even then it's not really safe anyway.

Và ngay cả khi đó thì nó cũng không thực sự an toàn.

Steve, guess what?

Steve, đoán xem?

We have come to the end of today's live stream.

Chúng ta đã kết thúc buổi phát trực tiếp ngày hôm nay.

How wonderful. But is it.

Thật tuyệt vời. Nhưng nó là.

I'm joking. Oh, okay.

Tôi đang nói đùa. Ờ được rồi.

I was.

Tôi đã.

Well, I'm worried now, Mr.

Ồ, bây giờ tôi đang lo lắng, ông

Juncker, that people will think that we're not staying on long enough.

Juncker, rằng mọi người sẽ nghĩ rằng chúng ta không ở lại đủ lâu.

Well, well, if you want us to stay on for another hour, we can not.

Được rồi, nếu bạn muốn chúng tôi ở lại thêm một giờ nữa, chúng tôi không thể.

But our.

Nhưng của chúng tôi.

Well, that's it then.

Ừ thì thế thôi.

Then I'm worried that I will.

Sau đó tôi lo lắng rằng tôi sẽ làm được.

I will get tired if we stay here too long.

Tôi sẽ mệt nếu chúng ta ở đây quá lâu.

This is it. Yes.

Đây chính là nó. Đúng.

You see? You see, Mr.

Bạn thấy không? Bạn thấy đấy, anh

Steve always worries about things.

Steve luôn lo lắng về mọi thứ.

We will be back next Sunday and of course, next week.

Chúng tôi sẽ trở lại vào Chủ nhật tới và tất nhiên là vào tuần tới. Bây giờ là

It's September.

tháng 9. Tháng

September.

9.

We'll be here next week, the 3rd of September, next Sunday.

Chúng tôi sẽ ở đây vào tuần tới, ngày 3 tháng 9, Chủ nhật tới.

And everything will be

Và mọi thứ sẽ

feeling

như thế này vào

late summer ish.

cuối mùa hè.

Autumn on the way. Autumn is coming.

Mùa thu trên đường đi. Mùa thu đang tới.

And can I just say now, please

Và tôi có thể nói bây giờ không, xin

don't mention Christmas yet

đừng nhắc đến Giáng sinh vội

because I know someone is going to I know someone in the media or on television

vì tôi biết ai đó sẽ đến. Tôi biết ai đó trên phương tiện truyền thông, truyền hình

or in the newspapers or not four times, but someone is going to mention Christmas.

hoặc báo chí hoặc không bốn lần, nhưng ai đó sẽ nhắc đến Giáng sinh.

It's too early.

Quá sớm.

Do not mention Christmas, even though

Đừng nhắc đến Giáng sinh, dù

September is just around the corner.

tháng 9 đã cận kề.

That seats for today.

Đó là chỗ ngồi cho ngày hôm nay.

Happy birthday Palmira.

Chúc mừng sinh nhật Palmira.

Happy birthday for the 20th.

Chúc mừng sinh nhật ngày 20.

To Pedro

Gửi Pedro

and thank you very much to you all for watching.

và cảm ơn tất cả các bạn rất nhiều vì đã xem.

And we will be back soon.

Và chúng tôi sẽ quay lại sớm.

Don't forget new lessons coming during the week.

Đừng quên những bài học mới sắp ra mắt trong tuần.

There is an actual

Có một

list, a playlist I'm going to show you very quickly on the screen.

danh sách thực tế, một danh sách phát tôi sẽ cho bạn xem rất nhanh trên màn hình.

So there is a playlist that is under this video underneath,

Vì vậy, có một danh sách phát bên dưới video này

and it has all of my short video lessons.

và nó có tất cả các bài học video ngắn của tôi.

See you soon. Take care.

Hẹn sớm gặp lại. Bảo trọng.

Enjoy the rest of your weekend and have a super duper time.

Hãy tận hưởng thời gian còn lại cuối tuần của bạn và có một khoảng thời gian siêu lừa đảo.

And don't worry, don't worry because we'll be back next week and Mr.

Và đừng lo lắng, đừng lo lắng vì chúng tôi sẽ quay lại vào tuần tới và ông

Duncan will have his short sent out this week.

Duncan sẽ gửi quần áo ngắn trong tuần này.

So you've got something to look forward to.

Vì vậy, bạn có một cái gì đó để mong đợi.

There's always something, always something to look forward to.

Luôn có điều gì đó, luôn có điều gì đó để mong chờ.

Don't sweat the small stuff

Đừng lo những việc nhỏ nhặt

on behalf of well, England.

thay cho Anh nhé.

This is Mr.

Đây là ông

Duncan and Mr.

Duncan và ông

Steve saying Thanks for watching see you next week 2 p.m.

Steve đang nói Cảm ơn vì đã xem hẹn gặp lại các bạn vào 2 giờ chiều tuần sau.

UK time. It's great to be back with you live.

Múi giờ Anh. Thật tuyệt khi được trở lại với bạn trực tiếp.

And of course until the next time we meet, you know what's coming next.

Và tất nhiên cho đến lần gặp tiếp theo, bạn biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo.

Yes you do. Are you ready? I'm ready.

Có, bạn biết. Bạn đã sẵn sàng chưa? Tôi đã sẵn sàng.

Oh, so your so your thing.

Ồ, vậy thì đó là chuyện của bạn.

Look, There they are. For those wondering.

Nhìn kìa, họ đây rồi. Dành cho những người thắc mắc.

Yes, it is official...

Vâng, nó là chính thức...

ta ta for now.

ta ta bây giờ.