It's FABuary 18th / 28 days of Learning English / LIVE chat from England - Sleep

it's a rather nice day today here in england the sun is out although it is very windy right

Hôm nay là một ngày khá đẹp ở nước Anh, mặt trời đã tắt mặc dù hiện tại trời rất gió,

now hello everyone welcome here we are again yes it is another day of february and this

xin chào mọi người, chào mừng chúng ta lại ở đây, vâng, hôm nay là một ngày khác của tháng 2 và đây

is day 18 how are you doing how is it hanging are you okay i really hope so

là ngày 18, bạn thế nào rồi, mọi việc thế nào, bạn có ổn không? Tôi thực sự hy vọng vì

here we are again yes i hope you are having a super duper day wherever you are in the

vậy chúng ta lại ở đây vâng, tôi hy vọng bạn sẽ có một ngày tuyệt vời dù bạn ở đâu

world hi everybody my name is mr duncan and i'm in england how are you today are you okay

trên thế giới, chào mọi người, tên tôi là mr duncan và tôi đang ở Anh, hôm nay bạn khỏe không, bạn có ổn không,

i hope so are you happy i hope you are feeling good today i'm feeling okay it's a lovely

tôi hy vọng bạn có hạnh phúc không tôi hy vọng bạn cảm thấy tốt hôm nay tôi cảm thấy ổn đó là một

day here in england and i hope where you are you are having a nice day as well it is sunny

ngày đẹp trời ở nước Anh và tôi hy vọng bạn đang ở đâu bạn cũng có một ngày đẹp trời trời nắng

but as i said it is also very windy i was going to go outside to do my live stream today

nhưng như tôi đã nói trời cũng rất gió tôi sẽ đi ra ngoài để phát trực tiếp hôm nay

but i decided at the last minute i changed my mind and i decided to stay indoors because

nhưng tôi đã quyết định vào phút cuối tôi đã thay đổi quyết định và tôi quyết định ở trong nhà vì

it is very windy out there today so i always like to stay safe if you are going to stream

hôm nay ngoài trời rất gió nên tôi luôn muốn giữ an toàn nếu bạn định phát trực tuyến

on youtube always do it safely now i know we live in an age where people are very hard

trên youtube luôn làm điều đó an toàn bây giờ tôi biết chúng ta đang sống trong thời đại mà mọi người rất

to please on the internet we always search for something more exciting we always hope

khó hài lòng trên internet, chúng tôi luôn chúng tôi tìm kiếm thứ gì đó thú vị hơn, chúng tôi luôn hy vọng

that the next video we watch will be the most exciting ever and that's one of the reasons

rằng video tiếp theo mà chúng tôi xem sẽ thú vị nhất từ ​​trước đến nay và đó là một trong những lý do

why some people have more success on youtube than others you see i keep it simple i don't

tại sao một số người đạt được nhiều thành công trên youtube hơn những người khác mà bạn thấy tôi giữ cho nó đơn giản, tôi không

try to do things to get attention i just stand here and talk about the english language and

cố gắng làm những điều cần thu hút sự chú ý tôi chỉ đứng đây và nói về ngôn ngữ tiếng anh

lots of other things as well however unlike many people on youtube i have been doing this

cũng như nhiều thứ khác tuy nhiên không giống như nhiều người trên youtube tôi đã làm việc này

for a very long time how long have you been doing it for mr duncan thank you for asking

trong một thời gian rất dài bạn đã làm việc đó bao lâu rồi cho mr duncan cảm ơn bạn đã xin hỏi

i've been doing this for nearly 15 years

tôi đã làm việc này được gần 15 năm

whilst i was still living in china i actually started my youtube channel and here i am still

khi tôi vẫn còn sống ở trung quốc tôi thực sự đã bắt đầu kênh youtube của mình và hiện tại tôi vẫn

doing it now and we are live yes i can't believe it we have made it all the way to another

đang làm việc đó và chúng tôi đang trực tiếp vâng tôi không thể tin được là chúng tôi đã làm được như vậy đến một

day it's almost the end of the week don't worry we are nearly there the weekend is just

ngày khác, gần cuối tuần rồi, đừng lo lắng chúng ta sắp đến nơi rồi, cuối tuần sắp đến rồi,

around the corner so please don't worry relax smile because it's thursday

vì vậy đừng lo lắng, hãy mỉm cười thư giãn vì hôm nay là thứ năm,

yes we are together again and yes it is thursday so don't worry you haven't missed anything

vâng, chúng ta lại bên nhau và vâng, hôm nay là thứ năm nên đừng lo lắng bạn đã không bỏ lỡ bất cứ điều gì

i know a lot of people ask mr duncan when does your live stream begin 2 p.m uk time

tôi biết rất nhiều pe Xin hỏi ông duncan khi nào chương trình phát trực tiếp của ông bắt đầu. 2 giờ chiều ở Anh

is when i start my live streams and of course i am with you every single day every day during

là khi tôi bắt đầu phát trực tiếp và tất nhiên tôi ở bên ông hàng ngày, hàng ngày trong

this month right up until the 28th so we only have another 10 of these and then the month

tháng này cho đến ngày 28, vì vậy chúng tôi chỉ có thêm 10 người nữa trong số này và sau đó

will be over hello to the live chat nice to see you all here today oh hello to racer also

sẽ hết tháng xin chào cuộc trò chuyện trực tiếp, rất vui được gặp tất cả các bạn ở đây hôm nay ồ xin chào tay đua cũng như

donna vitas and beatrice oh well done it would appear that you all have very fast fingers

donna vitas và beatrice ồ làm tốt lắm, có vẻ như tất cả các bạn đều có những ngón tay rất nhanh

because you were all first on today's live chat it can happen you can have more than

vì tất cả các bạn đều là người đầu tiên tham gia cuộc trò chuyện trực tiếp hôm nay có thể xảy ra bạn có thể có

one person as the first person on the live chat so everyone appeared at the same time

nhiều người là người đầu tiên trong cuộc trò chuyện trực tiếp nên mọi người xuất hiện cùng một lúc

you see so that's why i mentioned all of you hello also too oh can i say hello christina

bạn thấy vậy đó là lý do tại sao tôi đề cập đến tất cả các bạn xin chào ồ tôi có thể nói xin chào không christina

also sabine hello to you as well also victoria we have zuziker is here again did you see

cũng sabine xin chào cả bạn cả victoria chúng tôi có zuziker lại ở đây, bạn có thấy

me in the garden yesterday i decided to go outside and do a live stream in the garden

tôi trong vườn hôm qua không. Tôi quyết định ra ngoài và phát trực tiếp trong vườn

and it was rather fun even though there were there were a few disturbances we had some

và điều đó khá thú vị mặc dù có một vài sự xáo trộn chúng tôi có một số

very noisy power tools and then we had some dogs that were fighting but the worst sound

dụng cụ điện rất ồn ào và sau đó chúng tôi có một số con chó đang đánh nhau nhưng âm thanh tồi tệ

of all was my voice i'm very sorry about that i can't do anything about this unfortunately

nhất là giọng nói của tôi. Tôi rất xin lỗi về điều đó. Thật không may, tôi không thể làm bất cứ điều gì về điều này.

the other thing i can't do anything about is my appearance i know it was a big shock

Điều còn lại tôi không thể làm bất cứ điều gì về ngoại hình của mình. Tôi biết đó là một cú sốc lớn

and i i think i should have warned you to be honest i think i should have given you

và tôi thành thật mà nói tôi nghĩ lẽ ra tôi nên cảnh báo bạn tôi nghĩ tôi

a warning but yes my beard is no more my beard has gone i did explain why i decided to shave

nên cảnh báo bạn nhưng vâng, râu của tôi không còn nữa, râu của tôi đã rụng tôi đã giải thích lý do tại sao tôi quyết định

my beard off so yesterday i did tell you all about that and the reason why so i won't explain

cạo râu nên ngày hôm qua tôi đã nói với bạn tất cả về điều đó và lý do tại sao nên tôi sẽ không giải

it again you will have to go and watch yesterday's live stream to find out why hello also to

thích nữa bạn sẽ phải xem buổi phát trực tiếp ngày hôm qua để tìm hiểu lý do tại sao xin chào cũng để

grace chin hello also tatiana hello tatiana nice to see you here as well mr steve is very

Grace chin xin chào cũng như tatiana xin chào tatiana rất vui được gặp bạn ở đây cũng như ông steve rất

pleased do you know why because my beard has gone as we all know steve did not like my

vui bạn có biết không tại sao bởi vì bộ râu của tôi đã biến mất như tất cả chúng ta đều biết steve không thích

beard he thought it was horrible he thought it made me look very old

bộ râu của tôi anh ấy nghĩ nó thật kinh khủng anh ấy nghĩ nó khiến tôi trông rất già

so steve didn't like it but now it's gone and as you can imagine steve is very happy

nên steve không thích nó nhưng bây giờ nó đã biến mất và như bạn có thể tưởng tượng steve rất hạnh phúc

very happy about it but he is not the reason why i shaved it off can i just say mr steve

rất tôi rất vui về điều đó nhưng anh ấy không phải là lý do tại sao tôi cạo nó đi, tôi có thể nói không, thưa ông steve

did not force me to do this

không bắt tôi phải làm điều này

he didn't there is another reason as well hello abdul mr duncan why do you keep smile

anh ấy không có lý do khác nữa xin chào abdul ông duncan tại sao bạn lại giữ

badges on your hat

huy hiệu mặt cười trên mũ của mình

yes the date is 18 and this is this is day 18 and of course there are 18 smiley faces

vâng ngày là 18 và đây là ngày 18 và tất nhiên có 18 khuôn mặt cười

on my hat so that's the reason why i can't believe i have to explain that hello also

trên mũ của tôi vì vậy đó là lý do tại sao tôi không thể tin được tôi phải giải thích rằng xin chào

to alfian hello to rosa hello oh we have luis mendes is here again thank you lewis for joining

cả alfian xin chào rosa xin chào ồ chúng tôi có luis mendes ở đây một lần nữa cảm ơn bạn lewis đã tham

in as well today on the live stream we are talking all about my favourite activity something

gia hôm nay trong buổi phát trực tiếp mà chúng ta đang nói chuyện tất cả về hoạt động yêu thích của tôi điều gì đó

i love doing and i have a feeling that you like doing it as well we often do it in bed

tôi thích làm và tôi có cảm giác rằng bạn cũng thích làm điều đó chúng tôi thường làm điều đó trên giường

we often do it when it is dark in fact most of us prefer to do it in the dark at night

chúng tôi thường làm điều đó khi trời tối thực tế là hầu hết chúng ta thích làm điều đó trong bóng tối vào ban đêm

when we are lying down sleep i'm talking about sleep by the way sleep today we are talking

khi chúng ta đang nằm ngủ tôi đang nói về giấc ngủ bằng cách ngủ hôm nay chúng ta đang nói

all about that lovely subject the subject of sleep there are many words connected to

về chủ đề đáng yêu đó chủ đề về giấc ngủ có rất nhiều từ liên quan đến

sleep many words connected to going to bed to take a nap to have some sleep so that is

giấc ngủ nhiều từ liên quan đến việc đi ngủ ngủ trưa để ngủ một chút vì vậy đó là

what we are looking at a little bit later on oh by the way yesterday i did mention that

những gì chúng ta đang xem xét sau này ồ nhân tiện hôm qua tôi đã đề cập rằng

there was a huge eruption at mount etna in sicily and guess what i've received some video

có một vụ phun trào lớn tại núi etna ở sicily và đoán xem tôi đã nhận được một số

footage so take a look at this oh this is very dramatic thank you maria so this is maria

cảnh quay video vì vậy hãy xem điều này ồ điều này rất ấn tượng, cảm ơn bạn maria vì vậy đây là maria

giovanni larosa this is what maria saw from her window look at that so there it is mount

giovanni larosa đây là những gì maria nhìn thấy từ cô ấy cửa sổ nhìn vào đó để nó có núi

etna erupting fortunately it has now subsided the volcano has now decided to go back to

etna đang phun trào may mắn là nó đã lắng xuống núi lửa hiện đã quyết định ngủ trở lại

sleep but there it is look at that quite dramatic i must say thank you maria for sending that

nhưng ở đó trông nó khá ấn tượng, tôi phải nói lời cảm ơn maria đã gửi

video and all i can say is i'm glad i wasn't there because i think i have a feeling i may

video đó và tất cả những gì tôi có thể nói tôi rất vui vì tôi đã không ở đó bởi vì tôi nghĩ rằng tôi có cảm giác rằng tôi có thể

have been a little bit scared a little bit frightened so thank you very much for that

đã hơi sợ hãi một chút sợ hãi vì vậy cảm ơn bạn rất nhiều vì

lovely video footage quite dramatic something dramatic oh very nice i've had some requests

cảnh quay video đáng yêu đó khá kịch tính điều gì đó kịch tính ồ rất tuyệt tôi đã có một số yêu cầu

about my mother now as you know my mum is not too well she's being taken care of at

về mẹ tôi bây giờ vì bạn biết mẹ tôi không được khỏe lắm, bà ấy đang được chăm sóc

the moment and i can't go to see her for obvious reasons but here is a photograph now this

vào lúc này và tôi không thể đến gặp bà ấy vì những lý do rõ ràng nhưng đây là một bức ảnh bây giờ

is i think this is around 13 maybe 14 years ago so here i am with my mother and this is

tôi nghĩ có lẽ đây là khoảng 13 14 năm trước, tôi ở đây với mẹ và đây là

around 14 years ago so there's my mum she this is one of the short videos i made with

aro cách đây 14 năm nên có mẹ tôi, bà đây là một trong những video ngắn tôi làm

my mother and and she does look a little bit nervous and that's because i am filming my

với mẹ và bà trông có vẻ hơi lo lắng và đó là vì tôi đang quay phim

mum whilst we are chatting to each other so my mother was a little nervous but not too

mẹ tôi trong khi chúng tôi đang trò chuyện với nhau nên mẹ tôi là một hơi lo lắng nhưng không quá

bad so that was taken at home many years ago and 14 years later my mum is now being taken

tệ nên điều đó đã được đưa về nhà từ nhiều năm trước và 14 năm sau, mẹ tôi hiện đang được

care of sadly she is in the early to mid stages of alzheimer's unfortunately so she's not

chăm sóc một cách buồn bã, thật không may, bà đang ở giai đoạn đầu đến giữa của bệnh alzheimer nên bà không

too well and of course she was as i mentioned a few days ago she's also tested positive

được khỏe lắm và tất nhiên bà cũng vậy. Tôi đã đề cập vài ngày trước, cô ấy cũng có kết quả xét nghiệm dương tính

for covid fortunately she has received her vaccine so everything is going okay for now

với covid, may mắn thay cô ấy đã được tiêm vắc-xin nên hiện tại mọi thứ vẫn ổn.

so thank you very much for your concern quite a few people asking about my mum which is

Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã quan tâm, khá nhiều người đã hỏi về mẹ tôi, điều đó

very nice thank you very much that's very kind of you to say hello flower hello giulio

rất tốt, cảm ơn bạn rất nhiều. bạn rất tử tế khi nói xin chào hoa xin chào giulio

hello also donna donna says yes i did watch the video of you with your mother yes it is

xin chào donna donna nói có, tôi đã xem video của bạn với mẹ của bạn, vâng, đó là

on my youtube channel many years ago can you see my face my face looks very strange when

trên kênh youtube của tôi nhiều năm trước, bạn có thể thấy khuôn mặt của tôi không. Khuôn mặt của tôi trông rất lạ khi

i looked in the mirror this morning i actually scared myself with my own reflection because

tôi nhìn vào gương soi sáng nay tôi thực sự sợ hãi chính mình với hình ảnh phản chiếu của chính mình bởi vì

i wasn't expecting to see my face without a beard it's very strange so that's what's

tôi không mong đợi nhìn thấy khuôn mặt của mình mà không có râu, điều đó rất kỳ lạ vì vậy đó là những gì

happening now i can see my face on the monitor in front of me and it does look strange even

đang xảy ra bây giờ tôi có thể nhìn thấy khuôn mặt của mình trên màn hình trước mặt và nó trông thật kỳ lạ ngay cả

to me and it's my face very weird best wishes for your mother thank you very much yes well

với tôi và đó là khuôn mặt của tôi, rất kỳ lạ, những lời chúc tốt đẹp nhất dành cho mẹ của bạn, cảm ơn bạn rất nhiều, vâng

she is being taken care of and things are not too bad or not too bad at all so thank

, bà ấy đang được chăm sóc và mọi thứ không quá tệ cũng không quá tệ, vì vậy cảm ơn

you very much for that we also have oh can i say a big thank you now i am a naughty boy

bạn rất nhiều vì điều đó, chúng tôi cũng có cảm ơn bạn bây giờ tôi là một cậu bé nghịch ngợm

because i did forget to say this so can i say thank you to olga shripnikova for your

vì tôi đã quên nói điều này vì vậy tôi có thể nói lời cảm ơn tới olga shripnikova vì

lovely donation on paypal so thank you very much for that thank you olga for your lovely

khoản đóng góp đáng yêu của bạn trên paypal cảm ơn bạn rất nhiều vì điều đó cảm ơn olga vì

donation that i received three days ago but i forgot to say thank you i did say thank

khoản đóng góp đáng yêu mà tôi đã nhận được ba ngày trước nhưng tôi đã quên nói lời cảm ơn. Tôi đã nói lời cảm ơn vào

you yesterday but i would like to say it now officially thank you olga for your lovely

ngày hôm qua nhưng tôi muốn nói điều đó ngay bây giờ.

donation on paypal and if you would like to send a donation as well to allow my work to

continue forever because it's all free everything i do all of the time that i give you is free

tất cả đều miễn phí mọi thứ tôi làm tất cả t Tôi cho bạn miễn

it doesn't cost you anything unless of course you would like to send a little donation just

phí, bạn không mất bất cứ thứ gì trừ khi tất nhiên bạn muốn gửi một khoản quyên góp nhỏ chỉ

to keep me going a little bit longer even if it's just for another day thank you very

để giúp tôi tiếp tục lâu hơn một chút ngay cả khi chỉ trong một ngày nữa, cảm ơn bạn rất

much hello sir jaya sir jr says mr duncan you look perfect thank you very much i'm not

nhiều xin chào ngài jaya ngài jr Mr duncan nói rằng bạn trông thật hoàn hảo, cảm ơn bạn rất nhiều, tôi không

looking for compliments because whenever people talk about their appearance normally that

tìm kiếm những lời khen ngợi bởi vì bất cứ khi nào mọi người nói về ngoại hình của họ một cách bình thường thì

they talk about it because they want other people to say nice things so i don't want

họ lại nói về điều đó bởi vì họ muốn người khác nói những điều tốt đẹp nên tôi không muốn

you to say nice things i don't want you to say horrible things either but i am just saying

bạn nói những điều tốt đẹp tôi cũng không muốn bạn nói những điều kinh khủng nhưng tôi chỉ nói

that people noticed yesterday that my beard has gone and you wanted to know why where

rằng hôm qua mọi người đã nhận thấy rằng bộ râu của tôi đã biến mất và bạn muốn biết tại

has your beard gone well now you know now you know

sao bộ râu của bạn đã biến mất ở đâu bây giờ bạn biết bây giờ bạn biết

hello donna oh hmm donna says mr duncan i sent some pictures of the snow in my country

xin chào donna oh hmm donna nói mr duncan tôi đã gửi một số hình ảnh về tuyết ở đất nước tôi

to your email address can you please see them well i can't look at them in the moment because

đến địa chỉ email của bạn, bạn có thể vui lòng xem chúng không. Tôi không thể xem chúng vào lúc này vì

i can't get to my email from this point so i'm sorry about that i can't look at the moment

tôi không thể truy cập email của mình từ thời điểm này vì vậy tôi xin lỗi về điều đó tôi không thể nhìn vào thời điểm này

but i will show them tomorrow i will have a look at my email when i finish the live

nhưng tôi sẽ cho họ xem vào ngày mai tôi sẽ xem email của tôi khi tôi kết thúc buổi phát trực tiếp

stream today hello abdul nice to see you here as well very nice to see you hello also oh

hôm nay xin chào abdul rất vui được gặp bạn ở đây cũng rất vui được gặp bạn xin chào oh

highly quang sends me a very nice compliment i feel slightly embarrassed by this oh by

rất quang gửi cho tôi một lời khen rất hay tôi cảm thấy hơi xấu hổ vì điều này ồ

the way steve says he prefers my face smooth because he can see my dimples you see so steve

nhân tiện steve nói rằng anh ấy thích khuôn mặt nhẵn nhụi của tôi vì anh ấy có thể nhìn thấy lúm đồng tiền của tôi, bạn thấy đấy, steve

loves my dimples

yêu lúm đồng tiền của tôi

to be honest you would look more handsome than before if you kept your beard oh oh i

thành thật mà nói, bạn sẽ trông đẹp trai hơn trước nếu bạn để râu ồ ồ tôi

see so it would appear a lot of people preferred my beard interesting very interesting indeed

hiểu rồi, có vẻ như nhiều người sẽ thích bộ râu của tôi hơn. thực sự rất thú vị

hello rock water nice to see you here today i don't recognize your name where are you

xin chào rock water rất vui được gặp bạn ở đây hôm nay tôi không nhận ra tên bạn bạn

watching at the moment i'm always interested to take a look at my new followers and my

đang xem ở đâu vào lúc này tôi luôn muốn xem những người theo dõi mới của tôi và

new subscribers talking of which can i just say right now that my youtube channel actually

những người đăng ký mới của tôi đang nói về những gì tôi có thể nói ngay bây giờ kênh youtube của tôi thực sự

has a new name so for those who are wondering why my channel has changed it is now called

có một tên mới, vì vậy đối với những người đang thắc mắc tại sao kênh của tôi đã thay đổi, nó bây giờ được gọi là

english addict so it used to be called speak english with mr duncan which to be honest

người nghiện tiếng anh nên nó từng được gọi là nói tiếng anh với mr duncan, thành thật mà nói

with you i thought was very long so now something that is very easy to remember english addict

với bạn, tôi nghĩ nó rất dài vì vậy bây giờ som một thứ rất dễ nhớ, người nghiện tiếng anh

is now the name of my youtube channel and of course every sunday i am with you with

bây giờ là tên kênh youtube của tôi và tất nhiên vào mỗi chủ nhật, tôi ở bên bạn với

my english addict live stream also joining me on sunday it is always the same man

buổi phát trực tiếp người nghiện tiếng anh của tôi cũng tham gia cùng tôi vào chủ nhật, đó luôn là người đàn ông mà

mr steve is with us every sunday by the way steve is still shocked by the birthday gift

ông steve ở bên chúng tôi vào mỗi chủ nhật nhân tiện, steve vẫn còn bị sốc bởi món quà sinh nhật mà

i gave to him very shocked in fact i have another little surprise for you i actually

tôi đã tặng cho anh ấy rất sốc trên thực tế tôi có một bất ngờ nho nhỏ khác dành cho bạn tôi thực sự

gave steve another birthday present the next day as well find out what happened on sunday

đã tặng steve một món quà sinh nhật khác vào ngày hôm sau cũng như tìm hiểu điều gì đã xảy ra vào chủ nhật

when mr steve joins us live on the stream yes i did get mr steve another gift as well

khi ông steve tham gia trực tiếp với chúng tôi trên luồng, vâng, tôi đã nhận được một món quà khác của ông steve và

i gave it to him the next day this morning well of course if you know my routine very

tôi cũng đã tặng nó cho ông ấy vào sáng hôm sau. Tất nhiên nếu bạn biết rất rõ về thói quen của tôi,

well you will know that i always feel excited around about this time so this morning i was

bạn sẽ biết rằng tôi luôn cảm thấy hào hứng vào khoảng thời gian này nên sáng nay tôi đã

waiting in front of the clock waiting for that magic moment when 11 o'clock would arrive

chờ đợi trước đồng hồ chờ đợi khoảnh khắc kỳ diệu đó khi 11 giờ sẽ đến

and as you know what what do i do at 11 o'clock i have a cup of coffee and every day i always

và như bạn biết tôi phải làm gì vào lúc 11 giờ tôi uống một tách cà phê và hàng ngày tôi luôn

wait very patiently for 11 o'clock to arrive because i know as soon as 11 o'clock arrives

kiên nhẫn đợi đến 11 giờ' đồng hồ sẽ đến vì tôi biết ngay sau 11 giờ giờ

as soon as that clock goes past 11 o'clock i know that i can make a cup of coffee so

đến ngay khi đồng hồ đó chạy qua 11 giờ tôi biết rằng tôi có thể pha một tách cà phê để

there you can see me very patiently waiting in front of the clock waiting for 11 o'clock

bạn có thể thấy tôi rất kiên nhẫn chờ đợi trước đồng hồ đợi 11 giờ

to arrive so i can have my cup of coffee what about you when do you have your morning drink

đến để tôi có thể uống tách cà phê của tôi, còn bạn thì sao, khi nào bạn uống đồ uống buổi sáng.

to be honest with you i don't think i would be able to survive i think i would fall asleep

Thành thật mà nói với bạn, tôi không nghĩ mình có thể sống sót. Tôi nghĩ rằng tôi sẽ ngủ quên

if i didn't have my cup of coffee at 11 o'clock in the morning so there it was that was actually

nếu tôi không uống cốc cà phê lúc 11 giờ. 'đồng hồ vào buổi sáng nên thực ra là

me waiting for my coffee break this morning so what about you when do you have your coffee

tôi đang đợi giờ giải lao uống cà phê sáng nay vậy còn bạn thì sao khi bạn

break do you normally have a break in the morning maybe you work in an office or maybe

nghỉ giải lao? bạn thường nghỉ giải lao vào buổi sáng có thể bạn làm việc trong văn phòng hoặc có thể

you are working at home at the moment so when do you normally have your morning drink or

bạn là Hiện tại bạn đang làm việc ở nhà vậy bạn thường uống đồ uống buổi sáng khi nào

your morning break i have mine at 11 o'clock and i always make mr steve a cup of coffee

hoặc giờ nghỉ sáng của bạn tôi uống lúc 11 giờ và tôi luôn pha cho ông steve một tách

as well because he loves it he loves his coffee also abdul says i always have a cappuccino

cà phê vì ông ấy thích nó ông ấy cũng thích cà phê của ông ấy abdul nói tôi luôn có một cốc cà phê cappuccino

mmm yes i like to make my own cappuccino i do i have my special little device that i

mmm vâng tôi thích tự pha cà phê cappuccino của riêng mình tôi có một thiết bị nhỏ đặc biệt để

use to make my cappuccinos with i do tatiana can i just say there is no chance that mr

tôi thường pha cà phê cappuccino của mình với tôi làm tatiana tôi có thể nói rằng không có khả năng ông

steve is going to grow a beard i can tell you now there is no way steve is going to

steve sẽ để râu tôi có thể nói với bạn bây giờ không có chuyện steve sẽ để

grow a beard i think so parisa says i wonder what your hat will look like at the end of

râu tôi nghĩ vậy parisa nói tôi tự hỏi chiếc mũ của bạn sẽ trông như thế nào vào

the month

cuối tháng.

well i think my hat will be very heavy and perhaps i won't be able to lift my head up

Tôi nghĩ chiếc mũ của tôi sẽ rất nặng và có lẽ tôi sẽ không thể ngẩng đầu lên được

because of the weight of all the smiley faces i think so

vì sức nặng của tất cả các mặt cười. Tôi nghĩ vậy nên

i don't think mr steve will do it alfian you are right mr steve is not going to grow a

tôi không biết. nghĩ rằng ông steve sẽ làm điều đó alfian bạn nói đúng, ông steve sẽ không để

beard he doesn't like them he didn't like it when i had mine he says don't do it please

râu ông ấy không thích chúng ông ấy không thích nó khi tôi có cái của tôi ông ấy nói làm ơn đừng để râu

now i think one of the reasons why mr steve doesn't like me having a beard is because

bây giờ tôi nghĩ một trong những lý do tại sao ông steve không thích tôi để râu là vì

his dad had a beard you see so maybe there's something there i'm not sure perhaps we will

bố anh ấy có râu, bạn thấy đấy, có lẽ có điều gì đó ở đó tôi không chắc có lẽ chúng ta sẽ

ask him on sunday sam hello sam rainbow you are really patient if you can wait till 11

hỏi ông ấy vào chủ nhật sam xin chào sam cầu vồng bạn thực sự kiên nhẫn nếu bạn có thể đợi đến 11

o'clock to drink your coffee i know people who can't wait for so long well normally in

giờ để uống cà phê của bạn, tôi biết những người không thể chờ đợi quá lâu, bình thường vào

the morning when i first wake up so i normally wake up at around about eight eight fifteen

buổi sáng khi tôi thức dậy lần đầu tiên nên tôi thường thức dậy lúc 1 giờ sáng. và khoảng tám tám giờ mười lăm

and then i have a cup of tea and mr steve has a cup of tea as well he has his porridge

và sau đó tôi uống một tách trà và ông steve cũng uống một tách trà, ông ấy ăn cháo

and a little bit later of course at around about 11 o'clock we will have a cup of coffee

và một lúc sau tất nhiên là vào khoảng 11 giờ chúng tôi sẽ uống một tách cà phê

we love your beret mr duncan did you buy it in paris yes christina you are right i did

mà chúng tôi yêu thích chiếc mũ nồi của bạn, ông duncan, bạn có mua nó ở Paris không, vâng, christina, bạn nói đúng.

i did buy my beret in paris yes when i was there 2019 was when i went to paris with mr

Tôi đã mua chiếc mũ nồi của mình ở Paris. Vâng, khi tôi ở đó, năm 2019 là khi tôi đến Paris với ông

steve we had a free holiday to paris as a prize because mr steve had done very well

steve, chúng tôi đã có một kỳ nghỉ miễn phí ở Paris như một giải thưởng Ông steve đã làm rất tốt

in his company and he got not one he got two free holidays because we also went to portugal

trong công ty của ông ấy và ông ấy không chỉ có một ông ấy có hai kỳ nghỉ miễn phí bởi vì chúng tôi cũng đã đến Bồ Đào Nha

a few weeks later amazing and that was the last time we went anywhere so the last trip

vài tuần sau đó thật tuyệt vời và đó là lần cuối cùng chúng tôi đi bất cứ đâu nên chuyến

that we actually took abroad was in 2019 when we went to portugal and we had a super time

đi nước ngoài cuối cùng mà chúng tôi thực sự thực hiện là ở 2019 khi chúng tôi đến Bồ Đào Nha và chúng tôi đã có một khoảng thời gian tuyệt vời

tatiana asks where is your biscuit mr duncan well guess what my last chocolate biscuit

tatiana hỏi chiếc bánh quy của bạn ở đâu, ông duncan đoán xem chiếc bánh quy sô cô la cuối cùng của tôi

is still here i still have my last chocolate biscuit

vẫn còn ở đây là gì tôi vẫn còn chiếc bánh quy sô cô la cuối cùng của mình.

i'm not sure if it's still fresh

Tôi không chắc liệu nó có còn tươi không

maybe maybe it's gone soggy let's have a look oh there it is so there is my chocolate biscuit

có lẽ nó đã biến mất sũng nước hãy nhìn xem ồ nó đây rồi đó là bánh quy sô cô la của tôi

i still have it so maybe i will take another nibble from my chocolate biscuit okay then

tôi vẫn còn nó nên có lẽ tôi sẽ nhấm nháp thêm một miếng nữa từ chiếc bánh quy sô cô la của mình được thôi,

just a little one because i still have 10 more days to make this chocolate biscuit last

một chút thôi nhé vì tôi vẫn còn 10 ngày nữa để làm chiếc bánh quy sô cô la lần cuối

hmm

hmm

interesting texture

kết cấu thú vị

quite nice

khá đẹp

i will put it back in the bag and that will keep it and i will have a little bit more

tôi sẽ đặt nó trở lại vào túi và thế là xong hãy giữ nó và tôi sẽ có thêm một chút nữa

tomorrow

vào ngày mai

very nice so there it is i remember your videos in paris and in portugal i like them so much

rất tuyệt vời vì vậy tôi nhớ những video của bạn ở Paris và ở Bồ Đào Nha tôi rất thích chúng

yes i remember the only memory in fact there are two memories that i have from my time

vâng tôi nhớ kỷ niệm duy nhất trên thực tế là có hai kỷ niệm mà tôi có từ thời còn

in paris one was standing on a street corner in paris doing a live stream for over three

ở paris một người đang đứng ở một góc phố ở Paris để phát trực tiếp trong hơn ba

hours who remembers that i was actually standing on a street corner in paris with all of the

giờ, người đó nhớ rằng tôi thực sự đang đứng ở một góc phố ở Paris với tất cả các phương tiện

traffic and the people going by and i actually stood there for three hours talking the other

giao thông và mọi người đi qua và tôi thực sự đã đứng đó trong ba giờ để nói chuyện một điều khác

thing i remember

mà tôi nhớ

was coming down one morning into the reception area of the hotel i was staying in and there

là vào một buổi sáng, tôi đi xuống khu vực lễ tân của khách sạn mà tôi đang ở và có

were lots of armed guards with guns standing there which i don't know why i was a little

rất nhiều lính canh có vũ trang với súng đứng ở đó mà tôi không biết tại sao tôi

bit worried i wasn't sure what was going on it's not very often that you come down for

hơi lo lắng, tôi không chắc lắm. chuyện gì đang xảy ra trên đó không mấy khi bạn xuống

breakfast and you find lots of armed guards waiting for you but they were policemen and

ăn sáng và bạn thấy rất nhiều lính canh có vũ trang đang đợi bạn nhưng họ là cảnh sát và

they had very big weapons

họ có vũ khí rất lớn

hello marshmallow

xin chào marshmallow,

mr duncan where did your beard disappear to it's gone it's no more i have shaved it off

ông duncan, bộ râu của ông biến đâu mất rồi, tôi không cạo nữa rồi tắt

and i've put it outside for the birds and the birds will be taking my beard away and

và tôi đã đặt nó bên ngoài cho lũ chim và lũ chim sẽ lấy râu của tôi đi và

they will be building their nest with my beard shavings so don't worry it hasn't gone to

chúng sẽ xây tổ bằng những sợi râu của tôi, vì vậy đừng lo lắng, nó không

waste the birds will be using my my hair from my face to build their nests apparently it

lãng phí đâu, lũ chim sẽ sử dụng râu của tôi tóc từ mặt tôi để xây tổ của chúng rõ ràng

is very cool in london at the moment it's quite nice here i will be honest with you

là rất mát mẻ ở london vào lúc này, ở đây khá đẹp.

it's it's quite a nice day very mild in fact the weather is so warm i've actually got my

window open in the studio it's actually open right now hello to hello mohsen nice to see

mở trong studio thực ra là đang mở bây giờ xin chào xin chào mohsen rất vui được gặp

you here hmm valentin is here as well we will be talking about sleep in a few moments do

bạn ở đây hmm valentin cũng ở đây chúng ta sẽ nói về giấc ngủ trong giây lát

you like to sleep i do so when you sleep at night how many hours of sleep do you have

bạn có thích ngủ không tôi làm như vậy khi bạn ngủ vào ban đêm bao nhiêu giờ bạn có

how many hours do you normally have of sleep they say that you should have around seven

bao nhiêu giờ để ngủ Về giấc ngủ, họ nói rằng bạn nên ngủ khoảng bảy

or maybe eight hours of sleep every night so apparently to stay healthy you need to

hoặc có thể tám tiếng mỗi đêm, vì vậy rõ ràng để giữ sức khỏe, bạn

have around eight hours of sleep every night shall we play spot the white van because we

cần ngủ khoảng tám tiếng mỗi đêm.

haven't done it we didn't do it yesterday either because i was in the garden so now

hôm qua tôi cũng không làm vì tôi đang ở trong vườn nên bây giờ

it's raining i've just i've just noticed it's actually raining outside now

trời đang mưa tôi chỉ vừa mới nhận thấy bên ngoài trời đang thực sự mưa

so we will try to see if we can see a white van i can't believe the weather this morning

vì vậy chúng tôi sẽ thử xem liệu chúng tôi có thể nhìn thấy một chiếc xe tải màu trắng không tôi không thể tin được thời tiết sáng nay

was so lovely outside we had lovely weather outside but but now the rain is coming down

bên ngoài rất dễ chịu chúng tôi có thời tiết bên ngoài rất dễ chịu nhưng bây giờ mưa đang trút xuống

i'm not sure what that was was it a bus oh there it is look at that well that was quick

tôi không chắc đó là gì đó là xe buýt ồ nhìn kìa, cái giếng đó rất nhanh

that might be the quickest spot the white van oh there's another white van so that's

có thể là vị trí nhanh nhất xe van màu trắng ồ, có một chiếc xe van màu trắng khác, vậy đó là

two white vans oh that's pretty good

hai chiếc xe van màu trắng, ồ điều đó khá

that was very quick we didn't have to wait very long there and i think there is another

tốt, rất nhanh, chúng tôi không phải đợi lâu ở đó và tôi nghĩ có một

white van going past in the distance and there is another white van oh my goodness so as

chiếc xe van màu trắng khác đang đi qua từ xa và có một chiếc xe van màu trắng khác, ồ trời ơi, như

you can see there are lots of white vans driving around on the road today i think we can safely

bạn có thể thấy có rất nhiều xe tải màu trắng lái trên đường hôm nay tôi nghĩ chúng ta có thể nói một cách an toàn

say we can say that we have definitely spotted today's white van

chúng ta có thể nói rằng chúng ta chắc chắn đã phát hiện ra chiếc xe tải màu trắng của ngày hôm nay

despite the fact that the rain is pouring down we have seen well i think we saw about

mặc dù thực tế là mưa đang trút xuống chúng ta đã thấy rõ tôi nghĩ rằng chúng ta đã thấy khoảng

five five white vans there that was amazing hello to oh belarus sirius here hello belarusia

năm năm chiếc xe tải màu trắng ở đó thật tuyệt vời xin chào oh belarus sirius đây xin chào belarusia

nice to see you here today i love sleeping too much normally 10 hours yes that is a very

rất vui được gặp bạn ở đây hôm nay tôi thích ngủ quá nhiều bình thường 10 giờ vâng đó là một

long time that's a long time to sleep now i always get very confused when it when people

thời gian rất dài đó là một thời gian dài để ngủ bây giờ tôi luôn rất bối rối khi mọi người

talk about sleep because some people say that you need seven or eight hours some people

nói về giấc ngủ bởi vì một số người nói rằng bạn cần bảy hoặc tám giờ một số người

like to sleep much longer than that some people only sleep for maybe two or three hours i

thích ngủ lâu hơn một số người chỉ ngủ có thể hai hoặc ba giờ tôi

don't think i could do that my body would not be able to stand it so your brain does

không nghĩ rằng tôi có thể làm được điều đó cơ thể tôi sẽ không thể chịu đựng được vì vậy bộ não của bạn

need sleep so that's one of the main reasons why we do sleep it's actually to help your

cần ngủ vì vậy đó là một trong những lý do chính tại sao chúng ta ngủ, nó thực sự giúp ích cho bộ não của bạn

brain because your brain needs to rest for so many hours during the day and your body

bởi vì bộ não của bạn cần được nghỉ ngơi rất nhiều giờ trong ngày và cơ thể bạn

becomes tired lots of things need to happen you you need to go into a state where your

trở nên mệt mỏi, có rất nhiều điều cần phải xảy ra, bạn cần phải đi vào trạng thái mà cơ thể của bạn

body is completely rested it also gives your brain a chance to shut down so when you go

là c hoàn toàn nghỉ ngơi, nó cũng tạo cơ hội cho não của bạn ngừng hoạt động, vì vậy khi bạn

to sleep what actually happens is parts of your brain in fact most parts of your brain

đi ngủ, điều thực sự xảy ra là các phần não của bạn, thực tế là hầu hết các phần não của bạn

actually switch off they shut down it's a little bit like closing your computer or putting

thực sự tắt, chúng tắt, giống như đóng máy tính hoặc

your complete computer into sleep mode so if you do that it's a bit like your brain

đặt hoàn thành máy tính ở chế độ ngủ, vì vậy nếu bạn làm điều đó thì nó hơi giống với bộ não của bạn,

so that's what happens at night your brain literally switches off and the only parts

vì vậy đó là điều xảy ra vào ban đêm, bộ não của bạn thực sự tắt và phần duy nhất

of your brain that are still working are the ones that control your breathing and your

trong bộ não của bạn vẫn hoạt động là phần kiểm soát hơi thở

heartbeat and your digestion all of that carries on working but everything else

và nhịp tim của bạn. quá trình tiêu hóa tất cả những thứ đó vẫn tiếp tục hoạt động nhưng mọi thứ khác đều

switches off oh it's raining

tắt ồ trời đang mưa

i've just noticed that it is raining very heavily so yes we only need well apparently

tôi chỉ nhận thấy rằng trời đang mưa rất to nên vâng chúng tôi chỉ cần tốt rõ ràng là

we do need seven or eight hours but some people can get by with just maybe two or three i

chúng tôi cần bảy hoặc tám giờ nhưng một số người có thể vượt qua chỉ với hai giờ hoặc ba tôi

think it was margaret thatcher wasn't it mrs thatcher who famously said that she only sleeps

nghĩ đó là margaret thatcher phải không bà thatcher, người đã nói một câu nổi tiếng rằng bà ấy chỉ ngủ

for maybe two or three hours every night apparently albert einstein also didn't sleep much oh

có lẽ hai hoặc ba tiếng mỗi đêm, có vẻ như albert einstein cũng không ngủ nhiều ồ được

okay then well that might be it that might be the reason why my brain doesn't work as

rồi thì tốt đó có thể là lý do tại sao não của tôi không hoạt động

well as it should maybe i maybe i'm having too much sleep maybe i'm sleeping for too

tốt như nó nên có lẽ tôi có thể tôi ngủ quá nhiều có lẽ tôi ngủ quá

long

lâu

hailey quang says my sleeping time is often oh twice so sometimes at midday and also at

hailey quang nói rằng thời gian ngủ của tôi thường gấp đôi ồ đôi khi vào giữa trưa và cả vào

night as well yes i remember when i was living in china i noticed that during the day many

ban đêm, vâng, tôi nhớ khi tôi sống ở Trung Quốc, tôi nhận thấy rằng vào ban ngày, nhiều

people went to sleep normally after lunch time so people would have their lunch and

người thường đi ngủ sau giờ ăn trưa nên mọi người sẽ ăn trưa và

then they would literally go to bed normally for an hour or maybe one and a half hours

sau đó họ sẽ đi ngủ bình thường trong một giờ. một giờ hoặc có thể là một tiếng rưỡi

but the thing was

nhưng vấn đề là

everyone would go to sleep everyone so if you went shopping after lunch you would find

mọi người sẽ đi ngủ nên nếu bạn đi mua sắm sau bữa trưa, bạn sẽ thấy

that most of the people in the supermarkets were actually asleep people would just go

rằng hầu hết mọi người trong siêu thị đều đã ngủ, mọi

to sleep i remember going to a bed shop because i was buying a new bed because my bed was

người sẽ đi ngủ. cửa hàng bán giường vì tôi đang mua một chiếc giường mới vì giường của tôi đã

old and it's broken because it was someone else's so i decided to buy a new bed and i

cũ và nó đã bị hỏng vì nó là của người khác nên tôi quyết định mua một chiếc giường mới và tôi

went to a shop that sold beds and i was rather surprised to find most of the sales staff

đã đến một cửa hàng bán giường và tôi khá ngạc nhiên khi thấy hầu hết các đợt giảm giá nhân viên

asleep on the beds that they were selling so not only were they selling the beds in

ngủ trên giường mà họ đã bán nên họ không chỉ bán giường

the shop they were actually using them for their afternoon nap as well so one of the

trong cửa hàng mà còn thực sự sử dụng chúng để ngủ trưa, vì vậy một trong những

memories of my time in china must be seeing everyone asleep and it happened every day

kỷ niệm của tôi khi ở Trung Quốc chắc hẳn là nhìn thấy mọi người ngủ và điều đó xảy ra hàng ngày,

normally between maybe 12 30 and 1 30 or maybe between 12 and 2 you would often find people

bình thường có thể là từ 12 giờ 30 đến 1 giờ 30 hoặc có thể từ 12 đến 2 giờ, bạn thường thấy mọi người

asleep in all sorts of places so that is one of the memories i i remember quite often from

ngủ ở đủ mọi nơi, vì vậy đó là một trong những kỷ niệm tôi tôi thường nhớ về

my time in china oh my goodness what's happening outside the weather has gone really bad by

thời gian ở Trung Quốc, trời ơi, dạo này thời tiết đang trở nên rất xấu.

the way look at the weather now it's raining it was so nice this morning the weather was

tại thời tiết bây giờ trời đang mưa sáng nay trời rất đẹp thời tiết sáng nay rất

lovely this morning why is it raining now it's not fair well all i can say is i'm very

đẹp tại sao bây giờ trời lại mưa trời không tốt tất cả những gì tôi có thể nói là tôi rất

glad that i didn't go outside to do my live stream very pleased indeed

vui vì tôi đã không ra ngoài để phát trực tiếp rất thực sự hài lòng

so we are looking at the subject of sleep

vì vậy chúng tôi đang xem xét chủ đề về giấc ngủ

apparently sleeping is mother nature's best effort yet immortality sergeya hello sergio

rõ ràng ngủ là nỗ lực tốt nhất của mẹ thiên nhiên nhưng vẫn là sự bất tử

nice to see you here today wow the rain is really coming down heavily i'm i'm very pleased

that i didn't go outside sam rainbow says i usually try to sleep at an acceptable time

đi ra ngoài sam mưabo w nói rằng tôi thường cố gắng đi ngủ vào một thời điểm có thể chấp nhận được

but then i look at the time and it's like 2 or 3 a.m but it's the thought that counts

nhưng sau đó tôi nhìn đồng hồ và bây giờ là 2 hoặc 3 giờ sáng nhưng suy nghĩ mới là quan trọng.

i guess you are the same as me quite often steve will say i i need to sleep tonight very

early 10 o'clock but we know we we never ever ever go to bed early even if we say we are

10 giờ sớm nhưng chúng tôi biết rằng chúng tôi chưa bao giờ đi ngủ sớm ngay cả khi chúng tôi nói rằng chúng

i can stay up all night sometimes i can literally stay up i can look at the computer i can play

tôi có thể thức cả đêm đôi khi tôi có thể thức theo đúng nghĩa đen tôi có thể nhìn vào máy tính tôi có thể nghịch

around on the computer i can watch silly youtube videos or maybe i can watch a good film on

máy tính tôi có thể xem các video ngớ ngẩn trên youtube hoặc có thể tôi có thể xem một bộ phim hay trên

tv until the early hours of the morning the only problem is the next day i feel terrible

tv cho đến tận sáng sớm.

so if you don't have enough sleep the night before the next day you feel absolutely wrecked

you feel completely drained so i don't like to make a habit of going to bed late although

bạn cảm thấy hoàn toàn kiệt sức vì vậy tôi không thích tạo thói quen đi ngủ muộn mặc dù

sometimes it is very tempting especially when there is something that distracts you but

đôi khi điều đó rất hấp dẫn đặc biệt là khi có điều gì đó khiến bạn mất tập trung

of course as you get older i think as you get older you need more sleep i think you

nhưng tất nhiên khi bạn già đi tôi nghĩ bạn càng lớn tuổi thì bạn càng cần ngủ nhiều hơn tôi nghĩ bạn

do i think as as you as your age progresses i do think that you sleep more and more

cũng vậy tôi nghĩ như bạn khi tuổi của bạn tăng lên tôi gầy đi k rằng bạn ngày càng ngủ nhiều hơn

so the the subject today is sleep so let's have a look at one or two words connected

nên chủ đề hôm nay là ngủ, vậy hãy xem một hoặc hai từ liên quan

to that subject oh mr duncan we can see what you are doing now so there are many ways of

đến chủ đề đó oh mr duncan chúng ta có thể thấy bạn đang làm gì vì vậy có nhiều cách

expressing sleep you can even you might not know this but you can even write the the sound

diễn đạt giấc ngủ bạn thậm chí có thể bạn có thể không biết điều này nhưng bạn thậm chí có thể viết âm thanh

of someone sleeping and this is what it looks like so when you write down the actual sound

của ai đó đang ngủ và đây là âm thanh trông như thế này. Vì vậy, khi bạn viết ra âm thanh thực sự

that a person makes whilst sleeping this is what it looks like it looks like

mà một người tạo ra khi ngủ, đây là âm thanh trông giống như thế

this

này

we often say

mà chúng ta thường nói

so you will go to sleep you will have some zeds and that is how you write down the sound

vì vậy bạn sẽ đi ngủ, bạn sẽ có một số zeds và đó là cách bạn viết ra âm thanh

of someone sleeping which is a little strange i know to some people that might look weird

của ai đó đang ngủ, điều này hơi lạ, tôi biết với một số người, điều đó có thể trông kỳ lạ

but if you want to write down the sound of a person sleeping that is what it looks like

nhưng nếu bạn muốn viết ra âm thanh của một người đang ngủ đó là những gì nó trông giống như một

to slumber oh yes to sleep to slumber if you slumber it means you are rested you are asleep

giấc ngủ ồ vâng ngủ để ngủ nếu bạn ngủ có nghĩa là bạn đang nghỉ ngơi bạn đang ngủ

you are inactive so you slumber your slumber is your sleep so to slumber is to sleep it

bạn không hoạt động vì vậy bạn ngủ giấc ngủ của bạn là giấc ngủ của bạn vì vậy ngủ

is to rest it is to relieve your body of all of the stresses and strains by taking asleep

là để nghỉ ngơi đó là để giải tỏa cơ thể của bạn của tất cả các căng thẳng và căng thẳng s bằng cách đi ngủ

you have a sleep you slumber i like this one i like this word here's another word you might

bạn ngủ một giấc bạn ngủ say tôi thích từ này tôi thích từ này đây là một từ khác bạn có thể

say that you grab some sleep maybe you you only have a short time in which to sleep so

nói rằng bạn ngủ một giấc có thể bạn bạn chỉ có một khoảng thời gian ngắn để ngủ nên

sometimes you have to grab sleep you have to grab some sleep it means that you have

đôi khi bạn phải chợp mắt bạn có ngủ một giấc có nghĩa là bạn

to find the opportunity to sleep you grab some sleep not literally so quite often we

phải tìm cơ hội để ngủ bạn ngủ một giấc không theo nghĩa đen nên chúng tôi thường sử dụng từ ngủ một giấc theo nghĩa

use the word grab figuratively so when we say grab some sleep it means you are trying

bóng vì vậy khi chúng tôi nói ngủ một giấc có nghĩa là bạn đang

to get some sleep maybe you only have a short amount of time maybe you have to go to work

cố ngủ một giấc có lẽ bạn chỉ có một khoảng thời gian ngắn có lẽ bạn phải đi làm

in an hour so you grab some sleep

trong một giờ nữa nên bạn ngủ một chút

here's another one oh now this is what i mentioned earlier about china a lot of people around

đây là một giấc ngủ khác ồ bây giờ đây là những gì tôi đã đề cập trước đó về Trung Quốc rất nhiều người trên

the world like to take a nap i like that word so when we say nap a nap is normally a short

thế giới thích chợp mắt tôi thích từ đó khi chúng ta nói ngủ trưa thì ngủ trưa thường là một

sleep so maybe you only sleep for around 20 minutes maybe you only sleep for an hour you

giấc ngủ ngắn vì vậy có thể bạn chỉ ngủ khoảng 20 phút có thể bạn chỉ ngủ trong một giờ

have a nap quite often during the day you might go and have a lie down on the bed you

bạn chợp mắt khá thường xuyên trong ngày bạn có thể đi và nằm xuống giường bạn ngủ một giấc

take a nap i like that word nap a short sleep we often think of babies having naps so maybe

ngủ trưa tôi thích từ đó ngủ trưa một giấc ngủ ngắn chúng ta thường nghĩ đến em bé ngủ trưa vì vậy có thể

a baby in the afternoon after it has spent the whole morning screaming and crying it

em bé vào buổi chiều sau khi nó đã dành cả buổi sáng để la hét và khóc nó

will take a nap so we often think of babies young children having a nap i like it siesta

sẽ ngủ trưa vì vậy chúng ta thường nghĩ về những đứa trẻ nhỏ ngủ trưa tôi thích nó ngủ trưa

yes oh that's a good word yes so you might say nap you can also say siesta so if you

vâng ồ đó là một từ tốt vâng vì vậy bạn có thể nói ngủ trưa bạn cũng có thể nói ngủ trưa vì vậy nếu bạn

take a short sleep during the day for maybe an hour or two you take a nap and quite often

ngủ một giấc ngắn trong ngày có thể là một hoặc hai giờ thì bạn ngủ trưa và khá thường xuyên

they will describe this as siesta you take a nap

họ sẽ mô tả điều này là ngủ trưa bạn ngủ trưa

you might catch some shut eye so this particular word or phrase shut eye is another way of

bạn có thể nhắm mắt lại vì vậy từ cụ thể này hoặc cụm từ nhắm mắt là một cách khác để

saying sleep you catch some shut eye shut eye means sleep it is an informal way of describing

nói về giấc ngủ, bạn nhắm mắt, nhắm mắt có nghĩa là ngủ, đó là một cách không chính thức để mô tả việc

sleep shut eye because your eyes are shut you might get your head down if you get your

nhắm mắt khi ngủ vì mắt bạn đang nhắm, bạn có thể gục đầu xuống nếu bạn

head down it means you are lying flat on the bed you get your head down you are going to

cúi đầu xuống, điều đó có nghĩa là bạn đang nhắm mắt. nằm thẳng trên giường bạn cúi đầu xuống bạn sẽ

take a nap you are going to have a sleep shut eye mean sleep shut eye so it is an informal

ngủ trưa bạn sắp ngủ nhắm mắt có nghĩa là nhắm mắt khi ngủ vì vậy đó là một

way of saying sleep if you get your head down it means you are lying flat on the bed taking

cách nói thân mật để nói ngủ nếu bạn cúi đầu xuống có nghĩa là bạn đang nói dối nằm trên

a nap oh i like this one here is another expression we can use if you go to bed we can say that

giường chợp mắt ồ tôi thích cái này đây là một cách diễn đạt khác mà chúng ta có thể sử dụng nếu bạn đi ngủ.

you hit the hay you hit the hay i hit the hay i go to bed i fall asleep it's time to

hit the hay i like that one i might use that today i might use it after my live stream

có thể sử dụng nó sau buổi phát trực tiếp của

i might go and hit the hay i like it

tôi tôi có thể đi và đánh hay tôi thích nó

snooze oh yes i like this word you can see that i like this word so much because it's

báo lại ồ vâng tôi thích từ này bạn có thể thấy rằng tôi rất thích từ này vì

extra large snooze quite often you will have a little snooze in the morning so when you

nó quá lớn báo lại khá thường xuyên bạn sẽ có một giấc ngủ ngắn vào buổi sáng Vì vậy, khi bạn

wake up perhaps you have your alarm clock next to the bed

thức dậy, có lẽ bạn có đồng hồ báo thức bên cạnh giường,

you will hit the snooze button and then you can sleep for a little bit longer so if you

bạn sẽ nhấn nút báo lại và sau đó bạn có thể ngủ thêm một chút nữa, vì vậy nếu bạn

sleep it means you are having not a deep sleep not a heavy sleep you were just lying there

ngủ, điều đó có nghĩa là bạn đang ngủ không sâu, không phải là một giấc ngủ nặng nề. chỉ nằm đó

and you are enjoying those extra few minutes in bed you snooze

và bạn đang tận hưởng thêm vài phút trên giường, bạn ngủ

and then of course 10 minutes later

và tất nhiên là 10 phút

the alarm goes off and you hit the snooze button again

sau chuông báo thức kêu và bạn nhấn nút báo lại một lần nữa

so i like that snooze so quite often snooze means to sleep lightly you have a light sleep

vì vậy tôi thích giấc ngủ đó nên khá thường xuyên ngủ có nghĩa là ngủ nhẹ bạn có một ánh sáng ngủ

quite often after waking up in the morning you will snooze because you don't want to

khá thường xuyên sau khi thức dậy vào buổi sáng, bạn sẽ ngủ vì bạn bạn không muốn

get up i know that feeling very well here's another one oh what does that say oh 40 40

thức dậy tôi biết rằng bạn cảm thấy rất khỏe đây là một cái khác ồ điều đó nói lên điều gì ồ 40 40

winks okay then you take 40 winks 40 winks so this is another way of saying sleep you

nháy mắt được rồi bạn ngủ 40 nháy mắt 40 nháy mắt vì vậy đây là một cách nói khác để nói rằng bạn

take 40 winks you go for a sleep you lie down you take 40 winks it is a way of expressing

ngủ 40 nháy mắt bạn ngủ một giấc ngủ bạn nằm xuống bạn nháy mắt 40 cái đó là cách diễn đạt

sleep time you are taking 40 winks you are going to bed here is the action of actually

thời gian bạn ngủ 40 nháy mắt bạn sắp đi ngủ đây là hành động thực sự

going to sleep so a person who is awake and then

đi ngủ vì vậy một người thức dậy và sau đó

they go to sleep we can say that they drop off if you drop off it means you fall asleep

họ đi ngủ chúng ta có thể nói that they drop off if you drop off có nghĩa là bạn ngủ quên

it is a way of expressing the action or the occurrence of falling asleep you drop off

đó là một cách diễn đạt hành động hoặc việc bạn ngủ quên bạn có thể ngủ thiếp đi

perhaps when you go to bed it might take a very long time for you to drop off it means

có lẽ khi bạn đi ngủ có thể rất lâu bạn mới ngủ thiếp đi nó có nghĩa là

it took a long time for you to actually fall asleep it took so long i could not drop off

phải mất một thời gian dài để bạn thực sự đi vào giấc ngủ đã mất rất nhiều thời gian tôi không thể đi

last night it took a very long time for me to drop off so when you drop off it means

ngủ đêm qua tôi đã mất rất nhiều thời gian để đi ngủ vì vậy khi bạn đi ngủ có nghĩa là

you fall asleep you drop off we are getting some very interesting messages on the live

bạn ngủ quên bạn đi ngủ chúng ta đang đi một chút những tin nhắn rất thú vị trong cuộc trò chuyện trực tiếp,

chat thank you very much for joining me today here's another one you might doze off

cảm ơn bạn rất nhiều vì đã tham gia cùng tôi hôm nay. e bạn có thể ngủ gật

i can let you in on a little secret mr steve really likes dozing off he will often doze

tôi có thể cho bạn biết một bí mật nhỏ, ông steve thực sự thích ngủ gật ông ấy thường ngủ

off when he's sitting on the sofa so sometimes steve will sit down on the sofa and he will

gật khi ông ấy ngồi trên ghế sofa nên đôi khi steve sẽ ngồi xuống ghế sofa và ông ấy sẽ

doze off he will slowly fall asleep to doze off is to fall asleep

ngủ gật ông ấy sẽ từ từ chìm vào giấc ngủ ngủ gật là ngủ thiếp đi

i like that one maybe you have the desire to sleep maybe you've had a very busy day

tôi thích cái đó có thể bạn muốn ngủ có thể bạn đã có một ngày làm việc rất bận rộn

at work maybe you have all sorts of things that you have to do and then you feel tired

có thể bạn có đủ thứ việc phải làm và sau đó bạn cảm thấy mệt mỏi

at the end of the day you really need to sleep it is the desire it is the feeling that you

vào cuối ngày ngày bạn thực sự cần ngủ đó là mong muốn đó là cảm giác bạn

have where you need you need to sleep you feel exhausted you feel tired you need to

có được nơi bạn cần bạn cần ngủ bạn cảm thấy kiệt sức bạn cảm thấy mệt mỏi bạn cần

sleep

ngủ

as i said you feel tired to feel tired means your body has become tired maybe you've been

như tôi đã nói bạn cảm thấy mệt mỏi cảm thấy mệt mỏi có nghĩa là cơ thể bạn đã trở nên mệt mỏi có lẽ bạn đã

doing too much maybe you've had a very busy day at work like me you see i've been very

làm quá nhiều có thể bạn đã có một ngày làm việc rất bận rộn như tôi bạn thấy đấy tôi đã rất

busy all day preparing this lesson and now i'm here talking to you live standing up during

bận rộn chuẩn bị bài học này cả ngày và bây giờ tôi đang ở đây nói chuyện trực tiếp với bạn trong suốt buổi

my whole lesson i stand up i do so you feel tired you feel exhausted another word you

học của tôi tôi đứng lên tôi làm vậy bạn cảm thấy mệt mỏi bạn cảm thấy kiệt sức một từ khác

can use of course is fatigue i like that word fatigue you feel tired you feel

tất nhiên bạn có thể sử dụng là mệt mỏi tôi thích từ mệt mỏi bạn cảm thấy mệt mỏi bạn cảm thấy

fatigue i like that you feel drowsy in fact thinking about all these words is starting

mệt mỏi tôi thích việc bạn cảm thấy buồn ngủ trên thực tế nghĩ về tất cả những từ này bắt

to make me feel drowsy i hope i don't fall asleep on my live stream you feel drowsy drowsy

đầu khiến tôi cảm thấy buồn ngủ tôi hy vọng tôi không ngủ gật khi phát trực tiếp bạn cảm thấy buồn ngủ buồn ngủ

means you are semi conscious you are drowsy

có nghĩa là bạn nửa tỉnh táo bạn đang buồn ngủ

i am feeling drowsy

tôi cảm thấy buồn ngủ

like that drowsy

như thế buồn ngủ

hello ngo nice to see you here today alessandro i have heard many stories about sleepwalkers

xin chào ngo rất vui được gặp bạn ở đây hôm nay alessandro tôi đã nghe nhiều câu chuyện về những người mộng du

hmm yes have you ever sleep walked

hmm vâng bạn đã bao giờ mộng du chưa bao

have you ever woken up in a very strange place and you don't know how you got there sleepwalk

giờ bạn thức dậy ở một nơi rất lạ và bạn không biết làm thế nào bạn đến đó mộng du

so i'm not sure if it's a real thing i'm still not sure if you can sleepwalk i think you

vì vậy tôi không chắc đó có phải là sự thật không tôi vẫn không chắc liệu bạn có thể mộng du không

can get up in the night maybe you need to go for a wee wee in the night or maybe you

bạn

need to get a drink of water so i think you can get up in the night but you are still

cần uống nước vì vậy tôi nghĩ bạn có thể thức dậy vào ban đêm nhưng bạn vẫn còn

half asleep so you are only semi-conscious so you can go to the toilet

mơ màng nên bạn chỉ nửa mê nửa tỉnh nên bạn có thể đi vệ sinh

if you wake up the next morning with with one of your one of your socks wet you will

nếu bạn thức dậy vào sáng hôm sau với một trong những người của bạn một trong những chiếc tất của bạn bị ướt, bạn sẽ

know why perhaps you get a drink of water so you you remember doing it but you were

biết tại sao có lẽ bạn uống nước nên bạn nhớ làm điều đó nhưng bạn

only semi-conscious you were you were not fully awake hmm sleep walker a friend of mine

chỉ nửa tỉnh nửa mê bạn không hoàn toàn tỉnh táo hmm người mộng du một người bạn của tôi

was a sleepwalker says christina

là người mộng du nói christina

alfian says i am a little drowsy now me too just talking about this here's a good thing

alfian nói bây giờ tôi hơi buồn ngủ tôi cũng chỉ đang nói về điều này đây là một điều tốt mà

you can do if you want to really annoy your friend you can yawn yawn so quite often when

bạn có thể làm nếu bạn muốn thực sự làm phiền bạn của mình, bạn có thể ngáp ngáp khá thường xuyên khi

a person feels tired they will hmm but the strange thing about that is if you see somebody

một người cảm thấy mệt mỏi, họ sẽ hmm nhưng điều kỳ lạ là nếu bạn thấy ai đó

yawn quite often you will yawn as well and i don't know why it happens but it does so

ngáp khá thường xuyên thì bạn cũng sẽ ngáp theo và tôi không biết tại sao lại như vậy xảy ra nhưng nó xảy ra

if you see someone who is tired and you see them yawn

nếu bạn thấy ai đó đang mệt mỏi và bạn thấy họ ngáp

hmm quite often you will yawn as well

hmm khá thường xuyên bạn cũng sẽ ngáp theo

victoria says my mother is very annoyed when i

victoria nói mẹ tôi rất khó chịu

when i yawn i think so especially when you make a loud noise you are lethargic oh i like

khi tôi ngáp tôi nghĩ như vậy đặc biệt là khi bạn gây ra tiếng động lớn khiến bạn lờ đờ ồ nhân tiện tôi thích

this word by the way here is a nice word lethargic you are lethargic if you have very little

từ này đây là một từ rất hay lờ đờ bạn thờ ơ nếu bạn còn rất ít

energy left if you are running out of energy if you feel tired we can say that you feel

năng lượng nếu bạn cạn kiệt năng lượng nếu bạn cảm thấy mệt mỏi chúng ta có thể nói rằng bạn cảm thấy

lethargic you are lethargic the state of feeling exhausted or tired of something you feel lethargic

lờ đờ bạn đang lờ đờ trạng thái cảm thấy kiệt sức hoặc mệt mỏi của một cái gì đó bạn cảm thấy lờ đờ lờ

lethargic

đờ

yes yawning is very contagious i think so if you see what if you see someone yawn there

vâng vâng ngáp rất dễ lây lan tôi nghĩ vậy nếu bạn thấy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thấy ai đó ngáp

is a good chance that you will yawn as well i think so

thì rất có thể bạn cũng sẽ ngáp tôi nghĩ vì vậy

you are lethargic you are sluggish oh here's another word so if you feel tired maybe you

bạn đang lờ đờ bạn uể oải ồ đây là một từ khác vì vậy nếu bạn cảm thấy mệt mỏi có thể bạn

feel as if you have no energy perhaps you feel as if you want to stay in bed or maybe

cảm thấy như thể bạn không có năng lượng có lẽ bạn cảm thấy như thể bạn muốn ở trên giường hoặc có thể

you feel as if you want to go back to bed you feel oh you feel sluggish you feel as

bạn cảm thấy như thể bạn muốn quay lại giường bạn cảm thấy ồ bạn cảm thấy uể oải bạn cảm thấy như

if you have no energy you have no motivation you feel sluggish another one and i will be

thể bạn không có năng lượng bạn không có động lực bạn cảm thấy uể oải một cái khác và tôi sẽ

going in five minutes you need to lie down if you need to lie down we mean that you need

đi trong năm phút nữa bạn cần nằm xuống nếu bạn cần nằm xuống, ý chúng tôi là bạn

to take a rest so sometimes you can have a rest without going to sleep you can rest on

cần nghỉ ngơi nên đôi khi bạn có thể nghỉ ngơi mà không cần đi ngủ, bạn có thể nằm

the bed you can rest in the chair but you don't have to go to sleep so sometimes if

trên giường bạn có thể nghỉ ngơi trên ghế nhưng bạn không cần phải đi ngủ, vì vậy đôi khi nếu

you have a lie down it doesn't necessarily mean that you are going to have a asleep

bạn nằm xuống thì điều đó không nhất thiết có nghĩa là bạn sẽ ngủ,

i am being told off mr duncan we we can't stop yawning now because of you

tôi được thông báo với ông duncan rằng chúng ta không thể đừng ngáp nữa vì bạn

if you have a short sleep we describe it as a nap as i said earlier so the word nap means

nếu bạn có một giấc ngủ ngắn, chúng tôi mô tả nó như một giấc ngủ ngắn như tôi đã nói trước đây r vậy từ ngủ trưa có nghĩa là

sleep you have a short sleep maybe 10 minutes maybe an hour you have a nap you take a nap

ngủ bạn có một giấc ngủ ngắn có thể là 10 phút có thể là một giờ bạn ngủ trưa bạn chợp mắt

on the bed quite often after you have eaten quite often if you eat food especially i remember

trên giường khá thường xuyên sau khi bạn ăn khá thường xuyên nếu bạn ăn thức ăn đặc biệt tôi nhớ

well i always remember at christmas time whenever you have your christmas meal quite often afterwards

rất rõ tôi luôn nhớ vào lễ giáng sinh thời gian bất cứ khi nào bạn dùng bữa ăn giáng sinh khá thường xuyên sau đó

you will feel very tired you will feel so sleepy after your christmas meal if you go

bạn sẽ cảm thấy rất mệt mỏi bạn sẽ cảm thấy rất buồn ngủ sau bữa ăn giáng sinh nếu bạn

to sleep very quickly we can say that you go out like a light you go out like a light

đi ngủ rất nhanh chúng tôi có thể nói rằng bạn đi ra ngoài như một ngọn đèn bạn đi ra ngoài như một ngọn đèn

so if you go out like a light it means you fall asleep very quickly some people are very

vì vậy nếu bạn tắt như đèn có nghĩa là bạn ngủ rất nhanh. Một số người rất

lucky because they can fall asleep very quickly so they get in bed they lie down and then

may mắn vì họ có thể ngủ rất nhanh nên họ lên giường và nằm xuống và

that's it they're asleep some very lucky people can sleep quickly they can go to sleep very

thế là họ ngủ. Một số người rất may mắn có thể ngủ rất nhanh. ngủ rất

fast you go out like a light so imagine switching off a light you switch the light off you switch

nhanh, bạn đi ra ngoài như một ngọn đèn, vì vậy hãy tưởng tượng bạn tắt đèn, bạn tắt đèn, bạn

yourself off like that you go out like a light

tự tắt như thế, bạn đi ra ngoài như một ngọn đèn,

we can say that you drop off quickly you drop off as i said earlier drop off means to become

chúng ta có thể nói rằng bạn đi nhanh chóng, bạn đi ra ngoài như tôi đã nói trước đó, đi ra ngoài. có nghĩa là trở nên

unconscious you drop off you fall asleep you are hmm you drop off you go to sleep

vô thức s bạn thả ra bạn ngủ thiếp đi bạn đang hmm bạn thả ra bạn đi ngủ

when we talk about your state when you are sleeping we can say that you are unconscious

khi chúng ta nói về trạng thái của bạn khi bạn đang ngủ chúng ta có thể nói rằng bạn bất tỉnh

so an unconscious person is a person who is sleeping a person that is asleep is unconscious

vì vậy một người bất tỉnh là một người đang ngủ một người đang ngủ là bất tỉnh

so quite often when you sleep you are unaware of anything happening around you however if

nên khá thường xuyên khi bạn ngủ, bạn không nhận thức được bất cứ điều gì xảy ra xung quanh mình, tuy nhiên nếu có

something does disturb your sleep if you are disturbed during your sleep it can be quite

điều gì đó làm phiền giấc ngủ của bạn nếu bạn bị quấy rầy trong khi ngủ, điều đó có thể khá

frightening it can really make you feel frightened or shocked so when you are asleep the state

đáng sợ, điều đó thực sự có thể khiến bạn cảm thấy sợ hãi hoặc bị sốc vì vậy khi bạn đang ngủ, trạng thái

you are in is unconscious

bạn đang ở trong trạng thái bất

of course some people are not so lucky they find that they can't get to sleep they find

tỉnh tất nhiên một số người không may mắn như vậy họ thấy rằng họ không thể ngủ được họ thấy

that they they stay awake all night they just can't get to sleep and there are many reasons

rằng họ thức cả đêm họ không thể ngủ được và có nhiều lý do

why a person might have difficulty sleeping maybe they have stress anxiety maybe they

tại sao một người có thể có khó ngủ có thể họ bị căng thẳng lo lắng

have something they are worried about maybe they are about to take an exam and perhaps

có thể họ lo lắng điều gì đó có thể họ sắp làm bài kiểm tra và có lẽ

they can't get to sleep maybe they have something on their mind that they keep thinking about

họ không thể ngủ được có thể họ có điều gì đó trong đầu mà họ cứ nghĩ về

insomnia is the word that names the condition of being unable to sleep and the person we

tôi nsomnia là từ gọi tên tình trạng không thể ngủ và người mà chúng ta

will describe as an insomniac insomnia is the problem an insomniac is the person so

sẽ mô tả mất ngủ do mất ngủ là vấn đề an mất ngủ là người do đó từ

this describes the person who has difficulty sleeping and this is the condition insomnia

này mô tả người khó ngủ và đây là tình trạng mất ngủ mà

some people find it very easy to get to sleep some people find it very easy to drop off

một số người tìm thấy rất dễ đi vào giấc ngủ, một số người cảm thấy rất dễ

sometimes they fall asleep too often if they are in a situation where they feel relaxed

buồn ngủ đôi khi họ ngủ quá thường xuyên nếu họ ở trong một tình huống mà họ cảm thấy thư giãn,

their body will just close down it will shut down and we call this narcolepsy so a person

cơ thể của họ sẽ đóng lại, nó sẽ ngừng hoạt động và chúng tôi gọi đây là chứng ngủ rũ vì vậy một

who suffers with narcolepsy is a person who can't stop falling asleep they will fall asleep

người mắc chứng ngủ rũ là một người không thể ngừng buồn ngủ họ sẽ ngủ thiếp đi

during moments of relaxation if they are in a quiet place or in a relaxed place with peaceful

trong những giây phút thư giãn nếu họ ở một nơi yên tĩnh hoặc ở một nơi thoải mái với

surroundings they will find it very hard to stay awake they have narcolepsy and it is

môi trường xung quanh yên bình họ sẽ rất khó tỉnh táo họ mắc chứng ngủ rũ và điều đó Nhân tiện

it is not very nice by the way if you suffer with this because you might fall asleep in

, sẽ không hay lắm nếu bạn phải chịu đựng điều này bởi vì bạn có thể ngủ thiếp đi trong

well very unfortunate times or and for unfortunate circumstances when you want to stay awake

những thời điểm rất không may hoặc và trong những trường hợp không may khi bạn muốn tỉnh táo

there are certain periods of time when you do not want to fall asleep and that is it

, có một số lý do nhất định. có những khoảng thời gian mà bạn không muốn ngủ và

that is the end of today's live stream as we come up to three o'clock

đó là phần cuối của buổi phát trực tiếp hôm nay khi chúng ta đến 3 giờ chiều,

apparently there is a yes uh sleeping sickness yes if you are bitten by a tetse fly you might

có vẻ như có một cơn buồn ngủ vâng, vâng, nếu bạn bị ruồi tetse cắn.

you run the risk of getting sleeping sickness

bạn có nguy cơ bị bệnh ngủ

thank you very much for your company thank you thank you very much ma nook

cảm ơn bạn rất nhiều vì sự đồng hành của bạn cảm ơn bạn cảm ơn bạn rất nhiều ma nook

do people sleep easily it seems very strange to me i go to bed at 10 o'clock and sleep

mọi người dễ ngủ điều đó có vẻ rất lạ đối với tôi tôi đi ngủ lúc 10 giờ và ngủ

at midnight and then wake up at four o'clock in the morning yes some people do have a lot

vào lúc nửa đêm rồi thức dậy dậy lúc bốn giờ sáng, vâng, một số người gặp rất

of difficulty they find it very hard to sleep and it can be a big problem and it can well

nhiều khó khăn, họ cảm thấy rất khó ngủ và đó có thể là một vấn đề lớn và rất có thể

it can dominate your whole life when you think about it

nó sẽ chi phối toàn bộ cuộc sống của bạn khi bạn nghĩ về điều đó,

thank you for your time mr duncan thank you victoria that's very kind of you to say i

cảm ơn bạn đã thời gian của bạn, ông duncan, cảm ơn bạn victoria, bạn thật tốt khi nói rằng tôi

will be back with you tomorrow yes tomorrow i am with you again and yes tomorrow it's

sẽ quay lại với bạn vào ngày mai vâng, ngày mai tôi lại ở bên bạn và vâng, ngày mai là

friday i hope you are feeling excited as the week comes to an end again so i will see you

thứ sáu, tôi hy vọng bạn sẽ cảm thấy phấn khích khi tuần này lại kết thúc, vì vậy tôi sẽ hẹn gặp lại bạn

tomorrow and i will probably be in the studio i might be outside i will see what the weather

vào ngày mai và tôi có thể sẽ ở trong phòng thu tôi có thể ở bên ngoài tôi sẽ xem thời

is doing tomorrow i have a feeling it might be raining tomorrow so see you tomorrow i

tiết ngày mai thế nào tôi có cảm giác ngày mai trời có thể mưa nên hẹn gặp lại bạn vào ngày mai tôi

hope you've had a good time apparently in the ukraine there is a person who who never

hy vọng bạn đã có khoảng thời gian vui vẻ hình như ở ukraine có một người không bao giờ

sleeps i don't think that's possible i don't think your body can actually stay awake all

ngủ tôi không nghĩ điều đó là có thể Tôi không nghĩ rằng cơ thể bạn thực sự có thể tỉnh táo

the time i think that the main problem is your brain because your brain will will start

mọi lúc. Tôi nghĩ rằng vấn đề chính là bộ não của bạn bởi vì bộ não của bạn sẽ bắt

to malfunction you will start making errors and mistakes your your ability to think will

đầu gặp trục trặc, bạn sẽ bắt đầu mắc lỗi và sai lầm. Khả năng suy nghĩ của bạn sẽ

slowly become impaired to the point where you can't do anything so you you do need to

dần dần bị suy giảm. nơi bạn không thể làm bất cứ điều gì vì vậy bạn cần phải

sleep so yes i would be interested to find out who it is if there is a person who doesn't

ngủ vì vậy vâng tôi rất muốn tìm hiểu xem đó là ai nếu có một người không

have to sleep we must find out what his secret is

cần ngủ chúng ta phải tìm ra bí mật của anh ấy là gì

christina mr duncan are there any other ways to make a donation well not really at the

christina mr duncan là hiện

moment i'm using paypal as a way because it's very secure it's probably the most secure

tại tôi đang sử dụng paypal như một cách rất an toàn, đây có lẽ là cách an toàn

way to do that or of course you can do it here on the live chat but we will talk about

nhất để thực hiện việc đó hoặc tất nhiên bạn có thể thực hiện việc đó tại đây trên cuộc trò chuyện trực tiếp nhưng chúng tôi sẽ nói về

that tomorrow okay we will talk about that tomorrow thank you very much for your company

điều đó vào ngày mai được rồi chúng ta sẽ nói về tom đó orrow cảm ơn bạn rất nhiều vì sự đồng hành của bạn

today

ngày hôm nay

and of course if you want to send a donation you can i will put the address on the screen

và tất nhiên nếu bạn muốn gửi quyên góp, bạn có thể tôi sẽ nhanh chóng ghi địa chỉ lên màn hình.

very quickly i will also say thank you very much once again to olga for your lovely donation

Tôi cũng sẽ nói lời cảm ơn rất nhiều một lần nữa tới olga vì khoản đóng góp đáng yêu của bạn

i received this donation during the week thank you very much it's very kind of you to do

tôi đã nhận được quyên góp trong tuần, cảm ơn bạn rất nhiều, bạn thật tốt khi

that everything i do is free and you can watch my lessons and join my live streams as many

làm mọi thứ tôi làm đều miễn phí và bạn có thể xem các bài học của tôi cũng như tham gia các luồng trực tiếp của tôi bao nhiêu

times as you want thank you mr duncan bye alessandra bye belarusia waif wafee see you

lần tùy thích, cảm ơn ông duncan tạm biệt alessandra tạm biệt belarusia waif wafee hẹn gặp lại bạn

later

sau đó

have a good day enjoy the rest of your thursday i will go and i will see you tomorrow 2 p.m

chúc một ngày tốt lành tận hưởng phần còn lại của ngày thứ năm của bạn tôi sẽ đi và tôi sẽ gặp bạn vào ngày mai 2 giờ chiều

uk time is when i will be with you again and of course you know what's coming next until

uk thời gian là khi tôi sẽ lại ở bên bạn và tất nhiên bạn biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo cho đến

tomorrow

ngày mai

take care stay happy keep that smile upon your face as you move around amongst the human

hãy giữ gìn sức khỏe và giữ nụ cười đó trên môi khuôn mặt của bạn khi bạn di chuyển giữa loài

race and of course

người và tất nhiên

ta ta for now

là bây giờ ta ta