It's FABuary 18th / 28 days of Learning English / LIVE chat from England - Sleep

it's a rather nice day today here in england the sun is out although it is very windy right

è una bella giornata oggi qui in Inghilterra c'è il sole anche se c'è molto vento in questo momento

now hello everyone welcome here we are again yes it is another day of february and this

ciao a tutti benvenuti eccoci di nuovo sì è un altro giorno di febbraio e questo

is day 18 how are you doing how is it hanging are you okay i really hope so

è il giorno 18 come va com'è appeso stai bene spero davvero di

here we are again yes i hope you are having a super duper day wherever you are in the

essere di nuovo qui, sì, spero che tu stia passando una giornata fantastica ovunque tu sia nel

world hi everybody my name is mr duncan and i'm in england how are you today are you okay

mondo, ciao a tutti, mi chiamo Mr Duncan e sono in Inghilterra, come stai oggi, stai bene,

i hope so are you happy i hope you are feeling good today i'm feeling okay it's a lovely

spero che tu sia felice anche tu? spero che tu ti senta bene oggi mi sento bene è una bella

day here in england and i hope where you are you are having a nice day as well it is sunny

giornata qui in inghilterra e spero che anche tu stia passando una bella giornata c'è il sole

but as i said it is also very windy i was going to go outside to do my live stream today

ma come ho detto c'è anche molto vento stavo per andare fuori per fare il mio live streaming oggi

but i decided at the last minute i changed my mind and i decided to stay indoors because

ma ho deciso all'ultimo minuto di aver cambiato idea e ho deciso di rimanere in casa perché

it is very windy out there today so i always like to stay safe if you are going to stream

oggi c'è molto vento quindi mi piace sempre stare al sicuro se hai intenzione di trasmettere in streaming

on youtube always do it safely now i know we live in an age where people are very hard

su youtube fallo sempre sicuro ora so che viviamo in un'epoca in cui le persone sono molto difficili

to please on the internet we always search for something more exciting we always hope

da accontentare su Internet cerchiamo sempre qualcosa di più eccitante speriamo sempre

that the next video we watch will be the most exciting ever and that's one of the reasons

che il prossimo video che guardiamo sia il più eccitante di sempre e questo è uno dei motivi

why some people have more success on youtube than others you see i keep it simple i don't

per cui alcune persone ho più successo su youtube rispetto ad altri che vedi mantengo le cose semplici non

try to do things to get attention i just stand here and talk about the english language and

cerco di fare cose per attirare l'attenzione rimango qui e parlo della lingua inglese e

lots of other things as well however unlike many people on youtube i have been doing this

anche di molte altre cose tuttavia a differenza di molte persone su youtube sono stato lo faccio

for a very long time how long have you been doing it for mr duncan thank you for asking

da molto tempo da quanto tempo lo fai per il signor duncan grazie per avermelo chiesto lo faccio

i've been doing this for nearly 15 years

da quasi 15 anni

whilst i was still living in china i actually started my youtube channel and here i am still

mentre vivevo ancora in Cina ho effettivamente aperto il mio canale youtube e qui lo sto ancora

doing it now and we are live yes i can't believe it we have made it all the way to another

facendo adesso e siamo in diretta si non posso crederci siamo arrivati ​​fino a un altro

day it's almost the end of the week don't worry we are nearly there the weekend is just

giorno è quasi la fine della settimana non preoccuparti siamo quasi arrivati ​​il ​​fine settimana è proprio

around the corner so please don't worry relax smile because it's thursday

dietro l'angolo quindi per favore non farlo preoccupati rilassati sorridi perché è giovedì

yes we are together again and yes it is thursday so don't worry you haven't missed anything

sì siamo di nuovo insieme e sì è giovedì quindi non preoccuparti non ti sei perso niente

i know a lot of people ask mr duncan when does your live stream begin 2 p.m uk time

so che molte persone chiedono al signor duncan quando inizia il tuo live streaming 2 p.m uk ora

is when i start my live streams and of course i am with you every single day every day during

è quando inizio i miei live streaming e ovviamente sono con te ogni singolo giorno ogni giorno durante

this month right up until the 28th so we only have another 10 of these and then the month

questo mese fino al 28 quindi ne abbiamo solo altri 10 e poi il mese

will be over hello to the live chat nice to see you all here today oh hello to racer also

finirà ciao alla live chat è bello vedervi tutti qui oggi oh ciao a racer anche

donna vitas and beatrice oh well done it would appear that you all have very fast fingers

donna vitas e beatrice oh ben fatto sembrerebbe che abbiate tutte le dita molto veloci

because you were all first on today's live chat it can happen you can have more than

perché siete stati tutti i primi nella live chat di oggi può succedere potete avere più di

one person as the first person on the live chat so everyone appeared at the same time

una persona come prima persona nella live chat quindi tutti sono apparsi nello stesso momento,

you see so that's why i mentioned all of you hello also too oh can i say hello christina

vedi, quindi è per questo che ho menzionato tutti voi ciao anche oh posso dire ciao christina

also sabine hello to you as well also victoria we have zuziker is here again did you see

anche sabine ciao anche a te anche victoria abbiamo zuziker è di nuovo qui mi hai visto

me in the garden yesterday i decided to go outside and do a live stream in the garden

in giardino ieri ho deciso uscire e fare un live streaming in giardino

and it was rather fun even though there were there were a few disturbances we had some

ed è stato piuttosto divertente anche se ci sono stati alcuni disturbi abbiamo avuto alcuni

very noisy power tools and then we had some dogs that were fighting but the worst sound

strumenti elettrici molto rumorosi e poi abbiamo avuto alcuni cani che stavano litigando ma il suono peggiore

of all was my voice i'm very sorry about that i can't do anything about this unfortunately

di tutti era la mia voce mi dispiace molto di non poter fare nulla al riguardo purtroppo

the other thing i can't do anything about is my appearance i know it was a big shock

l'altra cosa per cui non posso fare nulla è il mio aspetto so che è stato un grande shock

and i i think i should have warned you to be honest i think i should have given you

e penso che avrei dovuto avvertirti ad essere onesto penso che io avrei dovuto darti

a warning but yes my beard is no more my beard has gone i did explain why i decided to shave

un avvertimento ma sì, la mia barba non c'è più la mia barba è sparita ti ho spiegato perché ho deciso di radermi la

my beard off so yesterday i did tell you all about that and the reason why so i won't explain

barba così ieri ti ho detto tutto su questo e il motivo per cui quindi non

it again you will have to go and watch yesterday's live stream to find out why hello also to

te lo spiegherò di nuovo dovrò andare a guardare il live streaming di ieri per scoprire perché ciao anche a

grace chin hello also tatiana hello tatiana nice to see you here as well mr steve is very

grazia mento ciao anche tatiana ciao tatiana piacere di vederti anche qui il signor steve è molto

pleased do you know why because my beard has gone as we all know steve did not like my

contento sai perché perché la mia barba è andata come tutti sappiamo ha fatto steve non come la mia

beard he thought it was horrible he thought it made me look very old

barba pensava che fosse orribile pensava che mi facesse sembrare molto vecchio

so steve didn't like it but now it's gone and as you can imagine steve is very happy

quindi a steve non piaceva ma ora non c'è più e come puoi immaginare steve ne è molto felice

very happy about it but he is not the reason why i shaved it off can i just say mr steve

molto felice ma non è lui il motivo per cui mi sono rasato via posso solo dire che il signor steve

did not force me to do this

non mi ha costretto a farlo non l'ha fatto c'è

he didn't there is another reason as well hello abdul mr duncan why do you keep smile

anche un altro motivo ciao abdul signor duncan perché tieni

badges on your hat

i distintivi del sorriso sul tuo cappello

yes the date is 18 and this is this is day 18 and of course there are 18 smiley faces

sì la data è il 18 e questo è il giorno 18 e ovviamente ci sono 18 faccine sorridenti

on my hat so that's the reason why i can't believe i have to explain that hello also

sul mio cappello quindi questo è il motivo per cui non posso credere di dover spiegare che ciao anche

to alfian hello to rosa hello oh we have luis mendes is here again thank you lewis for joining

ad alfian ciao a rosa ciao oh abbiamo luis mendes è di nuovo qui grazie lewis per esserti unito

in as well today on the live stream we are talking all about my favourite activity something

anche tu oggi nel live streaming parliamo della mia attività preferita qualcosa che

i love doing and i have a feeling that you like doing it as well we often do it in bed

amo fare e ho la sensazione che piaccia anche a te farlo lo facciamo spesso a letto

we often do it when it is dark in fact most of us prefer to do it in the dark at night

lo facciamo spesso quando è buio infatti la maggior parte di noi preferisce fallo al buio di notte

when we are lying down sleep i'm talking about sleep by the way sleep today we are talking

quando siamo sdraiati dormi sto parlando del sonno a proposito dormi oggi parliamo

all about that lovely subject the subject of sleep there are many words connected to

di quell'adorabile argomento l'argomento del sonno ci sono molte parole collegate al

sleep many words connected to going to bed to take a nap to have some sleep so that is

sonno molte parole collegate all'andare a letto fare un pisolino per dormire un po' quindi questo è quello che

what we are looking at a little bit later on oh by the way yesterday i did mention that

vedremo un po' più tardi oh a proposito ieri ho detto che

there was a huge eruption at mount etna in sicily and guess what i've received some video

c'è stata un'enorme eruzione sull'etna in sicilia e indovina cosa ho ricevuto del filmato

footage so take a look at this oh this is very dramatic thank you maria so this is maria

quindi dai un'occhiata a questo oh questo è molto drammatico grazie maria quindi questa è maria

giovanni larosa this is what maria saw from her window look at that so there it is mount

giovanni larosa questo è ciò che maria ha visto dalla sua finestra guarda quello quindi ecco l'

etna erupting fortunately it has now subsided the volcano has now decided to go back to

etna che erutta fortunatamente ora si è abbassato il vulcano ora ha deciso di andare di nuovo a

sleep but there it is look at that quite dramatic i must say thank you maria for sending that

dormire ma eccolo abbastanza drammatico devo dire grazie maria per aver inviato quel

video and all i can say is i'm glad i wasn't there because i think i have a feeling i may

video e tutto quello che posso dire è che sono contento di non essere stato lì perché penso di avere la sensazione che potrei

have been a little bit scared a little bit frightened so thank you very much for that

essere stato un po ' un po' spaventato un po' spaventato quindi grazie mille per quel

lovely video footage quite dramatic something dramatic oh very nice i've had some requests

bel filmato abbastanza drammatico qualcosa di drammatico oh molto carino ho avuto alcune richieste

about my mother now as you know my mum is not too well she's being taken care of at

su mia madre ora come sai mia madre non sta molto bene si sta prendendo cura di lei

the moment and i can't go to see her for obvious reasons but here is a photograph now this

al momento e non posso andare a trovarla per ovvi motivi ma ecco una fotografia ora questa

is i think this is around 13 maybe 14 years ago so here i am with my mother and this is

è penso che sia circa 13 forse 14 anni fa quindi eccomi qui con mia madre e questo è

around 14 years ago so there's my mum she this is one of the short videos i made with

circa 14 anni fa quindi c'è mia mamma lei questo è uno dei brevi video che ho fatto con

my mother and and she does look a little bit nervous and that's because i am filming my

mia madre e lei sembra un po' nervosa e questo perché sto filmando mia

mum whilst we are chatting to each other so my mother was a little nervous but not too

madre mentre stiamo chiacchierando tra di noi quindi mia madre era un po' nervosa ma non

bad so that was taken at home many years ago and 14 years later my mum is now being taken

troppo così è stato ripreso a casa molti anni fa e 14 anni dopo mia madre ora si prende

care of sadly she is in the early to mid stages of alzheimer's unfortunately so she's not

cura di mia madre purtroppo è nella prima fase intermedia dell'Alzheimer purtroppo quindi non sta

too well and of course she was as i mentioned a few days ago she's also tested positive

molto bene e ovviamente era come ho detto qualche giorno fa anche lei è risultata positiva

for covid fortunately she has received her vaccine so everything is going okay for now

per covid fortunatamente ha ricevuto il suo vaccino quindi per ora va tutto bene

so thank you very much for your concern quite a few people asking about my mum which is

quindi grazie mille per la tua preoccupazione parecchie persone chiedono di mia madre che è

very nice thank you very much that's very kind of you to say hello flower hello giulio

molto gentile grazie mille è molto gentile da parte tua salutare fiore ciao giulio

hello also donna donna says yes i did watch the video of you with your mother yes it is

ciao anche donna donna dice di sì ho guardato il video di te con tua madre sì è

on my youtube channel many years ago can you see my face my face looks very strange when

sul mio canale youtube molti anni fa puoi vedere la mia faccia la mia faccia sembra molto strana quando

i looked in the mirror this morning i actually scared myself with my own reflection because

mi sono guardata allo specchio stamattina mi sono davvero spaventata con il mio riflesso perché

i wasn't expecting to see my face without a beard it's very strange so that's what's

non mi aspettavo di vedere la mia faccia senza barba è molto strano quindi è quello che sta

happening now i can see my face on the monitor in front of me and it does look strange even

succedendo ora posso vedere la mia faccia sul monitor di fronte a me e sembra strano anche

to me and it's my face very weird best wishes for your mother thank you very much yes well

a me ed è la mia faccia molto strana meglio auguri per tua madre grazie mille sì beh si

she is being taken care of and things are not too bad or not too bad at all so thank

sta prendendo cura di lei e le cose non vanno male o non vanno affatto male quindi grazie

you very much for that we also have oh can i say a big thank you now i am a naughty boy

mille per questo abbiamo anche oh posso dire un grande grazie ora sono un cattivo ragazzo

because i did forget to say this so can i say thank you to olga shripnikova for your

perché ho dimenticato di dirlo, quindi posso dire grazie a olga shripnikova per la tua

lovely donation on paypal so thank you very much for that thank you olga for your lovely

adorabile donazione su paypal quindi grazie mille per questo grazie olga per la tua adorabile

donation that i received three days ago but i forgot to say thank you i did say thank

donazione che ho ricevuto tre giorni fa ma ho dimenticato di dire grazie ti ho detto grazie

you yesterday but i would like to say it now officially thank you olga for your lovely

ieri ma vorrei dirlo ora ufficialmente grazie olga per la tua adorabile

donation on paypal and if you would like to send a donation as well to allow my work to

donazione su paypal e se vuoi inviare anche una donazione per permettere al mio lavoro di

continue forever because it's all free everything i do all of the time that i give you is free

continuare per sempre perché è tutto gratis tutto ciò che faccio tutto il tempo che ti do è gratuito

it doesn't cost you anything unless of course you would like to send a little donation just

non ti costa nulla a meno che tu non voglia inviare una piccola donazione solo

to keep me going a little bit longer even if it's just for another day thank you very

per farmi andare avanti ancora un po' anche se è solo per un altro giorno grazie

much hello sir jaya sir jr says mr duncan you look perfect thank you very much i'm not

mille ciao signore jaya sir jr dice signor duncan che sei perfetto grazie mille non

looking for compliments because whenever people talk about their appearance normally that

cerco complimenti perché ogni volta che le persone parlano del loro aspetto normalmente ne

they talk about it because they want other people to say nice things so i don't want

parlano perché vogliono che le altre persone dicano cose carine quindi non voglio che

you to say nice things i don't want you to say horrible things either but i am just saying

tu lo faccia dì cose carine non voglio nemmeno che tu dica cose orribili ma sto solo dicendo

that people noticed yesterday that my beard has gone and you wanted to know why where

che la gente ieri ha notato che la mia barba è andata e tu volevi sapere perché

has your beard gone well now you know now you know

dov'è andata la tua barba beh ora lo sai ora lo sai

hello donna oh hmm donna says mr duncan i sent some pictures of the snow in my country

ciao donna oh hmm donna dice signor duncan ho inviato alcune foto della neve nel mio paese

to your email address can you please see them well i can't look at them in the moment because

al tuo indirizzo email puoi per favore vederle bene non posso guardarle in questo momento perché

i can't get to my email from this point so i'm sorry about that i can't look at the moment

non riesco ad arrivare alla mia email da questo punto quindi sono mi dispiace per quello non posso guardare al momento

but i will show them tomorrow i will have a look at my email when i finish the live

ma li mostrerò domani darò un'occhiata alla mia email quando finirò il live

stream today hello abdul nice to see you here as well very nice to see you hello also oh

streaming oggi ciao abdul piacere di vederti anche qui molto piacere di vederti ciao anche oh

highly quang sends me a very nice compliment i feel slightly embarrassed by this oh by

altamente quang mi manda un bel complimento mi sento un po' imbarazzato da questo oh

the way steve says he prefers my face smooth because he can see my dimples you see so steve

comunque steve dice che preferisce la mia faccia liscia perché può vedere le mie fossette vedi quindi steve

loves my dimples

adora le mie fossette

to be honest you would look more handsome than before if you kept your beard oh oh i

ad essere sincero sembreresti più bello di prima se continuassi la tua barba oh oh vedo

see so it would appear a lot of people preferred my beard interesting very interesting indeed

così sembrerebbe che molte persone preferissero la mia barba interessante davvero molto interessante

hello rock water nice to see you here today i don't recognize your name where are you

ciao rock water piacere di vederti qui oggi non riconosco il tuo nome dove stai

watching at the moment i'm always interested to take a look at my new followers and my

guardando in questo momento mi interessa sempre dai un'occhiata ai miei nuovi follower e ai miei

new subscribers talking of which can i just say right now that my youtube channel actually

nuovi abbonati parlando di cui posso solo dire in questo momento che il mio canale YouTube

has a new name so for those who are wondering why my channel has changed it is now called

ha effettivamente un nuovo nome quindi per coloro che si chiedono perché il mio canale è cambiato ora si chiama

english addict so it used to be called speak english with mr duncan which to be honest

English addict quindi era solito essere chiamato parla inglese con il signor duncan che ad essere onesto

with you i thought was very long so now something that is very easy to remember english addict

con te pensavo fosse molto lungo quindi ora qualcosa che è molto facile da ricordare dipendente dall'inglese

is now the name of my youtube channel and of course every sunday i am with you with

è ora il nome del mio canale youtube e ovviamente ogni domenica sono con te con

my english addict live stream also joining me on sunday it is always the same man

il mio dipendente dall'inglese live streaming anche unendosi a me la domenica è sempre lo stesso uomo il

mr steve is with us every sunday by the way steve is still shocked by the birthday gift

signor steve è con noi ogni domenica dal modo in cui steve è ancora scioccato dal regalo di compleanno che

i gave to him very shocked in fact i have another little surprise for you i actually

gli ho fatto molto scioccato infatti ho un'altra piccola sorpresa per te che in realtà ho

gave steve another birthday present the next day as well find out what happened on sunday

fatto a steve un altro regalo di compleanno anche il giorno dopo scopri cosa è successo domenica

when mr steve joins us live on the stream yes i did get mr steve another gift as well

quando il signor steve si unisce a noi in diretta sullo streaming sì, ho ricevuto anche un altro regalo per il signor steve gliel'ho

i gave it to him the next day this morning well of course if you know my routine very

dato il giorno dopo stamattina beh ovviamente se conosci il mio routine molto

well you will know that i always feel excited around about this time so this morning i was

bene saprai che mi sento sempre eccitato per quest'ora quindi stamattina stavo

waiting in front of the clock waiting for that magic moment when 11 o'clock would arrive

aspettando davanti all'orologio aspettando quel momento magico in cui sarebbero arrivate le 11

and as you know what what do i do at 11 o'clock i have a cup of coffee and every day i always

e come sai cosa faccio alle 11 o 'orologio prendo una tazza di caffè e ogni giorno aspetto sempre con

wait very patiently for 11 o'clock to arrive because i know as soon as 11 o'clock arrives

molta pazienza che arrivino le 11 perché so che non appena arrivano le 11

as soon as that clock goes past 11 o'clock i know that i can make a cup of coffee so

non appena l'orologio supera le 11 so che posso prepara una tazza di caffè così

there you can see me very patiently waiting in front of the clock waiting for 11 o'clock

lì puoi vedermi aspettare molto pazientemente davanti all'orologio aspettando che

to arrive so i can have my cup of coffee what about you when do you have your morning drink

arrivino le 11 così posso avere la mia tazza di caffè e tu quando bevi la tua bevanda mattutina

to be honest with you i don't think i would be able to survive i think i would fall asleep

per essere onesto con te non credo che sarei in grado di sopravvivere penso che mi addormenterei

if i didn't have my cup of coffee at 11 o'clock in the morning so there it was that was actually

se non bevessi la mia tazza di caffè alle 11 del mattino quindi ecco che in realtà ero

me waiting for my coffee break this morning so what about you when do you have your coffee

io ad aspettare la mia pausa caffè questa mattina quindi che mi dici di te quando fai la

break do you normally have a break in the morning maybe you work in an office or maybe

pausa caffè normalmente fai una pausa al mattino forse lavori in un ufficio o forse

you are working at home at the moment so when do you normally have your morning drink or

lavori a casa al momento quindi quando normalmente bevi il tuo drink mattutino o

your morning break i have mine at 11 o'clock and i always make mr steve a cup of coffee

la tua pausa mattutina io prendo il mio alle 11 e preparo sempre anche una tazza di caffè al signor steve

as well because he loves it he loves his coffee also abdul says i always have a cappuccino

perché lo adora ama anche il suo caffè anche abdul dice che ho sempre un cappuccino

mmm yes i like to make my own cappuccino i do i have my special little device that i

mmm sì mi piace fare il mio cappuccino lo faccio ho il mio speciale piccolo dispositivo che

use to make my cappuccinos with i do tatiana can i just say there is no chance that mr

uso per fare i miei cappuccini con lo faccio tatiana posso solo dire che non c'è alcuna possibilità che il signor

steve is going to grow a beard i can tell you now there is no way steve is going to

steve si faccia crescere la barba ora posso dirti che non c'è modo che steve si faccia

grow a beard i think so parisa says i wonder what your hat will look like at the end of

crescere la barba penso di sì parisa dice mi chiedo come sarà il tuo cappello alla fine del

the month

mese

well i think my hat will be very heavy and perhaps i won't be able to lift my head up

beh penso che il mio cappello sarà molto pesante e forse non sarò in grado di alzare la testa

because of the weight of all the smiley faces i think so

a causa del peso di tutte le faccine penso di sì

i don't think mr steve will do it alfian you are right mr steve is not going to grow a

non credo che il signor steve lo farà alfian hai ragione il signor steve non si farà crescere la

beard he doesn't like them he didn't like it when i had mine he says don't do it please

barba non gli piacciono non gli piaceva quando avevo la mia dice non farlo per favore

now i think one of the reasons why mr steve doesn't like me having a beard is because

ora penso uno uno dei motivi per cui al signor steve non piace che io abbia la barba è perché

his dad had a beard you see so maybe there's something there i'm not sure perhaps we will

suo padre aveva la barba, vedi quindi forse c'è qualcosa lì non ne sono sicuro forse glielo

ask him on sunday sam hello sam rainbow you are really patient if you can wait till 11

chiederemo domenica sam ciao sam arcobaleno sei davvero paziente se tu posso aspettare fino

o'clock to drink your coffee i know people who can't wait for so long well normally in

alle 11 per bere il tuo caffè Conosco persone che non possono aspettare così a lungo bene normalmente

the morning when i first wake up so i normally wake up at around about eight eight fifteen

la mattina quando mi sveglio per la prima volta quindi normalmente mi sveglio verso le otto otto quindici

and then i have a cup of tea and mr steve has a cup of tea as well he has his porridge

e poi bevo una tazza di tè e anche il signor steve ha una tazza di tè ha anche il suo porridge

and a little bit later of course at around about 11 o'clock we will have a cup of coffee

e un po' più tardi naturalmente verso le 11 circa prenderemo una tazza di caffè

we love your beret mr duncan did you buy it in paris yes christina you are right i did

adoriamo il suo berretto signor duncan l'ha comprato a parigi si christina hai ragione ho

i did buy my beret in paris yes when i was there 2019 was when i went to paris with mr

comprato il mio berretto a parigi sì quando ero lì 2019 è stato quando sono andato a parigi con il signor

steve we had a free holiday to paris as a prize because mr steve had done very well

steve abbiamo avuto una vacanza gratuita a parigi come premio perché il signor steve aveva fatto molto bene

in his company and he got not one he got two free holidays because we also went to portugal

nella sua compagnia e ha ottenuto nessuno ha avuto due vacanze gratis perché siamo anche andati in Portogallo

a few weeks later amazing and that was the last time we went anywhere so the last trip

poche settimane dopo, fantastico e quella è stata l' ultima volta che siamo andati da qualche parte, quindi l'ultimo viaggio

that we actually took abroad was in 2019 when we went to portugal and we had a super time

che abbiamo effettivamente fatto all'estero è stato nel 2019, quando siamo andati in Portogallo e ci siamo divertiti moltissimo

tatiana asks where is your biscuit mr duncan well guess what my last chocolate biscuit

tatiana chiede dov'è il tuo biscotto, signor duncan, beh, indovina qual è ancora qui il mio ultimo biscotto al cioccolato,

is still here i still have my last chocolate biscuit

ho ancora il mio ultimo biscotto al cioccolato,

i'm not sure if it's still fresh

non sono sicuro che sia ancora fresco,

maybe maybe it's gone soggy let's have a look oh there it is so there is my chocolate biscuit

forse è diventato molliccio, diamo un'occhiata, oh, ecco, allora c'è. il mio biscotto al cioccolato

i still have it so maybe i will take another nibble from my chocolate biscuit okay then

ce l'ho ancora quindi forse prenderò un altro bocconcino dal mio biscotto al cioccolato ok allora

just a little one because i still have 10 more days to make this chocolate biscuit last

solo un piccolo perché ho ancora altri 10 giorni per far durare questo biscotto al cioccolato

hmm

hmm

interesting texture

consistenza interessante

quite nice

abbastanza carino

i will put it back in the bag and that will keep it and i will have a little bit more

lo rimetterò nella borsa e questo lo manterrà e ne avrò un po' di più

tomorrow

domani

very nice so there it is i remember your videos in paris and in portugal i like them so much

molto bello quindi ecco che ricordo i tuoi video a parigi e in portogallo mi piacciono così tanto

yes i remember the only memory in fact there are two memories that i have from my time

sì ricordo l'unico ricordo infatti ci sono due ricordi che ho da il mio tempo

in paris one was standing on a street corner in paris doing a live stream for over three

a parigi uno era in piedi all'angolo di una strada a parigi facendo un live streaming per più di tre

hours who remembers that i was actually standing on a street corner in paris with all of the

ore chi ricorda che in realtà ero in piedi all'angolo di una strada a parigi con tutto il

traffic and the people going by and i actually stood there for three hours talking the other

traffico e la gente che passava e in realtà sono rimasto lì per tre ore di conversazione l'altra

thing i remember

cosa che ricordo

was coming down one morning into the reception area of the hotel i was staying in and there

è che una mattina sono sceso nell'area della reception dell'hotel in cui alloggiavo e

were lots of armed guards with guns standing there which i don't know why i was a little

c'erano molte guardie armate con le pistole in piedi lì che non so perché ero un

bit worried i wasn't sure what was going on it's not very often that you come down for

po 'preoccupato di esserlo non sono sicuro di cosa stesse succedendo non capita molto spesso che scendi a

breakfast and you find lots of armed guards waiting for you but they were policemen and

colazione e trovi un sacco di guardie armate che ti aspettano ma erano poliziotti e

they had very big weapons

avevano armi molto grosse

hello marshmallow

ciao marshmallow

mr duncan where did your beard disappear to it's gone it's no more i have shaved it off

signor duncan dov'è scomparsa la tua barba è andata è non l'ho più rasato

and i've put it outside for the birds and the birds will be taking my beard away and

e l'ho messo fuori per gli uccelli e gli uccelli mi porteranno via la barba e

they will be building their nest with my beard shavings so don't worry it hasn't gone to

costruiranno il loro nido con i miei trucioli di barba quindi non preoccuparti non è andato a

waste the birds will be using my my hair from my face to build their nests apparently it

sprecare il gli uccelli useranno i miei capelli dalla mia faccia per costruire i loro nidi a quanto pare

is very cool in london at the moment it's quite nice here i will be honest with you

è molto bello a Londra al momento è abbastanza bello qui sarò onesto con te è

it's it's quite a nice day very mild in fact the weather is so warm i've actually got my

una bella giornata molto mite infatti il ​​clima è così caldo io in realtà ho la mia

window open in the studio it's actually open right now hello to hello mohsen nice to see

finestra aperta nello studio in realtà è aperta in questo momento ciao a ciao mohsen piacere di vederti

you here hmm valentin is here as well we will be talking about sleep in a few moments do

qui hmm anche valentin è qui parleremo di dormire tra pochi istanti

you like to sleep i do so when you sleep at night how many hours of sleep do you have

ti piace dormire lo faccio quando tu dormi di notte quante ore dormi

how many hours do you normally have of sleep they say that you should have around seven

quante ore dormi normalmente dicono che dovresti dormire circa sette

or maybe eight hours of sleep every night so apparently to stay healthy you need to

o forse otto ore ogni notte quindi a quanto pare per rimanere in salute devi

have around eight hours of sleep every night shall we play spot the white van because we

dormire circa otto ore ogni sera suoniamo a spot the white van perché

haven't done it we didn't do it yesterday either because i was in the garden so now

non l'abbiamo fatto non l'abbiamo fatto neanche ieri perché ero in giardino quindi ora sta

it's raining i've just i've just noticed it's actually raining outside now

piovendo ho appena notato che fuori sta piovendo davvero ora

so we will try to see if we can see a white van i can't believe the weather this morning

quindi noi proverò a vedere se riusciamo a vedere un furgone bianco non riesco a credere che il tempo stamattina

was so lovely outside we had lovely weather outside but but now the rain is coming down

fosse così bello fuori abbiamo avuto un bel tempo fuori ma ora sta piovendo

i'm not sure what that was was it a bus oh there it is look at that well that was quick

non sono sicuro di cosa fosse era un autobus oh ecco guarda quel pozzo che è stato veloce quello

that might be the quickest spot the white van oh there's another white van so that's

potrebbe essere il punto più veloce il furgone bianco oh c'è un altro furgone bianco quindi ci sono

two white vans oh that's pretty good

due furgoni bianchi oh va abbastanza bene

that was very quick we didn't have to wait very long there and i think there is another

che è stato molto veloce non abbiamo dovuto aspettare molto lì e penso c'è un altro

white van going past in the distance and there is another white van oh my goodness so as

furgone bianco che passa in lontananza e c'è un altro furgone bianco oh mio Dio quindi come

you can see there are lots of white vans driving around on the road today i think we can safely

puoi vedere ci sono molti furgoni bianchi che circolano sulla strada oggi penso che possiamo tranquillamente

say we can say that we have definitely spotted today's white van

dire che possiamo dire che abbiamo sicuramente individuato il furgone bianco di oggi

despite the fact that the rain is pouring down we have seen well i think we saw about

nonostante il fatto che piova a dirotto abbiamo visto bene penso che abbiamo visto circa

five five white vans there that was amazing hello to oh belarus sirius here hello belarusia

cinque cinque furgoni bianchi lì che è stato fantastico

nice to see you here today i love sleeping too much normally 10 hours yes that is a very

ore sì, è molto

long time that's a long time to sleep now i always get very confused when it when people

tempo che è molto tempo per dormire adesso mi confondo sempre molto quando si

talk about sleep because some people say that you need seven or eight hours some people

parla di dormire perché alcune persone dicono che hai bisogno di sette o otto ore ad alcune persone

like to sleep much longer than that some people only sleep for maybe two or three hours i

piace dormire molto più a lungo di così alcune persone solo dormi forse per due o tre ore

don't think i could do that my body would not be able to stand it so your brain does

non penso che potrei farlo il mio corpo non sarebbe in grado di sopportarlo quindi il tuo cervello ha

need sleep so that's one of the main reasons why we do sleep it's actually to help your

bisogno di dormire quindi questo è uno dei motivi principali per cui dormiamo in realtà è per aiutare il tuo

brain because your brain needs to rest for so many hours during the day and your body

cervello perché il tuo il cervello ha bisogno di riposare per così tante ore durante il giorno e il tuo corpo

becomes tired lots of things need to happen you you need to go into a state where your

si stanca molte cose devono accadere devi entrare in uno stato in cui il tuo

body is completely rested it also gives your brain a chance to shut down so when you go

corpo è completamente riposato dà anche al tuo cervello la possibilità di spegnersi quindi quando vai

to sleep what actually happens is parts of your brain in fact most parts of your brain

dormire ciò che realmente accade è che parti del tuo cervello in realtà la maggior parte delle parti del tuo cervello si spengono si

actually switch off they shut down it's a little bit like closing your computer or putting

spengono è un po' come chiudere il tuo computer o mettere

your complete computer into sleep mode so if you do that it's a bit like your brain

l'intero computer in modalità di sospensione quindi se lo fai è un po' come il tuo cervello

so that's what happens at night your brain literally switches off and the only parts

quindi è quello che succede di notte il tuo cervello si spegne letteralmente e le uniche parti

of your brain that are still working are the ones that control your breathing and your

del tuo cervello che funzionano ancora sono quelle che controllano il tuo respiro e il tuo

heartbeat and your digestion all of that carries on working but everything else

battito cardiaco e la tua digestione tutto ciò continua a funzionare ma tutto il resto si

switches off oh it's raining

spegne oh sta piovendo

i've just noticed that it is raining very heavily so yes we only need well apparently

io Ho appena notato che sta piovendo molto forte, quindi sì, abbiamo solo bisogno di molto, a quanto pare

we do need seven or eight hours but some people can get by with just maybe two or three i

abbiamo bisogno di sette o otto ore, ma alcune persone possono cavarsela forse solo con due o tre,

think it was margaret thatcher wasn't it mrs thatcher who famously said that she only sleeps

penso che sia stata Margaret Thatcher, non era la signora Thatcher che notoriamente? ha detto che dorme solo

for maybe two or three hours every night apparently albert einstein also didn't sleep much oh

forse due o tre ore ogni notte a quanto pare anche albert einstein non dormiva molto oh

okay then well that might be it that might be the reason why my brain doesn't work as

okay allora beh potrebbe essere quello potrebbe essere il motivo per cui il mio cervello non funziona

well as it should maybe i maybe i'm having too much sleep maybe i'm sleeping for too

come dovrebbe forse io forse sto dormendo troppo forse sto dormendo troppo a

long

lungo

hailey quang says my sleeping time is often oh twice so sometimes at midday and also at

hailey quang dice che il mio tempo di sonno è spesso oh due volte quindi a volte a mezzogiorno e anche di

night as well yes i remember when i was living in china i noticed that during the day many

notte sì mi ricordo quando vivevo in Cina l'ho notato durante il giorno molte

people went to sleep normally after lunch time so people would have their lunch and

persone andavano a dormire normalmente dopo l' ora di pranzo, quindi le persone pranzavano e

then they would literally go to bed normally for an hour or maybe one and a half hours

poi andavano letteralmente a letto normalmente per un'ora o forse un'ora e mezza,

but the thing was

ma il fatto era che

everyone would go to sleep everyone so if you went shopping after lunch you would find

tutti andavano a dormire tutti quindi se andavi a fare shopping dopo a pranzo scopriresti

that most of the people in the supermarkets were actually asleep people would just go

che la maggior parte delle persone nei supermercati dormiva davvero la gente andava semplicemente

to sleep i remember going to a bed shop because i was buying a new bed because my bed was

a dormire Ricordo di essere andato in un negozio di letti perché stavo comprando un letto nuovo perché il mio letto era

old and it's broken because it was someone else's so i decided to buy a new bed and i

vecchio ed è rotto perché era di qualcun altro quindi io deciso di acquistare un nuovo letto e sono

went to a shop that sold beds and i was rather surprised to find most of the sales staff

andato in un negozio che vendeva letti e sono rimasto piuttosto sorpreso di trovare la maggior parte del personale di vendita

asleep on the beds that they were selling so not only were they selling the beds in

addormentato sui letti che stavano vendendo, quindi non solo vendevano i letti

the shop they were actually using them for their afternoon nap as well so one of the

nel negozio che stavano effettivamente utilizzando anche loro per il pisolino pomeridiano, quindi uno dei

memories of my time in china must be seeing everyone asleep and it happened every day

ricordi del mio tempo in Cina deve essere vedere tutti addormentati e succedeva ogni giorno

normally between maybe 12 30 and 1 30 or maybe between 12 and 2 you would often find people

normalmente tra le 12:30 e le 13:30 o forse tra le 12:00 e le 2:00 spesso trovavi persone

asleep in all sorts of places so that is one of the memories i i remember quite often from

addormentate di tutti i tipi di posti quindi questo è uno dei ricordi che ricordo abbastanza spesso del

my time in china oh my goodness what's happening outside the weather has gone really bad by

mio tempo in Cina oh mio Dio cosa sta succedendo fuori il tempo è andato davvero male tra l'altro

the way look at the weather now it's raining it was so nice this morning the weather was

guarda il tempo ora sta piovendo era così bello stamattina il tempo era

lovely this morning why is it raining now it's not fair well all i can say is i'm very

bello stamattina perché sta piovendo adesso non è giusto beh tutto quello che posso dire è che sono molto

glad that i didn't go outside to do my live stream very pleased indeed

contento di non essere uscito per fare il mio live streaming davvero molto contento

so we are looking at the subject of sleep

quindi stiamo esaminando l'argomento del sonno

apparently sleeping is mother nature's best effort yet immortality sergeya hello sergio

apparentemente il sonno è di madre natura il massimo sforzo ancora l'immortalità sergeya ciao sergio è un

nice to see you here today wow the rain is really coming down heavily i'm i'm very pleased

piacere vederti qui oggi wow la pioggia sta davvero cadendo forte sono molto contento

that i didn't go outside sam rainbow says i usually try to sleep at an acceptable time

di non essere uscito sam rainbow dice che di solito cerco di dormire a un orario accettabile

but then i look at the time and it's like 2 or 3 a.m but it's the thought that counts

ma poi guardo l'ora ed è tipo le 2 o le 3 del mattino ma è il pensiero che conta

i guess you are the same as me quite often steve will say i i need to sleep tonight very

immagino che tu sia uguale a me molto spesso steve dirà che ho bisogno di dormire stanotte molto

early 10 o'clock but we know we we never ever ever go to bed early even if we say we are

presto alle 10 ma sappiamo che non lo faremo mai mai mai andare a letto presto anche se diciamo che siamo

i can stay up all night sometimes i can literally stay up i can look at the computer i can play

posso stare sveglio tutta la notte a volte posso letteralmente stare sveglio posso guardare il computer posso

around on the computer i can watch silly youtube videos or maybe i can watch a good film on

giocare al computer posso guardare stupidi video su youtube o forse posso guardare un bel film su

tv until the early hours of the morning the only problem is the next day i feel terrible

tv fino alle prime ore del mattino l' unico problema è il giorno dopo mi sento malissimo

so if you don't have enough sleep the night before the next day you feel absolutely wrecked

quindi se non dormi abbastanza la notte prima del giorno dopo ti senti assolutamente distrutto

you feel completely drained so i don't like to make a habit of going to bed late although

ti senti completamente svuotato quindi non mi piace fare un abitudine di andare a letto tardi anche se

sometimes it is very tempting especially when there is something that distracts you but

a volte è molto allettante soprattutto quando c'è qualcosa che ti distrae ma

of course as you get older i think as you get older you need more sleep i think you

ovviamente man mano che invecchi penso che man mano che invecchi hai bisogno di più sonno penso di sì penso man mano che la

do i think as as you as your age progresses i do think that you sleep more and more

tua età avanza penso che dormi sempre di più

so the the subject today is sleep so let's have a look at one or two words connected

quindi l'argomento oggi è dormire quindi diamo un'occhiata a una o due parole collegate

to that subject oh mr duncan we can see what you are doing now so there are many ways of

a quell'argomento oh signor duncan possiamo vedere cosa stai facendo ora quindi ci sono molti modi per

expressing sleep you can even you might not know this but you can even write the the sound

esprimere dormi tu puoi anche tu non saperlo ma puoi anche scrivere il suono

of someone sleeping and this is what it looks like so when you write down the actual sound

di qualcuno che dorme e questo è quello che sembra così quando scrivi il suono reale

that a person makes whilst sleeping this is what it looks like it looks like

che una persona fa mentre dorme questo è quello che sembra sembra così

this

we often say

noi spesso dici

so you will go to sleep you will have some zeds and that is how you write down the sound

così andrai a dormire avrai degli zed ed è così che scrivi il suono

of someone sleeping which is a little strange i know to some people that might look weird

di qualcuno che dorme che è un po' strano so che per alcune persone potrebbe sembrare strano

but if you want to write down the sound of a person sleeping that is what it looks like

ma se vuoi scrivere il suono di un persona che dorme ecco com'è

to slumber oh yes to sleep to slumber if you slumber it means you are rested you are asleep

dormire oh sì dormire dormire se dormi significa che sei riposato sei addormentato

you are inactive so you slumber your slumber is your sleep so to slumber is to sleep it

sei inattivo quindi dormi il tuo sonno è il tuo sonno quindi dormire è dormire

is to rest it is to relieve your body of all of the stresses and strains by taking asleep

è riposare è per alleviare il tuo corpo da tutti gli stress e le tensioni addormentandoti dormi dormi

you have a sleep you slumber i like this one i like this word here's another word you might

mi piace questa mi piace questa parola ecco un'altra parola che potresti

say that you grab some sleep maybe you you only have a short time in which to sleep so

dire che dormi un po' forse tu hai solo poco tempo per dormi quindi

sometimes you have to grab sleep you have to grab some sleep it means that you have

a volte devi dormire un po' devi dormire un po' significa che devi

to find the opportunity to sleep you grab some sleep not literally so quite often we

trovare l'opportunità di dormire dormi un po' non letteralmente così spesso

use the word grab figuratively so when we say grab some sleep it means you are trying

usiamo la parola afferrare in senso figurato quindi quando diciamo dormi un po' significa che tu stai cercando

to get some sleep maybe you only have a short amount of time maybe you have to go to work

di dormire un po' forse hai solo poco tempo forse devi andare al lavoro

in an hour so you grab some sleep

tra un'ora quindi dormi un po' eccone un

here's another one oh now this is what i mentioned earlier about china a lot of people around

altro oh ora questo è quello che ho detto prima sulla Cina molte persone in tutto

the world like to take a nap i like that word so when we say nap a nap is normally a short

il mondo mi piace fare un pisolino mi piace questa parola quindi quando diciamo pisolino un pisolino è normalmente un breve

sleep so maybe you only sleep for around 20 minutes maybe you only sleep for an hour you

sonno quindi forse dormi solo per circa 20 minuti forse dormi solo per un'ora

have a nap quite often during the day you might go and have a lie down on the bed you

fai un pisolino abbastanza spesso durante il giorno potresti andare e sdraiati sul letto

take a nap i like that word nap a short sleep we often think of babies having naps so maybe

fai un pisolino mi piace quella parola pisolino un breve sonno spesso pensiamo ai bambini che fanno un pisolino quindi forse

a baby in the afternoon after it has spent the whole morning screaming and crying it

un bambino nel pomeriggio dopo aver passato l'intera mattinata a urlare e piangere

will take a nap so we often think of babies young children having a nap i like it siesta

farà un pisolino quindi noi spesso penso ai bambini piccoli che fanno un pisolino mi piace la siesta

yes oh that's a good word yes so you might say nap you can also say siesta so if you

sì oh questa è una buona parola sì quindi potresti dire pisolino puoi anche dire siesta quindi se

take a short sleep during the day for maybe an hour or two you take a nap and quite often

fai un breve sonno durante il giorno per forse un'ora o due fai un pisolino e molto spesso lo

they will describe this as siesta you take a nap

descriveranno come siesta fai un pisolino

you might catch some shut eye so this particular word or phrase shut eye is another way of

potresti chiudere gli occhi quindi questa particolare parola o frase occhi chiusi è un altro modo per

saying sleep you catch some shut eye shut eye means sleep it is an informal way of describing

dire dormire fai un pisolino occhi chiusi significa dormire è un modo informale per descrivere il

sleep shut eye because your eyes are shut you might get your head down if you get your

sonno chiudi gli occhi perché i tuoi occhi sono chiusi potresti abbassare la testa se

head down it means you are lying flat on the bed you get your head down you are going to

abbassi la testa significa che sei sdraiato sul letto tieni la testa bassa stai per

take a nap you are going to have a sleep shut eye mean sleep shut eye so it is an informal

fare un pisolino stai per dormire occhio chiuso significa dormi gli occhi chiusi quindi è un

way of saying sleep if you get your head down it means you are lying flat on the bed taking

modo informale per dire dormi se abbassi la testa significa che sei sdraiato sul letto a fare

a nap oh i like this one here is another expression we can use if you go to bed we can say that

un pisolino oh mi piace questa ecco un'altra espressione che possiamo usare se vai a letto possiamo dire che

you hit the hay you hit the hay i hit the hay i go to bed i fall asleep it's time to

hai colpito il fieno hai colpito il fieno ho colpito il fieno vado a letto mi addormento è ora di

hit the hay i like that one i might use that today i might use it after my live stream

colpire il fieno mi piace quello che potrei usare oggi potrei usarlo dopo il mio live streaming

i might go and hit the hay i like it

potrei andare e colpire il fieno mi piace

snooze oh yes i like this word you can see that i like this word so much because it's

snooze oh sì mi piace questa parola puoi vedere che mi piace così tanto questa parola perché è

extra large snooze quite often you will have a little snooze in the morning so when you

molto grande snooze abbastanza spesso avrai un po 'di sonno al mattino quindi quando ti

wake up perhaps you have your alarm clock next to the bed

svegli forse hai la tua sveglia accanto al letto

you will hit the snooze button and then you can sleep for a little bit longer so if you

premerai il pulsante snooze e poi potrai dormire ancora un po' quindi se

sleep it means you are having not a deep sleep not a heavy sleep you were just lying there

dormi significa che non stai dormendo profondamente non stai dormendo pesantemente eri solo sdraiato lì

and you are enjoying those extra few minutes in bed you snooze

e ti stai godendo quei pochi minuti in più a letto tu snooze

and then of course 10 minutes later

e poi, naturalmente, 10 minuti dopo

the alarm goes off and you hit the snooze button again

suona la sveglia e premi di nuovo il pulsante snooze,

so i like that snooze so quite often snooze means to sleep lightly you have a light sleep

quindi mi piace snooze, quindi abbastanza spesso snooze significa dormire leggermente dormi

quite often after waking up in the morning you will snooze because you don't want to

abbastanza spesso dopo esserti svegliato la mattina dormirai perché tu non voglio

get up i know that feeling very well here's another one oh what does that say oh 40 40

alzarmi so che mi sento molto bene eccone un altro oh cosa dice oh 40 40

winks okay then you take 40 winks 40 winks so this is another way of saying sleep you

strizzatine d'occhio va bene allora fai 40 strizzatine d'occhio 40 strizzatine d'occhio quindi questo è un altro modo per dire dormi

take 40 winks you go for a sleep you lie down you take 40 winks it is a way of expressing

fai 40 strizzatine d'occhio vai a dormire ti sdrai fai 40 strizzatine d'occhio è un modo per esprimere il

sleep time you are taking 40 winks you are going to bed here is the action of actually

tempo di sonno stai facendo 40 strizzatine d'occhio stai andando a letto qui è l'azione di

going to sleep so a person who is awake and then

andare effettivamente a dormire quindi una persona che è sveglia e poi

they go to sleep we can say that they drop off if you drop off it means you fall asleep

va a dormire possiamo dire che cadono se ti abbandoni significa che ti addormenti

it is a way of expressing the action or the occurrence of falling asleep you drop off

è un modo per esprimere l'azione o il verificarsi dell'addormentamento ti abbandoni

perhaps when you go to bed it might take a very long time for you to drop off it means

forse quando vai a letto potrebbe volerci molto tempo prima che ti addormenti significa

it took a long time for you to actually fall asleep it took so long i could not drop off

che ci è voluto molto tempo prima che tu ti addormentassi ci è voluto così tanto tempo che non sono riuscito a scendere la

last night it took a very long time for me to drop off so when you drop off it means

scorsa notte ci è voluto molto tempo prima che mi addormentassi quindi quando ti abbandoni significa che

you fall asleep you drop off we are getting some very interesting messages on the live

ti addormenti ti abbandoni stiamo diventando molto messaggi interessanti sulla chat dal vivo

chat thank you very much for joining me today here's another one you might doze off

grazie mille per esserti unito a me oggi eccone un altro che potresti addormentarti

i can let you in on a little secret mr steve really likes dozing off he will often doze

posso svelarti un piccolo segreto al signor steve piace davvero sonnecchiare spesso si

off when he's sitting on the sofa so sometimes steve will sit down on the sofa and he will

appisola quando è seduto sul divano quindi a volte steve si siederà sul divano e si

doze off he will slowly fall asleep to doze off is to fall asleep

addormenterà si addormenterà lentamente appisolarsi è addormentarsi mi

i like that one maybe you have the desire to sleep maybe you've had a very busy day

piace quello forse hai voglia di dormire forse hai avuto una giornata molto impegnativa

at work maybe you have all sorts of things that you have to do and then you feel tired

al lavoro forse ne hai di tutti i tipi delle cose che devi fare e poi ti senti stanco

at the end of the day you really need to sleep it is the desire it is the feeling that you

alla fine della giornata hai davvero bisogno di dormire è il desiderio è la sensazione che

have where you need you need to sleep you feel exhausted you feel tired you need to

hai dove hai bisogno devi dormire ti senti esausto ti senti stanco devi

sleep

dormi

as i said you feel tired to feel tired means your body has become tired maybe you've been

come ho detto ti senti stanco sentirti stanco significa che il tuo corpo si è stancato forse hai

doing too much maybe you've had a very busy day at work like me you see i've been very

fatto troppo forse hai avuto una giornata molto impegnativa al lavoro come me vedi che sono stato molto

busy all day preparing this lesson and now i'm here talking to you live standing up during

impegnato tutto il giorno a preparare questa lezione e ora sono qui a parlarti dal vivo in piedi durante

my whole lesson i stand up i do so you feel tired you feel exhausted another word you

tutta la mia lezione mi alzo lo faccio così ti senti stanco ti senti esausto un'altra parola che

can use of course is fatigue i like that word fatigue you feel tired you feel

puoi usare ovviamente è fatica mi piace quella parola fatica ti senti stanco senti la

fatigue i like that you feel drowsy in fact thinking about all these words is starting

fatica mi piace che ti senti assonnato in effetti pensare a tutte queste parole sta iniziando

to make me feel drowsy i hope i don't fall asleep on my live stream you feel drowsy drowsy

a farmi sentire assonnato spero di non addormentarmi nel mio live streaming ti senti assonnato assonnato

means you are semi conscious you are drowsy

significa che sei semi cosciente sei assonnato

i am feeling drowsy

mi sento assonnato

like that drowsy

così assonnato

hello ngo nice to see you here today alessandro i have heard many stories about sleepwalkers

ciao ngo piacere di vederti qui oggi alessandro ho sentito molte storie sui sonnambuli

hmm yes have you ever sleep walked

hmm sì hai mai dormito camminato

have you ever woken up in a very strange place and you don't know how you got there sleepwalk

ti sei mai svegliato in un posto molto strano e non sai come ci sei arrivato sonnambulo

so i'm not sure if it's a real thing i'm still not sure if you can sleepwalk i think you

quindi non sono sicuro se è una cosa reale non sono ancora sicuro se puoi sonnambulismo penso che tu

can get up in the night maybe you need to go for a wee wee in the night or maybe you

possa alzarti di notte forse hai bisogno di andare a fare una pipì di notte o forse hai

need to get a drink of water so i think you can get up in the night but you are still

bisogno di bere un sorso d'acqua quindi penso che tu possa ti alzi la notte ma sei ancora

half asleep so you are only semi-conscious so you can go to the toilet

mezzo addormentato quindi sei solo semi-cosciente così puoi andare in bagno

if you wake up the next morning with with one of your one of your socks wet you will

se ti svegli la mattina dopo con uno dei tuoi calzini bagnati

know why perhaps you get a drink of water so you you remember doing it but you were

saprai perché forse ti viene un bevi acqua così ti ricordi di averlo fatto ma eri

only semi-conscious you were you were not fully awake hmm sleep walker a friend of mine

solo semi-cosciente eri non eri completamente sveglio hmm sonnambulo un mio amico

was a sleepwalker says christina

era un sonnambulo dice christina

alfian says i am a little drowsy now me too just talking about this here's a good thing

alfian dice che sono un po' assonnata ora anch'io sto solo parlando di questo ecco una buona cosa che

you can do if you want to really annoy your friend you can yawn yawn so quite often when

puoi fare se vuoi davvero infastidire il tuo amico puoi sbadigliare sbadigliare così spesso quando

a person feels tired they will hmm but the strange thing about that is if you see somebody

una persona si sente stanca lo farà hmm ma la cosa strana è che se vedi qualcuno

yawn quite often you will yawn as well and i don't know why it happens but it does so

sbadigliare abbastanza spesso sbadigli anche tu e io non so perché succede ma succede così

if you see someone who is tired and you see them yawn

se vedi qualcuno che è stanco e lo vedi sbadigliare

hmm quite often you will yawn as well

hmm molto spesso sbadiglierai anche tu

victoria says my mother is very annoyed when i

victoria dice che mia madre è molto seccata quando io

when i yawn i think so especially when you make a loud noise you are lethargic oh i like

quando sbadiglio penso di sì soprattutto quando lo fai un forte rumore sei letargico oh mi piace

this word by the way here is a nice word lethargic you are lethargic if you have very little

questa parola a proposito ecco una bella parola letargico sei letargico se hai pochissima

energy left if you are running out of energy if you feel tired we can say that you feel

energia rimasta se sei a corto di energia se ti senti stanco possiamo dire che ti senti

lethargic you are lethargic the state of feeling exhausted or tired of something you feel lethargic

letargico sei letargico lo stato in cui ti senti esausto o stanco di qualcosa che ti senti letargico

lethargic

letargico

yes yawning is very contagious i think so if you see what if you see someone yawn there

sì, lo sbadiglio è molto contagioso penso di sì se vedi cosa succede se vedi qualcuno che sbadiglia

is a good chance that you will yawn as well i think so

c'è una buona probabilità che sbadigli anche tu penso di sì

you are lethargic you are sluggish oh here's another word so if you feel tired maybe you

sei letargico lo sei pigro oh ecco un'altra parola quindi se ti senti stanco forse ti

feel as if you have no energy perhaps you feel as if you want to stay in bed or maybe

senti come se non avessi energia forse ti senti come se volessi restare a letto o forse

you feel as if you want to go back to bed you feel oh you feel sluggish you feel as

ti senti come se volessi tornare a letto ti senti oh ti senti pigro tu ti senti come

if you have no energy you have no motivation you feel sluggish another one and i will be

se non avessi energia non hai motivazione ti senti pigro un altro e me ne

going in five minutes you need to lie down if you need to lie down we mean that you need

andrò tra cinque minuti devi sdraiarti se hai bisogno di sdraiarti intendiamo che devi

to take a rest so sometimes you can have a rest without going to sleep you can rest on

riposarti così a volte puoi avere un riposa senza andare a dormire puoi riposare sul

the bed you can rest in the chair but you don't have to go to sleep so sometimes if

letto puoi riposare sulla sedia ma non devi andare a dormire quindi a volte se

you have a lie down it doesn't necessarily mean that you are going to have a asleep

ti sdrai non significa necessariamente che ti addormenterai

i am being told off mr duncan we we can't stop yawning now because of you

mi è stato rimproverato signor duncan noi non possiamo smettere di sbadigliare ora a causa tua

if you have a short sleep we describe it as a nap as i said earlier so the word nap means

se dormi poco lo descriviamo come un pisolino come ho detto prima quindi la parola pisolino significa

sleep you have a short sleep maybe 10 minutes maybe an hour you have a nap you take a nap

dormire hai un sonno breve forse 10 minuti forse un'ora fai un pisolino fai un pisolino

on the bed quite often after you have eaten quite often if you eat food especially i remember

sul letto abbastanza spesso dopo aver mangiato abbastanza spesso se mangi del cibo soprattutto mi ricordo

well i always remember at christmas time whenever you have your christmas meal quite often afterwards

bene mi ricordo sempre a Natale ogni volta che mangi il tuo pasto di Natale abbastanza spesso dopo ti

you will feel very tired you will feel so sleepy after your christmas meal if you go

sentirai molto stanco ti sentirai così assonnato dopo il pasto di Natale se vai

to sleep very quickly we can say that you go out like a light you go out like a light

a dormire molto velocemente possiamo dire che esci come una luce esci come una luce

so if you go out like a light it means you fall asleep very quickly some people are very

quindi se esci come una luce significa che ti addormenti molto velocemente alcune persone sono molto

lucky because they can fall asleep very quickly so they get in bed they lie down and then

fortunate perché possono addormentarsi molto velocemente quindi vanno a letto si sdraiano e poi basta si

that's it they're asleep some very lucky people can sleep quickly they can go to sleep very

addormentano alcune persone molto fortunate possono dormire velocemente possono andare a dormire molto

fast you go out like a light so imagine switching off a light you switch the light off you switch

velocemente tu esci come una luce quindi immagina di spegnere una luce che accendi la luce spenta ti

yourself off like that you go out like a light

spegni così ti spegni come una luce

we can say that you drop off quickly you drop off as i said earlier drop off means to become

possiamo dire che ti spegni velocemente ti spegni come ho detto prima ti spegni significa perdere i

unconscious you drop off you fall asleep you are hmm you drop off you go to sleep

sensi ti spegni ti addormenti sei hmm ti spegni te ne vai dormire

when we talk about your state when you are sleeping we can say that you are unconscious

quando parliamo del tuo stato quando dormi possiamo dire che sei incosciente

so an unconscious person is a person who is sleeping a person that is asleep is unconscious

quindi una persona incosciente è una persona che sta dormendo una persona che dorme è incosciente

so quite often when you sleep you are unaware of anything happening around you however if

quindi molto spesso quando dormi non ti accorgi di nulla che accade intorno a te tuttavia se

something does disturb your sleep if you are disturbed during your sleep it can be quite

qualcosa disturba il tuo sonno se sei disturbato durante il sonno può essere abbastanza

frightening it can really make you feel frightened or shocked so when you are asleep the state

spaventoso può davvero farti sentire spaventato o scioccato quindi quando dormi lo stato in cui

you are in is unconscious

ti trovi è

of course some people are not so lucky they find that they can't get to sleep they find

ovviamente inconscio alcune persone non sono così fortunate che trovano che non riescono ad addormentarsi scoprono

that they they stay awake all night they just can't get to sleep and there are many reasons

di stare svegli tutta la notte semplicemente non riescono ad addormentarsi e ci sono molte ragioni

why a person might have difficulty sleeping maybe they have stress anxiety maybe they

per cui una persona potrebbe avere difficoltà a dormire forse soffre di ansia da stress forse

have something they are worried about maybe they are about to take an exam and perhaps

ha qualcosa di cui è preoccupata forse stanno per sostenere un esame e forse

they can't get to sleep maybe they have something on their mind that they keep thinking about

non riescono ad addormentarsi forse hanno qualcosa in mente che continuano a pensare

insomnia is the word that names the condition of being unable to sleep and the person we

all'insonnia è la parola che definisce la condizione di non riuscire a dormire e la persona che

will describe as an insomniac insomnia is the problem an insomniac is the person so

descriveremo come un insonnia l'insonnia è il problema un insonne è la persona quindi

this describes the person who has difficulty sleeping and this is the condition insomnia

questo descrive la persona che ha difficoltà a dormire e questa è la condizione insonnia alcune

some people find it very easy to get to sleep some people find it very easy to drop off

persone trovano molto facile addormentarsi alcune persone trovano molto facile addormentarsi

sometimes they fall asleep too often if they are in a situation where they feel relaxed

a volte si addormentano troppo spesso se si trovano in una situazione in cui si sentono rilassati il

their body will just close down it will shut down and we call this narcolepsy so a person

loro corpo si chiuderà semplicemente si spegnerà e chiamiamo questa narcolessia quindi una persona

who suffers with narcolepsy is a person who can't stop falling asleep they will fall asleep

che soffre di narcolessia è una persona che non riesce a smettere di addormentarsi si addormenterà

during moments of relaxation if they are in a quiet place or in a relaxed place with peaceful

durante i momenti di rilassamento se si trovano in un posto tranquillo o in un luogo rilassato con un

surroundings they will find it very hard to stay awake they have narcolepsy and it is

ambiente tranquillo troveranno molto difficile rimanere svegli hanno la narcolessia e

it is not very nice by the way if you suffer with this because you might fall asleep in

comunque non è molto piacevole se soffri di questo perché potresti addormentarti

well very unfortunate times or and for unfortunate circumstances when you want to stay awake

bene momenti molto sfortunati o e per circostanze sfortunate in cui vuoi rimanere sveglio

there are certain periods of time when you do not want to fall asleep and that is it

ci sono determinati periodi di tempo in cui non vuoi addormentarti ed è così che

that is the end of today's live stream as we come up to three o'clock

è la fine del live streaming di oggi mentre apparentemente arriviamo alle tre

apparently there is a yes uh sleeping sickness yes if you are bitten by a tetse fly you might

c'è un sì uh malattia del sonno sì se sei punto da una mosca tetse potresti

you run the risk of getting sleeping sickness

correre il rischio di contrarre la malattia del sonno grazie

thank you very much for your company thank you thank you very much ma nook

mille per la tua compagnia grazie grazie mille ma nook le

do people sleep easily it seems very strange to me i go to bed at 10 o'clock and sleep

persone dormono facilmente sembra molto strano io vado a letto alle 10 e dormo

at midnight and then wake up at four o'clock in the morning yes some people do have a lot

a mezzanotte e poi mi sveglio alle quattro del mattino sì alcune persone hanno

of difficulty they find it very hard to sleep and it can be a big problem and it can well

molte difficoltà trovano molto difficile dormire e può essere un grosso problema e può bene

it can dominate your whole life when you think about it

può dominare tutta la tua vita quando ci pensi

thank you for your time mr duncan thank you victoria that's very kind of you to say i

grazie per il tuo tempo signor duncan grazie victoria è molto gentile da parte tua dirmi che

will be back with you tomorrow yes tomorrow i am with you again and yes tomorrow it's

tornerò con te domani sì domani sono di nuovo con te e sì domani è

friday i hope you are feeling excited as the week comes to an end again so i will see you

venerdì spero che tu ti senta eccitato mentre la settimana volge al termine quindi ci vediamo

tomorrow and i will probably be in the studio i might be outside i will see what the weather

domani e probabilmente sarò in studio potrei essere fuori vedrò che tempo fa

is doing tomorrow i have a feeling it might be raining tomorrow so see you tomorrow i

domani ho la sensazione che potrebbe piovere domani quindi a domani spero che tu ti sia

hope you've had a good time apparently in the ukraine there is a person who who never

divertito a quanto pare in ucraina c'è una persona che non

sleeps i don't think that's possible i don't think your body can actually stay awake all

dorme mai non penso sia possibile non penso che il tuo corpo possa rimanere sveglio tutto

the time i think that the main problem is your brain because your brain will will start

il tempo penso che il il problema principale è il tuo cervello perché il tuo cervello inizierà a

to malfunction you will start making errors and mistakes your your ability to think will

funzionare male comincerai a fare errori e sbagli la tua capacità di pensare si

slowly become impaired to the point where you can't do anything so you you do need to

ridurrà lentamente al punto in cui non puoi fare nulla quindi hai bisogno di

sleep so yes i would be interested to find out who it is if there is a person who doesn't

dormire quindi sì lo farei essere interessato a scoprire chi è se c'è una persona che non

have to sleep we must find out what his secret is

deve dormire dobbiamo scoprire qual è il suo segreto

christina mr duncan are there any other ways to make a donation well not really at the

christina signor duncan ci sono altri modi per fare una donazione beh non proprio al

moment i'm using paypal as a way because it's very secure it's probably the most secure

momento lo sto usando paypal come mezzo perché è molto sicuro è probabilmente il modo più sicuro

way to do that or of course you can do it here on the live chat but we will talk about

per farlo o ovviamente puoi farlo qui nella live chat ma ne parleremo

that tomorrow okay we will talk about that tomorrow thank you very much for your company

domani okay ne parleremo domani grazie mille per la tua compagnia

today

oggi

and of course if you want to send a donation you can i will put the address on the screen

e ovviamente se vuoi inviare una donazione puoi inserire l'indirizzo sullo schermo

very quickly i will also say thank you very much once again to olga for your lovely donation

molto velocemente dirò anche grazie mille ancora una volta a olga per la tua adorabile donazione

i received this donation during the week thank you very much it's very kind of you to do

ho ricevuto questa donazione durante la settimana grazie mille è molto gentile da parte tua fare

that everything i do is free and you can watch my lessons and join my live streams as many

che tutto ciò che faccio è gratuito e puoi guardare le mie lezioni e unirti ai miei live streaming tutte le

times as you want thank you mr duncan bye alessandra bye belarusia waif wafee see you

volte che vuoi grazie signor duncan ciao alessandra ciao bielorussia waif wafee a

later

dopo

have a good day enjoy the rest of your thursday i will go and i will see you tomorrow 2 p.m

buona giornata goditi il ​​resto del tuo giovedì andrò e ti vedrò domani alle 14:00

uk time is when i will be with you again and of course you know what's coming next until

ora del Regno Unito è quando sarò di nuovo con te e ovviamente sai cosa accadrà dopo fino a

tomorrow

domani

take care stay happy keep that smile upon your face as you move around amongst the human

abbi cura di rimanere felice mantieni quel sorriso sul tuo viso mentre ti muovi tra il

race and of course

razza umana e ovviamente

ta ta for now

ta ta per ora