It's FABuary 18th / 28 days of Learning English / LIVE chat from England - Sleep

it's a rather nice day today here in england the sun is out although it is very windy right

tutaj, w Anglii, dzisiaj jest raczej ładny dzień, słońce świeci, chociaż jest teraz bardzo wietrznie, cześć

now hello everyone welcome here we are again yes it is another day of february and this

wszystkim, witamy tutaj, znowu jesteśmy tak, jest kolejny dzień lutego, a dziś

is day 18 how are you doing how is it hanging are you okay i really hope so

jest 18 dzień, jak się masz, jak się masz, czy wszystko w porządku naprawdę mam nadzieję, że

here we are again yes i hope you are having a super duper day wherever you are in the

znowu tu jesteśmy, tak, mam nadzieję, że masz super dzień, gdziekolwiek jesteś na

world hi everybody my name is mr duncan and i'm in england how are you today are you okay

świecie, cześć wszystkim, nazywam się pan Duncan i jestem w Anglii, jak się masz dzisiaj, czy wszystko w porządku,

i hope so are you happy i hope you are feeling good today i'm feeling okay it's a lovely

mam nadzieję, że jesteś szczęśliwy mam nadzieję, że czujesz się dzisiaj dobrze, ja czuję się dobrze,

day here in england and i hope where you are you are having a nice day as well it is sunny

tutaj w Anglii jest piękny dzień i mam nadzieję, że tam, gdzie jesteś, również masz miły dzień, jest słonecznie,

but as i said it is also very windy i was going to go outside to do my live stream today

ale jak powiedziałem, jest też bardzo wietrznie, zamierzałem iść na zewnątrz, aby zrobić moją dzisiejszą transmisję na żywo,

but i decided at the last minute i changed my mind and i decided to stay indoors because

ale w ostatniej chwili zdecydowałem, że zmieniłem zdanie i zdecydowałem się zostać w domu, ponieważ

it is very windy out there today so i always like to stay safe if you are going to stream

dzisiaj jest tam bardzo wietrznie, więc zawsze lubię być bezpieczny, jeśli zamierzasz transmitować

on youtube always do it safely now i know we live in an age where people are very hard

na youtube, zawsze rób to teraz bezpiecznie wiem, że żyjemy w czasach, w których bardzo trudno jest

to please on the internet we always search for something more exciting we always hope

zadowolić ludzi w Internecie, zawsze szukamy czegoś bardziej ekscytującego, zawsze mamy nadzieję,

that the next video we watch will be the most exciting ever and that's one of the reasons

że następny film, który obejrzymy, będzie najbardziej ekscytujący ze wszystkich, i to jest jeden z powodów, dla

why some people have more success on youtube than others you see i keep it simple i don't

których niektórzy ludzie odnieś większy sukces na youtube niż inni, których widzisz, upraszczam, nie

try to do things to get attention i just stand here and talk about the english language and

próbuję robić rzeczy, aby zwrócić na siebie uwagę, po prostu stoję tutaj i rozmawiam o języku angielskim i

lots of other things as well however unlike many people on youtube i have been doing this

wielu innych rzeczach, jednak w przeciwieństwie do wielu osób na youtube byłem robię to

for a very long time how long have you been doing it for mr duncan thank you for asking

od bardzo dawna jak długo to robisz dla pana duncana dziękuję że pytasz

i've been doing this for nearly 15 years

robię to od prawie 15 lat

whilst i was still living in china i actually started my youtube channel and here i am still

kiedy jeszcze mieszkałem w chinach właściwie założyłem swój kanał na youtube i nadal to

doing it now and we are live yes i can't believe it we have made it all the way to another

robię to teraz i jesteśmy na żywo tak, nie mogę w to uwierzyć, że dotrwaliśmy do następnego

day it's almost the end of the week don't worry we are nearly there the weekend is just

dnia, to prawie koniec tygodnia, nie martw się, już prawie jesteśmy, weekend jest tuż

around the corner so please don't worry relax smile because it's thursday

za rogiem, więc proszę, nie martw się zrelaksuj się uśmiechnij się, bo jest czwartek

yes we are together again and yes it is thursday so don't worry you haven't missed anything

tak, znowu jesteśmy razem i tak, jest czwartek, więc nie martw się, niczego nie przegapiłeś. Wiem, że

i know a lot of people ask mr duncan when does your live stream begin 2 p.m uk time

wiele osób pyta pana duncana, kiedy zaczyna się twoja transmisja na żywo o 14:00. W Wielkiej Brytanii

is when i start my live streams and of course i am with you every single day every day during

zaczynam moje transmisje na żywo i oczywiście jestem z wami każdego dnia każdego dnia w

this month right up until the 28th so we only have another 10 of these and then the month

tym miesiącu aż do 28-ego, więc mamy jeszcze tylko 10 z nich, a potem miesiąc się

will be over hello to the live chat nice to see you all here today oh hello to racer also

skończy cześć na czacie na żywo miło widzieć was wszystkich tutaj dzisiaj och, witam kierowcę, także

donna vitas and beatrice oh well done it would appear that you all have very fast fingers

donnę vitas i beatrice, no dobra robota, wygląda na to, że wszyscy macie bardzo szybkie palce,

because you were all first on today's live chat it can happen you can have more than

ponieważ wszyscy byliście pierwsi na dzisiejszym czacie na żywo, może się zdarzyć, że

one person as the first person on the live chat so everyone appeared at the same time

jako pierwsza osoba na czacie na żywo będzie więcej niż jedna osoba, więc wszyscy pojawili się w tym samym czasie, więc

you see so that's why i mentioned all of you hello also too oh can i say hello christina

widzisz, dlatego wspomniałem o was wszystkich cześć też też och, czy mogę się przywitać christina

also sabine hello to you as well also victoria we have zuziker is here again did you see

też sabine cześć też tobie też victoria mamy zuziker znowu tu jest widziałeś

me in the garden yesterday i decided to go outside and do a live stream in the garden

mnie wczoraj w ogrodzie zdecydowałem wyjść na zewnątrz i zrobić transmisję na żywo w ogrodzie

and it was rather fun even though there were there were a few disturbances we had some

i było całkiem zabawnie, chociaż było kilka zakłóceń, mieliśmy

very noisy power tools and then we had some dogs that were fighting but the worst sound

bardzo głośne elektronarzędzia, a potem mieliśmy kilka walczących psów, ale najgorszym

of all was my voice i'm very sorry about that i can't do anything about this unfortunately

ze wszystkich dźwięków był mój głos bardzo mi przykro z tego powodu, niestety nie mogę nic z tym zrobić, niestety

the other thing i can't do anything about is my appearance i know it was a big shock

drugą rzeczą, z którą nie mogę nic zrobić, jest mój wygląd, wiem, że to był duży szok

and i i think i should have warned you to be honest i think i should have given you

i myślę, że powinienem był cię ostrzec, jeśli mam być szczery, myślę, że powinienem był dać ci

a warning but yes my beard is no more my beard has gone i did explain why i decided to shave

ostrzeżenie, ale tak, moja broda już nie istnieje, moja broda zniknęła. Wyjaśniłem, dlaczego zdecydowałem się zgolić

my beard off so yesterday i did tell you all about that and the reason why so i won't explain

brodę, więc wczoraj powiedziałem ci o tym wszystkim i powodach, więc nie będę

it again you will have to go and watch yesterday's live stream to find out why hello also to

ci tego ponownie wyjaśniał. będę musiał obejrzeć wczorajszą transmisję na żywo, aby dowiedzieć się, dlaczego witam również do

grace chin hello also tatiana hello tatiana nice to see you here as well mr steve is very

łaski podbródek witam również tatiana cześć tatiana również miło cię tu widzieć pan steve jest bardzo

pleased do you know why because my beard has gone as we all know steve did not like my

zadowolony wiesz dlaczego ponieważ moja broda zniknęła, jak wszyscy wiemy Steve nie tak jak moja

beard he thought it was horrible he thought it made me look very old

broda uważał, że była okropna uważał, że wyglądam przez to bardzo staro,

so steve didn't like it but now it's gone and as you can imagine steve is very happy

więc Steve'owi się to nie podobało, ale teraz jej nie ma i jak możesz sobie wyobrazić, Steve jest bardzo szczęśliwy,

very happy about it but he is not the reason why i shaved it off can i just say mr steve

bardzo szczęśliwy z tego powodu, ale to nie on jest powodem, dla którego się ogoliłem czy mogę po prostu powiedzieć, że pan Steve

did not force me to do this

nie zmusił mnie do tego,

he didn't there is another reason as well hello abdul mr duncan why do you keep smile

nie zrobił tego, jest też inny powód, cześć Abdul, panie Duncan, dlaczego trzymasz

badges on your hat

naszywki z uśmiechem na kapeluszu

yes the date is 18 and this is this is day 18 and of course there are 18 smiley faces

tak, data jest 18, a to jest dzień 18 i oczywiście na moim kapeluszu jest 18 uśmiechniętych buźek,

on my hat so that's the reason why i can't believe i have to explain that hello also

więc to jest powód, dla którego nie mogę uwierzyć, że muszę to wyjaśnić cześć także

to alfian hello to rosa hello oh we have luis mendes is here again thank you lewis for joining

alfianowi cześć rosa cześć mamy luis mendes znowu tu jest dziękuję lewis za przyłączenie

in as well today on the live stream we are talking all about my favourite activity something

się dzisiaj w transmisji na żywo rozmawiamy o mojej ulubionej czynności coś, co

i love doing and i have a feeling that you like doing it as well we often do it in bed

kocham robić i mam wrażenie, że ty też to lubisz robić często robimy to w łóżku

we often do it when it is dark in fact most of us prefer to do it in the dark at night

często robimy to, gdy jest ciemno tak naprawdę większość z nas woli rób to w nocy

when we are lying down sleep i'm talking about sleep by the way sleep today we are talking

kiedy kładziemy się spać mówię o śnie przy okazji śpij dzisiaj rozmawiamy o

all about that lovely subject the subject of sleep there are many words connected to

tym cudownym temacie temat snu jest wiele słów związanych ze

sleep many words connected to going to bed to take a nap to have some sleep so that is

snem wiele słów związanych z pójściem do łóżka zdrzemnąć się, żeby się trochę przespać, więc to jest to, na co

what we are looking at a little bit later on oh by the way yesterday i did mention that

patrzymy trochę później, och, przy okazji, wczoraj wspomniałem, że

there was a huge eruption at mount etna in sicily and guess what i've received some video

doszło do ogromnej erupcji na Etnie na Sycylii i zgadnijcie, co otrzymałem trochę

footage so take a look at this oh this is very dramatic thank you maria so this is maria

materiału wideo więc spójrz na to, och, to jest bardzo dramatyczne, dziękuję maria, więc to jest maria

giovanni larosa this is what maria saw from her window look at that so there it is mount

giovanni larosa, to właśnie zobaczyła maria ze swojego okna, spójrz na to, więc tam jest erupcja

etna erupting fortunately it has now subsided the volcano has now decided to go back to

etny, na szczęście teraz opadła, wulkan zdecydował się odejść z powrotem do

sleep but there it is look at that quite dramatic i must say thank you maria for sending that

spania, ale wygląda to dość dramatycznie. Muszę podziękować mario za przesłanie tego

video and all i can say is i'm glad i wasn't there because i think i have a feeling i may

filmu i wszystko, co mogę powiedzieć, to to, że cieszę się, że mnie tam nie było, ponieważ wydaje mi się, że mogłem

have been a little bit scared a little bit frightened so thank you very much for that

być trochę trochę przestraszony trochę przestraszony więc bardzo dziękuję za to

lovely video footage quite dramatic something dramatic oh very nice i've had some requests

cudowne nagranie wideo dość dramatyczne coś dramatycznego och bardzo miłe mam teraz kilka próśb

about my mother now as you know my mum is not too well she's being taken care of at

o moją mamę jak wiecie moja mama nie czuje się zbyt dobrze w

the moment and i can't go to see her for obvious reasons but here is a photograph now this

tej chwili się nią opiekuje i nie mogę iść się z nią zobaczyć z oczywistych powodów ale tutaj jest zdjęcie teraz to

is i think this is around 13 maybe 14 years ago so here i am with my mother and this is

jest myślę, że to było około 13 może 14 lat temu więc oto jestem z moją matką i to jest

around 14 years ago so there's my mum she this is one of the short videos i made with

około 14 lat temu więc to jest moja mama ona to to jeden z krótkich filmów, które zrobiłem z

my mother and and she does look a little bit nervous and that's because i am filming my

moją mamą i wygląda na trochę zdenerwowaną, a to dlatego, że filmuję moją

mum whilst we are chatting to each other so my mother was a little nervous but not too

mamę, kiedy ze sobą rozmawiamy, więc moja mama była trochę zdenerwowana, ale nie jest tak

bad so that was taken at home many years ago and 14 years later my mum is now being taken

źle, więc to zostało zrobione w domu wiele lat temu i 14 lat później moja mama jest teraz pod

care of sadly she is in the early to mid stages of alzheimer's unfortunately so she's not

opieką niestety jest na wczesnym lub środkowym etapie choroby Alzheimera niestety więc nie czuje się

too well and of course she was as i mentioned a few days ago she's also tested positive

zbyt dobrze i oczywiście była jak wspomniałem kilka dni temu ma również pozytywny wynik testu

for covid fortunately she has received her vaccine so everything is going okay for now

na covid na szczęście otrzymała szczepionkę, więc na razie wszystko idzie dobrze,

so thank you very much for your concern quite a few people asking about my mum which is

więc bardzo dziękuję za troskę. sporo osób pyta o moją mamę,

very nice thank you very much that's very kind of you to say hello flower hello giulio

co jest bardzo miłe.

hello also donna donna says yes i did watch the video of you with your mother yes it is

cześć również donna donna mówi tak, oglądałem wideo z tobą z twoją matką tak, jest

on my youtube channel many years ago can you see my face my face looks very strange when

na moim kanale youtube wiele lat temu, czy widzisz moją twarz, moja twarz wygląda bardzo dziwnie, kiedy

i looked in the mirror this morning i actually scared myself with my own reflection because

spojrzałem w lustro dziś rano, naprawdę przestraszyłem się moim własne odbicie bo

i wasn't expecting to see my face without a beard it's very strange so that's what's

nie spodziewałem się zobaczyć mojej twarzy bez brody to bardzo dziwne więc tak to się

happening now i can see my face on the monitor in front of me and it does look strange even

teraz dzieje widzę swoją twarz na monitorze przede mną i wygląda to dziwnie nawet

to me and it's my face very weird best wishes for your mother thank you very much yes well

dla mnie i to moja twarz bardzo dziwna najlepsza życzenia dla twojej mamy dziękuję bardzo tak dobrze się nią

she is being taken care of and things are not too bad or not too bad at all so thank

opiekuje i nie jest tak źle ani wcale nie jest tak źle więc

you very much for that we also have oh can i say a big thank you now i am a naughty boy

bardzo dziękuję za to my też mamy och czy mogę bardzo podziękować teraz jestem niegrzeczny chłopcze,

because i did forget to say this so can i say thank you to olga shripnikova for your

ponieważ zapomniałem to powiedzieć, więc czy mogę podziękować Oldze Shripnikova za twoją

lovely donation on paypal so thank you very much for that thank you olga for your lovely

cudowną darowiznę na paypal, więc bardzo dziękuję za to, dziękuję Olga za twoją cudowną

donation that i received three days ago but i forgot to say thank you i did say thank

darowiznę, którą otrzymałem trzy dni temu, ale zapomniałem podziękować

you yesterday but i would like to say it now officially thank you olga for your lovely

wczoraj powiedziałem dziękuję, ale chciałbym to powiedzieć teraz oficjalnie, dziękuję olga za twoją cudowną

donation on paypal and if you would like to send a donation as well to allow my work to

darowiznę na paypal i jeśli chcesz również wysłać darowiznę, aby moja praca mogła

continue forever because it's all free everything i do all of the time that i give you is free

trwać wiecznie, ponieważ wszystko jest bezpłatne, wszystko, co robię cały czas, który ci daję, jest bezpłatny,

it doesn't cost you anything unless of course you would like to send a little donation just

nic cię to nie kosztuje, chyba że oczywiście chciałbyś wysłać niewielką darowiznę, abym mógł

to keep me going a little bit longer even if it's just for another day thank you very

działać trochę dłużej, nawet jeśli to tylko na kolejny dzień, dziękuję

much hello sir jaya sir jr says mr duncan you look perfect thank you very much i'm not

bardzo, witam pana jaya sir jr mówi, panie duncan, że wyglądasz idealnie, dziękuję bardzo, nie

looking for compliments because whenever people talk about their appearance normally that

oczekuję komplementów, ponieważ ilekroć ludzie mówią o swoim wyglądzie normalnie,

they talk about it because they want other people to say nice things so i don't want

mówią o tym, ponieważ chcą, aby inni ludzie mówili miłe rzeczy, więc nie chcę, żebyś to robił

you to say nice things i don't want you to say horrible things either but i am just saying

mów miłe rzeczy nie chcę też żebyś mówił okropne rzeczy ale ja tylko mówię

that people noticed yesterday that my beard has gone and you wanted to know why where

że ludzie zauważyli wczoraj że moja broda zniknęła i chciałeś wiedzieć dlaczego gdzie

has your beard gone well now you know now you know

jest twoja broda dobrze teraz już wiesz teraz już wiesz

hello donna oh hmm donna says mr duncan i sent some pictures of the snow in my country

cześć donna oh hmm donna mówi, panie duncan, wysłałem kilka zdjęć śniegu w moim kraju

to your email address can you please see them well i can't look at them in the moment because

na twój adres e-mail, czy możesz je dobrze obejrzeć?

i can't get to my email from this point so i'm sorry about that i can't look at the moment

przepraszam za to, ale nie mogę teraz patrzeć,

but i will show them tomorrow i will have a look at my email when i finish the live

ale pokażę je jutro. Zerknę na mój e-mail, kiedy skończę

stream today hello abdul nice to see you here as well very nice to see you hello also oh

dzisiejszą transmisję na żywo, cześć abdul, również miło cię tu widzieć,

highly quang sends me a very nice compliment i feel slightly embarrassed by this oh by

bardzo miło cię widzieć. quang przesyła mi bardzo miły komplement. Czuję się trochę zawstydzony tym, a tak przy

the way steve says he prefers my face smooth because he can see my dimples you see so steve

okazji, Steve mówi, że woli moją gładką twarz, ponieważ widzi moje dołeczki. Widzisz, więc Steve

loves my dimples

uwielbia moje dołeczki.

to be honest you would look more handsome than before if you kept your beard oh oh i

twoja broda och och

see so it would appear a lot of people preferred my beard interesting very interesting indeed

widzę więc wygląda na to, że wielu ludzi wolałoby moją brodę interesująca bardzo interesująca rzeczywiście cześć

hello rock water nice to see you here today i don't recognize your name where are you

skała woda miło cię tu dzisiaj widzieć nie poznaję twojego imienia gdzie

watching at the moment i'm always interested to take a look at my new followers and my

oglądasz w tej chwili zawsze jestem zainteresowany spójrz na moich nowych obserwujących i moich

new subscribers talking of which can i just say right now that my youtube channel actually

nowych subskrybentów, o których mogę teraz powiedzieć, że mój kanał na YouTube

has a new name so for those who are wondering why my channel has changed it is now called

ma nową nazwę, więc dla tych, którzy zastanawiają się, dlaczego mój kanał się zmienił, nazywa się teraz

english addict so it used to be called speak english with mr duncan which to be honest

English Addict, więc kiedyś był nazywać się mów po angielsku z panem Duncanem, co szczerze mówiąc

with you i thought was very long so now something that is very easy to remember english addict

myślałem, że trwało to bardzo długo, więc teraz coś, co jest bardzo łatwe do zapamiętania, uzależniony od angielskiego,

is now the name of my youtube channel and of course every sunday i am with you with

to teraz nazwa mojego kanału na YouTube i oczywiście w każdą niedzielę jestem z tobą z

my english addict live stream also joining me on sunday it is always the same man

moim uzależnionym od angielskiego transmisja na żywo również dołącza do mnie w niedzielę. Pan

mr steve is with us every sunday by the way steve is still shocked by the birthday gift

Steve jest zawsze z nami w każdą niedzielę, a Steve wciąż jest zszokowany prezentem urodzinowym, który mu

i gave to him very shocked in fact i have another little surprise for you i actually

gave steve another birthday present the next day as well find out what happened on sunday

dałem. następny prezent urodzinowy również następnego dnia dowiedz się, co się stało w niedzielę,

when mr steve joins us live on the stream yes i did get mr steve another gift as well

kiedy pan steve dołącza do nas na żywo w strumieniu tak, dostałem pan steve również inny prezent

i gave it to him the next day this morning well of course if you know my routine very

dałem mu go następnego dnia rano, oczywiście, jeśli znasz mój rutyna bardzo

well you will know that i always feel excited around about this time so this morning i was

dobrze wiesz że zawsze jestem podekscytowana tą porą więc dziś rano

waiting in front of the clock waiting for that magic moment when 11 o'clock would arrive

czekałam przed zegarem czekając na ten magiczny moment kiedy nadejdzie godzina 11

and as you know what what do i do at 11 o'clock i have a cup of coffee and every day i always

i jak wiesz co robię o 11 o godzina mam filiżankę kawy i każdego dnia zawsze

wait very patiently for 11 o'clock to arrive because i know as soon as 11 o'clock arrives

bardzo cierpliwie czekam na 11:00, bo wiem, że jak tylko nadejdzie 11:00,

as soon as that clock goes past 11 o'clock i know that i can make a cup of coffee so

jak tylko ten zegar minie 11:00 wiem, że mogę zrób filiżankę kawy, żebyś

there you can see me very patiently waiting in front of the clock waiting for 11 o'clock

mógł mnie zobaczyć jak cierpliwie czekam przed zegarem, czekam na 11:00,

to arrive so i can have my cup of coffee what about you when do you have your morning drink

żebym mógł wypić filiżankę kawy, a ty kiedy pijesz poranny drink,

to be honest with you i don't think i would be able to survive i think i would fall asleep

żeby być z tobą szczery nie sądzę, żebym był w stanie przeżyć, myślę, że zasnę,

if i didn't have my cup of coffee at 11 o'clock in the morning so there it was that was actually

jeśli nie wypiję filiżanki kawy o 11 rano, więc właściwie to ja

me waiting for my coffee break this morning so what about you when do you have your coffee

czekałem na przerwę na kawę dziś rano więc co z tobą, kiedy masz

break do you normally have a break in the morning maybe you work in an office or maybe

przerwę na kawę, zwykle masz przerwę rano, może pracujesz w biurze, a może

you are working at home at the moment so when do you normally have your morning drink or

pracujesz w domu w tej chwili, więc kiedy zwykle masz poranny napój lub

your morning break i have mine at 11 o'clock and i always make mr steve a cup of coffee

przerwę poranną i mam swoją o 11 i zawsze robię też panu steve'owi filiżankę kawy,

as well because he loves it he loves his coffee also abdul says i always have a cappuccino

ponieważ on to uwielbia on też kocha swoją kawę abdul mówi, że zawsze mam cappuccino

mmm yes i like to make my own cappuccino i do i have my special little device that i

mmm tak lubię robić własne cappuccino tak, mam swoje specjalne małe urządzenie, którego

use to make my cappuccinos with i do tatiana can i just say there is no chance that mr

używam do robienia moich cappuccino z tatianą, czy mogę tylko powiedzieć, że nie ma szans, żeby pan

steve is going to grow a beard i can tell you now there is no way steve is going to

steve zapuścił brodę. Mogę ci teraz powiedzieć, że nie ma mowy, żeby Steve

grow a beard i think so parisa says i wonder what your hat will look like at the end of

zapuścił brodę. mówi ciekawe jak twój kapelusz będzie wyglądał pod koniec

the month

miesiąca

well i think my hat will be very heavy and perhaps i won't be able to lift my head up

cóż myślę, że mój kapelusz będzie bardzo ciężki i być może nie będę w stanie podnieść głowy z

because of the weight of all the smiley faces i think so

powodu ciężaru wszystkich uśmiechniętych buziek tak myślę

i don't think mr steve will do it alfian you are right mr steve is not going to grow a

nie myśl, że pan steve to zrobi alfian masz rację pan steve nie zamierza zapuścić

beard he doesn't like them he didn't like it when i had mine he says don't do it please

brody nie lubi ich nie lubił kiedy ja miałem swoją mówi nie rób tego proszę

now i think one of the reasons why mr steve doesn't like me having a beard is because

teraz myślę że jedna jednym z powodów, dla których pan steve nie lubi, gdy mam brodę, jest to, że

his dad had a beard you see so maybe there's something there i'm not sure perhaps we will

jego tata miał brodę, widzisz, więc może coś w tym jest, nie jestem pewien, może

ask him on sunday sam hello sam rainbow you are really patient if you can wait till 11

zapytamy go w niedzielę sam cześć sam tęcza jesteś naprawdę cierpliwy jeśli ty mogę czekać do

o'clock to drink your coffee i know people who can't wait for so long well normally in

11:00, żeby wypić twoją kawę znam ludzi, którzy nie mogą czekać tak długo normalnie

the morning when i first wake up so i normally wake up at around about eight eight fifteen

rano, kiedy się budzę, więc zwykle budzę się około ósmej osiem piętnaście,

and then i have a cup of tea and mr steve has a cup of tea as well he has his porridge

a potem piję filiżankę herbata i pan steve też ma filiżankę herbaty on ma swoją owsiankę

and a little bit later of course at around about 11 o'clock we will have a cup of coffee

i trochę później oczywiście około 11:00 napijemy się kawy

we love your beret mr duncan did you buy it in paris yes christina you are right i did

kochamy twój beret panie duncan czy kupiłeś go w Paryżu tak christina masz rację,

i did buy my beret in paris yes when i was there 2019 was when i went to paris with mr

kupiłem mój beret w Paryżu tak, kiedy tam byłem W 2019 roku pojechałem do Paryża z panem

steve we had a free holiday to paris as a prize because mr steve had done very well

stevem, w nagrodę mieliśmy darmowe wakacje w Paryżu, ponieważ pan steve bardzo dobrze spisał się

in his company and he got not one he got two free holidays because we also went to portugal

w swoim towarzystwie i dostał nie jeden dostał dwa darmowe wakacje, ponieważ kilka tygodni później pojechaliśmy też do Portugalii

a few weeks later amazing and that was the last time we went anywhere so the last trip

niesamowite i to był ostatni raz, kiedy gdziekolwiek pojechaliśmy, więc ostatnia wycieczka za

that we actually took abroad was in 2019 when we went to portugal and we had a super time

granicę, którą faktycznie odbyliśmy, miała miejsce w 2019 roku, kiedy pojechaliśmy do Portugalii i świetnie się bawiliśmy

tatiana asks where is your biscuit mr duncan well guess what my last chocolate biscuit

tatiana pyta gdzie jest twoje ciastko panie duncan dobrze zgadnij jakie jest moje ostatnie ciastko czekoladowe

is still here i still have my last chocolate biscuit

wciąż tu jest mam jeszcze moje ostatnie ciastko czekoladowe

i'm not sure if it's still fresh

nie jestem pewna czy jest jeszcze świeże

maybe maybe it's gone soggy let's have a look oh there it is so there is my chocolate biscuit

może rozmokło spójrzmy och tam jest więc jest moje czekoladowe ciastko

i still have it so maybe i will take another nibble from my chocolate biscuit okay then

wciąż je mam, więc może wezmę jeszcze jedną przekąskę z mojego czekoladowego ciastka, dobrze, to

just a little one because i still have 10 more days to make this chocolate biscuit last

tylko trochę, bo mam jeszcze 10 dni na upieczenie tego czekoladowego ciastka

hmm

hmm

interesting texture

ciekawa konsystencja

quite nice

całkiem ładna

i will put it back in the bag and that will keep it and i will have a little bit more

włożę to z powrotem do torby i to go zatrzyma, a jutro będę miał trochę więcej,

tomorrow

very nice so there it is i remember your videos in paris and in portugal i like them so much

bardzo miło, więc jest. Pamiętam twoje filmy z Paryża i Portugalii.

yes i remember the only memory in fact there are two memories that i have from my time

mój czas

in paris one was standing on a street corner in paris doing a live stream for over three

w Paryżu jeden stał na rogu ulicy w Paryżu i prowadził transmisję na żywo przez ponad trzy

hours who remembers that i was actually standing on a street corner in paris with all of the

godziny, kto pamięta, że ​​tak naprawdę stałem na rogu ulicy w Paryżu z całym

traffic and the people going by and i actually stood there for three hours talking the other

ruchem ulicznym i przejeżdżającymi ludźmi i faktycznie stałem tam przez trzy godziny rozmowy, inną

thing i remember

rzeczą, którą pamiętam,

was coming down one morning into the reception area of the hotel i was staying in and there

było zejście pewnego ranka do recepcji hotelu, w którym się zatrzymałem, i stało tam

were lots of armed guards with guns standing there which i don't know why i was a little

wielu uzbrojonych strażników z bronią, co nie wiem, dlaczego byłem

bit worried i wasn't sure what was going on it's not very often that you come down for

trochę zmartwiony, byłem nie jestem pewien, co się dzieje, nieczęsto zdarza się, że schodzisz na

breakfast and you find lots of armed guards waiting for you but they were policemen and

śniadanie i znajdujesz wielu uzbrojonych strażników czekających na ciebie, ale byli to policjanci i

they had very big weapons

mieli bardzo dużą broń cześć ptasie

hello marshmallow

mleczko,

mr duncan where did your beard disappear to it's gone it's no more i have shaved it off

panie duncan, gdzie zniknęła twoja broda, zniknęła, jest już nie zgoliłem go

and i've put it outside for the birds and the birds will be taking my beard away and

i wystawiłem na dwór dla ptaków, a ptaki będą zabierać mi brodę i będą

they will be building their nest with my beard shavings so don't worry it hasn't gone to

budować gniazdo z moich wiórów z brody, więc nie martw się, nie poszły na marne

waste the birds will be using my my hair from my face to build their nests apparently it

ptaki będą używać moich włosów z twarzy do budowy gniazd najwyraźniej

is very cool in london at the moment it's quite nice here i will be honest with you

w Londynie jest teraz bardzo fajnie tutaj jest całkiem miło będę z tobą szczery to

it's it's quite a nice day very mild in fact the weather is so warm i've actually got my

całkiem ładny dzień bardzo łagodny w rzeczywistości pogoda jest taka ciepła ja właściwie mam

window open in the studio it's actually open right now hello to hello mohsen nice to see

otwarte okno w studio jest teraz otwarte witam witam mohsen miło cię

you here hmm valentin is here as well we will be talking about sleep in a few moments do

tu widzieć hmm valentin też tu jest za chwilę będziemy rozmawiać o spaniu

you like to sleep i do so when you sleep at night how many hours of sleep do you have

lubisz spać ja tak robię kiedy ty śpij w nocy ile godzin śpisz

how many hours do you normally have of sleep they say that you should have around seven

ile godzin zwykle śpisz mówią, że powinieneś spać około siedmiu,

or maybe eight hours of sleep every night so apparently to stay healthy you need to

może ośmiu godzin każdej nocy więc najwyraźniej, aby zachować zdrowie,

have around eight hours of sleep every night shall we play spot the white van because we

potrzebujesz około ośmiu godzin snu każdej nocy będziemy grać w znajdź białą furgonetkę, ponieważ

haven't done it we didn't do it yesterday either because i was in the garden so now

nie zrobiliśmy tego, nie zrobiliśmy tego wczoraj, ponieważ byłem w ogrodzie, więc teraz pada

it's raining i've just i've just noticed it's actually raining outside now

właśnie zauważyłem, że na zewnątrz pada deszcz,

so we will try to see if we can see a white van i can't believe the weather this morning

więc my spróbuję zobaczyć, czy możemy zobaczyć białą furgonetkę. Nie mogę uwierzyć, że pogoda tego ranka

was so lovely outside we had lovely weather outside but but now the rain is coming down

była taka piękna na zewnątrz. Mieliśmy cudowną pogodę na zewnątrz, ale teraz pada deszcz.

i'm not sure what that was was it a bus oh there it is look at that well that was quick

Nie jestem pewien, co to było, czy to był autobus, och. tam jest spójrz na to dobrze to było szybkie to

that might be the quickest spot the white van oh there's another white van so that's

może być najszybsze miejsce biała furgonetka och jest jeszcze jedna biała furgonetka więc to są

two white vans oh that's pretty good

dwie białe furgonetki och to całkiem dobre

that was very quick we didn't have to wait very long there and i think there is another

to było bardzo szybkie nie musieliśmy tam długo czekać i myślę

white van going past in the distance and there is another white van oh my goodness so as

w oddali przejeżdża kolejna biała furgonetka i kolejna biała furgonetka, o mój boże, więc jak

you can see there are lots of white vans driving around on the road today i think we can safely

widzisz, dzisiaj po drodze jeździ wiele białych furgonetek, myślę, że możemy śmiało

say we can say that we have definitely spotted today's white van

powiedzieć, że zdecydowanie zauważyliśmy dzisiejsza biała furgonetka

despite the fact that the rain is pouring down we have seen well i think we saw about

pomimo tego, że pada deszcz, dobrze widzieliśmy, myślę, że widzieliśmy

five five white vans there that was amazing hello to oh belarus sirius here hello belarusia

tam około pięciu pięć białych furgonetek, to było niesamowite cześć białorusi syriusz tutaj witaj białoruś

nice to see you here today i love sleeping too much normally 10 hours yes that is a very

miło cię tu dzisiaj widzieć kocham za dużo spać normalnie 10 godzin tak to bardzo

long time that's a long time to sleep now i always get very confused when it when people

długo to dużo czasu na sen teraz zawsze jestem bardzo zdezorientowany kiedy ludzie

talk about sleep because some people say that you need seven or eight hours some people

mówią o śnie ponieważ niektórzy ludzie mówią że potrzebujesz siedmiu lub ośmiu godzin niektórzy ludzie

like to sleep much longer than that some people only sleep for maybe two or three hours i

lubią spać dużo dłużej niż to tylko niektórzy ludzie spać przez może dwie lub trzy godziny,

don't think i could do that my body would not be able to stand it so your brain does

nie sądzę, żebym mógł to zrobić, ponieważ moje ciało nie byłoby w stanie tego znieść, więc twój mózg

need sleep so that's one of the main reasons why we do sleep it's actually to help your

potrzebuje snu, więc to jeden z głównych powodów, dla których śpimy, tak naprawdę to pomaga

brain because your brain needs to rest for so many hours during the day and your body

mózgowi, ponieważ mózg musi odpoczywać przez tyle godzin w ciągu dnia, a twoje ciało

becomes tired lots of things need to happen you you need to go into a state where your

staje się zmęczone, wiele rzeczy musi się wydarzyć, musisz wejść w stan, w którym twoje

body is completely rested it also gives your brain a chance to shut down so when you go

ciało jest całkowicie wypoczęte, daje to również mózgowi szansę na wyłączenie się, więc kiedy idziesz

to sleep what actually happens is parts of your brain in fact most parts of your brain

zasnąć to, co faktycznie się dzieje, to części twojego mózgu w rzeczywistości większość części twojego mózgu

actually switch off they shut down it's a little bit like closing your computer or putting

faktycznie się wyłącza, wyłączają się, to trochę jak zamknięcie komputera lub przełączenie

your complete computer into sleep mode so if you do that it's a bit like your brain

całego komputera w tryb uśpienia, więc jeśli to zrobisz, to trochę jak twój mózg

so that's what happens at night your brain literally switches off and the only parts

więc to właśnie dzieje się w nocy twój mózg dosłownie się wyłącza i jedyne części

of your brain that are still working are the ones that control your breathing and your

twojego mózgu, które nadal pracują to te, które kontrolują twój oddech i

heartbeat and your digestion all of that carries on working but everything else

bicie serca i trawienie wszystko to nadal działa, ale wszystko inne się

switches off oh it's raining

wyłącza oh pada deszcz

i've just noticed that it is raining very heavily so yes we only need well apparently

ja właśnie zauważyłem, że pada bardzo mocno, więc tak, potrzebujemy tylko dobrze, najwyraźniej

we do need seven or eight hours but some people can get by with just maybe two or three i

potrzebujemy siedmiu lub ośmiu godzin, ale niektórzy ludzie mogą sobie poradzić z dwoma lub trzema.

think it was margaret thatcher wasn't it mrs thatcher who famously said that she only sleeps

Myślę, że to była Margaret Thatcher, czy to nie była pani Thatcher, która słynęła powiedziała, że ​​śpi tylko

for maybe two or three hours every night apparently albert einstein also didn't sleep much oh

może dwie lub trzy godziny każdej nocy najwyraźniej albert einstein też nie spał dużo no

okay then well that might be it that might be the reason why my brain doesn't work as

okej więc to może być to może być powód dla którego mój mózg nie działa tak dobrze

well as it should maybe i maybe i'm having too much sleep maybe i'm sleeping for too

jak powinien może ja może za dużo śpię, może śpię za długo

long

hailey quang says my sleeping time is often oh twice so sometimes at midday and also at

hailey quang mówi, że mój czas snu jest często och, dwa razy, więc czasami w południe, a także w

night as well yes i remember when i was living in china i noticed that during the day many

nocy, tak, pamiętam, kiedy mieszkałem w chinach, zauważyłem to w ciągu dnia wiele

people went to sleep normally after lunch time so people would have their lunch and

osób szło spać normalnie po porze lunchu, więc ludzie jedli lunch, a

then they would literally go to bed normally for an hour or maybe one and a half hours

potem dosłownie kładli się spać normalnie na godzinę lub może półtorej godziny,

but the thing was

ale chodziło o to, że

everyone would go to sleep everyone so if you went shopping after lunch you would find

wszyscy szli spać wszyscy, więc jeśli poszedłeś na zakupy po podczas lunchu okazałoby się,

that most of the people in the supermarkets were actually asleep people would just go

że większość ludzi w supermarketach faktycznie spała, ludzie po prostu szli

to sleep i remember going to a bed shop because i was buying a new bed because my bed was

spać. Pamiętam, jak poszedłem do sklepu z pościelą, ponieważ kupowałem nowe łóżko, ponieważ moje łóżko było

old and it's broken because it was someone else's so i decided to buy a new bed and i

stare i jest zepsute, ponieważ należało do kogoś innego, więc zdecydowałem się kupić nowe łóżko i

went to a shop that sold beds and i was rather surprised to find most of the sales staff

poszedłem do sklepu, który sprzedawał łóżka i byłem raczej zaskoczony, widząc, że większość sprzedawców

asleep on the beds that they were selling so not only were they selling the beds in

śpi na łóżkach, które sprzedawali, więc nie tylko sprzedawali łóżka w

the shop they were actually using them for their afternoon nap as well so one of the

sklepie, z którego faktycznie korzystali ich również na popołudniową drzemkę, więc jednym ze

memories of my time in china must be seeing everyone asleep and it happened every day

wspomnień z mojego pobytu w Chinach musi być widok wszystkich śpiących i zdarzało się to codziennie,

normally between maybe 12 30 and 1 30 or maybe between 12 and 2 you would often find people

zwykle między 12 30 a 1 30, a może między 12 a 2, często można było znaleźć

asleep in all sorts of places so that is one of the memories i i remember quite often from

śpiących ludzi w najróżniejszych odmianach miejsc, więc to jedno ze wspomnień, które pamiętam dość często z

my time in china oh my goodness what's happening outside the weather has gone really bad by

mojego pobytu w Chinach, o mój boże, co się dzieje na zewnątrz, przy okazji pogoda się bardzo pogorszyła,

the way look at the weather now it's raining it was so nice this morning the weather was

spójrz na pogodę, teraz pada deszcz, było tak miło dziś rano, pogoda była

lovely this morning why is it raining now it's not fair well all i can say is i'm very

cudowna dziś rano dlaczego pada teraz nie jest dobrze wszystko, co mogę powiedzieć to to, że bardzo się

glad that i didn't go outside to do my live stream very pleased indeed

cieszę, że nie wyszedłem na zewnątrz, aby robić transmisję na żywo naprawdę bardzo zadowolony,

so we are looking at the subject of sleep

więc patrzymy na temat snu

apparently sleeping is mother nature's best effort yet immortality sergeya hello sergio

najwyraźniej spanie jest naturą matki jak dotąd najlepszy wysiłek nieśmiertelność siergiej cześć sergio

nice to see you here today wow the rain is really coming down heavily i'm i'm very pleased

miło cię tu dzisiaj widzieć wow deszcz naprawdę mocno pada jestem bardzo zadowolony,

that i didn't go outside sam rainbow says i usually try to sleep at an acceptable time

że nie wyszedłem na zewnątrz sam tęcza mówi, że zwykle staram się spać o akceptowalnej porze,

but then i look at the time and it's like 2 or 3 a.m but it's the thought that counts

ale potem patrzę na godzinę i jest 2 lub 3 nad ranem ale liczą się myśli myślę że

i guess you are the same as me quite often steve will say i i need to sleep tonight very

jesteś taki sam jak ja dość często steve powie że muszę dzisiaj spać bardzo

early 10 o'clock but we know we we never ever ever go to bed early even if we say we are

wcześnie o 10 ale wiemy że my nigdy przenigdy idź spać wcześnie, nawet jeśli mówimy, że tak,

i can stay up all night sometimes i can literally stay up i can look at the computer i can play

mogę nie spać całą noc, czasami mogę dosłownie nie spać, mogę patrzeć na komputer, mogę bawić

around on the computer i can watch silly youtube videos or maybe i can watch a good film on

się na komputerze, mogę oglądać głupie filmy na YouTube, a może mogę obejrzeć dobry film na

tv until the early hours of the morning the only problem is the next day i feel terrible

tv do wczesnych godzin porannych, jedynym problemem jest to, że następnego dnia czuję się okropnie,

so if you don't have enough sleep the night before the next day you feel absolutely wrecked

więc jeśli nie prześpisz się w nocy przed następnym dniem, czujesz się całkowicie rozbity,

you feel completely drained so i don't like to make a habit of going to bed late although

czujesz się całkowicie wyczerpany, więc nie lubię robić nawyk późnego chodzenia spać, chociaż

sometimes it is very tempting especially when there is something that distracts you but

czasami jest to bardzo kuszące, zwłaszcza gdy jest coś, co cię rozprasza, ale

of course as you get older i think as you get older you need more sleep i think you

oczywiście z wiekiem myślę, że z wiekiem potrzebujesz więcej snu, myślę, że tak,

do i think as as you as your age progresses i do think that you sleep more and more

myślę tak jak z wiekiem myślę, że śpisz coraz więcej,

so the the subject today is sleep so let's have a look at one or two words connected

więc dzisiejszym tematem jest sen, więc spójrzmy na jedno lub dwa słowa związane

to that subject oh mr duncan we can see what you are doing now so there are many ways of

z tym tematem, o panie duncan, możemy zobaczyć, co teraz robisz, więc jest wiele sposobów

expressing sleep you can even you might not know this but you can even write the the sound

wyrażania snu ty czy nawet ty możesz tego nie wiedzieć, ale możesz nawet napisać odgłos

of someone sleeping and this is what it looks like so when you write down the actual sound

kogoś śpiącego i tak to wygląda więc kiedy zapiszesz rzeczywisty dźwięk, jaki

that a person makes whilst sleeping this is what it looks like it looks like

osoba wydaje podczas snu, to tak to wygląda wygląda tak

this

we often say

my często mów,

so you will go to sleep you will have some zeds and that is how you write down the sound

że pójdziesz spać, będziesz miał trochę zedów i tak zapisujesz dźwięk

of someone sleeping which is a little strange i know to some people that might look weird

kogoś śpiącego, co jest trochę dziwne, wiem, że dla niektórych osób może to wyglądać dziwnie,

but if you want to write down the sound of a person sleeping that is what it looks like

ale jeśli chcesz zapisać dźwięk osoba śpiąca tak wygląda

to slumber oh yes to sleep to slumber if you slumber it means you are rested you are asleep

drzemka o tak spać drzemać jeśli śpisz to znaczy że jesteś wypoczęty śpisz

you are inactive so you slumber your slumber is your sleep so to slumber is to sleep it

jesteś nieaktywny więc śpisz twój sen to twój sen więc drzemka to sen to

is to rest it is to relieve your body of all of the stresses and strains by taking asleep

odpoczynek aby uwolnić swoje ciało od wszystkich stresów i napięć poprzez zasypianie prześpij się śpij podoba mi się to lubię to słowo oto

you have a sleep you slumber i like this one i like this word here's another word you might

inne słowo, które możesz

say that you grab some sleep maybe you you only have a short time in which to sleep so

powiedzieć prześpij się może masz tylko krótki czas na to śpij więc

sometimes you have to grab sleep you have to grab some sleep it means that you have

czasami musisz się przespać musisz się przespać to znaczy, że musisz

to find the opportunity to sleep you grab some sleep not literally so quite often we

znaleźć okazję do spania prześpij się nie dosłownie tak często

use the word grab figuratively so when we say grab some sleep it means you are trying

używamy słowa prześpij się więc kiedy mówimy prześpij się to znaczy ty próbujesz się

to get some sleep maybe you only have a short amount of time maybe you have to go to work

trochę przespać może masz mało czasu może musisz iść do pracy

in an hour so you grab some sleep

za godzinę więc się prześpij oto

here's another one oh now this is what i mentioned earlier about china a lot of people around

jeszcze jeden oh teraz to jest to o czym wspomniałem wcześniej o chinach wielu ludzi na całym

the world like to take a nap i like that word so when we say nap a nap is normally a short

świecie lubię się zdrzemnąć podoba mi się to słowo, więc kiedy mówimy drzemka, drzemka jest zazwyczaj krótkim

sleep so maybe you only sleep for around 20 minutes maybe you only sleep for an hour you

snem, więc może śpisz tylko około 20 minut, może śpisz tylko godzinę,

have a nap quite often during the day you might go and have a lie down on the bed you

drzemiesz dość często w ciągu dnia, możesz iść i połóż się na łóżku

take a nap i like that word nap a short sleep we often think of babies having naps so maybe

zdrzemnij się podoba mi się to słowo drzemka krótki sen często myślimy o dzieciach mających drzemki więc może

a baby in the afternoon after it has spent the whole morning screaming and crying it

popołudniu dziecko po tym jak spędziło cały ranek krzycząc i płacząc

will take a nap so we often think of babies young children having a nap i like it siesta

zrobi sobie drzemkę więc my często myślę o niemowlakach małe dzieci mają drzemkę lubię to sjesta

yes oh that's a good word yes so you might say nap you can also say siesta so if you

tak och to dobre słowo tak więc możesz powiedzieć drzemka możesz też powiedzieć sjesta więc jeśli

take a short sleep during the day for maybe an hour or two you take a nap and quite often

weźmiesz krótki sen w ciągu dnia na może godzinę lub dwie to się zdrzemniesz i dość często

they will describe this as siesta you take a nap

opisują to jako sjesta ucinasz sobie drzemkę

you might catch some shut eye so this particular word or phrase shut eye is another way of

możesz złapać przymknięte oko więc to konkretne słowo lub wyrażenie zamknij oko to inny sposób na

saying sleep you catch some shut eye shut eye means sleep it is an informal way of describing

powiedzenie sen złapiesz przymknięte oko przymknij oko oznacza sen to nieformalny sposób opisywania

sleep shut eye because your eyes are shut you might get your head down if you get your

snu zamknij oczy, ponieważ masz zamknięte oczy możesz spuścić głowę jeśli spuścisz głowę oznacza to, że

head down it means you are lying flat on the bed you get your head down you are going to

leżysz płasko na łóżku spuścisz głowę zamierzasz się

take a nap you are going to have a sleep shut eye mean sleep shut eye so it is an informal

zdrzemnąć masz zamiar spać zamknięte oko wredne śpij z zamkniętymi oczami, więc jest to nieformalny

way of saying sleep if you get your head down it means you are lying flat on the bed taking

sposób powiedzenia „spać” jeśli spuścisz głowę, to znaczy, że leżysz płasko na łóżku i

a nap oh i like this one here is another expression we can use if you go to bed we can say that

drzemiesz, och, podoba mi się to, tutaj jest inne wyrażenie, którego możemy użyć, jeśli idziesz do łóżka, możemy powiedzieć że

you hit the hay you hit the hay i hit the hay i go to bed i fall asleep it's time to

trafiłeś w siano, w siano, w siano, idę do łóżka, zasypiam, czas

hit the hay i like that one i might use that today i might use it after my live stream

iść w siano, podoba mi się ten, którego mógłbym użyć dzisiaj, mogę go użyć po mojej transmisji na żywo,

i might go and hit the hay i like it

mogę iść i trafić w siano lubię to

snooze oh yes i like this word you can see that i like this word so much because it's

drzemka o tak podoba mi się to słowo widać, że bardzo mi się podoba to słowo, ponieważ jest

extra large snooze quite often you will have a little snooze in the morning so when you

bardzo duże drzemka dość często będziesz mieć małą drzemkę rano więc kiedy

wake up perhaps you have your alarm clock next to the bed

się obudzisz być może masz budzik obok w łóżku

you will hit the snooze button and then you can sleep for a little bit longer so if you

naciśniesz przycisk drzemki, a potem będziesz mógł spać trochę dłużej, więc jeśli

sleep it means you are having not a deep sleep not a heavy sleep you were just lying there

śpisz, oznacza to, że nie masz głębokiego snu, ani ciężkiego snu, po prostu leżałeś

and you are enjoying those extra few minutes in bed you snooze

i cieszysz się tymi dodatkowymi minutami w łóżku drzemka,

and then of course 10 minutes later

a potem oczywiście 10 minut później

the alarm goes off and you hit the snooze button again

budzik się włącza i ponownie naciskasz przycisk drzemki,

so i like that snooze so quite often snooze means to sleep lightly you have a light sleep

więc lubię to drzemka, więc dość często drzemka oznacza lekki sen masz lekki sen

quite often after waking up in the morning you will snooze because you don't want to

dość często po przebudzeniu się rano drzemiesz, ponieważ nie chce mi się

get up i know that feeling very well here's another one oh what does that say oh 40 40

wstawać wiem że czuję się bardzo dobrze oto kolejny och co to znaczy oh 40 40

winks okay then you take 40 winks 40 winks so this is another way of saying sleep you

mrugnięć okej więc bierzesz 40 mrugnięć 40 mrugnięć więc to jest inny sposób na powiedzenie spać

take 40 winks you go for a sleep you lie down you take 40 winks it is a way of expressing

bierzesz 40 mrugnięć i idziesz spać kładziesz się puszczasz 40 mrugnięć to sposób na wyrażenie

sleep time you are taking 40 winks you are going to bed here is the action of actually

czasu snu puszczasz 40 mrugnięć idziesz do łóżka tutaj jest czynność polegająca na faktycznym

going to sleep so a person who is awake and then

zasypianiu, więc osoba, która nie śpi, a potem

they go to sleep we can say that they drop off if you drop off it means you fall asleep

idzie spać, możemy powiedzieć, że odpadną jeśli odpadniesz to znaczy, że zasnąłeś jest to

it is a way of expressing the action or the occurrence of falling asleep you drop off

sposób na wyrażenie czynności lub wystąpienia zasypiania odpadasz

perhaps when you go to bed it might take a very long time for you to drop off it means

być może kiedy kładziesz się do łóżka może minąć bardzo dużo czasu zanim usuniesz oznacza to, że

it took a long time for you to actually fall asleep it took so long i could not drop off

zajęło ci dużo czasu, zanim naprawdę zasnąłeś zajęło mi tak dużo czasu, że nie mogłem wyjść

last night it took a very long time for me to drop off so when you drop off it means

zeszłej nocy Mi zajęło bardzo dużo czasu, zanim zasnąłeś, więc kiedy kładziesz się spać, oznacza to, że

you fall asleep you drop off we are getting some very interesting messages on the live

zasypiasz, kładziesz się, dostajemy trochę bardzo ciekawe wiadomości na

chat thank you very much for joining me today here's another one you might doze off

czacie na żywo dziękuję bardzo za przyłączenie się do mnie dzisiaj jest jeszcze jeden możesz się zdrzemnąć

i can let you in on a little secret mr steve really likes dozing off he will often doze

mogę ci zdradzić mały sekret pan steve bardzo lubi drzemać często

off when he's sitting on the sofa so sometimes steve will sit down on the sofa and he will

zasypia kiedy siedzi na sofie więc czasami steve usiądzie na sofie i się zdrzemnie będzie

doze off he will slowly fall asleep to doze off is to fall asleep

powoli zasypiał drzemać to zasnąć

i like that one maybe you have the desire to sleep maybe you've had a very busy day

podoba mi się ten może masz ochotę spać może miałeś bardzo pracowity dzień

at work maybe you have all sorts of things that you have to do and then you feel tired

w pracy może masz różne rzeczy, które musisz zrobić, a potem czujesz się zmęczony

at the end of the day you really need to sleep it is the desire it is the feeling that you

pod koniec dnia naprawdę potrzebujesz snu to pragnienie to uczucie, że

have where you need you need to sleep you feel exhausted you feel tired you need to

masz tam, gdzie potrzebujesz musisz spać czujesz się wyczerpany czujesz się zmęczony musisz

sleep

śpij

as i said you feel tired to feel tired means your body has become tired maybe you've been

tak jak powiedziałem czujesz się zmęczony uczucie zmęczenia oznacza, że twoje ciało jest zmęczone może

doing too much maybe you've had a very busy day at work like me you see i've been very

robiłeś za dużo może miałeś bardzo pracowity dzień w pracy jak ja widzisz

busy all day preparing this lesson and now i'm here talking to you live standing up during

cały dzień byłem bardzo zajęty przygotowywaniem tej lekcji a teraz jestem tutaj rozmawiam z tobą na żywo na stojąco przez

my whole lesson i stand up i do so you feel tired you feel exhausted another word you

całą moją lekcję wstaję tak robię więc czujesz się zmęczony czujesz się wyczerpany innym słowem, którego

can use of course is fatigue i like that word fatigue you feel tired you feel

możesz użyć oczywiście jest zmęczenie lubię to słowo zmęczenie czujesz się zmęczony czujesz

fatigue i like that you feel drowsy in fact thinking about all these words is starting

zmęczenie lubię że czujesz się senny w rzeczywistości myślenie o tych wszystkich słowach zaczyna

to make me feel drowsy i hope i don't fall asleep on my live stream you feel drowsy drowsy

sprawiać, że czuję się senny mam nadzieję, że nie zasnę podczas mojej transmisji na żywo

means you are semi conscious you are drowsy

i am feeling drowsy

czujesz się senny

like that drowsy

hello ngo nice to see you here today alessandro i have heard many stories about sleepwalkers

ngo miło cię tu dzisiaj widzieć alessandro Słyszałem wiele historii o lunatykach

hmm yes have you ever sleep walked

hmm tak czy kiedykolwiek chodziłeś we śnie czy

have you ever woken up in a very strange place and you don't know how you got there sleepwalk

obudziłeś się kiedyś w bardzo dziwnym miejscu i nie wiesz jak się tam dostałeś lunatycy

so i'm not sure if it's a real thing i'm still not sure if you can sleepwalk i think you

więc nie jestem pewien czy to prawda nadal nie jestem pewien czy potrafisz lunatykować myślę że

can get up in the night maybe you need to go for a wee wee in the night or maybe you

możesz wstawać w nocy może musisz iść na siusiu w nocy lub może

need to get a drink of water so i think you can get up in the night but you are still

potrzebujesz napić się wody więc myślę że możesz wstajesz w nocy, ale nadal jesteś na

half asleep so you are only semi-conscious so you can go to the toilet

wpół śpiący, więc jesteś tylko półprzytomny, więc możesz iść do toalety,

if you wake up the next morning with with one of your one of your socks wet you will

jeśli następnego ranka obudzisz się z mokrą skarpetką, będziesz

know why perhaps you get a drink of water so you you remember doing it but you were

wiedział, dlaczego być może dostaniesz napij się wody, żebyś pamiętał, jak to robiłeś, ale byłeś

only semi-conscious you were you were not fully awake hmm sleep walker a friend of mine

tylko półprzytomny byłeś nie w pełni rozbudzony hmm lunatyk mój przyjaciel

was a sleepwalker says christina

był lunatykiem mówi christina

alfian says i am a little drowsy now me too just talking about this here's a good thing

alfian mówi, że jestem trochę senny dobrą rzeczą, którą

you can do if you want to really annoy your friend you can yawn yawn so quite often when

możesz zrobić, jeśli chcesz naprawdę zdenerwować swojego przyjaciela, możesz ziewać ziewać, więc dość często, gdy

a person feels tired they will hmm but the strange thing about that is if you see somebody

ktoś poczuje się zmęczony, zrobi to hmm, ale dziwne jest to, że jeśli widzisz kogoś

yawn quite often you will yawn as well and i don't know why it happens but it does so

ziewającego dość często, ty też ziewasz i ja nie wiem, dlaczego tak się dzieje, ale tak się dzieje,

if you see someone who is tired and you see them yawn

jeśli widzisz kogoś, kto jest zmęczony i widzisz, jak ziewa

hmm quite often you will yawn as well

hmm dość często też będziesz ziewać

victoria says my mother is very annoyed when i

victoria mówi, że moja mama jest bardzo zirytowana, kiedy ja

when i yawn i think so especially when you make a loud noise you are lethargic oh i like

kiedy ziewam, tak myślę, zwłaszcza kiedy robisz głośny dźwięk jesteś ospały oh podoba mi się

this word by the way here is a nice word lethargic you are lethargic if you have very little

to słowo przy okazji tutaj jest ładne słowo ospały jesteś ospały jeśli zostało ci bardzo mało

energy left if you are running out of energy if you feel tired we can say that you feel

energii jeśli brakuje ci energii jeśli czujesz się zmęczony możemy powiedzieć, że czujesz się

lethargic you are lethargic the state of feeling exhausted or tired of something you feel lethargic

ospały jesteś ospałość stan uczucia wyczerpania lub zmęczenia czymś, co czujesz ospałość ospałość

lethargic

yes yawning is very contagious i think so if you see what if you see someone yawn there

tak, ziewanie jest bardzo zaraźliwe, myślę, że jeśli zobaczysz, co się stanie, jeśli zobaczysz, jak ktoś ziewa,

is a good chance that you will yawn as well i think so

jest duża szansa, że ​​ty też ziewniesz, myślę, że

you are lethargic you are sluggish oh here's another word so if you feel tired maybe you

jesteś ospały, jesteś ospały och, to inne słowo, więc jeśli czujesz się zmęczony, może

feel as if you have no energy perhaps you feel as if you want to stay in bed or maybe

czujesz się tak, jakbyś nie miał energii, może czujesz, że chcesz zostać w łóżku, a może czujesz, że

you feel as if you want to go back to bed you feel oh you feel sluggish you feel as

chcesz wrócić do łóżka czujesz się tak,

if you have no energy you have no motivation you feel sluggish another one and i will be

jakbyś nie miał energii nie masz motywacji czujesz się ospały kolejny a ja

going in five minutes you need to lie down if you need to lie down we mean that you need

idę za pięć minut musisz się położyć jeśli musisz się położyć to znaczy, że musisz

to take a rest so sometimes you can have a rest without going to sleep you can rest on

odpocząć więc czasem możesz odpoczywać bez kładzenia się spać możesz odpoczywać na

the bed you can rest in the chair but you don't have to go to sleep so sometimes if

łóżku możesz odpoczywać na krześle ale nie musisz iść spać więc czasami jeśli się

you have a lie down it doesn't necessarily mean that you are going to have a asleep

położysz to nie musi to oznaczać że będziesz spał

i am being told off mr duncan we we can't stop yawning now because of you

powiedziano mi, panie duncan, że nie możemy przestać ziewać przez ciebie,

if you have a short sleep we describe it as a nap as i said earlier so the word nap means

jeśli masz krótki sen, opisujemy to jako drzemkę, jak powiedziałem wcześniej, więc słowo drzemka oznacza sen,

sleep you have a short sleep maybe 10 minutes maybe an hour you have a nap you take a nap

masz krótki sen, może 10 minut, może godzinę drzemiesz dość

on the bed quite often after you have eaten quite often if you eat food especially i remember

często drzemiesz w łóżku po jedzeniu dość często jeśli jesz szczególnie ja pamiętam

well i always remember at christmas time whenever you have your christmas meal quite often afterwards

dobrze zawsze pamiętam w okresie świątecznym, kiedy jesz wigilijny posiłek dość często potem

you will feel very tired you will feel so sleepy after your christmas meal if you go

poczujesz się bardzo zmęczony poczujesz się tak senny po świątecznym posiłku, jeśli idziesz

to sleep very quickly we can say that you go out like a light you go out like a light

spać bardzo szybko, możemy powiedzieć, że gaśniesz jak światło, gaśniesz jak światło,

so if you go out like a light it means you fall asleep very quickly some people are very

więc jeśli wychodzisz jak światło, oznacza to, że bardzo szybko zasypiasz, niektórzy ludzie mają dużo

lucky because they can fall asleep very quickly so they get in bed they lie down and then

szczęścia, ponieważ potrafią bardzo szybko zasnąć więc idą do łóżka kładą się i to wszystko śpią

that's it they're asleep some very lucky people can sleep quickly they can go to sleep very

niektórzy szczęściarze potrafią szybko zasnąć mogą zasnąć bardzo

fast you go out like a light so imagine switching off a light you switch the light off you switch

szybko gaśniesz jak światło więc wyobraź sobie wyłączanie światła które włączasz wyłączasz światło wyłączasz się w

yourself off like that you go out like a light

ten sposób gaśniesz jak światło

we can say that you drop off quickly you drop off as i said earlier drop off means to become

możemy powiedzieć, że schodzisz szybko schodzisz tak jak powiedziałem wcześniej puszczanie oznacza utratę

unconscious you drop off you fall asleep you are hmm you drop off you go to sleep

przytomności puszczasz zasypiasz jesteś hmm puszczasz idziesz spać

when we talk about your state when you are sleeping we can say that you are unconscious

kiedy mówimy o twoim stanie kiedy śpisz możemy powiedzieć że jesteś nieprzytomny

so an unconscious person is a person who is sleeping a person that is asleep is unconscious

więc osoba nieprzytomna to osoba która śpi osoba która śpi jest nieprzytomna

so quite often when you sleep you are unaware of anything happening around you however if

więc dość często kiedy śpisz nie jesteś świadomy tego co dzieje się wokół ciebie jednak jeśli

something does disturb your sleep if you are disturbed during your sleep it can be quite

coś przeszkadza ci w śnie, jeśli jesteś niespokojny podczas snu, może to być dość

frightening it can really make you feel frightened or shocked so when you are asleep the state

przerażające, może naprawdę spowodować, że poczujesz się przestraszony lub zszokowany, więc kiedy śpisz, stan, w którym się znajdujesz,

you are in is unconscious

of course some people are not so lucky they find that they can't get to sleep they find

jest oczywiście nieświadomy, niektórzy ludzie nie mają tyle szczęścia, że znajdują że nie mogą zasnąć odkrywają,

that they they stay awake all night they just can't get to sleep and there are many reasons

że nie śpią całą noc po prostu nie mogą zasnąć i istnieje wiele powodów, dla których

why a person might have difficulty sleeping maybe they have stress anxiety maybe they

dana osoba może mieć trudności ze snem może cierpi na stres może

have something they are worried about maybe they are about to take an exam and perhaps

ma coś, czym się martwi może mają zdawać egzamin i może

they can't get to sleep maybe they have something on their mind that they keep thinking about

nie mogą zasnąć może mają coś na głowie, o czym ciągle myślą

insomnia is the word that names the condition of being unable to sleep and the person we

bezsenność to słowo, które określa stan, w którym nie można zasnąć i osobę, którą

will describe as an insomniac insomnia is the problem an insomniac is the person so

opiszemy jako bezsenność bezsenność jest problemem osoba cierpiąca na bezsenność to osoba, więc to

this describes the person who has difficulty sleeping and this is the condition insomnia

opisuje osobę, która ma trudności ze snem i jest to stan bezsenność

some people find it very easy to get to sleep some people find it very easy to drop off

niektórzy ludzie bardzo łatwo zasypiają niektórzy ludzie bardzo łatwo zasypiają

sometimes they fall asleep too often if they are in a situation where they feel relaxed

czasami zbyt często zasypiają jeśli są w sytuacji, w której czują się zrelaksowani,

their body will just close down it will shut down and we call this narcolepsy so a person

ich ciało po prostu się zamknie, to się wyłączy i nazywamy to narkolepsją, więc osoba

who suffers with narcolepsy is a person who can't stop falling asleep they will fall asleep

cierpiąca na narkolepsję to osoba, która nie może przestać zasypiać, zasypia

during moments of relaxation if they are in a quiet place or in a relaxed place with peaceful

w chwilach relaksu jeśli są w cichym miejscu lub w odprężającym miejscu w spokojnym

surroundings they will find it very hard to stay awake they have narcolepsy and it is

otoczeniu, bardzo trudno będzie im nie zasnąć mają narkolepsję i tak przy

it is not very nice by the way if you suffer with this because you might fall asleep in

okazji, nie jest to zbyt miłe, jeśli cierpisz z tego powodu, ponieważ możesz dobrze zasnąć

well very unfortunate times or and for unfortunate circumstances when you want to stay awake

bardzo niefortunne czasy lub w niefortunnych okolicznościach, kiedy chcesz nie zasnąć,

there are certain periods of time when you do not want to fall asleep and that is it

są pewne okresy, kiedy nie chcesz zasnąć i to jest

that is the end of today's live stream as we come up to three o'clock

koniec dzisiejszej transmisji na żywo, ponieważ najwyraźniej dochodzimy do trzeciej

apparently there is a yes uh sleeping sickness yes if you are bitten by a tetse fly you might

jest tak uh śpiączka tak jeśli zostaniesz ugryziony przez muchę tetse możesz

you run the risk of getting sleeping sickness

narazić się na śpiączkę dziękuję

thank you very much for your company thank you thank you very much ma nook

bardzo za twoje towarzystwo dziękuję bardzo dziękuję ma nook

do people sleep easily it seems very strange to me i go to bed at 10 o'clock and sleep

czy ludzie śpią łatwo to wydaje się bardzo dziwne ja chodzę spać o 10 i śpię

at midnight and then wake up at four o'clock in the morning yes some people do have a lot

o północy, a potem budzę się o czwartej rano tak, niektórzy ludzie mają wiele

of difficulty they find it very hard to sleep and it can be a big problem and it can well

trudności, bardzo trudno im zasnąć i może to być duży problem i może

it can dominate your whole life when you think about it

zdominować całe twoje życie, kiedy o tym pomyślisz,

thank you for your time mr duncan thank you victoria that's very kind of you to say i

dziękuję za poświęcony czas, panie duncan, dziękuję, victoria, to bardzo miłe z twojej strony, że mówisz, że

will be back with you tomorrow yes tomorrow i am with you again and yes tomorrow it's

jutro będę z tobą, tak, jutro znowu jestem z tobą i tak, jutro jest

friday i hope you are feeling excited as the week comes to an end again so i will see you

piątek mam nadzieję, że czujesz się podekscytowany, ponieważ tydzień znów dobiega końca, więc zobaczymy się

tomorrow and i will probably be in the studio i might be outside i will see what the weather

jutro i prawdopodobnie będę w studiu, mogę być na zewnątrz, zobaczę, jaka

is doing tomorrow i have a feeling it might be raining tomorrow so see you tomorrow i

będzie jutro pogoda, mam przeczucie, że jutro może padać więc do zobaczenia jutro mam

hope you've had a good time apparently in the ukraine there is a person who who never

nadzieję, że dobrze się bawiłeś najwyraźniej na ukrainie jest osoba, która nigdy nie

sleeps i don't think that's possible i don't think your body can actually stay awake all

śpi nie sądzę, żeby to było możliwe nie sądzę, żeby twoje ciało było w stanie nie zasnąć przez cały

the time i think that the main problem is your brain because your brain will will start

czas myślę, że głównym problemem jest twój mózg, ponieważ twój mózg zacznie działać

to malfunction you will start making errors and mistakes your your ability to think will

nieprawidłowo, zaczniesz popełniać błędy i pomyłki, twoja zdolność myślenia będzie

slowly become impaired to the point where you can't do anything so you you do need to

powoli upośledzona do tego stopnia, że nie będziesz w stanie nic zrobić, więc musisz

sleep so yes i would be interested to find out who it is if there is a person who doesn't

spać, więc tak, chciałbym być zainteresowanym, aby dowiedzieć się, kto to jest, jeśli jest osoba, która nie

have to sleep we must find out what his secret is

musi spać, musimy dowiedzieć się, jaki jest jego sekret,

christina mr duncan are there any other ways to make a donation well not really at the

christina, panie duncan, czy są jakieś inne sposoby na przekazanie darowizny, tak naprawdę nie w tej

moment i'm using paypal as a way because it's very secure it's probably the most secure

chwili używam paypal jako sposób, ponieważ jest bardzo bezpieczny, jest to prawdopodobnie najbezpieczniejszy

way to do that or of course you can do it here on the live chat but we will talk about

sposób na zrobienie tego lub oczywiście możesz to zrobić tutaj na czacie na żywo, ale porozmawiamy o tym

that tomorrow okay we will talk about that tomorrow thank you very much for your company

jutro okej porozmawiamy o tym jutro bardzo dziękuję za twoją firmę

today

dzisiaj

and of course if you want to send a donation you can i will put the address on the screen

i oczywiście jeśli chcesz wysłać darowiznę, możesz bardzo szybko umieszczę adres na ekranie. Jeszcze

very quickly i will also say thank you very much once again to olga for your lovely donation

raz bardzo dziękuję oldze za twoją cudowną darowiznę.

i received this donation during the week thank you very much it's very kind of you to do

Otrzymałem tę darowiznę w ciągu tygodnia, dziękuję bardzo to bardzo miłe z twojej strony,

that everything i do is free and you can watch my lessons and join my live streams as many

że wszystko, co robię, jest bezpłatne i możesz oglądać moje lekcje i dołączać do moich transmisji na żywo tyle

times as you want thank you mr duncan bye alessandra bye belarusia waif wafee see you

razy, ile chcesz, dziękuję panie duncan pa pa alessandra pa białorusi waif wafee do zobaczenia

later

później

have a good day enjoy the rest of your thursday i will go and i will see you tomorrow 2 p.m

miłego dnia miłego wypoczynku w twój czwartek pójdę i zobaczymy się jutro o 14:00 w Wielkiej Brytanii

uk time is when i will be with you again and of course you know what's coming next until

czas będzie kiedy znów będę z tobą i oczywiście wiesz co będzie dalej do

tomorrow

jutra

take care stay happy keep that smile upon your face as you move around amongst the human

uważaj bądź szczęśliwy miej ten uśmiech na twarzy kiedy poruszasz się wśród

race and of course

rasy ludzkiej i oczywiście

ta ta for now

ta ta na razie